A mí lo que me ayuda a dejar de procrastinar es pensar que lo que más quiero en el mundo es mi tranquilidad, siempre mi tranquilidad estará por encima de todo así que siempre estoy preguntándome, qué cosa es lo que me está robando mi tranquilidad o qué es lo que puedo hacer ahora que me dé tranquilidad? Así que la respuesta a esa pregunta es lo que me ayuda a saber que hacer en ese momento y me permite dejar de procrastinar, todo sea por mi tranquilidad. Si un examen me tiene preocupada entonces para estar tranquila necesito empezar a estudiar, eso me ha ayudado en lo personal.
@iris2053, muchísimas gracias, excelente reflexión y excelente consejo. Por supuesto que desde este momento lo pongo en práctica junto con el valioso video del Doctor. Dios les Bendiga. Fraternal abrazo 🙏🇲🇽😃
"Si estás cansado, aprende a descansar, no a rendirte". "No esperes a que llegue la motivación, la motivación la encontrarás al hacer las cosas". "No temas al fracaso pues incluso el fracaso significa que estás avanzando". "La constancia es una virtud; vale más dar un pequeño paso cada día, que un gran salto cada tres meses".
0. Intenta formar hábitos 1. Inicia por lo fácil 2. Sí crea una lista (Divide) 3. Cambia el propósito 4. No quieras hacer mucho a la vez 5. Acepta el fracaso 6. Hey a todos nos pasa (reconoce lo que hiciste mal y trata de cambiarlo) 7. Limpia tu escritorio 8. VE CON CALMA (vé a tu ritmo pero segurx de lo que haces)
Vengo de otro video donde dice que lo mejor es empezar el día con lo más dificil, así desde temprano se obtiene mucha dopamina y se queda motivado para hacer las cosas fáciles
Pero debe haber un poco la logica de ver una lista mas corta a una mas larga despues de haber hecho las cosas mas faciles que motiva un poco cosa que no vendria mal
Dr. Polo, me gustaría ver un video de “un día en su vida, detrás de cámaras.” Es que es impresionante ver como le dedica tiempo a las redes con su contenido educativo y no me imagino a sus pacientes y sus quehaceres personales. Dios lo bendiga y gracias por educarnos un poco mas! ❤
Sin conocer la palabra procstinar siempre mis padres me enseñaron a tener disciplina.en todos mis actos qué se basaba en no dejes para mañana lo que pudas hacer hoy
Procrastinación , postergación o posición en la acción o hábitos de retrasar actividades o situaciones que deben atenderse ,sustituyéndolas por otras más irrelevantes o por miedo a enfrentarlas o pereza al realizarla.
Procrastinar, una nueva palabra aprendida hoy, gracias doc Polo por todos sus consejos, muy buenos, ahora el asunto es no procrastinar para ponerlos en acción 😊😊 👍👍👍
Estos videos que realiza sobre organizacación, métodos de estudio y demás basado en artículos y libros me genera curiosidad y ganas de leerlos, y agradezco que ponga esa herramientas en sus videos. En serio espero siga con este tipo de contenido, que sé que es de gran ayuda para muchos de nosotros. Saludos :)
Eres único y tienes una forma de ser maravillosa doctor Polo, eres lleno de sabiduría,cada día doy gracias a Dios por su vida,gracias por compartir tus dones y todos tus talentos y transmitir tus conocimientos con todos nosotros.
Busqué este video como una manera desesperada por cambiar mi situación actual porque necesito estudiar pero hasta he ordenado mi cuarto después de 10 años con tal de no estudiar, el punto 5 del video ha sido como ponerme lentes ante esta situación, deberia estar estudiando, tiempo me sobra pero no entendía por qué no simplemente empiezo y ya. No lo habia reconocido hasta ahora pero es eso, no solamente temo a fracasar sino que estoy formando mi excusa para el futuro.. para poder decir que no fue mi culpa, para no sentirme fracasada y decir, "es que no me esforcé lo suficiente y por eso me fue mal" incluso para que yo piense que no fracasé por mi nivel de inteligencia o similar sino por mi nivel de esfuerzo
Vi el video en el feed y literalmente lo primero que hice en seguida fue pensar "qué interesante; guardar para VER MÁS TARDE" jajajaja! ¿quién más como yo?
hace un año tenia un jefe que no me presionaba demasiado para hacer las cosas, con el cambio de administración tengo un nuevo jefe que no deja de insistirme en que todo es super importante y urgente (es super exigente) antes hacia las cosas en tiempo record y ahora me tardo mil años en decidir mandar un archivo o hacer algo pequeño, es como si entre mas me exigieran mas me da flojera hacerlo, este video me hizo darme cuenta de por que 😅
❤Excelente tema. Procrastinar jamás será bueno. Siempre hay que hacer una lista de lo que se tiene que realizar al dia siguiente, hacerka por la noche y tenerla a la mano Ponerse metas, esto es. X tarea me llevara 2 días y cumomir en ese plazo la tarea. Es muy difícil AUTODISCIPLINARSE. PERO NO IMPOSIBLE. SI QUIERES CUMPLIR.PLIR TUS METAS . ❤GRACIAS DR POLO❤
Muchísimas gracias doctorcito (porque estás chiquito) soy procrastinadora a partir de que me quedé sola en una ciudad muy grande, estudiar y trabajar no ayudó mucho, ya antes procrastinaba para mis exámenes, ahora como ama de casa me pasa mucho, dejo muchas cosas a medias y me cansa ver todo el desorden. Dios te bendiga y acompañe 😘
Yo que soy también un campeón en procrastinar...justo me sale tu video sobre procrastinar... que es una buena opción para seguir con el hábito de procrastinar...
Me tocaste el alma cuando mencionaste lo del Punto 5, las veces que tenía que hacer un trabajo para la universidad o esforzarme en algo, tendía mucho a dejarlo para el último por el miedo a que mis esfuerzos no hallan valido la pena 😢
Tiene mucho sentido eso que dices, yo habia escuchado de una de las mejores coach motivacionales Marisa Peer; ella dice que debemos comenzar por lo que menos nos gusta lo cual tambien puede ser efectivo por que la demora es comenzar y si implementamos tu teorias de hacerlo de a poquitos podria funcionar aplicando tu ejemplo de la.maqueta comienzo por hacer el boceto ; mañana ya no me dara tanta pereza por que ya inicie ya implemento comprar el material y asi; gracias por tu informacion
Mira, que siempre eh tejido esta duda al ver videos al respecto de la procrastinacion o en la organización de mis cosas por hacer, rutinas o hábitos diarios, lo que pasa es que unos dicen que hacer lo más importante y grande al inicio al día y las pequeñas de último, pero no se, a mi no me sirve, a mi me sieve intercalar, temas grandes o importantes con cositas pequeñas pero pues no se, a mi si me sirve mucho y ordenó así mi rutina y mi dia y lo que hablas de la disciplina es totalmente real, yo me digo es como hagalo, usted puede y solo es hacerlo, actuar, así sea una por una, aveces no respeto el orden de lo que planee en el día pero hago todo y eso me hace feliz, lo importante es lograrlo y esforzarnos y dar todo lo lindo y pro de nosotros mismos y no exigirnos como robots, lo otro es que si se que un día estoy mal y no pude hacer todo, por lo menos hacer habitos que me hacen mejor así sea un poco, y no dejo que pasen más de dos días sin hacer todo lo que estoy haciendo para mejorar y ser quien Soy y deseó construir para ir convirtiéndome en quien quiero Pero mira que lo de hacer múltiples tareas si tambié siempre eh tenido la duda de cual es el punto clave, porque por ejemplo en algunos trabajos piden que uno conteste correos, llamadas, agende, redacte mensajes etc, yo me eh tomado tan literal el tema de hacer una cosa a la vez y así ir completando todo y me va bien pero en lo laboral ese es un punto de fracaso, porque me empiezan a exigir o a decir lenta o que haga todo a la vez en fin es horrible pero trato de hacer todo lo que quieren en mi trabajo y no convinarlo con mi ser y vida personal porque soy una más que no trabaja en algo que le apasiona o sea experta pero igual me esfuerzo, así como me esfuerzo para poder en algún punto vivir y hacer lo que me gusta y poder trabajar en ese tema, en fin jejejejw gracias 🫂 ame el video, aún que siempre creere que estos tips se pueden transformar y modificar para todos, porque cada uno es un ser distinto, en fin jejeje gracias 🧚🏼♀️✨🌞 saludos
muchas Gracias DrPoloGuerrero tus consejos son de gran utilidad, yo soy un proscatinador cronico en TODO y estoy cursando mi primer semestre de Ingenieria y no me esta llendo bien por el tema de las distracciones por eso hare un voto de abstinencia en mi celular y cualquier dispositivo con internet, reto de 20 dias de disciplina y esfuerzo constante y ver los resultados,editare mi progreso 👍
Para mi lo mejor es hacerlo inmediatamente. Especialmente los recibos de utilidades como electricidad, gas, etc. se siente mucho mejor no dejar nada para después. Si lo dejo para después, se me olvida y me da flojera
La, verdad si me llamó mucho la atención y con gran interés lo ví,gracias por estos grandes estímulos para segur adelante y no dejar las cosas para después
Gracias!! y si este video me apareció justo cuando he procrastinando para hacer algo JAJJAJA Tengo una meta de retomar la actividad física, siento que al dejarlo mi vida tomo un giro muy aburrido y además más sedentaria y me llena de estrés. Gracias a tu consejo, me organizaré mejor para tener tiempo para todo en mi día y volver a mi rutina, Me ayudó mucho doc!
Dr Polo, eres todo un profecional, gracias por ilustrarnos a todos tus suscriptores. Pero creo ke si no hubieras sido doctor, con el vozarron ke tienes hubiese estado genial ke fueras locutor de Radio Universal FM . hermosa voz. Todos te amamos.
UFF! recuerdo bien que era una persona organizada muy organizada, entré a trabajar a cierto lugar donde se supone todo debe ser orden, cuadrado, disciplinado, y me volví una procrastinadora crónica. Y he tratado de cambiarlo, poco a poco.
Casi maratoneo tu contenido simplemente es genial, entretenido y educativo, me encanta tu personalidad, el carisma y la pasión que muestras de la medicina para el internet. Yo estoy estudiando psicología, y ojala de corazón nos topemos y platiquemos, eres una gran influencia, un abrazo enorme doc.
Gracias por tus videos, de verdad que ayudan, informan e incluso animan mucho, sigue asi, y gracias por tomarte el tiempo de crear videos para nosotros, se le quiere mucho❤
Gracias por tus concejos y tips, soy una persona q procrastina demasiado, aun q me esfuerzo al mil, pero es verdad, me autosaboteo para decir q si no pase el exámen fue por falta de preparación
A veces entrenamos tanto las cosas que solo nos tensamos y acabamos todos confundidos y desmoralizados. Así solo nos hacemos daño ! Muchas gracias por tu guía y tus consejos tan valiosos para tomar las cosas como son y como vengan y seguir adelante . Recibe un gran abrazo con mucho respeto y cariño ! Ecxelente fin de semana . 🙏🙏🙏🌻🌻🌻☕🌈☘️☘️☘️👍🌄😊
*Holaaaa, excelentísimo video, mi Apreciadísimo y Respetadísimo Doctor Polo Guerrero, se lo agradecemos de todo corazón y deseo de todo corazón que se encuentre de la mejor forma junto a todos sus seres mayor apreciados y con la mayor prosperidad y todas las bendiciones para sumercé y todos sus seres allegados de compañía!!! ;'''')))))))).* *Le quiero preguntar si tiene algún video o lista de reproducción, ó; si tiene la idea para publicar un nuevo video acerca de la INTELIGENCIA EMOCIONAL y la superación de la ansiedad y estrés cotidiano con sus síntomas y consecuencias en la vida de niños, jóvenes y adultos; como por ejemplo: *La sudoración excesiva (Hiperhidrosis palmar), Insomnio, y/o agresividad y violencia social como conductas inapropiadas/insaludables y compulsivas*. Por favor, y desde ya infinitas gracias!!! ;'''))))))*
Gracias doctorazo !!!!🙌🏼🫂🤝🏼. Hace mucho q necesitaba está información,por q también no hace tanto (y gracias a un programa sobre salud,en la señal TeleSur) me di por aludido en esta molestisima y degradante inconducta,q creo padezco (no tengo ningún diagnóstico certificado, pero mí cantidad d coincidencias al respecto es muy llamativa y pronunciada). Espero poder sacar buen provecho d sus consejos. Gracias d ❤ y adelante con trabajo ,en mantener los buenos estándares d salud 🙌🏼👍🏼
Doc. Polo lo amo es usted un ángel gracias por todo lo que nos enseña y el tiempo y como lo explica y lo bueno a decir 😊yo quiero una consulta de usted que Dios lo bendiga le escribo de Puebla
Yo procrastino demasiado y suelo ser muy perezoso , pero en mis estudios a veces me esfuerzo más de lo normal que algunas veces me termino hiendo no de la forma que esperaba en la universidad y creo que por eso debido a eso mismo que mencionaste de exigirse demasiado en algo que podría haberlo hecho con más calma y cuidado , en mi cuarto tengo un escritorio para la laptop , una TV , una consola de videojuegos PS4 y mi celular y creo que también se me dificulta algunas veces poder estudiar xq justamente esta mi cama y creo que este vídeo me cayó excelente para poder organizarme mejor
me encantan tus videos, me han servido muchisimo los pongo en practica y los amo puedo verlo varios mientras trabajo y lo disfruto, bendiciones desde Venezuela
Jajajaja Disculpa la falta de seriedad querido Polo, pero me encantó el aspersor de agua para plantas que usaste en un clip, me pedí uno por Amazon ya, salud2 y excelente Video 🎉
Creo que la clave es entender que al hacer las tareas que debemos hacer antes de que tengamos el tiempo encima podremos tener mucho tiempo libre después... ahí disfrutar después pero más tranquilos la dopamina.
A mí lo que me ayuda a dejar de procrastinar es pensar que lo que más quiero en el mundo es mi tranquilidad, siempre mi tranquilidad estará por encima de todo así que siempre estoy preguntándome, qué cosa es lo que me está robando mi tranquilidad o qué es lo que puedo hacer ahora que me dé tranquilidad? Así que la respuesta a esa pregunta es lo que me ayuda a saber que hacer en ese momento y me permite dejar de procrastinar, todo sea por mi tranquilidad. Si un examen me tiene preocupada entonces para estar tranquila necesito empezar a estudiar, eso me ha ayudado en lo personal.
Algo tan básico y tan importante que a veces pasa por desapercibido, no lo había visto de esa manera, es un gran consejo, graciass.
Gracias
Gracias, gran aporte. Me ayudó mucho.
Gracias ❤❤❤
@iris2053, muchísimas gracias, excelente reflexión y excelente consejo. Por supuesto que desde este momento lo pongo en práctica junto con el valioso video del Doctor. Dios les Bendiga. Fraternal abrazo 🙏🇲🇽😃
JAJAJA iba a guardar este video para "verlo después" pero mejor lo veo ahorita jaja
Eso hago siempre! 🙈 Guardo el vídeo y luego.....no lo veo! 🤣🤣🤣
😂
jajajaja justo estaba por hacer lo mismo
😅😂😂😂
Jajajaajjaja yo lo hize :v Lo guardé hace más de 3 meses creo 😂 Hasta ahora recordé ver éste video
"Si estás cansado, aprende a descansar, no a rendirte".
"No esperes a que llegue la motivación, la motivación la encontrarás al hacer las cosas".
"No temas al fracaso pues incluso el fracaso significa que estás avanzando".
"La constancia es una virtud; vale más dar un pequeño paso cada día, que un gran salto cada tres meses".
Muchas gracias
Piola tus mensajes.
El mejor comentario bro
0. Intenta formar hábitos
1. Inicia por lo fácil
2. Sí crea una lista (Divide)
3. Cambia el propósito
4. No quieras hacer mucho a la vez
5. Acepta el fracaso
6. Hey a todos nos pasa (reconoce lo que hiciste mal y trata de cambiarlo)
7. Limpia tu escritorio
8. VE CON CALMA (vé a tu ritmo pero segurx de lo que haces)
Gracias por ahorrarme tiempo
Yo ya debería tener un doctorado en procrastinar 🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑
Gracias Polo por ayudarme a procrastinar 14 minutos, ahora buscare otro video
yoo
Yo
procrastinando pero aprendiendo :3
yes sr
@@ambarharovargas493
Literalmente yo
*Lo pone en "ver mas tarde"
Este debería ser el comentario con más likes 🗿
Siii,soy
Literal lo tuve 3 semanas ahí. aplazando ver el video
Real
JAJAJAJAJA
Te quiero mucho doctor polo
Todos somos brianikillador
Yo
Ajooooo
Leí pollo 😭
Pero sí. Gracias doctor Polo por existir.
😂
¡Gracias!
Así es, estoy procrastinando viendo un video sobre dejar de procrastinar y quizá lo vea unas 3 veces mas :D
jajajjajajjajajaj....ta bueno.
Vengo de otro video donde dice que lo mejor es empezar el día con lo más dificil, así desde temprano se obtiene mucha dopamina y se queda motivado para hacer las cosas fáciles
Pero debe haber un poco la logica de ver una lista mas corta a una mas larga despues de haber hecho las cosas mas faciles que motiva un poco cosa que no vendria mal
Dr. Polo, me gustaría ver un video de “un día en su vida, detrás de cámaras.” Es que es impresionante ver como le dedica tiempo a las redes con su contenido educativo y no me imagino a sus pacientes y sus quehaceres personales. Dios lo bendiga y gracias por educarnos un poco mas! ❤
Ooooooooooo
Oooooooo
Ooo
Oooooooooooooooooooooooo
9
Sin conocer la palabra procstinar siempre mis padres me enseñaron a tener disciplina.en todos mis actos qué se basaba en no dejes para mañana lo que pudas hacer hoy
Que entretención oirlo y aprender Doctor.
Es tan ameno, su voz pausada y ese sutil humor hacen livianos hasta los temas más complejos.
Procrastinación , postergación o posición en la acción o hábitos de retrasar actividades o situaciones que deben atenderse ,sustituyéndolas por otras más irrelevantes o por miedo a enfrentarlas o pereza al realizarla.
Procrastinar, una nueva palabra aprendida hoy, gracias doc Polo por todos sus consejos, muy buenos, ahora el asunto es no procrastinar para ponerlos en acción 😊😊 👍👍👍
Estos videos que realiza sobre organizacación, métodos de estudio y demás basado en artículos y libros me genera curiosidad y ganas de leerlos, y agradezco que ponga esa herramientas en sus videos.
En serio espero siga con este tipo de contenido, que sé que es de gran ayuda para muchos de nosotros.
Saludos :)
Eres único y tienes una forma de ser maravillosa doctor Polo, eres lleno de sabiduría,cada día doy gracias a Dios por su vida,gracias por compartir tus dones y todos tus talentos y transmitir tus conocimientos con todos nosotros.
Me encanta, tan joven, tan inteligente, tan seguro de si mismo, es hermoso. Gracias Dr Polo.
Ufff, este tema es justo para mí. Yo tb soy experto en esas artes y aprendí sólito a procrastinar.
Busqué este video como una manera desesperada por cambiar mi situación actual porque necesito estudiar pero hasta he ordenado mi cuarto después de 10 años con tal de no estudiar, el punto 5 del video ha sido como ponerme lentes ante esta situación, deberia estar estudiando, tiempo me sobra pero no entendía por qué no simplemente empiezo y ya. No lo habia reconocido hasta ahora pero es eso, no solamente temo a fracasar sino que estoy formando mi excusa para el futuro.. para poder decir que no fue mi culpa, para no sentirme fracasada y decir, "es que no me esforcé lo suficiente y por eso me fue mal" incluso para que yo piense que no fracasé por mi nivel de inteligencia o similar sino por mi nivel de esfuerzo
Soy campeona en procrastinar. Me encanta este video. Saludos desde España
Vi el video en el feed y literalmente lo primero que hice en seguida fue pensar "qué interesante; guardar para VER MÁS TARDE" jajajaja! ¿quién más como yo?
yo llevo ya tres veces haciendo eso....jejejejejejeje...es broma.
Yo hice lo mismo pero acabé viendo el vídeo 😅
Yo tengo este video desde hace 4 meses en ver más tarde
Yo soy de esas! 🙈🙈🤣🤣
hace un año tenia un jefe que no me presionaba demasiado para hacer las cosas, con el cambio de administración tengo un nuevo jefe que no deja de insistirme en que todo es super importante y urgente (es super exigente) antes hacia las cosas en tiempo record y ahora me tardo mil años en decidir mandar un archivo o hacer algo pequeño, es como si entre mas me exigieran mas me da flojera hacerlo, este video me hizo darme cuenta de por que 😅
Buenas tardes gracias por sus consejos y toda la información de salud que nos da en sus videos dios lo bendiga
Necesitaba éste video en mi vida doc!... Me pasa de dejar cosas de tiempo en cada sector de la casa por hacer y físicamente no empiezo con nada. 😮💨
Precisamente me pasó lo que usted dijo inicialmente en el vídeo, vi el título cuando estoy procrastinando
y aqui estoy, procrastinando viendo un video para dejar de procrastinar
Me encanta como explicas las cosas gracias Dr Polo
❤Excelente tema. Procrastinar jamás será bueno.
Siempre hay que hacer una lista de lo que se tiene que realizar al dia siguiente, hacerka por la noche y tenerla a la mano
Ponerse metas, esto es. X tarea me llevara 2 días y cumomir en ese plazo la tarea.
Es muy difícil AUTODISCIPLINARSE. PERO NO IMPOSIBLE.
SI QUIERES CUMPLIR.PLIR TUS METAS . ❤GRACIAS DR POLO❤
Casi le doy guardar para más tarde al vídeo, pero no porque los vídeos del Doctor realmente son muy buenos
Muchísimas gracias doctorcito (porque estás chiquito) soy procrastinadora a partir de que me quedé sola en una ciudad muy grande, estudiar y trabajar no ayudó mucho, ya antes procrastinaba para mis exámenes, ahora como ama de casa me pasa mucho, dejo muchas cosas a medias y me cansa ver todo el desorden. Dios te bendiga y acompañe 😘
Estoy procrastinando, viendo vídeos para no procrastinar jajajaja ❤ un abrazo doc 😊
Yo que soy también un campeón en procrastinar...justo me sale tu video sobre procrastinar... que es una buena opción para seguir con el hábito de procrastinar...
Sin duda me interesa este video ** guardar para mas tarde **
ya sabia que iva a haber un comentario asi.
❤Doctor Polo ❤tan solo de escucharle me siento bien y mejor usted 🙈,aparte de ser Doctor usted es como mi medicina 🙈me encanta escucharle😘🌹
Saludos 🌹😘
Me tocaste el alma cuando mencionaste lo del Punto 5, las veces que tenía que hacer un trabajo para la universidad o esforzarme en algo, tendía mucho a dejarlo para el último por el miedo a que mis esfuerzos no hallan valido la pena 😢
Tiene mucho sentido eso que dices, yo habia escuchado de una de las mejores coach motivacionales Marisa Peer; ella dice que debemos comenzar por lo que menos nos gusta lo cual tambien puede ser efectivo por que la demora es comenzar y si implementamos tu teorias de hacerlo de a poquitos podria funcionar aplicando tu ejemplo de la.maqueta comienzo por hacer el boceto ; mañana ya no me dara tanta pereza por que ya inicie ya implemento comprar el material y asi; gracias por tu informacion
Que padre escucharte, hacer revoluciónar mis ideas, y me encanta esa palabra “procrastinar” nunca la había escuchado,gracias por enseñarme .
Mira, que siempre eh tejido esta duda al ver videos al respecto de la procrastinacion o en la organización de mis cosas por hacer, rutinas o hábitos diarios, lo que pasa es que unos dicen que hacer lo más importante y grande al inicio al día y las pequeñas de último, pero no se, a mi no me sirve, a mi me sieve intercalar, temas grandes o importantes con cositas pequeñas pero pues no se, a mi si me sirve mucho y ordenó así mi rutina y mi dia y lo que hablas de la disciplina es totalmente real, yo me digo es como hagalo, usted puede y solo es hacerlo, actuar, así sea una por una, aveces no respeto el orden de lo que planee en el día pero hago todo y eso me hace feliz, lo importante es lograrlo y esforzarnos y dar todo lo lindo y pro de nosotros mismos y no exigirnos como robots, lo otro es que si se que un día estoy mal y no pude hacer todo, por lo menos hacer habitos que me hacen mejor así sea un poco, y no dejo que pasen más de dos días sin hacer todo lo que estoy haciendo para mejorar y ser quien Soy y deseó construir para ir convirtiéndome en quien quiero
Pero mira que lo de hacer múltiples tareas si tambié siempre eh tenido la duda de cual es el punto clave, porque por ejemplo en algunos trabajos piden que uno conteste correos, llamadas, agende, redacte mensajes etc, yo me eh tomado tan literal el tema de hacer una cosa a la vez y así ir completando todo y me va bien pero en lo laboral ese es un punto de fracaso, porque me empiezan a exigir o a decir lenta o que haga todo a la vez en fin es horrible pero trato de hacer todo lo que quieren en mi trabajo y no convinarlo con mi ser y vida personal porque soy una más que no trabaja en algo que le apasiona o sea experta pero igual me esfuerzo, así como me esfuerzo para poder en algún punto vivir y hacer lo que me gusta y poder trabajar en ese tema, en fin jejejejw gracias 🫂 ame el video, aún que siempre creere que estos tips se pueden transformar y modificar para todos, porque cada uno es un ser distinto, en fin jejeje gracias 🧚🏼♀️✨🌞 saludos
Muy bueno Dr: Que nos guía y combina la salud del cuerpo y de la mente y 😊 por ende nos armoniza y equilibra.
muchas Gracias DrPoloGuerrero tus consejos son de gran utilidad, yo soy un proscatinador cronico en TODO y estoy cursando mi primer semestre de Ingenieria y no me esta llendo bien por el tema de las distracciones por eso hare un voto de abstinencia en mi celular y cualquier dispositivo con internet, reto de 20 dias de disciplina y esfuerzo constante y ver los resultados,editare mi progreso 👍
excelente video... me preparo un cafecito y lo veo 👍👍
Me gusta su voz, es muy inteligente y simpático.
Saludos desde Chile
Para mi lo mejor es hacerlo inmediatamente. Especialmente los recibos de utilidades como electricidad, gas, etc. se siente mucho mejor no dejar nada para después.
Si lo dejo para después, se me olvida y me da flojera
La, verdad si me llamó mucho la atención y con gran interés lo ví,gracias por estos grandes estímulos para segur adelante y no dejar las cosas para después
Perfecto, este video apareció ante mi en el momento adecuado, lo guardaré para verlo más tarde 🤠
yo amo tu contenido.... y a ti ♥ veo tu contenido casi a diario
Dr. Polo, le mandé el vídeo a un amigo que lucha contra la procrastinación y dejo el verlo para después, hay casos muy difíciles
Totalmente de acuerdo hay que tener disciplina y buenos hábitos, que bella voz tiene doctor muy varonil
Me encantó, muchas gracias, se lo envié a mi hija y a mi nieto.
00:00.Que casualidad que estuviera pensando eso, cuando me salio la notificación del video ajaja,un día lleno de casualidades.
Gracias. Si tu inspiras siendo en cierto grado Alguien que procrastina, tengo esperanzas ... De nuevo gracias. DTB Doc.
Gracias!! y si este video me apareció justo cuando he procrastinando para hacer algo JAJJAJA Tengo una meta de retomar la actividad física, siento que al dejarlo mi vida tomo un giro muy aburrido y además más sedentaria y me llena de estrés. Gracias a tu consejo, me organizaré mejor para tener tiempo para todo en mi día y volver a mi rutina, Me ayudó mucho doc!
hace tiempo veo este canal. Sr doctor polo cuánto conocimiento, Muy admirable...
Gracias por ayudarme en muchas cosas. Saludos desde argentina. 🇲🇽 🇦🇷
si me esta pasando debo salir de este bucle rapido gracias este es mi video de esperanza
Jajajaja, comenzaste diciendo justo lo que estaba haciendo, excelente forma de captar a tu público. Felicidades y gracias, me ayudó bastante.
Dr Polo, eres todo un profecional, gracias por ilustrarnos a todos tus suscriptores. Pero creo ke si no hubieras sido doctor, con el vozarron ke tienes hubiese estado genial ke fueras locutor de Radio Universal FM . hermosa voz. Todos te amamos.
Llegaste en el momento indicado Doc. Justo estaba procrastinando. 😔
gracias doctor, algo que tambien recomendaria seria meditar, tengo autismo y meditar me ayuda con la introspección
UFF! recuerdo bien que era una persona organizada muy organizada, entré a trabajar a cierto lugar donde se supone todo debe ser orden, cuadrado, disciplinado, y me volví una procrastinadora crónica.
Y he tratado de cambiarlo, poco a poco.
Casi maratoneo tu contenido simplemente es genial, entretenido y educativo, me encanta tu personalidad, el carisma y la pasión que muestras de la medicina para el internet. Yo estoy estudiando psicología, y ojala de corazón nos topemos y platiquemos, eres una gran influencia, un abrazo enorme doc.
❤
Gracias por tus videos, de verdad que ayudan, informan e incluso animan mucho, sigue asi, y gracias por tomarte el tiempo de crear videos para nosotros, se le quiere mucho❤
Me hizo mucha gracia haber procrastinado ver este video como tres días
Qué bien, un vídeo para dejar de procrastinar, lo guardaré para verlo más tarde
Muchas gracias doc. Voy a poner estos consejos y trataré de dejar de procrastinar. Espero llegues lejos
Gracias por tus concejos y tips, soy una persona q procrastina demasiado, aun q me esfuerzo al mil, pero es verdad, me autosaboteo para decir q si no pase el exámen fue por falta de preparación
Gracias mi amado doctor le admiro mucho ,,Dios te bendiga ❤❤❤
Gracias Dr. Guerrero; por tan excelente presentación
A veces entrenamos tanto las cosas que solo nos tensamos y acabamos todos confundidos y desmoralizados. Así solo nos hacemos daño ! Muchas gracias por tu guía y tus consejos tan valiosos para tomar las cosas como son y como vengan y seguir adelante . Recibe un gran abrazo con mucho respeto y cariño ! Ecxelente fin de semana . 🙏🙏🙏🌻🌻🌻☕🌈☘️☘️☘️👍🌄😊
Saludos desde Venezuela, agradecida y por los comentarios estoy leyendo que haga un videito personal, será espectacular...
*Holaaaa, excelentísimo video, mi Apreciadísimo y Respetadísimo Doctor Polo Guerrero, se lo agradecemos de todo corazón y deseo de todo corazón que se encuentre de la mejor forma junto a todos sus seres mayor apreciados y con la mayor prosperidad y todas las bendiciones para sumercé y todos sus seres allegados de compañía!!! ;'''')))))))).*
*Le quiero preguntar si tiene algún video o lista de reproducción, ó; si tiene la idea para publicar un nuevo video acerca de la INTELIGENCIA EMOCIONAL y la superación de la ansiedad y estrés cotidiano con sus síntomas y consecuencias en la vida de niños, jóvenes y adultos; como por ejemplo: *La sudoración excesiva (Hiperhidrosis palmar), Insomnio, y/o agresividad y violencia social como conductas inapropiadas/insaludables y compulsivas*. Por favor, y desde ya infinitas gracias!!! ;'''))))))*
Voy a guardar el video para verlo después
A que padre un video de dejar de procrastinar.
Lo veo después
Gracias doctorazo !!!!🙌🏼🫂🤝🏼. Hace mucho q necesitaba está información,por q también no hace tanto (y gracias a un programa sobre salud,en la señal TeleSur) me di por aludido en esta molestisima y degradante inconducta,q creo padezco (no tengo ningún diagnóstico certificado, pero mí cantidad d coincidencias al respecto es muy llamativa y pronunciada). Espero poder sacar buen provecho d sus consejos. Gracias d ❤ y adelante con trabajo ,en mantener los buenos estándares d salud 🙌🏼👍🏼
12:02 un hechizo simple pero inquebrantable
Gracias por este vídeo, me pareció muy útil.
Actualizaré este comentario en un periodo de tiempo para comentar mi experencia con estos consejos
❤
Gracias doctor ❤ de verdad mi vida mejoro mucho desde que sigo su canal
Dude me salvó la existencia en 14 minutos. Gracias 🙇🏻♀️
Quería ver este vídeo, pero por la procrastinación, lo voy a guardar para verlo después. Saludos doc!!!
Justo el video que necesitaba...
Lo veré después
Que buen video , lo hoy a ver más tarde
Doc. Polo lo amo es usted un ángel gracias por todo lo que nos enseña y el tiempo y como lo explica y lo bueno a decir 😊yo quiero una consulta de usted que Dios lo bendiga le escribo de Puebla
Justo nesecitaba este vídeo, lo guardaré para ver más tarde.
Yo procrastino demasiado y suelo ser muy perezoso , pero en mis estudios a veces me esfuerzo más de lo normal que algunas veces me termino hiendo no de la forma que esperaba en la universidad y creo que por eso debido a eso mismo que mencionaste de exigirse demasiado en algo que podría haberlo hecho con más calma y cuidado , en mi cuarto tengo un escritorio para la laptop , una TV , una consola de videojuegos PS4 y mi celular y creo que también se me dificulta algunas veces poder estudiar xq justamente esta mi cama y creo que este vídeo me cayó excelente para poder organizarme mejor
Hiendo=yendo
Mil Gracias Doc.lo amo.❤
me encantan tus videos, me han servido muchisimo los pongo en practica y los amo puedo verlo varios mientras trabajo y lo disfruto, bendiciones desde Venezuela
Jajajaja Disculpa la falta de seriedad querido Polo, pero me encantó el aspersor de agua para plantas que usaste en un clip, me pedí uno por Amazon ya, salud2 y excelente Video 🎉
JUSTO ME PASÓ hahahahaha estar procrastinando en el trabajo mientras me sale este video 😱
Excelente video. Gracias. Desde ARGENTINA 🇦🇷🤗
Dr. POLO..GRACIAS ..SOY DIANA DE COLOMBIA ...SUPER ..GRACIAS X ESTE CANAL.B
Excelente video, muy buenos y prácticos consejos. Felicitaciones Dr. Polo😊
Primera vez que siento uno de estos vídeos útiles
No puedo creer que después de varios meses por fin vi este video:'( todo por ponerlo en ver más tarde.
Excelentes consejos, me servirán un montón ahora que regrese a la escuela, muchísimas gracias Doc ^^
MUCHAS GRACIAS POR SUS BUENOS Y ACERTADOS CONSEJOS❤
Creo que la clave es entender que al hacer las tareas que debemos hacer antes de que tengamos el tiempo encima podremos tener mucho tiempo libre después... ahí disfrutar después pero más tranquilos la dopamina.
Doc haga videos de este tipo para estudiantes, son de mucha apoyo.
Digo lo mismo
Dr, eres super especial y de verdad gracias te queremos muchoooo...❤😊
Justo a tiempo estoy en examenes ❤ Gracias Dr Polo...
Este doctor me conoce tan bien
Soy consciente de que soy un procrastinador y estoy trabajando en eso; definitivamente voy a dejar de procrastinador a partir del año próximo!!