Bhramari Pranayam भ्रामरी प्राणायाम अद्भुत फायदे-करने का सही तरीका

Bhramri Pranayam
Benifits and detailed Detailed Explanation of Bhramri Pranayam
bhramari pranayama benefits
इस विडियो में भ्रामरी प्राणायाम के बारे में बताये हैं |
भ्रामरी प्राणायाम के लिए हम लम्बा गहरा श्वास भरते हैं | और लम्बा गहरा श्वास भरके
पहले ऊँगली को माथे में रखकर तीन ऊँगली आँखों पर रखकर कान भी बंद और मुंह से ओमकार का नाम लेकर पूरी भवना के साथ ॐ का नाम ले | भ्रामरी प्राणायाम का नियमित अभ्यास करने से तनाव दूर होगा | आत्म शांति - आत्म अनुशासन आत्म उपचार व आत्म साक्षात्कार होगा | यह बहुत ही उपयोगी हैं भ्रामरी प्राणायाम पहले ऊँगली को माथे में रखकर तीन ऊँगली आँखों पर ॐ का जाप करने से तनाव मुक्त हो जाते है | इस संसार की दैविक शक्तियाँ हमे भक्त होने लगती हैं जिनको नींद नही आती अवसाद हैं | माइग्रेन पेन हैं, मिर्गी रोग हैं किसी भी तरह का मानसिक रोग हैं उनके लिये भ्रामरी प्राणायाम रामबाण हैं | इससे शरीर के किसी भी तरह के संक्रमण में लाभ होगा | भ्रामरी प्राणायाम बहुत ही लाभकारी हैं | भ्रामरी प्राणायाम करने से ध्यान अपने आप ही लग जाता हैं |
#BhramriPranayam #BenifitofBhramriPranayam
हमारे अन्य योग से संबधित विडियो देखने के लिए क्लिक करे |
**High BP-उच्च रक्तचाप में योग के अनुभूत प्रयोग
• High BP-उच्च रक्तचाप म...
**Acidity-एसिडिटी-अम्ल में अनुभूत योग व प्रयोग
• Acidity-एसिडिटी-अम्ल म...
**बाजु-कंधे का फैट होगा अब ख़त्म,करिये अनुभूत योग क्रियाएं
• बाजु-कंधे का फैट होगा ...
**जांघ-Thighs का फैट-बड़ी मुसीबत
• जांघ-Thighs का फैट-बड़ी...
**सिर के एड़ी तक नसों की ताकत बढ़ाये- पर्वतभुजांगसन
• मोटा पेट Motapa पिचकने...
**Shashank Bhujangasana-शरीर के जहर(टोक्सिंस) को खत्म करने में कारगर है-शशांक भुजंगासन
• शरीर के मोटापा Motape ...
**वज्रासन -वज्र को भी पचाने और वायु खत्म करने वाला आसान
• Vajrasana - वज्रासन -व...
**भ्रामरी प्राणायाम अद्भुत फायदे-करने का सही तरीका
• Bhramari Pranayam भ्रा...
**दुबलापन नहीं कोई अभिशाप-अनुभूत योग एवं सही खानपान
• मोटा होने का अनुभूत प्...
**नाड़ीशोधन प्राणायाम राजा है योग का
• नाड़ीशोधन प्राणायाम राज...
**तनाव-Depression.चिंता-Anxiety का आसान ईलाज
• तनाव-Depression.चिंता-...
**Ankle Pain एडी दर्द का अनुभूत व कारगर निदान
• Ankle Pain एडी दर्द का...
**Asthmaअस्थमा,दमा हेतु योग एक्यूप्रेशर अनुभूत प्रयोग अस्थमा,दमा
• Asthmaअस्थमा,दमा हेतु ...
**थाइरोइड का इलाज योग व एक्यूप्रेसर
• Thyroid Treatment yoga...
**मोटापा घटाने का शॉर्टकट-व्याघ्र क्रिया
• मोटापा घटाने का शॉर्टक...
**भस्त्रिका प्राणायाम अस्थमा,साइनस व् नजला में लाभकारी
• Bhastrika भस्त्रिका प्...
**मोटापा व गैस दूर करने का शॉर्टकट-ताड़गी मुद्रा
• मोटापा व गैस दूर करने ...
**Sciatica-साईटिका व कमरदर्द ठीक हो सकता है
• Sciatica-साईटिका व कमर...
**कब्ज का उपाय Quick Relieve from Constipation
• कब्ज का उपाय Quick Re...
**पेट की गैस से बचें-अनुभूत उपाय
• पेट की गैस से बचने के ...
**ताली बजाओ (Clapping) स्वस्थ हो जाओ
• ताली बजाओ (Clapping) स...
**तनाव भगाने का आसान तरीका
• Depression-Stress ओम न...
**अनुलोम विलोम (Anulom Vilom ) प्रणायाम करने के लाभ व तरीका
• अनुलोम विलोम (Anulom V...
**स्टिक से मोटापा दूर करने का अनुभूत प्रयोग
• डंडे से मोटापा दूर करे...
**बदन दर्द में आराम देने वाली सूक्ष्म क्रियाएं
• बदन दर्द में आराम देने...
**सिरदर्द का रामबाण घरेलु नुस्खा-बादाम-मिश्री-मक्खन
• सिरदर्द का रामबाण#घरेल...
**घुटना दर्द लोटे के प्रयोग से होगा गायब
• Ghutno ke dard ka ilaj...