似て非なるもの！ロコモとフレイルとサルコペニアを理解する

ロコモとフレイルとサルコペニアについて、高齢者運動器疾患研究所が詳しく解説しています。担当は伊奈病院副院長/整形外科部長の石橋英明先生です。
　どれも年をとって弱ってくることを表した言葉ですが、それぞれ意味が違います。今回はその概念を詳しく解説しています。フレイルの評価方法や、ご自身で簡単にチェックできるロコモ度テストなども紹介し、その予防法もお話ししています。
　ロコモとフレイル、サルコペニアの違いを理解して、年齢を重ねても、弱っていくのをできるだけ遠ざけて元気にいきいき過ごせるよう、今から頑張るのに是非役立ててください。