Un exercice pratique pour booster sa confiance en soi en sport !
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
- Bonjour ! Dans cette vidéo, nous allons voir ensemble un exercice pratique pour booster sa confiance en soi en sport ! Nous aborderons dans les moindres détails les mécanismes liés à la motivation et la confiance en soi et comment la renforcer dans sa pratique sportive !
Lien vers l'Institut SANE
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L'étymologie du mot confiance vient du mot grec "cum" et "fidens", cum veut dire avec et fidens la foi, c'est à dire croire en quelque chose en l'absence de toute preuve. Donc quand j'ai confiance en moi, je sais qui je suis et je n'ai pas besoins de preuves pour ça !
Des athlètes de renommée internationale qui arrivent en compétition sont vus comme des gens très confiants, pourtant même eux peuvent sentir une faille et percevoir qu'ils n'ont pas confiance en eux.
La première chose à faire pour booster sa confiance en soi en sport, c'est de ne pas s'identifier au résultat. Nous ne sommes pas le résultat, que ce soit celui d'une compétition ou d'un examen.
Le manque de confiance en soi vient souvent d'une mauvaise perception des choses. On rêve d'être quelqu'un, mais on s'identifie à ce que l'on fait. C'est lorsque nous n'accordons plus d'importance au résultat et nous nous concentrons sur ce que nous voulons devenir au long terme que l'on peut avoir une baisse de motivation.
Mais je ne vous en dis pas plus et je vous laisse découvrir mon exercice pratique pour booster sa confiance en soi en sport !
Prenez du recul, c’est la première étape vers l’évolution de votre mental à l’étape supérieure !
Merci beaucoup pour la confiance que vous m’accordez !
À PROPOS DE MOI :
Ancien grand timide et jeune ayant subi le décrochage scolaire, j'avais un grand manque de confiance en moi et je pensais être mauvais dans tous les domaines...
Mais finalement, une rencontre avec la Savate Boxe Française m'a conduit à réaliser un Master spécialisé dans le “Sport et les Sciences Sociales”.
Parallèlement, j'obtenais ma place en équipe de France.
À mon Palmarès, 5 finales de championnat de France et une seule victoire à cause de mon mental.
J'avais beau essayer de me motiver, auto-hypnose, visualisation etc... Rien à faire !
Après de nombreuses formations, des voyages et de longues heures d'études et d'essais/erreurs, je peux affirmer que pour beaucoup, ce ne sont pas les outils de la préparation mentale qui feront la différence, mais un travail profond sur son IDENTITÉ.
Pourtant, la majorité des personnes vont chercher des exercices ou d'autres nouveaux savoirs-faire mettant ainsi du temps à changer et même garderont une petite charge émotionnelle toute leur vie.
Grâce à mes techniques de DÉPOLARISATION, aujourd'hui, j'accompagne des sportifs à arriver serein et confiant en compétition en éliminant la peur de l'échec.
J'interviens en entreprise et clubs sportifs en tant que consultant car je suis capable de voir en quelques questions le plus grand axe d'amélioration d'une personne et même d'une équipe puis écrouler la charge émotionnelle qui est stockée dans le subconscient d'une manière très rapide.
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Je vous dis à très vite,
Pierre
#boostersaconfiance #confianceensoi #confianceensoiensport
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Très intéressant
@@deguglielmiekattalin4948 merci 🙏
Merci bien à vous sa ma vraiment fais du bien je me sent tellement mieux je suis impressionné je passe bientôt des épreuves sportives pour la Police sa ma donner encore plus de confiance en moi merci
Trop bien merci pour votre avis qui fait plaisir à lire. Le livre préparation mentale gagnante sera parfait pour vous aider à préparer le concours :)
Merci beaucoup
avec plaisir :)
Merci Pierre pour tout ton énergie !
Il y a du progrès !☺️
Toujours le même plaisir de t'écouter !
Prend soin de toi et te souhaite de belles rencontres !
🙏🕊️♥️
Merci 😊
Merci❤
Avec plaisir
Merci pour ta vidéo, ça me fais du bien ...
Super content de lire cela 😊
Exercice très puissant !
Merci :)
Comme d'habitude juste puissant!!😉👌🏽
Merci Carine !
Ma gni fique. Merci Pierre.
Avec plaisir 😊
Bonjour 👋,
Mon problème c'est le manque de confiance qui prend sa source dans la peur de chuter en escalade et en ski, qui générerait une blessure m'éloignant de ces 2 activités durant des mois et donc de toute progression.
Merci de votre aide.
Nb: c'est bizarre j'en conviens...
Michel
Michel
C’est bien, c’est une méthode Coué améliorée. De la pnl en fait.
On peut poser le concept que l’on veut
pour moi, ça reste trop succint ce que vous proposez. Où est l'ancrage ???? SI vous n'ancrez pas, le cerveau n'enregistre pas de la même façon, et vous ne pouvez pas reproduire l'émotion forte ressentie.
Ca m'a rien fait !
@@semperreg dans ce cas pratiquez le encore et encore ou trouver un autre exercice qui vous conviendra mieux
Merci❤
Avec plaisir
Merci❤