Súper genial tu explicación, siempre he querido saber exactamente como funciona la brazada, y no he podido hacerla ni siquiera por que he tomado clases de natación. Los maestros de natación dan por hecho que uno lo debe saber solo con verlo. Gracias y me suscribo , y saludos desde Cancún, México !!!!
Gracias por el buen contenido Héctor! tengo 3 Meses nadando y una de las cosas que más trabajo me han costado es la brazada, con esto me queda mucho más claro y muero por poder practicarlo así como lo mencionas tú, muy agradecido 🏊👑
Muchas gracias por la explicacion, en 3 dias tengo que rendir un examen practico de natacion y me evaluan la tecnica de crol y uno de los errores que cometo es que no realizo la fase final de la brazada acutica osea saco antes el brazo y ademas al momento de la entrada entra primero mi codo y luego la mano. Tengo que corregir esto en 3 dias jaja
Muy bueno el video muy interesante No entendí si cuando la mano entra al agua precisa tener alguna ligera inclinación y por último si en agarre y empuje el brazo queda siempre perpendicular al piso o hace alguna S
🙂 Me alegra que te guste el contenido del canal! 🏊♂️ Aquí te dejo un vídeo en el que comparto la técnica del Rolido en Crol 👇👇👇 th-cam.com/video/4FVt5RM77sk/w-d-xo.html&ab_channel=LaguzSwimming Espero que te sirva!
Hola en el minuto 3.17 comienza la fase de empuje , esta bien que trate de acercar la parte superior del brazo desde el codo hasta el hombro hasta que roce mi cuerpo, antes de estirarlo totalmente? parecería que con menos fuerza el impulso es potente.
Hola Jackqueline, Los dedos pueden tener una separación de 4 a 8 mm para ayudar a propulsar más agua porque ayuda a aumentar la superficie de arrastre de tu mano 🏊♂️
Hola Héctor, acabo de descubrir tu canal y sólo me hizo falta ver este video para suscribirme a tu canal. Es excelente la forma en que explicas, mejor que los profesores que he tenido. Muchas gracias por compartir tus conocimientos!! Saludos!!
Sí, una vez tengas claro cómo ejecutar los movimientos nada a un ritmo cómodo para pensar bien cómo tienes que hacerlo y poco a poco irás notando la mejora 👍🏻🏊🏻♂️
Me alegra que te haya gustado 🙂 Te dejo el enlace con la Lista de Ejercicios para que puedas practicarlos y mejorar esa brazada. 🔥 EJERCICIOS para Mejorar CROL: th-cam.com/play/PLxG5THwdRhcQPNf8paC8QpGxuxKUPOtD0.html Cuando los realices céntrate en el movimiento del brazo derecho para ir corrigiéndolo. Ya me contarás qué tal 💪🏻🏊🏻♂️
Hola. De nada Fernando! 🙂 Los dedos se puedes separar un máximo de 8 milímetros. En principiantes siempre aconsejo juntar los dedos porque sino tienden a abrir más de lo necesario pero si ya controlas tu estilo puedes intentar separar un poco los dedos. Si separas más de la cuenta vas a notar que no empujas bien el agua 👍🏻🏊♂️
Hola! te escribo desde Italia, contenido muy interesante. ¿Hiciste algún vídeo específico para la transición de la fase de tracción a la fase de empuje? entender cómo mover el codo. perdóname por el español. Gracias
Me alegra que te haya servido de ayuda 💪🏻 Es un video que me gustaría hacer. Cuando termine de editar los vídeos pendientes que me quedan y grabe nuevos lo tendré en cuenta 🙂🏊🏻♂️
Otra consulta, he visto nadadores con tapones de oido, pero he visto a otros que no, q opinas??, como lo haces tu, no te observo tapones de oidos, si ya te acostumbrastes como lo hicistes, lo que pasa es que no quisiera depender de ellos, y si no los usas en cuanto tiempo crees q uno se acostumbre a no usarlos, gracias x tu respuesta
Aconsejo utilizarlos únicamente a personas que tienen problemas, infecciones de oídos sino no es necesario. A veces se mete el agua en los oídos pero cuando terminas de nadar puedes “sacudir” la cabeza hacia los laterales y el agua suele salir con facilidad 👍🏼
Muxhas gracias esperp mejorar mi brazada con tus consejos , a mi me ha costadp hacerlp pues suelo ser mucho mas teorica que practica , y aqui tengp una explicacion pasp por pasp
De nada! En el Canal puedes ver las explicaciones teóricas para entenderlo mejor y también cómo se realiza en el agua. Así es más fácil de asimilar 🙂 Mucho ánimo 💪🏻🏊🏻♂️
¡Gracias por el excelente video! Lo pondré en práctica en mi próxima clase, pero tengo una duda sobre esta técnica, porque he visto que existe otra en donde simplemente bracean sin articular el brazo, pero no sé cuál es la correcta o la más "profesional" si la del video o la de hacerlo con el brazo totalmente recto
Hola. ¡Muchas gracias! 🙂 En el siguiente vídeo explico la importancia de flexionar el brazo: 👉th-cam.com/video/Vs-yrNXefIA/w-d-xo.html Al final del video explico varios ejemplos para que sepas la importancia de flexionar el brazo en la fase acuática. Espero que te sirva de ayuda 🏊♂️
Hola. Quisiera saber cómo coordinar los brazos en crol. Es decir; cuando entra la mano al agua, en qué fase está la otra? Gracias por toda la inf brindada.
Hola. Te comparto un vídeo teórico explicando diferentes formas de coordinar los Brazos en Crol: 👉th-cam.com/video/WjVmm078Frk/w-d-xo.html Espero que te sirva 🏊♂️
De momento estoy en España. Espero que pronto podamos viajar 💪 👇 Aquí tienes unos vídeos sobre Aguas Abiertas th-cam.com/video/GHpUhsm9_ko/w-d-xo.html Espero que te ayuden. Saludos 🏊♂️🙂
Hola, aquí tengo un vídeo más específico de la Coordinación entre la Brazada y la Patada de Crol: 👇👇👇 th-cam.com/video/CBstSQxh7T0/w-d-xo.html Espero que te sirva 🙂🏊♂️
Buenas tardes. De momento tengo subido las fases de la Brazada de Braza: th-cam.com/video/_BXdgLKLj9U/w-d-xo.html Más adelante me gustaría subir de los demás estilos. Espero que te sirva 👍🏻
@@LAGUZSWIMMING Gracias x responder esa duda la tenia y aveces veo en los video de otros nadadores que tienen un poco los dedos separados pero yo siento q es mejor juntarlo
lo que no entiendo es que recomiendan tocar la axila en la brazada. Por ahi es una boludez lo que pregunto pero, esto es estrictamente asi o solo para practicar la flexion del codo?
Eso es un ejercicio para practicar la posición de llevar el codo arriba en el recobro aéreo pero no es necesario ni aconsejable tocar la axila siempre 👍🏼
Muy buenas. Lo primero enhorabuena por el canal. Una duda. Me enseñaron a nadar hace ya 25 años en un club de renombre en Madrid. Y, en su día me explicaron, o yo entendí mal, que el brazo en crol siempre iba pegadito al cuerpo. Es decir entraba al agua tal y como dices, pero luego iba estirado, como dices que NO hay que hacer. ¿Es que ha cambiado en tanto tiempo la técnica? O, es que yo entendí mal y luego nadie me corrigió? Es como si hubiera salido de Matrix.
Hola Ángel. Muchas gracias! 😉 En la fase acuática es importante flexionar el brazo porque se aplica más fuerza que si traccionas con el brazo estirado. En la fase acuática, la mano no debe pasar el eje o centro del cuerpo. Lo normal es que al realizar la fase del tirón la mano esté justo debajo del hombro, para que te hagas una idea. 👍🏻🏊♂️
La separación entre los dedos no debe ser muy grande como para que el agua se cuele entre los dedos. Se recomiendan unos 8mm de separación. De esta forma, la superficie de agarre será mayor. Para principiantes, suelo aconsejar que lleven la mano con los dedos juntos para evitar que los separen mucho. Con respecto a las fases de la mano, creo que buscas una explicación específica y es bastante largo. Si te parece bien, me lo apunto para hacer un vídeo explicándolo porque creo que puede interesar a más seguidores 🏊🏻♂️💪
Muy lara la explicación fuera del agua. Sería interesante tambiéb describir cómo es el movimiento de brazos, es decir que hay un momento del estilo en donde ambos brazos se encuentran en el cuadrante anterior del cuerpo. Saludos!
Gracias Daniel, En el siguiente vídeo puedes ver 3 tipos de Coordinación entre los Brazos en el estilo Crol: th-cam.com/video/WjVmm078Frk/w-d-xo.html Espero que te sirva 👍🏻
La respiración se debe hacer cuando se finaliza el empuje o se inicia el recobro aéreo. Te dejo unos vídeos para que sepas cómo realizarlo 🙂 1️⃣ Vídeo Teórico de la Respiración: th-cam.com/video/utwZKz75kqE/w-d-xo.html 2️⃣ Vídeo sobre ¿Cómo realizar la Respiración en el Agua? th-cam.com/video/kEahTjRUleA/w-d-xo.html Espero haberte ayudado 💪🏊🏻♂️
La coordinación suele ser la parte más complicada. Es recomendable empezar trabajando ejercicios de forma aislada y progresivamente ir aumentando dificultad para coordinar mejor 💪💪
@@LAGUZSWIMMING no he visto tu canal. Fondo pero a lo mejor para los principiantes q quieren nadar mariposa o brazos de A y pies de B xq coordinarse es difícil!
Excelente.. Pregunta.. veo que mí profesor deja la espalda por fuera del agua es decir el cuerpo no está totalmente adentro del agua, sino media espalda afuera.. está bien?
Hola! Este vídeo te puede ayudar a conseguir mantener el brazo extendido durante la fase de recobro o durante el momento de respiracíon 👇👇👇 th-cam.com/video/-VPm4Vaoh_o/w-d-xo.html Puedes utilizar aletas al principio y después, repetir el ejercicio sin aletas Ejemplo: 4x50/15" Con aletas 4x50/15" Sin aletas Espero que te ayude 🏊♂️
Buenas tardes. En su explicación describe la fase de "tirón" de manera recta y no curvilínea, tengo entendido que realizar la brazada más bien recta está bien durante el aprendizaje pero en comparación con un recorrido curvo es menos efectivo. Cual sería tu opinión? Saludos!
Buenas tardes, Al hacerlo dentro del agua, se realiza el movimiento curvilíneo que comentas (hacia fuera-adentro-afuera) pero, si en las explicaciones se dice o recalca que hay que realizar esas curvas, la gente tiende a exagerarlo y a cometer errores. Realizar el movimiento curvo, correctamente, permite empujar mejor el agua hacia atrás, gracias a los cambios de trayectoria de la mano. De esta forma, nos apoyamos en diferentes "bloques de agua" para avanzar más. En esa parte del vídeo, me centro en que se flexione el brazo durante la tracción 2:42 y que no se traccione con el brazo recto 2:46 porque eso hace que no se aproveche toda la propulsión que se puede realizar y también, puede provocar lesiones en el hombro. Espero que le sirva la respuesta. Gracias 🏊♂️
Hola Johnny, Los dedos pueden tener una separación de 4 a 8 mm para propulsar más agua porque ayuda a aumentar la superficie de arrastre de tu mano 🏊♂️
![¿Cómo mover los BRAZOS en natación? 🏊 [ESTILO LIBRE o CROL] - Técnica de CROL PASO a PASO #01](http://i.ytimg.com/vi/m0hWp4xSRN8/mqdefault.jpg)
![¿Cómo mover los BRAZOS en natación? 🏊 [ESTILO LIBRE o CROL] - Técnica de CROL PASO a PASO #01](/img/tr.png)
No te pierdas nada AQUÍ:
🏊👉👉👉cutt.ly/VunIdox
Deseo saber la coordinación del estilo libre
Me gusta este tipo de videos que tengan explicación teórica fase por fase . Sigue con más videos así!🙏🏽
¡Muchas gracias! Sí, ya tengo varios preparados. Iré subiendo ejercicios en el agua y vídeos teóricos 👍🏻🏊♂️🌊
Excelente lo que siempre quise que me expliquen bien, porque desde dentro de la pile me cuesta verlo
Genial 🙂 Me alegra mucho haberte ayudado 🏊🏻♂️💪🏻
Soy de Perú, estoy nadando a mar abierto, me parece sumamente importante el vídeo lo repite hasta aprender
Súper genial tu explicación, siempre he querido saber exactamente como funciona la brazada, y no he podido hacerla ni siquiera por que he tomado clases de natación. Los maestros de natación dan por hecho que uno lo debe saber solo con verlo. Gracias y me suscribo , y saludos desde Cancún, México !!!!
Me alegra saber que te ha gustado la explicación. Espero que los demás vídeos te sirvan de ayuda también para mejorar tu estilo.
Saludos 🏊♂️💪
Gracias por el buen contenido Héctor! tengo 3 Meses nadando y una de las cosas que más trabajo me han costado es la brazada, con esto me queda mucho más claro y muero por poder practicarlo así como lo mencionas tú, muy agradecido 🏊👑
Genial Eddie! Ahora a practicar para seguir mejorando 💪🏻🏊🏻♂️
Buenas Hector.
Una excelente explicación, tu me puedes ayudar con la respiración en el estilo de crol
E tratado I m cannot. Tan rapido..pero tu clase esuy buena
Con practica seguro que lo consigues! Mucho ánimo 🙂💪
Muchas gracias, es la explicación mas sencilla y práctica que he visto
¡Gracias Carlos! Me alegra saber que te ha servido de ayuda 🏊♂️
Muchas gracias
De nada! 🙂🏊♂️
Muchas gracias por la explicacion, en 3 dias tengo que rendir un examen practico de natacion y me evaluan la tecnica de crol y uno de los errores que cometo es que no realizo la fase final de la brazada acutica osea saco antes el brazo y ademas al momento de la entrada entra primero mi codo y luego la mano. Tengo que corregir esto en 3 dias jaja
MUCHAS gracias
Bueno gracias Saludos
Saludos 🏊♂️👍🏻
Eres el mejor al fin aprendí a hacer el Crol, viendo tu vídeo.. ni mi instructor me explico tan fácil como tú ☺️
Me alegro muchísimo de leer eso 🙂🙂
Un abrazo 🏊♂️
Muy buena explicación, gracias.
Me alegra saber que te gusta la explicación 🙂
Saludos 🏊♂️
Muy bien explicado. Genial.
Gracias María! 🏊♂️🙂
Gracias, muy buena explicacion
Me alegra que te guste la explicación Jessica! Saludos 🏊♂️💪
Muy buena enseñanza lo felicito didáctica ejemplar
Muy bien explicado.
Me alegra saber que te gusta la explicación Mónica 💪🏊♂️
Hola Héctor gracias por tus vídeos me esta contando la brazada....y impulse de la pared
Excelente información y super detallado gracias!!!!
Útil y claro; Gracias.
Me alegra saber que te parece útil. Saludos 💪🏊♂️
Muchas gracias por tu ayuda , nadé durante varios años cuando era niña y tus videos me han ayudado a recordar .
Maravilloso
Muchas grscias John! 🏊♂️
Muy bueno el video muy interesante
No entendí si cuando la mano entra al agua precisa tener alguna ligera inclinación y por último si en agarre y empuje el brazo queda siempre perpendicular al piso o hace alguna S
tendra video de como es la brazada de espalda con sus fases? y me encanto tu forma de explicar los videos. GENIO TOTAL
👏👏👏 Graciassss
De nada Cynthya! 🏊♂️🙂
Excelente material Laguz, muchas gracias. podrias compartir algunas tecnicas para el rolido en estilo libre?
🙂 Me alegra que te guste el contenido del canal!
🏊♂️ Aquí te dejo un vídeo en el que comparto la técnica del Rolido en Crol
👇👇👇
th-cam.com/video/4FVt5RM77sk/w-d-xo.html&ab_channel=LaguzSwimming
Espero que te sirva!
Muy buen vídeo: explicación e imágenes. Muchas gracias.
Buena información
Muchas gracias Aaron! 💪🏊♂️
Muchas gracias por la explicación profesor me ha ayudado mucho la verdad
De nada Alex! Me alegra saber que te ha servido de ayuda 💪🏊♂️
Eres un buen profesor!!
Muchas gracias Myriam! 🙂🏊♂️
Hola en el minuto 3.17 comienza la fase de empuje , esta bien que trate de acercar la parte superior del brazo desde el codo hasta el hombro hasta que roce mi cuerpo, antes de estirarlo totalmente? parecería que con menos fuerza el impulso es potente.
Las manos van los dedos abiertos o cerrados de antemano gracias
Hola Jackqueline,
Los dedos pueden tener una separación de 4 a 8 mm para ayudar a propulsar más agua porque ayuda a aumentar la superficie de arrastre de tu mano 🏊♂️
Excelente,nunca me habian explicado tan bien la brazada! Gracias
Gracias Ximena! 🙂 Me alegra saber que te ha servido de ayuda.
Saludos 🏊♂️
Hola Héctor, acabo de descubrir tu canal y sólo me hizo falta ver este video para suscribirme a tu canal. Es excelente la forma en que explicas, mejor que los profesores que he tenido. Muchas gracias por compartir tus conocimientos!! Saludos!!
Hola Leandro! Me alegro mucho de leer eso y que mis vídeos te sirvan para mejorar.
Un abrazo!
Adorei videos de natação.
🙂🏊♂️
Sos un crack
Gracias Valentín! 💪🏊♂️
Gracias por sus comentarios tan claros
Me han ayudado mucho
Saludos desde Colombia
De nada John! Saludos desde España 🙂
Quiero practicar bien porque es necesario ..
Sí, una vez tengas claro cómo ejecutar los movimientos nada a un ritmo cómodo para pensar bien cómo tienes que hacerlo y poco a poco irás notando la mejora 👍🏻🏊🏻♂️
Hola podrías hacer un video con más detalle de como se levantan el codo y brazo.
Hola Cecilia. Sí. Aquí tienes el vídeo de cómo se realiza el recobro en crol:
👉th-cam.com/video/NV-uFWEzTJQ/w-d-xo.html
Espero que te sirva de ayuda 💪
Gracias muy bien explicada la técnica Lo pondré en práctica
Gracias Silvia! 👍🏻 Espero que te ayude a mejorar 🏊🏻♂️
Excelente el video. Mi profesor me dice que estoy metiendo la mano hacia atrás, hacia el coxis y eso esta mal, no logro corregirlo, que me recomiendas
El sacar el hombro para comenzar el recobro sería parecido al esfuerzo de estirar el hombro antes de comenzar el agarre?
buen día! Me encanto la explicación, me cuesta hacer todas etapas con el brazo izquierdo.. :( así que termino brazeando con sólo con derecho
Me alegra que te haya gustado 🙂
Te dejo el enlace con la Lista de Ejercicios para que puedas practicarlos y mejorar esa brazada.
🔥 EJERCICIOS para Mejorar CROL: th-cam.com/play/PLxG5THwdRhcQPNf8paC8QpGxuxKUPOtD0.html
Cuando los realices céntrate en el movimiento del brazo derecho para ir corrigiéndolo.
Ya me contarás qué tal 💪🏻🏊🏻♂️
Necesito explicación para el viraje,gracias.
Hola!! Muchas gracias por enseñarnos 🤗 mi consulta es básica. Como deben colocarse las manos en las distintas etapas? Dedos abiertos o cerrados?
Hola. De nada Fernando! 🙂
Los dedos se puedes separar un máximo de 8 milímetros. En principiantes siempre aconsejo juntar los dedos porque sino tienden a abrir más de lo necesario pero si ya controlas tu estilo puedes intentar separar un poco los dedos.
Si separas más de la cuenta vas a notar que no empujas bien el agua 👍🏻🏊♂️
@@LAGUZSWIMMING Muchas gracias! Saludos desde Argentina 🤗
@@fdcriado Saludos desde España! 🏊♂️💪
Hola! te escribo desde Italia, contenido muy interesante. ¿Hiciste algún vídeo específico para la transición de la fase de tracción a la fase de empuje? entender cómo mover el codo. perdóname por el español. Gracias
Gracias
Muy didáctico.
gracias me sirvió muchísimo, me gustaría mucho que expliques los tipos de batidos
Me alegra que te haya servido de ayuda 💪🏻
Es un video que me gustaría hacer. Cuando termine de editar los vídeos pendientes que me quedan y grabe nuevos lo tendré en cuenta 🙂🏊🏻♂️
excelente explicacion
gracias por compartir
Cordial saludo. en que fase debo respirar o empezar a realizar la rotación de la cabeza y respirar
Otra consulta, he visto nadadores con tapones de oido, pero he visto a otros que no, q opinas??, como lo haces tu, no te observo tapones de oidos, si ya te acostumbrastes como lo hicistes, lo que pasa es que no quisiera depender de ellos, y si no los usas en cuanto tiempo crees q uno se acostumbre a no usarlos, gracias x tu respuesta
Aconsejo utilizarlos únicamente a personas que tienen problemas, infecciones de oídos sino no es necesario.
A veces se mete el agua en los oídos pero cuando terminas de nadar puedes “sacudir” la cabeza hacia los laterales y el agua suele salir con facilidad 👍🏼
@@LAGUZSWIMMING
gran video mi rey
Gracias Marc 💪🏻🏊🏻♂️
Muxhas gracias esperp mejorar mi brazada con tus consejos , a mi me ha costadp hacerlp pues suelo ser mucho mas teorica que practica , y aqui tengp una explicacion pasp por pasp
De nada! En el Canal puedes ver las explicaciones teóricas para entenderlo mejor y también cómo se realiza en el agua. Así es más fácil de asimilar 🙂
Mucho ánimo 💪🏻🏊🏻♂️
¡Gracias por el excelente video! Lo pondré en práctica en mi próxima clase, pero tengo una duda sobre esta técnica, porque he visto que existe otra en donde simplemente bracean sin articular el brazo, pero no sé cuál es la correcta o la más "profesional" si la del video o la de hacerlo con el brazo totalmente recto
Hola. ¡Muchas gracias! 🙂
En el siguiente vídeo explico la importancia de flexionar el brazo:
👉th-cam.com/video/Vs-yrNXefIA/w-d-xo.html
Al final del video explico varios ejemplos para que sepas la importancia de flexionar el brazo en la fase acuática.
Espero que te sirva de ayuda 🏊♂️
Hola. Quisiera saber cómo coordinar los brazos en crol.
Es decir; cuando entra la mano al agua, en qué fase está la otra? Gracias por toda la inf brindada.
Hola. Te comparto un vídeo teórico explicando diferentes formas de coordinar los Brazos en Crol:
👉th-cam.com/video/WjVmm078Frk/w-d-xo.html
Espero que te sirva 🏊♂️
Gracias amigo, sirvió mucho mas este video que mis clases virtuales.
Muchas gracias 🙂 Me alegra que te sirvan de ayuda. Iré subiendo más para que podáis nadar mejor 🏊♂️💪🏻
Excelente
Lo necesitaba demasiado jajaja
Jaja así te haces una idea mejor. Espero que te ayude 💪🏻🏊🏻♂️
Cuentas con alguna piscina en Peru...Para perfeccionar mi tecnica en aguas abiertas
De momento estoy en España. Espero que pronto podamos viajar 💪
👇 Aquí tienes unos vídeos sobre Aguas Abiertas
th-cam.com/video/GHpUhsm9_ko/w-d-xo.html
Espero que te ayuden. Saludos 🏊♂️🙂
Gracias!
De nada! 🏊🏻♂️💪🏻
Muy buena explicación ☺️😃 todo muy bien detallado , muchas gracias .
Muchas gracias Félix! 🙂
Hola ami me cuesta mucho realizar las brazadas y sincronizar las patadas, pero muy buena explicacion.
Hola, aquí tengo un vídeo más específico de la Coordinación entre la Brazada y la Patada de Crol:
👇👇👇
th-cam.com/video/CBstSQxh7T0/w-d-xo.html
Espero que te sirva 🙂🏊♂️
Desde mañana empiezo a hacer correctamente después de ver el vídeo varias veces .
Genial Francisco. Espero que lo puedas aplicar correctamente y notes los resultados 💪💪
@@LAGUZSWIMMING Yo estoy seguro que si👍
Mientras se hace el recobro la cabeza está dentro del agua?
En este vídeo explico cómo realizar la respiración en Crol:
th-cam.com/video/utwZKz75kqE/w-d-xo.html
Espero que te sirva de ayuda 💪🏊♂️
Buenas, tienes explicado las fases de los otros 3 estilos? Un saludo.
Buenas tardes. De momento tengo subido las fases de la Brazada de Braza: th-cam.com/video/_BXdgLKLj9U/w-d-xo.html
Más adelante me gustaría subir de los demás estilos. Espero que te sirva 👍🏻
consulta porque la mano al iniciar el agarre va levemente hacia afuera??..gracias
Se esto lo haz hecho hace 2 años, pero te quiero consultar cuando llevas la mano hacia atras esta debe tener los dedos abiertos o cerrados?
Durante toda la fase acuática los dedos deben permanecer juntos o con una separación de 4 a 8 mm. Si los separad más la propulsión será ineficiente 💪💪
@@LAGUZSWIMMING Gracias x responder esa duda la tenia y aveces veo en los video de otros nadadores que tienen un poco los dedos separados pero yo siento q es mejor juntarlo
lo que no entiendo es que recomiendan tocar la axila en la brazada. Por ahi es una boludez lo que pregunto pero, esto es estrictamente asi o solo para practicar la flexion del codo?
Eso es un ejercicio para practicar la posición de llevar el codo arriba en el recobro aéreo pero no es necesario ni aconsejable tocar la axila siempre 👍🏼
Muy buenas. Lo primero enhorabuena por el canal. Una duda. Me enseñaron a nadar hace ya 25 años en un club de renombre en Madrid. Y, en su día me explicaron, o yo entendí mal, que el brazo en crol siempre iba pegadito al cuerpo. Es decir entraba al agua tal y como dices, pero luego iba estirado, como dices que NO hay que hacer.
¿Es que ha cambiado en tanto tiempo la técnica? O, es que yo entendí mal y luego nadie me corrigió? Es como si hubiera salido de Matrix.
Hola Ángel. Muchas gracias! 😉
En la fase acuática es importante flexionar el brazo porque se aplica más fuerza que si traccionas con el brazo estirado.
En la fase acuática, la mano no debe pasar el eje o centro del cuerpo. Lo normal es que al realizar la fase del tirón la mano esté justo debajo del hombro, para que te hagas una idea. 👍🏻🏊♂️
@@LAGUZSWIMMING ¿Das clases presenciales en algún sitio en Madrid?
@@angelbds3100 Sí. Aquí tienes más información:
www.laguzswimming.com/entrenador-personal-natacion-madrid/
Muy bien, explica muchos puntos importantes de la trayectoria de los brazos
Muchas gracias por el comentario Daniel 🏊♂️
Esta bien
Me podras decir la mano que posicion debe tener en todas sus fases y si la palma debe estar un tanto abierta o totalmente los dedos juntos?
Desde ya muchas gracias.
La separación entre los dedos no debe ser muy grande como para que el agua se cuele entre los dedos. Se recomiendan unos 8mm de separación. De esta forma, la superficie de agarre será mayor.
Para principiantes, suelo aconsejar que lleven la mano con los dedos juntos para evitar que los separen mucho.
Con respecto a las fases de la mano, creo que buscas una explicación específica y es bastante largo. Si te parece bien, me lo apunto para hacer un vídeo explicándolo porque creo que puede interesar a más seguidores 🏊🏻♂️💪
Muchas gracias. Y claro estaria fantastico que hagas un video explicando la posiciin de la mano en todas sus fases y los dedos. 👍
Muestra la técnica de la brasáda en estilo libre
Tendras las fases de brazada de dorso/espalda?. Saludos
Sí, cuanto termine lo vídeos que tengo que editar quiero subir las fases de la Brazada de Espalda 💪🏻🏊♂️
Gracias amigo. Muy bueno tu video si de hecho lo ocupo para una exposicion en linea
Muy lara la explicación fuera del agua. Sería interesante tambiéb describir cómo es el movimiento de brazos, es decir que hay un momento del estilo en donde ambos brazos se encuentran en el cuadrante anterior del cuerpo. Saludos!
Gracias Daniel,
En el siguiente vídeo puedes ver 3 tipos de Coordinación entre los Brazos en el estilo Crol:
th-cam.com/video/WjVmm078Frk/w-d-xo.html
Espero que te sirva 👍🏻
@@LAGUZSWIMMING mucjas gracias! Héctor
Todos los meses es hacer natación???
La respiración se cuando cuando hacemos el tirón?
La respiración se debe hacer cuando se finaliza el empuje o se inicia el recobro aéreo. Te dejo unos vídeos para que sepas cómo realizarlo 🙂
1️⃣ Vídeo Teórico de la Respiración:
th-cam.com/video/utwZKz75kqE/w-d-xo.html
2️⃣ Vídeo sobre ¿Cómo realizar la Respiración en el Agua?
th-cam.com/video/kEahTjRUleA/w-d-xo.html
Espero haberte ayudado 💪🏊🏻♂️
Lo que no me explicaron en natación por un mes lo aprendí en 5 minu en este video
Excelente explicación
Muchas gracias Sergio 🏊🏻♂️
Dedo arriba si estás aquí porque debes rendir la materia 👍 jaja
👍
Muito bom o conteudo! Parabéns Professor! tamo junto! abraços!
¡Muchas gracias! 💪 Un abrazo! 🏊🏻♂️
Estoy aprendiendo a nadar y coordinar es muy difícil
La coordinación suele ser la parte más complicada. Es recomendable empezar trabajando ejercicios de forma aislada y progresivamente ir aumentando dificultad para coordinar mejor 💪💪
@@LAGUZSWIMMING se supone q estoy aprendiendo nado libre, pero la respirar cuando levanto el brazo es muy difícil y mi cuerpo no logra estabilizarse.
es d lo mejor q he visto xq te ayuda a analizar cada movimiento!!
¡Muchas gracias Sergio! Me alegra que te haya servido 😀
@@LAGUZSWIMMING ya t digo vengo d nadar y dice la monitora q muy bien todo en Carol👍👍🏊🏊
@@escrituracionescv8113 Me alegro mucho!! Ya iré subiendo más videos para ir ayudando 💪🏻🏊♂️
@@LAGUZSWIMMING no he visto tu canal. Fondo pero a lo mejor para los principiantes q quieren nadar mariposa o brazos de A y pies de B xq coordinarse es difícil!
Sí. Estoy haciendo vídeos de ejercicios técnicos y explicaciones teóricas de CROL e iré subiendo de otros estilos también
Me gustó la explicación, lo aplicaré en la alberca, gracias
Sí, ahora toca ponerlo en práctica 🙂💪🏻 saludos! 🏊♂️
Excelente..
Pregunta.. veo que mí profesor deja la espalda por fuera del agua es decir el cuerpo no está totalmente adentro del agua, sino media espalda afuera.. está bien?
Muchas gracias!
Sí, es normal que al nadar Crol la parte superior de la espalda quede fuera. Sin embargo, los lumbares quedan sumergidos.
Hola! Cómo puedo evitar que el brazo caiga en la fase de recobro? Gracias!
Hola! Este vídeo te puede ayudar a conseguir mantener el brazo extendido durante la fase de recobro o durante el momento de respiracíon
👇👇👇
th-cam.com/video/-VPm4Vaoh_o/w-d-xo.html
Puedes utilizar aletas al principio y después, repetir el ejercicio sin aletas
Ejemplo:
4x50/15" Con aletas
4x50/15" Sin aletas
Espero que te ayude 🏊♂️
Gracias!
Me truena mucho el hombro cuando práctico el braceo es normal?
Muchas gracias, deberia poder ser capaz de hacer esto sin pensarlo. Igual que conducir
GRACIAS!! me sirvio mucho, mañana tengo un examen de acuatica y me sirvio mucho tu video, un genio
Me alegro mucho! Espero que te haya salido bien. Saludos 🏊♂️
Buenas tardes. En su explicación describe la fase de "tirón" de manera recta y no curvilínea, tengo entendido que realizar la brazada más bien recta está bien durante el aprendizaje pero en comparación con un recorrido curvo es menos efectivo. Cual sería tu opinión? Saludos!
Buenas tardes,
Al hacerlo dentro del agua, se realiza el movimiento curvilíneo que comentas (hacia fuera-adentro-afuera) pero, si en las explicaciones se dice o recalca que hay que realizar esas curvas, la gente tiende a exagerarlo y a cometer errores.
Realizar el movimiento curvo, correctamente, permite empujar mejor el agua hacia atrás, gracias a los cambios de trayectoria de la mano. De esta forma, nos apoyamos en diferentes "bloques de agua" para avanzar más.
En esa parte del vídeo, me centro en que se flexione el brazo durante la tracción 2:42 y que no se traccione con el brazo recto 2:46 porque eso hace que no se aproveche toda la propulsión que se puede realizar y también, puede provocar lesiones en el hombro.
Espero que le sirva la respuesta. Gracias 🏊♂️
Le sobra bienvenidas
Que difícil,ne hubiera gustado que hizieras mas repeticiones con todas las fases ,pero buena tu explicación.
Tengo dos meses aprendiendo natación y me profesor me dice que la mano va bien estirada recta para regresar a el agua
Y el recobro y salida no van ?
El tirón 90 grados pensé que era recto gracias
De nada 🙂 Es mejor realizarlo entre 90 y 110 grados para tener una propulsión más eficaz 💪🏻
Cuando estamos en el empujón los dedos deben estar unidos o juntos o se pueden abrir un poco ?
Hola Johnny,
Los dedos pueden tener una separación de 4 a 8 mm para propulsar más agua porque ayuda a aumentar la superficie de arrastre de tu mano 🏊♂️