전세계 사망원인 1위! 심장질환 예방하고 심장을 건강하게 하는 법!
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ส.ค. 2024
- #심장 #건강 #심혈관질환
안녕하세요 내과전문의 닥터K 김지은입니다
우리 몸에서 중요하지 않은 장기는 없다지만
정말 한시도 쉬지 못하고 가장 중요한 역할을 하는 장기중에
심장이 있는데요
심장은 끊임없이 움직이기 때문에 나이가 들수록 쉽게 노화될 수 있고,
우리의 수명이 길어짐에 따라 더욱 신경 써줘야만 하죠
심장 문제는 어느날 갑자기 생길 수도 있고,
나도 모르는 사이 조금씩 나빠질 수도 있기 때문에,
심장질환을 예방하고 초기에 관리하는 것이 매우 중요한데요.
그래서 오늘은 우리 몸 에서 가장 부지런한 장기인
내 심장을 어떻게 아끼고 건강하게 만들 수 있을지
알아보는 시간을 가져볼게요
▶내과전문의 닥터케이 비즈니스 관련 문의
E-MAIL: doctorK8000@gmail.com
늘 좋은의학정보 쉽게~ 유익한 말씀 많이 올려 주셔서 진심으로 감사드립니다 😅
쉽게 풀어서 설명해주시니
딱 와닿습니다
고맙습니다
잘 보고 갑니다
원장님 화이팅 ❤❤❤
수고하셨습니다 좋은정보 주셔서 너무 감사합니다 선생님
원장님 심장에 대해 알기 쉽게 천천히 강의 해주셔서 대단히 감사합니다.원장님께서 말씀해주신 심장 건강에 대한 강의는 수첩에 꼭 메모해서 일상생활에 적용해보겠습니다.매주 소중한 의료 유튜브 올려주셔서 대단히 감사합니다.좋아요 sns공유,지인소개 필히하겠습니다.원장님 소중한 의료 유튜브 감사히 잘보겠습니다.!!!!
감사합니다 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
고경표 닮으심
저심장아픔니다 닥터K님때문에 ❤으으으. 아야아야해ㅜㅜ
10km 러닝할때 55분동안 심박수가 185~187로 유지되면서 달렸는데 심장에 무리가 갈까요? 숨쉬는건 나쁘지않았는데 페이스를 더 낮춰서 심박수를 낮추는게 맞을까요??
심장건강을 위해서도 유산소 운동이 필요하군요. 스트레스는 만병의 근원. 감사합니다