Comment avoir de la force mentale ? Ce qui se CACHE dans la tête des champions

Face à un défi, à une blessure, dans une compétition, à l'entraînement... Vous avez besoin de force mentale ! Quel que soit votre but, votre mental doit pouvoir vous accompagner jusqu'au plus haut de votre ambition !
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FOCUS : La préparation mentale / le coaching mental des sportifs
Le parcours de tout compétiteur est semé d'embûches, de difficultés : gérer ses entraînements, la fatigue, les blessures, les proches, l'équipe, les coachs, l'alimentation...
A cela s'ajoute la fatigue mentale de la compétition elle-même, souvent source de pression.
Dans ce contexte, il est fondamental de préparer son mental.
D'en faire un atout hors du commun pour affronter chacun de ces obstacles.
La préparation mentale est un domaine qui vise à prendre un individu avec du talent, à optimiser ce talent, et à lui permettre de performer dans un milieu compétitif.
La psychologie du sport, l'hypnose, la sophrologie, la programmation neuro linguistique (pnl), la méditation... Toutes ces techniques et ces approches ont apporté des outils fondamentaux pour l'excellence en compétition.
A la croisée du développement personnel et de la recherche de « productivité » ou d'efficacité, la préparation mentale a réussi à s'imposer dans le sport de haut niveau comme une condition incontournable de la réussite.
La préparation mentale est bien plus large, et d'autres notions sont passionnantes : l'état de flow pour le sport, l'imagerie mentale, la concentration, la gestion des émotions...
Mais j'ai choisi ici de me focaliser sur la force mentale avec trois pistes de travail pour vous construire un esprit qui ne lâche rien et travers tous les enjeux !
Avec pour seul et unique objectif de vous accompagner vers votre propre performance.
La préparation mentale est un domaine qui s'applique à tous les sportifs : footballeurs, cyclistes, en tennis, en golf, en trail, en running, en musculation, pour les sports de combat...
Mais le coaching mental est aussi adapté à tous les milieux compétitifs : échecs, esport, entrepreneuriat, art, concours, étude...
Je suis Antoine Menet, préparateur mental à Reims, à 45 minutes de Paris, spécialiste de l'hypnose pour le sport.
Le temps de cette vidéo, je suis VOTRE coach mental.
Bienvenue sur ma chaîne

[@antoinemenet6915]

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