ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ทำไมถึงมึนหัวบ่อยสวัสดีครับผมคิดว่าหลายคนนะครับก็คงจะเคยประสบอาการมึนหัวสักครั้งหนึ่งในชีวิตนะครับ อาการนี้หลายๆคนก็จะมีสาเหตุชัดเจนเช่นว่า อาจจะพักผ่อนไม่เพียงพอ โหมงานหนัก ไม่ได้ทานข้าว ดื่มน้ำไม่เพียงพออาการมันก็จะเป็นขึ้นมาได้นะครับ แต่ว่าบางคนนั้นอาการเป็นบ่อยนะครับ เป็นรุนแรง บางคนอาจจะมีอาการวูบ เป็นลมหมดสติเรื่อยๆนะครับ ทำให้มีปัญหาต่อการใช้ชีวิตประจำวันเป็นอย่างมากนะครับ และบางครั้งมันมีสาเหตุที่เราอาจจะมองข้ามไปได้ วันนี้ผมก็เลยจะเอาเรื่องนี้มาเล่าให้ทุกๆคนฟังกันเลยนะครับ จริงๆเรื่องนี้ผมเคยเล่าไปแล้วเมื่อปีกว่านะครับแต่ว่าเห็นมันเป็นเรื่องที่พบบ่อยก็เลยอยากจะเอามาเล่าแล้วก็ลงรายละเอียดเพิ่มเติมให้เล็กน้อยนะครับพบกับผมนะครับ นายแพทย์ธนีย์ ธนียวันนะครับ เป็นอาจารย์แพทย์อยู่ที่ประเทศสหรัฐอเมริกา เชี่ยวชาญโรคปอด การปลูกถ่ายปอด และวิกฤตบำบัดนะครับก่อนอื่นนะครับ ผมต้องขอแยกอาการมึนหัวออกจากอาการบ้านหมุนให้เข้าใจกันก่อนนะครับ หลายๆคนเนี่ยเวลาไปหาหมอเนี่ยก็มักจะบอกว่ามึนหัว เวียนหัวพวกนี้นะครับแต่สาเหตุของมันแต่ละอย่างเนี่ยไม่เหมือนกันเลยนะครับ ดังนั้นเรามีความจำเป็นจะต้องแยกกันให้ได้ซะก่อนอาการที่หมอเขาจะถามประการนึงเลยก็คืออาการบ้านหมุนนะครับ บ้านหมุนภาษาทางการแพทย์เราจะเรียกมันว่า Vertigo นะครับ อาการมันก็คือต่อให้เราอยู่เฉยๆไม่ได้เคลื่อนไหวอะไรนะครับมันก็เหมือนกับว่าห้องหรือโลกรอบๆตัวเราเนี่ยมันหมุนได้แล้วเราก็จะมีอาการเวียนหัวมากๆเลยเวียนหัวจนกระทั่งจะสามารถอ้วกอาเจียนออกมาได้เลย มันจะรุนแรงมากๆนะครับนี่คืออาการของบ้านหมุนนะครับ ซึ่งหลายๆครั้งนะครับมันมีปัญหาอยู่ที่ระบบเส้นประสาทหูหรืออวัยวะต่างๆในหูหรืออาจจะเป็นที่สมองก็ได้นะครับเวลาไปหาหมอเขาก็จะพยายามจะแยกให้ได้ก่อนว่ามันเป็นบ้านหมุนไหม? ถ้าเป็นบ้านหมุนนี้มันเป็นจากหูหรือมันเป็นจากที่สมองนะครับ ซึ่ง 2 อย่างนี้อาการมันก็จะไม่เหมือนกันนะครับ
1️⃣อาการที่เราเจอกันบ่อยๆนะครับมักจะเป็นอาการที่มีความผิดปกติของหูนะครับ คืออวัยวะในหูมันอาจจะมีความเสียสมดุลไป คือในหูเรามันจะมีหินปูนอยู่ในนั้น หินปูนพวกนี้เราจะเรียกมันว่า โอโทลิธ (Otolith) นะครับ. ซึ่งมันก็ควรจะอยู่ในกระเปาะอันนึงในหูของเรา แต่ว่าบางครั้งเนี่ยเนื่องด้วยความเสื่อมหรืออะไรสักอย่างทำให้หินปูนมันหลุดออกมาไปอยู่ที่มันไม่ควรจะอยู่นะครับ แล้วพอมันหลุดออกมาแล้วมันสามารถวิ่งไปวิ่งมาได้ ดังนั้นเมื่อไหร่ก็แล้วแต่ที่เรามีการเปลี่ยนท่าทาง เช่นเราล้มตัวลงนอน เรากำลังจะลุกขึ้น เราหันซ้ายหันขวาพลิกตัวไปมาบนเตียงนะครับ หินปูนตัวนี้มันก็จะวิ่งไปวิ่งมามันทำให้เกิดการกระตุ้นเซลล์ของเส้นประสาทในหูเหมือนกับว่าเรากำลังหันอยู่นะครับแล้วการที่มันวิ่งไปวิ่งมาอยู่ในหูเนี่ยมันก็ทำให้เกิดอาการบ้านหมุนขึ้นมานะครับ นั่นถ้ามันเป็นในหูเนี่ยก็จะมีท่าทางบางอย่างเป็นกายภาพซึ่งคุณหมอทางด้านหูคอจมูกหรือนักกายภาพบำบัดด้านนี้โดยเฉพาะเนี่ยเขาก็จะสามารถทำให้เราได้เพื่อที่จะเอาตัวหินปูนกลับเข้าไปสู่บริเวณที่มันควรจะอยู่นะครับ โรคๆนี้เราจะเจอบ่อยนะครับเราจะเรียกมันว่า BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo) นะครับ อันนี้เจอบ่อยเลยเป็นอาการทางหูไม่ได้อันตรายแต่ว่ามันจะน่ารำคาญมากเพราะเวลาที่มันเวียนมาทีนี้มันจะอ้วกเลย ทำอะไรไม่ได้ต้องล้มตัวลงนอนต้องหลับตา ขนาดทำอย่างนั้นมันก็ยังไม่หายนะครับ แล้วก็โดยทั่วไปเนี่ยมันมักจะมีอาการอยู่ประมาณไม่กี่นาทีแล้วมันก็จะหายไป กินยาเนี่ยกว่ายามันจะออกฤทธิ์อาการมันก็หายไปซะก่อนนะครับ ดังนั้นส่วนใหญ่กินยาก็จะไม่ค่อยได้ประโยชน์อะไรยกเว้นว่าคนที่เป็นบ่อยจริงๆอันนี้ยาต่างๆก็อาจจะได้ประโยชน์ซึ่งตรงนี้คงจะต้องไปคุยกับคุณหมอทางด้านหูคอจมูกอีกทีนะครับ แต่อย่างไรก็ตามมันไม่ใช่มีเฉพาะเรื่องโรคนี้เท่านั้นที่ทำให้เกิดอาการบ้านหมุนนะครับ มันมีโรคอื่นด้วย ยกตัวอย่างเช่นโรคทางสมองนะครับโดยเฉพาะสมองส่วนหลังของเราตรงเนี้ยที่เรียกว่า ซีรีเบลลัม (Cerebellum) นะครับ หรือบางทีมันมีเนื้องอกที่อยู่ในแถวๆนั้นก็จะมีปัญหาเรื่องของการเวียนหัวแบบที่บ้านหมุนไปเลยก็ได้นะครับ ดังนั้นตรงนี้เนี่ยอาจจะต้องมีการไปตรวจ บางคนถ้ามีอาการทางสมอง เช่นอาจจะมีอาการชา อาการที่เคลื่อนไหวผิดปกติ อาการที่สายตากับมือเนี่ยมันไม่สัมพันธ์กัน เช่นว่าเราจะหยิบจับอะไรแล้วมันหยิบไม่โดนหยิบไม่ได้สักทีอะไรอย่างนี้นะครับ หรือมีอาการชาที่แปลกๆ เช่น ครึ่งซีกด้านซ้ายของตัวแต่ว่าหน้าชาอีกข้างนึงด้านขวาอะไรอย่างนี้นะครับ พวกนี้อาจจะบ่งบอกถึงว่ามีอาการทางสมองนะครับ บางคนมีเส้นประสาททางสมองที่มันมีปัญหาไปเช่นหน้าเบี้ยวอะไรอย่างนี้นะครับ หรือว่ามีเรื่องเรื่องการได้ยินที่มันผิดปกติไปด้วย มีเสียงในหูที่เรียกว่า ทินไนตัส (Tinnitus) นะครับ พวกนี้ก็จะต้องไปตรวจเพิ่มเติมเพราะบางครั้งมันอาจจะเป็นเรื่องของสมอง เรื่องของเส้นเลือดสมองตีบได้นะครับ นี่คืออาการบ้านหมุนนะครับ
2️⃣บ้านหมุนนั้นไม่ใช่เฉพาะความรู้สึกที่มันหมุนเท่านั้นนะครับ บางคนเนี่ยมีความรู้สึกเหมือนกับว่าตัวเราเองเนี่ยเลื่อนบนพื้นได้เหมือนกับว่าเรายืนบนพื้นทางเลื่อนแล้วมันเลื่อนไปเรื่อยๆทั้งๆที่จริงๆตัวเราเนี่ยมันอยู่กับที่นะครับแต่ว่าเป็นความรู้สึกที่มันเลื่อนได้นะครับ ดังนั้นบ้านหมุนเนี่ยบางครั้งมันมีลักษณะแบบหนึ่งก็คือมันหมุน แต่อีกแบบหนึ่งก็คือมันเลื่อน อาจจะเลื่อนตรงๆอย่างนี้ หรือว่าเลื่อนทางขวางอย่างนี้ก็ได้นะครับ อันนี้ก็ต้องบอกหมอให้ชัดเจนว่าเราเป็นอาการแบบไหนทีนี้เรามาดูเรื่องของอาการมึนหัวกันดีกว่านะครับ มึนหัวเนี่ยหลายคนจะมาบอกว่ามันมึนๆมันหนักๆตื้อหัว มันรู้สึกไม่สดชื่นนะครับแต่มันจะไม่ได้รุนแรงขนาดที่ท่านอ้วก อาเจียนเหมือนกรณีบ้านหมุนนะครับ มึนหัวพวกนี้บางคนนะครับเวลาเป็นขึ้นมาเนี่ยมันเป็นหนักจนกระทั่งสามารถวูบไปได้เลยนะครับ ทำๆอยู่แล้วก็วูบภาพตัดมันมืดไปเลยนะครับ สาเหตุมันเป็นจากอะไรได้บ้างนะครับ?🌀อันแรก หลายๆคนก็คงจะเข้าใจรู้จักแน่นอนอันนี้คืออาการพักผ่อนไม่เพียงพอนะครับ อันนี้มันเป็นหลักเลยนะครับ เป็นหลักยังไงเราต้องมาเข้าใจตรงนี้?➡️การที่สมองมันมึนได้เรามึนหัวได้เนี่ยนะครับส่วนใหญ่แล้วมันเป็นเพราะว่าสมองของเราเนี่ยมันไม่มีพลังงานเพียงพอหรือมิฉะนั้นก็มีอะไรมาทำให้มันทำงานผิดปกตินะครับ การนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอเนี่ยจะสามารถทำให้สมองของเราเนี่ยสร้างพลังงานขึ้นมาได้เพียงพอ ปกติเวลาที่เราตื่นอยู่นานๆเนี่ยสมองของเรามันจะใช้พลังงานไปเรื่อยๆนะครับเกิดสารตัวนึงชื่อว่า Adenosine (อะดีโนซีน) ขึ้นมานะครับ ตอนแรกมันเป็นอะดีโนซีน ไตรฟอสเฟต (Adenosine Triphosphate) มี ฟอสเฟต 3 ตัว การที่มันสลายเพื่อให้พลังงานไปเรื่อยๆมันก็จะเกิดสาร Adenosine เพิ่มขึ้น Adenosine ตัวนี้มันไม่สามารถให้พลังงานเราได้อีกต่อไปจนกระทั่งเรานอนหลับมันจะถูกเปลี่ยนกลับไปเป็น Adenosine Triphosphate อีกรอบหนึ่ง ซึ่งอันนี้จะให้พลังงานได้ ดังนั้นถ้าเกิดคนเรานอนไม่พอ นอนหลับคุณภาพไม่ดีเนี่ยมันก็จะขาดพลังงานในสมองเราก็จะเกิดอาการมึนหัวขึ้นมาได้นั่นเองครับ
3️⃣ดังนั้นนอนแค่ไหนถึงจะเพียงพอ แล้วจะรู้ได้ยังไงนะครับ?➡️แต่ละคนแน่นอนว่านอนไม่เท่ากันนะครับ เราจะรู้ได้ก็แบบนี้ครับ เช่นถ้าเรานอนเพียงพอแล้วตอนเช้าเราตื่นมาเนี่ยเราต้องรู้สึกสดชื่นนะครับไม่ได้รู้สึกว่าไม่อยากตื่นเลยมันหนักหัวมันเวียนหัวอะไรพวกนี้นะครับเราก็จะต้องประมาณการตัวเองได้นะครับ โดยทั่วๆไปก็ประมาณ 7 ชั่วโมงนะครับกำลังดี นอนน้อยไปเนี่ยบางทีก็ไม่ดี ถ้านอนมากไปบางคนก็มีอาการมึนหัวได้เหมือนกันนะครับ นอนมากไปบางคนก็มึนหัวเพราะว่าบางทีเราไม่ได้ขยับเขยื้อนร่างกายนานๆมันก็จะมีอาการแบบนั้นขึ้นมาได้นะครับ แต่บางคนนอนเพียงพอแล้วแต่ทำไมถึงรู้สึกว่าตัวเองมึนหัวง่ายนะครับ ต้องบอกแบบนี้ครับ ท่านต้องลองไปสังเกตดูว่ามันมีผิดปกติทางด้านของการนอนหลับไหม ยกตัวอย่างเช่นนอนกรนไหม มีการหยุดหายใจในขณะหลับหรือเปล่า มีการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติของแขนขาแบบขากระตุกแขนกระตุกทำให้เราตื่นอยู่เรื่อยๆในเวลากลางคืนไหมนะครับ บางทีการตื่นของเราเวลากลางคืนอาจจะไม่ได้ตื่นจนกระทั่งรู้ว่ารอบๆมันเกิดอะไรขึ้นนะครับมันอาจจะตื่นขึ้นมาเล็กๆน้อยๆนะครับเรียกว่าเป็น Micro-arousals คือตื่นนิดนึงแต่ยังไม่ถึงขั้นที่จะรู้สติดีนะครับแบบนี้ต่อให้มันไม่รู้สติดีไม่รู้สึกตัวว่าตื่นแต่มันก็คือตื่นนะครับ พอตื่นขึ้นมาปัญหาก็คือว่ามันจะทำให้การนอนหลับของเราเนี่ยไม่ต่อเนื่องก็เป็นการนอนหลับที่ไม่มีคุณภาพเราก็จะมีอาการมึนหัวได้ในตอนที่เราตื่นขึ้นมาตอนเช้าหรือว่าระหว่างวันนั่นเองนะครับ อันนี้เป็นอาการหนึ่งซึ่งหลายๆคนอาจจะไม่ทราบนะครับ การนอนกัดฟันอันนี้ก็มีความเกี่ยวข้อง นอนละเมอบ่อยๆบางคนอาจจะมีปัญหา บางคนคิดมากนะครับเครียดเรื่องอะไรต่างๆแล้วมันทำให้การนอนหลับเนี่ยหลับไม่ลึกนะครับ การพักผ่อนของเราก็จะไม่ดีนะครับ นั่นก็คือเป็นปัญหาที่จะทำให้เราเกิดเรื่องพวกนี้ขึ้นมาได้นะครับ นี่คือในเรื่องของการนอนนอกเหนือจากนี้สิ่งอื่นๆที่รบกวนการนอนของเรา เช่นเรานอนแล้วมันมีเสียงดัง มีไฟ มีแสงอะไรอย่างนี้นะครับถึงแม้ว่าเราจะนอนหลับแต่มันเป็นการนอนหลับที่ไม่สนิทนะครับ ก็จะเกิดปัญหาเหล่านี้ขึ้นมาได้นะครับ สิ่งหนึ่งซึ่งเราต้องกังวลก็คือว่าเวลาที่เรานอนเนี่ยบางคนอยากจะเปิดเสียงอะไรคลอไปด้วย ขึ้นอยู่กับเสียงนั้นคืออะไรครับ ถ้าท่านฟังเสียงนั้นแล้วเสียงมันรู้สึกว่ามันรบกวนการนอนหลับมากๆนะครับอันนั้นก็อาจจะมีปัญหา แต่ถ้าเกิดว่าเป็นเสียงเพื่อการนอนหลับ เช่นคลื่นความถี่บางอย่างนะครับเป็นคลื่นความถี่ที่มันฟังแล้วหลับสบาย เป็นเพลงที่ฟังแล้วหลับสบาย แล้วท่านตื่นมาท่านไม่เคยมีอาการมึนหัวอันนั้นฟังต่อได้ไม่มีปัญหาอะไรนะครับ แต่ถ้าท่านฟังไปแล้วรู้สึกว่าทำไมมึนหัว ท่านเรามาคิดดูซิว่าเราทำอะไรหรือเปล่า ลองไปปิดเสียงพวกนั้นดูซิว่าวันต่อไปมันเป็นหรือเปล่าอะไรอย่างนี้นะครับ สามารถทดลองกับตัวเองได้ไม่ได้มีอันตรายใดๆแต่อย่างใดนะครับ แสง เสียง ความร้อนหรืออะไรก็แล้วแต่ที่ทำให้เรานอนหลับไม่สนิทนะครับพวกนี้ก็จะเป็นปัญหา หรือคนที่คิดเยอะๆนะครับวิธีแก้คือเราเอากระดาษมาใบนึงวางข้างเตียงคิดอะไรก็จดไว้ก่อน แล้ววันพรุ่งนี้ค่อยมาคิดต่อนะครับคืนนั้นจะได้ไม่ต้องคิดนะครับไม่งั้นมันนอนไม่หลับนะครับ อันนี้ก็เป็นเรื่องของการนอนหลับ ถ้าเราไม่แน่ใจเรารู้สึกว่าเรานอนเพียงพอแล้วนะครับแต่มันยังมีอาการมึนหัวแนะนำว่าควรจะไปตรวจการนอนหลับนะครับ อันนี้เรื่องของการนอนหลับ เรื่องของการสร้างพลังงานในสมอง
4️⃣ต่อมาเรื่องของการที่สมองจะได้พลังงานเพียงพอ จะได้มาจากไหนนะครับ?➡️มันก็มาจากเลือด เลือดของเรานี่แหละครับ ดังนั้นถ้าเลือดเราไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอเราก็จะมีอาการมึนหัวไปบ่อยนะครับแล้วก็มีอาการวูบได้ อะไรคือเลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอได้บ้าง?🔶โลหิตจาง โลหิตจางเจอบ่อยในคนที่เป็นผู้หญิงมีประจำเดือน แน่นอนอาจจะมีอาการขาดธาตุเหล็ก เกิดโลหิตจาง พอเลือดมันไม่เพียงพอมันก็ไปเลี้ยงสมองของเราไม่เพียงพอนั่นเองนะครับ อันนี้เจอบ่อยอาจจะต้องไปตรวจนิดนึงนะครับ ถ้าเรามาเป็นอาการมึนหัวน่ะในช่วงวัยอายุน้อยๆนะครับพวกนี้ไม่ค่อยมีปัญหาเท่าไหร่ แต่ว่าถ้าท่านไปเป็นตอนอายุเยอะแล้วไม่เคยเป็นมาก่อน เช่น อายุ 50 อายุ 60 อย่างเงี้ยแล้วอยู่ๆมันมึนหัวไม่เคยเป็นมาก่อนพวกนี้ต้องไปตรวจเสมอนะครับ มันอาจจะมีโรคที่อันตรายซ่อนอยู่ก็ได้นะครับ โลหิตจางก็ไม่ได้มีแค่โรคเดียว ไม่ได้มีแค่โรคการขาดธาตุเหล็กจากประจำเดือนอย่างเดียวนะครับ แต่ว่าบางคนเนี่ยอาจจะเป็นอย่างอื่นก็ได้ เช่นมีอาการเลือดออกในทางเดินอาหารนะครับโดยเฉพาะคนที่กินเหล้าเยอะๆ หรือว่าใช้ยาแก้ปวดชนิดที่เรียกว่า NSAIDs นะครับ Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs ซึ่งมันเป็นยาแก้ปวดแล้วก็มันกัดกระเพาะได้นะครับ บางคนอาจจะมีเลือดออกในทางเดินอาหารโดยที่ไม่รู้ตัวพวกนี้ก็จะทำให้มึนหัววูบได้ มีอาการเหนื่อยเพลียได้มากกว่าปกติ ดังนั้นต้องไปตรวจเสมอนะครับว่าท่านเป็นภาวะนี้หรือเปล่านะครับ หรือบางคนมีโรคไต ถ้าโรคไตรุนแรงมากๆแล้วนะครับไตวายเรื้อรังนะครับ ไตของเราเนี่ยจะไม่สามารถสร้างฮอร์โมนอีริโธรพอยอิติน (Erythropoietin) ได้ ฮอร์โมนตัวนี้เนี่ยจะเป็นฮอร์โมนซึ่งสามารถกระตุ้นทำให้เราผลิตเม็ดเลือดแดงออกมานะครับ ถ้าไตมันวายไปนานๆเนี่ยมันก็ไม่สามารถสร้างฮอร์โมนได้ ดังนั้นเราก็จะมีอาการโลหิตจางขึ้นมาแล้วเราก็จะมีอาการพวกนี้ได้ ดังนั้นต้องไปรักษากับคุณหมอโรคไตเพราะว่าเขาจะมียาที่ฉีดเพิ่มเลือดให้เราได้นะครับ อันนี้เป็นกรณีของโลหิตจาง🔶ต่อมาถ้าเรามีปริมาณน้ำเลือดที่ไม่เพียงพอล่ะ เรามีเม็ดเลือดมันต้องมีเม็ดเลือดเพียงพอถูกไหมครับ มีเม็ดเลือดเพียงพอ มีฮีโมโกลบินเพียงพอ แต่ถ้าเม็ดเลือดมีเพียงพอแต่น้ำเลือดล่ะนะครับ เลือดเรามันไม่ได้มีแต่เม็ดเลือด มันมีเม็ดแล้วก็มีส่วนที่เป็นน้ำด้วย ถ้าน้ำเลือดไม่เพียงพอ เช่น ถ้าเราดื่มน้ำไม่เพียงพอ เรามีภาวะขาดน้ำเราไปวิ่งมาราธอนมานานๆแล้วเราไม่ดื่มน้ำเลย หรืออากาศเมืองไทยเนี่ยมันร้อนมากๆแล้วท่านดื่มน้ำไม่เพียงพอ อันนี้ก็จะมีปัญหาได้คือปริมาณน้ำในเลือดลดลงมันก็ไปเลี้ยงสมองเราได้ลดลงเราก็จะมึนหัวนั่นเองนะครับ นี่คือเรื่องของน้ำเลือด ทีนี้เรามีเลือด มีน้ำเลือด มันก็ต้องมีปั๊มเลือด ปั๊มเลือดมันมาจากหัวใจครับ ถ้าหัวใจของเราทำงานผิดปกตินะครับมันก็จะมีปัญหา เช่น การปั๊มของมันเนี่ยจะต้องมีความแรงที่เพียงพอแล้วก็ต้องมีความเร็วที่เพียงพอ ถ้าความแรงไม่เพียงพอความเร็วไม่เพียงพอมันก็ยังสมองไม่ทันนะครับ ท่านก็จะมีอาการแบบนั้นบ่อยๆ ส่วนใหญ่พวกนี้เนี่ยมักจะรู้ตัวว่ามีโรคหัวใจมาก่อนนะครับ อาจจะโรคหัวใจเต้นผิดปกตินะครับ โรคหัวใจเต้นช้าผิดปกติ หรือโรคหัวใจที่มันมีการบีบตัวผิดปกติ เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจอุดตันชนิดต่างๆพวกนี้ก็จะต้องไปตรวจกับคุณหมอถึงจะสามารถบอกได้ว่าท่านเป็นแบบไหนแล้วก็ต้องรักษาแบบไหนนะครับเพราะว่าแต่ละแบบมันรักษาไม่เหมือนกันนะครับ บางคนมีอาการน้ำท่วมปอดบ่อยๆจากโรคหัวใจอันนี้ก็จะเป็นสาเหตุหนึ่งของการมึนหัวได้เช่นกันเพราะว่าเอาอวัยวะที่ใช้ในการปั๊มเลือดมันเสียไปนะครับ นี่คือการปั๊มเลือด
5️⃣🔶ทีนี้ถ้าน้ำเลือดเพียงพอ เม็ดเลือดเพียงพอ ปั๊มเลือดมันดี มันมีปัญหานึงครับ เลือดทุกอย่างดีแต่ว่ามันไม่สามารถไปถึงสมองได้ด้วยสาเหตุต่างๆ ยกตัวอย่างเช่น คนที่ลุกแล้วมันวูบง่ายๆ ถ้าเรานั่งอยู่แล้วเราลุกเราวูบง่ายหรือว่าคนที่นอนแล้วตอนเช้าตื่นมาลุกแล้ววูบง่าย พวกนี้เนี่ยจะต้องระวังภาวะหนึ่งส่วนใหญ่มันจะเป็นเพราะว่าร่างกายของเราเนี่ยไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน ไม่ค่อยแข็งแรง เพราะว่าเวลาที่เราลุกขึ้นหรือยืนขึ้นเนี่ยเลือดของเรามันจะตกลงไปตามแรงโน้มถ่วงของโลกนะครับดังนั้นมันจะอยู่ที่ขาหรือที่ตัวนะครับมันจะไม่ไปที่สมองถูกไหมครับเพราะสมองถ้าเรายืนขึ้นมาเนี่ยมันจะอยู่จุดที่สูงที่สุดซึ่งหัวใจของเราเนี่ยจะต้องบีบเลือดย้อนแรงดึงดูดเพื่อไปที่สมอง แต่ว่าหัวใจของเรามันเอาเลือดมาจากไหนครับมันก็ต้องเอามาจากหลอดเลือดดำที่มาอยู่ตามแขนตามขาเพื่อที่จะขึ้นมาที่หัวใจแล้วก็บีบออกไปอีกรอบนึงนะครับ ทีนี้ถ้าเกิดเลือดมันกองอยู่ที่ขาเนี่ยแล้วมันไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอนั่นก็จะมีอาการวูบ เวียนหัวได้ มึนหัวได้นะครับ เวลาคนเรายืนขึ้นมานานๆนะครับเลือดมันจะไปกองอยู่ที่ขาและถ้ากล้ามเนื้อขาของท่านไม่แข็งแรงแล้วล่ะก็มันบีบเอาเลือดกลับมาที่หัวใจไม่ได้ท่านก็จะมีอาการเหล่านั้นขึ้นมานะครับ ภาวะเนี้ยมันจะเกิดขึ้นในคนที่ไม่ค่อยออกกำลังกายวันๆนั่งอยู่แต่ในห้องอย่างเดียวแล้วก็ไม่ได้ทำอะไรเป็นพิเศษนะครับพวกนี้ก็จะเกิดง่ายขึ้น แล้วถ้ารวมกับการที่อากาศร้อน ดื่มน้ำไม่เพียงพอ พักผ่อนไม่เพียงพออันนี้ก็ยิ่งซ้ำเติมทำให้อาการมันเป็นง่ายขึ้นกว่าเดิมอีกนะครับ บางคนไม่รู้ตัวว่าทำไมช่วงนี้มันวูบบ่อยจัง แต่ลองไปสังเกตดูเราก็ไม่ได้ออกกำลังกายนะ เราก็นอนไม่เพียงพอ วันๆเราสูบบุหรี่ดื่มเหล้าบ่อยนะ เราไปใช้กระท่อมกัญชาอะไรอย่างนี้เยอะแยะไปหมด พวกนี้ล่ะครับที่จะเป็นง่ายก็ต้องระวังให้ดีนะครับ ตอนอายุน้อยๆไม่ค่อยเป็นอะไรหรอกครับแต่ว่าอายุเพิ่มขึ้นก็จะเป็นง่ายกว่าเดิมอีกนะครับ อันนี้คือเรื่องของกล้ามเนื้อที่มันไม่แข็งแรงที่ขามันก็ทำให้ท่านมีอาการมึนหัวได้ง่ายๆแก้ไขได้ด้วยวิธีเดียวคือต้องไปออกกำลังกายนะครับ ไปใช้ยาอะไรพวกนี้หรืออาหารเสริมมันก็ไม่ช่วยท่านนะครับ อันนี้คือเรื่องของขาแล้วก็กล้ามเนื้อ🔶แต่นอกเหนือจากนี้ถ้าทุกอย่างมันปกติล่ะ แล้วท่านเวียนหัวขึ้นมาหรือมันมีวูบหรือมีหมดสติไป อันนี้ต้องระวังเพราะว่าบางครั้งเนี่ยมันมีลิ่มเลือดไปอุดตันตรงเส้นเลือดในปอดนะครับ เรียกว่า Pulmonary Embolism: PE) ถ้ามีการไปอุดตันเส้นเลือดตรงนั้นเนี่ยเลือดแทนที่มันจะไหลจากปอดไปสู่หัวใจได้มันไปไม่ได้เพราะมันโดนอุดไว้นะครับ อันนี้มักจะมีอาการเฉียบพลันนะครับ มีอาการวูบ มีอาการเหนื่อยร่วมด้วย มีอาการแน่นหน้าอก บางคนมีอาการเจ็บแปล๊บในหน้าอกด้วยนะครับ แล้วก็มีหัวใจเต้นเร็ว แต่ว่าอาการพวกนี้มันจะมาเป็นชุดมันไม่ได้มาอย่างใดอย่างหนึ่งนะครับเราก็ต้องสังเกตตัวเองไว้ด้วยนะครับ เรื่องของหลอดเลือดที่ปอดอุดตันผมเคยเล่าไปหลายครั้งละนะครับว่ามันเกิดได้จากอะไรท่านก็ต้องลองย้อนไปฟังคลิปเรื่องพวกนั้นดูนะครับ
ภาษาไทยคุณหมอดีมาก แถมจบแพทย์ที่อเมริกา สุดยอดมากๆเลย!
อยากเสนอครับ เผื่ออาจารย์หมอ อยากทำคลิปให้ความรู้โฟกัสที่คนแก่ อายุ 60ปีขึ้นไปครับ คนเหล่านี้เข้าออกโรงบาลประจำ แต่ก็ยังไม่ใส่ใจสุขภาพ เช่น ไม่ยอมเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ มีข้อเสียยังไง ถ้าเรียนรู้มีข้อดีแบบไหน, กินข้าว แป้งขนมหวานไทย กะทิ ไม่ดีต่อหัวใจสมองยังไง , ไม่ออกกำลังกาย หรือออกกำลังกายน้อยไม่สม่ำเสมอด้วยครับ ซึ่งข้อดีของการออกกำลังกายน่าจะมีเยอะมากที่คนแก่ควรรู้ ควรได้ฟังจากปากอาจารย์หมอเก่งๆ เพราะเขาจะเชื่อคุณหมออาจารย์แพทย์แน่นอน ว่าการปฏิบัติตัวเพื่อป้องกันโรคจำเป็นมากสำคัญมาก [แม่ผมเคยรถชน ความจำเสื่อม แต่หายแล้ว มีลมชักตามมากินยากันไป ไม่ทำอะไรที่ควรทำเลย แล้วกินแต่แป้งขนมหวาน ทำขนมกินเอง >ส่วนเรื่องออกกำลังกายผมว่า มีโรคแบบนี้ก็น่าจะออกได้ ชอบอ้างว่าเหตุไม่ออกกำลัง ] ที่สำคัญ คนแก่ประเทศนี้โดยเฉพาะต่างจังหวัด แก่แล้ว ไม่สนใจหาความรู้เพื่อดูแลตัวเอง ทั้งที่ประเทศเจริญแล้วคนแก่เขาตื่นตัวเรื่องดูแลตัวเองอายุมากๆ เขาเดินได้ วิ่งได้ ไม่นอนติดเตียง อายุ80-90 สภาพยังดีอยู่เลยครับ เพราะเขาไม่ปล่อยตัวแก่แล้ว รอวันตาย นั่งๆนอนๆ กินๆ ครับ ,ยิ่งแก่ยิ่งไม่ควรกินน้ำตาล กะทิ ก็ยิ่งกิน > < เผื่อผมจะเปิดให้พ่อแม่ ฟัง และจะมีคุณค่ามากๆสำหรับคนชรา🙏🏻
คลิปใหม่มาแล้วค่ะ...หัวข้อวันนี้ เรื่อง... ทำไมถึงมึนหัวบ่อย◾อาการมึนหัว กับ อาการบ้านหมุน จะไม่เหมือนกัน◾อาการบ้านหมุน เกิดจากระบบประสาทในหูที่ผิดปกติ หรือ อาจจะเกิดจากระบบสมอง ซึ่งอาการบ้านหมุนมักจะเกี่ยวกับการเสียสมดุลในหู ซึ่งเป็นหินปูนในหูหลุดออกมา เมื่อเราเคลื่อนไหว หันไปหันมาทำให้หินปูนเคลื่อนตัวไปด้วย ทำให้เกิดอาการเหมือนรอบตัวเราหมุนวน บางคนที่มีอาการรุนแรงอาจมีอาการคลื่นไส้ อาเจียนร่วมด้วย◾อาการมึนหัว อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ได้แก่1. การพักผ่อนไม่เพียงพอ ซึ่งอาจจะเกิดจากความเครียด การอดนอน การนอนกรน สภาพแวดล้อมในการนอนหลับไม่ดีพอ มีการหยุดหายใจในขณะหลับ หรือ แม้แต่การนอนมากเกินไป2. เลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ ซึ่งอาจจะเกิดจาก โลหิตจาง ขาดธาตุเหล็ก พบบ่อยในกลุ่มผู้หญิง เมื่อเลือดน้อยก็ทำให้เลือดไม่เลี้ยงสมองไม่เพียงพอ ยิ่งถ้าเกิดกับคนที่อายุ 50 ปีขึ้นไปแนะนำให้ไปตรวจค่ะ เพราะอาจมีโรคบางอย่างซ๋อนอยู่ บางคนโลหิตจางจากการเกิดมีเลือดออกในทางเดินอาหาร เช่น คนที่ดื่มเหล้าบ่อยๆ ทานยากลุ่ม NSAID บ่อยๆ ในกลุ่มคนที่เป็นโรคไตวายเรื้อรังก็มีอาการโลหิตจางได้ เนื่องจากไม่มีฮอร์โมนที่จะกระตุ้นให้ผลิตเม็ดเลือดแดงได้ ต้องไปพบแพทย์เพื่อฉีดยาเพิ่มเลือด3. มีปริมาณน้ำเลือดไม่เพียงพอ ซึ่งเกิดจากการดื่มน้ำไม่เพียงพอ มีภาวะขาดน้ำ เมื่อปริมาณน้ำในเลือดไม่เพียงพอก็จะไม่สามารถส่งเลือดไปเลี้ยงสมองได้ดีเท่าที่ควร จึงทำให้เกิดอาการมึนหัวได้4. หัวใจซึ่งทำหน้าที่ในการปั๊มเลือดทำงานผิดปกติ ส่วนใหญ่จะเกิดจากกลุ่มคนที่มีโรคหัวใจชนิดต่างๆ บางคนมีอาการน้ำท่วมปอด ก็เป็นสาเหตุของอาการมึนหัวได้เช่นกัน5. คนที่ไม่ค่อยแข็งแรง ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย ลุกนั่งหรือยืนนานๆแล้วรู้สึกวูบได้ง่าย เนื่องจากเวลาเรายืนหรือนั่งนานๆเลือดจะไปกองอยู่ที่ขา ไม่สามารถสูบฉีดขึ้นไปเลี้ยงหัวใจและสมองได้ แก้ไขได้โดยออกกำลังให้แข็งแรง (โดยเฉพาะบริเวณขา)6. มีลิ่มเลือดไปอุดตันในโพรงเส้นเลือดในปอด ทำให้เลือดไหลไปสู่หัวใจไม่สะดวก ทำให้เกิดอาการวูบเฉียบพลัน มีอาการแน่นหน้าอก หัวใจเต้นเร็ว และเจ็บที่หน้าอกร่วมด้วย7. เลือดหนืด เลือดไหลเวียนไม่ดี เนื่องจากดื่มน้ำน้อย มีโรคเบาหวาน หรือเป็นมะเร็งบางชนิด เช่น มะเร็งเม็ดเลือดขาว ซึ่งทำให้เม็ดเลือดมีปริมาณมาก ทำให้เลือดหนืด รวมทั้งโรคอื่นๆ เช่น โรค Multiple myeloma หรือ โรค Waldenstrom macroglobulinemia ทำให้เลือดหนืดมากขึ้น8. การใช้ยาต่างๆ ได้แก่ ยาที่ออกฤทธิ์ทำให้ง่วง จะทำให้มีอาการมึนหัวได้ เช่น ยาคลายกล้ามเนื้อ ยานอนหลับ ยาคลายกังวล ยาต้านซึมเศร้า ยาลดความดันทุกประเภท เช่น ยาขับปัสสาวะ และในกลุ่มของคนที่ใช้ยาขับปัสสาวะ จะทำให้วิตามินที่ละลายน้ำได้จะสูญเสียไป โดยเฉพาะวิตามินบี และวิตามินซี แนะนำให้ทานวิตามินเหล่านี้เสริมค่ะ ส่วนคนไข้โรคไตเรื้อรังที่ล้างไตก็ควรเสริมวิตามินเหล่านี้ด้วยเช่นกัน (ต้องทานเสริมตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น)9. อยู่ในพื้นที่อากาศถ่ายเทไม่สะดวก อยู่ในสถานที่ปิด อากาศร้อน ทำให้หายใจนำออกซิเจนเข้าไปเลี้ยงสมองได้น้อย และในห้องที่ปิด อากาศไม่ค่อยถ่ายเทจะเกิดก๊าซคาร์บอนมอนนอกไซด์ในห้อง ก็ทำให้เกิดอาการมึนหัว ปวดหัวได้10. ทานอาหารไม่เพียงพอ หรือ คนที่เพิ่งเริ่มทำ IF แต่อดติดต่อกันนานๆ อดแบบข้ามวันข้ามคืน หรือ กลุ่มคนที่เพิ่งเริ่มทานอาหารคีโต เมื่อพลังงานไม่เพียงพอก็ทำให้เกิดอาการมึนหัวได้เช่นกัน
ขอบคุณมากๆค่ะขอให้เจริญๆ
@@radda2243 ด้วยความยินดีค่ะ...
เยี่ยมมากเลยค่ะ
@@sukanya.1188 ขอบคุณค่ะ
เคยบ้านหมุน ตั้งแต่ 8 โมงเช้า จนถึง ตี 3 ของอีกวัน ทรมาน มากค่ะ แต่ช่วงนั้นคือไม่ได้พักผ่อนเลย ย้ายบ้าน ขับรถไป ตจว ยังดีไม่ใช่หินปูนหลุด อะไร พักผ่อนเยอะๆ เลยหาย มีแต่ตอนนี้ใจสั่น ขาเหมือนเป็นตะคริว เหมือนจะเป็นลมบ่อยๆ ขอบพระคุณ อาจารย์ มากๆ ค่ะ อธิบาย ให้คนทั่วไป เข้าใจด้วยภาษาง่ายๆ ❤👨⚕❤🐶
ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับ 👍
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากนะคะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะ🙏
ขอบคุณค่า
ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะคะ
ขอบคุณ /คุณหมอให้ความรู้ค่ะ
ขอบคุณครับอาจารย์♥
ขอบคุณมากนะคะ
ขอบคุณค่ะอาจารย์🙏🥰
ขอบพระคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากครับอาจารย์หมอ❤❤❤
ขอบคุณมากครับ😍
ป้ามีหลายโรค โรคริดสีดวงในจมูก เป็นซีสที่ปีกมดลูก เป็นไขมันในเส้นเลือด ตอนนี้เป็นโรคอะไรไม่รู้ตื่นเข้ามาไม่สดชื่น เท้าก้าวแรกเหยียบพื้นจะเหยียบไม่เต็มฝ่าเท้า ต้องกระโดกกระเดกหลายก้าวกว่าจะเหยียบพื้นได้เต็มฝ่าเท้าและเป็นเหน็บชา ชามือ ไปหาหมอก็ได้ยาคลายเคลียดมา กับยาคลายกล้ามเนื้อ มึนหัวก็ไม่หาย เหนื่อยใจ....ขอบคุณคุณหมอมากคะที่ให้ความรู้...
Good morning ka Doctor. ข้อมูลดีมากค่ะคุณหมอ
เป็นครูสอนออกกำลังกายค่ะ นักเรียนถามว่าทำไมเวลาออกกำลังกายแล้วมึนหัว ตอนแรกคิดว่านร.นอนน้อยเลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอ ขาดออกซิเจน สุขภาพไม่แข็งแรง พอฟังคลิปคุณหมอได้ทราบหลายสาเหตุเลย ขอบคุณมากๆค่ะ🙏🏻😍
Thank you 🙏🏻 so much ⭐️👨🏼⚕️⭐️
content นี้ ที่รอคอย🙏🙏🙏👨⚕️ มากค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ผมฟังช่องนี้เป็นประจำครับ เนื้อหาเป็นประโยชน์สุดๆ ขอบคุณนะครับ
อธิบายชัดเจนมากค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากนะคะ
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอขอบพระคุณความรู้เรื่องต่าง ๆ ค่ะ🙏☕🍩
สวัสดีค่ะคุณหมอ อยากให้คุณหมอทำคลิปเรื่องโรค Amyloidosis ให้หน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ
😊ขอบคุณอจ.หมอมากค่ะ🙏(ท้องฟ้าด้านหลังสวยมากค่ะ)
เป็นบ่อยคะ ถ้าลุยงาน นอนดึกขอบคุณคะ อาจารย์หมอ.😊🙏
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ เป็นประจำค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ❤ แหม..ป้ากำลังมึนหัวและรู้สึกหนักหัวอยู่ค่ะตอนนี้
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ
คิดว่าหลายๆคนต้องเคยเป็น.. เป็นความรู้ที่มีประโยชน์มากนะคะ... ขอบคุณคุณหมอค่ะ🌸🪻 🌸
ขอบคุนมากนะคะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ สำหรับความรู้ที่ดีดี มีประโยชน์ต่อคนทุกวัยเลยค่ะ ขอพระเจ้าทรงอวยพระพรให้คุณหมอ มีสุขภาพที่ดีแข็งแรง ตลอดไปค่ะ
😊🌼🍃ขอบคุณมากนะคะ🙏 เคยมีอาการบ้านหมุนเมื่อนอนน้อยบวกกับมีภาวะเครียดวิตกกังวลเช่นกันค่ะหลังจากนั้นก็พยายามหลีกเลี่ยงไม่ทำให้ตัวเองต้องอยู่ในภาวะแบบนั้นอีกไม่ชอบตอนตัวเองเวียนหัวบ้านหมุนเลยจริงๆค่ะ
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ เคยบ้านหมุนค่ะทรมานสุดๆอะไรอยู่ในท้องออกมาหมด ไม่ได้หาหมอค่ะมันหายเอง ขอบคุณนะคะให้ความรู้ขอบคุณค่ะ
Thank you so much Dr. Tany.🙏I’ve watched almost all your videos, you always have excellent contents,fantastic information and great advice!❤
สวัสดีครับอาจารย์😊
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะวันนี้มาให้ความรู้ทำไมถึงมึนหัวย่อย ได้ความรู้ดีดี มีประโบชน์มากคะ ตาเคยเป็นก่อนหน้าอาจเป็นเพราะวัยทอง ถ้านอนดึกก็เป็นคะเวียนหัว👍 ตาขอให้คุณหมอมีความสุข สุขภาพแข็งแรงและปลอดภัยนะคะ🙏🌹❤️
ขอบคุณนะคะ สำหรับวันนี้ พอมึนหัว มองท้องฟ้าใสๆ ระลอกน้ำพริ้วๆ และต้นไม้เขียวๆ รู้สึกดีขึ้นเยอะเลยค่ะ😊
ขอบคุณค่ะคุณหมอแทน สำหรับข้อมูลที่คุณหมออธิบายในคลิปนี้ เป็นความรู้ที่มีประโยชน์ค่ะ 🧠ต้องการพลังงานจากการนอนหลับ,อาหาร,น้ำ จากการปั๊มเลือดของ🫀
ขอบคุณคุณหมอตรงกับที่เป็นเลย
วันนี้ได้เข้าใจถึงกลไกการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกายมากขึ้น ดีจังขอบคุณมากกกกค่ะ อ.หมอ 🙏 สวัสดีค่ะ 🙏
ขอบคุณนะคะ เพิ่งทราบว่าบ้านหมุนนี่รวมถึงอาการที่ตัวเองรุ้สึกเหมือนเคลื่อนที่ไปข้างหน้าและทางขวางซ้ายขวาด้วย เข้าใจว่าบ้านหมุนรอบตัวอย่างเดียวเพิ่งมีอาการมึนหัวเมื่ออังคารที่ผ่านมาคะเหตุเพราะนอนดึกตี1 แล้วตื่นเช้าพอตื่นมานี่มึนหัวมากๆคะ ยานอนหลับนี่เคยใช้มา3 ชนิดเลยคะแต่หมอเป็นคนสั่งให้คะ แต่ที่จำได้แม่นนี่คือซาแนคคะ อีก 2 จำไม่ได้คะ แต่ตอนนี้เลิกใช้แล้วคะ ตอนใช้ก้มีมึนหัวอยู่เหมือนกันคะ แต่จำไม่ได้ว่าเป็นชนิดไหน 🙏
ขอบคุณมากค่ะเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นกับตัวเองอีกแล้วค่ะคือจะมึนหัวเป็นช่วงๆ2-4เดือนเป็นครั้งอายุ62 เวลาเป็นจะตื้อๆ เพลียและง่วงนอนมาก กลางวันถ้าไม่ทำงานบ้านนอนก็จะหลับตื่นขึ้นมาบางทีก็สดชื่นบางทีก็เหมือนเดิม จะเป็นประมาณ6-7วัน บางทีก็จะนวดเบาๆที่สะบักก็จะดีขึ้น ก็ไม่รู้ว่าเป็นอะไร กลางคืนก็นอนหลับดีนะค่ะ ออกกำลังกายปั่นจักรยานอยู่กับที่ทุกวันค่ะขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอแทน🙏เพื่อนและน้องเป็นค่ะ มีอาการตามที่คุณหมออธิบายเลยค่ะ และได้แชร์คลิปไปให้แล้วเผื่อเฝ้าระวังตัวเอง เพิ่ม ความรู้เรื่องโรคต่างๆที่คุณหมอกรุณาให้ มีประโยชน์มากๆค่ะ จากการที่ผ่านมา เป็นเมื่อรู้ ต้องพบหมอ รักษา ได้ความรู้จากคุณหมอ ได้เฝ้าระวัง ป้องกันได้ มากค่ะ❤❤❤❤
สวัสดีค่ะคุณหมอ
เคยเป็นก่อนหน้านี้ฮะ พอเริ่มเซ็ตเวลาออกกำลังกาย ตอนนี้ไม่เป็นแล้วครับ ขอบคุณข้อมูลดีๆครับ
ขอบคุณมากค่ะอาจารย์🙏🌸คลิปนี้มีประโยชน์มากค่ะ ละเอียด รู้ถึงสาเหตุต่างๆที่ทำให้เกิดอาการ ครบ เก็บไว้เป็นคัมภีร์ดูแลตัวเองได้เลยค่ะ สุดยอดค่า ส่วนตัวใช้วิธีห้อยหัวลงต่ำ หาอะไรกิน และดีที่สุดคือได้นอนซักตื่นก็หายค่ะ😊❤️
คำว่า มึน คุณหมอให้ความกระจ่างดีมากๆ .. จะไปรักษาแต่ก็หนักใจ จะบอกหมอยังงัยเกี่ยวกับการมึนของเรา ..ได้คำตอบแล้วค่ะ ขอบคุณๆๆ คุณหมอนะคะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยค่ะวันนี้คุณพูดตรงอาการดิฉันพอดีเลยชอบมึนหัวอยู่บ่อยๆ🙏🙏🙏
ผมน้ำในหูไม่เท่ากัน เป็นมา2เดือนทรมานมาก ถึงแม้จะไม่รุนแรงแต่รบกวนชีวิตประจำวันมากๆ กินยามา2เดือนเต็มๆและกายภาพบำบัดด้วยตัวเอง เพิ่งหายมา2วัน เจอคลิปนี้ดีมากๆเลยครับ😊
สวัสดีค่ะคุณหมอธนีย์อาการมึนหัว กับอาการบ้านหมุนไม่เหมือนกัน สาเหตุที่เกิดก็แตกต่างกัน ควรแยกให้ออก แพทย์จะได้วินิจฉัยแยกอาการได้ วันนี้คุณหมอมาอธิบายให้ฟังอย่างละเอียดอาการมึนหัวจะมีอาการหนักหัว มึนๆ ตื้อๆ สาเหตุมักเกิดจากการพักผ่อนไม่เพีนงพอ การนอนหลับไม่มีคุณภาพ สมองขาดพลังงานอาการบ้านหมุน แม้เวลาอยู่เฉยๆ จะมีอาการเหมือนโลกรอบๆตัวหมุนได้ มีอาการเวียนหัวมากๆ เกิดได้หลายสาเหตุถ้ามีอาการบ้านหมุนตอนเปลี่ยนท่า คืออาการที่หินปูนในหูหลุดออกมา แพทย์ทางด้านหู คอ จมูก หรือนักกายภาพบำบัด สามารถรักษาได้นอกจากนี้ยังมีโรคอื่น เช่นโรคทางสมอง ซื่งอาการจะไม่เหมือนกันคุณหมอมีคลิป "ทำไมถึงมึนหัวหรือวูบบ่อยๆ" 30 มี.ค 64 ค่ะขอบคุณมากค่ะคุณหมอแทน 🌻🧡🌻
คลิปขึ้นมาตอนที่ช่วงนี้กำลังมีอาการบ่อย ๆ แต่ยังไม่ถึงกับจะวูบค่ะ คงเพราะนอนดึกตลอด พยายามจะนอนเร็วก็กลายเป็นนอนไม่หลับเพราะยังไม่ถึงเวลานอน พอนั่นก็จะเวียนหัวบ่อย ๆ
อยากให้คุณหมอวิเคราะห์ กรณีที่นางแบบสหรัฐถูกตัดขาเพราะแบคทีเรียกินเนื้อให้ฟังหน่อยค่ะ😊❤
ดิฉันเป็นบ่อยค่ะเวลาออกกำลังกายเต้นอโรบิกตอนหมุนตัวๆไม่ได้เลยค่ะจะมึนหัวต้องหยุดสักครุ่แล้วเต้นต่อได้เป็นทุกครั้งถึงแม้จะค่อยๆหมุน หรือเวลาหันไปหันมาบางครั้งก็มึนหยุดสักครูก็จะหายไป เคยไปตรวจ หูตาคอจมูก หมอบอกน้ำในหูไม่เท่ากัน ก่อนหินปูนหลุด ทำ MRI ปกติค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้เวลาก้มหน้าทำงานเขียนหรือสอบก้มหน้าเป็นเวลานานๆจะรู้สึกปวดคอแต่พอยืดกดสวนกลับคืนอาการดีขึ้นเกิดจากอะไรครับเหมือนยืดคืน
ศีรษะมีน้ำหนักประมาณ 5 กิโลกรัม ถ้าก้มหน้าลง ยิ่งองศามากเท่าไหร่ น้ำหนักที่กระทำต่อกล้ามเนื้อคอ จะสามารถเพิ่มได้มากถึง 2-5 เท่า ตามองศาที่ก้มมากขึ้น. ทำบ่อยๆนานๆหลายปีต่อเนื่อง ก็มีโอกาสที่จะทำให้ หมอนรองกระดูกคอทับเส้นประสาทได้ครับ.
จากกล้ามเนื้อมันตึงครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอวันนี้ได้คำตอบจากคุณหมอกระจ่างเลยค่ะ ตัวเองนั้นมีอาการ Lightheadednessค่ะทุกครั้งที่ลุกจากท่านั่งขึ้นไปยืนจะมีอาการเวียนหัวและรอบๆตัวจะมืดอยู่ราวๆ10วินาทีดื่มน้ำเพียงพอและความดันปรกติส่งสัยคงจะเป็นแบบที่คุณหมอว่าคือกล้ามเนื้อขาอ่อนแรงลงจนบีบส่งเลือดไปไม่ถึงสมองเพราะแปดเดือนที่ผ่านมานี่ออกกำลังน้อยลงจากที่เคยแบกบาร์เบล40กิโล สควอทตอนนี้ได้แค่บอดี้เวทเท่านั้นรู้สึกว่ากล้ามเนื้อน้อยลงจริงๆเป็นผู้ป่วยติดเครื่องVadค่ะ
วันนี้เป็นหัวข้อใกล้ตัวมากค่ะ ส่วนตัวจะมึนหัว เพราะพักผ่อนไม่เพียงพอ พี่สาวอีกคนเค้านั่งอยู่ก็วูบหน้าทิ่มไปเลย หรือบางครั้งก็ล้มหัวฟาด บังเอิญโชคดีที่เป็นในขณะที่นั่งค่ะ ก็ไม่แน่ใจว่าเกิดจากการกินยาเกี่ยวกับโรคซึมเศร้า หรือพักผ่อน หรือเกิดจากสาเหตุใดค่ะ ก่อนนี้พี่สาวไปพบคุณหมอด้านระบบทางเดินอาหาร ด้วยอาการปวดท้องค่ะ และคุณหมอก็พบพี่สาวเป็นโรคซึมเศร้า ก็เลยสั่งจ่ายยาโรคซึมเศร้าค่ะ 🌼อาจารย์หมอคะ ถ้าจะกลับไปพบคุณหมอท่านเดิมก่อน ถูกต้องมั้ยคะอาจารย์#ขอบคุณอาจารย์หมอมากค่ะ🥰 ป.ล. ตอนนี้ก็ให้พี่สาวสังเกตอาการตัวเองว่านอนกี่โมงตื่นกี่โมง มีอาการช่วงไหนบ้างค่ะ เพื่อที่จะไปเล่าให้คุณหมอฟังค่ะ
สวัสค่ะคุณหมอ ขอบคุณนะคะ😊😍😍
บางทีตื่นมาแล้วสดชื่น แต่สัก 1 - 2 ชั่วโมงอาการมึนหัวถึงตามมาครับ
ผมซื้อ merislon ติดบ้านไว้หลายแผงเลย เพราะเป็นบ่อยอยู่ครับ ส่วนมากจะเป็นตอนกลางคืน
ช่วงทำงาน ช่วงนั่นเป็นบ่อยครับ ช่วงตอนใกล้รุ่ง วิงเวียนบ้านหมุน vertigo สังเกตุต้วเองตลอด คิดว่าน้ำตาลสูง กิน dimem ดีขึ้น มีใว้ทีหัวนอนประจำมียาดม มันหม่อง ยาลม 555 ปัจจุบัน น้ำตาล 123 ครับ อจ. คุณหมอนัดทุก 3เดือน ครับ ผมอยู่กลุ่มเขียวครับ แต่มีปัญหาเรืองตา ต้อกระจกครับอจ.
บางทีเราเปิดคลิปหมอ หรือคลิปประวัติศาสตร์ 8 นาที ฟังจนหลับไปเลย ฟังเพลินดี
เคยเป็นbppv แล้ว กายภาพด้วยตัวเองแล้วหาย แต่ล่าสุด ฝึกท่าม้วนหน้า อาการเดิมกลับมาอีกครั้งครับ หรือห้อยหัวปุ๊บหมุนทันที
เจอแล้ว vertigo… ขอบพระคุณมากค่ะอาจารย์ เพิ่งเป็นเมื่อคืน ทรมานมากแม้จะเป็นเพียงช่วงเวลาสั้นๆ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้มึนหัว ตาพร่า
สวัสดีค่ะ คุณหมอแทน ป้าขอโทษค่ะมาชมย้อนหลังน่ะค่ะ หัวข้อ31ส.ค2023 ทำไมถึงมึนหัวบ่อย ใช่ๆๆค่ะบางทีทำงานเกินเวลาพักผ่อนน้อยบางทีเวียนหัวมึนหัว ป้าเคยชมเคยฟังคุณหมอในคริปเมื่อปี64แล้วนะค่ะ แต่ก็ฟังและชมได้อีกค่ะได้ความรู้เยอะๆๆเลยกราบขอบคุณนะค่ะสุขภาพมีสุขนะค่ะคุณหมอและน้องโรชี่ด้วยค่ะ🎉🎉🎉❤❤❤ค่ะ
❤❤❤🙏🙏🙏สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณมากค่ะ❤️
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะมีประโยชน์มากค่ะ
ขอบพระคุณมากๆค่ะคุณหมอข้อมูลดีๆทั้งนั้น
สวัสดีค่ะ อาจารย์แพทย์🙏คุณหมอแทน ฉากหลังต้นไม้โตไวมาก สวยค่ะ และ วันนี้คุณหมอเปลี่ยน สายนาฬิกา เป็นสีขาว วันนี้คุณหมอมาเล่า เรื่องการมึนหัว ว่ามีสาเหตุมาจากอะไร คนเราต้องมีการมึนหัวกันบ้าง ล่ะค่ะสักครั้ง มีสองอย่าง อาการบ้านหมุน และการมึนหัวคุณหมอแยกให้ชัดก่อนว่า อาการบ้านหมุน คือ อย่างไร และอาการมึนหัวนั้นคืออย่างไร อาการบ้านหมุนคือมีอวัยวะในหูทำงานผิดปกติ คนที่มีหินปูนในหูหลุดออกมา เคลื่อนไปมา ทำให้เหมือนจะอวก หลับตาอาการเกิดไม่นานหายเอง โรึสมองส่วนหลัง หรือมีเนื้องอก มีอาการชา สายตามือไม่สัมพันธ์กัน เกี่ยวเส้นประสาท อาการทาง ประส่าท หรือมีเส้นเลือดสมองตีบ สมองผิดปกติ หน้าเบี้ยว บ้านหมุนรู้สึก เหมือนเราตัวเลื่อนไปหรือแบบหมุน ต่อไปเป็น🌷อาการมึนหัว บางครั้งวูบไปได้เลย พักผ่อนไม่เพียงพอ สมองไม่มีพลังงานเพียงพอ มีอะไรให้ทำงานผิดปกติ เวลาตื่นสมองใช้พลังสารอะดิโนซีน ให้พลังงานตอนนอน ถ้านอนไม่พอ ขาดพลังงานในสมองนอนอย่างไรเพียงพอ ต้องรู้สึกสดชื่น ประมาณ7ชั่วโมงนอนมากไป บางคน ก็มึนหัวได้ ทำไมนอนพอแล้วยังรู้สึกมึนหัวง่าย ต้องดูว่านอนกรนไหม แขนขากระตุกไหม นอน ไม่สบาย มึนหัว นั่นเพราะ นอนไม่ดี หลับไม่ลึก ไม่ต่อเนื่อง หลับๆตื่น คือการนอนไม่มีคุณภาพ🌷สิ่งแวดล้อม เสียง แสงไฟ ความร้อน ความมืด ที่ทำให้หลับไม่สนิท ไม่สบาย เช่น เพลง การนอนหลับ ถ้าดี ก็เปิด คิดเยอะ ให้ใช้กระดาษมาเขียนเรื่องที่คิด ไว้ข้างที่นอนสมอง ต้องได้ได้พลังงานเพียงพอเลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอ หญิงมีประจำเดือน เช่นคนเป็นโรคโลหิตจาง จากการมีประจำเดือน และ ขาดธาตุเหล็กืต้องตรวจ คนที่มีเลือดออกในทางเดินอาหาร คน กินยาแล้วกัด กระเพาะอาหารเลือดออก คนที่ดื่มเหล้า สูบบุหรี่ จะทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอคนเป็นโรคไต ไต ไม่สามรถสร้างฮอรโมนที่ช่วยผลิต เม็ดเลือดแดงได้ต้องให้หมอโรคไต ให้ยาเพิ่มเลือดให้🌷ส่วนประกอบของเลือด 🌷น้ำเลือด🌷 เม็ดเลือด🌷 ปั้มเลือด . ถ้าหัวใจทำงานผิดปกติ ของหัวใจ ความเร็วแรงไม่พอ เป็นโรคหัวใจต่างๆ ทำให้ปั้มเลือดไปเลี้ยงสมองไม่ได้ดี น้ำเลือดจากการต้องดื่มน้ำให้พอ เม็ดเลือด คือมีฮีโมโกลบิน เพียงพอ ปั้มเลือดทำงานได้ปกติ 🌷คนวูบง่าย เลือดจะตกลงที่ขา ตอนลุกขึ้น เลือดเลี้ยงสมองไม่พอ ภาวะนี้เกิดกับคนที่ ไม่ออกกำลังกาย นั่งเฉยๆ ดื่มน้ำน้อย คนใช้ยาเสพติด กล้ามเนื้อไม่แข็งแรง ต้องออกกำลังกายถ้าทุกอย่างปกติ อาจมีการอุดตันของเส้นเลือดในปอด ทำให้ ไม่มีเลือดไปเลื้ยงหัวใจ การหนืด คือ ด้วยการกินน้ำน้อย และคนเป็นเบาหวาน หรือเป็นมะเร็งบางชนิด มีเม็ดเลือดขาวมากเกินไปทำให้เลือดหนืด เหตุของยาที่มีผลต่อจิตประสาท ยาคลายเครียด คลาย กล้ามเนื้ออยู่ในห้องปิด ไม่มีอากาศ ถ่ายเท จะเกิดก๊าซคาร์บอนมอนน็อกไซค์ ยานอนหลับ ยาลดความดันมากเกินไป และกินยาขับปัสสาวะ ทำให้เกิด การมึนหัวได้ และ ทำให้ขาดน้ำ (หลอดเลือดอุดตันที่ปอด คุณหมอเล่าไว้แล้วให้ไปหาดู )อย่าทำอะไรสุดโต่ง เกินไป ขอบคุณความรู้ค่ะ 👍🙏❤️
@@radda2243 ด้วยความยินดีค่ะ
ขอบพระคุณคุณหมอมากนะคะสำหรับข้อมูลดีดีมีประโยชน์มากๆค่ะ🙏💙😇
อาจารย์แยกแยะแต่ละอาการให้เห็นความแตกต่างโดยละเอียดขอบพระคุณมากค่ะ
❤❤😂😂😂🎉เครียด ก็คือคิดมาก ไม่ได้ดั่งใจ หนูคิดๆมา3วันนอนไม่ดีได้ยินแม้เสียงหังใจเต้นกรอบๆเวลานอนตะแคงเอาหูใส่หมอน เนื้อตัวสั่นจิ๊ดๆระรึกเป็นจุดๆ เหมือนเราวิ่งเหนี่อยแล้วขาอ่อน วันนี้4โมงเพิ่งกินข้าวแค่เร่งสวดภาวนา อยากถูกรางวัลท่ี1ค่ะ
สวัสดีค่ะ
คุณหมออธิบายเรื่องโรค DVT บ้างนะคะ
เคยอธิบายไปแล้วครับ th-cam.com/video/zMf9cGRFhYU/w-d-xo.htmlsi=GJcQevwnemngvcWB
ของผมเป็น ตอน นอนครับหมอ หลับตานอน เมื่อไหร่ จะวิงเวียน ไม่ใช่บ้านหมุน แต่เป็นเหมือนแรงเหวี่ยง ออก แล้วดึงกลับ ลืมตาก็จะหาย หลับตานอน ก็เป็นอีก จนเผลอหลับไปเอง
ใช้ยามุ่งเป้า ไรโบซิคลิบ ทำให้มึนหัวอยากอาเจียน เป็นเพราะอะไรแก้ไขอย่างไรคะ ขอบคุณมากค่ะ
เป็นอาการข้างเคียงของมันครับ อาจต้องใช้ยาแก้อาเจียนร่วมไปด้วย เช่น ondansetron ครับ
หนูเป็นบ่อยมากเลยค่ะ เป็นจนชิน
❤🎧😊
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ..ส่วนตัวเป็นโลหิตจางค่ะ.ความดันค่อนข้างต่ำเวลานั่งแต่พอลุกขึ้นยืนบางครั้งมึนๆเวียนหัวค่ะ.ต้องออกกำลังกายบ่อยๆใช่ไหมคะคุณหมอ??
ใช่ครับ
@@DrTany ขอบพระคุณเป็นอย่างมากค่ะคุณหมอ🙏🙏🌺
เคยมีคนบอกว่ามีไมเกรนแบบมึนหัวด้วย มีใช่ไหมคะคุณหมอ รบกวนขอสาเหตุและการแก้ไขด้วยค่ะ ขอบพระคุณล่วงหน้าค่ะ
th-cam.com/video/54wWj6gZSjY/w-d-xo.htmlsi=BkiXOyQSYcoOdm6G
อาจารย์หมอคะ มีระบุการตอบกลับ แต่เปิดดูไม่มีคำตอบค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณหมอ วันนี้คุณหมอมาคุยเรื่องเวียนหัว บ้านหมุน มึนศีรษะ มีคำถามที่อยากทราบนะคะว่า หินปูนที่อยู่ในหูนั้นมีหน้าที่ไว้ทำอะไรคะ ตอนอยู่ในหูสภาพเป็นอย่างไรคะ เวลาหลุดออกมาก็จะบ้านหมุน ต้องไปให้คุณหมอหมุนศีรษะให้หินปูนกลับเข้าที่ ขอบคุณค่ะ
เกี่ยวกับการทรงตัว ถ้าไม่มีหินปูนนี้อยู่เลย เราจะเดินเซ. หินปูนเป็นผลึกเล็กๆคล้ายก้อนกรวดเรียงตัวซ้อนกันหลายชั้น แต่เล็กมากๆๆๆ ขนาดต่อชิ้นของหินปูนเล็กกว่าหน้าตัดเส้นผม 10 เท่า มองด้วยตาไม่เห็น. ปกติหินปูนมันก็จะเคลื่อนที่อยู่ในช่องของมัน แต่มันบังเอิญหลุดออกไปยังช่องอื่น. วิธีทำให้หินปูนกลับเข้าที่ หาดูได้จากยูทูป สามารถทำได้เอง แต่ถ้าทำแล้วไม่หาย ให้ไปหาหมอครับ.
@@surasakanakekanjanapan ขอบคุณค่ะ
ผมเป้นมึนเวียนคับ..เป้นบ่อยมาก..แต่ไม่นานคับไม่รุ้เพราะอะไร คับ
สวัสดีค่ะคุณหมอเคยเป็นค่ะหนักมากค่ะ❤❤❤❤
มึนมา5-6.ปีตรวจทุกอย่างปกติหมดตอนนี้ได้กินแค่ยาแก้เวียนทุกวัน
สวัสดืครับรับชมและฟังเคสนื้ตอบโจทย์มากขอบคุณครับ
ฟังคุณหมอแล้วอาการใช่เลยตอนนี้รอผลตรวจอยู่ค่ะ
กราบขอบพระคุณคุณหมอแทนเป็นอย่างยิ่งค่ะ แม้เราจะยังไม่เคยบ้านหมุนหรือบ้านเลื่อนดังกล่าว แต่ทว่าอาการบ้านหมุนเป็นอาการที่เราได้ยินบ่อยมาก วนเวียนใกล้ตัวที่ที่ทำงาน เนื่องจากมันเป็นสาเหตุการลางานยอดนิยมของเพื่อนร่วมงานเราหลายคนเลย คนที่เคยหมุนเล่าให้ฟังว่า หมุนนี้มันจะไม่เลือกเวล่ำเวลา ยามหลับตามืด ในความมืดจะมีความหมุน จนนอนหลับไม่ได้กันทีเดียว ใครมีอาการมากมาย ก็ต้องไปพบแพทย์ทานยาหรือฉีดยา ดังนั้นเราจึงพลอยให้ความสนใจไปด้วยเพื่อระวังตัว แต่ก็มีวิธีดูแลตัวเองอยู่หลายวิธีเพื่อบรรเทาอาการ หรือเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการ ในคนที่มีอาการนี้บ่อยๆ ล้วนเป็นวิธีการง่ายๆ ได้แก่:* นอนโดยยกศีรษะขึ้นเล็กน้อยอาจจะใช้หมอนสองใบหนุน* ลุกขึ้นช้าๆ เมื่อลุกจากเตียงและนั่งบนขอบเตียงประมาณหนึ่งนาทีก่อนจะยืน* หลีกเลี่ยงการก้มหยิบสิ่งของ หรือยืดคอ เช่น ขณะเอื้อมขึ้นไปบนชั้นวางสูง* ขยับศีรษะช้าๆอย่างระมัดระวัง ในระหว่างทำกิจกรรมประจำวัน* ฟื้นฟูร่างกายด้วยการฝึกการเคลื่อนไหวในระยะพักฟื้น เช่นฝึกการทรงตัวขณะยืนและเดิน โดยฝึกยืนหลับตาบนพื้นฟูกหรือ ฝึกเดินร่วมกับหันศีรษะซ้าย-ขวา ก้ม-เงย, ฝึกการเคลื่อนไหวโดยจ้องมองเป้าหมายร่วมกับหันศีรษะซ้าย-ขวาและก้ม-เงย, ออกกำลังกายเพื่อความทนทานของระบบหัวใจ หลอดเลือด และกล้ามเนื้อ ตามที่คุณหมอแทนแนะนำเป็นต้น นะคะ อย่าลืมดูแลสุขภาพองค์รวมพักผ่อนให้เพียงพอตามที่หมอแทนพูดไว้ด้วย หวังว่าเพื่อนๆจะไม่ต้องลางานเพราะโรคนี้กันบ่อยๆจนใบลาเต็มไปด้วยคำว่า บ้านหมุน ยาวพรืด
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณความรู้ที่มีประโยชน์มากๆค่ะ อายุ57เข้าย่าง58ค่ะ นอนไม่ค่อยหลับและต้องคอยลุกพลิกตัวให้แม่ แล้วก็จะหลับต่อยาก ตอนนี้มีอาการปวดขมับตุ๊บๆ มึนหัวค่ะคุณหมอ ช่วยแนะนำด้วยค่ะ ว่าต้องทำอย่างไร ขอให้คุณหมอและครอบครัวมีความสุข และเจริญรุ่งเรืองค่ะ🙏
ลองฟังคลิปนี้ครับ th-cam.com/video/XKrIxySQktI/w-d-xo.htmlsi=fJf1JZ2xsY2DJ753
@@DrTany ขอบพระคุณมากๆค่าคุณหมอ🙏
สวัสดีค่ะคุณหมอแทน ขออนุญาตสอบถามเกี่ยวกับบุหรี่ไฟฟ้าค่ะ ว่ามีอันตรายต่อเด็กทารกหรือไม่ หากไปดูดจากทึ่อื่นมา และมาอุ้มเด็กทารก ขอบคุณค่ะ
มีครับ
ผมนอนเปิดคลิปคุณหมอฟังแล้วหลับทุกคืนครับ
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ ทำไมถึงมึนหัวบ่อย อาการมึนหัว เวียนหัว บ้านหมุนมีสาเหตุที่แตกต่างกัน คำว่าบ้านหมุนทางการแพทย์เรียกว่าVertigoอาการคือเราไม่ได้เคลื่อนไหวแต่มีความรู้สึกตัวว่าสิ่งที่อยู่รอบๆตัวเรามันหมุนจนทำให้เราเวียนหัวอาจรุนแรงจนอาเจียนได้สาเหตุที่เป็นเช่นนี้เพราะมีปัญหาอยู่ที่เส้นประสาทหู อวัยวะต่างๆในหูหรืออาจเป็นที่สมองก็ได้ อาการที่พบบ่อยมักจะเป็นอาการที่มีความผิดปกติของหู คือเสียความสมดุลย์ในหู ในหูจะมีหินปูน (Otolith) ซึ่งมันหลุดจากกระเปาะแล้ววิ่งไปวิ่งมาเมื่อไหร่หากเรามีการเปลี่ยนท่าทางหินปูนจะวิ่งไปวิ่งมาทำให้เกิดการกระตุ้นเซลล์ของเส้นประสาทในหูทำให้เกิดอาการบ้านหมุนแต่เป็นระยะสั้นๆถ้าเป็นในหูจะมีท่าทางบางอย่างเป็นกายภาพซึ่งคุณหมอหรือนักกายภาพทางด้านนี้โดยเฉพาะก็จะสามารถทำให้หินปูนกลับเข้าไปอยู่บริเวณที่มันควรจะอยู่ได้ โรคนี้เรียกว่าBPPV(Benign Paroxysmal Positional Vertigo)ไม่อันตรายการกินยาส่วนใหญ่ไม่ค่อยได้ประโยชย์ยกเว้นคนที่เป็นบ่อยๆต้องไปปรึกษาคุณหมอทางด้านหู คอ จมูก และสาเหตุที่ทำให้เกิดบ้านหมุนยังมีโรคอื่นด้วยเช่นโรคทางสมองตรงสมองส่วนหลังที่เรียกว่าCerebellumหรือมีเนื้องอกบริเวณนั้น ส่วนอาการมึนหัวเวลาเป็นหนักๆมากจะวูบได้สาเหตุหลักคือเกิดจากการพักผ่อนไม่เพียงพอทำให้สมองไม่มีพลังงานเพียงพอหรือทำงานผิดปกติการนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอจะสามารถทำให้สมองสร้างพลังงานมาได้เพียงพอปกติเวลาตื่นสมองใช้พลังงานไปเรื่อยๆเกิดสาร Adenosine ตอนแรกเป็นAdenosine triphosphate มี phosphate 3 ตัว การที่มันสลายเพื่อให้พลังงานไปเรื่อยๆก็จะเกิดสาร Adenosine เพิ่มขึ้น Adenosineตัวนี้มันไม่สามารถให้พลังงานเราได้อีก จนกระทั่งเรานอนหลับมันก็จะเปลี่ยนไปเป็น Adenosise triphosphate อีก หากเรานอนหลับไม่ดีนอนไม่มีคุณภาพจะทำให้ขาดพลังงานในสมองทำให้มึนหัวได้ แต่บางคนนอนเพียงพอแต่ยังมึนหัวง่ายควรหาสาเหตุเช่นมีภาวะหยุดหายใจในขณะหลับ นอนกัดฟันเครียด หรือมีสิ่งรบกวนแสง เสียง กระตุกตื่นบ่อยๆหลับไม่ต่อเนื่องเป็นสาเหตุทำให้มึนหัวได้แนะนำควรไปตรวจการนอนหลับ สาเหตุที่ทำให้มึนหัวได้อีกคือเลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอเช่นเป็นโรคโลหิตจาง เลือดออกในทางเดินอาหาร ไตวาย ขาดน้ำดื่มน้ำไม่เพียงพอ หัวใจทำงานผิดปกติเลือดไปเลี้ยงสมองไม่ทัน เช่นคนที่ลุกแล้ววูบง่ายภาวะนี้เกิดขึ้นในคนที่ไม่ออกกำลังกาย ร่วมกับอากาศร้อน ดื่มน้ำไม่เพียงพอ ดื่มเหล้าแต่ถ้าทุกอย่างปกติแล้วเวียนหัว วูบ หมดสติต้องระวังเพราะอาจมีลิ่มเลือดไปอุดตันตามเส้นเลือดในปอดเรียกว่า (Pulmonary Embolism) ถ้ามีการอุดตันเลือดก็จะไหลจากปอดไปสู่หัวใจไม่ได้จะเกิดแบบเฉียบพลันจะมีอาการแน่นหน้าอก เหนื่อย วูบ หัวใจเต้นเร็วร่วมด้วย มีสาเหตุใหญ่อีกอย่างหนึ่งคือยาต่างๆ ยาอะไรก็ตามที่มีผลต่อจิตประสาทกินแล้วง่วงจะทำให้มึนหัวได้ทุกตัวเช่นยาคลายกล้ามเนื้อบางอย่าง ยานอนหลับ ยาลดความดันทุกประเภท โดยเฉพาะยาขับปัสสาวะจะทำให้เราขาดน้ำได้ คนที่กินยาขับปัสสาวะวิตามินกลุ่มที่ละลายในน้ำได้มันจะเสียไปเช่นวิตามินBและวิตามิน C อาจต้องทานเสริม รวมทั้งคนล้างไตควรรับประทานแต่ต้องปรึกษาคุณหมอ ดิฉันขอขอบพระคุณอาจารย์หมอเป็นอย่างสูงค่ะ ที่ให้ความรู้ค่ะ
13:47 13:49
คุณหมอช่วยพูดเรื่องเลซิตินหน่อยนะครับ สรรพคุณ ประโยชน์ เป็นยังไงในแนวคิดคุณหมอครับ
ไม่มีอะไรที่ดีอย่างที่อยากได้ครับ
❤❤❤🙏
ค่ะคุณหมอบางที่นอนน้อยมีอาการเวียนศรีษะบ้านหมุนอาเจียนบ่อยค่ะ
ตอนนี้เป็นมา 3 เดือนแล้วค่ะมีอาการมึนๆ อึนๆ เหมือนเลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ จะง่วงบ่อยด้วย เวลาวิ่งออกกำลังกายอาการจะดีขึ้น แต่เวลาหยุดวิ่งก็จะมึนอีกค่ะ ไปหาหมอ หมอแจ้งว่าพักผ่อนไม่เพียงพอ เพราะชอบตื่นกลางดึก แล้วอย่างนี้เราต้องนอนให้สนิทกี่วันคะ ถ้ายังไม่ดีขึ้นจึงจะไปตรวจหาสาเหตุต่อ ตอนนี้ก็พยายามนอนมา 1 เดือนแล้ว อาการก็ไม่ดีขึ้นค่ะ
ต้องนอนสนิททุกวันครับ แล้วก็ต้องนอนให้พอ อย่างน้อย 7 ชั่วโมงต่อวัน และถ้านอนหลับได้แบบนี้ไม่ดีขึ้นก็ควรต้องไปตรวจการนอนหลับครับ
![คณะขวัญใจ - นางสาวขวัญใจ [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/a8zn5pGlRUY/mqdefault.jpg)
ทำไมถึงมึนหัวบ่อย
สวัสดีครับ
ผมคิดว่าหลายคนนะครับก็คงจะเคยประสบอาการมึนหัวสักครั้งหนึ่งในชีวิตนะครับ อาการนี้หลายๆคนก็จะมีสาเหตุชัดเจนเช่นว่า อาจจะพักผ่อนไม่เพียงพอ โหมงานหนัก ไม่ได้ทานข้าว ดื่มน้ำไม่เพียงพออาการมันก็จะเป็นขึ้นมาได้นะครับ แต่ว่าบางคนนั้นอาการเป็นบ่อยนะครับ เป็นรุนแรง บางคนอาจจะมีอาการวูบ เป็นลมหมดสติเรื่อยๆนะครับ ทำให้มีปัญหาต่อการใช้ชีวิตประจำวันเป็นอย่างมากนะครับ และบางครั้งมันมีสาเหตุที่เราอาจจะมองข้ามไปได้ วันนี้ผมก็เลยจะเอาเรื่องนี้มาเล่าให้ทุกๆคนฟังกันเลยนะครับ จริงๆเรื่องนี้ผมเคยเล่าไปแล้วเมื่อปีกว่านะครับแต่ว่าเห็นมันเป็นเรื่องที่พบบ่อยก็เลยอยากจะเอามาเล่าแล้วก็ลงรายละเอียดเพิ่มเติมให้เล็กน้อยนะครับ
พบกับผมนะครับ นายแพทย์ธนีย์ ธนียวันนะครับ เป็นอาจารย์แพทย์อยู่ที่ประเทศสหรัฐอเมริกา เชี่ยวชาญโรคปอด การปลูกถ่ายปอด และวิกฤตบำบัดนะครับ
ก่อนอื่นนะครับ ผมต้องขอแยกอาการมึนหัวออกจากอาการบ้านหมุนให้เข้าใจกันก่อนนะครับ หลายๆคนเนี่ยเวลาไปหาหมอเนี่ยก็มักจะบอกว่ามึนหัว เวียนหัวพวกนี้นะครับแต่สาเหตุของมันแต่ละอย่างเนี่ยไม่เหมือนกันเลยนะครับ ดังนั้นเรามีความจำเป็นจะต้องแยกกันให้ได้ซะก่อนอาการที่หมอเขาจะถามประการนึงเลยก็คืออาการบ้านหมุนนะครับ บ้านหมุนภาษาทางการแพทย์เราจะเรียกมันว่า Vertigo นะครับ อาการมันก็คือต่อให้เราอยู่เฉยๆไม่ได้เคลื่อนไหวอะไรนะครับมันก็เหมือนกับว่าห้องหรือโลกรอบๆตัวเราเนี่ยมันหมุนได้แล้วเราก็จะมีอาการเวียนหัวมากๆเลยเวียนหัวจนกระทั่งจะสามารถอ้วกอาเจียนออกมาได้เลย มันจะรุนแรงมากๆนะครับนี่คืออาการของบ้านหมุนนะครับ ซึ่งหลายๆครั้งนะครับมันมีปัญหาอยู่ที่ระบบเส้นประสาทหูหรืออวัยวะต่างๆในหูหรืออาจจะเป็นที่สมองก็ได้นะครับเวลาไปหาหมอเขาก็จะพยายามจะแยกให้ได้ก่อนว่ามันเป็นบ้านหมุนไหม? ถ้าเป็นบ้านหมุนนี้มันเป็นจากหูหรือมันเป็นจากที่สมองนะครับ ซึ่ง 2 อย่างนี้อาการมันก็จะไม่เหมือนกันนะครับ
1️⃣
อาการที่เราเจอกันบ่อยๆนะครับมักจะเป็นอาการที่มีความผิดปกติของหูนะครับ คืออวัยวะในหูมันอาจจะมีความเสียสมดุลไป คือในหูเรามันจะมีหินปูนอยู่ในนั้น หินปูนพวกนี้เราจะเรียกมันว่า โอโทลิธ (Otolith) นะครับ. ซึ่งมันก็ควรจะอยู่ในกระเปาะอันนึงในหูของเรา แต่ว่าบางครั้งเนี่ยเนื่องด้วยความเสื่อมหรืออะไรสักอย่างทำให้หินปูนมันหลุดออกมาไปอยู่ที่มันไม่ควรจะอยู่นะครับ แล้วพอมันหลุดออกมาแล้วมันสามารถวิ่งไปวิ่งมาได้ ดังนั้นเมื่อไหร่ก็แล้วแต่ที่เรามีการเปลี่ยนท่าทาง เช่นเราล้มตัวลงนอน เรากำลังจะลุกขึ้น เราหันซ้ายหันขวาพลิกตัวไปมาบนเตียงนะครับ หินปูนตัวนี้มันก็จะวิ่งไปวิ่งมามันทำให้เกิดการกระตุ้นเซลล์ของเส้นประสาทในหูเหมือนกับว่าเรากำลังหันอยู่นะครับแล้วการที่มันวิ่งไปวิ่งมาอยู่ในหูเนี่ยมันก็ทำให้เกิดอาการบ้านหมุนขึ้นมานะครับ นั่นถ้ามันเป็นในหูเนี่ยก็จะมีท่าทางบางอย่างเป็นกายภาพซึ่งคุณหมอทางด้านหูคอจมูกหรือนักกายภาพบำบัดด้านนี้โดยเฉพาะเนี่ยเขาก็จะสามารถทำให้เราได้เพื่อที่จะเอาตัวหินปูนกลับเข้าไปสู่บริเวณที่มันควรจะอยู่นะครับ โรคๆนี้เราจะเจอบ่อยนะครับเราจะเรียกมันว่า BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo) นะครับ อันนี้เจอบ่อยเลยเป็นอาการทางหูไม่ได้อันตรายแต่ว่ามันจะน่ารำคาญมากเพราะเวลาที่มันเวียนมาทีนี้มันจะอ้วกเลย ทำอะไรไม่ได้ต้องล้มตัวลงนอนต้องหลับตา ขนาดทำอย่างนั้นมันก็ยังไม่หายนะครับ แล้วก็โดยทั่วไปเนี่ยมันมักจะมีอาการอยู่ประมาณไม่กี่นาทีแล้วมันก็จะหายไป กินยาเนี่ยกว่ายามันจะออกฤทธิ์อาการมันก็หายไปซะก่อนนะครับ ดังนั้นส่วนใหญ่กินยาก็จะไม่ค่อยได้ประโยชน์อะไรยกเว้นว่าคนที่เป็นบ่อยจริงๆอันนี้ยาต่างๆก็อาจจะได้ประโยชน์ซึ่งตรงนี้คงจะต้องไปคุยกับคุณหมอทางด้านหูคอจมูกอีกทีนะครับ
แต่อย่างไรก็ตามมันไม่ใช่มีเฉพาะเรื่องโรคนี้เท่านั้นที่ทำให้เกิดอาการบ้านหมุนนะครับ มันมีโรคอื่นด้วย ยกตัวอย่างเช่นโรคทางสมองนะครับโดยเฉพาะสมองส่วนหลังของเราตรงเนี้ยที่เรียกว่า ซีรีเบลลัม (Cerebellum) นะครับ หรือบางทีมันมีเนื้องอกที่อยู่ในแถวๆนั้นก็จะมีปัญหาเรื่องของการเวียนหัวแบบที่บ้านหมุนไปเลยก็ได้นะครับ ดังนั้นตรงนี้เนี่ยอาจจะต้องมีการไปตรวจ บางคนถ้ามีอาการทางสมอง เช่นอาจจะมีอาการชา อาการที่เคลื่อนไหวผิดปกติ อาการที่สายตากับมือเนี่ยมันไม่สัมพันธ์กัน เช่นว่าเราจะหยิบจับอะไรแล้วมันหยิบไม่โดนหยิบไม่ได้สักทีอะไรอย่างนี้นะครับ หรือมีอาการชาที่แปลกๆ เช่น ครึ่งซีกด้านซ้ายของตัวแต่ว่าหน้าชาอีกข้างนึงด้านขวาอะไรอย่างนี้นะครับ พวกนี้อาจจะบ่งบอกถึงว่ามีอาการทางสมองนะครับ บางคนมีเส้นประสาททางสมองที่มันมีปัญหาไปเช่นหน้าเบี้ยวอะไรอย่างนี้นะครับ หรือว่ามีเรื่องเรื่องการได้ยินที่มันผิดปกติไปด้วย มีเสียงในหูที่เรียกว่า ทินไนตัส (Tinnitus) นะครับ พวกนี้ก็จะต้องไปตรวจเพิ่มเติมเพราะบางครั้งมันอาจจะเป็นเรื่องของสมอง เรื่องของเส้นเลือดสมองตีบได้นะครับ นี่คืออาการบ้านหมุนนะครับ
2️⃣
บ้านหมุนนั้นไม่ใช่เฉพาะความรู้สึกที่มันหมุนเท่านั้นนะครับ บางคนเนี่ยมีความรู้สึกเหมือนกับว่าตัวเราเองเนี่ยเลื่อนบนพื้นได้เหมือนกับว่าเรายืนบนพื้นทางเลื่อนแล้วมันเลื่อนไปเรื่อยๆทั้งๆที่จริงๆตัวเราเนี่ยมันอยู่กับที่นะครับแต่ว่าเป็นความรู้สึกที่มันเลื่อนได้นะครับ ดังนั้นบ้านหมุนเนี่ยบางครั้งมันมีลักษณะแบบหนึ่งก็คือมันหมุน แต่อีกแบบหนึ่งก็คือมันเลื่อน อาจจะเลื่อนตรงๆอย่างนี้ หรือว่าเลื่อนทางขวางอย่างนี้ก็ได้นะครับ อันนี้ก็ต้องบอกหมอให้ชัดเจนว่าเราเป็นอาการแบบไหน
ทีนี้เรามาดูเรื่องของอาการมึนหัวกันดีกว่านะครับ มึนหัวเนี่ยหลายคนจะมาบอกว่ามันมึนๆมันหนักๆตื้อหัว มันรู้สึกไม่สดชื่นนะครับแต่มันจะไม่ได้รุนแรงขนาดที่ท่านอ้วก อาเจียนเหมือนกรณีบ้านหมุนนะครับ มึนหัวพวกนี้บางคนนะครับเวลาเป็นขึ้นมาเนี่ยมันเป็นหนักจนกระทั่งสามารถวูบไปได้เลยนะครับ ทำๆอยู่แล้วก็วูบภาพตัดมันมืดไปเลยนะครับ สาเหตุมันเป็นจากอะไรได้บ้างนะครับ?
🌀อันแรก หลายๆคนก็คงจะเข้าใจรู้จักแน่นอนอันนี้คืออาการพักผ่อนไม่เพียงพอนะครับ อันนี้มันเป็นหลักเลยนะครับ เป็นหลักยังไงเราต้องมาเข้าใจตรงนี้?
➡️การที่สมองมันมึนได้เรามึนหัวได้เนี่ยนะครับส่วนใหญ่แล้วมันเป็นเพราะว่าสมองของเราเนี่ยมันไม่มีพลังงานเพียงพอหรือมิฉะนั้นก็มีอะไรมาทำให้มันทำงานผิดปกตินะครับ การนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอเนี่ยจะสามารถทำให้สมองของเราเนี่ยสร้างพลังงานขึ้นมาได้เพียงพอ ปกติเวลาที่เราตื่นอยู่นานๆเนี่ยสมองของเรามันจะใช้พลังงานไปเรื่อยๆนะครับเกิดสารตัวนึงชื่อว่า Adenosine (อะดีโนซีน) ขึ้นมานะครับ ตอนแรกมันเป็นอะดีโนซีน ไตรฟอสเฟต (Adenosine Triphosphate) มี ฟอสเฟต 3 ตัว การที่มันสลายเพื่อให้พลังงานไปเรื่อยๆมันก็จะเกิดสาร Adenosine เพิ่มขึ้น Adenosine ตัวนี้มันไม่สามารถให้พลังงานเราได้อีกต่อไปจนกระทั่งเรานอนหลับมันจะถูกเปลี่ยนกลับไปเป็น Adenosine Triphosphate อีกรอบหนึ่ง ซึ่งอันนี้จะให้พลังงานได้ ดังนั้นถ้าเกิดคนเรานอนไม่พอ นอนหลับคุณภาพไม่ดีเนี่ยมันก็จะขาดพลังงานในสมองเราก็จะเกิดอาการมึนหัวขึ้นมาได้นั่นเองครับ
3️⃣
ดังนั้นนอนแค่ไหนถึงจะเพียงพอ แล้วจะรู้ได้ยังไงนะครับ?
➡️แต่ละคนแน่นอนว่านอนไม่เท่ากันนะครับ เราจะรู้ได้ก็แบบนี้ครับ เช่นถ้าเรานอนเพียงพอแล้วตอนเช้าเราตื่นมาเนี่ยเราต้องรู้สึกสดชื่นนะครับไม่ได้รู้สึกว่าไม่อยากตื่นเลยมันหนักหัวมันเวียนหัวอะไรพวกนี้นะครับเราก็จะต้องประมาณการตัวเองได้นะครับ โดยทั่วๆไปก็ประมาณ 7 ชั่วโมงนะครับกำลังดี นอนน้อยไปเนี่ยบางทีก็ไม่ดี ถ้านอนมากไปบางคนก็มีอาการมึนหัวได้เหมือนกันนะครับ นอนมากไปบางคนก็มึนหัวเพราะว่าบางทีเราไม่ได้ขยับเขยื้อนร่างกายนานๆมันก็จะมีอาการแบบนั้นขึ้นมาได้นะครับ แต่บางคนนอนเพียงพอแล้วแต่ทำไมถึงรู้สึกว่าตัวเองมึนหัวง่ายนะครับ ต้องบอกแบบนี้ครับ ท่านต้องลองไปสังเกตดูว่ามันมีผิดปกติทางด้านของการนอนหลับไหม ยกตัวอย่างเช่นนอนกรนไหม มีการหยุดหายใจในขณะหลับหรือเปล่า มีการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติของแขนขาแบบขากระตุกแขนกระตุกทำให้เราตื่นอยู่เรื่อยๆในเวลากลางคืนไหมนะครับ บางทีการตื่นของเราเวลากลางคืนอาจจะไม่ได้ตื่นจนกระทั่งรู้ว่ารอบๆมันเกิดอะไรขึ้นนะครับมันอาจจะตื่นขึ้นมาเล็กๆน้อยๆนะครับเรียกว่าเป็น Micro-arousals คือตื่นนิดนึงแต่ยังไม่ถึงขั้นที่จะรู้สติดีนะครับแบบนี้ต่อให้มันไม่รู้สติดีไม่รู้สึกตัวว่าตื่นแต่มันก็คือตื่นนะครับ พอตื่นขึ้นมาปัญหาก็คือว่ามันจะทำให้การนอนหลับของเราเนี่ยไม่ต่อเนื่องก็เป็นการนอนหลับที่ไม่มีคุณภาพเราก็จะมีอาการมึนหัวได้ในตอนที่เราตื่นขึ้นมาตอนเช้าหรือว่าระหว่างวันนั่นเองนะครับ อันนี้เป็นอาการหนึ่งซึ่งหลายๆคนอาจจะไม่ทราบนะครับ การนอนกัดฟันอันนี้ก็มีความเกี่ยวข้อง นอนละเมอบ่อยๆบางคนอาจจะมีปัญหา บางคนคิดมากนะครับเครียดเรื่องอะไรต่างๆแล้วมันทำให้การนอนหลับเนี่ยหลับไม่ลึกนะครับ การพักผ่อนของเราก็จะไม่ดีนะครับ นั่นก็คือเป็นปัญหาที่จะทำให้เราเกิดเรื่องพวกนี้ขึ้นมาได้นะครับ นี่คือในเรื่องของการนอน
นอกเหนือจากนี้สิ่งอื่นๆที่รบกวนการนอนของเรา เช่นเรานอนแล้วมันมีเสียงดัง มีไฟ มีแสงอะไรอย่างนี้นะครับถึงแม้ว่าเราจะนอนหลับแต่มันเป็นการนอนหลับที่ไม่สนิทนะครับ ก็จะเกิดปัญหาเหล่านี้ขึ้นมาได้นะครับ สิ่งหนึ่งซึ่งเราต้องกังวลก็คือว่าเวลาที่เรานอนเนี่ยบางคนอยากจะเปิดเสียงอะไรคลอไปด้วย ขึ้นอยู่กับเสียงนั้นคืออะไรครับ ถ้าท่านฟังเสียงนั้นแล้วเสียงมันรู้สึกว่ามันรบกวนการนอนหลับมากๆนะครับอันนั้นก็อาจจะมีปัญหา แต่ถ้าเกิดว่าเป็นเสียงเพื่อการนอนหลับ เช่นคลื่นความถี่บางอย่างนะครับเป็นคลื่นความถี่ที่มันฟังแล้วหลับสบาย เป็นเพลงที่ฟังแล้วหลับสบาย แล้วท่านตื่นมาท่านไม่เคยมีอาการมึนหัวอันนั้นฟังต่อได้ไม่มีปัญหาอะไรนะครับ แต่ถ้าท่านฟังไปแล้วรู้สึกว่าทำไมมึนหัว ท่านเรามาคิดดูซิว่าเราทำอะไรหรือเปล่า ลองไปปิดเสียงพวกนั้นดูซิว่าวันต่อไปมันเป็นหรือเปล่าอะไรอย่างนี้นะครับ สามารถทดลองกับตัวเองได้ไม่ได้มีอันตรายใดๆแต่อย่างใดนะครับ แสง เสียง ความร้อนหรืออะไรก็แล้วแต่ที่ทำให้เรานอนหลับไม่สนิทนะครับพวกนี้ก็จะเป็นปัญหา หรือคนที่คิดเยอะๆนะครับวิธีแก้คือเราเอากระดาษมาใบนึงวางข้างเตียงคิดอะไรก็จดไว้ก่อน แล้ววันพรุ่งนี้ค่อยมาคิดต่อนะครับคืนนั้นจะได้ไม่ต้องคิดนะครับไม่งั้นมันนอนไม่หลับนะครับ อันนี้ก็เป็นเรื่องของการนอนหลับ ถ้าเราไม่แน่ใจเรารู้สึกว่าเรานอนเพียงพอแล้วนะครับแต่มันยังมีอาการมึนหัวแนะนำว่าควรจะไปตรวจการนอนหลับนะครับ อันนี้เรื่องของการนอนหลับ เรื่องของการสร้างพลังงานในสมอง
4️⃣
ต่อมาเรื่องของการที่สมองจะได้พลังงานเพียงพอ จะได้มาจากไหนนะครับ?
➡️มันก็มาจากเลือด เลือดของเรานี่แหละครับ ดังนั้นถ้าเลือดเราไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอเราก็จะมีอาการมึนหัวไปบ่อยนะครับแล้วก็มีอาการวูบได้
อะไรคือเลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอได้บ้าง?
🔶โลหิตจาง โลหิตจางเจอบ่อยในคนที่เป็นผู้หญิงมีประจำเดือน แน่นอนอาจจะมีอาการขาดธาตุเหล็ก เกิดโลหิตจาง พอเลือดมันไม่เพียงพอมันก็ไปเลี้ยงสมองของเราไม่เพียงพอนั่นเองนะครับ อันนี้เจอบ่อยอาจจะต้องไปตรวจนิดนึงนะครับ ถ้าเรามาเป็นอาการมึนหัวน่ะในช่วงวัยอายุน้อยๆนะครับพวกนี้ไม่ค่อยมีปัญหาเท่าไหร่ แต่ว่าถ้าท่านไปเป็นตอนอายุเยอะแล้วไม่เคยเป็นมาก่อน เช่น อายุ 50 อายุ 60 อย่างเงี้ยแล้วอยู่ๆมันมึนหัวไม่เคยเป็นมาก่อนพวกนี้ต้องไปตรวจเสมอนะครับ มันอาจจะมีโรคที่อันตรายซ่อนอยู่ก็ได้นะครับ โลหิตจางก็ไม่ได้มีแค่โรคเดียว ไม่ได้มีแค่โรคการขาดธาตุเหล็กจากประจำเดือนอย่างเดียวนะครับ แต่ว่าบางคนเนี่ยอาจจะเป็นอย่างอื่นก็ได้ เช่นมีอาการเลือดออกในทางเดินอาหารนะครับโดยเฉพาะคนที่กินเหล้าเยอะๆ หรือว่าใช้ยาแก้ปวดชนิดที่เรียกว่า NSAIDs นะครับ Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs ซึ่งมันเป็นยาแก้ปวดแล้วก็มันกัดกระเพาะได้นะครับ บางคนอาจจะมีเลือดออกในทางเดินอาหารโดยที่ไม่รู้ตัวพวกนี้ก็จะทำให้มึนหัววูบได้ มีอาการเหนื่อยเพลียได้มากกว่าปกติ ดังนั้นต้องไปตรวจเสมอนะครับว่าท่านเป็นภาวะนี้หรือเปล่านะครับ หรือบางคนมีโรคไต ถ้าโรคไตรุนแรงมากๆแล้วนะครับไตวายเรื้อรังนะครับ ไตของเราเนี่ยจะไม่สามารถสร้างฮอร์โมนอีริโธรพอยอิติน (Erythropoietin) ได้ ฮอร์โมนตัวนี้เนี่ยจะเป็นฮอร์โมนซึ่งสามารถกระตุ้นทำให้เราผลิตเม็ดเลือดแดงออกมานะครับ ถ้าไตมันวายไปนานๆเนี่ยมันก็ไม่สามารถสร้างฮอร์โมนได้ ดังนั้นเราก็จะมีอาการโลหิตจางขึ้นมาแล้วเราก็จะมีอาการพวกนี้ได้ ดังนั้นต้องไปรักษากับคุณหมอโรคไตเพราะว่าเขาจะมียาที่ฉีดเพิ่มเลือดให้เราได้นะครับ อันนี้เป็นกรณีของโลหิตจาง
🔶ต่อมาถ้าเรามีปริมาณน้ำเลือดที่ไม่เพียงพอล่ะ เรามีเม็ดเลือดมันต้องมีเม็ดเลือดเพียงพอถูกไหมครับ มีเม็ดเลือดเพียงพอ มีฮีโมโกลบินเพียงพอ แต่ถ้าเม็ดเลือดมีเพียงพอแต่น้ำเลือดล่ะนะครับ เลือดเรามันไม่ได้มีแต่เม็ดเลือด มันมีเม็ดแล้วก็มีส่วนที่เป็นน้ำด้วย ถ้าน้ำเลือดไม่เพียงพอ เช่น ถ้าเราดื่มน้ำไม่เพียงพอ เรามีภาวะขาดน้ำเราไปวิ่งมาราธอนมานานๆแล้วเราไม่ดื่มน้ำเลย หรืออากาศเมืองไทยเนี่ยมันร้อนมากๆแล้วท่านดื่มน้ำไม่เพียงพอ อันนี้ก็จะมีปัญหาได้คือปริมาณน้ำในเลือดลดลงมันก็ไปเลี้ยงสมองเราได้ลดลงเราก็จะมึนหัวนั่นเองนะครับ นี่คือเรื่องของน้ำเลือด ทีนี้เรามีเลือด มีน้ำเลือด มันก็ต้องมีปั๊มเลือด ปั๊มเลือดมันมาจากหัวใจครับ ถ้าหัวใจของเราทำงานผิดปกตินะครับมันก็จะมีปัญหา เช่น การปั๊มของมันเนี่ยจะต้องมีความแรงที่เพียงพอแล้วก็ต้องมีความเร็วที่เพียงพอ ถ้าความแรงไม่เพียงพอความเร็วไม่เพียงพอมันก็ยังสมองไม่ทันนะครับ ท่านก็จะมีอาการแบบนั้นบ่อยๆ ส่วนใหญ่พวกนี้เนี่ยมักจะรู้ตัวว่ามีโรคหัวใจมาก่อนนะครับ อาจจะโรคหัวใจเต้นผิดปกตินะครับ โรคหัวใจเต้นช้าผิดปกติ หรือโรคหัวใจที่มันมีการบีบตัวผิดปกติ เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจอุดตันชนิดต่างๆพวกนี้ก็จะต้องไปตรวจกับคุณหมอถึงจะสามารถบอกได้ว่าท่านเป็นแบบไหนแล้วก็ต้องรักษาแบบไหนนะครับเพราะว่าแต่ละแบบมันรักษาไม่เหมือนกันนะครับ บางคนมีอาการน้ำท่วมปอดบ่อยๆจากโรคหัวใจอันนี้ก็จะเป็นสาเหตุหนึ่งของการมึนหัวได้เช่นกันเพราะว่าเอาอวัยวะที่ใช้ในการปั๊มเลือดมันเสียไปนะครับ นี่คือการปั๊มเลือด
5️⃣
🔶ทีนี้ถ้าน้ำเลือดเพียงพอ เม็ดเลือดเพียงพอ ปั๊มเลือดมันดี มันมีปัญหานึงครับ เลือดทุกอย่างดีแต่ว่ามันไม่สามารถไปถึงสมองได้ด้วยสาเหตุต่างๆ ยกตัวอย่างเช่น คนที่ลุกแล้วมันวูบง่ายๆ ถ้าเรานั่งอยู่แล้วเราลุกเราวูบง่ายหรือว่าคนที่นอนแล้วตอนเช้าตื่นมาลุกแล้ววูบง่าย พวกนี้เนี่ยจะต้องระวังภาวะหนึ่งส่วนใหญ่มันจะเป็นเพราะว่าร่างกายของเราเนี่ยไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน ไม่ค่อยแข็งแรง เพราะว่าเวลาที่เราลุกขึ้นหรือยืนขึ้นเนี่ยเลือดของเรามันจะตกลงไปตามแรงโน้มถ่วงของโลกนะครับดังนั้นมันจะอยู่ที่ขาหรือที่ตัวนะครับมันจะไม่ไปที่สมองถูกไหมครับเพราะสมองถ้าเรายืนขึ้นมาเนี่ยมันจะอยู่จุดที่สูงที่สุดซึ่งหัวใจของเราเนี่ยจะต้องบีบเลือดย้อนแรงดึงดูดเพื่อไปที่สมอง แต่ว่าหัวใจของเรามันเอาเลือดมาจากไหนครับมันก็ต้องเอามาจากหลอดเลือดดำที่มาอยู่ตามแขนตามขาเพื่อที่จะขึ้นมาที่หัวใจแล้วก็บีบออกไปอีกรอบนึงนะครับ ทีนี้ถ้าเกิดเลือดมันกองอยู่ที่ขาเนี่ยแล้วมันไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอนั่นก็จะมีอาการวูบ เวียนหัวได้ มึนหัวได้นะครับ เวลาคนเรายืนขึ้นมานานๆนะครับเลือดมันจะไปกองอยู่ที่ขาและถ้ากล้ามเนื้อขาของท่านไม่แข็งแรงแล้วล่ะก็มันบีบเอาเลือดกลับมาที่หัวใจไม่ได้ท่านก็จะมีอาการเหล่านั้นขึ้นมานะครับ ภาวะเนี้ยมันจะเกิดขึ้นในคนที่ไม่ค่อยออกกำลังกายวันๆนั่งอยู่แต่ในห้องอย่างเดียวแล้วก็ไม่ได้ทำอะไรเป็นพิเศษนะครับพวกนี้ก็จะเกิดง่ายขึ้น แล้วถ้ารวมกับการที่อากาศร้อน ดื่มน้ำไม่เพียงพอ พักผ่อนไม่เพียงพออันนี้ก็ยิ่งซ้ำเติมทำให้อาการมันเป็นง่ายขึ้นกว่าเดิมอีกนะครับ บางคนไม่รู้ตัวว่าทำไมช่วงนี้มันวูบบ่อยจัง แต่ลองไปสังเกตดูเราก็ไม่ได้ออกกำลังกายนะ เราก็นอนไม่เพียงพอ วันๆเราสูบบุหรี่ดื่มเหล้าบ่อยนะ เราไปใช้กระท่อมกัญชาอะไรอย่างนี้เยอะแยะไปหมด พวกนี้ล่ะครับที่จะเป็นง่ายก็ต้องระวังให้ดีนะครับ ตอนอายุน้อยๆไม่ค่อยเป็นอะไรหรอกครับแต่ว่าอายุเพิ่มขึ้นก็จะเป็นง่ายกว่าเดิมอีกนะครับ อันนี้คือเรื่องของกล้ามเนื้อที่มันไม่แข็งแรงที่ขามันก็ทำให้ท่านมีอาการมึนหัวได้ง่ายๆแก้ไขได้ด้วยวิธีเดียวคือต้องไปออกกำลังกายนะครับ ไปใช้ยาอะไรพวกนี้หรืออาหารเสริมมันก็ไม่ช่วยท่านนะครับ อันนี้คือเรื่องของขาแล้วก็กล้ามเนื้อ
🔶แต่นอกเหนือจากนี้ถ้าทุกอย่างมันปกติล่ะ แล้วท่านเวียนหัวขึ้นมาหรือมันมีวูบหรือมีหมดสติไป อันนี้ต้องระวังเพราะว่าบางครั้งเนี่ยมันมีลิ่มเลือดไปอุดตันตรงเส้นเลือดในปอดนะครับ เรียกว่า Pulmonary Embolism: PE) ถ้ามีการไปอุดตันเส้นเลือดตรงนั้นเนี่ยเลือดแทนที่มันจะไหลจากปอดไปสู่หัวใจได้มันไปไม่ได้เพราะมันโดนอุดไว้นะครับ อันนี้มักจะมีอาการเฉียบพลันนะครับ มีอาการวูบ มีอาการเหนื่อยร่วมด้วย มีอาการแน่นหน้าอก บางคนมีอาการเจ็บแปล๊บในหน้าอกด้วยนะครับ แล้วก็มีหัวใจเต้นเร็ว แต่ว่าอาการพวกนี้มันจะมาเป็นชุดมันไม่ได้มาอย่างใดอย่างหนึ่งนะครับเราก็ต้องสังเกตตัวเองไว้ด้วยนะครับ เรื่องของหลอดเลือดที่ปอดอุดตันผมเคยเล่าไปหลายครั้งละนะครับว่ามันเกิดได้จากอะไรท่านก็ต้องลองย้อนไปฟังคลิปเรื่องพวกนั้นดูนะครับ
ภาษาไทยคุณหมอดีมาก แถมจบแพทย์ที่อเมริกา
สุดยอดมากๆเลย!
อยากเสนอครับ เผื่ออาจารย์หมอ อยากทำคลิปให้ความรู้โฟกัสที่คนแก่ อายุ 60ปีขึ้นไปครับ คนเหล่านี้เข้าออกโรงบาลประจำ แต่ก็ยังไม่ใส่ใจสุขภาพ เช่น ไม่ยอมเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ มีข้อเสียยังไง ถ้าเรียนรู้มีข้อดีแบบไหน, กินข้าว แป้งขนมหวานไทย กะทิ ไม่ดีต่อหัวใจสมองยังไง , ไม่ออกกำลังกาย หรือออกกำลังกายน้อยไม่สม่ำเสมอด้วยครับ ซึ่งข้อดีของการออกกำลังกายน่าจะมีเยอะมากที่คนแก่ควรรู้ ควรได้ฟังจากปากอาจารย์หมอเก่งๆ เพราะเขาจะเชื่อคุณหมออาจารย์แพทย์แน่นอน ว่าการปฏิบัติตัวเพื่อป้องกันโรคจำเป็นมากสำคัญมาก [แม่ผมเคยรถชน ความจำเสื่อม แต่หายแล้ว มีลมชักตามมากินยากันไป ไม่ทำอะไรที่ควรทำเลย แล้วกินแต่แป้งขนมหวาน ทำขนมกินเอง >ส่วนเรื่องออกกำลังกายผมว่า มีโรคแบบนี้ก็น่าจะออกได้ ชอบอ้างว่าเหตุไม่ออกกำลัง ] ที่สำคัญ คนแก่ประเทศนี้โดยเฉพาะต่างจังหวัด แก่แล้ว ไม่สนใจหาความรู้เพื่อดูแลตัวเอง ทั้งที่ประเทศเจริญแล้วคนแก่เขาตื่นตัวเรื่องดูแลตัวเองอายุมากๆ เขาเดินได้ วิ่งได้ ไม่นอนติดเตียง อายุ80-90 สภาพยังดีอยู่เลยครับ เพราะเขาไม่ปล่อยตัวแก่แล้ว รอวันตาย นั่งๆนอนๆ กินๆ ครับ ,ยิ่งแก่ยิ่งไม่ควรกินน้ำตาล กะทิ ก็ยิ่งกิน > < เผื่อผมจะเปิดให้พ่อแม่ ฟัง และจะมีคุณค่ามากๆสำหรับคนชรา🙏🏻
คลิปใหม่มาแล้วค่ะ...
หัวข้อวันนี้ เรื่อง... ทำไมถึงมึนหัวบ่อย
◾อาการมึนหัว กับ อาการบ้านหมุน จะไม่เหมือนกัน
◾อาการบ้านหมุน เกิดจากระบบประสาทในหูที่ผิดปกติ หรือ อาจจะเกิดจากระบบสมอง ซึ่งอาการบ้านหมุนมักจะเกี่ยวกับการเสียสมดุลในหู ซึ่งเป็นหินปูนในหูหลุดออกมา เมื่อเราเคลื่อนไหว หันไปหันมาทำให้หินปูนเคลื่อนตัวไปด้วย ทำให้เกิดอาการเหมือนรอบตัวเราหมุนวน บางคนที่มีอาการรุนแรงอาจมีอาการคลื่นไส้ อาเจียนร่วมด้วย
◾อาการมึนหัว อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ได้แก่
1. การพักผ่อนไม่เพียงพอ ซึ่งอาจจะเกิดจากความเครียด การอดนอน การนอนกรน สภาพแวดล้อมในการนอนหลับไม่ดีพอ มีการหยุดหายใจในขณะหลับ หรือ แม้แต่การนอนมากเกินไป
2. เลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ ซึ่งอาจจะเกิดจาก โลหิตจาง ขาดธาตุเหล็ก พบบ่อยในกลุ่มผู้หญิง เมื่อเลือดน้อยก็ทำให้เลือดไม่เลี้ยงสมองไม่เพียงพอ ยิ่งถ้าเกิดกับคนที่อายุ 50 ปีขึ้นไปแนะนำให้ไปตรวจค่ะ เพราะอาจมีโรคบางอย่างซ๋อนอยู่ บางคนโลหิตจางจากการเกิดมีเลือดออกในทางเดินอาหาร เช่น คนที่ดื่มเหล้าบ่อยๆ ทานยากลุ่ม NSAID บ่อยๆ ในกลุ่มคนที่เป็นโรคไตวายเรื้อรังก็มีอาการโลหิตจางได้ เนื่องจากไม่มีฮอร์โมนที่จะกระตุ้นให้ผลิตเม็ดเลือดแดงได้ ต้องไปพบแพทย์เพื่อฉีดยาเพิ่มเลือด
3. มีปริมาณน้ำเลือดไม่เพียงพอ ซึ่งเกิดจากการดื่มน้ำไม่เพียงพอ มีภาวะขาดน้ำ เมื่อปริมาณน้ำในเลือดไม่เพียงพอก็จะไม่สามารถส่งเลือดไปเลี้ยงสมองได้ดีเท่าที่ควร จึงทำให้เกิดอาการมึนหัวได้
4. หัวใจซึ่งทำหน้าที่ในการปั๊มเลือดทำงานผิดปกติ ส่วนใหญ่จะเกิดจากกลุ่มคนที่มีโรคหัวใจชนิดต่างๆ บางคนมีอาการน้ำท่วมปอด ก็เป็นสาเหตุของอาการมึนหัวได้เช่นกัน
5. คนที่ไม่ค่อยแข็งแรง ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย ลุกนั่งหรือยืนนานๆแล้วรู้สึกวูบได้ง่าย เนื่องจากเวลาเรายืนหรือนั่งนานๆเลือดจะไปกองอยู่ที่ขา ไม่สามารถสูบฉีดขึ้นไปเลี้ยงหัวใจและสมองได้ แก้ไขได้โดยออกกำลังให้แข็งแรง (โดยเฉพาะบริเวณขา)
6. มีลิ่มเลือดไปอุดตันในโพรงเส้นเลือดในปอด ทำให้เลือดไหลไปสู่หัวใจไม่สะดวก ทำให้เกิดอาการวูบเฉียบพลัน มีอาการแน่นหน้าอก หัวใจเต้นเร็ว และเจ็บที่หน้าอกร่วมด้วย
7. เลือดหนืด เลือดไหลเวียนไม่ดี เนื่องจากดื่มน้ำน้อย มีโรคเบาหวาน หรือเป็นมะเร็งบางชนิด เช่น มะเร็งเม็ดเลือดขาว ซึ่งทำให้เม็ดเลือดมีปริมาณมาก ทำให้เลือดหนืด รวมทั้งโรคอื่นๆ เช่น โรค Multiple myeloma หรือ โรค Waldenstrom macroglobulinemia ทำให้เลือดหนืดมากขึ้น
8. การใช้ยาต่างๆ ได้แก่ ยาที่ออกฤทธิ์ทำให้ง่วง จะทำให้มีอาการมึนหัวได้ เช่น ยาคลายกล้ามเนื้อ ยานอนหลับ ยาคลายกังวล ยาต้านซึมเศร้า ยาลดความดันทุกประเภท เช่น ยาขับปัสสาวะ และในกลุ่มของคนที่ใช้ยาขับปัสสาวะ จะทำให้วิตามินที่ละลายน้ำได้จะสูญเสียไป โดยเฉพาะวิตามินบี และวิตามินซี แนะนำให้ทานวิตามินเหล่านี้เสริมค่ะ ส่วนคนไข้โรคไตเรื้อรังที่ล้างไตก็ควรเสริมวิตามินเหล่านี้ด้วยเช่นกัน (ต้องทานเสริมตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น)
9. อยู่ในพื้นที่อากาศถ่ายเทไม่สะดวก อยู่ในสถานที่ปิด อากาศร้อน ทำให้หายใจนำออกซิเจนเข้าไปเลี้ยงสมองได้น้อย และในห้องที่ปิด อากาศไม่ค่อยถ่ายเทจะเกิดก๊าซคาร์บอนมอนนอกไซด์ในห้อง ก็ทำให้เกิดอาการมึนหัว ปวดหัวได้
10. ทานอาหารไม่เพียงพอ หรือ คนที่เพิ่งเริ่มทำ IF แต่อดติดต่อกันนานๆ อดแบบข้ามวันข้ามคืน หรือ กลุ่มคนที่เพิ่งเริ่มทานอาหารคีโต เมื่อพลังงานไม่เพียงพอก็ทำให้เกิดอาการมึนหัวได้เช่นกัน
ขอบคุณมากๆค่ะขอให้เจริญๆ
@@radda2243 ด้วยความยินดีค่ะ...
เยี่ยมมากเลยค่ะ
@@sukanya.1188 ขอบคุณค่ะ
เคยบ้านหมุน ตั้งแต่ 8 โมงเช้า จนถึง ตี 3 ของอีกวัน ทรมาน มากค่ะ แต่ช่วงนั้นคือไม่ได้พักผ่อนเลย ย้ายบ้าน ขับรถไป ตจว ยังดีไม่ใช่หินปูนหลุด อะไร พักผ่อนเยอะๆ เลยหาย มีแต่ตอนนี้ใจสั่น ขาเหมือนเป็นตะคริว เหมือนจะเป็นลมบ่อยๆ ขอบพระคุณ อาจารย์ มากๆ ค่ะ อธิบาย ให้คนทั่วไป เข้าใจด้วยภาษาง่ายๆ ❤👨⚕❤🐶
ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับ 👍
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากนะคะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะ🙏
ขอบคุณค่า
ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะคะ
ขอบคุณ /คุณหมอให้ความรู้ค่ะ
ขอบคุณครับอาจารย์♥
ขอบคุณมากนะคะ
ขอบคุณค่ะอาจารย์🙏🥰
ขอบพระคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากครับอาจารย์หมอ❤❤❤
ขอบคุณมากครับ😍
ป้ามีหลายโรค โรคริดสีดวงในจมูก เป็นซีสที่ปีกมดลูก เป็นไขมันในเส้นเลือด ตอนนี้เป็นโรคอะไรไม่รู้ตื่นเข้ามาไม่สดชื่น เท้าก้าวแรกเหยียบพื้นจะเหยียบไม่เต็มฝ่าเท้า ต้องกระโดกกระเดกหลายก้าวกว่าจะเหยียบพื้นได้เต็มฝ่าเท้าและเป็นเหน็บชา ชามือ ไปหาหมอก็ได้ยาคลายเคลียดมา กับยาคลายกล้ามเนื้อ มึนหัวก็ไม่หาย เหนื่อยใจ....ขอบคุณคุณหมอมากคะที่ให้ความรู้...
Good morning ka Doctor. ข้อมูลดีมากค่ะคุณหมอ
เป็นครูสอนออกกำลังกายค่ะ นักเรียนถามว่าทำไมเวลาออกกำลังกายแล้วมึนหัว ตอนแรกคิดว่านร.นอนน้อยเลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอ ขาดออกซิเจน สุขภาพไม่แข็งแรง พอฟังคลิปคุณหมอได้ทราบหลายสาเหตุเลย ขอบคุณมากๆค่ะ🙏🏻😍
Thank you 🙏🏻 so much ⭐️👨🏼⚕️⭐️
content นี้ ที่รอคอย
🙏🙏🙏👨⚕️ มากค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ผมฟังช่องนี้เป็นประจำครับ เนื้อหาเป็นประโยชน์สุดๆ ขอบคุณนะครับ
อธิบายชัดเจนมากค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากนะคะ
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ
ขอบพระคุณความรู้เรื่องต่าง
ๆ ค่ะ🙏☕🍩
สวัสดีค่ะคุณหมอ อยากให้คุณหมอทำคลิปเรื่องโรค Amyloidosis ให้หน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ
😊ขอบคุณอจ.หมอมากค่ะ🙏(ท้องฟ้าด้านหลังสวยมากค่ะ)
เป็นบ่อยคะ ถ้าลุยงาน นอนดึก
ขอบคุณคะ อาจารย์หมอ.😊🙏
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ เป็นประจำค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ❤ แหม..ป้ากำลังมึนหัวและรู้สึกหนักหัวอยู่ค่ะตอนนี้
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ
คิดว่าหลายๆคนต้องเคยเป็น.. เป็นความรู้ที่มีประโยชน์มากนะคะ... ขอบคุณคุณหมอค่ะ🌸🪻 🌸
ขอบคุนมากนะคะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ สำหรับความรู้ที่ดีดี มีประโยชน์ต่อคนทุกวัยเลยค่ะ ขอพระเจ้าทรงอวยพระพรให้คุณหมอ มีสุขภาพที่ดีแข็งแรง ตลอดไปค่ะ
😊🌼🍃ขอบคุณมากนะคะ🙏
เคยมีอาการบ้านหมุนเมื่อนอนน้อยบวกกับมีภาวะ
เครียดวิตกกังวลเช่นกันค่ะ
หลังจากนั้นก็พยายาม
หลีกเลี่ยงไม่ทำให้ตัวเอง
ต้องอยู่ในภาวะแบบนั้นอีก
ไม่ชอบตอนตัวเองเวียนหัวบ้านหมุนเลยจริงๆค่ะ
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ เคยบ้านหมุนค่ะทรมานสุดๆอะไรอยู่ในท้องออกมาหมด ไม่ได้หาหมอค่ะมันหายเอง ขอบคุณนะคะให้ความรู้ขอบคุณค่ะ
Thank you so much Dr. Tany.🙏
I’ve watched almost all your videos, you always have excellent contents,fantastic information and great advice!❤
สวัสดีครับอาจารย์😊
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะวันนี้มาให้ความรู้ทำไมถึงมึนหัวย่อย ได้ความรู้ดีดี มีประโบชน์มากคะ ตาเคยเป็นก่อนหน้าอาจเป็นเพราะวัยทอง ถ้านอนดึกก็เป็นคะเวียนหัว👍 ตาขอให้คุณหมอมีความสุข สุขภาพแข็งแรงและปลอดภัยนะคะ🙏🌹❤️
ขอบคุณนะคะ สำหรับวันนี้ พอมึนหัว มองท้องฟ้าใสๆ ระลอกน้ำพริ้วๆ และต้นไม้เขียวๆ รู้สึกดีขึ้นเยอะเลยค่ะ😊
ขอบคุณค่ะคุณหมอแทน
สำหรับข้อมูลที่คุณหมออธิบายในคลิปนี้ เป็นความรู้ที่มีประโยชน์ค่ะ
🧠ต้องการพลังงานจากการนอนหลับ,อาหาร,น้ำ จากการปั๊มเลือดของ🫀
ขอบคุณคุณหมอตรงกับที่เป็นเลย
วันนี้ได้เข้าใจถึงกลไกการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกายมากขึ้น ดีจัง
ขอบคุณมากกกกค่ะ อ.หมอ 🙏 สวัสดีค่ะ 🙏
ขอบคุณนะคะ เพิ่งทราบว่าบ้านหมุนนี่รวมถึงอาการที่ตัวเองรุ้สึกเหมือนเคลื่อนที่ไปข้างหน้าและทางขวางซ้ายขวาด้วย เข้าใจว่าบ้านหมุนรอบตัวอย่างเดียว
เพิ่งมีอาการมึนหัวเมื่ออังคารที่ผ่านมาคะเหตุเพราะนอนดึกตี1 แล้วตื่นเช้าพอตื่นมานี่มึนหัวมากๆคะ ยานอนหลับนี่เคยใช้มา3 ชนิดเลยคะแต่หมอเป็นคนสั่งให้คะ แต่ที่จำได้แม่นนี่คือซาแนคคะ อีก 2 จำไม่ได้คะ แต่ตอนนี้เลิกใช้แล้วคะ ตอนใช้ก้มีมึนหัวอยู่เหมือนกันคะ แต่จำไม่ได้ว่าเป็นชนิดไหน 🙏
ขอบคุณมากค่ะเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นกับตัวเองอีกแล้วค่ะคือจะมึนหัวเป็นช่วงๆ2-4เดือนเป็นครั้งอายุ62 เวลาเป็นจะตื้อๆ เพลียและง่วงนอนมาก กลางวันถ้าไม่ทำงานบ้านนอนก็จะหลับตื่นขึ้นมาบางทีก็สดชื่นบางทีก็เหมือนเดิม จะเป็นประมาณ6-7วัน บางทีก็จะนวดเบาๆที่สะบักก็จะดีขึ้น ก็ไม่รู้ว่าเป็นอะไร กลางคืนก็นอนหลับดีนะค่ะ ออกกำลังกายปั่นจักรยานอยู่กับที่ทุกวันค่ะขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอแทน🙏
เพื่อนและน้องเป็นค่ะ มีอาการตามที่คุณหมออธิบายเลยค่ะ และได้แชร์คลิปไปให้แล้วเผื่อเฝ้าระวังตัวเอง เพิ่ม ความรู้เรื่องโรคต่างๆที่คุณหมอกรุณาให้ มีประโยชน์มากๆค่ะ จากการที่ผ่านมา เป็นเมื่อรู้ ต้องพบหมอ รักษา ได้ความรู้จากคุณหมอ ได้เฝ้าระวัง ป้องกันได้ มากค่ะ❤❤❤❤
สวัสดีค่ะคุณหมอ
เคยเป็นก่อนหน้านี้ฮะ พอเริ่มเซ็ตเวลาออกกำลังกาย ตอนนี้ไม่เป็นแล้วครับ ขอบคุณข้อมูลดีๆครับ
ขอบคุณมากค่ะอาจารย์🙏🌸
คลิปนี้มีประโยชน์มากค่ะ ละเอียด รู้ถึงสาเหตุต่างๆที่ทำให้เกิดอาการ ครบ เก็บไว้เป็นคัมภีร์ดูแลตัวเองได้เลยค่ะ สุดยอดค่า ส่วนตัวใช้วิธีห้อยหัวลงต่ำ หาอะไรกิน และดีที่สุดคือได้นอนซักตื่นก็หายค่ะ😊❤️
คำว่า มึน คุณหมอให้ความกระจ่างดีมากๆ .. จะไปรักษาแต่ก็หนักใจ จะบอกหมอยังงัยเกี่ยวกับการมึนของเรา ..ได้คำตอบแล้วค่ะ
ขอบคุณๆๆ คุณหมอนะคะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยค่ะวันนี้คุณพูดตรงอาการดิฉันพอดีเลยชอบมึนหัว
อยู่บ่อยๆ🙏🙏🙏
ผมน้ำในหูไม่เท่ากัน เป็นมา2เดือนทรมานมาก ถึงแม้จะไม่รุนแรงแต่รบกวนชีวิตประจำวันมากๆ กินยามา2เดือนเต็มๆและกายภาพบำบัดด้วยตัวเอง เพิ่งหายมา2วัน เจอคลิปนี้ดีมากๆเลยครับ😊
สวัสดีค่ะคุณหมอธนีย์
อาการมึนหัว กับอาการบ้านหมุนไม่เหมือนกัน สาเหตุที่เกิดก็แตกต่างกัน ควรแยกให้ออก แพทย์จะได้วินิจฉัยแยกอาการได้ วันนี้คุณหมอมาอธิบายให้ฟังอย่างละเอียด
อาการมึนหัวจะมีอาการหนักหัว มึนๆ ตื้อๆ สาเหตุมักเกิดจากการพักผ่อนไม่เพีนงพอ การนอนหลับไม่มีคุณภาพ สมองขาดพลังงาน
อาการบ้านหมุน แม้เวลาอยู่เฉยๆ จะมีอาการเหมือนโลกรอบๆตัวหมุนได้ มีอาการเวียนหัวมากๆ เกิดได้หลายสาเหตุ
ถ้ามีอาการบ้านหมุนตอนเปลี่ยนท่า คืออาการที่หินปูนในหูหลุดออกมา แพทย์ทางด้านหู คอ จมูก หรือนักกายภาพบำบัด สามารถรักษาได้
นอกจากนี้ยังมีโรคอื่น เช่นโรคทางสมอง ซื่งอาการจะไม่เหมือนกัน
คุณหมอมีคลิป "ทำไมถึงมึนหัวหรือวูบบ่อยๆ" 30 มี.ค 64 ค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอแทน 🌻🧡🌻
คลิปขึ้นมาตอนที่ช่วงนี้กำลังมีอาการบ่อย ๆ แต่ยังไม่ถึงกับจะวูบค่ะ คงเพราะนอนดึกตลอด พยายามจะนอนเร็วก็กลายเป็นนอนไม่หลับเพราะยังไม่ถึงเวลานอน พอนั่นก็จะเวียนหัวบ่อย ๆ
อยากให้คุณหมอวิเคราะห์ กรณีที่นางแบบสหรัฐถูกตัดขาเพราะแบคทีเรียกินเนื้อให้ฟังหน่อยค่ะ😊❤
ดิฉันเป็นบ่อยค่ะเวลาออกกำลังกายเต้นอโรบิกตอนหมุนตัวๆไม่ได้เลยค่ะจะมึนหัวต้องหยุดสักครุ่แล้วเต้นต่อได้เป็นทุกครั้งถึงแม้จะค่อยๆหมุน หรือเวลาหันไปหันมาบางครั้งก็มึนหยุดสักครูก็จะหายไป เคยไปตรวจ หูตาคอจมูก หมอบอกน้ำในหูไม่เท่ากัน ก่อนหินปูนหลุด ทำ MRI ปกติค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้
เวลาก้มหน้าทำงานเขียนหรือสอบก้มหน้าเป็นเวลานานๆจะรู้สึกปวดคอแต่พอยืดกดสวนกลับคืนอาการดีขึ้นเกิดจากอะไรครับเหมือนยืดคืน
ศีรษะมีน้ำหนักประมาณ 5 กิโลกรัม ถ้าก้มหน้าลง ยิ่งองศามากเท่าไหร่ น้ำหนักที่กระทำต่อกล้ามเนื้อคอ จะสามารถเพิ่มได้มากถึง 2-5 เท่า ตามองศาที่ก้มมากขึ้น. ทำบ่อยๆนานๆหลายปีต่อเนื่อง ก็มีโอกาสที่จะทำให้ หมอนรองกระดูกคอทับเส้นประสาทได้ครับ.
จากกล้ามเนื้อมันตึงครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอวันนี้ได้คำตอบจากคุณหมอกระจ่างเลยค่ะ ตัวเองนั้นมีอาการ Lightheadednessค่ะทุกครั้งที่ลุกจากท่านั่งขึ้นไปยืนจะมีอาการเวียนหัวและรอบๆตัวจะมืดอยู่ราวๆ10วินาทีดื่มน้ำเพียงพอและความดันปรกติส่งสัยคงจะเป็นแบบที่คุณหมอว่าคือกล้ามเนื้อขาอ่อนแรงลงจนบีบส่งเลือดไปไม่ถึงสมองเพราะแปดเดือนที่ผ่านมานี่ออกกำลังน้อยลงจากที่เคยแบกบาร์เบล40กิโล สควอทตอนนี้ได้แค่บอดี้เวทเท่านั้นรู้สึกว่ากล้ามเนื้อน้อยลงจริงๆเป็นผู้ป่วยติดเครื่องVadค่ะ
วันนี้เป็นหัวข้อใกล้ตัวมากค่ะ ส่วนตัวจะมึนหัว เพราะพักผ่อนไม่เพียงพอ
พี่สาวอีกคนเค้านั่งอยู่ก็วูบหน้าทิ่มไปเลย หรือบางครั้งก็ล้มหัวฟาด บังเอิญโชคดีที่เป็นในขณะที่นั่งค่ะ ก็ไม่แน่ใจว่าเกิดจากการกินยาเกี่ยวกับโรคซึมเศร้า หรือพักผ่อน หรือเกิดจากสาเหตุใดค่ะ
ก่อนนี้พี่สาวไปพบคุณหมอด้านระบบทางเดินอาหาร ด้วยอาการปวดท้องค่ะ และคุณหมอก็พบพี่สาวเป็นโรคซึมเศร้า ก็เลยสั่งจ่ายยาโรคซึมเศร้าค่ะ
🌼อาจารย์หมอคะ ถ้าจะกลับไปพบคุณหมอท่านเดิมก่อน ถูกต้องมั้ยคะอาจารย์#ขอบคุณอาจารย์หมอมากค่ะ🥰
ป.ล. ตอนนี้ก็ให้พี่สาวสังเกตอาการตัวเองว่านอนกี่โมงตื่นกี่โมง มีอาการช่วงไหนบ้างค่ะ เพื่อที่จะไปเล่าให้คุณหมอฟังค่ะ
สวัสค่ะคุณหมอ ขอบคุณนะคะ😊😍😍
บางทีตื่นมาแล้วสดชื่น แต่สัก 1 - 2 ชั่วโมงอาการมึนหัวถึงตามมาครับ
ผมซื้อ merislon ติดบ้านไว้หลายแผงเลย เพราะเป็นบ่อยอยู่ครับ ส่วนมากจะเป็นตอนกลางคืน
ช่วงทำงาน ช่วงนั่นเป็นบ่อยครับ ช่วงตอนใกล้รุ่ง วิงเวียนบ้านหมุน vertigo สังเกตุต้วเองตลอด คิดว่าน้ำตาลสูง กิน dimem ดีขึ้น มีใว้ทีหัวนอนประจำมียาดม มันหม่อง ยาลม 555 ปัจจุบัน น้ำตาล 123 ครับ อจ. คุณหมอนัดทุก 3เดือน ครับ ผมอยู่กลุ่มเขียวครับ แต่มีปัญหาเรืองตา ต้อกระจกครับอจ.
บางทีเราเปิดคลิปหมอ หรือคลิปประวัติศาสตร์ 8 นาที ฟังจนหลับไปเลย ฟังเพลินดี
เคยเป็นbppv แล้ว กายภาพด้วยตัวเองแล้วหาย แต่ล่าสุด ฝึกท่าม้วนหน้า อาการเดิมกลับมาอีกครั้งครับ หรือห้อยหัวปุ๊บหมุนทันที
เจอแล้ว vertigo… ขอบพระคุณมากค่ะอาจารย์ เพิ่งเป็นเมื่อคืน ทรมานมากแม้จะเป็นเพียงช่วงเวลาสั้นๆ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้มึนหัว ตาพร่า
สวัสดีค่ะ คุณหมอแทน ป้าขอโทษค่ะมาชมย้อนหลังน่ะค่ะ หัวข้อ31ส.ค2023 ทำไมถึงมึนหัวบ่อย ใช่ๆๆค่ะบางทีทำงานเกินเวลาพักผ่อนน้อยบางทีเวียนหัวมึนหัว ป้าเคยชมเคยฟังคุณหมอในคริปเมื่อปี64แล้วนะค่ะ แต่ก็ฟังและชมได้อีกค่ะได้ความรู้เยอะๆๆเลยกราบขอบคุณนะค่ะสุขภาพมีสุขนะค่ะคุณหมอและน้องโรชี่ด้วยค่ะ🎉🎉🎉❤❤❤ค่ะ
❤❤❤🙏🙏🙏สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณมากค่ะ❤️
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะมีประโยชน์มากค่ะ
ขอบพระคุณมากๆค่ะคุณหมอข้อมูลดีๆทั้งนั้น
สวัสดีค่ะ อาจารย์แพทย์🙏คุณหมอแทน ฉากหลังต้นไม้โตไวมาก สวยค่ะ และ วันนี้คุณหมอเปลี่ยน สายนาฬิกา เป็นสีขาว
วันนี้คุณหมอมาเล่า เรื่องการมึนหัว ว่ามีสาเหตุมาจากอะไร คนเราต้องมีการมึนหัวกันบ้าง ล่ะค่ะสักครั้ง
มีสองอย่าง อาการบ้านหมุน และการมึนหัว
คุณหมอแยกให้ชัดก่อนว่า อาการบ้านหมุน คือ อย่างไร และอาการมึนหัวนั้นคืออย่างไร
อาการบ้านหมุนคือมีอวัยวะในหูทำงานผิดปกติ คนที่มีหินปูนในหูหลุดออกมา เคลื่อนไปมา ทำให้เหมือนจะอวก หลับตาอาการเกิดไม่นานหายเอง โรึสมองส่วนหลัง หรือมีเนื้องอก มีอาการชา สายตามือไม่สัมพันธ์กัน เกี่ยวเส้นประสาท อาการทาง ประส่าท หรือมีเส้นเลือดสมองตีบ สมองผิดปกติ หน้าเบี้ยว บ้านหมุนรู้สึก เหมือนเราตัวเลื่อนไปหรือแบบหมุน ต่อไปเป็น
🌷อาการมึนหัว บางครั้งวูบไปได้เลย พักผ่อนไม่เพียงพอ สมองไม่มีพลังงานเพียงพอ มีอะไรให้ทำงานผิดปกติ เวลาตื่นสมองใช้พลังสารอะดิโนซีน ให้พลังงานตอนนอน ถ้านอนไม่พอ ขาดพลังงานในสมอง
นอนอย่างไรเพียงพอ ต้องรู้สึกสดชื่น ประมาณ7ชั่วโมงนอนมากไป บางคน ก็มึนหัวได้
ทำไมนอนพอแล้วยังรู้สึกมึนหัวง่าย ต้องดูว่านอนกรนไหม แขนขากระตุกไหม นอน ไม่สบาย มึนหัว นั่นเพราะ นอนไม่ดี หลับไม่ลึก ไม่ต่อเนื่อง หลับๆตื่น คือการนอนไม่มีคุณภาพ
🌷สิ่งแวดล้อม เสียง แสงไฟ ความร้อน ความมืด ที่ทำให้หลับไม่สนิท ไม่สบาย เช่น เพลง การนอนหลับ ถ้าดี ก็เปิด คิดเยอะ ให้ใช้กระดาษมาเขียนเรื่องที่คิด ไว้ข้างที่นอน
สมอง ต้องได้ได้พลังงานเพียงพอเลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอ หญิงมีประจำเดือน เช่นคนเป็นโรคโลหิตจาง จากการมีประจำเดือน และ ขาดธาตุเหล็กืต้องตรวจ คนที่มีเลือดออกในทางเดินอาหาร คน กินยาแล้วกัด กระเพาะอาหารเลือดออก คนที่ดื่มเหล้า สูบบุหรี่ จะทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอคนเป็นโรคไต ไต ไม่สามรถสร้างฮอรโมนที่ช่วยผลิต เม็ดเลือดแดงได้ต้องให้หมอโรคไต ให้ยาเพิ่มเลือดให้
🌷ส่วนประกอบของเลือด 🌷น้ำเลือด🌷 เม็ดเลือด🌷 ปั้มเลือด . ถ้าหัวใจทำงานผิดปกติ ของหัวใจ ความเร็วแรงไม่พอ เป็นโรคหัวใจต่างๆ ทำให้ปั้มเลือดไปเลี้ยงสมองไม่ได้ดี น้ำเลือดจากการต้องดื่มน้ำให้พอ เม็ดเลือด คือมีฮีโมโกลบิน เพียงพอ ปั้มเลือดทำงานได้ปกติ 🌷คนวูบง่าย เลือดจะตกลงที่ขา ตอนลุกขึ้น เลือดเลี้ยงสมองไม่พอ ภาวะนี้เกิดกับคนที่ ไม่ออกกำลังกาย นั่งเฉยๆ ดื่มน้ำน้อย คนใช้ยาเสพติด กล้ามเนื้อไม่แข็งแรง ต้องออกกำลังกาย
ถ้าทุกอย่างปกติ อาจมีการอุดตันของเส้นเลือดในปอด ทำให้ ไม่มีเลือดไปเลื้ยงหัวใจ การหนืด คือ ด้วยการกินน้ำน้อย และคนเป็นเบาหวาน หรือเป็นมะเร็งบางชนิด มีเม็ดเลือดขาวมากเกินไปทำให้เลือดหนืด
เหตุของยาที่มีผลต่อจิตประสาท ยาคลายเครียด คลาย กล้ามเนื้ออยู่ในห้องปิด ไม่มีอากาศ ถ่ายเท จะเกิดก๊าซคาร์บอนมอนน็อกไซค์ ยานอนหลับ ยาลดความดันมากเกินไป และกินยาขับปัสสาวะ ทำให้เกิด การมึนหัวได้ และ ทำให้ขาดน้ำ (หลอดเลือดอุดตันที่ปอด คุณหมอเล่าไว้แล้วให้ไปหาดู )อย่าทำอะไรสุดโต่ง เกินไป ขอบคุณความรู้ค่ะ 👍🙏❤️
ขอบคุณค่ะ
@@radda2243 ด้วยความยินดีค่ะ
ขอบพระคุณคุณหมอมากนะคะสำหรับข้อมูลดีดีมีประโยชน์มากๆค่ะ🙏💙😇
อาจารย์แยกแยะแต่ละอาการให้เห็นความแตกต่างโดยละเอียดขอบพระคุณมากค่ะ
❤❤😂😂😂🎉เครียด ก็คือคิดมาก ไม่ได้ดั่งใจ หนูคิดๆมา3วันนอนไม่ดีได้ยินแม้เสียงหังใจเต้นกรอบๆเวลานอนตะแคงเอาหูใส่หมอน เนื้อตัวสั่นจิ๊ดๆระรึกเป็นจุดๆ เหมือนเราวิ่งเหนี่อยแล้วขาอ่อน วันนี้4โมงเพิ่งกินข้าว
แค่เร่งสวดภาวนา อยากถูกรางวัลท่ี1ค่ะ
สวัสดีค่ะ
คุณหมออธิบายเรื่องโรค DVT บ้างนะคะ
เคยอธิบายไปแล้วครับ th-cam.com/video/zMf9cGRFhYU/w-d-xo.htmlsi=GJcQevwnemngvcWB
ของผมเป็น ตอน นอนครับหมอ หลับตานอน เมื่อไหร่ จะวิงเวียน ไม่ใช่บ้านหมุน แต่เป็นเหมือนแรงเหวี่ยง ออก แล้วดึงกลับ ลืมตาก็จะหาย หลับตานอน ก็เป็นอีก จนเผลอหลับไปเอง
ใช้ยามุ่งเป้า ไรโบซิคลิบ ทำให้มึนหัวอยากอาเจียน เป็นเพราะอะไรแก้ไขอย่างไรคะ ขอบคุณมากค่ะ
เป็นอาการข้างเคียงของมันครับ อาจต้องใช้ยาแก้อาเจียนร่วมไปด้วย เช่น ondansetron ครับ
หนูเป็นบ่อยมากเลยค่ะ เป็นจนชิน
❤🎧😊
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ..ส่วนตัวเป็นโลหิตจางค่ะ.ความดันค่อนข้างต่ำเวลานั่งแต่พอลุกขึ้นยืนบางครั้งมึนๆเวียนหัวค่ะ.ต้องออกกำลังกายบ่อยๆใช่ไหมคะคุณหมอ??
ใช่ครับ
@@DrTany ขอบพระคุณเป็นอย่างมากค่ะคุณหมอ🙏🙏🌺
เคยมีคนบอกว่ามีไมเกรนแบบมึนหัวด้วย มีใช่ไหมคะคุณหมอ รบกวนขอสาเหตุและการแก้ไขด้วยค่ะ ขอบพระคุณล่วงหน้าค่ะ
th-cam.com/video/54wWj6gZSjY/w-d-xo.htmlsi=BkiXOyQSYcoOdm6G
อาจารย์หมอคะ มีระบุการตอบกลับ แต่เปิดดูไม่มีคำตอบค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณหมอ วันนี้คุณหมอมาคุยเรื่องเวียนหัว บ้านหมุน มึนศีรษะ มีคำถามที่อยากทราบนะคะว่า หินปูนที่อยู่ในหูนั้นมีหน้าที่ไว้ทำอะไรคะ ตอนอยู่ในหูสภาพเป็นอย่างไรคะ เวลาหลุดออกมาก็จะบ้านหมุน ต้องไปให้คุณหมอหมุนศีรษะให้หินปูนกลับเข้าที่ ขอบคุณค่ะ
เกี่ยวกับการทรงตัว ถ้าไม่มีหินปูนนี้อยู่เลย เราจะเดินเซ. หินปูนเป็นผลึกเล็กๆคล้ายก้อนกรวดเรียงตัวซ้อนกันหลายชั้น แต่เล็กมากๆๆๆ ขนาดต่อชิ้นของหินปูนเล็กกว่าหน้าตัดเส้นผม 10 เท่า มองด้วยตาไม่เห็น. ปกติหินปูนมันก็จะเคลื่อนที่อยู่ในช่องของมัน แต่มันบังเอิญหลุดออกไปยังช่องอื่น. วิธีทำให้หินปูนกลับเข้าที่ หาดูได้จากยูทูป สามารถทำได้เอง แต่ถ้าทำแล้วไม่หาย ให้ไปหาหมอครับ.
@@surasakanakekanjanapan ขอบคุณค่ะ
ผมเป้นมึนเวียนคับ..เป้นบ่อยมาก..แต่ไม่นานคับไม่รุ้เพราะอะไร คับ
สวัสดีค่ะคุณหมอเคยเป็นค่ะหนักมากค่ะ❤❤❤❤
มึนมา5-6.ปีตรวจทุกอย่างปกติหมดตอนนี้ได้กินแค่ยาแก้เวียนทุกวัน
สวัสดืครับรับชมและฟังเคสนื้ตอบโจทย์มากขอบคุณครับ
ฟังคุณหมอแล้วอาการใช่เลยตอนนี้รอผลตรวจอยู่ค่ะ
กราบขอบพระคุณคุณหมอแทนเป็นอย่างยิ่งค่ะ แม้เราจะยังไม่เคยบ้านหมุนหรือบ้านเลื่อนดังกล่าว แต่ทว่าอาการบ้านหมุนเป็นอาการที่เราได้ยินบ่อยมาก วนเวียนใกล้ตัวที่ที่ทำงาน เนื่องจากมันเป็นสาเหตุการลางานยอดนิยมของเพื่อนร่วมงานเราหลายคนเลย คนที่เคยหมุนเล่าให้ฟังว่า หมุนนี้มันจะไม่เลือกเวล่ำเวลา ยามหลับตามืด ในความมืดจะมีความหมุน จนนอนหลับไม่ได้กันทีเดียว ใครมีอาการมากมาย ก็ต้องไปพบแพทย์ทานยาหรือฉีดยา ดังนั้นเราจึงพลอยให้ความสนใจไปด้วยเพื่อระวังตัว แต่ก็มีวิธีดูแลตัวเองอยู่หลายวิธีเพื่อบรรเทาอาการ หรือเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการ ในคนที่มีอาการนี้บ่อยๆ ล้วนเป็นวิธีการง่ายๆ ได้แก่:
* นอนโดยยกศีรษะขึ้นเล็กน้อยอาจจะใช้หมอนสองใบหนุน
* ลุกขึ้นช้าๆ เมื่อลุกจากเตียงและนั่งบนขอบเตียงประมาณหนึ่งนาทีก่อนจะยืน
* หลีกเลี่ยงการก้มหยิบสิ่งของ หรือยืดคอ เช่น ขณะเอื้อมขึ้นไปบนชั้นวางสูง
* ขยับศีรษะช้าๆอย่างระมัดระวัง ในระหว่างทำกิจกรรมประจำวัน
* ฟื้นฟูร่างกายด้วยการฝึกการเคลื่อนไหวในระยะพักฟื้น เช่นฝึกการทรงตัวขณะยืนและเดิน โดยฝึกยืนหลับตาบนพื้นฟูกหรือ ฝึกเดินร่วมกับหันศีรษะซ้าย-ขวา ก้ม-เงย, ฝึกการเคลื่อนไหวโดยจ้องมองเป้าหมายร่วมกับหันศีรษะซ้าย-ขวาและก้ม-เงย, ออกกำลังกายเพื่อความทนทานของระบบหัวใจ หลอดเลือด และกล้ามเนื้อ ตามที่คุณหมอแทนแนะนำ
เป็นต้น นะคะ อย่าลืมดูแลสุขภาพองค์รวมพักผ่อนให้เพียงพอตามที่หมอแทนพูดไว้ด้วย หวังว่าเพื่อนๆจะไม่ต้องลางานเพราะโรคนี้กันบ่อยๆจนใบลาเต็มไปด้วยคำว่า บ้านหมุน ยาวพรืด
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณความรู้ที่มีประโยชน์มากๆค่ะ อายุ57เข้าย่าง58ค่ะ นอนไม่ค่อยหลับและต้องคอยลุกพลิกตัวให้แม่ แล้วก็จะหลับต่อยาก ตอนนี้มีอาการปวดขมับตุ๊บๆ มึนหัวค่ะคุณหมอ ช่วยแนะนำด้วยค่ะ ว่าต้องทำอย่างไร ขอให้คุณหมอและครอบครัวมีความสุข และเจริญรุ่งเรืองค่ะ🙏
ลองฟังคลิปนี้ครับ th-cam.com/video/XKrIxySQktI/w-d-xo.htmlsi=fJf1JZ2xsY2DJ753
@@DrTany ขอบพระคุณมากๆค่าคุณหมอ🙏
สวัสดีค่ะคุณหมอแทน ขออนุญาตสอบถามเกี่ยวกับบุหรี่ไฟฟ้าค่ะ ว่ามีอันตรายต่อเด็กทารกหรือไม่ หากไปดูดจากทึ่อื่นมา และมาอุ้มเด็กทารก
ขอบคุณค่ะ
มีครับ
ผมนอนเปิดคลิปคุณหมอฟังแล้วหลับทุกคืนครับ
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ ทำไมถึงมึนหัวบ่อย อาการมึนหัว เวียนหัว บ้านหมุนมีสาเหตุที่แตกต่างกัน คำว่าบ้านหมุนทางการแพทย์เรียกว่าVertigoอาการคือเราไม่ได้เคลื่อนไหวแต่มีความรู้สึกตัวว่าสิ่งที่อยู่รอบๆตัวเรามันหมุนจนทำให้เราเวียนหัวอาจรุนแรงจนอาเจียนได้สาเหตุที่เป็นเช่นนี้เพราะมีปัญหาอยู่ที่เส้นประสาทหู อวัยวะต่างๆในหูหรืออาจเป็นที่สมองก็ได้ อาการที่พบบ่อยมักจะเป็นอาการที่มีความผิดปกติของหู คือเสียความสมดุลย์ในหู ในหูจะมีหินปูน (Otolith) ซึ่งมันหลุดจากกระเปาะแล้ววิ่งไปวิ่งมาเมื่อไหร่หากเรามีการเปลี่ยนท่าทางหินปูนจะวิ่งไปวิ่งมาทำให้เกิดการกระตุ้นเซลล์ของเส้นประสาทในหูทำให้เกิดอาการบ้านหมุนแต่เป็นระยะสั้นๆถ้าเป็นในหูจะมีท่าทางบางอย่างเป็นกายภาพซึ่งคุณหมอหรือนักกายภาพทางด้านนี้โดยเฉพาะก็จะสามารถทำให้หินปูนกลับเข้าไปอยู่บริเวณที่มันควรจะอยู่ได้ โรคนี้เรียกว่าBPPV(Benign Paroxysmal Positional Vertigo)ไม่อันตรายการกินยาส่วนใหญ่ไม่ค่อยได้ประโยชย์ยกเว้นคนที่เป็นบ่อยๆต้องไปปรึกษาคุณหมอทางด้านหู คอ จมูก และสาเหตุที่ทำให้เกิดบ้านหมุนยังมีโรคอื่นด้วยเช่นโรคทางสมองตรงสมองส่วนหลังที่เรียกว่าCerebellumหรือมีเนื้องอกบริเวณนั้น ส่วนอาการมึนหัวเวลาเป็นหนักๆมากจะวูบได้สาเหตุหลักคือเกิดจากการพักผ่อนไม่เพียงพอทำให้สมองไม่มีพลังงานเพียงพอหรือทำงานผิดปกติการนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอจะสามารถทำให้สมองสร้างพลังงานมาได้เพียงพอปกติเวลาตื่นสมองใช้พลังงานไปเรื่อยๆเกิดสาร Adenosine ตอนแรกเป็นAdenosine triphosphate มี phosphate 3 ตัว การที่มันสลายเพื่อให้พลังงานไปเรื่อยๆก็จะเกิดสาร Adenosine เพิ่มขึ้น Adenosineตัวนี้มันไม่สามารถให้พลังงานเราได้อีก จนกระทั่งเรานอนหลับมันก็จะเปลี่ยนไปเป็น Adenosise triphosphate อีก หากเรานอนหลับไม่ดีนอนไม่มีคุณภาพจะทำให้ขาดพลังงานในสมองทำให้มึนหัวได้ แต่บางคนนอนเพียงพอแต่ยังมึนหัวง่ายควรหาสาเหตุเช่นมีภาวะหยุดหายใจในขณะหลับ นอนกัดฟันเครียด หรือมีสิ่งรบกวนแสง เสียง กระตุกตื่นบ่อยๆหลับไม่ต่อเนื่องเป็นสาเหตุทำให้มึนหัวได้แนะนำควรไปตรวจการนอนหลับ สาเหตุที่ทำให้มึนหัวได้อีกคือเลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอเช่นเป็นโรคโลหิตจาง เลือดออกในทางเดินอาหาร ไตวาย ขาดน้ำดื่มน้ำไม่เพียงพอ หัวใจทำงานผิดปกติเลือดไปเลี้ยงสมองไม่ทัน เช่นคนที่ลุกแล้ววูบง่ายภาวะนี้เกิดขึ้นในคนที่ไม่ออกกำลังกาย ร่วมกับอากาศร้อน ดื่มน้ำไม่เพียงพอ ดื่มเหล้าแต่ถ้าทุกอย่างปกติแล้วเวียนหัว วูบ หมดสติต้องระวังเพราะอาจมีลิ่มเลือดไปอุดตันตามเส้นเลือดในปอดเรียกว่า (Pulmonary Embolism) ถ้ามีการอุดตันเลือดก็จะไหลจากปอดไปสู่หัวใจไม่ได้จะเกิดแบบเฉียบพลันจะมีอาการแน่นหน้าอก เหนื่อย วูบ หัวใจเต้นเร็วร่วมด้วย มีสาเหตุใหญ่อีกอย่างหนึ่งคือยาต่างๆ ยาอะไรก็ตามที่มีผลต่อจิตประสาทกินแล้วง่วงจะทำให้มึนหัวได้ทุกตัวเช่นยาคลายกล้ามเนื้อบางอย่าง ยานอนหลับ ยาลดความดันทุกประเภท โดยเฉพาะยาขับปัสสาวะจะทำให้เราขาดน้ำได้ คนที่กินยาขับปัสสาวะวิตามินกลุ่มที่ละลายในน้ำได้มันจะเสียไปเช่นวิตามินBและวิตามิน C อาจต้องทานเสริม รวมทั้งคนล้างไตควรรับประทานแต่ต้องปรึกษาคุณหมอ ดิฉันขอขอบพระคุณอาจารย์หมอเป็นอย่างสูงค่ะ ที่ให้ความรู้ค่ะ
13:47 13:49
คุณหมอช่วยพูดเรื่องเลซิตินหน่อยนะครับ สรรพคุณ ประโยชน์ เป็นยังไงในแนวคิดคุณหมอครับ
ไม่มีอะไรที่ดีอย่างที่อยากได้ครับ
❤❤❤🙏
ค่ะคุณหมอบางที่นอนน้อยมีอาการเวียนศรีษะบ้านหมุนอาเจียนบ่อยค่ะ
ตอนนี้เป็นมา 3 เดือนแล้วค่ะมีอาการมึนๆ อึนๆ เหมือนเลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ จะง่วงบ่อยด้วย เวลาวิ่งออกกำลังกายอาการจะดีขึ้น แต่เวลาหยุดวิ่งก็จะมึนอีกค่ะ ไปหาหมอ หมอแจ้งว่าพักผ่อนไม่เพียงพอ เพราะชอบตื่นกลางดึก แล้วอย่างนี้เราต้องนอนให้สนิทกี่วันคะ ถ้ายังไม่ดีขึ้นจึงจะไปตรวจหาสาเหตุต่อ ตอนนี้ก็พยายามนอนมา 1 เดือนแล้ว อาการก็ไม่ดีขึ้นค่ะ
ต้องนอนสนิททุกวันครับ แล้วก็ต้องนอนให้พอ อย่างน้อย 7 ชั่วโมงต่อวัน และถ้านอนหลับได้แบบนี้ไม่ดีขึ้นก็ควรต้องไปตรวจการนอนหลับครับ