一期一会さんの脳活プログラムを参考にした【座って出来る脳トレリズム体操】シニア・高齢者向けの手足の運動

[@1518rakusiyo]

あざーッス😆☝️
我々の体操がリズム体操で生まれ変わるって、めっちゃいいッスねー😆✨
楽しく、リズムに乗りながら体操できたッスー😆🎵
今回は、参考にしていただき、あざーッス👏👏👏

[@sugireha]

今回は一期一会さんの脳活プログラムをご活用させて頂きましてありがとうございます✨
おかげさまでリズミカルで楽しい体操を作ることが出来ました😊

[@necoUTAch]

おはようございます。脳トレリズム体操楽しくできました。ありがとうございました❤❤❤❤❤

[@sugireha]

おはようございます😊
脳トレリズム体操を楽しんで頂けて嬉しいです✨
いつもありがとうございます✨

[@MidoriNakayama-b2l]

楽しく脳トレできました😊ありがとうございます😊

[@sugireha]

Nakayamaさん、いつも体操をご活用頂きましてありがとうございます😊
脳トレを楽しんで頂けて嬉しいです✨

[@渡辺幸子-y3z]

おはようございます。
今日もスムースについて行けました。👍
良い日になりそう・・・😊
ありがとうございました。

[@sugireha]

幸子さん、おはようございます😊
スムーズに最後まで体操して頂けたのですね♪
お役立て頂けてすごく嬉しいです😊
いつもありがとうございます✨

[@ch8841]

脳トレリズム体操、ありがとうございます😊

[@sugireha]

よーちんさん、いつもご視聴頂きましてありがとうございます😊

[@後藤ケイ]

スギリハさんおはようございます
脳トレ　楽しく出来ました
ありがとうございます♥

[@sugireha]

ケイさん、こんにちは😄
脳トレを楽しんで頂けて嬉しいです♪
ご活用頂きましてありがとうございます✨

[@soudakatsuaki]

おはようございます
足の運動は私の今の日課です、
毎朝が楽しみです。いつも素敵な動画を有難うございます。
そちらは大雪で大変でしょうね、岡山はひと月半雨らしい雨が全く降りません。　　感謝

[@sugireha]

宗田先生おはようございます😊
体操をご活用頂きましてありがとうございます。
足の体操を日課にされていらっしゃるのですね。
雪が少しずつ増えて寒さも増してきました。
お身体ご自愛くださいませ✨

[@僕はNOKONOKOです]

スギリハさん😊おはようございます🥰👋⭐❤🐢
脳トレリズム体操ご伝授ありがとうございます😊⭐❤🐢

[@sugireha]

パパさん、おはようございます😊
ご参考にして頂けて嬉しいです✨
いつもありがとうございます✨

[@kobe_murayan]

お疲れ様でした🤗

[@sugireha]

むらやんさん、ありがとうございます😊

[@坂本真由美-x3f]

脳トレリズム体操楽しかったです😄

[@sugireha]

体操を楽しんで頂けて嬉しいです☺️
ありがとうございます✨

[@雪野剛]

スギリハ先生 ~こんにちは ~😄
この時間の参加になりました ~苦手ですが、頑張りました💦
何とか出来ました ~画面見ながら ~頑張りました ~ありがとうございました ~🙏😀🍀

[@sugireha]

雪野さん、こんにちは😊
リズム体操にご参加いただきましてありがとうございます♪
脳トレは難しいですよね😅最後までご活用頂けて嬉しいです✨

[@永田路子]

スギリハ先生、メリークリスマス🎄🥳🎶
脳トレリズム体操、ありがとうございます🎉
手足を動かして脳トレとても良かったです🙆
わくわくすろのは、楽しくて気持ちもワクワクです🥰
今晩は、雪⛄❄️の中でのイブでいいですね✨
先生も素敵なイブをお過ごし下さい❤❤❤

[@sugireha]

永田さん、メリークリスマス🎄✨
体操をご活用頂きましてありがとうございます🎅
楽しみながら実践して頂けて嬉しいです✨
永田さんもステキなイブをお過ごしくださいね🎅👍

[@nana-C777]

こんばんは🌟
スギリハ先生❄
手足を上手に動かす事で脳を活性化させるって凄いですよね✊🦵😊
とても素晴らしい体操！
頑張ってみますね👍👍👍

[@sugireha]

nanaさん、こんばんは😊
ご視聴頂きましてありがとうございます✨
そうなんですよ♪音楽に合わせて身体を動かしますと脳トレになります✨
ぜひぜひ♪お役立て頂けますと幸いです😊