กลไกลดอุณหภูมิในร่างกายและวิธีป้องกันฮีตสโตรก | Top to Toe EP.49

แม้ว่าจะมีพายุฤดูร้อนเข้ามาบรรเทาอากาศที่ร้อนจัดไปบ้าง แต่อุณหภูมิความร้อนในเมืองไทยก็ไม่ได้มีทีท่าว่าจะลดลง จนทำให้หลายคนรู้สึกร้อน เป็นลมแดด จนถึงมีภาวะฮีตสโตรกซึ่งอาจส่งผลถึงชีวิต
Top to Toe พอดแคสต์วิทยาศาสตร์สุขภาพเอพิโสดนี้ พาไปรู้จักกลไกควบคุมอุณหภูมิในร่างกาย ซึ่งเมื่อร่างกายต้องเจอกับอุณหภูมิภายนอกที่สูงขึ้น จะมีกระบวนการปรับสมดุลอย่างไร รวมไปถึงวิธีที่ช่วยลดความร้อนที่ทำได้จริง เพื่อไม่ให้อุณหภูมิในร่างกายสูงเกินไปจนเกิดอันตรายได้
Time Index
00:00 Intro
00:55 ฮีตสโตรกคืออะไร
01:38 กลไกการควบคุมอุณหภูมิในร่างกาย
05:10 ข้อควรระวังในการเสียเหงื่อ
07:13 วิธีป้องกันภาวะฮีตสโตรก
THE STANDARD PODCAST: EYE-OPENING FOR YOUR EARS
พอดแคสต์จากสำนักข่าว THE STANDARD
Website: www.thestandard.co/podcast
Apple Podcasts: apple.co/3NKFoIB
SoundCloud: / thestandardpodcast
Spotify: spoti.fi/3Oew8wb
Twitter: / thestandardpod
Facebook: / thestandardth
TikTok: / thestandard.podcast
#ฮีตสโตรก #TOPTOTOE #TheStandardPodcast

[@TheStandardPodcast]

00:55 ฮีตสโตรกคืออะไร
01:38 กลไกการควบคุมอุณหภูมิในร่างกาย
05:10 ข้อควรระวังในการเสียเหงื่อ
07:13 วิธีป้องกันภาวะฮีตสโตรก

[@user-jx9mp9cq5c]

ื

[@apiwatphakdeesaen9516]

ขอบคุณครับ

[@kittiponglimsuepchuea4941]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-ut5kh5qo7p]

ขอบคุณค่ะ

[@liverpoolfowler7587]

เยี่ยมเลยครับ

[@PolPol-oe9mz]

❤❤❤

[@user-in2qj1dd3d]

คนไม่มีเงื่อทำยา่งไรค่ะ

[@user-ut5kh5qo7p]

อยู่ในบ้านอากาศร้อนร่างกายร้อนไม่มีเหงื่อค่ะหัวใจเต้นเร็วแลรรู้สืกเหนี่อยมากเลยใช้วิธีอาบน้ำก็ไม่หายร้นพัดลมก็ไม่หายร้อนแต่ลองเอาผ้าชุบน้ามาห่อตัวแล้วค่อยดีขื้นและมันจะอันตรายไหมคะ

[@karaoke1793]

ืไม่น่าจะเป็นไรครับผมใช้วิธีนอนแช่ในอ่างอาบน้ำเย็นในช่วงบ่ายอากาศร้อนจัดแช่ครึ่งชั่วโมงแล้วออกมาพักพอร้อนอีกก็กลับมาแช่ใหม่ทำมาหลายวันแล้วยังไม่เห็นเป็นรัยเลยเย็นสบายยิ่งกว่าแอร์อีกไม่ต้องเสียค่าไฟด้วย

[@Harid.healthy]

ผมเป็นนิ่วในไต ไตทำงาน85%
ปีนี้เหงื่อออกเยอะมาก ปัสสาวะน้อย ไม่ได้ดื่มน้ำเพิ่ม กลายเป็นว่าปัสสาวะน้อยครั้งละ25-50cc. สีเหลืองแกมส้ม
วันนึงปสว.แค่4-5ครั้ง กลับมาปวดไตเลยครับ 😓

[@surasompratwutthipanyachot3523]

❤😂❤

[@user-rh9lz8mg1s]

จุดเพ้าพอยซ์เยอะขนาดนี้ แก้ผ้าแช่นํ้าในอ่างครับ จบ 😂😂

[@user-sr8tf3xk4k]

ขอบใจที่พูดในเรื่องที่กำลังประสบกันอยู่ ร้อนจนเกินบรรยาย อิอิ

[@bunnyboy5030]

ผมสงสัยกับร่างกายตัวเองมาก คือจะเป็นแค่ช่วงๆนี้ด้วยสิคือผมอยุ่ในร่มนะแต่อหภูมิร่างกายมันระอุมากเลยผมยังไม่ได้วัดด้วยไอปรอดวันนะครับ แต่ทุกอย่างที่อาบน้ำหรือทำอะไรก็ตามที่เข้าห้องแอร์หรืออะไรก็ตามคนีอบข้างจะพูดเสมอว่าอ่าทำไมตัวร้อนจังผมเลยสงสัยตัวเองมากๆ ว่าตัวผมระอุนาดนั้นเลยหรอ 555

[@user-rh9lz8mg1s]

เหมือนผมเลย ยืนอยู่ในร่มเฉยๆ แต่เหงื่อแตกจนทนไม่ไหว ต้องเดินให้ร่างกายเคลื่อนไหว กลับดีขึ้น

[@phatchamonkritthunthawikit2750]

ลดความร้อนด้วย ฟ้าทะลายโจร พลูคาว ย่านาง อีกหลายอย่างที่มีธาตุเย็น ช่วยได้ ฟ้า3เม็ด เย็นลงใน15 นาที ทานอาทิตย์ละ 1-2ครั้ง ประจำอยู่ค่ะ หัดดูตัวเองร้อนเย็น ขิงแก้ตรงข้าม👍👍

[@user-bv4up2lj1t]

ขอบคุณครับ