手足の冷えを改善【手足ぶらぶら体操 10分】ストレッチとセルフケア

[@僕はNOKONOKOです]

スギリハさん😊おはようございます🥰👋⭐❤🐢
メリークリスマス✨️❤🎄🐢🎄❤✨️
❤手足ぶらぶら体操で血行改善❤

[@sugireha]

パパさん、おはようございます😄
体操をご活用頂けて嬉しいです✨
いつもありがとうございます✨
メリークリスマス🎅🎄✨

[@necoUTAch]

おはようございます、手足ぶらぶら体操、楽しくできました、ありがとうございました❤❤❤❤❤❤

[@sugireha]

おはようございます😊
体操を楽しんで頂けて嬉しいです✨
いつもありがとうございます✨

[@永田路子]

スギリハ先生、おはようございます😊
手足ぶらぶら体操ありがとうございます🎉
手足は、何時も冷たくて冬は特に冷たいです😢
手足を優しく擦ったりぶらぶら動かしましたら、暖かくなってきました🙆
私には、欠かせない体操です✨🤗💐💐💐

[@sugireha]

永田さん、おはようございます😄
体操をご活用頂きましてありがとうございます✨
手足の冷えがあるのですね。体操で暖かくなって頂けて嬉しいです😊

[@雪野剛]

おはようございます ~😊朝から参加致しました ~😊
手足ブラブラ体操 ~楽しくやりました ~ありがとうございました ~🙏🥰🍀

[@sugireha]

雪野さん、おはようございます😄
体操を楽しんで頂けて嬉しいです✨
いつもありがとうございます✨

[@ch8841]

手足ぶらぶら体操、ありがとうございます😊

[@sugireha]

よーちんさん、いつもご視聴頂きましてありがとうございます😊

[@渡辺幸子-y3z]

Merry Christmas　
ありがとうございました。😊

[@sugireha]

幸子さん、いつもご活用頂きましてありがとうございます😄
メリークリスマス🎅🎄✨