¿Te gustaría ponerte fuerte de verdad? ¿Mejorar tus marcas y tu técnica? ¿Conocer que tipo de levantador eres? Claro, como todo el mundo ¡Comienza aquí! rvstrengthcoaching.typeform.com/to/vdE3Z2?typeform-source=rvstrength.com&Podcast+TH-cam+Banca Sin tonterías ni estrategias, tu nos cuentas todo sobre ti, nosotros te decimos si trabajamos juntos o te busques a otro.
Estimado profesor: Antes que nada, permítame felicitarle por su video. Soy instructora de Naturopatía Ergasica. Veo con mucha alegría el que su secuencia de ejercicios cubre las necesidades de el sistema articular (me refiero a las posturas de columna ARQUEO ,ENCORVAMIENTO FLEXION Y TORSIÓN.) Espero que continúe usted instruyendo a sus seguidores. ¡Mucho éxito!
Fuah Ruben me he quedado frito. Acabo de realizar todo porque ya tocaba aplicar esto a mi dia a dia y la verdad que viene bastante bien cuando uno siente que tiene 0 movilidad de espalda en concreto. Me desperte con un dolor en la espalda baja y no podia girarme, y ahora me giro sin problemas, por ejemplo💪🏻 Sois unos grandes todos, tanto tu como Victor como Ale y el resto del equipo! Os veo prontoo🙋🏻♂️🙋🏻♂️
Excelente video, lo acabo de hacer 2 set x 10 reps cada movimiento... Era mi Rest Day así q quedó super contento y 90 minutos de trabajo beneficioso. Saludos desde Perú
Rubén, definitivamente haber entrado al equipo de RV es una de las mejores decisiones que he tomado. El contenido que compartes es brutal, y su metodología es simplemente excelente. Gracias por tanto, saludos desde Costa Rica.
Tuve un accidente y camino como desbalanceado no tengo fuerzas en las piernas, en las rodillas y los talones y ese es el video que anduve buscando mucho tiempo.
Hola desde México, tengo 44 años y asía tiempo buscaba algo, ligero pero que pidiera hacer rápido y sencillo para mejorar mi flexibilidad 👍 en éstos días todos tenemos corto el tiempo
¿Te gustaría ponerte fuerte de verdad? ¿Mejorar tus marcas y tu técnica? ¿Conocer que tipo de levantador eres?
Claro, como todo el mundo ¡Comienza aquí!
rvstrengthcoaching.typeform.com/to/vdE3Z2?typeform-source=rvstrength.com&Podcast+TH-cam+Banca
Sin tonterías ni estrategias, tu nos cuentas todo sobre ti,
nosotros te decimos si trabajamos juntos o te busques a otro.
La rutina empieza en 2:40
Yo creo sinceramente que RV strength es el mejor canal en Español para aprender todo en cuanto a fuerza
Estimado profesor:
Antes que nada, permítame felicitarle por su video.
Soy instructora de Naturopatía
Ergasica. Veo con mucha alegría el que su secuencia de ejercicios cubre las necesidades de el sistema articular (me refiero a las posturas de columna ARQUEO ,ENCORVAMIENTO FLEXION Y TORSIÓN.)
Espero que continúe usted instruyendo a sus seguidores.
¡Mucho éxito!
suelo hacer ejercicios de mantenimiento por mi cuenta. he visto el video y te voy a seguir. tengo 71 años, creo que me puede venir bien. Un saludo.
Fuah Ruben me he quedado frito.
Acabo de realizar todo porque ya tocaba aplicar esto a mi dia a dia y la verdad que viene bastante bien cuando uno siente que tiene 0 movilidad de espalda en concreto.
Me desperte con un dolor en la espalda baja y no podia girarme, y ahora me giro sin problemas, por ejemplo💪🏻
Sois unos grandes todos, tanto tu como Victor como Ale y el resto del equipo!
Os veo prontoo🙋🏻♂️🙋🏻♂️
Muy bueno,estoy lesionado en los himbros pero intentare hacerlo en la medida que no me duela como dices.
Gracias.
Un vídeo muy bueno y práctico. Te felicito.
Alguien sabe si el vídeo de movilidad en posición de pie en lugar de suelo ya está colgado?
Muchas gracias por su trabajo y enseñanza🙏
Me ha encantado!!! Gracias
Muchas gracias 🙌🏿. ¡Guardado y compartido!
Excelente video, lo acabo de hacer 2 set x 10 reps cada movimiento... Era mi Rest Day así q quedó super contento y 90 minutos de trabajo beneficioso. Saludos desde Perú
Muy bueno el trabajo ,me ayuda bastante
Buenísimo, gracias desde Venezuela
Buenísimo! Me encanta 👍
Muy pero muy bueno estos ejercicios. Gracias. Saludos, respetos y bendiciones
Muchísimas gracias
Excelente
Manuel Perú
Videazo!
profe muchas gracias por sus rutinas son de lo mejor , se siente muy energizado muchas gracias profe muy amablr .
Más videos de movilidad porfa!!
2:45
La rutina es cojonuda.
Me ha encantado 👌🔝, va para mi biblioteca.
Rubén, definitivamente haber entrado al equipo de RV es una de las mejores decisiones que he tomado. El contenido que compartes es brutal, y su metodología es simplemente excelente. Gracias por tanto, saludos desde Costa Rica.
Sensacional no e visto ningún vídeo igual muchas gracias
Excelentísima rutina de estiramiento, total body, gracia
Muy bueno❤
Muchas gracias RUBÉN!
Muy buen video! La verdad que la movilidad es una capacidad física facilitadora y se la tiene que trabajar adecuadamente. Saludos desde Argentina
Extraordinario, mil gracias
Muchas gracias genio!
Tuve un accidente y camino como desbalanceado no tengo fuerzas en las piernas, en las rodillas y los talones y ese es el video que anduve buscando mucho tiempo.
Son matadores los estiramientos del 8:00 justo cuando ayer te tocó ejercicios de posterior
Buenisimo el video hare los ejercicios menos los ultimos las extensiones (La cobra) por mis hernias discales ese movimiento me comprime un monton
Hola desde México, tengo 44 años y asía tiempo buscaba algo, ligero pero que pidiera hacer rápido y sencillo para mejorar mi flexibilidad 👍 en éstos días todos tenemos corto el tiempo
Excelente
Gracias por el video! El calentamiento es la base del entrenamiento
Si la lías calentando... Se te puede liar la sesión
brutal, ya tenia ganas de este video para darle caña
alucinado ...
Ahí estaaaa💪🏼💪🏼
Buen video, nomas pon esa alarmita cuando se pasa a otro ejercicio
Una pregunta estos ejercicio se pueden hacer si estas lesionado
Si duele mejor no hacer
Nice
En presentación y saludos, casi 3 minutos
esto debe ser posterior al ejercicio o antes de empezar una rutina?
antes
crack ruben
puedo hacerla todos los dias?
Asi es!
Queremos mas videos!!!
Música ?
La esterilla: estoy cansado jefe
Brutal rutina, pero animalico la esterilla, está pidiendo eutanasia a gritos 😂❤
Por qué todos los qué hacen este tipo de vídeos hablan más que lo que realizan
Cuántas reps por ejercicios amigos?
3x10
Muy bueno...sugerencia: mas demostración y menos vocalización..Graciaa.
pelao brigido oe
2:33