Cómo DEJAR de PROCRASTINAR [3 Técnicas para Cambiar tu Mentalidad]

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Ante la perspectiva de tener tiempo libre una vez terminadas las clases o la jornada laboral, nuestra mente tiende a relajarse y a perder el resto del día si no tomamos medidas para ello, y esto es algo a lo que podemos acostumbrarnos muy rápido y de lo que tarde o temprano acabaremos arrepintiéndonos.
Hoy vamos a ver los hábitos que siguen las personas productivas y cómo poder aprovecharnos de ellos.
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Mi nombre es David, y creo vídeos mostrando las herramientas mentales que considero más útiles y beneficiosas para cualquiera dispuesto a incorporarlas en su día a día.
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¡Gracias por estar aquí!
Música: “Sappheiros - Embrace” is under a Creative Commons license (CC BY 3.0)

[@winv5750]

Yo procrastinando evitando mis tareas, viendo un video de como dejar de procrastinar JAJAJAJ

[@lucianotorres2227]

Xd

[@adanpark8837]

Creí que era el único xddd

[@rou8950]

La mejor forma de procastinar 😌

[@nadiavigil1646]

🤡

[@Blaindex3D]

Yo

[@Andhiihyzs]

1. No des nada por seguro.
La vida esta llena de cambios, imagínate que lo pierdes todo, ¿Qué es lo que dejas? ¿Qué es lo que disfrutaste?
2. Valora los momentos en los que puedes descansar.
Un sueño adecuado = Una mente sana.
3. No te compares.
Todos tenemos diferentes oportunidades y posibilidades, determina que harás con lo que tienes o que harás para alcanzar el camino que quieres. Analiza realmente si es lo que quieres.

[@maradonamc634]

gracias

[@audelrodriguez87]

Hay tabta personas que sólo se enfocan a hacer daño, pero hay muchas que nosotros como seres humanos podemos disfrutar. 😪

[@estherpelegrin5718]

Gracias👍⭐️⭐️⭐️⭐️

[@EydanGuevara-bo5dw]

Gracias

[@alexbocaranda]

Es increíble la forma en la que te expresas. ¡Adoro tus vídeos! ¡Son arte!

[@SayMePony]

Tus videos me han empezado a ayudar, hace menos de un mes cumplí 22 y no tenía rumbo ni objetivo y con tus videos he podido reflexionar sobre muchas cosas para poder tener esos objetivos, sigue así hermano
Saludos desde México

[@marcoszaldivarcabrera5925]

Saludos jorge corpse yo tengo 21 años y creeme el desarrollo personal es una parte que debemos incluir en nuestras vidas y fomentarla en las personas que nos rodean; ya que al ser mejores cada dia aunque sea tan siquiera 1 % es algo que cambia positivamente en nuestras vidas, y no solo el desarrollo personal si no tambien la educacion financiera son 2 aspectos a implementar en nuestras vidas. SALUDOS DESDE CUBA

[@nicolasaparicio2786]

Sinceramente estos videos son una joya. Son muy directos y emotivos, hasta llore en alguna parte de este. Tienes mucha razón en lo que dices, gracias por hacer este contenido. Es inspirador.

[@joseinocentemorahernandez1121]

Mucas gracias por ayudarnos aenfocar con realismo y claridad esta cuestión tan importante de la vida.

[@laduchafriaoficial]

Gracias a ti por tu comentario José

[@ger-zzom6158]

Mucas

[@stefanoponzanelli7129]

Hola a todos!
Tuve un accidente automovilístico hace 5 meses y fue a partir de ese momento que encontré el canal y de alguna manera una compañía que me ayuda a seguir adelante, cambiar esos malos hábitos poco a poco y empezar a hacer paso a paso de manera conciente y lo más correcta que creo para mí un cambio en mi día a día gracias a éste canal, los admiro a todos por querer empezar a realizar cambios positivos en sus vidas y bueno solamente por experiencia personal... No esperen a que algo grave suceda para empezar y poner manos a la obra.

[@carlosverdalett]

Me mega encanta este canal, y más si haz leído el arte de la felicidad, en serio que ambos me han cambiado la vida 🥺❣️

[@Lucho_arrieta10]

Dios te bendiga hermano,excelente video motivacional para aquellos que vivimos procrastinando y no tomamos acción en las cosas que más importantes son

[@mariodeluna4899]

Me encantan tus videos, las temáticas y tus consejos, muchas gracias por compartir esto con nosotros. ¡Saludos, hermano!

[@giovanniromerodeleon5249]

A pesar de todo lo que puedas trabajar en tus vídeos creo que nunca sabras la gran ayuda que suponen para gente como yo. Llevo apenas una semana viéndote pero ya noto un ligero cambio en mi forma de ver las cosas y un yacente deseo de mejorar como individuo. Gracias por darnos esto ducha fría. Eres un grande

[@damirdaga9494]

Buen video amigo, segui asi que hay gente que te escucha, muchas gracias por tus consejos 🤗

[@mauroluisjuan7204]

Gracias. MUY BUEN AUDIO. LO SEGUIRÉ ESCUCHANDO. GRACIAS.

[@albertoalvarez3105]

Con este vídeo te comparto que vi en retrospectiva lo que yo era antes y me siento muy satisfecho con hábitos que me que quitado para estar donde estoy ahora. La lectura, meditación y experimentar mis creencias como verdad o no en la vida me han hecho reformarme, sanar y crecer. Aún me falta porque es todo un proceso pero también aprendí a no ser duro conmigo mismo y comprenderme.

[@mayraleperez]

Eres maravilloso, me encanta la sencillez que usas al expresarte, la manera tan Clara y completa de hacer comprender un tema... Ánimo y adelante 😃👍 yo estoy empezando a cambiar mi vida, es muy feo estar viviendo sin objetivos. Gracias de nuevo!!!

[@andresrojas6392]

Que buenos videos, estoy seguro de qur si sigues así llegarás al millón pronto, ya cuentas con mi apoyo

[@GaabiyJA]

Nueva suscriptora y seguidora de por vida! Gracias por hacer lo que haces! 👏

[@freddyquirozvalenzuela3863]

Tu persona me ha causado una admiración e inspiración profunda.

[@barbaraaguilar3930]

Por qué no tienes contenido en spotify? 🥺🥺🥺 me encantaría escucharte mientras hago otras actividades o voy en el transporte

[@khersonriveravillatoro5366]

Excelente video, recién llegué a tu canal y me ha servido a enfocar ciertas ideas, sigue adelante.

[@anakarenlopezlira1480]

Cuando pierdes algo o alguien que amas te das cuenta de todo lo que pudiste hacer y no hacías. Perder o fracasar es una de las lecciones más duras pero aprendes si o sí.
Pongamos en acción todo lo que queramos lograr antes de perderlo.

[@davidjimenezpiste6457]

Muy buenos videos😁, y gracias por ayudar a la sociedad a tomar conciencia de sus actos y de su entorno, te mando un gran abrazo desde Mérida Yucatán México

[@richardperalta4156]

Tus vídeos son una gran fuente de aprendizaje e inspiración.
Los escucho siempre cuando me pongo a limpiar la casa jajja.
Muchas gracias! Saludos desde Argentina.

[@abrahamfalconi3483]

No te detengas Hermano! Son buenisimos tus videos

[@jdstudios6228]

Amigo. Muchas gracias por estos vídeos. Motivas a muchas personas a convertirse en su mejor versión de ellos mismo

[@mesbah856]

Jamás esperé que así fuera tu voz, es genial y le un toque de misterio

[@nelsoncastilloarenas3248]

Son muy buenos tus videos, llenos de reflexion y enseñanza. Sigue asi con este contenido.

[@anaherreraamarante1184]

Mil gracias ❤ note imaginas lo que necesito esto nueva seguidora ❤

[@arantxamartin8019]

Increíble que razón tienes 100% de acuerdo,mil gracias por el vídeo:)

[@juanmartinroblesflorez3165]

Tu contenido es lo que he estaba buscando en este momento de mi vida, felicidades es maravilloso!. ¿Qué libros me recomiendas para seguir creciendo? O deberías hacer un video también jajaja... saludos.

[@marsanh7915]

Gracias Gracias Gracias 🙏💗. Dios te bendiga!! No sabes la ayuda que nos das a todos los que procrastinamos 😢.

[@rogerroca2803]

Me suscribí al primer video que vi de tu canal. El grado de profundización en los temas que tocas, cómo te comunicas con respeto y humildad y el tono de tu voz me hacen sentir bien y seguro. Siento que eres el hermano mayor que no tengo. Me has revuelto la vida en menos de una hora

[@laduchafriaoficial]

Mil gracias amigo, me alegro de que mi contenido te sea tan útil 😌

[@andersonyauri1833]

Muy buen video!! Gracias

[@juanoscarriverasantana1109]

Dios te bendiga hermano,y gracias por tus comentarios son de mucha ayuda!!

[@rafaelss4173]

Muy útil video como siempre.

[@carloscapunay979]

Todo los videos que he visto de tu canal son arte.

[@Alejandrodindiaz]

Tus videos son increíbles gracias :,)

[@peterperezgarcia9560]

Muchas gracias !! Tienes una voz que relaja. Me gustan tus vídeos.

[@alvaromarchant4011]

Que Gran Mensaje Ducha Fría te Cuento un poco de mi Siempre caigo en la Procrastinacion lucho para no caer ahí estamos se me ha Hecho difícil pero con tu Mensaje me ayudara de Mucho
Muchas Gracias Saludos desde Chile

[@freinerdaviddazaalvarado3644]

¡Contenido de calidad de verdad!

[@maurisiuss]

muchas gracias, cada vez aprendo mas con tus videos

[@galvandavis]

Se ve interesante el título del video. Lo guardaré para verlo luego

[@hdskyshots5392]

Muy buenos vídeos !

[@andrescedeno2549]

ME SORPRENDE UNA PERSONA MUY JOVEN COMO PIENSAS OS TE FELICITO LLEGARAR MUY LEJOS SIGUE ASI

[@gloriacalvo8722]

Me hipnotizaste. Eres magnético. De inmediato generas confianza y sensación de compañía. Excelente trabajo, felicitaciones. Gracias y saludos desde Venezuela :)

[@laduchafriaoficial]

Muchas gracias Gloria!

[@a.g.4268]

Excelente artículo, muchas gracias

[@fugatomusic1334]

este video no es bueno, es...Demasiado BUENO, gracias por tomarte el tiempo de compartir estos conocimientos :)

[@rafaelss4173]

Excelente video

[@ChEJMZZ]

Gracias por estos videos hermano. Son oro puro, veo que te apoyas en el estoicismo (meditaciones de Marco Aurelio), y además usas sabiduria budista (el libro tibetano de la vida y la muerte de S. Rimpoché). Grandes palabras, excelente motivación, la ducha fria para despertar verdaderamente como ser humano. Un saludo desde Medellín, Colombia.

[@jerryasencio7649]

Tus videos son simplemente llamativos y me gustan mucho! 😁💊

[@danielcalm]

A todos nos ha pasado, a todos.. Buscamos una recompensa inmediata en actividades que nos resultan muy fáciles pero no tienen gran utilidad. Y perdemos el tiempo no haciendo lo que debemos hacer. Es algo casi natural que rápidamente debemos identificar y luego cambiarlo lo antes posible.
Cuando ésto se cambia, se convierte en un hábito positivo.

[@yefry5927]

thanks por compartir tus conocimientos con nosotros

[@psico-ciencia1771]

Muy buen contenido sigue así ¡¡¡¡¡😀😀😀

[@fredydanielcoronelleon2357]

Un gran gran vídeo

[@juanluisgar]

Tres buenos consejos. Destacaría el tercero, ya que hoy en día con las redes sociales, es fácil caer en comparaciones engañosas y tóxicas. Debemos tener claro cuál es la vida que queremos para nosotros y el precio, en cuanto a esfuerzo, que lleva alcanzarla; a partir de ahí, asumir nuestra responsabilidad personal y nuestro compromiso.

[@jeanvasquez1458]

Gracias' muchas gracias.

[@UlricBelmont]

Like, 👍. Voy a ver todos tus videos.👀

[@emilionelson2874]

Gracias muchas gracias saludos desde Venezuela..

[@inthefay4840]

Dios,que buena calidad de videos

[@millysantiagocoronel7938]

Excelente gracias.

[@juanjimenez-bh5vp]

excelentes videos

[@jonathanvalladares5713]

Excelente contenido.

[@juandavidcuervovelasquez6916]

I don't know how I know this channel but it is very inspirational.

[@sergioc.c.1249]

Gracias!

[@jhoansebastianalvarezgomez715]

Este tío es un ser al máximo D:

[@robtops369]

Increíble locución Like si llegaste este 2020 de Noviembre ❤️

[@ayudaestoyenlacalle1633]

lo guardaré para más tarde

[@preemoon3118]

5:06 lo necesitaba de esta forma, comencé hace tiempo a compararme con un compañero de clases y realmente llego a bloquearme toda esa toxicidad porque creía que era malditamente inútil, si solo intento ser igual de buena como el, asumí que tenía esas aptitudes por que si, y es que no sabía no me lo pregunte...cuando debió de haberse esforzado para ser como es, para saber lo que sabe, muchas gracias hermoso por tus vídeos ❤

[@trynass_]

bello video

[@rishard97]

He hecho los puntos que dice y la verdad si me ha ayudado bastante

[@Alvaro-ew2wl]

Me sirvió.

[@frankcastle279]

GRACIAS!

[@rebecatorres2693]

Gracias...

[@user-sw1je5uk5w]

Es la tercera vez que veo este video, prometo mirarlo hasta el final ahora 😅

[@escritossur555]

Estimado, saludos desde chile, soy terapeuta en escritura terapia, gracias por tu aporte en experiencia y conocimiento, espero poder tener contacto contigo. Un abrazo desde el sur de mundo

[@iluminados8283]

Me suscribo buen contenido

[@JoseRodriguez-os3gj]

Sigue asiendo este trabajo un día mucha gente te verá

[@Devoradoresdelibroscanal]

Buenos hábitos la clave del éxito

[@juanfruscio5383]

Gracias..!

[@juandres666]

Gracias por tus videos, ojala puedas hacerlos en inglés.!!! muy Buenos

[@juanestebanvilla1054]

GRACIAS

[@leonardodimarco52]

muy bueno

[@Folklored]

Buenas, soy estudiante universitario, y tengo ciertos inconvenientes con aspectos de mi vida.
El primero es que tengo un problema con la pornografía (ya ví tu vídeo de ello y me ha ayudado), el segundo es la procrastinación a la hora de estudiar, que pues ya con éste vídeo voy a tomar ciertas riendas sobre este problema, y el tercer inconveniente, es que soy ciertamente adicto a los videojuegos, prefiero pasar horas frente a una consola o un computador jugando, antes que gastar ese tiempo en algo más productivo. Quizá puedas realizar un video sobre como sobrellevar una adicción? No digo de dejarla por completo, si no más bien controlarla y que ella no me controle a mí. Un saludo desde Colombia.

[@richardortega1534]

X2. Los videojuegos me consumen mucho tiempo. No estudie ni M.. para un examen importante en diciembre 🤧

[@Teamobeivi]

Muchas gracias !! En serio lo necesitaba ...yo trato de mantener un rutina productiva pero a veces tengo bajones ...y luego me arrepiento y etc .etc... Pero la constancia y que apunte lo que hago cada día me motiva a cambiar, hasta me pongo frases motivadoras xddd . Pero tus consejos me hicieron reflexionar aún más y también ver otra perspectiva porque hay cosas o bueno uno no puedo descubrir/darse cuenta de todo XD.

[@laduchafriaoficial]

Pero vas por el buen camino, sin duda! Gracias por tu comentario 😉

[@vladimirdominguez5439]

Amigo vas por muy buen camino!! Ojala te vaya muy bien en todo lo que te propongas. Un saludo desde Venezuela!

[@AntonioHernandez-bd6nf]

Eres un crack

[@miguelangelescalantegonzal5146]

Creo que este día si pudiste descansar bien porque se nota en tus ojos sin ojeras y más abiertos y tu mirada más clara.

[@YeisonAlegriaArcos]

De acuerdo yo "procrastino" .No hay que compararse con nadie ni con sus rutinas y hábitos ; soy noctambulo y ciertamente me gusta ya que personalmente me siento más " activo" en la noche-madrugada que todo está tranquilo y silencioso que durante el día que hay actividad o ruido diario ; me cuesta concentrarme y enfocarme pero en la noche no se porque me siento más a gusto y se me hace más fácil hacer las cosas.Ciertamente si lo racionalizo tiene razón en la importancia del descanso en las "horas adecuadas"pero igual si me acuesto tarde duermo hasta cerca del mediodía y ya.Igual el tiempo que ustedes duermen yo estoy activo y viceversa yo en cuanto ustedes; además que solo raras veces y que tomo la decisión y disposición de irme a la cama y dormirme temprano logro hacerlo ;aunque acepto que me siento diferente ,descansado y activo al otro día . Pero siento que no me puedo y quiero obligarme a dormirme temprano solo porque otros lo hacen para tener un día más activo y productivo; igual yo me levanté temprano o tarde no hago nada, como tal que me requiera un horario específico. Lo de mi procrastinacion creo y siento que es más de tomar de una vez por todas la iniciativa o iniciativas correspondientes y trabajar tanto que sea de hábitos y a la manera mía "noctambulo" y/o sus hábitos diurnos como tal....

[@dylanreyes6360]

Eso de "dejar de ver series y películas" en mi caso aplica lo contrario, ya que hay veces que tengo que verlas (por cosas de la Universidad) y lo procrastino hasta el día límite. Pero son muy buenos consejos, gracias!

[@lorito6564]

En qué minutos el le preguntó?

[@onielgonzalezmesa7645]

Hola que libros puedo leer para trabajar en mi crecimientos personal, el estoicismo y gestionar bien mi tiempo?

[@cesarvite2866]

2:46 hise eso antes de ver el video, mi mente parecía el mill maneras de morir de tantos escenario que cree

[@andresdurango72]

Pues no me acosté pronto por ver este vídeo.

[@RET.PH8]

A que hora es bueno dormír?

[@AlonsiniGil]

Ya con la vocesita que te cargas me dio pereeeeza continuar el video dos segundos después 🥱

[@charlyjnz.7901]

Me gusto bastante tu video , pero falto algo una de las causas principales de la procrastinacion es la autoestima si esta mal lo otro se vuelve peor , lastimosamente😥😥😥😥

[@Benjafamin]

Lo dejaré en ver más tarde

[@digid0943]

Dormir esas horas vale a cualquier hora o solo las horas que se consideran normales

[@Whosmagdo___]

que viaje de idaaaaaa

[@DiegoGP9772]

Buenos días/tardes/noches mi estimado, se que su comentario tiene un par de años, pero mi amiga tiene ciertas dudas sobre su comentario, y me gustaría saber si me podría dar el contexto de dicha oración muchas gracias, tenga un bien día.

[@milviocorcino2895]

Hola amigo Saludos desde RD seguí tus videos muy seguidos y voy de acuerdo muchas cosas que dices, me gustaría saber que libros piensas necesario para que debería leer para crear una actitud más positiva acerca de la vida

[@laduchafriaoficial]

En la cabecera de mi canal hay un link a una lista de amazon con los libros que más útiles me parecen 😉

[@milviocorcino2895]

@@laduchafriaoficial gracias los veré ✌

[@SrWhite-tv2lv]

y si sé que nada me asegura que tendré un trabajo después de la universidad?

[@Pablovish]

En mi caso que tengo que estudiar los sábados y trabajo entre semana , con un horario de 9am a 8pm , en qué momento podría estudiar para mí desarrollo personal , alguna ayuda