健康習慣【青竹踏みリズム体操】シニア・高齢者向けの足の運動

[@sugireha]

※青竹を使った体操を一覧から選べる再生リストがございます😊
ご活用頂けますと幸いです✨
th-cam.com/play/PLvtWIF6KQLIUe-Pc6xIN7NPj9XKzsHXlv.html

[@永田路子]

スギリハ先生、おはようございます😊
青竹踏みリズム体操ありがとうございます🎉
青竹で歩いたら、足が軽くなりました🤗
とても良かったです🎵✨🥰

[@sugireha]

永田さん、おはようございます😊
青竹をお持ちなのですね♪ご活用頂けて嬉しいです✨
ステキなコメントをありがとうございます✨

[@雪野剛]

スギリハ先生 ~おはようございます ~😊
青くない竹ですが、有ります ~参加しました ~😊
足、暖かくなりました ~足、快適になりました ~ありがとうございました🙏😀

[@sugireha]

雪野さん、おはようございます😊
青竹お持ちなのですね♪ご活用いただきありがとうございます✨
足が快適になって頂けて嬉しいです😊👍

[@ch8841]

青竹踏みリズム体操、ありがとうございます😊

[@sugireha]

よーちんさん、いつも歌体操をご活用いただきありがとうございます😊

[@1518rakusiyo]

青竹踏みリズム体操あざーッス😆✌️
肝心の青竹はないんですが、リズムよく運動できたッスー😆👌

[@sugireha]

体操をご活用頂きましてありがとうございます✨
青竹がなくても音楽に合わせて運動が楽しめますので、お役立て頂けて嬉しいです😊👍

[@kobe_murayan]

懐かしいですね😊

[@sugireha]

むらやんさん、いつもご活用頂きましてありがとうございます😄

[@MidoriNakayama-b2l]

こんにちは。青竹ふみ家にあってよかったです。足裏程よく刺激があってよいですね。

[@sugireha]

こんにちは😄青竹お持ちなのですね♪ご活用頂けて嬉しいです♪
青竹を踏むと程よく刺激がありますよね✨

[@後藤ケイ]

スギリハさん　こんにちは
青だけ持ってました
簡単体操　何時もありがとうございます♥

[@sugireha]

ケイさん、こんにちは😄
青竹をお持ちなのですね♪
お役立て頂けて嬉しいです😊
ステキなコメントをありがとうございます✨

[@y322y530s1]

こんばんは😃🌃
なんだか、このまま振り付けになりそうな・・・・(笑)
こう言うリズムは、反射的に体が動きます。

[@sugireha]

ウクレレさん、こんばんは😊
いつもご視聴頂きましてありがとうございます✨
ステキなリズムの曲ですよね✨
そう言って頂けて嬉しいです♪

[@sakura_no_ichigoichie]

おはようございます(*^^*)
早速、納戸から青竹を出して来ました(＾＾；
使い道ができて良かったです😆🎵🎵
今日も一日健康で頑張ります😉💪

[@sugireha]

おはようございます😊
わー♪青竹を出してご活用頂けてすごく嬉しいです✨
お役立て頂きましてありがとうございます😊
コメント欄に青竹を使った体操を集めたリンクを記載しましたので、これからもご活用頂けますと幸いです♪

[@MIHO-NAKAMURA]

スギリハ先生 おはようございます☁️今日は、青竹踏みですね🎋気持ちよく体操出来ました♪(❛ᴗ❛ و(و˚˙ありがとうございます( ˶'ᵕ'˶)🩵💚💛〰️👍8⸒⸒ﾆｺﾆｺ

[@sugireha]

美保さん、おはようございます😊
青竹体操をご活用頂きましてありがとうございます✨
気持ち良く実践して頂けて嬉しいです♪