حرام حرام تحرم نفسك مُتع الدنيا والاطمئنان لجل فكرة غير صحيحة تصدقها .. حارب حتى لو صار الي صار حط شجاعة في بالك حتى لو الخوف موجود مع التكرار راح تكسب وتثق انهزم مليون مره لجل ان تفوز مره تُنسيك كل الهزائم صدقني وانت صغير تقدر لا تأجل لين تكبر ماراح تقدر تهزم الخوف ❤❤❤❤
كنت بتمنى ان الفديو مايخلصش والله العظيم .. كانك بالفديو هذا تتكلم بلساني ..وعن ما امر به بارك الله في علمك ومالك واهلك وحياتك ووقتك .. ورزقك ماتتمنى محبك من اليمن السعيد ❤❤
لسة عارفك من ربع ساعة 😂❤ وبجد انت انسان محترم وفيك قبول وكلامك يعبر عن معظم الشباب دلوقت ربنا يوفقك واعمل لنا سلسلة عن كيفية التخلص من رأي الناس فيك ❤❤
يا اخوان واخوات اسمعوا شيخ سعيد بن مسفر والشاب إلي شفي من القلق نصحه بنصايح وهي ما إن يوذن إلا وإنت في مصلاك للصلوات الخمس .وجزء من القران تلاوه يوميا مع فهم تفسير لكل جزء في يومه واذكار الصباح والمساء من حصن المسلم وعمل به الشاب في أقل من شهر شفي شاب .
لتتغلب على الرهاب الاجتماعي، يمكنك محاولة الخطوات التالية: 1. تعلم التنفس العميق وتقنيات الاسترخاء للتحكم في القلق. 2. تحدث مع محترف صحي عن المشاكل التي تواجهها والتعامل معها. 3. تحدد أهدافًا صغيرة وتبدأ بالتعامل مع المواقف الاجتماعية بشكل تدريجي. 4. تمارس التحدث أمام المرآة أو مع صديق مقرب للتدرب على المواقف الاجتماعية. 5. تنضم إلى مجموعة دعم أو نادي اجتماعي لممارسة المهارات الاجتماعية. 6. تعمل على تحسين ثقتك بنفسك من خلال الاهتمام بصحتك العامة وممارسة الرياضة والتغذية السليمة. 7. تذكر أن الأخطاء والانتكاسات جزء من العملية وأنها لا تعكس قيمتك كشخص. لا تنسى أن هذه النصائح عامة وقد يكون من المفيد استشارة متخصص في الصحة العقلية للحصول على دعم إضافي وتوجيه.
نصيحتي حاسسس فيك وفي الالم الي تشعر فيه والله انا الحين قاعد اتمزق من جوا على نفسي من الارهاب الاجتماعي لاكن أشعر أن في لطف كبير من الله يحيط بي أشعر أن الله يعلم شئ انا لااعلمه صدقني ادعي الله وفضفض له قل انا مريش وتعبان ساعدني والله رح يساعدك كلم الله أن يدلك إليه في اشياء مارح تفهمها الا اذا دعيت الله
@@M.87829 فعلا كلامك صحيح كل مااتقرب من الله احس ان الابتلاء رح يروح بإذن الله يشفينا وانا ماقصدت اني اسوي كذا والعياذ بالله الله يغفرلي انا سويت كذا حتى تعليقي يجذب الناس وتساعدني الله يشفينا
انا بعاني من التوتر الرهيب لما بتعامل مع الناس خاصة لو ف عزاء او فرح وتجمعات او ناس مش بشوفها كتير بحس دماغي صحراء مش عارفة اتكلم واجمع الكلام وبتحرج وانا بسلم لدرجة ببق عايزه امشي😢😢
أسبابه من ناحية فسيولوجية إما نقص فى هرمون التستيرون او هرمون الدوبامين من ناحية فكرية النظرة الدونية للنفس وجلد الذات وعدم معرفة قدر ومقدار الناس وايضا الخوف من الناس نتيجة تعرض الشخص لاعتداء وايضا التعرض لموقف محرج فيصبح لديه خوف من تكرار ذلك الموقف أيضا ضعف القوة البدنية اعتقاده انه لو قال رأيه او اعترض على فعل فسوف يضرب من شخص اقوى منه وايضا بسبب تنمر الزملاء ومقارنة الاهل وايضا عندما تحدث مثل مشكلة بينه وبين غيرة وهوليس مخطأ يقول له الاهل متعملش مشاكل وايضا من أهم الأسباب ١- الانعزال فى البيت وفى العالم الافتراضى على الهاتف ٢-ممارسة العادة السرية ومشاهدة الاباحية ٣- عدم معرفة الشئ الذى يميز الانسان فعلا مثل التقوى والأخلاق ٤ عدم معرفة قدر الناس الحقيقى وهو انهم خلقوا من التراب وسوف يعودو تراب ٥ - ومن اهم الأسباب لتخلص من الرهاب هو عدم الخوف من الموت وان تكون مستعد له فى اى وقت وان تكون انسان تقى ذو اخلاق
يا سيد طه هذا الخوف او القلق او الارتباك او الرهاب الاجتماعي او التردد انما هو نتيجة ظرف مر به الشخص وكان في ذلك الوقت غير قادر على تجاوزه مثلا شخص ضرط امام اصدقاءه وقد بدأ اصدقاءه يتمهزون عليه وبعدها تكلم اصدقاءه مع اخوانهم الاصغر منهم وافشوا سرَّه وبدأ الاخوان الاصفر بالاستهزاء به وهو لا يستطيع ان يرد وبهذا اصيب بالرهاب المخزي و على الانسان ان يبدأ ثقافة اللامبالاة المهمة جدا حتى يعبر
انا لم الاحظ انك كنت مصاب بالرهاب الاجتماعي بالعكس انت انسان ناجح وعندك اصرار وتفقت بنجاح ...الناس الذي يعانون من الرهاب حياتهم متوقفة سواء في العلاقات الدراسة والعمل ومننعزلين عن الناس ولا يحب الظهور وانطوائي ومتوتر من الصعب جدا لشخص مصاب به أن يكمل كليه لان في تجمع وحضور كبير وكانت الأعراض تزداد عندك
كلامك اجى عالجرح حاليا عندي امتحان هستولوجي ويجب ان نشرح محضر نسيجي مانا فهمانين منه شي بدقيقة واحدة للزم نكتب نص صفحة بدقيقة متل البرق تعليم فاشل للاسف
انا شايف ان الموضوع مرتبط بالمعايير اللي المجتمع بيحطها للشخص الناجح ... ف بالتالي انت كطالب متاخر عن دفعتك ولسه مش بتشتغل اكيد هتحس انك اقل من الناس وطول الوقت هتبقا متوتر وحاسس ان الناس كلها بتراقبك طول الوقت. اللي ساعدني احل المشكلة دي شوية انه لو انا مثلا بحب الانجليزي وكويس فيه فاروح اطور مستوايا فيه اكتر بكتير لدرجة تخليني فوق اي حد في النقطة ده ... كدا انا ثقتي في نفسي بقت عالية جدا رغم ان انا لسه متاخر في الكلية ومش بشتغل بردو. لان انت مهما عملت هي هي معايير المجتمع اللي هتحدد اذا كانوا راضيين عنك ولا لأ. حتى لو اديتهم نصايح حقيقية ومعلومات صح عمرهم ماهيكونوا مقتنعين بافكارك خالص.
مشكلتي لما ادخل للاماكن المزدحمة مثل الاسواق والادارات وحتى الحفلات والمناسبات تجيني اعراض سخونة في الجسم احمرار وتعرق الوجه وكامل الجسم مع العلم انني احب الخلطة والتجمعات وحضور المناسبات لكنني اتعرض لهده الحالة رغما عني وعمري الان 48 سنة ومازلت اعاني هل كنت مثلي تعاني من هاده المشكلة
السلام عليكم اشكرك على الكلام الرائع والجميل ولكن في نقطه حابة اتكلم عنها، انت قلت انو الرهاب الاجتماعي في جزء نرجسيي بس انا لااوافقك، لانو النرجسية مو من مواصفاتها رهاب اجتماعي في نقطه انو الناس يفكرو فيني او ايش يقول لانو النرجسي يهتم لانو يبغى الكلام الأفضل له بس رهاب اجتماعي يخاف انو الناس يقول عنه انو فاشل ولا يقدر ينجح هو بس يخاف ماعنده ثق ه بنفسك وهي فتره لو اشتغل عليها الواحد بتروح ويصبح افضل يعني لها علاج اما الشخصيه النرجسية مالها علاج
@@AssalaAsoula هذا هو الواقع المرير .الخجل الخوف التوتر هالاشياء كلها تجيب البلاوي النفسيه و الجسديه و السرطانات.. لا تقدر تتزوج لا تتوظف لا تدافع عن نفسك بس ليش عايشين احنا ننتظر الله ياخذ روحنا او ننتحر هذا العلاج الكلي الوحيد بوجهه نظري فلانكذب على نفسنا لأنه الرهاب الاجتماعي أخطر بلاء يبتلى فيه الإنسان الطبيعي حتى أخطر من السرطان .. ولنبلونكم بشي من (الخوف) اول مصيبه الله ذكرها فأعتقد مافي دليل أكثر من هذا .. الشيء الي مصبرني على مصيبتي أنه والله أعلم أن احنا في آخر الزمان فصبرت عشر سنوات وغيري صبر أكثر مني لست عاجز عن أن أصبر هالكم شهر او هالكم سنه لما تقوم الحروب القريبه جدا جدا و ننتظر من الله ان يعوضنا الجنه بعدها
@@omarosama3715 يارب يعطيك الف عافيه ويباركلك ويرزقك أضعاف أضعاف ما تتمني ويرزقك الصحه والعافيه وراحه البال اللهم امين يارب العالميناللهم يا رزاق السائلين يا راحم المساكين، ويا ذا القوة المتين، يا خير الناصرين، ويا ولي المؤمنين، يا غياث المستغيثن، أياك نعبد واياك نستعين، اللهم إني أسألك رزقاً واسعا طيبا من رزقك".
فعلا مرض وحش اوي محدش هيفهم معاناتنا غير اللي عنده المرض ده بس وانا بحاول كتير انزل الشارع واسأل على حاجات لوحدي واشتري حاجات عشان أخلص نفسي منه بس ولا مرة جابت فايدة..ربنا يشفينا يارب..حاولي حضرتك تروحي لدكتور نفسي يساعد حضرتك❤
القواعد الست ١ يطلع يمشي مشي سريع ولما يزيد دق قلبو وينشف ريقو. فيقول اهاااا هاد الضربات والتعرق والثاني ونشفان الريق يكرر يقول هاد الأعراض صحية ومفيدة ناضجة عن الركض وهاد امر طبيعي وهاد الأعراض تشبه يلي تجيني في الرهاب فائدته: يصبح رابط ايجاب فلما تجيه في المواقف يقول عادي هاي مثل الرياضة ٢ اذا شعرت في الموقف برعش او شد بعضو فقم بشده عشر ثواني وارهيه عشرة ثم شد عشر وارخه عشرة وهكذا... لثلاث مرات فتعال على الاسترخاء ٣ راقب تفكير ك قبل المواقف قطعا سلبي ...اطردها واعطي ايحاءات إيجابية وكررها ٤ وجه لعقلك مجموعة من الإجراءات الاجابية قبل الذهاب لكل القاءات. انا جميل انا قوي انا قادر بإذن الله انا ....... ٥ راقب تنفسك في أثناء ذهابك للقاء. فريح بالتنفس العميق بهدوء شهيق زفير ٥ مرات او عشر وهكذا ٦ تفهم فسيولوجية القلق لديك ( افراز هرمون الادريلالين) فيبدأ جسمك يعملك ارتباك فيطلع على شكل اعراض الرهاب ...فبدك ترتاح فتقول هاد نتيجة الادرينالين اللي افرز نتيجة الضغط من الموقف ويذهب لدقيقه او ٢
حرام حرام تحرم نفسك مُتع الدنيا والاطمئنان لجل فكرة غير صحيحة تصدقها .. حارب حتى لو صار الي صار حط شجاعة في بالك حتى لو الخوف موجود مع التكرار راح تكسب وتثق انهزم مليون مره لجل ان تفوز مره تُنسيك كل الهزائم صدقني وانت صغير تقدر لا تأجل لين تكبر ماراح تقدر تهزم الخوف ❤❤❤❤
كيف اهزمه؟
يا رب
هل في بعد العمر ٣٣
ليش اذا كبر ما يقدر يهزم الخوف؟
وما هوا أبين الي تعتبره كبر؟
عندك حق على فكرا يا قلب اخوك الدنيا مش مستاهله كل التوتر دا ❤ + لو قصدك حرام شرعاً ف انا معرفش دليل على كدا ، فا خايف تكون بتحرم حاجه مش حرام.
ياسلام على التدرج بزرع الثقة بالنفس والقضاء على الخوف بمعالجة نفسك بنفسك انت نموذج نادر الله يسعدك يابطل
🙂💓الحجي هذا اكبر محفز الية انو اكو امل اواجه هذا الرهاب و انتصر عليه و انجح بحياتي مثل ما اني مخططة الة من يوم مجنت صغيرة شكرا الك بجد ❤
يا رب إنهم عبادك عزيزو النفس بصبرهم وحمدك رغم الموت جوعا وظلما ولا يرضون المهانة فأنصرهم نصرا مؤزرا وارسل جندا من عندك تقهر به اعدائهم.
الكلام الي بيخرج من القلب بيدخل القلب على طول
بارك الله فيك يا دكتور
كنت بتمنى ان الفديو مايخلصش والله العظيم ..
كانك بالفديو هذا تتكلم بلساني ..وعن ما امر به
بارك الله في علمك ومالك واهلك وحياتك ووقتك .. ورزقك ماتتمنى
محبك من اليمن السعيد ❤❤
عندك اسلوب اقناع ووضوح وصدق في المعلومه
الثقة في الله سبحانه و تعالى
كلام رائع وانا شخصيا مريت بتفاصيلها, ولسا حاليا في بدايتها وكله بسبب التجارب اللي مريت فيها واهمها لما سافرت مصر لمسابقة غيرت من تفكيري واسلوب حياتي.
لسة عارفك من ربع ساعة 😂❤ وبجد انت انسان محترم وفيك قبول وكلامك يعبر عن معظم الشباب دلوقت ربنا يوفقك واعمل لنا سلسلة عن كيفية التخلص من رأي الناس فيك ❤❤
الله يحفظك أستاذي ويوفقك لكل خير 🌷
فيه سلسلة بالفعل كاملة على قناتي
مشكور جدا على التبيان وعلى صراحتك..
الله يفتح عليك
فيديو في وقتو الف تحيه من المغرب ❤❤
يا حبيبي انت اعطيت علاج للصورة الذاتية ايضا و ليس فقط ل الرهاب الاجتماعي شكرا
فيديو مهم جدًا و سبحان الله جالي في وقت انا محتاجه فيه لأن عندي نفس المشكلة، شكرًا لحضرتك على المعلومات ديه و متتأخرش علينا في اللي جاي.
والله انت شخص محترم جدا وربنا يباركلك
يا اخوان واخوات اسمعوا شيخ سعيد بن مسفر والشاب إلي شفي من القلق نصحه بنصايح وهي ما إن يوذن إلا وإنت في مصلاك للصلوات الخمس .وجزء من القران تلاوه يوميا مع فهم تفسير لكل جزء في يومه واذكار الصباح والمساء من حصن المسلم وعمل به الشاب في أقل من شهر شفي شاب .
بالله احنا محتاجينك على طول
لاتغييب .
ماشاءالله تبارك الله اهنيك على هاذي المعلومات استفدت منك كثير 👍🏻
14:42 بداية من هنا الكلام المفيد
ههههه احسنت يا اخي مع احترامي للمصررين لكن فيهم صفه الكلام الكثير الممل بدون فايده
ده أحسن فيديو شوفتهولك
جزاك الله خيرا
لو ينفع اديلك اكتر من Like بس ماينفعش
كل التقدير
رهاب الاجتماعى صعب جدا حرفيا مش قادره اقعد مع تجمعات حياتى واقفه حتى الشغل مش عارفه اروحه واتفاعل مع الغير
انا زيك
انا مثلك ربي مستعان
اذا استغليتي الرهاب في تعلم شيء هدف محدد مهم فيه مال فلوس فستحولين الرهاب لمصدر فرصه عظيمه في حياتك
علاج دوائي مجرب Cipralex والشافي الله
لو يتركه الشخص يرجع مثل ماكان؟ @@alseed6742
الله يجزاك كل الخير.
كنت ومازلت مدرس شاطر تحياتي لك
الله يشفينا من ما ابتلينا به ويغفر لنا ذنوبنا
استعيني بالله واستغفري مافي حاجة تستاهل في الدنيا
لتتغلب على الرهاب الاجتماعي، يمكنك محاولة الخطوات التالية:
1. تعلم التنفس العميق وتقنيات الاسترخاء للتحكم في القلق.
2. تحدث مع محترف صحي عن المشاكل التي تواجهها والتعامل معها.
3. تحدد أهدافًا صغيرة وتبدأ بالتعامل مع المواقف الاجتماعية بشكل تدريجي.
4. تمارس التحدث أمام المرآة أو مع صديق مقرب للتدرب على المواقف الاجتماعية.
5. تنضم إلى مجموعة دعم أو نادي اجتماعي لممارسة المهارات الاجتماعية.
6. تعمل على تحسين ثقتك بنفسك من خلال الاهتمام بصحتك العامة وممارسة الرياضة والتغذية السليمة.
7. تذكر أن الأخطاء والانتكاسات جزء من العملية وأنها لا تعكس قيمتك كشخص.
لا تنسى أن هذه النصائح عامة وقد يكون من المفيد استشارة متخصص في الصحة العقلية للحصول على دعم إضافي وتوجيه.
نصيحة واحدة : تدبر القرآن
نصيحتي حاسسس فيك وفي الالم الي تشعر فيه والله انا الحين قاعد اتمزق من جوا على نفسي من الارهاب الاجتماعي لاكن أشعر أن في لطف كبير من الله يحيط بي أشعر أن الله يعلم شئ انا لااعلمه صدقني ادعي الله وفضفض له قل انا مريش وتعبان ساعدني والله رح يساعدك كلم الله أن يدلك إليه في اشياء مارح تفهمها الا اذا دعيت الله
@@M.87829 فعلا كلامك صحيح كل مااتقرب من الله احس ان الابتلاء رح يروح بإذن الله يشفينا وانا ماقصدت اني اسوي كذا والعياذ بالله الله يغفرلي انا سويت كذا حتى تعليقي يجذب الناس وتساعدني
الله يشفينا
كلام مفيد جدا 🌸 جزاك الله خيرا 🌸
انا بعاني من التوتر الرهيب لما بتعامل مع الناس خاصة لو ف عزاء او فرح وتجمعات او ناس مش بشوفها كتير بحس دماغي صحراء مش عارفة اتكلم واجمع الكلام وبتحرج وانا بسلم لدرجة ببق عايزه امشي😢😢
عندي نفس الاعراض سبحان الله. الله يشفي يارب
@@laly.kانا ايضا اعاني من الرهاب الاجتماعي من الصغر إلى الآن ليس لدي طعم الحياة دائما في عذاب نفسي جهنمي
أسبابه من ناحية فسيولوجية إما نقص فى هرمون التستيرون او هرمون الدوبامين
من ناحية فكرية النظرة الدونية للنفس وجلد الذات وعدم معرفة قدر ومقدار الناس
وايضا الخوف من الناس نتيجة تعرض الشخص لاعتداء
وايضا التعرض لموقف محرج فيصبح لديه خوف من تكرار ذلك الموقف
أيضا ضعف القوة البدنية اعتقاده انه لو قال رأيه او اعترض على فعل فسوف يضرب من شخص اقوى منه
وايضا بسبب تنمر الزملاء ومقارنة الاهل
وايضا عندما تحدث مثل مشكلة بينه وبين غيرة وهوليس مخطأ يقول له الاهل متعملش مشاكل
وايضا من أهم الأسباب ١- الانعزال فى البيت وفى العالم الافتراضى على الهاتف ٢-ممارسة العادة السرية ومشاهدة الاباحية ٣- عدم معرفة الشئ الذى يميز الانسان فعلا مثل التقوى والأخلاق ٤ عدم معرفة قدر الناس الحقيقى وهو انهم خلقوا من التراب وسوف يعودو تراب ٥ - ومن اهم الأسباب لتخلص من الرهاب هو عدم الخوف من الموت وان تكون مستعد له فى اى وقت وان تكون انسان تقى ذو اخلاق
الله اكبر
يا سيد طه
هذا الخوف او القلق او الارتباك او الرهاب الاجتماعي او التردد انما هو نتيجة ظرف مر به الشخص وكان في ذلك الوقت غير قادر على تجاوزه مثلا شخص ضرط امام اصدقاءه وقد بدأ اصدقاءه يتمهزون عليه وبعدها تكلم اصدقاءه مع اخوانهم الاصغر منهم وافشوا سرَّه وبدأ الاخوان الاصفر بالاستهزاء به وهو لا يستطيع ان يرد وبهذا اصيب بالرهاب المخزي و على الانسان ان يبدأ ثقافة اللامبالاة المهمة جدا حتى يعبر
@@motarrabeaaa8015 ما لقيت غير هاذ المثال تشرح الحاله 😂
فيديو عظمة من قبل ما اشوف ♥️
انا لم الاحظ انك كنت مصاب بالرهاب الاجتماعي بالعكس انت انسان ناجح وعندك اصرار وتفقت بنجاح ...الناس الذي يعانون من الرهاب حياتهم متوقفة سواء في العلاقات الدراسة والعمل ومننعزلين عن الناس ولا يحب الظهور وانطوائي ومتوتر
من الصعب جدا لشخص مصاب به أن يكمل كليه لان في تجمع وحضور كبير وكانت الأعراض تزداد عندك
بالعكس ربما تساعده في الدراسه لأنه يذهب للجامعه الشخص الضعيف في شخصيته ويرجع للبيت يدرس
هذا يساعده في النجاح
@@الحياةالطيبة-ه1ر الرهاب الاجتماعي ويحتاج الشخص لجلسات علاج معرفي وسلوكي ودوائي حسب حالته لو كان بهذه البساطة لشفي الجميع يمكن حالته عرضية أو خفيفة
@Marketing97912انت اسطوره
تحياتي لك من موريتانيا 🇲🇷 كثير عجبي الكلام ، كأنه البرد على قلبي و عطاني الامل انو ممكن يوم من الايام اتحسن و اتخلص من الرهاب ☺️🎉
كمان لازم اركز علي الله يعني ربنا شايفني ازاي ولازم استمد من الله الثقه بالنفس
يارب انه يعافينا جميعا
سبب فتح الفيديو هو تحدد امتحاني الفيزيولجي يلي فيه مقابلة و مجرد اني سمعت بالمقابلة حسيت بالتوتر والقلق وتذكرت الرهاب الاجتماعي 😢
سورة البقرة يا إخوان
يعطيك الف عافيه ❤❤❤
جميل يا عبدالله ♥️
وجهه منور جميل جدا انت👍🥰
قصتك تشبهني حتى انا متأخرة و عندي رهاب اجتماعي.. شكرا
و فعلآ اقارن نفسي بدفعتي و بصديقاتي
كلامك اجى عالجرح حاليا عندي امتحان هستولوجي ويجب ان نشرح محضر نسيجي مانا فهمانين منه شي بدقيقة واحدة للزم نكتب نص صفحة بدقيقة متل البرق تعليم فاشل للاسف
بارك الله فيك
المشكل عدم التحكم في النفس
اخوك عندي نفس المشكله بس بحاول اني اتخطاها
فديو رائع جدا
الله يجزيك الخير..
متشكر جدا يادكتور ❤
شكرا كثير ربنا يحميك
الله يباركلك يادوك
محتاج فيديو الاباء والابناء ي دكتور ضروري بالله عليك
اكثر من رائع 😭 ، و كأنك تتحدثُ عني 😔 نفس المشكل سبحان الله
و لكن انا ماذا افعل كي اجد شيءٍ اعزز به تقديري لنفسي انا متأخر في الدراس الطب كثيرا
كيف صرت?
شكرا أخي الله يوفقك
انا شايف ان الموضوع مرتبط بالمعايير اللي المجتمع بيحطها للشخص الناجح ... ف بالتالي انت كطالب متاخر عن دفعتك ولسه مش بتشتغل اكيد هتحس انك اقل من الناس وطول الوقت هتبقا متوتر وحاسس ان الناس كلها بتراقبك طول الوقت. اللي ساعدني احل المشكلة دي شوية انه لو انا مثلا بحب الانجليزي وكويس فيه فاروح اطور مستوايا فيه اكتر بكتير لدرجة تخليني فوق اي حد في النقطة ده ... كدا انا ثقتي في نفسي بقت عالية جدا رغم ان انا لسه متاخر في الكلية ومش بشتغل بردو. لان انت مهما عملت هي هي معايير المجتمع اللي هتحدد اذا كانوا راضيين عنك ولا لأ. حتى لو اديتهم نصايح حقيقية ومعلومات صح عمرهم ماهيكونوا مقتنعين بافكارك خالص.
قصدك من الاخر اكون بحب حاجه واطور نفسي وابقي توب فيها بالتالي هحب نفسي وهشوف الجانب الحلو اللي فيا والتفكير والقلق يقلوا
طيب في أشخاص فاشلين لكن شخصيتهم قوية من الصغر
طب والحل في الاعراض الجسديه الي بتصاحب الرهاب
ممكن تصوفيلي اعراضك الجسدية ارهاب الإجتماعي
ثقتي ف نفسي هاخدها لو اشتغلت انا 38 سنه ومش لاقي شغل ايه الحل
ربنا يرزقك يارب يارب يارب كله فعلا بالواسطة حسبنا الله ونعم الوكيل
@@scienceanalysis1650ربنا يفرجها ان شاء الله
نفس حالتي وبحاول اشتغل ع حاجه شاطره فيها أطور نفسي فيها وبحس اني بفهم اهو وعندي مهارات اهو مش زي ما تم بثه ليا من افكار ف صغري
اخي هل يوجد دواء يساعد على التخفيف
هل يمكن ان يسبب هذا القلق اكتءاب ؟
للاسف اللي كنت فيه مش رهاب اجتماعي انا عندي رهاب اجتماعي ولحد 39 سنه بعاني
أدعمك
يا جماعه الإرهاب الاجتماعي مستحيل أنه أحد يقدر يعالج نفسه مغير دكتود نفسي واخد جلسات عند الدكتور مهما تحاولة لم تتجاوزو الرهاب
وينك لا تقطع علينا
أغمر نفسك تدريجياً
افهم من الفيديو
الشي الذي ساعد الأستاذ هو إعطاء دروس في مادة معينة ساهم في تعزيز الثقة بالنفس ..
اخوانى والله العظيم
زيت جوز الهند البكر
ليمون
مخلل خيار
خميره غذائية
والله الموفق والمعين
وانا اخدت أدوية لمدة سنين
لما تصلح هده الوصفة اخي وكيف نستخدمها وشكرا لك
@@chebyoussef69 لكل الامراض النفسيه خصوصا الوسواس والتوتر والقلق والخوف
زيت جوز الهند البكر الممتاز معلقه كبيره صباحا ومساء
وباقى الاشياء المخلل والخميرة مع الاكل
والليمون بعد الوجبات الدسمة
مشكلتي لما ادخل للاماكن المزدحمة مثل الاسواق والادارات وحتى الحفلات والمناسبات تجيني اعراض سخونة في الجسم احمرار وتعرق الوجه وكامل الجسم مع العلم انني احب الخلطة والتجمعات وحضور المناسبات لكنني اتعرض لهده الحالة رغما عني وعمري الان 48 سنة ومازلت اعاني هل كنت مثلي تعاني من هاده المشكلة
@@chebyoussef69 نعم بس طبيعي انك تدخل اى مكان اول مره تحسى برهبة ده طبيعى
@@mohamedwhbaa8709جزاك الله خير
هذا مو رهاب
الرهاب الاجتماعي حطم لي حياتي
لاا عادي كلنه هيج
لانه ليس لديك هدف في حياتك
@@bsha6731 بلى عندي لكن عندما تكون مصاب بالرهاب يصعب عليك تحقيق أهدافك
أنزع عنك غطاء الغفلة ☝️أنا 👈وانت الكل👉 نريد وحدة اسلامية وحتى عربية قد تكالبت علينا الأمم كما ذكر الحبيب المصطفى ﴿صلى الله عليه وسلم﴾
السلام عليكم اشكرك على الكلام الرائع والجميل ولكن في نقطه حابة اتكلم عنها، انت قلت انو الرهاب الاجتماعي في جزء نرجسيي بس انا لااوافقك، لانو النرجسية مو من مواصفاتها رهاب اجتماعي في نقطه انو الناس يفكرو فيني او ايش يقول لانو النرجسي يهتم لانو يبغى الكلام الأفضل له بس رهاب اجتماعي يخاف انو الناس يقول عنه انو فاشل ولا يقدر ينجح هو بس يخاف ماعنده ثق ه بنفسك وهي فتره لو اشتغل عليها الواحد بتروح ويصبح افضل يعني لها علاج اما الشخصيه النرجسية مالها علاج
جربت جرعات عاليه من هرمون السورتنين ؟
شكرا لك
وين هاي الغيبة يا رجال مشتاقيلك 🌹
لكل مريض رهاب اجتماعي.. انتظر خروج روحك فقط فأنت ميت منذ أن ابتليت فيه
@@aboudojanakhariji386 افهمها كما تفهمها
يخربييتك احنا ناقصيين قررف
@@AssalaAsoula هذا هو الواقع المرير .الخجل الخوف التوتر هالاشياء كلها تجيب البلاوي النفسيه و الجسديه و السرطانات.. لا تقدر تتزوج لا تتوظف لا تدافع عن نفسك بس ليش عايشين احنا ننتظر الله ياخذ روحنا او ننتحر هذا العلاج الكلي الوحيد بوجهه نظري فلانكذب على نفسنا لأنه الرهاب الاجتماعي أخطر بلاء يبتلى فيه الإنسان الطبيعي حتى أخطر من السرطان .. ولنبلونكم بشي من (الخوف) اول مصيبه الله ذكرها فأعتقد مافي دليل أكثر من هذا .. الشيء الي مصبرني على مصيبتي أنه والله أعلم أن احنا في آخر الزمان فصبرت عشر سنوات وغيري صبر أكثر مني لست عاجز عن أن أصبر هالكم شهر او هالكم سنه لما تقوم الحروب القريبه جدا جدا و ننتظر من الله ان يعوضنا الجنه بعدها
دمرنا دمرنا مابعرف اقول جملة مفيدة ياعالم ، أنا أموت كل يوم يارب
لاتنسى انوا كثير لديهم هذا المرض و بفضل الله تعالجوا منه بخطوات و المهم المواصلة و عدم اليأس@@takieddine7470
انا كل اما واحده تقابلني تسلم عليا برتعش وبحمر وبتوتر ومش عارفه اعمل ايه وانا دكتوره والمفروض بتعامل مع ناس بس للأسف ربنا ابتلني بالمرض اللعين ده والناس بتفكرني متكبره وانا بحمر من اقل كلمه علي الرغم انو عندي صحابي ومحبوبه بس الخوف بيموتني من جواه ارجوك ادعولي ربنا يشفيينا يارب ويشفي كل مريض ولو حد التعافي ياريت يكلمني
الله يوفقك ويخلصك منه قريبا. إن شاء الله تكوني اتحسنتي ؟
@@omarosama3715 يارب يعطيك الف عافيه ويباركلك ويرزقك أضعاف أضعاف ما تتمني ويرزقك الصحه والعافيه وراحه البال اللهم امين يارب العالميناللهم يا رزاق السائلين يا راحم المساكين، ويا ذا القوة المتين، يا خير الناصرين، ويا ولي المؤمنين، يا غياث المستغيثن، أياك نعبد واياك نستعين، اللهم إني أسألك رزقاً واسعا طيبا من رزقك".
@@لاالهإلاالله-خ9ث اللهم آمين
عليك باستخدام سبراليكس 5 ملي غرام Cipralex مع الدعاء لربنا بقيام الليل
فعلا مرض وحش اوي محدش هيفهم معاناتنا غير اللي عنده المرض ده بس وانا بحاول كتير انزل الشارع واسأل على حاجات لوحدي واشتري حاجات عشان أخلص نفسي منه بس ولا مرة جابت فايدة..ربنا يشفينا يارب..حاولي حضرتك تروحي لدكتور نفسي يساعد حضرتك❤
فين فيديو الآباء
حلقة مهمة جدا وملهمة
شكرا بجد تسلم
💚
ابو عجله ده عملي قلق 😧
ارجوك اذا كان بامكانك انا عايزة اعرف كيف اتعالج ولد في سن 13 سنة من حب السيدات المطلقات و كبيرات السن ارجوك
هههه هذا راقي جدا علواه يصير بي رهاب
القواعد الست
١ يطلع يمشي مشي سريع ولما يزيد دق قلبو وينشف ريقو. فيقول اهاااا هاد الضربات والتعرق والثاني ونشفان الريق يكرر يقول هاد الأعراض صحية ومفيدة ناضجة عن الركض وهاد امر طبيعي وهاد الأعراض تشبه يلي تجيني في الرهاب فائدته: يصبح رابط ايجاب فلما تجيه في المواقف يقول عادي هاي مثل الرياضة
٢ اذا شعرت في الموقف برعش او شد بعضو فقم بشده عشر ثواني وارهيه عشرة ثم شد عشر وارخه عشرة وهكذا... لثلاث مرات فتعال على الاسترخاء
٣ راقب تفكير ك قبل المواقف قطعا سلبي ...اطردها واعطي ايحاءات إيجابية وكررها
٤ وجه لعقلك مجموعة من الإجراءات الاجابية قبل الذهاب لكل القاءات. انا جميل انا قوي انا قادر بإذن الله انا .......
٥ راقب تنفسك في أثناء ذهابك للقاء. فريح بالتنفس العميق بهدوء شهيق زفير ٥ مرات او عشر وهكذا
٦ تفهم فسيولوجية القلق لديك ( افراز هرمون الادريلالين) فيبدأ جسمك يعملك ارتباك فيطلع على شكل اعراض الرهاب ...فبدك ترتاح فتقول هاد نتيجة الادرينالين اللي افرز نتيجة الضغط من الموقف ويذهب لدقيقه او ٢
اسمحلي لكن أنت لم يكن لديك رهاب اجتماعي ، بل رهاب بسييييط جدا
8:00
حبيبي ❤
😂😂
مع احترامي للمصريين لكن فيكم كثير كلام ممل لا تدخلون بالموضوع الا بعد ساعه
اتفرج على الكوريين ومتضيعش وقتك
مسحت فيديو الاباء والابناء ليه
th-cam.com/video/E9uTJWXHSbI/w-d-xo.html
الرهاب الاجتماعي ينبع من النرجسية
كيف
رغي غير طبيعي.. دخلت عايز اشوف حل مشكلتي وراح دماغي ووقتي ف حاجه تانيه..انجزو بقى والله غلط كل هالمقدمات الغير مفيده.
شوف النص التاني من الفيديو لو مش عايز تفهم سبب كلامي بشكل كامل
حرام عليك ظلمت المحتوى