ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
อากาศร้อนมากแบบนี้ ดูแลสุขภาพอย่างไรดีสวัสดีครับปัจจุบันทุกคนก็คงจะรู้สึกได้รนะครับว่าที่ประเทศไทยนั้นร้อนมากๆนะครับ แล้วเดี๋ยวก็จะถึงหน้าร้อนแล้วนะครับ และหน้าร้อนนั้นอุณหภูมิก็อาจจะสูงขึ้นไปกว่าเดิมอีกนะครับ ความร้อนนั้นมันมีอันตรายต่อร่างกายมนุษย์ค่อนข้างที่จะมากนะครับ โดยเฉพาะบางคนเช่น เด็ก คนแก่ หรือคนที่มีโรคประจำตัวต่างๆนะครับ พวกนี้อาจจะเป็นอันตรายจนถึงขั้นชีวิตได้เลยนะครับ ผมก็เลยอยากจะเอาเรื่องนี้มาเล่าให้ฟังเพื่อที่จะเป็นการป้องกันตัวเองได้นะครับว่าเราจำเป็นจะต้องป้องกันตัวเองอย่างไรบ้างในภาวะนี้นะครับ พบกับผมนะครับ นายแพทย์ธนีย์ ธนียวันนะครับ เป็นอาจารย์แพทย์อยู่ที่ประเทศสหรัฐอเมริกา เชี่ยวชาญโรคปอด การปลูกถ่ายปอด และวิกฤตบำบัดนะครับ
1️⃣ความร้อนนั้นที่มันเป็นอันตรายมากๆต่อร่างกายก็คือมันสามารถทำให้เกิดโรคลมแดดได้หรือที่เราเรียกว่า Heatstroke นั่นเองนะครับ โดยภาวะนี้จะเป็นภาวะที่ร่างกายมีอุณหภูมิสูงขึ้นมากๆจนกระทั่งไม่สามารถที่จะทำงานได้นะครับ อวัยวะต่างๆของร่างกายก็จะไม่สามารถทำงานได้ แล้วสิ่งที่เกิดขึ้นมันอันตรายมากๆเลยก็คือตอนแรกบางคนที่เริ่มเป็นอาจจะเริ่มมีอาการมึนหัวก่อนนะครับ รู้สึกหวิวๆนะครับ จากนั้นก็อาจจะมีการคลื่นไส้อาเจียนนะครับ พอเป็นมากๆก็จะหน้ามืด หมอสตินะครับ แล้วบางคนชักเลยนะครับ บางคนก็จะมีอาการหัวใจวายขึ้นมาในขณะนั้นแล้วก็ถึงแก่ชีวิตได้เลยซึ่งมันเป็นอันตรายมากๆนะครับ
2️⃣ภาวะ Heatstroke นั้นแน่นอนว่าหลายๆคนที่อยู่ประเทศไทยมานานอาจจะเคยชินบอกว่า “เราอยู่กันมาตั้งแต่รุ่นปู่รุ่นย่าของเราแล้ว ไม่เห็นมีใครเป็นอะไรเลย” ก็ไม่ใช่นะครับ บางคนทนความร้อนไม่ได้ก็จะเกิดอาการขึ้นมานะครับ คนที่มีความเสี่ยงต่อการเกิด Heatstroke จนถึงขั้นเสียชีวิตได้ส่วนใหญ่แล้วจะมีตั้งแต่คนที่อายุน้อยๆ เช่นเด็กนะครับ คนที่อายุเยอะๆนะครับ คนที่มีโรคประจำตัวต่างๆ คนท้องนะครับ พวกนี้จะมีความไวต่อความร้อนมากเป็นพิเศษนะครับ จำทำให้เกิดภาวะ Heatstroke ได้เลยนะครับ นอกเหนือจากนี้ยังมียาบางอย่างที่เราจะพูดถึงกันในวันนี้ว่ามันเป็นยาที่ต้องระวังในช่วงที่อากาศร้อนมากๆนะครับ เราอาจจะต้องมีการปรับลดยา หรือจะต้องคุยกับคุณหมอนะครับ
5️⃣สำหรับน้ำดื่มแค่ไหนถึงเพียงพอนะครับ?➡️ถ้าในช่วงที่อาการร้อนแน่นอนว่าวันๆนึงเราควรจะดื่มอย่างน้อยก็สองลิตรนะครับ หรืออาจจะมากกว่านั้นถ้าเรามีการเสียเหงื่อเยอะ การที่ต้องไปออกแดดมากๆนะครับ เราดูได้คร่าวๆถ้าเราหิวน้ำอยู่ในตอนนั้นก็แน่นอนว่าร่างกายเราจะต้องการน้ำเพิ่มเราต้องดื่มเพิ่มนะครับ แล้วถ้าเกิดว่าเราปัสสาวะออกมาสีเหลืองเข้มอย่างนี้ก็แปลว่าเราจะต้องดื่มน้ำให้เพิ่มขึ้นนะครับ แต่การดูแค่ปัสสาวะอย่างเดียวนั้นผมเคยเล่าไปแล้วว่ามันไม่สามารถใช้ได้ในคนที่มีโรคประจำตัวบางอย่าง ยกตัวอย่างเช่นคนที่ต้องทานยาขับปัสสาวะต่างๆพวกนี้เป็นต้นซึ่งวันนี้เราจะได้พูดถึงกันนะครับ
6️⃣หลีกเลี่ยงบริเวณที่แดดร้อนๆนะครับ ดื่มน้ำให้เพียงพอ เสื้อผ้าที่สวมใส่ตรงนี้ก็สำคัญนะครับ ควรจะเป็นเสื้อผ้าที่โปร่ง สบาย และมีสีอ่อน ถามว่าทำไมต้องโปร่งสบาย?➡️ เพราะว่าถ้าเสื้อรัดแน่นนะครับ มันก็จะทำให้เราไม่สามารถระบายความร้อนออกจากร่างกายได้ดีนะครับ นั่นก็จะยิ่งทำให้เราตัวร้อนเพิ่มขึ้นอีกนะครับ และเสื้อผ้าสีอ่อนนี้เป็นสีที่สะท้อนรังสีต่างๆจากดวงอาทิตย์ออกไปข้างนอกจะทำให้ไม่เก็บความร้อนไว้กับตัวเอง แต่ถ้าเราใส่สีเข้มเช่นใส่สีน้ำเงินเข้มแบบผมนะครับ หรือสีดำมันก็ดูดความร้อนไว้กับตัวเองอย่างนี้ก็ยิ่งร้อนนะครับ ดังนั้นพวกนี้ควรจะใส่เสื้อที่มันค่อนข้างที่จะโปร่งโล่งสบายนะครับ สีอ่อนๆจะดีที่สุดนะครับ ตรงนี้สำคัญมากๆนะครับ
7️⃣และต่อมาก็คือเราต้องพักบ่อยๆนะครับ คนที่จะต้องออกแดดบ่อยๆก็จะต้องพักนะครับ คนที่เดินท่ามกลางแดดบ่อยๆ ออกกำลังกายบ่อยๆ อยู่ตรงกลางแดด เช่นคนที่ตีกอล์ฟอย่างนี้นะครับ คนที่ตีกอล์ฟเป็นลมแดดง่ายมากเลยถ้าท่านไม่แข็งแรงพอดื่มน้ำไม่เพียงพอหรือพักผ่อนไม่เพียงพอตรงนี้ก็อาจจะเป็นลมแดดได้ ดังนั้นคนที่ตีกอล์ฟนะครับดื่มน้ำเยอะๆนะครับ น้ำเย็นๆจะช่วยท่านได้นะครับ แล้วก็อย่าไปฝืนออกรอบนานๆ ถ้าร้อนมากแล้วเราเหนื่อยเพลียมาก เสียเหงื่อมากต้องรีบกลับเข้ามานั่งอยู่ในร่มนะครับ แล้วก็พวกนี้ไม่ใช่เสียแค่น้ำอย่างเดียวนะครับ การที่เราเสียเหงื่อมันมีเกลือแร่ที่เสียออกไปทางเหงื่อพวกนี้การที่ดื่มน้ำเฉยๆจะทำให้เกลือแร่ของเราต่ำได้นะครับ ดังนั้นการที่เราดื่มน้ำ อะไรที่มีส่วนผสมของเกลือแร่ตรงนี้ก็จะสามารถช่วยเราได้เช่นกันนะครับ
☀️ถ้าจะไปอยู่ในที่แดดร้อนร้อนต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ 💧ถ้าเราหิวน้ำต้องดื่มเพิ่ม 💥ถ้าฉี่สีเข้มมาก ก็ต้องดื่มเพิ่ม 🚩เสื้อผ้าสีอ่อน โปร่ง สบาย ระบาย❤ อย่าไปตากแดดนานๆ เป็นลมแดดได้😊 ถ้าเสียเหงื่อมากๆให้ดื่มน้ำที่มีส่วนผสมของเกลือแร่ 🥤😷 ถ้าใส่หน้ากากหายใจไม่ค่อยออกก็ต้อง ถอดสูดอากาศบริสุทธิ์เข้าไปบ้าง☠️ ห้ามลืมเด็ก สัตว์เลี้ยง ไว้ในรถ😴 ควรพักผ่อนให้เพียงพอ😊ทาครีมกันแดด ด้วย ไม่งั้นหน้าแก่ เป็นมะเร็งผิวหนัง 😮
หน้าร้อนปีก่อนๆ อยู่บนเรือด่วนกำลังเดินทาง จู่ๆเกิดอาการหายใจไม่ออก เหมือนไม่มีอากาศให้หายใจ ทั้งที่คนโดยสารบนเรือก็ไม่แออัด เกือบเป็นลมบนเรือค่ะ 😅
ดูข่าวคุณเอ๋ ชนสวัสดิ์ ในข่าวบอกว่าเกิดเป็นลมหมดสติจากอากาศร้อน รีบมาฟังคลิปนี้ของคุณหมอเลยค่ะ
อยู่เชียงใหม่ทั้งร้อนทั้งฝุ่นจ้าว
ผมอยู่ห้องแอร์ตลอดครับ จ่ายค่าไฟเอาซื้อความสบายค่าไฟผมแพงสุดก็เดือนละ 2500 ครับ ไม่เคยเกินนี้เปิดแอร์ เช้าถึงเย็น ทุกวัน หมาที่ผมเลี้ยงไว้ก็เอาเข้าห้องแอร์หมด สงสารมัน
เปิดแอร์ทั้งวัน ทำไมค่าไฟถูกละคะ
ตอนนี้ที่ไทยร้อนมากๆ เลยวนมาดูคลิปการป้องกันลมแดด ของคุณหมอค่ะ😢 ร้อนสุดๆๆ จะเป็นลม มันหวิวๆ ค่ะ
อาจารย์เพิ่งจะพูดเรื่อง Heat stroke ไปเองนะคะ เช้านี้ก็มีข่าวช็อคว่า คุณเอ๋ ชนม์สวัสดิ์ อัศวเหม เสียชีวิตแล้ว ด้วยวัย 54 ปี น่าจะเกิดจากอาการฮีทสโตรคค่ะ...
ความร้อนในหน้าร้อนปีนี้ โด่งดังไกลไปถึง Harvard ให้คุณหมอได้ทำคลิป ตอนนี้ก็ใกล้ 40 องศาและพายุฤดูร้อนกำลังจะถล่ม กว่าครึ่งประเทศ( กรมอุตุ ฯ บอก ) ความรุนแรงของพายุฤดูร้อนก็น้องๆ เฮอริเคน และ ทอร์เนโดเรยยยยค่ะ มาทีบ้านช่องชาวบ้านต่างจังหวัดพังยับค่ะ ร้อนจัดของไทย เป็นประเด็นกับ" นักท่องเที่ยวเกาหลี" ยอมแพ้เรยยยยค่าาา อิอิ😮😊 อยากเล่าให้คุณหมอฟังค่ะ 2-3ปีก่อน ดาราสาวเกาหลี( เมืองหนาวววว) มาเที่ยวไทยครั้งแรกตอนร้อนจัดสุดๆ เครื่องบินถึงไทยบ่ายๆ ทนร้อนไม่ไหว รีบบินกลับคืนนั้นเรยยยยยค่ะ😂😂😊 ความทนร้อน ความทนหนาว ใครจะอึดกว่ากัน❤❤ ขอบคุณค่ะ
👍👍🙏👍👍ช่วงหน้าร้อน ผมจะกินอาหารฤทธิ์เย็นช่วย งดของทอดปิ้งย่างงดอาหารที่ให้พลังงานสูงๆ จะเน้นกินต้มนึ่งแทนทำให้ร่ายกายรู้สึกสบายตัวครับ
ร้อนจริงๆค่ะ..อาจทำให้ความดันสูง- ต่ำได้และก็อันตรายด้วยค่ะ..ดื่มกาแฟค่ะแต่ก็จะพยายามทานน้ำให้มากเพื่อชดเชยน้ำที่ขาดไประหว่างวัน..พยายามไม่ไปอยู่ที่อากาศร้อนนานๆค่ะ..🦝🐯😁
เมื่อวานที่ไทยร้อนมากไปสอบที่ราม ยืนอยู่ใต้แอร์ ร้อนจนจะอ้วก ถึงกับนั่งพื้นเลยค่ะ เกือบวูบแล้ว😂 ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะ
คุณหมอน่ารักมาก ห่วงพวกเราเหมีอน ญาติจริงๆ ขอให้คุณหมอแข็งแรง โชคดีมีสุขบุญรักษา พระคุ้มครองคะ่ รัก❤
โรซี่บอกว่าแดดดี๊อย่าลืมหนูไว้ในรถนะคะ แต่หนูอยากไปวิ่งตากแดดค่ะ หิมะไปแล้ว ตอนนี้ดอกไม้เริ่มมาแล้ว หนูนอนอิ่มมากๆ บ่ายนี้ เราไปเดินเล่นตากแดดกันนะคะ 😊
เรื่องฝุ่นแก้ยากครับ เมื่อก่อนอากาศสดชื่นตามท้องทุ่ง เดียวนี้หาไม่ได้แล้วครับ ฝุ่นเต็มบ้านเต็มเมืองครับ แสบคอ ครับ ตาแห้งครับ
น่าชื่นใจแม้ในวันร้อนๆ ค่อยๆก้าวไปข้างหน้าอีกร่วมพันก้าวแล้ว วันนี้ก้าวมาถึง *415K* กัน อีกครั้งที่จะขอกล่าวชื่นชมสังคมคนใฝ่รู้และดูแลสุขภาพ ที่ร่วมเดินทางไปพร้อมกับคุณหมอแทนนะคะ
😊💖 เย้ๆๆๆ 👍
@@Euang-Mali ดีใจกลางแดดเปรี้ยง
เห็นด้วยค่ะคุณปุ๊ ที่สำคัญพวกเราเดินมาถูกทางเพราะมีผู้นำที่ดีอย่างอาจารย์หมอค่ะ
@@paraneeplanantakuntorn 😁💖 555 ร้อนจริงๆค่ะอย่าลืมดื่มน้ำเยอะๆนะคะ คุณปุ๊
@@FragranzaTrippa รอลุ้น500K ในอนาคตอันใกล้ สุขใจที่ได้ลุ้น
สวัสดีค่ะ🙏อาจารย์หมอแทน😍ดีค่ะพูดเรื่องอากาศ ช่วงนี้ร้อนจริงร้อนจังค่ะ อุณหภูมิสูง มากถึง40องศา และทำให้คนเป็นลมแดดง่ายๆ ตัวเองกลัวแดดมากๆเพราะออกแดดทีไร กลับมาเป็นหวัดแดด ลมแดดก็เคยเป็นออกแดดต้องใส่หมวก ใส่แว่น🕶 กางร่ม☂️อีก😄😄เวลาเดินกลางแดดร้อนต้องใส่เสื้อผ้าสีอ่อน จะได้ไม่ดูดความร้อนเข้ามาหาเรา เสื้อผ้าบางเบา 🌞 ถ้าจำเป็น ส่วนใหญ่ไม่ออกนอกบ้านเลย คุณหมอมาบอก วิธีป้องกันโรคลมแดด ฮีทสโตรกHeat stroke ซึ่งความร้อนทำให้เกิด และมีบุคคล หลายคนที่มีความเสี่ยงเมื่ออยู่ในที่มีอากาศร้อนมากทำงานกลางแจ้ง คนออกกำลังกายกลางแจ้ง เล่นกีฬากลางแจ้งตีกอลฟ คนสูงอายุ คนที่มีโรคประจำตัว เด็ก คนท้อง บุคคลเหล่านี้ โดนความร้อนมาก จะเกิดโรคลมแดดได้ง่าย คือร่างกายไม่สามารถระบายความร้อนออกไปได้ดี และดื่มน้ำน้อยในร่างกายขาดน้ำ💥 และวิธีป้องกันคือต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ ปัสสวะเหลืองให้ดื่มน้ำหรือดื่มน้ำเกลือแร่ เพิ่ม เสื้อผ้าโปร่ง เสื้อรัดแน่นจะทำให้เก็บความร้อนไว้ สีเสื้ออ่อนจะไม่ดูดรังสีความร้อนต้อง ระบาย ความร้อนออกไปน้ำเป็นส่วนประกอบของเลือดถ้า มีน้อยทำให้เลือดหนืด และไม่สามารถไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกาย ได้ดีเมื่อขาดเลือดเลื้ยงสมอง ขาดเลือดเลี้ยงหัวใจ และไต จะเกิดหัวใจวาย ไตวายได้💥คนบางคนไม่มีเหงื่อออก ตัวแห้งก็เป็นได้ มีอาการเวียนหัวหน้ามืด 💥ถ้าเจอคนเป็นต้องพาออกจากแดดก่อนให้นอนลง อย่ามุง หรือหาอะไรมากั้น ถอดเสื้อกางเกงที่รัด ออก ใช้น้ำเย็นลาดตัว ลูบหน้าตา แขนคอให้รู้สึกตัว ส่งร.พ จะดีกว่าให้ทำการรักษาพยาบาลต่อ ไป 💥ถ้าในรถมีคนอยู่ต้องให้ดูเวลาปิดรถต้องดูอย่าทิ้งใครไว้ในรถเช่นเด็กหลับขาดอากาศตายได้มีมาหลายครั้งแล้วลืมเด็กนักเรียนอนุบาล ออกข่าว สงสาร ตายไปเลยหลายคน ขอบคุณคุณหมอค่ะมอบหัวใจมาแล้ว รับแล้วค่ะ🙏👍❤️
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ ตอนนี้ประเทศไทยร้อนมากค่ะ อาจมีครึ้มๆ เหมือนฝนจะตก วันนี้ได้ฟังข้อมูลเกี่ยวกับข้อควรระวังเรื่องยาในอากาศที่ร้อนจัดอย่างละเอียด ขอบคุณ คุณหมอมากๆ ค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากๆคะวันนนี้มาให้ความรู้เรื่องอากาศร้อนมากแบบนี้ กินยาผิดอาจถึงชีวิต ดูแลสุขภาพอย่างไรดี#ลมแดด#heatstroke ได้ความรู้ดีดีมีประโยชน์มากคะ ประเทศไทยร้อนมากๆ เมษาจะร้อนมากช่วงสงกรานต์ต้องกลับบ้านพะเยาน้องต้องขับรถนานเกือบ10ชั่วโมงกว่าจะถึงบ้าน ตาถ้าร้อนมากไปชอบมึนหัวและคันตามร่างกายโดยเฉาะคอบางทีเป็นผื่นแดงเลยคะ ไม่ชอบหน้าร้อนเอามากๆค่ะ😅 👍 ตาขอให้คุณหมอมีความสุขในทุกวัน สุขภาพแข็งแรงและปลอดภัยนะคะ 🙏🇹🇭😷❤️🌹
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ อาจารย์ จะเก็บความรู้ที่ได้มามาใช้กับตัวเองและครอบครัว แล้วก็เผื่อได้ช่วยคนอื่นได้ด้วยค่ะ ขอบคุณนะค่ะ ❤ ช่วงนี้ร้อนมากเลย
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ติดตามคุณหมอมาตั้งแต่ช่วงโควิด ขอให้มีแต่สิ่งที่ดีกลับไปหาคุณหมอ เหมือนกับสิ่งดีดีที่คุณหมอแบ่งปันผู้อื่นเสมอนะคะ
กราบขอบพระคุณอาจารย์คุณหมอที่ให้ความรู้เรื่องนี้ ผมได้แชร์ให้เพื่อนผู้สูงวัยในเมืองไทยด้วยแล้วครับ
ฟังคลิปนี้มีประโยชน์มากเลยค่ะ...นอกเรื่องนิดนะคะ...ไปจ้างวาดภาพแมวตัวอ้วนปุกปุยน่ารักมาก..เลยนึกถึงคุณหมอที่ชอบเลี้ยงแมวขึ้นมา...ถ้าคุณหมออยู่ที่ไทยก็อยากส่งมอบภาพแมวให้คุณหมอ..เป็นความขอบคุณที่คุณหมอให้ความรู้ที่เป็นประโยชน์กับทุก ๆ คนค่ะ
ที่อเมริกายังอากาศเย็นๆ 4 องศา ❄️❄️❄️❄️ แต่คุณหมอมีเมตตานึกถึงประเทศไทยที่แดดร้อนมาก ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️ แทบเป็นลม…แต่แดดร้อนมีข้อดีค่ะฝุ่น PM 2.5 หายไปเลย😊 วันนี้ AQI 49 ขึ้นสีเขียว บอกว่า Good ค่ะ เย้ๆๆๆ
ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอร้อนจริงๆค่ะ พี่ดื่มน้ำเยอะขึ้นแต่ปัสสาวะน้อยลง รบกวนสอบถามนะคะพอร้อนๆพี่มักจะคันค่ะ ตามแขน ข้อพับมั่งแบบเป็นจุดๆไปค่ะ ดูแลยังไงดีคะ🙏🏻🙏🏻🙏🏻
สวัสดีค่ะคุณหมอแทน😊🙏👨⚕️กลับมาฟังซ้ำ..เพราะว่า คุณเอ๋ ชนม์สวัสดิ์ เสียชีวิต Heat stroke ลมแดด เพิ่งได้เห็นข่าว..แอบตกใจ..คิดถึงคุณหมอทันทีเลยคะยิ่งช่วงนี้ไทยหน้าร้อนมีฝุ่น PM 2.5 ไปอีก มลพิษทางอากาศ..รู้สึกว่ามีอันตรายรอบๆตัวเลย..ต้องดูแลตัวเองดีๆ## ดูแลสุขภาพด้วยนะคะคุณหมอ😊😊## ขอแสดงความเสียใจกับครอบครัว อัศวเหม ด้วยนะคะ 😢😢
วิธีทำให้ห้องเย็นขึ้นในกรณีอยู่คอนโดนะค่ะเปิดประตูกระจกห้องพอที่แค่จะเอาพัดลมเป่าออกข้างนอกได้หลังจากนั้นเราเปิดพัดลมหันหน้าออกจากประตูห้องแล้วจะทำให้ห้องเย็นขึ้นไม่ร้อน โดยเฉพาะตอนกลางคืนห้องจะเย็นขึ้นมากอย่างไงก็ลองใช้วิธีนี้ดูน่ะคะ แต่หน้าร้อนไอติมกะทิใส่ข้าวเหนียวอร่อย ขนมปังเย็นใส่ข้าวโพดโรยด้วยนมคาร์เนชั่นอันนี้ก็อร่อยน้ำส้มปั่นอันนี้อร่อยมาก แต่มะพร้าวปั่นอันนี้อร่อยที่สุดปล.วันนี้คลิปมีประโยชน์และสาระมากๆๆเลยค่ะ ขอให้ยอดซับขึ้นเหมือนท้องฟ้าเลยจ้า ประมาณนี้และสวัสดีจ้า
สวัสดีค่ะอาจจารย์หมอขอบพระคุณ ที่แนะนำสิ่งดีให้คนไทยได้รับทราบร้อนมากค่ะ ขอให้อ.หมอมีสุขภาพแข็งแรงค่ะ🙏
มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ ใช้ชีวิตอยู่กลางทะเลทรายทุกวันเลย หน้าดำไปหมดแล้วค่ะ ร้องไห้ ฮืออออ
สวัสดีค่ะหมอ ฟังย้อนหลังเข้ากับบรรยากาศเมืองไทยขอบคุณและอ่านความคิดเห็นมีประโยชน์
☀️ แดดร้อนจนแสบผิวเลยค่ะ ออกจากบ้านเราต้องทาครีมกันแดดตัวด้วยค่ะ ☀️☀️แต่ตอนอยู่ในแดดร้อนๆ ก็มีแอบคิดบวกว่า1) เย้ วันนี้ได้วิตามิน D เพียบเลย 2) ฆ่าเชื้อโควิด แล้วก็ไม่บ่นเยอะค่ะ 😊
วิตามินดีจะไม่มีการสังเคราะห์ถ้าหากมีการทาครีมกันแดดครับ
😊สวัสดีค่ะ คุณหมอแทนคะ วันนี้คุณหมอแทน มาให้ความรู้ดีๆว่า จะดูแลสุขภาพยังไง เกี่ยวกับฤดูร้อน ให้ความรู้ดีๆกับประชาชน และ จะ ดูแล สัตว์เลี้ยง ยังไง ที่ไม่ให้ร้อน ขอขอบคุณคุณหมอแทนนะคะ😊 👍 คุณหมอคะขอโทษด้วยนะคะที่เป็นชื่อคุณหมอผิดค่ะ😉😲😅
ขอบคุณนะคะ สำหรับความรุ้และคำแนะนำดีๆ พอมีเหตุเกิดขึ้นกะคุณชนม์สวัสดิ์ ทำให้ตัวเองตระหนักและกลัวโรคนี้มากขึ้นน่ากลัวกว่าที่คิดคะ เพราะเคยไปปั่นบนเขาใหญ่ช่วงแดดจัดๆบ่าย 2 กลางแจ้งแล้วต้องปั่นขึ้นเนินด้วยแล้วพอมีอาการจะเป็นลมก้นั่งพักริมทางสักพักเมื่อดีขึ้นก้เดินจูงจักรยานเพื่อที่จะไปพักที่ศาลาริมทางอยู่ๆก้วูบไปเลยคะ 🙏
คลิปใหม่มาแล้วค่ะ...วันนี้เรื่อง... อากาศร้อนมากแบบนี้ ดูแลสุขภาพอย่างไรดีขอบคุณอาจารย์หมอมากๆค่ะ สำหรับคลิปนี้ ถามว่า ร้อนไหม บอกเลยว่า ไหม้ค่ะ...🚩อากาศร้อนมากๆแบบนี้ ดูแลสุขภาพอย่างไร1. หลีกเลี่ยงการออกไปถูกแดดแรงๆ 2. ดื่มน้ำให้เพียงพอ เพราะน้ำในร่างกาย ในเลือดจะระเหยออกไปตลอดเวลา3. ปริมาณน้ำที่เหมาะสม คือ ประมาณ 2 ลิตร 4. สวมเสื้อผ้าโปร่งสบาย สีอ่อนๆ เพื่อสะท้อนรังสีต่างๆของดวงอาทิตย์ออกไป5. หากอยู่กลางแดด ต้องเข้าพักในร่มบ่อยๆ ดื่มน้ำผสมเกลือแร่ อย่าให้ร่างกายเสียเกลือแร่มากเกินไป6. หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหนัก และการสวมหน้ากากเพื่อป้องกันฝุ่น จะทำให้หายใจลำบาก ทำให้เป็นลมได้ง่าย7. ระมัดระวังดูแลเด็กเล็กให้ดี โดยเฉพาะเรื่อง การทิ้งเด็กไว้ในรถ หรือ ลืมเด็กเล็กไว้ในรถ8. กลุ่มเสี่ยง คนท้อง คนมีโรคความดันสูง โรคหัวใจ โรคไต ฯลฯ ต้องระวังเรื่องการใช้ยา เช่น- ยาขับปัสสาวะ ควรจะต้องลดการใช้ยาลงในช่วงอากาศร้อนมากๆ- ยาลดความดันกลุ่มเบตาบล็อกเกอร์ (Beta blocker) เช่น ยาอะทีโนลอล (Atenolol) ยาเมโทโพรลอล (Metoprolol) ยาบิโซโปรลอล (Bisoprolol) ยาเนบิโวลอล (Nebivolol) ยาคาร์วีดิลอล (Carvedilol) แต่ห้ามหยุดยาเองเด็ดขาด - ยากลุ่มแอนตี้ฮีสตามีน โดยเฉพาะยาที่กินแล้วง่วง ปากแห้ง คอแห้ง - ยากลุ่มแอนดี้ไซโคติก (Antipsychotics) เช่น ยาฮาโลเพอริดอล (Haloperidol) ยาริสเพอริโดน (Risperidone) ยาโคลซาปีน (Clozapine)- ยากลุ่มรักษาสมาธิสั้น หรือยากลุ่ม ADHD เช่น ยากลุ่มแอมเฟตามีน (Amphetamine) ยาแอดเดอรอล (Adderall) ยาไวแวนส์ (Vyvanse) ยากลุ่มดังกล่าวข้างต้น ห้ามหยุดยาเอง แต่สำหรับยาขับปัสสาวะควรปรับลง และต้องปรึกษาแพทย์เสมอ- ยากลุ่มอื่นๆที่อาจจะพอมีผลบ้าง เช่น ยากลุ่มโรคเบาหวาน ยาอินซูลิน ยาลดน้ำตาล คนกลุ่มนี้จะเป็นลมแดดได้ง่ายขึ้น9. พักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟ เนื่องจากมีฤทธิ์ในการขับปัสสาวะ 10. ใช้ครีมกันแดดเพื่อลดความเสี่ยงมะเร็งผิวหนัง ค่า SPF สำหรับทาตัวแนะนำคือ 30 สำหรับทาหน้าแนะนำ 50 PA++++11. และอย่าลืมดูแลสัตว์เลี้ยงของท่านให้ดีด้วย อย่าให้เขาอยู่กับความร้อนมากเกินไปค่ะ
@ FragranzaTrippaขอบคุณมากค่ะคุณทริปชื่อยาครบเลยค่ะ ⚘💙⚘ @ Doctor Tanyขอบคุณมากค่ะคุณหมอแทนทางโน้นอากาศคงกำลังดีทำงานให้สนุกนะคะ 🌻🧡🌻
@@boomsong5729 ขอบคุณค่ะคุณมนต์...
ผมอยู่ใกล้โรงไฟฟ้าที่ปราจีนบุรีร้อนแสบผิวมากครับเมื่อวันอาทิตย์ไปดูงานแถวอยุธยาร้อนเหมือนกันแต่ไม่แสบรู้สึกได้จริงๆครับว่าร้อนต่างกัน..ขอบคุณคุณหมอมากครับ
เป็นความดันค่ะทานยาคุมอยู่ ทรมานกับความร้อนจริงๆค่ะ
◾เครื่องดื่มคลายร้อนเพื่อสุขภาพในช่วงฤดูร้อนที่อยากจะแนะนำนะคะ ได้แก่... น้ำมะพร้าว น้ำส้มผสมน้ำมะนาว (ใส่เกลือด้วยนะ) น้ำเก๊กฮวย (ไม่หวานมาก) น้ำกระเจี๊ยบ (ไม่หวานมาก) น้ำอัญชัน น้ำตะไคร้ น้ำมะตูม น้ำใบบัวบก... แต่เครื่องดื่มที่ดีที่สุด คือ น้ำเปล่าค่ะ◾ผลไม้คลายร้อนที่อยากแนะนำ ได้แก่... แตงโม แก้วมังกร แคนตาลูป ส้มโอ ชมพู่ แตงไทย◾ผักที่มีฤทธิ์เย็นช่วยลดความร้อนในร่างกาย ได้แก่... ผักบุ้ง มะระ ตำลึง ดอกแค ปวยเล้ง ฟักเขียว ใบบัวบก แตงกวา หัวไชเท้า
@ FragranzaTrippa เพิ่งดื่มน้ำผึ่งมะนาวไปค่ะแช่จนเป็นเกล็ดน้ำแข็ง อร่อยค่ะขอบคุณสำหรับแตงโมนะคะเด๋วเอาไปปั่นค่า ⚘💙⚘@ Doctor Tanyขอบคุณอีกครั้งนะคะคุณหมอแทน 🌻🧡🌻
ขอบพระคุณมากเลยค่ะจัดตามเลยค่ะ
@@boomsong5729 น้ำผึ้งมะนาวเย็นๆ ชื่นใจดีนะคะ...
@@pookpuir.9653 ยินดีค่ะ
สิ่งแรกที่ทำคือมองหาเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดีค่ะ หน้ากากก็เป็นปัญหาสำคัญ ถอดที่โล่งก็หายใจเอาฝุ่นเข้าไป ต้องถอดในตึกที่ปลอดคน😊#ขอบคุณอาจารย์หมอมากค่ะ🥰
ผู้มาก่อนกาลลบครับ ❤❤❤❤
ร้อนจริงๆครับคุณหมอ จากรถเดินเข้าเซเว่นเข้าใจเลยครับว่าหัวร้อนคืออะไร
ดื่มชาดำ ชาดอกอัณชันสด น้ำเปล่าต้มสุก100องศา ❤😊ผลไม้ ส้ม แอปเปิ้ลเขียว ปัสสวะ บ่อยมคับ😅
ยายกำลังก้มหยิบผ้าจากเครื่ิอง รู้สึกวูบๆหน้ามืดเหมือนจะล้มลง ต้องรีบสูดหายใจลึกๆ นั่งสักพักจะเรียกคนในบ้านคงไม่ได้ยิน ต้องมีโทรศัพท์ติดตัวตลอด ตัดสินใจทิ้งงานซักทั้งหมดกลางคันบอกตัวเองว่าช่างมัน เพราะอากาศร้อนมากในช่วง8-9โมงเช้า เข้าบ้านเปิดพัดลมนอนพักอยู่เลยตอนนี้ค่ะ ขอบพระคุณสำหรับคำแนะนำค่ะคุณหมอ เดือนนี้ล้มสองครั้งแล้ว เลยไม่อยากเป็นลมล้มลงอีกค่ะ
รักษาตัวด้วยครับ
@@DrTany ขอบพระคุณ คุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณมากนะคะคุณหมอได้ความรู้สำหรับดูแลตัวเองและครอบครัวอย่างละเอียดเลยค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้ และข้อมูลดีๆ ทุกคลิปครับ เห็นทำงานดึก ทำคลิปต่อเนื่องเยอะๆ รักษาสุขภาพด้วยครับคุณหมอ
แป้งตรานกแก้ว😊❤
ค่ะคุณหมอ อากาศเมืองไทยช่วงนี้ 🌤ร้อนมากๆ นึกถึง 🌦🌧🌧เลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอแทนสำหรับความรู้เรื่องลมแดด ฮีทสโตรก ค่ะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะ🙏
ขอบคุณคะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณครับ 😊
😊🌼🍃 ขอบคุณมากนะคะ 🙏
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ
ขอบคุณคะคุณหมอ.
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ👍💛
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ🙏
ขอบคุณค่ะอาจารย์🙏🥰
วันนี้เพิ่งมีข่าวนักการเมืองเสียชีวิตจาก heat stroke 😭
ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะคุณหมอปีนี้จ.นครสวรรค์ร้อนมากๆเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอแทน 🙏🏻
สวัสดีค่ะ คุณหมอแทน ป้ามาชมย้อนหลังค่ะ หัวข้อเรื่อง อากาศร้อนมากแบบนี้ กินยาผิดอาจถึงชีวิต ดูแลสุขภาพอย่างไร#ลมแดด #hectroke 28มี.ค.ใช่ๆๆค่ะคุณหมอแทนปัจจุบันตอนนี้ประเทศไทยอากาศร้อนสุดๆๆเลย ใครๆที่ทำงานในห้องแอร์ก็ดีหน่อยนะค่ะ แต่คนที่ทำงานในกลางแจ้งก็น่าเห็นใจ ขอบคุณหมอแทนมากๆนะค่ะที่คอยห่วงใยfcหรือผู้ติดตามคุณหมอได้ทั้งความรู้ได้รับทั้งประโยชน์และข้อมูลต่างๆๆขอบคุณจากใจเลยนะค่ะ ไม่มีสิ่งใดตอบแทนคุณหมอ นอกจากคำว่าขอบคุณๆๆๆๆจาก♥️♥️♥️สุขภาพดีทีสุขนะค่ะคุณหมอและครอบครัวและน้องโรชี่ด้วยค่ะ🥰
อาจารย์คะ... ฝ่ายพัฒนาและอนุรักษ์พลังงาน มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง ให้ข้อมูลเกี่ยวกับการใช้แอร์เพื่อช่วยในการประหยัดไฟ ดังนี้ค่ะ1. เปิดแอร์ในอุณหภูมิไม่ต่ำกว่า 25 องศา อยู่ที่ประมาณ 26-28 องศาได้ยิ่งดี เพราะโดยปกติแล้ว ร่างกายของมนุษย์ จะสามารถรับความเย็นระดับ 27 องศาได้อย่างสบายตัว ไม่หนาว ไม่ร้อนจนเกินไป แต่หากรู้สึกร้อน อาจปรับมาสัก 26 องศา และหากรู้สึกเย็น สามารถปรับขึ้นได้ ยิ่งปรับขึ้นยิ่งประหยัด แต่ไม่จำเป็นต้องปรับขึ้นจนรู้สึกร้อน เพราะจะเป็นการใช้แอร์ผิดวัตถุประสงค์2. หากต้องการประหยัดมากกว่าเดิม อาจปรับอุณหภูมิเพิ่มขึ้นแล้วใช้เทคนิคเปิดพัดลมช่วย พัดลมจะสามารถช่วยพัดความเย็นได้อย่างดีขึ้น จึงไม่จำเป็นต้องปรับอุณหภูมิให้ต่ำมากนัก โดยปกติแล้วพัดลมจะใช้พลังงานน้อยกว่าแอร์หลายเท่า แม้จะเปิดพัดลม 10 ตัว ก็ยังใช้พลังงานน้อยกว่าแอร์เพียง 1 ตัว
ตามคะ 😊
❤❤❤❤
@@SanjutaInkaew123 ปกติเปิดแอร์กี่องศาคะ (เปิดแอร์นอน)
@@janyatanti น้องก้อยเปิดแอร์นอนประมาณกี่องศาคะ
@@FragranzaTrippa 25 องศา ค่าาาาา
Good morning Ka Doctor
ขอขอบคุณ
มีประโยชน์มากๆค่า...
สวัสดีค่ะคุณหมอ
คลิปนั้ดีครับ จบแล้วครับ
ขอบพระคุณอาจารย์หมอค่ะ
\(^O^)/ ขอบคุณค่าคุณหมอ...สำหรับความรู้ *โรคลมแดด* ค่าา 🙇🏻♀️ • เป็นความรู้สำหรับดูแลสุขภาพตนเองและครอบครัว เหมาะกับอากาศช่วงนี้มากค่ะ ☀️ • คุณหมอให้คำแนะนำการปฐมพยาบาลเบื้องต้นมาด้วย...เป็นประโยชน์มากค่ะ 🙇🏻♀️ • คุณหมอพูดถึงสัตว์เลี้ยง...นึกถึง VDO ที่โรซี่หอบค่ะ...น่าสงสารสาวน้อยค่ะ 🐶 • คุณหมอพักผ่อนด้วยนะค้าา 🥝🫐🍵 ฝากผลไม้ให้โรซี่ด้วยค่าา 🍒🍎😆
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะอาจารย์ ส่วนมากชอบใส่เสื้อสีดำเป็นเสื้อคลุมทั้งที่รู้ว่าสีดำดึงดูดแสงแดด อาจารย์เตือนมาอย่างนี้จะไม่ใส่แล้วค่ะ🙏🙏🙏🌟🌟🌟🌟🌟🇹🇭🇹🇭🇹🇭
สวัสดีค่ะคุณหมอสบายดีนะค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ มาดูย้อนหลังค่ะ ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณหมอ
ทำไมมีโฆษณาพรรคเพื่อไทยบนคลิปอาจารย์หมอด้วยครับ😅😅
นั่นเพราะคุณสนใจน่ะครับ โฆษณาผมไม่สามารถเลือกได้ แต่ยูทูปมันจะเลือกให้ตามความสนใจของคนดูครับ
ขอบคุณคุณหมอมากกค่ะ ที่สละเวลาให้ความรู้เรื่องสุขภาพกับคนไทย ได้ดูแลตัวเองและคนรอบข้าง
มี รายละเอียด มีประโยชน์มาก ขอบคุณมากครับ คุณหมอ…
ขอบคุณค่ะคุณหมอ❤❤รักเสมอค่ะ
❤❤❤🙏🙏🙏ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ร้อนมากกกกกจริงๆๆๆๆค่ะ
Heat Stroke น่ากลัวมากๆ ค่ะ นำความรู้ที่คุณหมอให้ไปดูแลสุขภาพกันนะคะ ☘️🍁☘️
คุณหมอค่ะ รบกวนขอความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับอาการของผู้ป่วยที่เรียกว่าสมองตาย ค่ะ ขอบคุณค่ะ☘️🍁☘️
ขอบพระคุณค่ะ คณหมอ คลิปนี้เป็นประโยชน์มาก เข้ากับอากาศที่ร้อนสุดๆของบ้านเราในตอนนี้เลยค่ะ 😊
สวัสดีคุณหมอแทน😃คนใหม่ดูแทน
ไม่ใช่จะถึง มันถึงหน้าร้อนแล้วครับหมอ ๕๕๕ โอ้ยยร้อน
สวัสดีค่ะคุณหมอ เจียงใหม่ร้อนอบๆควันไฟด้วยคูณสองไปเลยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะคำแนะนำที่ดีๆ ขอบคุณค่ะ
ขอโรคตับแข็งหน่อยครับ
กราบขอบพระคุณ คุณหมอที่ห่วงใยพี่น้องทางเมืองไทยนะคะ ขอบคุณมากๆ ค่ะ
ขอนุญาตแชร์นะคะคุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณนะคะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงตลอดไปคร๊😊😍😍
วันนี้มีข่าวใหญ่คนดังเป็น Heat stroke ถึงขั้นเสียชีวิตครับ
กินชานมไข่มุกไปหลายแก้วแล้วค่ะ
สนใจเลยค่ะ ลมแดด heat stroke
ผมคิดว่าวิธีลดความร้อนในร่างกายแบบง่ายที่สุดเมื่ออยู่ข้างนอกคือ เอาผ้าชุบน้ำเย็นพันคอ หรือเอาไรเย็นๆมากดที่คอประสบการณ์ ผมอยู่ที่เมือง ลาส เวกัส หน้าร้อน ในแต่ละปีอุณหภูมิสูงกว่า 105 F (40c) นานกว่าสองเดือน อุหภูมิสูงกว่า 110 F (42c) นานกว่าหนึ่งเดือน มีอุณหภูมิสูงราว 114 F (45c) ราว 10วัน มีข้อดีอยู่บ้างที่อากาศแห้งไม่ใช่แบบร้อนชื้นเวลาที่ผมออกไปข้างนอกจะเอาขวดน้ำเย็น (เตรียมขวดน้ำแช่ช่องฟรีสไว้) ประคบตรงคอแนวเฉียง (ตรงกับเส้นเลือดแดงใหญ่ที่คอ..carotid artery) ทำสลับซ้ายขวา (เพราะเอาขวดน้ำเย็นไปขวดเดียว) แม้ต้องอยู่ข้างนอกนานๆก็อยู่ได้ แถมพอน้ำแข็งในขวดละลายก็มีน้ำในขวดไว้กินติดมือข่าวในอเมริกา นักกีฬาอเมริกันฟุตบอลตายบ่อยช่วงซ้อมในหน้าร้อนราวเดือนกรกฎา..สิงหา (เพื่อไปแข่งเดือนกันยาถึงมกรา) เวลาซ้อมมักใส่อุปกรณ์เต็มชุดซึ่งระบายความร้อนไม่ดีเขาว่าถ้าร่ายกายได้รับความร้อน..อวัยวะในร่างกายที่ได้รับผลก่อนคือสมอง..ง่ายๆคือสมองพังก่อนอวัยวะอื่น ..การระบายความร้อนจากสมองผ่านทางกระโหลกศีรษะทำได้ไม่ดี..การทำให้ที่คอเย็นช่วยให้เลือดไปเลี้ยงสมองเย็นและทำให้สมองมีอุณหภูมิลดลงอย่างมีประสิทธภาพมากกว่า..และทำให้ทั้งร่างกายเย็นลงด้วยอธิบายต่อ..
สวัสดีเจ้าคุณหมอฮ้อนๆๆๆๆเจ้า
สำหรับผมยาที่ดีที่สุดกับอาการลมแดดคือไดอะชีแพมกินปุ๊ปหายปั๊ป หมอคงไม่เชื่อแต่ได้ผลจริง หายากด้วยยาพวกนี้
ขอบคุณค่ะคุณหมอ เพิ่งเป็นเมื่อวานไปรักษาทันค่ะ แค่เดินกลางแดดตอน 8.50 AM ระยะทางแค่ 1กิโล 😢
ขอบคุณสำหรับสิ่งดีครับหมอแทน ได้ประโยชน์มากเลยครับ โดยเฉพาะเรื่องการกินเกลือแร่สำหรับคนออกกำลังกาย เรื่องกาแฟ เรื่องการปฐมพยาบาลเบื้องต้นต่างๆ ซึ่งผมพึ่งรู้ตอนนี้เองครับ🙏🏻
สวัสดีค่ะยินดีกับยอดFC4แสน.1หมื่น5พันคนแล้วเย้ๆๆๆ4.1.5ผู้ติดตาม💖💖💖💖.💚.🧡🧡🧡🧡🧡👏👏👏👏🚀🚀🚀
@ Monthatipขอบคุณมากนะคะเดี๋ยวไปฟังเพลงพี่แอ๋วค่ะเสียงเพลงทำให้อุณหภูมิลดลงค่ะ ⚘❤⚘ @ Doctor Tany ขอบคุณมากค่ะคุณหมอแทนใช้เสียงบรรเลงเปียโนคุณหมอลดอุณหภูมิได้ค่ะ 🌻🧡🌻
😄😍เย้ๆๆๆ🎉🎉
@@boomsong5729 โอ้โหคำคมค่ะ แหมถ้าอย่างนั้นต้องร้องบ่อยๆ😊หน้าร้อน555ร้องไปเกิดอาการ😅😅เหงื่อตกค่ะขอบคุณนะคะ😊💚💐
ออกแดดเกือบทุกวันครับ ร้อนครับ รดน้ำ ต้นไม้ครับ กลัวเหมิอนกันครับ ต้องเข้าที่ร่มครับ สีทนได้555
☀️🌞⛅️☀️☀️⛅️ ร้อนสุดๆ เลยค่ะ เริ่มร้อนมาตั้งแต่ 20 มี.ค. 2566 แล้วค่ะ ดีที่ 23-24 มี.ค. 2566 มีฝนตกที่บ้าน สงสารคนทำงานกลางแจ้งมากๆ เลยค่ะ ขนาดทำงานในอาคาร แต่ไม่มีแอร์ปรับอากาศ ยิ่งไม่มีพัดลมนะคะ เหนื่อยมากๆ หายใจ แทบไม่อิ่มเลยค่ะ ดีที่ ลักษณะงานตอนนี้ ยังพอมี แอร์เย็นๆ สลับ บ้าง ค่ะ ☀️☀️ เพิ่งได้ ว่างมาฟังค่ะ heatstroke น่ากลัว มากๆ กว่า หนาวๆ มากๆ ค่ะ ( ไม่เคยอยู่เมือง อุณหภูมิ ติดลบ แต่ก็ คิดว่า น่าจะดีกว่าร้อนทากๆ แบบเตาอบ ค่ะเคยเลี้ยงน้องการต่าย ขาย หลายๆ ตัว กระต๊อบ หลังคา หญ้าคา พัดลม เอาน้ำแข็ง 🧊🧊 ใส่น้ำให้กิน หรือเปิด พัดลม ผ่าน กาละมัง น้ำแข็ง ก็เอาไม่อยู่ค่ะ น้อง ๆ ทยอย ไปทีละตัว น้องๆ จะใช้การหายใจเร็วๆ จากที่เร็วกว่าคน อยู่แล้ว ให้ มี ความชื้นที่ จมูก สัตว์เมืองหนาว อยู่ยากเลยค่ะ จำได้เลยว่า ตอนนี้น ปี 2588 ก็ต้องเลือก ลูกรัก มา อยู่ด้วย เปิดพัดลม หรือคอย ไปดูแลบ่อยๆ เอาค่ะ 😩😩เมื่อวาน ไม่ว่างเอา ข้าวเหนียว ออกจากรถ จอด โดนแดด แค่ช่วง 10-13:00 น. พอ เย็นมา ข้าวเหนียวแยังกะ เพิ่ง เอาไปอุ่นเลยค่ะในที่ทำงาน เป็นไปได้ ใส่ N 95 ก็ยังสบายใจ เรื่องทpm 2.5 หรือ วัณโรค หรือ โควิด อยู่ค่ะช่วงนี้ pulmonary TB + ve . เริ่มมา รัวๆ ค่ะ
ขอบคุณค่ะ Tany สำหรับ 🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡 Have a wonderful & happiness moment time together with an adorable Rosy in Boston ค่ะ 💫✨🌙🌙💫✨🌙🌙🎄🎄🌲🌲🌳🌳🐶🐶👨⚕️👨⚕️😆😁
สวัสดีค่ะคุณหมอที่ไทยร้อนมากๆๆเลยค่ะ
สวัสดี เจ้า อจ.หมอ ที่จ.ตากร้ินมาก ผิวนี้แห้งและฝุ่นละอองจากควันมากเลยเจ้า จะป้องกันตัวแบบไหน เอาผ้าชุบน้ำมาเช็ดตัวหรือ เปิดแอร์ ทั้งวันทั้งคืน ค่าไฟคงบานละเจ้า
🌞อากาศร้อนจริงๆค่ะ🥵พระอาทิตย์ไม่หยุดพักบ้างเลย😅
อากาศร้อนมากแบบนี้ ดูแลสุขภาพอย่างไรดี
สวัสดีครับ
ปัจจุบันทุกคนก็คงจะรู้สึกได้รนะครับว่าที่ประเทศไทยนั้นร้อนมากๆนะครับ แล้วเดี๋ยวก็จะถึงหน้าร้อนแล้วนะครับ และหน้าร้อนนั้นอุณหภูมิก็อาจจะสูงขึ้นไปกว่าเดิมอีกนะครับ ความร้อนนั้นมันมีอันตรายต่อร่างกายมนุษย์ค่อนข้างที่จะมากนะครับ โดยเฉพาะบางคนเช่น เด็ก คนแก่ หรือคนที่มีโรคประจำตัวต่างๆนะครับ พวกนี้อาจจะเป็นอันตรายจนถึงขั้นชีวิตได้เลยนะครับ ผมก็เลยอยากจะเอาเรื่องนี้มาเล่าให้ฟังเพื่อที่จะเป็นการป้องกันตัวเองได้นะครับว่าเราจำเป็นจะต้องป้องกันตัวเองอย่างไรบ้างในภาวะนี้นะครับ
พบกับผมนะครับ นายแพทย์ธนีย์ ธนียวันนะครับ เป็นอาจารย์แพทย์อยู่ที่ประเทศสหรัฐอเมริกา เชี่ยวชาญโรคปอด การปลูกถ่ายปอด และวิกฤตบำบัดนะครับ
1️⃣
ความร้อนนั้นที่มันเป็นอันตรายมากๆต่อร่างกายก็คือมันสามารถทำให้เกิดโรคลมแดดได้หรือที่เราเรียกว่า Heatstroke นั่นเองนะครับ โดยภาวะนี้จะเป็นภาวะที่ร่างกายมีอุณหภูมิสูงขึ้นมากๆจนกระทั่งไม่สามารถที่จะทำงานได้นะครับ อวัยวะต่างๆของร่างกายก็จะไม่สามารถทำงานได้ แล้วสิ่งที่เกิดขึ้นมันอันตรายมากๆเลยก็คือตอนแรกบางคนที่เริ่มเป็นอาจจะเริ่มมีอาการมึนหัวก่อนนะครับ รู้สึกหวิวๆนะครับ จากนั้นก็อาจจะมีการคลื่นไส้อาเจียนนะครับ พอเป็นมากๆก็จะหน้ามืด หมอสตินะครับ แล้วบางคนชักเลยนะครับ บางคนก็จะมีอาการหัวใจวายขึ้นมาในขณะนั้นแล้วก็ถึงแก่ชีวิตได้เลยซึ่งมันเป็นอันตรายมากๆนะครับ
2️⃣
ภาวะ Heatstroke นั้นแน่นอนว่าหลายๆคนที่อยู่ประเทศไทยมานานอาจจะเคยชินบอกว่า “เราอยู่กันมาตั้งแต่รุ่นปู่รุ่นย่าของเราแล้ว ไม่เห็นมีใครเป็นอะไรเลย” ก็ไม่ใช่นะครับ บางคนทนความร้อนไม่ได้ก็จะเกิดอาการขึ้นมานะครับ คนที่มีความเสี่ยงต่อการเกิด Heatstroke จนถึงขั้นเสียชีวิตได้ส่วนใหญ่แล้วจะมีตั้งแต่คนที่อายุน้อยๆ เช่นเด็กนะครับ คนที่อายุเยอะๆนะครับ คนที่มีโรคประจำตัวต่างๆ คนท้องนะครับ พวกนี้จะมีความไวต่อความร้อนมากเป็นพิเศษนะครับ จำทำให้เกิดภาวะ Heatstroke ได้เลยนะครับ นอกเหนือจากนี้ยังมียาบางอย่างที่เราจะพูดถึงกันในวันนี้ว่ามันเป็นยาที่ต้องระวังในช่วงที่อากาศร้อนมากๆนะครับ เราอาจจะต้องมีการปรับลดยา หรือจะต้องคุยกับคุณหมอนะครับ
5️⃣
สำหรับน้ำดื่มแค่ไหนถึงเพียงพอนะครับ?
➡️ถ้าในช่วงที่อาการร้อนแน่นอนว่าวันๆนึงเราควรจะดื่มอย่างน้อยก็สองลิตรนะครับ หรืออาจจะมากกว่านั้นถ้าเรามีการเสียเหงื่อเยอะ การที่ต้องไปออกแดดมากๆนะครับ เราดูได้คร่าวๆถ้าเราหิวน้ำอยู่ในตอนนั้นก็แน่นอนว่าร่างกายเราจะต้องการน้ำเพิ่มเราต้องดื่มเพิ่มนะครับ แล้วถ้าเกิดว่าเราปัสสาวะออกมาสีเหลืองเข้มอย่างนี้ก็แปลว่าเราจะต้องดื่มน้ำให้เพิ่มขึ้นนะครับ แต่การดูแค่ปัสสาวะอย่างเดียวนั้นผมเคยเล่าไปแล้วว่ามันไม่สามารถใช้ได้ในคนที่มีโรคประจำตัวบางอย่าง ยกตัวอย่างเช่นคนที่ต้องทานยาขับปัสสาวะต่างๆพวกนี้เป็นต้นซึ่งวันนี้เราจะได้พูดถึงกันนะครับ
6️⃣
หลีกเลี่ยงบริเวณที่แดดร้อนๆนะครับ ดื่มน้ำให้เพียงพอ เสื้อผ้าที่สวมใส่ตรงนี้ก็สำคัญนะครับ ควรจะเป็นเสื้อผ้าที่โปร่ง สบาย และมีสีอ่อน ถามว่าทำไมต้องโปร่งสบาย?
➡️ เพราะว่าถ้าเสื้อรัดแน่นนะครับ มันก็จะทำให้เราไม่สามารถระบายความร้อนออกจากร่างกายได้ดีนะครับ นั่นก็จะยิ่งทำให้เราตัวร้อนเพิ่มขึ้นอีกนะครับ และเสื้อผ้าสีอ่อนนี้เป็นสีที่สะท้อนรังสีต่างๆจากดวงอาทิตย์ออกไปข้างนอกจะทำให้ไม่เก็บความร้อนไว้กับตัวเอง แต่ถ้าเราใส่สีเข้มเช่นใส่สีน้ำเงินเข้มแบบผมนะครับ หรือสีดำมันก็ดูดความร้อนไว้กับตัวเองอย่างนี้ก็ยิ่งร้อนนะครับ ดังนั้นพวกนี้ควรจะใส่เสื้อที่มันค่อนข้างที่จะโปร่งโล่งสบายนะครับ สีอ่อนๆจะดีที่สุดนะครับ ตรงนี้สำคัญมากๆนะครับ
7️⃣
และต่อมาก็คือเราต้องพักบ่อยๆนะครับ คนที่จะต้องออกแดดบ่อยๆก็จะต้องพักนะครับ คนที่เดินท่ามกลางแดดบ่อยๆ ออกกำลังกายบ่อยๆ อยู่ตรงกลางแดด เช่นคนที่ตีกอล์ฟอย่างนี้นะครับ คนที่ตีกอล์ฟเป็นลมแดดง่ายมากเลยถ้าท่านไม่แข็งแรงพอดื่มน้ำไม่เพียงพอหรือพักผ่อนไม่เพียงพอตรงนี้ก็อาจจะเป็นลมแดดได้ ดังนั้นคนที่ตีกอล์ฟนะครับดื่มน้ำเยอะๆนะครับ น้ำเย็นๆจะช่วยท่านได้นะครับ แล้วก็อย่าไปฝืนออกรอบนานๆ ถ้าร้อนมากแล้วเราเหนื่อยเพลียมาก เสียเหงื่อมากต้องรีบกลับเข้ามานั่งอยู่ในร่มนะครับ แล้วก็พวกนี้ไม่ใช่เสียแค่น้ำอย่างเดียวนะครับ การที่เราเสียเหงื่อมันมีเกลือแร่ที่เสียออกไปทางเหงื่อพวกนี้การที่ดื่มน้ำเฉยๆจะทำให้เกลือแร่ของเราต่ำได้นะครับ ดังนั้นการที่เราดื่มน้ำ อะไรที่มีส่วนผสมของเกลือแร่ตรงนี้ก็จะสามารถช่วยเราได้เช่นกันนะครับ
☀️ถ้าจะไปอยู่ในที่แดดร้อนร้อนต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ
💧ถ้าเราหิวน้ำต้องดื่มเพิ่ม
💥ถ้าฉี่สีเข้มมาก ก็ต้องดื่มเพิ่ม
🚩เสื้อผ้าสีอ่อน โปร่ง สบาย ระบาย
❤ อย่าไปตากแดดนานๆ เป็นลมแดดได้
😊 ถ้าเสียเหงื่อมากๆให้ดื่มน้ำที่มีส่วนผสมของเกลือแร่ 🥤
😷 ถ้าใส่หน้ากากหายใจไม่ค่อยออกก็ต้อง ถอดสูดอากาศบริสุทธิ์เข้าไปบ้าง
☠️ ห้ามลืมเด็ก สัตว์เลี้ยง ไว้ในรถ
😴 ควรพักผ่อนให้เพียงพอ
😊ทาครีมกันแดด ด้วย ไม่งั้นหน้าแก่ เป็นมะเร็งผิวหนัง 😮
หน้าร้อนปีก่อนๆ อยู่บนเรือด่วนกำลังเดินทาง จู่ๆเกิดอาการหายใจไม่ออก เหมือนไม่มีอากาศให้หายใจ ทั้งที่คนโดยสารบนเรือก็ไม่แออัด เกือบเป็นลมบนเรือค่ะ 😅
ดูข่าวคุณเอ๋ ชนสวัสดิ์ ในข่าวบอกว่าเกิดเป็นลมหมดสติจากอากาศร้อน รีบมาฟังคลิปนี้ของคุณหมอเลยค่ะ
อยู่เชียงใหม่ทั้งร้อนทั้งฝุ่นจ้าว
ผมอยู่ห้องแอร์ตลอดครับ จ่ายค่าไฟเอาซื้อความสบาย
ค่าไฟผมแพงสุดก็เดือนละ 2500 ครับ ไม่เคยเกินนี้
เปิดแอร์ เช้าถึงเย็น ทุกวัน
หมาที่ผมเลี้ยงไว้ก็เอาเข้าห้องแอร์หมด สงสารมัน
เปิดแอร์ทั้งวัน ทำไมค่าไฟถูกละคะ
ตอนนี้ที่ไทยร้อนมากๆ เลยวนมาดูคลิปการป้องกันลมแดด ของคุณหมอค่ะ😢 ร้อนสุดๆๆ จะเป็นลม มันหวิวๆ ค่ะ
อาจารย์เพิ่งจะพูดเรื่อง Heat stroke ไปเองนะคะ เช้านี้ก็มีข่าวช็อคว่า คุณเอ๋ ชนม์สวัสดิ์ อัศวเหม เสียชีวิตแล้ว ด้วยวัย 54 ปี น่าจะเกิดจากอาการฮีทสโตรคค่ะ...
ความร้อนในหน้าร้อนปีนี้ โด่งดังไกลไปถึง Harvard ให้คุณหมอได้ทำคลิป
ตอนนี้ก็ใกล้ 40 องศาและพายุฤดูร้อนกำลังจะถล่ม กว่าครึ่งประเทศ( กรมอุตุ ฯ บอก ) ความรุนแรงของพายุฤดูร้อนก็น้องๆ เฮอริเคน และ ทอร์เนโดเรยยยยค่ะ มาทีบ้านช่องชาวบ้านต่างจังหวัดพังยับค่ะ
ร้อนจัดของไทย เป็นประเด็นกับ" นักท่องเที่ยวเกาหลี" ยอมแพ้เรยยยยค่าาา อิอิ😮😊
อยากเล่าให้คุณหมอฟังค่ะ 2-3ปีก่อน ดาราสาวเกาหลี( เมืองหนาวววว) มาเที่ยวไทยครั้งแรกตอนร้อนจัดสุดๆ
เครื่องบินถึงไทยบ่ายๆ ทนร้อนไม่ไหว รีบบินกลับคืนนั้นเรยยยยยค่ะ😂😂😊
ความทนร้อน ความทนหนาว ใครจะอึดกว่ากัน❤❤ ขอบคุณค่ะ
👍👍🙏👍👍
ช่วงหน้าร้อน ผมจะกินอาหารฤทธิ์เย็นช่วย งดของทอดปิ้งย่างงดอาหารที่ให้พลังงานสูงๆ จะเน้นกินต้มนึ่งแทนทำให้ร่ายกายรู้สึกสบายตัวครับ
ร้อนจริงๆค่ะ..อาจทำให้ความดันสูง- ต่ำได้และก็อันตรายด้วยค่ะ..ดื่มกาแฟค่ะแต่ก็จะพยายามทานน้ำให้มากเพื่อชดเชยน้ำที่ขาดไประหว่างวัน..พยายามไม่ไปอยู่ที่อากาศร้อนนานๆค่ะ..🦝🐯😁
เมื่อวานที่ไทยร้อนมากไปสอบที่ราม ยืนอยู่ใต้แอร์ ร้อนจนจะอ้วก ถึงกับนั่งพื้นเลยค่ะ เกือบวูบแล้ว😂 ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะ
คุณหมอน่ารักมาก ห่วงพวกเราเหมีอน ญาติจริงๆ ขอให้คุณหมอแข็งแรง โชคดีมีสุข
บุญรักษา พระคุ้มครองคะ่ รัก❤
โรซี่บอกว่าแดดดี๊อย่าลืมหนูไว้ในรถนะคะ แต่หนูอยากไปวิ่งตากแดดค่ะ หิมะไปแล้ว ตอนนี้ดอกไม้เริ่มมาแล้ว หนูนอนอิ่มมากๆ บ่ายนี้ เราไปเดินเล่นตากแดดกันนะคะ 😊
เรื่องฝุ่นแก้ยากครับ เมื่อก่อนอากาศสดชื่นตามท้องทุ่ง เดียวนี้หาไม่ได้แล้วครับ ฝุ่นเต็มบ้านเต็มเมืองครับ แสบคอ ครับ ตาแห้งครับ
น่าชื่นใจแม้ในวันร้อนๆ ค่อยๆก้าวไปข้างหน้าอีกร่วมพันก้าวแล้ว วันนี้ก้าวมาถึง *415K* กัน อีกครั้งที่จะขอกล่าวชื่นชมสังคมคนใฝ่รู้และดูแลสุขภาพ ที่ร่วมเดินทางไปพร้อมกับคุณหมอแทนนะคะ
😊💖 เย้ๆๆๆ 👍
@@Euang-Mali ดีใจกลางแดดเปรี้ยง
เห็นด้วยค่ะคุณปุ๊ ที่สำคัญพวกเราเดินมาถูกทางเพราะมีผู้นำที่ดีอย่างอาจารย์หมอค่ะ
@@paraneeplanantakuntorn
😁💖 555 ร้อนจริงๆค่ะ
อย่าลืมดื่มน้ำเยอะๆนะคะ คุณปุ๊
@@FragranzaTrippa รอลุ้น500K ในอนาคตอันใกล้ สุขใจที่ได้ลุ้น
สวัสดีค่ะ🙏อาจารย์หมอแทน😍ดีค่ะพูดเรื่องอากาศ ช่วงนี้ร้อนจริงร้อนจังค่ะ อุณหภูมิสูง มากถึง40องศา และทำให้คนเป็นลมแดดง่ายๆ ตัวเองกลัวแดดมากๆเพราะออกแดดทีไร กลับมาเป็นหวัดแดด ลมแดดก็เคยเป็นออกแดดต้องใส่หมวก ใส่แว่น🕶 กางร่ม☂️อีก😄😄เวลาเดินกลางแดดร้อนต้องใส่เสื้อผ้าสีอ่อน จะได้ไม่ดูดความร้อนเข้ามาหาเรา เสื้อผ้าบางเบา 🌞 ถ้าจำเป็น ส่วนใหญ่ไม่ออกนอกบ้านเลย คุณหมอมาบอก วิธีป้องกันโรคลมแดด ฮีทสโตรกHeat stroke ซึ่งความร้อนทำให้เกิด และมีบุคคล หลายคนที่มีความเสี่ยงเมื่ออยู่ในที่มีอากาศร้อนมากทำงานกลางแจ้ง คนออกกำลังกายกลางแจ้ง เล่นกีฬากลางแจ้งตีกอลฟ คนสูงอายุ คนที่มีโรคประจำตัว เด็ก คนท้อง บุคคลเหล่านี้ โดนความร้อนมาก จะเกิดโรคลมแดดได้ง่าย คือร่างกายไม่สามารถระบายความร้อนออกไปได้ดี และดื่มน้ำน้อยในร่างกายขาดน้ำ💥 และวิธีป้องกันคือต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ ปัสสวะเหลืองให้ดื่มน้ำหรือดื่มน้ำเกลือแร่ เพิ่ม เสื้อผ้าโปร่ง เสื้อรัดแน่นจะทำให้เก็บความร้อนไว้ สีเสื้ออ่อนจะไม่ดูดรังสีความร้อนต้อง ระบาย ความร้อนออกไปน้ำเป็นส่วนประกอบของเลือดถ้า มีน้อยทำให้เลือดหนืด และไม่สามารถไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกาย ได้ดีเมื่อขาดเลือดเลื้ยงสมอง ขาดเลือดเลี้ยงหัวใจ และไต จะเกิดหัวใจวาย ไตวายได้💥คนบางคนไม่มีเหงื่อออก ตัวแห้งก็เป็นได้ มีอาการเวียนหัวหน้ามืด 💥ถ้าเจอคนเป็นต้องพาออกจากแดดก่อนให้นอนลง อย่ามุง หรือหาอะไรมากั้น ถอดเสื้อกางเกงที่รัด ออก ใช้น้ำเย็นลาดตัว ลูบหน้าตา แขนคอให้รู้สึกตัว ส่งร.พ จะดีกว่าให้ทำการรักษาพยาบาลต่อ ไป 💥ถ้าในรถมีคนอยู่ต้องให้ดูเวลาปิดรถต้องดูอย่าทิ้งใครไว้ในรถเช่นเด็กหลับขาดอากาศตายได้มีมาหลายครั้งแล้วลืมเด็กนักเรียนอนุบาล ออกข่าว สงสาร ตายไปเลยหลายคน ขอบคุณคุณหมอค่ะมอบหัวใจมาแล้ว รับแล้วค่ะ🙏👍❤️
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ ตอนนี้ประเทศไทยร้อนมากค่ะ อาจมีครึ้มๆ เหมือนฝนจะตก วันนี้ได้ฟังข้อมูลเกี่ยวกับข้อควรระวังเรื่องยาในอากาศที่ร้อนจัดอย่างละเอียด ขอบคุณ คุณหมอมากๆ ค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากๆคะวันนนี้มาให้ความรู้เรื่องอากาศร้อนมากแบบนี้ กินยาผิดอาจถึงชีวิต ดูแลสุขภาพอย่างไรดี#ลมแดด#heatstroke ได้ความรู้ดีดีมีประโยชน์มากคะ ประเทศไทยร้อนมากๆ เมษาจะร้อนมากช่วงสงกรานต์ต้องกลับบ้านพะเยาน้องต้องขับรถนานเกือบ10ชั่วโมงกว่าจะถึงบ้าน ตาถ้าร้อนมากไปชอบมึนหัวและคันตามร่างกายโดยเฉาะคอบางทีเป็นผื่นแดงเลยคะ ไม่ชอบหน้าร้อนเอามากๆค่ะ😅 👍 ตาขอให้คุณหมอมีความสุขในทุกวัน สุขภาพแข็งแรงและปลอดภัยนะคะ 🙏🇹🇭😷❤️🌹
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ อาจารย์ จะเก็บความรู้ที่ได้มามาใช้กับตัวเองและครอบครัว แล้วก็เผื่อได้ช่วยคนอื่นได้ด้วยค่ะ ขอบคุณนะค่ะ ❤ ช่วงนี้ร้อนมากเลย
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ติดตามคุณหมอมาตั้งแต่ช่วงโควิด ขอให้มีแต่สิ่งที่ดีกลับไปหาคุณหมอ เหมือนกับสิ่งดีดีที่คุณหมอแบ่งปันผู้อื่นเสมอนะคะ
กราบขอบพระคุณอาจารย์คุณหมอที่ให้ความรู้เรื่องนี้ ผมได้แชร์ให้เพื่อนผู้สูงวัยในเมืองไทยด้วยแล้วครับ
ฟังคลิปนี้มีประโยชน์มากเลยค่ะ...นอกเรื่องนิดนะคะ...ไปจ้างวาดภาพแมวตัวอ้วนปุกปุยน่ารักมาก..เลยนึกถึงคุณหมอที่ชอบเลี้ยงแมวขึ้นมา...ถ้าคุณหมออยู่ที่ไทยก็อยากส่งมอบภาพแมวให้คุณหมอ..เป็นความขอบคุณที่คุณหมอให้ความรู้ที่เป็นประโยชน์กับทุก ๆ คนค่ะ
ที่อเมริกายังอากาศเย็นๆ 4 องศา ❄️❄️❄️❄️ แต่คุณหมอมีเมตตานึกถึงประเทศไทยที่แดดร้อนมาก ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️ แทบเป็นลม…
แต่แดดร้อนมีข้อดีค่ะฝุ่น PM 2.5 หายไปเลย😊 วันนี้ AQI 49 ขึ้นสีเขียว บอกว่า Good ค่ะ เย้ๆๆๆ
ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอร้อนจริงๆค่ะ พี่ดื่มน้ำเยอะขึ้นแต่ปัสสาวะน้อยลง
รบกวนสอบถามนะคะพอร้อนๆพี่มักจะคันค่ะ ตามแขน ข้อพับมั่งแบบเป็นจุดๆไปค่ะ ดูแลยังไงดีคะ🙏🏻🙏🏻🙏🏻
สวัสดีค่ะคุณหมอแทน😊🙏👨⚕️กลับมาฟังซ้ำ..เพราะว่า คุณเอ๋ ชนม์สวัสดิ์ เสียชีวิต Heat stroke ลมแดด เพิ่งได้เห็นข่าว..แอบตกใจ..คิดถึงคุณหมอทันทีเลยคะ
ยิ่งช่วงนี้ไทยหน้าร้อนมีฝุ่น PM 2.5 ไปอีก มลพิษทางอากาศ..รู้สึกว่ามีอันตรายรอบๆตัวเลย..ต้องดูแลตัวเองดีๆ
## ดูแลสุขภาพด้วยนะคะคุณหมอ😊😊
## ขอแสดงความเสียใจกับครอบครัว อัศวเหม ด้วยนะคะ 😢😢
วิธีทำให้ห้องเย็นขึ้นในกรณีอยู่คอนโดนะค่ะ
เปิดประตูกระจกห้องพอที่แค่จะเอาพัดลมเป่าออกข้างนอกได้
หลังจากนั้นเราเปิดพัดลมหันหน้าออกจากประตูห้องแล้วจะทำให้ห้องเย็นขึ้นไม่ร้อน โดยเฉพาะตอนกลางคืนห้องจะเย็นขึ้นมากอย่างไงก็ลองใช้วิธีนี้ดูน่ะคะ แต่หน้าร้อนไอติมกะทิใส่ข้าวเหนียวอร่อย ขนมปังเย็นใส่ข้าวโพดโรยด้วยนมคาร์เนชั่นอันนี้ก็อร่อย
น้ำส้มปั่นอันนี้อร่อยมาก แต่มะพร้าวปั่นอันนี้อร่อยที่สุด
ปล.วันนี้คลิปมีประโยชน์และสาระมากๆๆเลยค่ะ ขอให้ยอดซับขึ้นเหมือนท้องฟ้าเลยจ้า
ประมาณนี้และสวัสดีจ้า
สวัสดีค่ะอาจจารย์หมอ
ขอบพระคุณ ที่แนะนำสิ่งดี
ให้คนไทยได้รับทราบ
ร้อนมากค่ะ ขอให้
อ.หมอมีสุขภาพแข็งแรงค่ะ🙏
มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ ใช้ชีวิตอยู่กลางทะเลทรายทุกวันเลย หน้าดำไปหมดแล้วค่ะ ร้องไห้ ฮืออออ
สวัสดีค่ะหมอ ฟังย้อนหลังเข้ากับบรรยากาศเมืองไทยขอบคุณและอ่านความคิดเห็นมีประโยชน์
☀️ แดดร้อนจนแสบผิวเลยค่ะ ออกจากบ้านเราต้องทาครีมกันแดดตัวด้วยค่ะ ☀️☀️
แต่ตอนอยู่ในแดดร้อนๆ ก็มีแอบคิดบวกว่า
1) เย้ วันนี้ได้วิตามิน D เพียบเลย
2) ฆ่าเชื้อโควิด
แล้วก็ไม่บ่นเยอะค่ะ
😊
วิตามินดีจะไม่มีการสังเคราะห์ถ้าหากมีการทาครีมกันแดดครับ
😊สวัสดีค่ะ คุณหมอแทนคะ วันนี้คุณหมอแทน มาให้ความรู้ดีๆว่า จะดูแลสุขภาพยังไง เกี่ยวกับฤดูร้อน ให้ความรู้ดีๆกับประชาชน และ จะ ดูแล สัตว์เลี้ยง ยังไง ที่ไม่ให้ร้อน ขอขอบคุณคุณหมอแทนนะคะ😊 👍 คุณหมอคะขอโทษด้วยนะคะที่เป็นชื่อคุณหมอผิดค่ะ😉😲😅
ขอบคุณนะคะ สำหรับความรุ้และคำแนะนำดีๆ พอมีเหตุเกิดขึ้นกะคุณชนม์สวัสดิ์ ทำให้ตัวเองตระหนักและกลัวโรคนี้มากขึ้นน่ากลัวกว่าที่คิดคะ เพราะเคยไปปั่นบนเขาใหญ่ช่วงแดดจัดๆบ่าย 2 กลางแจ้งแล้วต้องปั่นขึ้นเนินด้วยแล้วพอมีอาการจะเป็นลมก้นั่งพักริมทางสักพักเมื่อดีขึ้นก้เดินจูงจักรยานเพื่อที่จะไปพักที่ศาลาริมทางอยู่ๆก้วูบไปเลยคะ 🙏
คลิปใหม่มาแล้วค่ะ...
วันนี้เรื่อง... อากาศร้อนมากแบบนี้ ดูแลสุขภาพอย่างไรดี
ขอบคุณอาจารย์หมอมากๆค่ะ สำหรับคลิปนี้ ถามว่า ร้อนไหม บอกเลยว่า ไหม้ค่ะ...
🚩อากาศร้อนมากๆแบบนี้ ดูแลสุขภาพอย่างไร
1. หลีกเลี่ยงการออกไปถูกแดดแรงๆ
2. ดื่มน้ำให้เพียงพอ เพราะน้ำในร่างกาย ในเลือดจะระเหยออกไปตลอดเวลา
3. ปริมาณน้ำที่เหมาะสม คือ ประมาณ 2 ลิตร
4. สวมเสื้อผ้าโปร่งสบาย สีอ่อนๆ เพื่อสะท้อนรังสีต่างๆของดวงอาทิตย์ออกไป
5. หากอยู่กลางแดด ต้องเข้าพักในร่มบ่อยๆ ดื่มน้ำผสมเกลือแร่ อย่าให้ร่างกายเสียเกลือแร่มากเกินไป
6. หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหนัก และการสวมหน้ากากเพื่อป้องกันฝุ่น จะทำให้หายใจลำบาก ทำให้เป็นลมได้ง่าย
7. ระมัดระวังดูแลเด็กเล็กให้ดี โดยเฉพาะเรื่อง การทิ้งเด็กไว้ในรถ หรือ ลืมเด็กเล็กไว้ในรถ
8. กลุ่มเสี่ยง คนท้อง คนมีโรคความดันสูง โรคหัวใจ โรคไต ฯลฯ ต้องระวังเรื่องการใช้ยา เช่น
- ยาขับปัสสาวะ ควรจะต้องลดการใช้ยาลงในช่วงอากาศร้อนมากๆ
- ยาลดความดันกลุ่มเบตาบล็อกเกอร์ (Beta blocker) เช่น ยาอะทีโนลอล (Atenolol) ยาเมโทโพรลอล (Metoprolol) ยาบิโซโปรลอล (Bisoprolol) ยาเนบิโวลอล (Nebivolol) ยาคาร์วีดิลอล (Carvedilol) แต่ห้ามหยุดยาเองเด็ดขาด
- ยากลุ่มแอนตี้ฮีสตามีน โดยเฉพาะยาที่กินแล้วง่วง ปากแห้ง คอแห้ง
- ยากลุ่มแอนดี้ไซโคติก (Antipsychotics) เช่น ยาฮาโลเพอริดอล (Haloperidol) ยาริสเพอริโดน (Risperidone) ยาโคลซาปีน (Clozapine)
- ยากลุ่มรักษาสมาธิสั้น หรือยากลุ่ม ADHD เช่น ยากลุ่มแอมเฟตามีน (Amphetamine) ยาแอดเดอรอล (Adderall) ยาไวแวนส์ (Vyvanse) ยากลุ่มดังกล่าวข้างต้น ห้ามหยุดยาเอง แต่สำหรับยาขับปัสสาวะควรปรับลง และต้องปรึกษาแพทย์เสมอ
- ยากลุ่มอื่นๆที่อาจจะพอมีผลบ้าง เช่น ยากลุ่มโรคเบาหวาน ยาอินซูลิน ยาลดน้ำตาล คนกลุ่มนี้จะเป็นลมแดดได้ง่ายขึ้น
9. พักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟ เนื่องจากมีฤทธิ์ในการขับปัสสาวะ
10. ใช้ครีมกันแดดเพื่อลดความเสี่ยงมะเร็งผิวหนัง ค่า SPF สำหรับทาตัวแนะนำคือ 30 สำหรับทาหน้าแนะนำ 50 PA++++
11. และอย่าลืมดูแลสัตว์เลี้ยงของท่านให้ดีด้วย อย่าให้เขาอยู่กับความร้อนมากเกินไปค่ะ
@ FragranzaTrippa
ขอบคุณมากค่ะคุณทริป
ชื่อยาครบเลยค่ะ ⚘💙⚘
@ Doctor Tany
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอแทน
ทางโน้นอากาศคงกำลังดี
ทำงานให้สนุกนะคะ 🌻🧡🌻
@@boomsong5729 ขอบคุณค่ะคุณมนต์...
ผมอยู่ใกล้โรงไฟฟ้าที่ปราจีนบุรีร้อนแสบผิวมากครับเมื่อวันอาทิตย์ไปดูงานแถวอยุธยาร้อนเหมือนกันแต่ไม่แสบรู้สึกได้จริงๆครับว่าร้อนต่างกัน..ขอบคุณคุณหมอมากครับ
เป็นความดันค่ะทานยาคุมอยู่ ทรมานกับความร้อนจริงๆค่ะ
◾เครื่องดื่มคลายร้อนเพื่อสุขภาพในช่วงฤดูร้อนที่อยากจะแนะนำนะคะ ได้แก่... น้ำมะพร้าว น้ำส้มผสมน้ำมะนาว (ใส่เกลือด้วยนะ) น้ำเก๊กฮวย (ไม่หวานมาก) น้ำกระเจี๊ยบ (ไม่หวานมาก) น้ำอัญชัน น้ำตะไคร้ น้ำมะตูม น้ำใบบัวบก... แต่เครื่องดื่มที่ดีที่สุด คือ น้ำเปล่าค่ะ
◾ผลไม้คลายร้อนที่อยากแนะนำ ได้แก่... แตงโม แก้วมังกร แคนตาลูป ส้มโอ ชมพู่ แตงไทย
◾ผักที่มีฤทธิ์เย็นช่วยลดความร้อนในร่างกาย ได้แก่... ผักบุ้ง มะระ ตำลึง ดอกแค ปวยเล้ง ฟักเขียว ใบบัวบก แตงกวา หัวไชเท้า
@ FragranzaTrippa
เพิ่งดื่มน้ำผึ่งมะนาวไปค่ะ
แช่จนเป็นเกล็ดน้ำแข็ง อร่อยค่ะ
ขอบคุณสำหรับแตงโมนะคะ
เด๋วเอาไปปั่นค่า ⚘💙⚘
@ Doctor Tany
ขอบคุณอีกครั้งนะคะคุณหมอแทน 🌻🧡🌻
ขอบพระคุณมากเลยค่ะจัดตามเลยค่ะ
@@boomsong5729 น้ำผึ้งมะนาวเย็นๆ ชื่นใจดีนะคะ...
@@pookpuir.9653 ยินดีค่ะ
สิ่งแรกที่ทำคือมองหาเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดีค่ะ หน้ากากก็เป็นปัญหาสำคัญ ถอดที่โล่งก็หายใจเอาฝุ่นเข้าไป ต้องถอดในตึกที่ปลอดคน😊#ขอบคุณอาจารย์หมอมากค่ะ🥰
ผู้มาก่อนกาลลบครับ ❤❤❤❤
ร้อนจริงๆครับคุณหมอ จากรถเดินเข้าเซเว่นเข้าใจเลยครับว่าหัวร้อนคืออะไร
ดื่มชาดำ ชาดอกอัณชันสด น้ำเปล่าต้มสุก100องศา ❤😊ผลไม้ ส้ม แอปเปิ้ลเขียว ปัสสวะ บ่อยมคับ😅
ยายกำลังก้มหยิบผ้าจากเครื่ิอง รู้สึกวูบๆหน้ามืดเหมือนจะล้มลง ต้องรีบสูดหายใจลึกๆ นั่งสักพัก
จะเรียกคนในบ้านคงไม่ได้ยิน ต้องมีโทรศัพท์ติดตัวตลอด ตัดสินใจทิ้งงานซักทั้งหมดกลางคัน
บอกตัวเองว่าช่างมัน เพราะอากาศร้อนมากในช่วง8-9โมงเช้า เข้าบ้าน
เปิดพัดลมนอนพักอยู่เลยตอนนี้ค่ะ ขอบพระคุณ
สำหรับคำแนะนำค่ะคุณหมอ เดือนนี้ล้มสองครั้ง
แล้ว เลยไม่อยากเป็นลมล้มลงอีกค่ะ
รักษาตัวด้วยครับ
@@DrTany ขอบพระคุณ คุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณมากนะคะคุณหมอได้ความรู้สำหรับดูแลตัวเองและครอบครัวอย่างละเอียดเลยค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้ และข้อมูลดีๆ ทุกคลิปครับ เห็นทำงานดึก ทำคลิปต่อเนื่องเยอะๆ รักษาสุขภาพด้วยครับคุณหมอ
แป้งตรานกแก้ว😊❤
ค่ะคุณหมอ อากาศเมืองไทยช่วงนี้ 🌤ร้อนมากๆ นึกถึง 🌦🌧🌧เลยค่ะ
ขอบคุณคุณหมอแทนสำหรับความรู้เรื่องลมแดด ฮีทสโตรก ค่ะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะ🙏
ขอบคุณคะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณครับ 😊
😊🌼🍃 ขอบคุณมากนะคะ 🙏
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ
ขอบคุณคะคุณหมอ.
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ👍💛
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ🙏
ขอบคุณค่ะอาจารย์🙏🥰
วันนี้เพิ่งมีข่าวนักการเมืองเสียชีวิตจาก heat stroke 😭
ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะคุณหมอปีนี้จ.นครสวรรค์ร้อนมากๆเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอแทน 🙏🏻
สวัสดีค่ะ คุณหมอแทน ป้ามาชมย้อนหลังค่ะ หัวข้อเรื่อง อากาศร้อนมากแบบนี้ กินยาผิดอาจถึงชีวิต ดูแลสุขภาพอย่างไร#ลมแดด #hectroke 28มี.ค.
ใช่ๆๆค่ะคุณหมอแทนปัจจุบันตอนนี้ประเทศไทยอากาศร้อนสุดๆๆเลย ใครๆที่ทำงานในห้องแอร์ก็ดีหน่อยนะค่ะ แต่คนที่ทำงานในกลางแจ้งก็น่าเห็นใจ ขอบคุณหมอแทนมากๆนะค่ะที่คอยห่วงใยfcหรือผู้ติดตามคุณหมอได้ทั้งความรู้ได้รับทั้งประโยชน์และข้อมูลต่างๆๆขอบคุณจากใจเลยนะค่ะ ไม่มีสิ่งใดตอบแทนคุณหมอ นอกจากคำว่าขอบคุณๆๆๆๆจาก♥️♥️♥️สุขภาพดีทีสุขนะค่ะคุณหมอและครอบครัวและน้องโรชี่ด้วยค่ะ🥰
อาจารย์คะ... ฝ่ายพัฒนาและอนุรักษ์พลังงาน มหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวง ให้ข้อมูลเกี่ยวกับการใช้แอร์เพื่อช่วยในการประหยัดไฟ ดังนี้ค่ะ
1. เปิดแอร์ในอุณหภูมิไม่ต่ำกว่า 25 องศา อยู่ที่ประมาณ 26-28 องศาได้ยิ่งดี เพราะโดยปกติแล้ว ร่างกายของมนุษย์ จะสามารถรับความเย็นระดับ 27 องศาได้อย่างสบายตัว ไม่หนาว ไม่ร้อนจนเกินไป แต่หากรู้สึกร้อน อาจปรับมาสัก 26 องศา และหากรู้สึกเย็น สามารถปรับขึ้นได้ ยิ่งปรับขึ้นยิ่งประหยัด แต่ไม่จำเป็นต้องปรับขึ้นจนรู้สึกร้อน เพราะจะเป็นการใช้แอร์ผิดวัตถุประสงค์
2. หากต้องการประหยัดมากกว่าเดิม อาจปรับอุณหภูมิเพิ่มขึ้นแล้วใช้เทคนิคเปิดพัดลมช่วย พัดลมจะสามารถช่วยพัดความเย็นได้อย่างดีขึ้น จึงไม่จำเป็นต้องปรับอุณหภูมิให้ต่ำมากนัก โดยปกติแล้วพัดลมจะใช้พลังงานน้อยกว่าแอร์หลายเท่า แม้จะเปิดพัดลม 10 ตัว ก็ยังใช้พลังงานน้อยกว่าแอร์เพียง 1 ตัว
ตามคะ 😊
❤❤❤❤
@@SanjutaInkaew123 ปกติเปิดแอร์กี่องศาคะ (เปิดแอร์นอน)
@@janyatanti น้องก้อยเปิดแอร์นอนประมาณกี่องศาคะ
@@FragranzaTrippa 25 องศา ค่าาาาา
Good morning Ka Doctor
ขอขอบคุณ
มีประโยชน์มากๆค่า...
สวัสดีค่ะคุณหมอ
คลิปนั้ดีครับ จบแล้วครับ
ขอบพระคุณอาจารย์หมอค่ะ
\(^O^)/ ขอบคุณค่าคุณหมอ...สำหรับความรู้ *โรคลมแดด* ค่าา 🙇🏻♀️
• เป็นความรู้สำหรับดูแลสุขภาพตนเองและครอบครัว เหมาะกับอากาศช่วงนี้มากค่ะ ☀️
• คุณหมอให้คำแนะนำการปฐมพยาบาลเบื้องต้นมาด้วย...เป็นประโยชน์มากค่ะ 🙇🏻♀️
• คุณหมอพูดถึงสัตว์เลี้ยง...นึกถึง VDO ที่โรซี่หอบค่ะ...น่าสงสารสาวน้อยค่ะ 🐶
• คุณหมอพักผ่อนด้วยนะค้าา 🥝🫐🍵 ฝากผลไม้ให้โรซี่ด้วยค่าา 🍒🍎😆
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะอาจารย์ ส่วนมากชอบใส่เสื้อสีดำเป็นเสื้อคลุมทั้งที่รู้ว่าสีดำดึงดูดแสงแดด อาจารย์เตือนมาอย่างนี้จะไม่ใส่แล้วค่ะ🙏🙏🙏🌟🌟🌟🌟🌟🇹🇭🇹🇭🇹🇭
สวัสดีค่ะคุณหมอสบายดีนะค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ มาดูย้อนหลังค่ะ ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณหมอ
ทำไมมีโฆษณาพรรคเพื่อไทยบนคลิปอาจารย์หมอด้วยครับ😅😅
นั่นเพราะคุณสนใจน่ะครับ โฆษณาผมไม่สามารถเลือกได้ แต่ยูทูปมันจะเลือกให้ตามความสนใจของคนดูครับ
ขอบคุณคุณหมอมากกค่ะ ที่สละเวลาให้ความรู้เรื่องสุขภาพกับคนไทย ได้ดูแลตัวเองและคนรอบข้าง
มี รายละเอียด มีประโยชน์มาก ขอบคุณมากครับ คุณหมอ…
ขอบคุณค่ะคุณหมอ❤❤รักเสมอค่ะ
❤❤❤🙏🙏🙏ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ร้อนมากกกกกจริงๆๆๆๆค่ะ
Heat Stroke น่ากลัวมากๆ ค่ะ นำความรู้ที่คุณหมอให้ไปดูแลสุขภาพกันนะคะ ☘️🍁☘️
คุณหมอค่ะ รบกวนขอความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับอาการของผู้ป่วยที่เรียกว่าสมองตาย ค่ะ ขอบคุณค่ะ☘️🍁☘️
ขอบพระคุณค่ะ คณหมอ คลิปนี้เป็นประโยชน์มาก เข้ากับอากาศที่ร้อนสุดๆของบ้านเราในตอนนี้เลยค่ะ 😊
สวัสดีคุณหมอแทน😃คนใหม่ดูแทน
ไม่ใช่จะถึง มันถึงหน้าร้อนแล้วครับหมอ ๕๕๕ โอ้ยยร้อน
สวัสดีค่ะคุณหมอ เจียงใหม่ร้อนอบๆควันไฟด้วยคูณสองไปเลยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะคำแนะนำที่ดีๆ ขอบคุณค่ะ
ขอโรคตับแข็งหน่อยครับ
กราบขอบพระคุณ คุณหมอที่ห่วงใยพี่น้องทางเมืองไทยนะคะ ขอบคุณมากๆ ค่ะ
ขอนุญาตแชร์นะคะคุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณนะคะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงตลอดไปคร๊😊😍😍
วันนี้มีข่าวใหญ่คนดังเป็น Heat stroke ถึงขั้นเสียชีวิตครับ
กินชานมไข่มุกไปหลายแก้วแล้วค่ะ
สนใจเลยค่ะ ลมแดด heat stroke
ผมคิดว่าวิธีลดความร้อนในร่างกายแบบง่ายที่สุดเมื่ออยู่ข้างนอกคือ เอาผ้าชุบน้ำเย็นพันคอ หรือเอาไรเย็นๆมากดที่คอ
ประสบการณ์ ผมอยู่ที่เมือง ลาส เวกัส หน้าร้อน ในแต่ละปีอุณหภูมิสูงกว่า 105 F (40c) นานกว่าสองเดือน อุหภูมิสูงกว่า 110 F (42c) นานกว่าหนึ่งเดือน มีอุณหภูมิสูงราว 114 F (45c) ราว 10วัน มีข้อดีอยู่บ้างที่อากาศแห้งไม่ใช่แบบร้อนชื้น
เวลาที่ผมออกไปข้างนอกจะเอาขวดน้ำเย็น (เตรียมขวดน้ำแช่ช่องฟรีสไว้) ประคบตรงคอแนวเฉียง (ตรงกับเส้นเลือดแดงใหญ่ที่คอ..carotid artery) ทำสลับซ้ายขวา (เพราะเอาขวดน้ำเย็นไปขวดเดียว) แม้ต้องอยู่ข้างนอกนานๆก็อยู่ได้ แถมพอน้ำแข็งในขวดละลายก็มีน้ำในขวดไว้กินติดมือ
ข่าวในอเมริกา นักกีฬาอเมริกันฟุตบอลตายบ่อยช่วงซ้อมในหน้าร้อนราวเดือนกรกฎา..สิงหา (เพื่อไปแข่งเดือนกันยาถึงมกรา) เวลาซ้อมมักใส่อุปกรณ์เต็มชุดซึ่งระบายความร้อนไม่ดี
เขาว่าถ้าร่ายกายได้รับความร้อน..อวัยวะในร่างกายที่ได้รับผลก่อนคือสมอง..ง่ายๆคือสมองพังก่อนอวัยวะอื่น
..การระบายความร้อนจากสมองผ่านทางกระโหลกศีรษะทำได้ไม่ดี
..การทำให้ที่คอเย็นช่วยให้เลือดไปเลี้ยงสมองเย็นและทำให้สมองมีอุณหภูมิลดลงอย่างมีประสิทธภาพมากกว่า
..และทำให้ทั้งร่างกายเย็นลงด้วย
อธิบายต่อ..
สวัสดีเจ้าคุณหมอฮ้อนๆๆๆๆเจ้า
สำหรับผมยาที่ดีที่สุดกับอาการลมแดดคือไดอะชีแพมกินปุ๊ปหายปั๊ป หมอคงไม่เชื่อแต่ได้ผลจริง หายากด้วยยาพวกนี้
ขอบคุณค่ะคุณหมอ เพิ่งเป็นเมื่อวานไปรักษาทันค่ะ แค่เดินกลางแดดตอน 8.50 AM ระยะทางแค่ 1กิโล 😢
ขอบคุณสำหรับสิ่งดีครับหมอแทน
ได้ประโยชน์มากเลยครับ โดยเฉพาะเรื่องการกินเกลือแร่สำหรับคนออกกำลังกาย เรื่องกาแฟ เรื่องการปฐมพยาบาลเบื้องต้นต่างๆ ซึ่งผมพึ่งรู้ตอนนี้เองครับ🙏🏻
สวัสดีค่ะยินดีกับยอดFC4แสน.1หมื่น5พันคนแล้วเย้ๆๆๆ4.1.5ผู้ติดตาม💖💖💖💖.💚.🧡🧡🧡🧡🧡👏👏👏👏🚀🚀🚀
😊💖 เย้ๆๆๆ 👍
@ Monthatip
ขอบคุณมากนะคะ
เดี๋ยวไปฟังเพลงพี่แอ๋วค่ะ
เสียงเพลงทำให้อุณหภูมิลดลงค่ะ ⚘❤⚘
@ Doctor Tany
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอแทน
ใช้เสียงบรรเลงเปียโนคุณหมอลดอุณหภูมิได้ค่ะ 🌻🧡🌻
😄😍เย้ๆๆๆ🎉🎉
@@boomsong5729 โอ้โหคำคมค่ะ แหมถ้าอย่างนั้นต้องร้องบ่อยๆ😊หน้าร้อน555ร้องไปเกิดอาการ😅😅เหงื่อตกค่ะขอบคุณนะคะ😊💚💐
ออกแดดเกือบทุกวันครับ ร้อนครับ รดน้ำ ต้นไม้ครับ กลัวเหมิอนกันครับ ต้องเข้าที่ร่มครับ สีทนได้555
☀️🌞⛅️☀️☀️⛅️ ร้อนสุดๆ เลยค่ะ เริ่มร้อนมาตั้งแต่ 20 มี.ค. 2566 แล้วค่ะ ดีที่ 23-24 มี.ค. 2566 มีฝนตกที่บ้าน
สงสารคนทำงานกลางแจ้งมากๆ เลยค่ะ ขนาดทำงานในอาคาร แต่ไม่มีแอร์ปรับอากาศ ยิ่งไม่มีพัดลมนะคะ เหนื่อยมากๆ หายใจ แทบไม่อิ่มเลยค่ะ
ดีที่ ลักษณะงานตอนนี้ ยังพอมี แอร์เย็นๆ สลับ บ้าง ค่ะ
☀️☀️ เพิ่งได้ ว่างมาฟังค่ะ heatstroke น่ากลัว มากๆ กว่า หนาวๆ มากๆ ค่ะ ( ไม่เคยอยู่เมือง อุณหภูมิ ติดลบ แต่ก็ คิดว่า น่าจะดีกว่าร้อนทากๆ แบบเตาอบ ค่ะ
เคยเลี้ยงน้องการต่าย ขาย หลายๆ ตัว กระต๊อบ หลังคา หญ้าคา พัดลม เอาน้ำแข็ง 🧊🧊 ใส่น้ำให้กิน หรือเปิด พัดลม ผ่าน กาละมัง น้ำแข็ง ก็เอาไม่อยู่ค่ะ น้อง ๆ ทยอย ไปทีละตัว น้องๆ จะใช้การหายใจเร็วๆ จากที่เร็วกว่าคน อยู่แล้ว ให้ มี ความชื้นที่ จมูก สัตว์เมืองหนาว อยู่ยากเลยค่ะ จำได้เลยว่า ตอนนี้น ปี 2588 ก็ต้องเลือก ลูกรัก มา อยู่ด้วย เปิดพัดลม หรือคอย ไปดูแลบ่อยๆ เอาค่ะ 😩😩
เมื่อวาน ไม่ว่างเอา ข้าวเหนียว ออกจากรถ จอด โดนแดด แค่ช่วง 10-13:00 น. พอ เย็นมา ข้าวเหนียวแยังกะ เพิ่ง เอาไปอุ่นเลยค่ะ
ในที่ทำงาน เป็นไปได้ ใส่ N 95 ก็ยังสบายใจ เรื่องทpm 2.5 หรือ วัณโรค หรือ โควิด อยู่ค่ะ
ช่วงนี้ pulmonary TB + ve . เริ่มมา รัวๆ ค่ะ
ขอบคุณค่ะ Tany สำหรับ 🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡 Have a wonderful & happiness moment time together with an adorable Rosy in Boston ค่ะ 💫✨🌙🌙💫✨🌙🌙🎄🎄🌲🌲🌳🌳🐶🐶👨⚕️👨⚕️😆😁
สวัสดีค่ะคุณหมอที่ไทยร้อนมากๆๆเลยค่ะ
สวัสดี เจ้า อจ.หมอ ที่จ.ตากร้ินมาก ผิวนี้แห้งและฝุ่นละอองจากควันมากเลยเจ้า
จะป้องกันตัวแบบไหน เอาผ้าชุบน้ำมาเช็ดตัวหรือ เปิดแอร์ ทั้งวันทั้งคืน ค่าไฟคงบานละเจ้า
🌞อากาศร้อนจริงๆค่ะ🥵พระอาทิตย์ไม่หยุดพักบ้างเลย😅