TH-cam
US
整形外科の手の病気 痛みとしびれと動きの悪さ
19:19
【運動以外で筋力UP!】70歳から始めたい!筋力を保つ方法『朝タン』
17:11
【すぐトレ】金哲彦さんに教えてもらう「体幹ウォーキング」
13:35
จะรวยงวดนี้! สุดอึ้ง เมื่อ พระพิฆเนศร้าง และ ต้นตะเคียน ให้เลขตรงกัน
23:45
สาวสอบติดพนักงานราชการครู อันดับ1 สามวันชื่อหาย แต่ดันมีชื่อคนอื่นโผลแทน l EP.1759 l 16 ก.ย.67
1:46:37
เที่ยวที่นี่ มีหลอน - Woodbury Getaway
1:35:59
ウォーキングの効果と実践のポイント
NPO法人高齢者運動器疾患研究所
ติดตาม
11K
ดาวน์โหลด
โหลดลิงค์.....
มุมมอง 8 716
0
0
เพิ่มลงใน
เพลย์ลิสต์ของฉัน
ดูภายหลัง
แชร์
แชร์
ฝัง
ขนาดวิดีโอ:
1280 X 720
853 X 480
640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
เผยแพร่เมื่อ 17 ก.ย. 2024
ウォーキングの効果と実践のポイントについてNPO法人高齢者運動器疾患研究所が詳しく解説しています。担当は埼玉医科大学の藤田教授です。誰でも気軽にできるウォーキングは中高年の方にも人気ですが、どんな効果があるのか、どんなことに気を付けて歩けばよいかなどお話ししています。
さらにウォーキング前後に脈拍を測定することのすすめや、強度と脈拍の関係などについても解説しています。スタスタウォークとのんびりウォークでメリハリのある運動をおすすめしています。
ความคิดเห็น •
ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
19:19
整形外科の手の病気 痛みとしびれと動きの悪さ
NPO法人高齢者運動器疾患研究所
มุมมอง 9K
17:11
【運動以外で筋力UP!】70歳から始めたい!筋力を保つ方法『朝タン』
シニアの健康大学
มุมมอง 1.6M
13:35
【すぐトレ】金哲彦さんに教えてもらう「体幹ウォーキング」
読売新聞オンライン動画
มุมมอง 175K
23:45
จะรวยงวดนี้! สุดอึ้ง เมื่อ พระพิฆเนศร้าง และ ต้นตะเคียน ให้เลขตรงกัน
Ejan Entertain (อีจัน บันเทิง)
มุมมอง 213K
1:46:37
สาวสอบติดพนักงานราชการครู อันดับ1 สามวันชื่อหาย แต่ดันมีชื่อคนอื่นโผลแทน l EP.1759 l 16 ก.ย.67
โหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 1.7M
1:35:59
เที่ยวที่นี่ มีหลอน - Woodbury Getaway
HEARTROCKER
มุมมอง 1.7M
23:28
เด้งกลางดึก! ‘ผอ.สพม.สระแก้ว’ เซ่น ‘ครูเบญ’ สอบติดแต่ชื่อหาย เจ้าตัวเข้าทำงานที่ส่วนกลางแล้ว
3PlusNews
มุมมอง 606K
15:41
【危険】1日〇歩で老化が進む..絶対にやってはいけない歩くほど脚が老化するウォーキングの間違いとは。医学的に正しい方法とは。医師が徹底解説!
予防医学ch /医師監修 ウチカラクリニック
มุมมอง 863K
15:25
【全国民必見】毎日のウォーキングで得られる絶大なる健康効果とは?
メディバリー大学病院 /医師監修
มุมมอง 13K
32:24
身体を動かそう!座り過ぎに注意!健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023
NPO法人高齢者運動器疾患研究所
มุมมอง 908
16:34
【メリットしかない】家にいても体力血流が上がり脂肪やストレス軽減が10分で得られるお家ウォーキング
フラミンゴの介護予防チャンネル
มุมมอง 1.2M
15:23
筋肉の話!スロートレーニングの効果と方法
NPO法人高齢者運動器疾患研究所
มุมมอง 4.7K
20:27
腰部脊柱管狭窄症と比較的若くない人の腰痛
NPO法人高齢者運動器疾患研究所
มุมมอง 68K
5:30
【書評】病気の9割は歩くことで治る!〜 ウォーキングは、どう身体にいいの? 〜
歩くことが楽しくなるチャンネル
มุมมอง 318K
16:32
【正しく歩く】ウォーキングポールを使って歩く健康方法(ゴルフも上手くなる!?)
FuncPhysio New York
มุมมอง 20K
10:11
寿命を縮めてしまうウォーキングの間違い【5選】
Okチャンネル【おけたに整骨院】
มุมมอง 942K
1:02:12
เอาชีวิตรอด 100วัน โดยเป็นแฟรี่ 🦋 Minecraft Hardcore (Full)
Gibpuri Ch
มุมมอง 371K
2:25:42
สาวถูกทั้งครอบครัวเกลียดเพราะเธอท้อง แต่จู่ๆ พ่อของลูกก็เป็นบอสที่ซ่อนตัวตน
Shop ละคร
มุมมอง 1.4M
00:19
Inside Out 2: BABY JOY VS SHIN SONIC
AnythingAlexia
มุมมอง 3.1M
4:09:20
[LIVE] : ONE ลุมพินี 79 | คู่เอก "ก้องชัย vs อาเมียร์"
Ch7HD
มุมมอง 761K
2:32:06
🔴LIVE เชียร์สด : ลิเวอร์พูล พบ น็อตติ้งแฮม ฟอเรสต์ | หงส์แดงเปิดรังแอนฟิลด์ดวลเจ้าป่า MW4
GOTJISIRI CH
มุมมอง 295K
44:25
LIVE วิเคราะห์ก่อนเกม l FUTSAL WORLD CUP 2024 ทีมชาติไทย พบ ทีมชาติคิวบา
ช้างศึก - ฟุตบอลทีมชาติไทย
มุมมอง 167K
03:33
HIWWHEE | OHM [Official MV]
Hiwwhee Official
มุมมอง 1.2M
03:50
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 4 : เซาธ์แฮมป์ตัน พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด
TrueVisionsOfficial
มุมมอง 1.3M