فارماستان - الرهاب الاجتماعي
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
- ماذا تعرف عن الرهاب الاجتماعي او اضطراب القلق الاجتماعي او فوبيا التعامل مع البشر؟
#تابعونا للمزيد
ولا تنسوا الاشتراك في قناة #فارماستان و تفعيل الجرس
و دعمك لينا ب لايك و شير من الحاجات اللي هتخلينا نستمر
لطلب الاعلان و الرعاية على قناة فارماستان
draliammar1994@gmail.com
...................................................................................................
"فريق عمل فارماستان"
الحلقه من اعداد أمينة أحمد
www.facebook.c...
تصميم شكل الحلقات الجديد للمبدع محمود حافظ
/ mhmoudhafeez
اعمال المونتاج و التحريك من تنفيذ باسم عمر
/ mebasem
...................................................................................................
ادعم قناة فارماستان ماديا عن طريق خاصية الانتساب / @pharmastan
تابعني على انستجرام
/ ali.r.ammar
تابعنا على فيس بوك
/ pharmastan
جروب قناة فارماستان على فيس بوك
/ 177308392874233
المصادر
bit.ly/3B2qJoM
bit.ly/3OiuUzL
bit.ly/3OlBgyq
bit.ly/3vpVjoX
bit.ly/3RNIVZq
bit.ly/3PnjOuK
bit.ly/3PlMfJx
bit.ly/3cmSWMJ
bit.ly/3ISholm
bit.ly/3yWyZE2
تابعنا على انستجرام ❤🙏
instagram.com/phaliammar?igshid=YmMyMTA2M2Y=
ابشر
حمدالله علي السلامه يادكتور وكل عام وانت بخير وصحه
شكرا عالفديو
نريد حلقة عن الوسواس القهري
تم ✅
المشكلة انا اعاني من رهاب عائلي، و خاصة انا مثلي الجنس اتمنى انك تعمل حلقة على المثلية الجنسية و كذالك اريد تغير طريقة مشي و كلامي فهي ليست مثل المرأة او مثل الرجل العادي دايما تلاقيني خايف انو اكتشف اني مثلي الجنس مع انو ملامح وجهي رجولية 100٪
دوما عندما اتعرف على اصدقاء جدد اخاف ان يكتشف أمري لدرجة لو صديق لي لم يرد عليا في الهاتف ينتابني خوف شديد انو اكتشف انو ميولي مثلية لدرجة اني اخاف امشي مع اخواتي او احد اصدقائي و يكتشف اني مثلي رجاء ساعدني
اصعب شعور هو عندمى تريد الكلام مع الناس. تزداد نبضات قلبك و تتوتر وتلعكم في الكلام لأنك تريد ان تضهر بصورت افضل لا كن جسدك وعقلك لا يسعدك ومع ترت لأخطاء لم يعد احد يريد ااحديت اليك
جرب انك تخرج من البيت ا للرياضة أو البقاله أو السوق أو المسجد اجلس في الصف الاخير والبس كمام يساعدك قليل. القي السلام على الناس والبدء بكبار السن لاتخاف الناس ماتعرفك اجعل لك اهداف وانجح فيها عشان تعزز ثقتك بنفسك حتى لو خفت عادي عقللك بيتعود وسيصبح الأمر طبيعي
انا اعاني من رهاب إجتماعي أحس اني غريب بين أهلي، الناس تعتقد اني جبان بس أنا أعاني يا فرج اللّه 💔. شكراً فارماستان 🌹
وانا للاسف عندي رهاب اجتماعي بردك متقلقش انت مش لوحدك احنا كتيير اوي😂
وانا معكم كمان 😂❤
فوق كل الحلقة المهمة انا ممكن كنت مصاب به سابقا لكن يتلشى مع خبرات الحياة و تغيير المفاهيم يعني هو عبارة عن مضيعة للوقت للمراهقين
حاول تمارس التأمل والتنفس العميق وحاول تحب نفسك وتتقبلها وتركز على نقاط قوتك وتقبل عيوبك وحاول تحسينها " اذا اخترت الرضا هان العبور " …
احساس الغريب بين العائلة احتمال بسبب احد الوالدين معه اضطراب الشخصية النرجسية والولد هو كبش الفدى
نعم حقيقه الرهاب الاجتماعي سلب مني حياتي وبالاخص طفولتي 🥲💔💔.
والان كم اصبح عمرك
انا اعاني منه لحد الآن
@@IhjRgcلحد الأن في أمل
أعطي فرصة لطب النفسي
بإضافة ممكن يكون سبب ذلك عادة سرية
او ممكن نقص فيتامين دال
والعلم عند الله
ودعاء يغير الأقدار .
مثلي
@@murad_277 انت ايه الاعراض اللي عندك
مرضي و انا صغير هههههه في ايام المراهقه و الحمدلله بعد ما بلشت اصلي و اقرأ قران اتحسنت لحد ما راحت
@@chemicalengineer20الجانب الروحي له تاثير ع الانسان
@@chemicalengineer20كيف ماله علاقه اليس الله بقادر على شفاء الانسان وهو خالق الارض ومن عليها
@@مشاهيرسناب-ع2سايه دخل؟ الله قال لما نمرض نروح لدكتور . نصائحكم هاي بتضر ناس كتيره. القران ما يشفيش الامراض و الله ما قالش انه القران بيشفي امراض هو قال انه خلق لكل داء دواء و قال اقرا و اطلب العلم .
@@مشاهيرسناب-ع2ستمام روح للي عنده مرض سكر خل يقرا قران عشان يتعافى!! ياخي ذا مرض مررض مثله مثل اي شي ثاني
@@chemicalengineer20اذا ماتحب النصيحة فمستحيل بتتغلب على مشاكلك
هاد المرض رح يتحول إلى شخصيه قويه جدا وثقة بنفس كبيره فقط تخلص من هي العادات شي ورا شي ولا تلوم نفسك او تفكر بالماضي او بأخطائك ولا تسهر إلى طلوع الضو
يارب يكون كلامك صحيح 💔
لا تتكلم في شي ما فاهم فيه
التلعثم + الرهاب الاجتماعي خسرني كثير فرص بحياتي وحاليا عمري ٢٠ سنه ، الحمدالله علئ كل حال ، الأمراض النفسيه لازم تدخل بمناهج التدريس المراحل الابتدائيه او الثانويه بدولنا العربيه
لازم تحاول تساعد وتعالج نفسك ❤..وتفهم اللي حواليك انو مرض نفسي عادي..اه انا مريض نفسي ولازم علاج..لو قالولك ده وهم وكلام فاضي كدا مقدامكش غير انو تواجه المواقف دي واحدة واحدة بأبسط الحاجات
اللهم هون عليهم واشفهم شفاء لايغادر سقما واربط على قلوبهم بالطمأنينه وارزقهم رباطة الجأش وراحة البال والضمير وبالنسبه لك يادكتور جزاك الله خير على طرح مثل هذا الموضوع المسكوت عنه من أغلب المجتمعات
اللهم امين يارب
اللهم آمين
اللهم امين يارب العالمين
اللهم امين
اللهم امين يارب العالمين
كل شيء تعمله هو مسؤوليتك أنت لا تلوم أحد على حالتك وحياتك أنت الوحيد اللي تقدر تغير كل شيء لاتنتظر أحد ينقذك
فعلا لكن نهرب من حقيقتنا
اغلب هذه الحالات تكون بسبب الوالدين
بعد الله عزوجل
لا الاهل إلهم دور بهيك اشياء
بالنسبة للرهاب الاجتماعي دائماً يكونون الاشخاص المحيطين بك هم السبب او المدرسة فلذلك لاتقولين مسؤوليتك ولاتلوم أحد لا هذا الكلام غير صحيح
في يوم عرفة إدعوا الله ان يشفيكم من هذا العدو الخبيث
من نعومة اظافري الى الان عمري 28 وانا اعاني منه والله كل ادوية الرهاب جربتها SSRI و SNRI رهابين امانه عطوني لايك علشان تكون الردود مرجع للنصائح او الادوية
الادويه ما راح تفيدك ،لازم تواجه مخاوفك ،مثلا بتفكر انو انت لو حصلمعاك موقف محرج راح تخاف الناس تقول عندك غبي وكذا كذا ، لااا م لازم تفكر اصلا ،فليزهم الناس وقولهم الى الجحيم ،عيش حياتك انبسط وافرح وصدقني كل الخوف هذا مجرد وهم ووسواس من الشطان ،اتوكل على الله ،واتزكر انت مو محور الكون عشان الناس تركز عليك
@@ابراهيممحمد-ت5ت غير صحيح في اشخاص فادهم الادويه
إنت تقدر تعديها ،ومهما كان الموضوع صعب فهو مش صعب على ربنا ،أنا متأكده إنك إذا دعيت من قلبك حياتك هتتغير ثلث ميه وستين درجه مش هقول لك ثق في نفسك بس هقولك ثق في الله ثم ثق بنفسك من غير ما أنطق بالدعاء عشان أتغير واكون أحسن مكنتش بطلت من رهابي الاجتماعي من وانا طفله عندي تسع سنوات الي الآن عمري سبعه عشر سنه والحمد الله اتغيرت من ثلاث سنين بسبب اني كنت بدعي في أشد لحظاتى مع دموعي واحباطي إلي ابسط اللحظات مكنتش بريح لساني من الدعاء، صدقني هتتغير لو بس دعيت ربنا أنا كنت زيك في يوم من الايام واكتر ،انا معاك
@@ابراهيممحمد-ت5تاكتب هاجر والرهاب الاجتماعي وتابعها
انا زيك لكن في واحد من الحلول اللي تساعد هو انك تقوي علاقتك بالله ... صلي واعرف في دينك اكثر
ولمن تستشعر عظمة الله وقدرته وانك توقف وتصلي بين يده خمسة مرات في اليوم راح يهونو البشر في عينك وتشوف ان مالهم ذاك التاثير عليك
الرهاب الاجتماعي غالبا مشكلة في تأكيد الذات... خايف تكون نفسك لان يمكن يرفضوك او ينتقدوك
اسمع لياسر الحزيمي عن توكيد الذات والشخصية القوية صراحة كلام مفيد جدا
- لا أحد يعرف ما الذي يحدث معك دائمًا، لا أحد يمكنه أن يعرف، أنك تبذل كميات مضاعفة، من الصبر يومًا تلو الأخر حتى لا تتسبب في كارثة.
صحيح لولا الصبر و عبادة الله عز و جل لطغى كل مريض كطغيان فرعون و تكبره و انانيته و العياذ بالله
بإمكاننا فعلها و لكن العصبية ليست سوى حل سلبي يؤدي الى الهلاك و ليس الى الرقي و التألق فبديلها اذن هو الصبر
صحيح معانات لامثيل لها مشاعر معنفه جدا الله يعيننا
كلامك خلاني ابكي. عمري ٢٨ سنة. الرهاب مرافقني من عمر ٦ سنوات.
اليوم انا مغترب، ومن لما اغتربت ماطلعت من بيتي غير الى العمل، وقطعت علاقاتي مع الجميع، لايوجد غير والدي استطيع التواصل معهم. هذا ابسط ابسط شيء مقابل الواقع😪
لازم تراجع طبيب نفسي
اترك العاده السريه لمدة 3 شهور وستحرر باذن الله بدون طبيب
@@عزرائيلالقضاعي هل يعالج المرض بشكل حقيقي؟
كيفك الآن؟
@@hououinkyouma4248 على ذات الحال أو أسوأ الحمدلله، مايبقيني على قيد الحياة هو فقط عبادتي وصبري وأيماني بالله أن كل مايحدث هو خير، لكن وصلت إلى مرحلة لايوجد لدي مشاعر اتجاه أي شيئ في الحياة، العلاقات الأجتماعية أحافظ عليها بعقلي فقط، لأنني أستطيع التفريق بين الصح والخطأ فقط، ليس لأنني بحاجة للتواصل او لدي مشاعر لأحد، حتى والدي، لولا أن الدين أمرني ببرهما والأحسان اليهما وعدم قطيعتهما، لما كانت هنالك قوة ستستطيع أن تجبرني على التواصل معهما، لا أفرح لفرحهم ولا أحزن لحزنهم، أمثّل أنني افرح وأحزن معهم، وإذا أحدهم تواصل معي كتابياً أو فيديو لا يوجد لدي رغبة ١% بأن أتكلم في أي شيئ، بل حتى لا يبقى أي حديث في عقلي حتى لو كنت منقطع التواصل عنهم لأسبوع، هم يسألونني وانا اجيب بحجم السؤال، ولولا سؤالهم لما نطقت بحرف. جميع ما اتكلم به، اتكلم بأجبار نفسي وليس عن رغبة. عنصر المفاجأة معدوم من حياتي، لايمكن لشيئ أبداً أن يدهشني، (ممكن بسبب الوعي والأدراك لايمكنني الجزم انه بسبب الرهاب). اخرج من المنزل واستمر بشرب الماء او الاكل لمدة ١٢ الى ١٤ ساعة ولا تأتيني رغبة بدخول الحمام والحاجة للأخراج أبداً، لكن وبمجىد عودتي للمنزل حتى قبل ان افتح باب المنزل يأتيني شعور بأن المثانة ستنفجر من شدة الضغط وكأنني منذ ايام لم أدخل الحمام، وهذا من شدة الرهاب حتى اقوى حاجة للجسم وهيي (التبول) عذرا منكِ، يقوم بضبطها الى هذه الدرجة ومنعها. على الجانب الاخر من هذه الامور، أنني باحث وقارء وواعي، الرهاب جعلني أسعى للمثالية، في الدين في الشكل في العقل في التعامل مع الناس، لذا أنا كما يراني الناس، شخص محترم، ورجل، عادل، يفكر ولا يخضع للأفكار والعادات الخاطئة، حكيم، مثقف، حديثه ممتع، متربي جيداً ويفهم بالأصول. أعوذ بالله من تزكية نفسي، أنا فقط كتبت ما قاله لي الكثيرون وكررونه. ولهذا السبب أقول الحمدلله وهو خير من الله تعالى، أخذ مني شيئ وأعطاني أشياء، وأسأله أن يعينني على الصبر، ف كل هذه الاشياء لا تظهر إلا أن اقترب مني الناس، فلو أني جلست بأي جلسة، لا انطق بحرف، رغم كثرة المعلومات في رأسي، لهذا أحزن بعض الشيئ، أنني لا أستطيع أن أعلم العلم الذي أعطاني اياه الله. اوف لا أعلم، هنالك الكثير والكثير من الاشياء الأخرى. احاول السماع توكيدات ايجابية يومية، ورؤية اشياء مضحكة، سماع القرآن في كل وقت..الخ لكن كل شيئ افعله يساعدني على الصبر فقط، لايوجد تقدم في شيئ. ساكتفي بهذا، والحمدلله على كل حال.
الحل الوحيد وعن تجربه. هو الاتزام بالصلاه . وقراءة القرآن . وقراءة سورة البقرة كل يوم سوف تخرجك من كل الضلمات والوسواس وتشفيك من السحر والعين .وهذا عن تربه ناس كثير . والله على كلامي شاهد . والصلاه الصلاه في وقتهاا .
حلقة أسطورية لا تعرف كم كنا محتاجين لهذه الحلقة
شكرا لك على هذه القناة متابعك من زمان أخوك من موريتانيا
للأسف المرض ده كفيل يدمرلك حياتك كلها ويخليك واحدة واحدة تستسلم للموضوع وواحدة واحدة تتحول لفاشل ومستقبلك يضيع
وبيكون أسوء كمان لو انت ذكر أو لو شغال في حاجة بتطلب منك مهارات تواصل عالية وتعامل مع ناس كتير
حاولت كتير أعمل زي ما الناس قالتلي وأسترجل ومخافش وساعتها اكتشفت ان عندي مشاكل وعقد نفسية كتير وكلها كانت مستخبية تحت الرهاب الاجتماعي
في الوقت اللي زملائي عايشين حياتهم وبيتطوروا انا قاعد بتفرج على حياتي ومستقبلي وهو بيتدمر ومش عارف اعمل حاجة
عندي الحل لمشاكلك
@@yk.1033 كان فيني بشكل مو طبيعي والحين صار اخف شوي كما قلت انك تكون شب راح يكون المرض اصعب بسبب انك مجبور تخرج من المنزل
واكيد سببها التعنيف في الطفوله
شنو الحل؟؟ @@Abdo5_855
اتمنى تتعافى من هذا المرض يا اخ طبعا الأمر أصعب عندما تكون ذكر و لكن انا اطن ان كلا طرفين لن يكون الأمر سهل لهم 😢
شكرا فارمستان، انت الوحيد اللي تكلمت عن الموضوع بشكل يلمس الواقع اللي اعيشه. شكرا للحلول
وكمان الانسان لازم يعرف اى ال بيميزو عن كل الناس ..علشان تزيد ثقته بنفسه .. عن تجربة 👌
محدش يقدر ينكر انه المجتمع صار مخيف ولازم نفرق كتير بين الرهاب الاجتماعي وبين اعتزال البشر وتحديد زون فعال وآمن للحياة....... ساعات باحس انه كلمة رهاب اجتماعي هي ابتزاز بيطلقة المتطفلون على البشر اللي بتفضل الاستمتاع بخصوصيتها...... تحياتي
غير صحيح في فرق بين اعتزال البشر بدون رهاب وفي اعتزال بشر بسبب الرهاب
لازم نفرق كتير بين اعتزال البشر وبين الرهاب الاجتماعي..... وفيه فرق بين اعتزال البشر برهاب اجتماعي وبين اعتزالهم بدون رهاب اجتماعي......
@@dadmania2752
ايش،الفرق ؟؟
الرهاب الاجتماعي واضح من المصطلح
رهاب يعني خوف يعني اعتزال البشر بغير ارادة يعني بسبب الخوف
اما العزلة الشخص ينعزل بمحض ارادتو و اذا حصل و اختلط مع ناس ما رح يخاف و راح يكون طبيعي
الرهاب مرض مثل وحش يحاربنا من الداخل اسوء شعور بالنسبة لي وضعي لا يمكن لاحد شرحه
اما الاعتزال شيئ جميل وانا احبه
غالبًا كان عندي بس ما كنت عارفة.. لما كنت في مرحلة المراهقة حتى لو حدا حكالي مرحبا كيفك ما أعرف أجاوب ووجهي يصير أحمر والتنفس عندي يتلخبط وقلبي ينبض بسرعة جنونية…😅 بس الحمدلله قدرت أتخلص منها وحطيت حالي بمواقف كتير، وواجهت مخاوفي ودرست بكالوريوس إعلام وترجمة ولُغات وحوّلت تعليقات الناس عن خجلي المُبالغ فيه لدافع إني أتغيّر للأفضل، والحمدلله حاليًا ناجحة جدًا في عملي وثقتي عالية وبحب أعمل برزنتيشن وأحكي أمام الناس والكاميرا.. 😍💪🏻
في أمل إنه يتعالج عن طريق مواجهة كل مخاوفك وتوقع الأسوأ قبل حدوثه وإنه تكون جاهز دايمًا لأي موقف ممكن يصير، وتذكر دايمًا إنه كلنا إنسان وكلنا معرضين لمواقف وأخطاء منتعلم منها والموضوع بسيط ❤️
جزاك الله كل خير يا دكتور ❤ يكفي اننا بنعرف ان في ناس حاسين بينا وعارفين حالتنا
القول اسهل من فعل لا يحس برهاب اجتماعي و صعوبتو الا من جربه صعب 💔
السلام عليكم
اخوي اقسم بالله اني دمرت الرهاب بشهرين أو أقل بثلاث خطوات فقط
الاولى وهي المواجهة وهي الاقوى لكن بدون الدواء وسورة البقرة ما تقدر تواجه الناس
لازمك الدواء وهو anafranil بدون اعراض جانبية ولا يسوي عصبية تستعمله 6 اشهر يوميا وتقريبا 15 يوم ويتفاعل الدواء ويصير يخف التوتر والخوف
اما بالنسبة لسورة البقرة فهي اللي تقوي النفس وتبعد الوساوس والخوف عليك بها يوميا حتى ما تخاف من شيء ثقتك تصير لفل عالي ،تروح تتوضأ ثم تستقبل القبلة وقبل البدأ تنوي ان الله يقوي نفسك بعد قرائة سورة البقرة وهكذا يوميا ،حتى يتفاعل الدواء مع سورة البقرة تقدر تخرج وتتكلم وانت مرتاح لكن تبقى الأعراض الاخرى ضعيفة لهذا لازم الاستمرارية على الدواء وسورة البقرة ثم المواجهة ،تمشي على أي محل او المسجد ،اولا مع اصحابك ثم صاحب واحد ثم وحدك حتى تتعود وتصير تثق بنفسك ،وخلاص هكذا بإذن الله تدمر الرهاب الخبيث...❤❤..
الكل يعتقد ذلك , انت تدعي ذلك , لايوجد رهاب ينتهي بهذه السرعة , تدعي ذلك لتقنع نفسك انك بخير@@ღILYES
انا عندي هذا المرض و كان سببه الصدمة و أكتشفته لما رحت للمسجد و لا لما روح لمقهى لمهم يكون مكان فيه اشخاص كتير ، لكن حالتي تحسنت كتير لما تدبرت القرآن و خاصة سورة البقرة ، و حاليا مزال عندي المرض ، أسأل الله ان يشفي كل مريض والله معاناة كتير و الحمد لله هذا إبتلاء ، إن الله إذا أحب عبدا إبتلاه ❤
@@mbarekguezi7863 صح سورة البقرة بفضل الله تحسن نفسية الإنسان جدا ،وكمان اخوي حابب اقولك بعيدا عن الرهاب افحص فيتامين d اذا كان ناقص فهو اللي يسبب الإكتئاب ،بسبب عدم التعرض للشمس وهكذا ...
نعم صحيح ، و مهما نشرحه للناس فالناس انانية نرجسية اكتر بكتير من انه انانيتها تسمحلها تفهم .
طول حياتي اجتماعية لكن نذ ان دخلت الكلية واحسن نفسي غريبة ومختلفة ودائما عرضة للانتقاد تدمرت شخصيتي بسبب الناس
يارب اشفينا واشفي كل مريض بحق الحبيب محمد وآل محمد
السلام عليكم اختي اقدر افيدك واشرحلك كيف تقضي على الرهاب بفضل الله
نتكلم انستقرام
فعلاً انت انسان مباشر و بسيط في شرح امور في منتهي التعقيد
علي فكرة انا عندي قميص كتّان زي اللي انت لابسه ده.
استمررر يا دكتوررر والله المجتمع محتاج فيديوهاتك 👏🏻❤
أنشر فديوهات تدعو إلى الله أرجو زيارة القناة..........
قال تعالي (ولنبونكم بشي من الخوف)وقال في ٱخر الايه وبشر الصابرين🎉❤ إوثقوا في الله إنه لا يضيع صبركم واحتسابكم لهذا الابتلاء ،🎉الله لا ينسي شيء 😊لا ينسي معاناتك ومكابدتك في الحياه ،والا يزال البلاء بالعبد المؤمن حتي يلقي الله وما عليه خطيئه🎉ربنا يا رب يشفيني ويشفيكم ويفرج عنا هذا المرض جميعأ ،❤ادعولي بالشفاء أنا والله أعيش الجحيم ،ادعولي😢ولكم بالمثل
نصيحه من إخ اهتموا بالصلاة الصلاه وخصوصا صلاة الفجر واهتموا بالآخره بس❤
كلامك صحيح 😊 كل ماتهتم بالصلاه والاخره كل ما مشاكل الدنيا تخف لانك متصل بالله ❤
الثقة في النفس تقتل هذا المرض .
كيف
@@husseinalmustafa9399 حصل معي شخصياً..
ثق بنفسك ولن يبقى شيء من الرهاب الاجتماعي .. فسيصبح رأي الأخرين و الغرباء خصيصاً و كل ما يتعلق بهم ليش ضمن اهتماماتك
@@piratetube2205 المشكلة هذا الخوف يأثر ويسبب اضطرابات في النطق والتفكير بيعملي شلل في اعضائي ارتباك يعني زي ما قلت حتى لو كنت واثق من نفسي الخوف والرهبة تدمرني
@@husseinalmustafa9399 يبدو حالة اكثر تقدماً
اذا تقدر تستشير طبيب او تأخذ ادوية للتوتر و القلق
الله يشفي و يعافي اخي
@@husseinalmustafa9399 انتا تمارس عادة سرية بكتير هاد هوا سبب
شكرآ على الشرح، الآن تأكدت أنني أعاني من الرهاب الاجتماعي 😐
اللي اعاني منه رجفه في الايادي والراس وزادت الحاله بشكل كبير ومع ناس كنت اقابلهم عادي
@@linand6
الله معاك ان شاء الله
طبقي رقية الشيخ فهد القرني وتحصني بالاذكار
انا زيك كنت اقابل ابناء عمي بشكل طبيعي و عادي بعدما اصبت بـ الرهاب قطعت عنهم سنتين و قابلتهم شعرت ان روحي راح تخرج من جسدي من شدة الخوف و التوتر ما ادري ليه مع انهم ما ضروني ولا شيء
كنت انتضر هذا الفديو لاني اواجه صعوبه كبيره بسبب هذا المرض اتمنى ان يأتي اليوم الذي اتخلص فيه من المرض المزعج الذي بدأ قبل 7 سنوات
+1
@@karimemad6799 والي في مدينته مفيش اطباء نفسين يعمل ايه
@@karimemad6799 هل عادي احل حاجه دي مع نفسي بدون اطباء او مع حد اشرحله اضطرابي ويساعدني؟
@@hi-zy6nm كلمني خاص
@@hi-zy6nm لا انت اللي بتطلع نفسك منه ويارب تكون حلتها
العادة السريىة والاباحية تضاعف اعراض الرهاب الاجتماعي والقلق
توقف عن العادة السرية وراح تتحسن حالتك
💯💯💯💯💯
عمري وصل ١٨ ومدري ايش هي العاده السريىه 😂😂
الافضل ماتعرف وادا عرفة راح تدمر حياتك@@مهندقحطان-و3غ
يا بختك اخي
احسن لك ما تعرفها@@مهندقحطان-و3غ
@@مهندقحطان-و3غ من اجل نفسك لا تعرف اصلا هي مرام ومضرة بشكل كبير جدا
😢لم اتوقع ان هذا القلق و الخوف يعتبر مرض انا مصابة به منذ صغري و لاتزال هذه أعراض تظهر علي باستمرار وكم اتمنى ان اتخلص منها في يوم لنها حقا تشعرني كما لو اني جئت إلى هذا العالم بلا سبب يذكر 😢 شكرا فرمستان فيديو هاتك تشعرني براحة ❤
راااااااااااائع
اللهم اقسم لنا من خشيتك ما يحول بيننا وبين معاصيك، ومن طاعتك ما تبلّغنا به جنتك، ومن اليقين ما تُهَوِّنُ به علينا مُصِيباتِ الدنيا، ومَتِّعْنا بأسماعنا وبأبصارنا وقوتنا ما أحييتنا، واجعله الوارث مِنَّا، واجعل ثأرنا على من ظلمنا، وانصرنا على من عادانا، ولا تجعل مصيبتنا في ديننا، ولا تجعل الدنيا أكبر همنا، ولا مبلغ علمنا، ولا تسلط علينا من لا يرحمنا اللهمَّ إني أعوذ بك من العجزِ والكسل، والجُبنِ والبُخل، والهَرمِ وعذابِ القبر، اللهمَّ آتِ نفسي تقواها، وزكِّها أنت خيرُ مَن زكَّاها، أنت وليُّها ومولاها، اللهمَّ إني أعوذُ بك من علمٍ لا ينفع، ومن قلبٍ لا يخشع، ومن نفسٍ لا تَشبع، ومنْ دعوةٍ لا يُستجابُ لها ياارب العالمين اميييين..
بعاني من الاضطراب ده من صغري وانا حاليا ١٩ والسبب الأهل والتربيه..😓😓
انا زيك ايضا
يا عمري انت خلينا نتعرف ونكون صحاب موافق ؟؟؟
@@alyanahmamwe6365 طبعا😗
@@alyanahmamwe6365 مفيش مشكله..🖤
الانتحار مجهود على قلبي
انا بموت من الضعف
بموت من رهبة النظر في عيون الناس
وجع قلبي و انا بحاول اكون طبيعي اكبر من الحالة
مع كل صبح بشوف فاشل ضعيف اقل من الكل غبي في المراية
مش عاوز انزل شغلي علشان مش عاوز اتصرف تصرف غبي
مش عاوز تصرفاتي تتفسر طيبه او غباء
و هي اصلا كلها ، skip لكل حاجه علشان متحطش في موقف ابان فيه غبي
عاوز انتهي و اتبخر
مش مهم كده كده خلاص بقيت وحيد
شغلي بتجنب كل حاجه
اصحابي اتخليت عن اخرهم من سنتين
اهلي و مبحتكش بيهم ولا هم
حتى اللي بيحاول يكلمني بهرب منه
خالد .. كل كلمة قولتها تنطبق عليا .. مش لوحدك يصحبى
انا ايضا هذا بسبب اهلي
كأنك بتوصفني
مافي حد فاشل ممكن فاشل اجتماعيا بس ناجح في شتى المجالات شوف انت ناجح في الكتابة و التعبير غيرك كتير امي اعطيتك متال انت تعمل اشياء كتيرة تتمشى على رجليك غيرك فاشل في المشي انت كليتك تصفي منيح غيرك عندو فشل كلوي يعني كل واحد فينا عندو فشل في ناحية او نواحي الكمال لله و حتى لو عندك فشل اجتماعي ممكن تشتغل عليه تمارين علاج سلوكي من اليوتيوب و تصير منيح بالمواضبة عليهم
جماعة الرهاب عندهم نزعة الكمال في الاصل و يكبرون بالاخر و رايو ولو تقبلو النقص و الاخطاء مكان في رهاب وانا منهم
انا دايما بتجنب الناس و التجمعات و المناسبات و بحب العزلة بس مش بتحرج من حد و لا بقلق من حاجه و لا بفكر زياده عن اللزوم
انت انطوائي
عانيت عانيت و عانيت من هذا الرهاب منذ أن وعيت على الحياة ، منذ طفولتي كنت أهرب إلى غرفتي لو جاءنا ضيوف للمنزل ، لدرجة أني لا أعرف أخوالي مثلا و أبناءهم بشكل جيد لأني كنت دائما أهرب ، كنت أكره العيد بسبب الضيوف ، لم أحضر أي زفاف في حياتي خوفا من مواجهة الناس ، دائما كنت أتهرب من الخروج مع أصدقائي لو علمت أن أحدا غريبا سيخرج معنا ، و إن اضطررت للخروج مع مجموعة أبقى صامتا طوال الوقت مما كان يشعرني بالضعف و كم كنت اتمنى ان اتلاشى في تلك اللحظات ، كم بكيت لأيام و كم كرهت نفسي ، حتى حياتي الجامعية لم يكن لها معنى تخرجت من الجامعه و لم يعرفني أحد من الدفعة ، طبعا الاكتئاب كان ملازمني كل تلك الأوقات ، الآن بعد أن أصبح عمري ٣٩ سنة لم يعد يهمني الموضوع فسنوات العمر الجميلة ضاعت بالخوف و الرهاب و أنا الآن أستعمل حبوب الاكتئاب من ٥ سنوات لليوم ، و بالمناسبة مازلت عازبا ، لم احقق شيء في حياتي يذكر على كل الأصعدة و اليوم أعيش الحياة بقلب فارغ و لولا خوفي على أمي و أبي لفكرت بترك الحياة ، فالحياة للأقوياء و أنا لست منهم
لا تحزن يا صديقي انت لست وحدك يوجد الكثير يعانون مثل حالتك
الرهاب والمرض النفسي اصبح مرض العصر في زماننا هاذا لانه علامات اخر الزمان وضهور الإمام الغائب. ربي يشافيك ويعوضك بالدنيا قبل الاخره
لا حول ولا قوة إلا بالله لسه العمر قدامك ويمكن أجمل سنين جاية خد بالأسباب واعمل اللي تقدر عليه مستعيناً بالله it's never too late
أنت أقوى الأقوياء والدليل صمودك علي هذا المرض كل تلك السنين
لسة العمر امامك ف إمكانك تضع حد لكل هذا وتذهب لمختص وتتعالج ومن ثم تعيش و تحقق كل رغباتك ف المستقبل و تعوض كل ما فاتك ف الماضي
نفس قصتك بالضبط انا ... لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
اسوء ايام حياتي بالجامعة كنت انتظر يوم يوم حتى اتخرج ما عندي ولا صديق.. كنت اقعد مع شله لكن طول الوقت صامت ولا ابادرهم الكلام وكنت امثل واحكيلي معاهم كم كلمة حتى ما ابقى صامت.. اخر شي تركتهم.. ووباء كورونا نقذني بسب تعطيل الدوام ...
الحمدلله تخرجت
نصيحة اخوية من اخوكم ليكم
عن تجربة شخصية انا كنت شخص جدا خحول واخاف جدا من الناس
حاولت جربت كلشي نصايح اطباء وتسمعت كتير لمحاضرات وجلسات وما استفدت شي الا جزء يسير جدا
والله ما إن جلست بين يدي الله وتوجهت اليه بصدق والايمان بالقلب قلتله ياربي انا متوجه اليك بكل صدق واخلاص ومن القلب قاصدك ياربي في امري... بالتفصيل وبدأت اشكي له همومي وماذا اعاني ومما يحدث لي وبكاء بين يديه
والله صدقا بعد جلستي هذه بين يديه اشعر بأني ولدت من جديد اصبحت شخص مختلف تماما عن ذي قبل ب 90% اختلفت واصبحت انشط واشعر بنفسي واثق بنفسي واشعر بالناس انهم ايضا عباد لله مثلي وانظر اليهم باحترام وادب وقوة
والله صدقا عبتكلم
والله على ما اقول شهيد
ممكن حضرتك تكون وصلت لهذه النتيجة بعد نصاىح الاطباء وبعد الجلسات ساعدتك في فهم نفسك وبعدما تقربت الى الله بالجزء الروحي لك انت ارتحت
@@ramishaalan5484وليش مدكول انه ربي استجاب له لانه توجه اليه وحده لا شريك له
ممكن تكلمي احتاج رقمك
@@muna_1278 ✨
حبيت انو في ناس كثير بتحكي وبتعبر عن هذا الشيء، انا كمان عندي رهاب اجتماعي بس بحاول اقاوم هذا الشي، الصح انكم تحكو عن هذا الشي، احنا مع بعض ❤️
السلام عليكم
اخوي اقسم بالله اني دمرت الرهاب بشهرين أو أقل بثلاث خطوات فقط
الاولى وهي المواجهة وهي الاقوى لكن بدون الدواء وسورة البقرة ما تقدر تواجه الناس
لازمك الدواء وهو anafranil بدون اعراض جانبية ولا يسوي عصبية تستعمله 6 اشهر يوميا وتقريبا 15 يوم ويتفاعل الدواء ويصير يخف التوتر والخوف
اما بالنسبة لسورة البقرة فهي اللي تقوي النفس وتبعد الوساوس والخوف عليك بها يوميا حتى ما تخاف من شيء ثقتك تصير لفل عالي ،تروح تتوضأ ثم تستقبل القبلة وقبل البدأ تنوي ان الله يقوي نفسك بعد قرائة سورة البقرة وهكذا يوميا ،حتى يتفاعل الدواء مع سورة البقرة تقدر تخرج وتتكلم وانت مرتاح لكن تبقى الأعراض الاخرى ضعيفة لهذا لازم الاستمرارية على الدواء وسورة البقرة ثم المواجهة ،تمشي على أي محل او المسجد ،اولا مع اصحابك ثم صاحب واحد ثم وحدك حتى تتعود وتصير تثق بنفسك ،وخلاص هكذا بإذن الله تدمر الرهاب الخبيث...❤❤..
@@ღILYES شكراً من كل قلبي صديقي ❤️
@@Ali.musallamعادي اخوي مافي مشكلة ،اذا تريد شيء ارسل ❤
انا اعاني بين فترة و الثانية من هذي الحالة و لكن اغلب الوقت اعاني منها بشكل اخف بكثير، و اعاني معها من مشاكل نطق، و حسب كلام اهلي انا احب العزلة و اللعب وحدي منذ كان عمري سنة تقريبا
انا ايضا عندي مشاكل في النطق عندما اتحدث و انا متوتر 😅 الحمدلله لست وحدي
يا شباب أظن أن العادة السرية تضغط علينا كثيرا ، هذا لن يقوله لك طبيب روبوتي بل أصحاب تجارب و آلام من القلب أقلعوا عن الإستنزاف للطاقة الجنسية لأنها طاقة شفاء قوية جداااااا
اللهم صل وسلم وبارك على محمد وال محمد
اللهم صل وسلم وبارك على محمد وال محمد
كرروها وسيذهب الرهاب باذن الله ❤
بجد انا فرحانه انك اتكلمت عن الموضع ، انا عندى المشكله دى
اللهم اشفي كل مريض
شكرا على المعلومات
أنا عندي رهاب إجتماعي بدأ وأنا عمري 9 سنوات السبب صدمة نفسية
زمان كان عندي أصدقاء كنا نطلع دايما ونلعب من الصبح إلى المغرب لكن الصدمة إن في يوم كنت خارج فيه للبقالة سمعت أصدقائي وكانو يتكلمون من ورائي يسخرون مني ويضحكون علي فا جائتني صدمة إنو كيف أصدقائي منذ الصغر يقولون هذا الكلام عني فا صرت ما أكلم أحد غريب ولا أكون صداقات إلى الان
لكن بدأت حالتي بالتحسن شيئا فشيئا
كيف الحال الآن؟
خذ هذي الخطوات المبسطه وما يهم قد ايش عدد المرات الي بتشتغل على نفسك فيها بالبدايه بتبدا بسيط او بعدد بسيط من الامور بس اهم شي المداومه وعلى حسب استطاعتك لا تشد على نفسك اهم شي انك تداوم
والخطوات هي :
قوي دينك بالصلاة وقرائه القران ثم قوي جسمك ثم بتسهل عليك راحتك النفسيه باذن الله
متعافي ٩ سنين هل من مشجع ؟
ساعدني أستحلفك بالله ارجوك
ممكن تساعدنا في العلاج
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 🤝
بتوحشنا يادكتور والله
المفروض ال زى حضرتك ميغيبوش كتير عن جمهورهم لان المجتمع محتاج البيانات المقدمه من قبلكم .. شكرا وبالتوفيق ان شاء الله
ماعادت تهمني نضرة الناس فيني انا مقدر لذاتي وواثقة في نفسي ويكفي اني فخر لنفسي ولم اسبب أي أذى لأي احد لذلك انا مطمئنة على ذا شي
اولا عليك بالدعاء والعبادات والصدقه حتى لو تخرج يوميا عشان تطعم القطط في الشارع او الرياضه والمشي أو الذهاب للمسجد حتى لو خفت عادي عقللك بيتعود وسيصبح الأمر طبيعي اجلس في الصف الاخير والبس كمام يساعدك قليل المهم انك تخرج يوميا حتى لو 10دقائق القي السلام على الناس والبدء بكبار السن لاتخاف الناس ماتعرفك اجعل لك اهداف وانجح فيها عشان تعزز ثقتك بنفسك مثل عبادات أو علم مفيد أو عمل خير المهم انك تنجح احتسب الأجر والثواب عند الله والله سيجزيك على صبرك اما بالنسبه الانتقادات لاتخاف اتعلم من غلطك والناس مثلك يغلطوا ماهم احسن منك بشي ركز باهدافك وانجح فيها
انا ك صيدلانية بحترمك جدا وبتابعك وانت أبدعت في حلقة اضطراب الشخصية الحدية🌸💜🌿
شرف ليا ❤️❤️❤️
محتوى ممتاز
تقديم غاية في الجمال
معلومات دقيقه جدا ...
جزاك الله كل خير
لا تقلق من تدابير البشر فأقصى ما يستطيعون فعله هو تنفيذ إرادة الله سبحانه و تعالى
لا حول ولا قوة إلا بالله
🎗🏳🏳🏳🎗
اني صالي 7سنوات عندي هذا المرض والحد الان مارحت ع دكتور بس الحمدلله اكتشفت دكتور وكال ليش صالك كل هل مده المهم ادعولي اشفى من هل مرض كولو امين
يارب يشفيك ويشفيناا ويشفي كل مريض انا كمان عايز اروح بس مش قادر اخد الخطوة
ممكن سؤال ليس ما تدعي الله تعالى يشافيك تدري الدعاء شفاء من كل دائ؟
@@amedhmada4902اخي والله كنت مثلكم والحمد لله شوف اول شيء تسويه روح عند طبيب يكتبلك دواء اسمه anafranil ومع التقرب الى الله وتبتعد على الذنوب وتصلي فالوقت وتقرا القرآن خاصة سورة البقرة تقرأها كل يوم حتى تروح عليك الوساوس والخوف وتصلي الفجر والله العظيم رح تنصدم من نفسك بس لازم كل يوم تسوي الاشياء ذي وحاول حاول حاول تداوم على النوافل والسنن واهم شيء ايضا وهو الدعاء في أوقات الاستجابة
شرح جميل عن الرهاب ماقصرت
نفس حالك يا صديقى 😔
مفيش حاجة ضاعت ! ، كل حاجة مكتوبة وكل واحد فى حياته بيمر عليه سواد بس كل واحد فى أوقات مختلفة فمتضايقش نفسك ولا تتحسر ولا تحزن على ما فاتك فكله رايح ، وربنا يعوض عليك يا أخويا
انا بردو كنت كدا في فترة كبيره والحمد لله كل مكبر سنه اتحسن اكتر
@@memoyaser4740 والله الرهاب يضيع اشياء كثيرة لا يعلمها الا الله الدراسة كابوس الزواج كابوس . ربما يتمنى الموت على العيش في هاته الحياة
@@abderahmanemohamed4165 معك حق
نصيحة لكل مريض بأي مرض كان . ابدأ بلصلاة . تشفى جرب كلامي وشاهد
انا كتب تطوير الذات ساعدتني كثيرا وزادة ثقتي بنفسي وحاليا ارى تحسن كبير في شخصيتي في السابق كنت اخجل واخاف حتى اني اتكلم مع الناس وحتى لما يبص جد في عيني احس بخنق وخوف كبير لكن حاليا تغيرت وتصالحت مع ذاتي ورفعت ثقتي بنفسي
اقترح بعضها علي لوسمحت
وش اسم الكتاب ؟
اقترح علي بعض الكتب اذا ممكن
انصحكم بكتب فن اللامبالاة وان شاء الله تتغيرون للافضل
انا كنت عندي الكلام دا الحل اتعامل مع الناس كتير والي تخاف منه من الموقف مثلا او مناسبه ادخل واتعامل وخلي عندك ثقه في النفس
أبث ألمزيد من مشاعر الحب و الامتنان لي ألرهاب ألإجتماعي للكون والثناء وجعل الخير والنماء لي ألرهاب ألإجتماعي
الحلقة الصح في الوقت الصح شكرا فارمستان❤️❤️❤️❤️❤️❤️
انا حصلى رهاب بسبب مشاكل وانا ف سن المراهقه أثرت ع نفسيتى ومحدش وقف جنبى حتى اهلى موقفوش جنبى ودايما بيحبطونى ويطلعوا ان الناس احسن منى ودايما يصغروا منى قدام الناس ف بقيت احبس نفسى ف البيت وحاليا انا سبعه وعشرين سنه ولما اجى انزل الشارع او اتعامل مع الناس بحس بتوتر شديد وبطنى تكون وجعانى وبحس انى هرجع وده طبعا أثر على شخصيتى وخلاها ضعيفه بس انا بحاول ع قد مقدر اتغلب ع الرهاب ده حتى لو مفيش اى شخص هيكون واقف جنبى انا اسند نفسى بنفسى
اخوي أنا جنبك بسرعة قاوم المرض يأثر على حياتك كلها انا هنصحك وانت طبق واوعدك تلقا فرق روح عند طبيب عام يكتبلك دواء اسمه anafranil 25 mg واشرحله الأعراض ،لو رحت الصيدلية مش هيعطيك الدواء لازم شهادة من الطبيب ، بعد 10 ايام تقريبا هيبدأ مفعوله وهتتخلص من الخوف والتوتر والضغط امام الناس وخليك فاكر ان ده الدواء مش للأعصاب ده يقلل التوتر والضغط بس والحل الثاني وهو الامثل بعد الدواء رح يخف التوتر والخوف وبالتالي هتقدر تخرج بالشارع استمر كل يوم على الدواء ومواجهة التجمعات بأي مكان بالجامع.بالمقاهي .بالاعراس وكذا
ليش ما دعيتي الله تعالى
متابع من الجزائر 🇩🇿كل التحية التقدير لك و لمصر 🇪🇬 استمر في التألق و النجاح ان شاء الله
عندي ٢٤ سنة
اتخرجت العام الماضي من كلية الصيدلة
ليا ١٠ شهور بشتغل في صيدلية
تاخرت في اني انزل شغل بسبب الرهاب الاجتماعي حتي لما كنت بنزل تدريب قبل التخرج كنت بخاف من الناس وافضل ساكتة ومبتكلمش واللي حواليا يقولولي ساكتة ليه فكنت احس بالضيق وكنت ارجع البيت ابكي بكاء شديد بعيد عن اهلي طبعا ف كنت اخاف اروح التدريب لدرجة أني بعد التخرج لما نزلت اشتغل اكتشفت اني مستفدتش اي حاجة وبعديها كملت دراسة لحد م اتخرجت اضطريت بعد ضغط اللي حواليا اني انزل شغل طبعا معنديش ثقة في نفسي بسبب قلة خبرتي في مجالي وقلة تعاملي مع الناس ومبعرفش اتعامل معاهم غلطت كتير
وحصلتلي مواقف محرجة كتير ومعرفتش اتصرف فيها وكل م بتذكر تصرفي ميكونش راضية عن نفسي وفيه مواقف حاسة اني جيت فيها علي نفسي وظلمتها كل م بتذكرها مبقدرش اسامح نفسي خصوصا اني اللي شغالين معايا في الصيدلية اصغر مني ومش دكاترة وبيعرفو يتصرفوا كل دة وانا مش عارفة انا عندي ايه كنت افتكر انها اول شيء
انها مجرد انطوائية كتب اهلي ميعرفوش عندي ايه ولا حاسين اني غريبة
لما كنت اخرج مع ناس قرايبي بيعرفوا علطول اني مش تمام وبيسالو هي ليه مبتتكلمش فكنت ارجع مع نفسي واتضايق وأبكي اختي تقولهم هي كدا هادية من صغرها
اكتشفت مرضي من حوالي ٥ شهور عن
طريق فيديو لدكتور محمد الناظر بيتكلم فيه عن التوحد وسمعت الفيديو فقلت إني ممكن يكون عندي توحد أو رهاب اجتماعي
مش عارفة ليه لما اسمع اي فيديو من دول
حتي الحلقة بتاعتك وانا بسمعها كنت ببكي
بشدة ..
خايفة العمر يعدي بيا
خايفة جدا لما ارتبط ومعرفش اتكلم مع خطيبي أو زوجي خايفة يكتشف أهله اني مختلفة
خايفة اني معرفش اونس عيالي أو انهم يطلعو زيي.. الحمدلله لولا وجود الله
الواحد مش عارف الايام هتعدي ازاي
انا علطول مخنوقة وبفكر اسيب الشغل
بس حتي دي خايفة اقولها
مارسي التأمل ، التنفس العميق ، اسمعي البيانو ، تقبلي ذاتك وحاولي تتقبلين واقعك ، اسمحي لنفسك انك تتطورين وتغيرين واقعك ، خليك دايماً راضيه … " اذا اخترت الرضا هان العبور " … " في التخلي تجلي " .
لو جربتي طبيب نفسي هتحسي بتحسن كبير ان شاء الله سواء بالأدوية أو العلاج المعرفي السلوكي. ربنا يشفيك و يعينك و يفتح عليك.
لا تقسي على نفسك فلولا ذكائك وتفوقك لم تصلي إلى كلية الصيدلة وغالبا لديك حس ابداعي وتفكير عميق، انت انسانة طبيعية تماما، والناس حولك بتحبك وبتسأل عنك لأنك شخص مهم بالنسبة ليهم، كل شخص على وجه الكرة الأرضية لديه مشاكل عليه أن يواجه وينتصر عليها وانت رح تنتصري ورح تحقيقي احلامك.
أنا بحب اخد حمام ثم اسمع بودكاست واضع ماكس للبشرة لوحدي لمدة 15 دقيقة، اشعر بعدها بالهدوء والاسترخاء، افعلي ما تحبينه تعلمي لغة جديدة من المنزل تعلمي الطبخ من اليوتيوب، يمكنك فعل الكثير.
كل التضامن معك ❤❤
انا
زيك
انصحك بالعلاج المعرفى السلوكى
تقنية ماذا لو مع المخاوف ورصد المعتقدات تجاه الناس او النفس
السلوكي : التعرض التدريجي للى بيخوفك
انا كمان اعاني من هذا المرض منذ ٢٠ سنة وزبدة شويا لأن أصبحت احس أيضا أن العالم كله يعرف عني كل حاجة ممكن تطمني بارك الله فيك
يا أخي بجد الله يباركلك أنت ذكرت في الفيديو بعض الأعراض اللي عليا إللي هيا أصلاً أنا ماكنتش عارف إي هيا دي وليه ديما في المناسبات بكون خائف ومتوتر وقلقان لكن أنا الحمد لله لما أعرف إن دي من ضمن الأعراض النفسية بعمل عكسها تماما والصلاة جماعة في المسجد وقرأة القرآن بأذن الله نتخطي هذه الحالة السيئة
أحسنت أخي شكرا لك على هذا الموضوع المفيد 👍👍👍🇲🇦🇲🇦🇲🇦
الموسيقى حرام وذنوب جاريه ده غير انها تدمي القلب وتقسية
انا حياتي سيئة كلها مشاكل عائلية ونا حاسس نفسي ماني فاهم شي فلحياه فا حاسس بخوف واحراج كبير من اتفه اتفه الاشياء
📌بعد مشاهدة هذا الفيديو علمت أني أعاني من الرهاب الإجتماعي و من كل الأعراض هذه وأعراض أخرى غيرها ...
بماذا تنصوني أن أفعل هل أذهب إلى طبيب نفسي مثلا..؟!
نعم العلاج المعرفي السلوكي مهم جدا ،واذا كانت حالتك تستدعي اخذ الادوية قد يصرفها لك الطبيب ،فساعد نفسك وانصحك بالتواصل مع طبيب نفسي موثوق
@@ياسرأبوعبدالمحسنعبو يمكنك زيارة منصة عوافي لدكتور خالد الجابر هي عبارة عن برامج علاجية للامراض النفسية
ماشاءالله الله عليك ❤️❤️
افضل قناة وأفضل مقدمة.. فيك تنزل فيديو بتحكي في عن الفطر السحري؟
أنشر فديوهات تدعو إلى الله أرجو زيارة القناة..........
عملت حلقه عنه قبل كده اسمها ماجيك مشروم
كلنا نتاج اهالينا اهلي دمروني بهذا المرض
وفوق كل هاذ تنمر الناس على وضعك ويفكروك مجنون 🤦🏻
@@DBDPain أو يفكروك متكبر
@@DBDPainتعال واتساب اخوي
@@DBDPain ليه انت ايه الاعراض اللي عندك
@@DBDPainاي والله واذا رحت لطبيب نفسي يقولون عليه هذا مخبل 💔
شكرا لمحتواكم الراقي كلش 🥰
اني بيه الرهاب الاجتماعي بس يمكن اقل حدة بس معظم الاعراض بيه وصدوك بدت وياي بفترة المراهقة وفعلا الاسباب جانت من الاهل بالدرجة الاولى وبالدرجة الثانيه تعليقات اللي حسستني واكنو اني الوحيدة بالدنيه المختلفة ومو طبيعيه وهذه كون عندي شعور الخوف من رفض الناس والمجتمع بالاضافة متلازمة الجوسكا اللي هي وياي قبل فترة المراهقة حتى بس حسب فترارت تشتد وتتفاقم وياي وفترات اسيطر عليها مثلا جانت توصل بيه الحال لدرجة اسوي حركات وردات فعل جسديه وعاطفيه لدرجة الضحك او البكاء الى ان فجاة استوعب واكول لنفسي رح انفصم وانجن و بقيت بحالة حرب وجهاد مع نفسي و بعدهن هاي الحالات وياي بس بشكل اخف بعدما لجأت وكثفت قراءة القران يوميه واذكار الصباح والمساء طبعا اني حاليا شخصية انعزاليه وانطوائية وهادئة بس بفضل الله هذا الشي حببني كلش للناس اللي داير مدايري وطول ما اكون وحدي اشغل فمي بالاستغفار والاذكار بستمرار 🥰🫶🏼
ادعولي بشفاء نشاء الله انا بعان من هاد المرض و بجد صعوبه كبير فالحياة و تحديت نفسي عشان اكتب هاد تعليق و للكل الي بعان بربنا يشفيك و هون عليك و بقلك هي فتره و هتمر انشالله و ان الكمال و مافيه حد إلى وعند مشاكل و ماتفقد الأمل سيجعل الله بعد عسر يسرا
عندي رهاب إجتماعي بس في بعض الأحيان مثلا ساعة إجتماعية وساعة ثانية إنطوائية
ولاكن المرحلة يلي عداها معي المرض دا هي مرحلة الطفولة بروح للحفلات الإجتماعية مش بتكلم مع حد بتوتر بتكسف وجهي يحمر بسرعة خجولة جداا ولكن في سن المراهقة بقيت بعرف مين انا بقيت بعرف انا إيه عوزة ومابقتش حاجة تهزني و الأحسن من دا كلوا اني عودت نفسي أقولها كلام محفز ومشجع زي انتي قوية انتي ذكية فا لقيت نفسي تلقائيا أحب نفسي وعندي عزة بنفسي ومش يلي جاي ورايح يقدر يهزني بكلمة رامها ومع ذلك لازلت انسانة متحفضة ونادية وناس بتبصلي عساس انا متكبرة بس مش بيهمني خااالص يلي عديت فيه كفاية
زين سؤال اني من اريد اتعارك ويه شخص تجيني خوفه او ما اعرف شلون اصرف. زين هاي الشغله الها علاقه بالرهاب الاجتماعي
هو فعلا وراثه تاني حاجه التربيه الخاطئة انا بقي عشان اريح دماغي مبقتش اخاف من حد وحاطط في دماغي محدش هينفعني واتجاهل الي يضايقني
وراثه إزاي أنا اللي في العيله بس اللي كده؟؟
كنت اجتماعيه واتعرف ع بنات كثير وبسرعه اجت الاجازه صرت انطوائيه وجاني الرهاب الاجتماعي واحس ابي ابكي عشان صوت الناس الكثيره ياخي قهررر💔💔واحراججج لو رحت المدرسه او درس وجاوبت غلط عشان هيك دايم اجيب مدرس خصوصي والمدرسه دايم اقنع اهلي اخليها منازل 💔
لا تقلقي ربما خير
عسى أن تحبوا شيئا وهو شرٌ لكم وعسى أن تكرهوا شيئا وهو خيرٌ لكم
الله يعينك ويصبرك انا والله نفسك صرت ماقدر اداوم تعبت نفسيتي وباقيلي سنة واخلص الثانوية وشكلي بحول منازل نفسك
نصيحة للتخلص من الرهاب الاجتماعي :
انا مريض منذ اكثر من 17 سنة واليك الخطوات التي ساعدتني على التخلص من الرهاب:
1- جرب الحديث عن مشكلتك مع شخص تثق به وستكتشف ان اعراض الرهاب اختفت فقط عندما تتحدث مع هذا الرجل وبالتالي عليك ان تخدع عقلك وتقول أنك ستتحدث عن مشكلتك مع اي شخص اذا وصلت للمرحلة الصعبة
ثانيا: عندما تنظر في عيون الشخص اسأل نفسك ماذا سيحصل اذا نظرت في وجهه او نظر هو في وجهي؟؟؟ ستعرف ان الاجابة لا شيء
ثالثا: جرب الانخراط في الحديث مع الشخص المقابل واذا شعرت بالاضطراب اقرص نفسك قليلا ليتلاشى تفكيرك او جرب قراءة القرآن بقلبك
رابعا: واهم شيء قراءة سورة البقرة فهي تبعد عنك الوسواس والإضطراب
انشروا هيدي المعلومات انا افادتني من خلال علاج دام لعشر سنوات تقريبا
الله اكبر
الحمد لله
لاحول ولا قوة الا بالله
الله اكبر
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا و نبينا محمد
ياجماعه الخير اقرو كتب تطوير الذات ترا تفتح مخك كثير وتجيك زي الصفعه عشان تفكيرك ولازم تتغير تدريجيًا
سلاااااااام
حلقة جميله جدًا ومفيده جدًا
حبيت اذكركم بذكرالله
👍🏻
حلقه جميله وممتعه كالمتوقع💗 اشتقنا والله😔 اتمنى تتكلم عن اضطراب الشخصية السايكوباتيه
تابع اسماء سعيد
انا من سنتين جالي سكر من شده الخوف الي كنت فيه وانا اعرف نفسي كنت جبان لابعد حد بس الان تحسنت احسن من قبل وصارت عندي شجاعه لاكن لسا بخاف من حاجات كتير وبحسب الف حساب قبل اي شي قبل حتى لاتكلم
اول حاجه اعمل اللايك واراجع اشتراكي واشير وبعدين نشوف العظمه با تقول ايه ❤️❤️🤞
😍
كان عندي مشروع مؤسسة ناشئة وكان لازم عليا احضر واشرح موضوع
لكن ...ذهبت وتركت مكاني وتركت احلامي😢
من قال أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه، غفر له وإن كان فر من الزحف. رواه الترمذي وصححه الألباني .
ابداع احسن شي طريقه شرحك للفيديوهات استمر الى المليون متابعك من اليمن 🇾🇪
بالعكس فالتأمل من اكبر اسباب القلق و اسباب زيادته على عكس ما يروج له
شعور بالقهر ، ان الناس قادرة بسهولة تحكي وبكل اريحية .. وانا بس آجي احكي بضل ساكته عشان بخاف هه، منشو بخاف؟ ولا اشي بس شخصيتي معدومة طيب ليش هيك ياربي ليش هم هيك وانا مختلفه؟ من وانا صغيرة نفس المشاعر كبرت معي وعشنا ايام سودة مشاعر لعينة ،، اظن انها من الشيطان والله اعلم ابتلاء يمكن . ربما به خير ولكن انا كما موسى عليه السلام جاهلة ولن استطيع ان اصبر على مالم احط به خبرا، الله اعلم . يارب صبرني حتى ألقاك.
@@n__a_s9955 تفضل
مع اني لا ارى له علاج سوا الصبر وانتظار الفرج لاني احياناً لا اخاف واستغرب من اين اتتني هذه القوة وانا لم افعل شيئاً لكن تفضل وقل لي ما حلك وسأكون شاكرة على المساعدة..
لا أحد أشد من حالتي في الرهاب الاجتماعي وصلت لدرجه اني اخاف من الناس حتى وانا وحدي في البيت واخاف حتى من اخوي الصغير واخاف حتى من نفسي وحتى من الاطفال😢
بس دكاتره النفسيه للشنو كاعدين بالمشفى!🤨
اخي والله العظيم كنت مثلك حتى اشريت دواء اسمه anafranil ومع التقرب الى الله وقرائة القرآن خاصة سورة البقرة والصلاة في وقتها بعد أقل من شهر حتى صرت مااخاف شيء بالعكس اصبحت ثقتي قوية واتكلم مع اي احد والله يا اخي لو تتقرب الى الله وتحاول بقدر الإمكان ماتسوي ذنوب والله رح تنصدم من نفسك وايضا سورة البقرة اقرأها كل يوم واوعدك تصير قوي وماتخاف ابدا لكن اقرأها كل يوم حتى لا تأتيك الوساوس والافكار وصلي الفجر في المسجد وانظر الى نفسك بعد أقل من شهر بإذن الله
ممكن يكون الرهاب احد اسباب تعاستي وطلاقي
واكيد هو كان سبب تركي لدراستي
اني حياتي انتهت
الرهاب افسد كل شي 😭😭
مادام انك شاهدت هاذا التعليق ولازلت تتنفس فلم تنتهي الحياة بعد. الضربة التي لاتقتلك تقويك
@@Abdo5_855 كيف الاهانات اللي تعرضت لها بسبب هذا المرض وما قدرت تدافع عن نفسك راح تقويك
@@Akmelotshli صحيح لان عندما تتعرض للاهانة وتنام في الليل تبدا تفكر لماذا لم افعل هاذا لماذا لم ادافع عن نفسي وهذه الافكار تجعلك قوي وتتعامل معى المواقف الصعبة بطريقة افضل
التأمل من الديانة الهندوسية ومن تشبه بقوم فهو منهم أرجو الإنتباه منه
اغلب النقط الي حكيت عليها مريت منها
لما كنت سغير والدي كان بيضربني كتير قدام اهلي و ف الشارع في مرات حبسني ف ل بيت و سكر الباب و اخذ خيطين كهربا و قعد بيخلعني عشان اخاف و انا كنت صغير و الحين بيقولي ليه ما تجي تقعد معنا لاني من صغري اخاف من والدي
و كلام والدييا دايمن عن ولاد و بنات اعمامي علشان كانو متفوقين في الدراسة و انا لا و علشان كدا صارت نفسيتي ضعيفة و ما اقدر اخرج و اتعرف على ناس و صرت اتعرظ للتنمر
و لي الحين اعاني و ما اقدر اجلس معى والدي و ما عمرهم سالوني ليش بس يجعدو يسبون ليش انا كدا 💔💔💔💔
السلام عليكم
اخوي اقسم بالله كنت مثلك او اكثر ،والله العظيم لو تسوي بنصايحي بإذن الله تصير قوي وتهزم المرض الخبيث، أولا لازم تتقرب من الله أولا حاول تلتزم بالصلاة خصوصا الفجر وبعدها مباشرة واهمهم واقواها هي سورة البقرة تحصنك من كل شر وتشعرك بالقوة ونفسبتك تتحسن اقرأها كل يوم والله العظيم رح تنصدم
ثانيا : (الدواء) اخوي والله انا تقريبا في شهرين أو أقل الدواء اسمه anafranil تروح عند طبيب وحكيله الأعراض اللي تصيرلك وقوله على الدواء على حسب قوة الاعراض يعطيك كمية الدواء
العلاج الثالث وهو الاقوى بعد مرورك على الدواء تقريبا لشهر وهي (المواجهة) مابعد الدواء تروح فكل صلاة المسجد وتقرأ قرآن وتروح محلات صغيرة أولا سوبها مع اصحابك وبعدها مع صديق واحد وبعدها حاول بنفسك وحاول تقلل الاكل اللي يسوي التوتر مثل القهوة والتزم بالاذكار واترك الذنوب لأنها السبب الاول اللي يخليك تكتأب وبالتالي ماتحب شيء
كذا ثلاث حلول انا سويتها إستمر معاي الرهاب الاجتماعي تقريبا 6 سنوات لكن في شهرين أو أقل تقريبا صارت ثقتي بنفسي عالية جدا وحاول انك تهتم بمنظرك الخارجي وشوف كيف رح تتغير بإذن الله
انتظر ردك ❤
اقسم بالله اني زيك الله يسهلها بس
هل هذا المرض يشفى ام لا
كم له سنه مستمر عندك
@@n__a_s9955 من صغري
الصيادلة دايما بيعملوا عظمة🥳♥️
الصراحه مدري بس اكتشفت انه عندي ارهاب اجتماعي 😢
الرهاب الاجتماعي شي موروث غالبا
ولكن جهل الاباء وتعاملهم مع الابناء بسخريه يزيد من هذا الحاله
ما موروث الصراخ والمعامله السيئة وخاصه الصراخ بشكل مفاجئ
الله يعطيك العافيه انا انسان عندي انفصام شخصيه والله اني عايش لوحدي و شغال لوحدي في بلاد ثانيه والله معندي اصحاب في الغربه 😥😢😰
و اصعب شي لما اصير اقول لاهلي و يحكولي انو هاد هبل و عادي احكي مع الناس و يتجاهلوا😪💔
السلام عليكم
اخواني اقسم بالله اني دمرت الرهاب بشهرين أو أقل بثلاث خطوات فقط
الاولى وهي المواجهة وهي الاقوى لكن بدون الدواء وسورة البقرة ما تقدر تواجه الناس
لازمك الدواء وهو anafranil بدون اعراض جانبية ولا يسوي عصبية تستعمله 6 اشهر يوميا وتقريبا 15 يوم ويتفاعل الدواء ويصير يخف التوتر والخوف
اما بالنسبة لسورة البقرة فهي اللي تقوي النفس وتبعد الوساوس والخوف عليك بها يوميا حتى ما تخاف من شيء ثقتك تصير لفل عالي ،تروح تتوضأ ثم تستقبل القبلة وقبل البدأ تنوي ان الله يقوي نفسك بعد قرائة سورة البقرة وهكذا يوميا ،حتى يتفاعل الدواء مع سورة البقرة تقدر تخرج وتتكلم وانت مرتاح لكن تبقى الأعراض الاخرى ضعيفة لهذا لازم الاستمرارية على الدواء وسورة البقرة ثم المواجهة ،تمشي على أي محل او المسجد ،اولا مع اصحابك ثم صاحب واحد ثم وحدك حتى تتعود وتصير تثق بنفسك ،وخلاص هكذا بإذن الله تدمر الرهاب الخبيث...
فعلا انت بتوصفني تماما.... للاسف شعور مرهق في جميع الاوقات
''كنا بخير لولا الآخرين " كلمه مكتوبه على حائط مستشفى نفسيه مهجورة 💔💔
يعطيك العافية
انا بسبب موقف محرج جدا مع اصدقائي وضحكو علي جميعا وعجزت انسى الموقف و الاحراج الين صار عندي رهاب اجتماعي الموقف صار معايا قبل سنتين من الان وعمري كان ١٦ وذحين ١٨ ويارب اتعالج منو
@@chrifhi8418 رأي الناس لا يزيد و لا ينقص.. انت من يقرر اذا تخلي الموقف يكسرك او لا .. و اعرف ان طريقة رؤيتك لنفسك بتنعكس على رؤية الاخرين لك.. مع ان رايهم لا يفيد و لا يضر.. الله يعينك و يشفيك
@@chrifhi8418 ياعم سيبك منهم دا حتى محمد رمضان إتزحلق قدام الناس لا ومتصور فيديو كمان يعنى مستحيل تتمحى اللقطة من العالم وغيره من مشاهير كتير وشخصيات مهمة زى أرنولد واحد غفله وضربه على ظهره برجله وعادى ولا همهم ولا فى بالهم خالص ، فالأوساخ كتير والدنيا مليانة بهم فإرمى وراء ظهرك وأكمل وإستعن بالله ولا تعجز لترتاح
انا بسبب موقف محرج اهلي طلعو ط ي ز ي عند خالتي و هفو جلاق
اهلي هما السبب