Bestial calentamiento, he tocado músculos que no sabía ni que existían. El mejor calentamiento que he visto hasta la fecha de verdad. Estoy más caliente que el rabo de un Charmander. A reventar la barra se ha dicho!!
Excelente Calentamiento! Lo llamaré el Calentamiento del Perreo jaja Normalmente calentaba solo con rotaciones, pero me haz mostrado muchiiisimo más de lo que se puede hacer. muchas gracias!!
Gracias por el canal tíos yo entreno en casa empecé con el canal de Carlos Dematey ( Strongman Tarrako) Y gracias a su canal me pique con el mundo de la fuerza y ahí sigo con los vídeos de la guarida y este canal aprendiendo a entrenar y mejorando cada día, yo valoro muchísimo que hagáis estos vídeos y nos enseñeis cosas así gente con un nivel tan altísimo. Es como si te gusta el fútbol y se hace un canal Crstiano Ronaldo y te enseña a entrenar, un privilegio es . Muchas gracias compis.
Podrías hacer un vídeo con ejercicios para low bar squat, he visto que algunos power recomiendan que la rodilla no viaje hacia adelante. Saludos desde México y felicidades por tus logros,!
La duración de cada ejercicio es la que pone en el video o son ejemplos rápidos para hacer mas ameno el video? Increíble la verdad, creía que calentaba bien. Like
El énfasis en cada ejercicio es algo individual! A veces tengo la cadera más rígida y paso más tiempo en ella y menos en la espalda o viceversa! Normalmente 10 rotaciones de cada para cada ejercicio y 3 de 10'' en activación
Eso lo puedes hacer en un gimnasio serio pero en uno comercial quizás hasta te saquen por conducta indecorosa. Afortunadamente para mi entreno en casa así que desde esta noche pruebo a ver si no me parto
![30 ชั่วโมงคนเดียว บนรถไฟชั้น 3 โซเวียต [Around The World Ep. 2]](http://i.ytimg.com/vi/MlE9boAVqDA/mqdefault.jpg)
![[LIVE] นาทีนี้ต้องพี่ทนาย | ทนายแก้ว vs ทนายไพศาล | #คุยให้เด็กมันฟัง EP.47 (02/11/67)](http://i.ytimg.com/vi/HmquaO-PL_M/mqdefault.jpg)
Bestial calentamiento, he tocado músculos que no sabía ni que existían. El mejor calentamiento que he visto hasta la fecha de verdad. Estoy más caliente que el rabo de un Charmander.
A reventar la barra se ha dicho!!
muy bueno el vídeo!! voy a tener que verlo un par de veces porque la mayoría no los había visto en mi vida jajaja
Esa es la idea! Que sea una referencia a la que ir hasta aprenderlos!
*texto del titulo
no le dio en guardar cambios jajaja
JDKAJAKSJKA
Excelente Calentamiento!
Lo llamaré el Calentamiento del Perreo jaja
Normalmente calentaba solo con rotaciones, pero me haz mostrado muchiiisimo más de
lo que se puede hacer.
muchas gracias!!
Son uno de los mejores canales ✌️, gracias por aportar todas estas joyas, y qué el canal siga creciendo 👊
Se necesitaba un vídeo así en TH-cam
Muchas gracias!
Gracias por el canal tíos yo entreno en casa empecé con el canal de Carlos Dematey ( Strongman Tarrako) Y gracias a su canal me pique con el mundo de la fuerza y ahí sigo con los vídeos de la guarida y este canal aprendiendo a entrenar y mejorando cada día, yo valoro muchísimo que hagáis estos vídeos y nos enseñeis cosas así gente con un nivel tan altísimo. Es como si te gusta el fútbol y se hace un canal Crstiano Ronaldo y te enseña a entrenar, un privilegio es . Muchas gracias compis.
Llegue por heroefitness aca! Si lo recomienda tu canal es por algo! Muy bueno el contenido!
Excelente video. Muy buenas herramientas 💪🏼
Eres increíble hermano, gracias por todos tus vídeos
Muy práctico el vídeo, mola!
Podrías hacer un vídeo con ejercicios para low bar squat, he visto que algunos power recomiendan que la rodilla no viaje hacia adelante.
Saludos desde México y felicidades por tus logros,!
Lo haremos para cada movimiento!
Un vídeo podría ser de los beneficios a nivel de salud tiene el powerlifting y efectos negativos a largo plazo y a corto plazo. Saludoss💪🏽💪🏽
Negativos las lesiones si no las sabes evitar
@@masterchief4868 no se pueden evitar, en algun momento van a llegar
@@mentallillness7570 no tiene porqué
No sabía si estaba haciendo bien la técnica cuando hacía texto del título, pero ahora sí, gracias!
Brutal el contenido que aportáis🫶
¿Cómo voy a memorizar todo esto? jajajaj. ¡Buen calentamiento!
solo escríbelo
Seria espectacular videotutoriales sobre la técnica en los básicos.
Wow... menudo baile. Esto me lo llevo directo a las discotecas xD (broma) gracias por tus videos
Ayuda men saca un video acerca de mejorar de la flexibilidad de manos y brazos en sentadilla libre con barra
El mejor de todos es el texto del titulo
Que tenía usabas en el vídeo están chidos !!!
Espectacular
La duración de cada ejercicio es la que pone en el video o son ejemplos rápidos para hacer mas ameno el video? Increíble la verdad, creía que calentaba bien. Like
El énfasis en cada ejercicio es algo individual! A veces tengo la cadera más rígida y paso más tiempo en ella y menos en la espalda o viceversa! Normalmente 10 rotaciones de cada para cada ejercicio y 3 de 10'' en activación
@@rvstrength gracias por la aclaracion!
recomendais hacer esto antes de cada entreno? sea de torso o de piernas?
Eso lo puedes hacer en un gimnasio serio pero en uno comercial quizás hasta te saquen por conducta indecorosa. Afortunadamente para mi entreno en casa así que desde esta noche pruebo a ver si no me parto
Buenísimo el vídeo, hubiera estado mejor si nos explicarás un poquito cada movimiento
2:20 Texto de titulo JAJAJAJAJA
no viene al cuento, pero que recomendais para mejorar una cadena posterior atrasada por pasar muchas horas del día sentado?
Esto serviria de mobilidad diaria?
Si
Rubén, podrían mejorar un poco el volumen de los vídeos? siento que tienen un volumen bajo en general
¿ porque sugieres , que correr no se debería contar como calentamiento ?
Y ese perreo
texto de título
No usas foam roller?
JODER que raro se me hace ver gente calentando en un gym jajajajaja
Perdí la cuenta de cuántas veces usé este video.
y el foam roller