Zapraszam do zakupu moich książek z zakresu przygotowania motorycznego w sportach walki !!! E-book: arturjobda.pl/product-category/ebook/ Wersja papierowa: arturjobda.pl/product-category/ksiazka/
Mam pytanie jak pobudzić się do treningu ? Ponieważ często tak mam ,że poprostu mi się niechce natomiast po intensywnych sparingach nagle nabieram sił. Próbowałem już kofeiny, jakiś przed treningówek ,ale to nic nie pomaga. Raz na sparingu mam siłe ,chce mi sie sparować itp ,a raz niemam siły i czuje sie tak jakby zmęczony.
@@ArturJobdaTrener0808 ok dzięki a masz jakiś filmik na swoim kanale na temat tego bądź mógł byś podać jakieś przykłady ćwiczeń? Szybki bieg bokserski albo jakieś wyskoki dobre będą?
Zapraszam do zakupu moich książek z zakresu przygotowania motorycznego w sportach walki !!!
E-book: arturjobda.pl/product-category/ebook/
Wersja papierowa: arturjobda.pl/product-category/ksiazka/
Mam pytanie jak pobudzić się do treningu ? Ponieważ często tak mam ,że poprostu mi się niechce natomiast po intensywnych sparingach nagle nabieram sił. Próbowałem już kofeiny, jakiś przed treningówek ,ale to nic nie pomaga. Raz na sparingu mam siłe ,chce mi sie sparować itp ,a raz niemam siły i czuje sie tak jakby zmęczony.
@@Pawel2289 ćwiczenia dynamiczne wykonane jak najszybciej, aby pobudzić układ nerwowy do pracy powinny pomóc.
@@ArturJobdaTrener0808 ok dzięki a masz jakiś filmik na swoim kanale na temat tego bądź mógł byś podać jakieś przykłady ćwiczeń? Szybki bieg bokserski albo jakieś wyskoki dobre będą?
@@Pawel2289 trening układu nerwowe. Taki odcinek na kanale polecam 👌