Nado Mariposa con MÍNIMA Fuerza
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ค. 2024
- En el nado mariposa, la técnica es más importante que la fuerza. Incluso podemos decir que cuanto mejor sea tu técnica menos fuerza se requiere para nadar a cierta velocidad.
Milak, Phelps y Zige están muy arriba en el espectro tanto de técnica como de fuerza. Pero Milak y Phelps son más fuertes que Zige, y por eso son más rápidos. Pero estamos hablando de los mejores nadadores de mariposas de la historia. Para ellos ganar fuerza es importante porque casi han alcanzado la mejor técnica posible.
Sin embargo, para la mayoría de los nadadores, hay mucho espacio para mejorar su técnica.
00:00 - ¿Cuánta fuerza se necesita para nadar Mariposa?
01:25 - Ejercicio #1 - Angeles invertidos
02:12 - Ejercicio #2 - Flexiones
02:51 - Ejercicio #3 - Estiramiento Torácico
03:30 - ¿Cómo funciona el nado Mariposa?
04:15 - Ejercicio #4 - Patada
04:53 - Ejercicio #5 - Mariposa Dentro del Agua
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Si te gustó este video, te va a encantar este.
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Hola. Gracias a una ligera corrección que me hizo un instructor jovencito, modifique completamente mi técnica y, ahora logro nadar éste estilo un poco más rápido, sin elevar mi frecuencia cardíaca, y mejor dicho sin desgaste, mi otro coach que es más experimentado y meticuloso con la técnica; hasta el momento no me ha reñido por las modificaciones que hice. Saludos!!!
gracias por el consejo, aunque no te entendí ni michi
@@alexarredondoapaza4797 jaajabajaaj
Que fue lo que modificaste en tu técnica para saber?
Hemos visto jovenes de 70 años de edad
Estos videos me ayudaron y me ayudan y estoy feliz por que ya estoy en el pre equipo de mi provincia mucho aprendi por sus videos y e logrado superarme a mi misma muchas gracias por tus videos
Para mi, el estilo mariposa es espectacular y poderoso.
El video que estaba esperando de este canal, muchas gracias
Sus rutina de natación en tierra me han ayudado mucho a mejorar la técnica, gracias!!
Me encanta la forma en que explican y también aprecio de sobremanera que piensen en varias opciones para ejecutar los ejercicios. Muchas gracias por todo lo que hacen. Les deseo éxito siempre!
Excelente información como siempre 🙏 gracias!! 😇
que haria sin tus instrucciones! en serio muchas gracias por compartir!
También puedes mejorar mucho en mariposa haciendo nado de pecho, pero con patada de mariposa. Y posteriormente intercalar la brazada de pecho con la de mariposa.
Y así van a ver qué pueden hacer mariposa con muy poco esfuerzo.
Me encantan esos ejercicios, los practicaré con la frecuencia que recomienda. Gracias.
Tus videos son los mejores!!! Me encantan, aprendo mucho.
Gracias!
Necesitamos videos para velocidad, con técnica y entrenamientos para aumentar la velocidad 🙏🏻
Empezaré a pensar en eso
con buena técnica observa bien la explicación de este vídeo lo conseguirás
Excelente video. A practicar
Muchas gracias 🙏😊. Excelente explicación.
Excelente video. Es el único estilo que no he podido aprender. Comenzaré con estos ejercicios. Nunca me lo habían explicado asi. Gracias por compartir
Woooow!!!!!!!! Me encantan los videos!! Aprendo mucho!!!!
_Muchas gracias! Saludos_
Hermoso video
Excelente publicação professor.
Muchísimas gracias! 😊🙏💚
Muy bueno!!!
Gracias 🫂😊
Es el estilo que más me costó aprender y sigo entrenado para me salga bien, mañana tengo exámen y espero pasarla 😅
Cuanto llevas entrenando?
Son dos patadas? Por una brazada?
Justo estoy aprendiendo a nadar mariposa y me costó al principio pero siendo constante ya estoy viendo el avance, voy a aplicar los ejercicios del vídeo ,sigan con consejos de mariposa por favor 🙏 son muy útiles ,casi nadie pública sobre este estilo
Excelente!
muchas gracias dejé de practicar mariposa 🏊♂por que me lastimaba los hombros 🩺🥼
- Esta tecnica es muy buena💦. Así para regresara disfrutar este estilo
Felicidades por el canal✨
lo sigo desde que inició la pandemia.
Saludos desde Mexico
Gracias!
Empiezo a partir de hoy, gracias ☺️
Por nada! Éxito!
Tan buen video como los demás, muchas gracias, me ayudarán mucho sus consejos. Ya que se me ha hecho muy difícil aprender a nadar mariposa. Muy saludos desde E.U.
gracias ahora nado un poco mas bien q antes y controlo mi aire mas debajo del agua
😇
Tengo 66 años y odié siempre mariposa nunca quise practicarlo .....prometo intentar a partir de cero ..gracias a tus vídeos espero no desanimarse...😊 gracias
Si te gustó el tapete de Yoga que usé en el video puedes comprarlo aquí: skillswimming.com/es/producto/yoga-mat-dream/
Si no eres nadador o no prácticas natación pero vas al gym o algo de calistenia , es recomendable también realizar estos ejercicios como método de estiramiento y calentamiento
Si! A menos que hagas unos muy similares
Hola muchas gracias por los videos me han ayudado mucho
Quisiera saber si ustedes certifican para ser profesor de natación 🏊🏻♂️?
Mariposa. Si!
Hola!! Tienen pensado más fechas en Medellín-Colombia 🥹 u otro país de Sur America?
Hola que buenos vídeos y consejos me ayudan mucho, cómo podría implementar esto en niños de entre los 6 y 10 años.
Woow a mi me salía por instinto nadar así , no sabía que tenía un nombre 😂😂 yo no sabía nadar y cuando aprendí a posesionarme para mover los brazos me salía hacer eso 🤯 increíble
Gracias una buena información para la práctica de Yoga
No son ejercicios de Yoga, tiene tiempos, el yoga es más estático en cada ejercicio.😊
Cuando la gente aprende a nadar mariposa se ven graciosos intentandolo jaja siempre me divierto viéndolos 😂
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Llegando más temprano que a los estudios
🤣
Jajajaja
Proves lindo verlo jaja!!
Cuando hacen swimming camps ?
Se puede hacer la patada de mariposa, si se tiene lastimado nervio ciatico
Cómo nada la Sirenita 🎃❤
Una pregunta chico...debemos desayunar antes de ir a entrenar?.. o que recomiendas?... Después de entrenar natación tomo proteína y vitaminas
Mil gracias yo hago los bonaerenses y me súper sirven tus videos para nadar mejor ( soy mariposista)
Se ve muy dificil el estilo mariposa!!
😮
En que ciudad se ubican, y cómo puedo inscribirme a un taller ?
De que país son? Quisiera asistir a uno de esos campamentos ☺️
Son de México
Tenemos campamentos en muchas partes del mundo. Más información aquí:
skillswimming.com/es/campamento-de-natacion/
Yo tbm quisiera mejorar mi mariposa
Cuando regresan a Cozumel?
Buenas noches yo tengo un problema no pudo hacer la patada de la mariposa nado mariposa con patada de pecho porque??
exelente información!!!
gracias
solo que los subtitulos obstruyen el video y en ocanciones no sé distingue la corrección
quitenlos por favor!!!!?
Los puedes quitar tu dando click en el boton CC
@ gracias!!!
Hola, me gustaría asistir a sus campamentos. Cómo puedo hacer ésto?
Tenemos campamentos en muchas partes del mundo. Más información aquí:
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tulinas?
No se nadar mariposa pero igual me sirve
No me cuesta trabajo la brazada pero la patada nomás no avanzo
Mi único problema es que el brazo me duele al realizar la brazada demasiado tiempo, después el resto, todo bien.
Buenísimo los vídeos! Lo único... No entiendo por qué te complicaste con el nombre del sujeto ejemplo.. AAron no es muy cómodo de decir jajaja
Para distraer a los distraidos 😉
@ funciona jjajajjaj Gran canal!
Me saludas?
Hola Andy!
Uh! Me ha crujido algo...
La escritura no deja ver las imágenes
Los subtitulos se pueden quitar en el boton de CC
Envidia sana a los que lo hacen perfecto😂
no es sierto por que llo tenco mas fuersa que estilo
como que a aron hermano jajaj. Que se que el nombre es Aaron pero que se dice de seguido diciendo una letra a más larga enfatizandola en dos tiempos
Nada rápido