نقصت 10كيلو فاول شهر بدون حرمان بهاد الروتين يوم كامل معي في الصيام المتقطع خبز سحري روتيني اليومي

[@saharsoukaina8764]

فعلا الصيام المتقطع انا جربتو ورتاحيت عليه بصراحة ونزلت من الوزن اكيد غنتشجع معاك كنتمنى ديريلينا شي كروب واتساب نتشجعو بيه

[@life_with_merya1948]

نورتي اختي

[@Asmaasma-ic3pd]

Ladkalto dakloni svp

[@life_with_merya1948]

@Asmaasma-ic3pd ان شاء الله اختي مني غنديرو غنبدا نخلي الرابط ديالو فالفيديو

[@Abhafsa3824]

الصيام المتقطع هو احسن نظام جربتو صراحة و كيعلون بزاف وصفات زوينة و في المتناول شكرا على المشاركة و نتسناو المزيد من الأفكار

[@life_with_merya1948]

مرحبا حبيبتي

[@ChahinazLotfi]

وصفات ساهلة في التحضير وبمكونات صحية وفي متناول الجميع شكرا لك على المشاركة ومزيدا من التألق والنجاح لقناتك

[@ربيعةالعباسيالعباسي]

اول لايك وتأني مشاهدة فيديو باين مفيد ومتنوع جاري المشاهدة

[@life_with_merya1948]

نورتيني اختي الغالية

[@fatiha_ait]

شكرا على السلسلة من الفيديوهات الخاصة بنظام الصيام المتقطع وجبات صحية ووصفات طبيعية تستحق التجربة وانت تستحقين كل الدعم والتشجيع وفقك الله

[@life_with_merya1948]

اسعدني مرورك اختي

[@MahmoudTarajji]

الله يعطيك الصحة دائما في المستوى المطلوب وفقك الله

[@يليمةنابتنابت]

مشروب زوين شهيتيني فيه فهاد البرد تبارك الله عليك فيديو مفيد

[@AhmedSaleek]

وصفات مفيده وكلها صحية بالتوفيق والاستمرارية لقناتك اختي الكريمة

[@Alae_lina]

فيديو مهم ومفيد للصحة قناة تستحق الدعم والتشجيع لمحتواها الجميل شكرا لك ودمتي متالقة حبيبتي

[@life_with_merya1948]

اسعدني مرورك اختي

[@YakoutHilmi]

فيديو مهم وصفات محضرة بطريقة صحية وفي المتناول شكرا لك على المشاركة ومزيدا من التألق والنجاح لقناتك

[@mondefatiha4677]

الله يعطيك الصحة دائما تبهريننا بالجديد والمفيد في التغذية الصحية شكرا لك على الإفادة ومسيرة موفقة أتمناها لك

[@life_with_merya1948]

شكرا حبيبتي

[@GhazaliFarah]

تبارك الله عليك وصفات كلها صحية شكرا على المشاركة

[@salimarihani8508]

مشروب النعناع والحامض كيجي روعة تبارك الله عليك فيديو كلو افادة دمت متألقة دائما اختي الكريمة

[@life_with_merya1948]

اكيد اختي

[@ihsaneljilali3318]

مشتركة جديدة قناتك رائعة شكرا على الوصفات الصحية ❤❤❤❤

[@life_with_merya1948]

اسعدتني كلماتك اختي شكرا لمرورك العطر

[@MeryTaghlaoui]

تبارك الله عليك اختي موفقة انشاء الله الله اجازيك بالخير اختي ورينا المرطب لي كلتي خديتي نتاع قلعة مكونة مشكورة

[@life_with_merya1948]

مرطب بالالويفيرا مرحبا اختي ففيديو اخر ان شاء الله نتفكر وصورو ليك على الراس والعين

[@MeryTaghlaoui]

@life_with_merya1948 ماتنساينيش اختي مريم الله اجازيك بالخير

[@life_with_merya1948]

@MeryTaghlaoui باذن الله اختي ماننساكش حاولي ترجعي للفيديو تقليه وسكرنيه ربما يبانليك احسن مع العلم را كنستعملو هو ونيفيا بزوجهم زوينين

[@zakiazakrinatoo3484]

مشروبات صحية شهية تبارك الله عليك دمت بصحة وسلامة اختي مريم

[@life_with_merya1948]

شكرا

[@fadaefatiha]

وصفات صحية خلطات طبيعية ماشاء الله اصبحت لديك موسوعة خاصة بالنظام الغذائي وكيف تتخلصين من الزائد بدون حرمان ولا ضرر بالجسم وفقك الله ودمتي متالقة بفيديوهاتك المتميزة وفقك الله

[@life_with_merya1948]

شكرا اختي الغالية

[@hananzikawi5225]

فيديو متنوع ومفيد عجبني الخبز بزاف بالزرارع اكيد ان شاء الله غنحربو بطريقتك

[@life_with_merya1948]

بالصحة اختي مسبقا

[@farahfarah3999]

فيديو جد مفيد شكرا حبيبتي على المشاركة المفيدة خبز العدس كيشهي واش ممكن نغمسو بيه هههه معرفتش كيفاش نطرح السؤال غير بهاد الطريقة

[@life_with_merya1948]

اكيييد ومشبع جربيه وحكمي

[@nihan_bassam2389]

الصيام المتقطع مفيد للصحة الجسدية وحتى النفسية بصراحة شكرا حبيبتي على المشاركة المفيدة

[@life_with_merya1948]

جدااا اختي

[@salmanrmdaniya2798]

فيديو جد مفيد تفاصيل مفيدة تبارك الله عليك اختي

[@soumyaslimani7843]

ماشاء الله تبارك الله الله عليك كويسين كيشهي عطاك الله الصحة

[@alamizahira6175]

فيديو يستحق المشاهدة كلو إفادة تبارك الله عليك شرح بالمستوى نقاط النقاش جد مهمة وممكن يسهى عليها الانسان

[@life_with_merya1948]

شكرا اختي

[@ربيعةالعباسيالعباسي]

طويجين كيشهي تبارك الله عليك اختي خبز شهي عجبني بزاف جا محمر واش دهنتيه ولالا؟

[@life_with_merya1948]

لا اختي غير الماء باش يلشقو الحبوب

[@salimarmdani897]

صيام المتقطع انا جربتو ورتاحيت عليه بصراحة ونزلت من الوزن اكيد

[@NarimaneKassid]

Bravo ma belle merci beaucoup et bonne continuation

[@life_with_merya1948]

Merci beaucoup pour votre soutien ❤

[@FatimaZohra-o4o]

بصح الصيام المتقطع رائع انا اعطاني نتيجة الحمد لله ❤ المقطع رائع اختي كتري من هاد الوصفات لأني كنحير شنو انطيل ❤ ولكين ابغيت نعرف هاديك البربة واش مسلوقة اولا لا ؟ وجزاك الله خير الجزاء

[@life_with_merya1948]

مرحبا اختي انا تحت الطلب حتى انا كنحير خصوصا كنبفيو حاجة بنينة وزوينة وضمن الاكل الصحي مرحبا اختي الباربة لا مامسلوقاش اختي خضرة را كتجي غزالة وممكن ديريها غير الباربة وماندرينة وتفاحة وكتساعد حتى اللي عندو القبط

[@Badia1]

بصحتك وراحتك حبيبتي الخبز جا تيشهي 🎉🎉🎉🎉

[@life_with_merya1948]

حبييينوووووو غبرك البرد اختي

[@Badia1]

@@life_with_merya1948 لا أختي كنت مريضة الله ينجيك

[@Badia1]

الصيام المتقطع مفيد جدا و مع الرياضة رائع الله يعطيك الصحة حبيبتي ❤️❤️❤️❤️❤️

[@life_with_merya1948]

جداااا حبيبتي للصحة وللنفسية

[@Badia1]

@@life_with_merya1948 فعلاً اختي العزيزة 👍

[@Bi3wchrim3alhaja]

مزيد من الوصفات الصحية رجاءا

[@life_with_merya1948]

@@Bi3wchrim3alhaja مرحبا اختي

[@SirinAndisraeandsara]

ختي إنا عدس ستعملتي واش العادي

[@life_with_merya1948]

لا العدس الحمر اختي اللي كنستعملوه حتى فالصوبا

[@kawtaro-fr1to]

bssaha wraha wregime mowafaç
9 wassafat zwinin kaychahiw

[@life_with_merya1948]

شكرا اختتي

[@Badia1]

جاري المشاهده 👀❤❤❤❤

[@life_with_merya1948]

حبينو ديما منوراني

[@Badia1]

@@life_with_merya1948 الله يكبر بيك♥️

[@نسيمةالحرالدكالي]

كويسين كيشهي عطاك الله الصحة حبيبتي خبز شهي

[@life_with_merya1948]

كيشهي بصراحة

[@noraoulmekki2229]

شحال مقدار الخبز لي ناخذوه وجزاك الله خيرا

[@life_with_merya1948]

مرحبا اختي فهاد القياس انا خديت اختي 2 خبيزات ولكن لكنتي فاول الريجيم وباغا تنقصي ماتاخديهش يوميا خوديه مني تشهاي تغمسي مرة فاسبوعين مثلا لكنتي باغا غير تحافضي على الوزن ديالك ممكن تاخديه يوميا ماشي اشكال

[@majdiulinsliman8192]

فطور صحي شهي تبارك الله عليك شهيتيتي فالبيصارة

[@life_with_merya1948]

استسمح اختي

[@majdiulinsliman8192]

فكور صحي شهي تبارك الله عليك شهيتيتي فالبيصارة

[@life_with_merya1948]

شكرا

[@rajaenasser3185]

الباربا واش مسلوقة أو لا

[@life_with_merya1948]

لا بلاش اختي مامسلوقاش

[@SirinAndisraeandsara]

منين كتاخدي الخميرة البلدية جافة

[@life_with_merya1948]

من بيم اختي

[@Badia1]

بصحتك البيصارة فالفطور تتشهي😋😊❤

[@life_with_merya1948]

كتشهي ياختي وكتدفي ههههه

[@sabahnjar6435]

كنتمنى ديريلينا حلقة كاملة ديال المشروبات الحارقة اختي لكان ممكن

[@life_with_merya1948]

مرحباا اختي اكيد كاينة فالبروكرام ان شاء الله

[@FatihaRaji-vf3bz]

video tooop comme toujours ma belle mery merci pour le partage

[@life_with_merya1948]

يسعدني مرورك حبيبتي

[@majdiulinsliman8192]

صح الكلام الانسان يحافظ على صحتو بنظام صحي ويشكل وينوع

[@life_with_merya1948]

صح كلامك اختي

[@clientkhen1699]

مشتركة جديدة حتى انا بغيت نتشجع باش نقص الوزن❤❤❤❤

[@life_with_merya1948]

مرحبا بيك حبيبتي معانا فقافلة ناقص كيلو زيادة ثقة وعزيمة خليك دوما معانا فتواصل مني غنديرو كروب واتساب تدخلي معانا مرحبا بيك

[@nassiranassira5862]

واش هاد المشروبات كتشربيهم دقة وحدة ولا بعد الاكل ولا قبل المرجو الرد

[@life_with_merya1948]

لا اختي على طول اليوم ديالي وبهاد الطريقة كنشرب بزاف الماء المنسم كيخليك تشربي كنحسب شحال شربت فاليوم والتفاعل ديالهم كيزيد يسرع عملية الحرق

[@salimasima1933]

سلام انا متتبعة جديدة من الجزائر.......🤗🤗🤗 هداك الخبز ناكلوه كل يوم معليش

[@life_with_merya1948]

مرحبااا بيك حبيبتي احلى ناس نورتيني هانتي اختي بالنسبة للمكوناات مافيهم مشكل بشرط ماتكونيش خاصك تنقصي وزن كثير اما يعني لباغا تحافضي على الوزن ديالم ماشي مشكل اما لكنتي باغا تنقصي فخليه غير لنهار تشهاي التغماس بحالي هههههه

[@SanaSiyasi]

واش ممكن تورينا خميرة بلدية حافة في فديو جاي نمشي ناخدها من بيم الله يحرم الوالدين

[@life_with_merya1948]

الله يرحم الواليدين اللهم امين يارب واليديا وواليديك ان شاء الله وكلنا اجمعين
للاسف اختي مني كناخدها كنديرها فقرعة وكنلوح لومبالاج ولكن راها معروفة تمشي تسولي لللي كيبيع فبيم يوريهاليك

[@SanaSiyasi]

@life_with_merya1948 شكرا اختي

[@life_with_merya1948]

@@SanaSiyasi مرحبا اختي

[@Badia1]

الڤيديو السابق تفرجت فيه و درت الايك و لكن ما كتبتش شي تعليق كنت مريضة بالشقيقة الله ينجيك❤❤❤

[@life_with_merya1948]

حبيبتي العزيزة الغالية ربي يشافيك مابيناتناش الاهم بصمتك كتخليني نطمن عليك وربي شاهد اللع يحفظك اختي الغالية

[@Badia1]

@@life_with_merya1948 الله يحفظك ليا حبيبتي ❤️

[@soufyanrabhii1883]

وجبة شهية عطاك الله الصحة والعافية

[@life_with_merya1948]

شكرا

[@soufyanrabhii1883]

فكرة زوينة ديال تنسيم الماء حتى انا عندي مشكل الشرب

[@life_with_merya1948]

اكيييد هي اللي كتنفعني

[@AbedAbed-h5e]

سلام عليكم اختي مشتركة جديدة بصح مافهمتش وقتاش ناكلو وقتاش نحبسو

[@life_with_merya1948]

مرحبا بيك اختي واش ماعرفتيش وقتاش تاكلي الخبز؟ لكان هذا قصدك لكنتي فاول النظام والريجيم خوديه مني تشهاي تغمسي ولكان قصدق وقت الاكل فتفرجي فالفيديو اللي حاطة فالقناة ديالي الصورة فيها البحر وكاتبة انواع الصيام المتقطع ماهو الصيام المتقطع ..... لمفهمتيش شي حاجة سوليني ومرحبا اختي

[@امريتاجحفيظتي]

عندي كولسترول وخمول غدةذرقية وكرشي خرج ماهو الرجيم

[@life_with_merya1948]

ربي يشافيك اختي الاساسياااااات بعدي على الستريس اقصى مايمكنك حيدي الخبز فمرةةة والمعجنات والسكر والمشروبات الغازية ديري مشروبات النافع او السكنجبير او الكركم مع قطراات الحامض تحركي مزياااااان ونظمي اكلك وجبتين فاليوم كاقصى حد خضار وبروتين وبعد نص ساعة من كل وجبة تمشاي على الاقل نص ساعة ومرحبا بيك فقناتي كل مرة غنعطيكم اقتراحاات تستافدو منها

[@soufyanrabhii1883]

شنو هداك حنة ؟ اللي درتي الخطة الشعر

[@life_with_merya1948]

لا اختي هدا السدر سيري عند العطار راه اوراق وكيطحنهم ليك او شريهم مطحونين من عند العطار اللي كتيقي فيه

[@FatihaRissouni]

merci pour le partage

[@SamahSlimani]

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

[@NextMob-t1u]

🎉🎉🎉🎉🎉

[@امياسين-ط5ص]

❤❤❤

[@habaBO-t9m]

🥰🥰🥰🥰🥰

[@faroudjaselmani2576]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@life_with_merya1948]

نورتيني اختي

[@SamahSlimani]

😘😘😘😘😘😘😘😘😘

[@salkimouhamed1433]

🤩🤩🤩🤩لصيام المتقطع انا جربتو ورتاحيت عليه بصراحة ونزلت من الوزن اكيد🤩🤩🤩🤩🤩

[@life_with_merya1948]

اكيييد اختي

[@zoraab1505]

👍🏼👍🏼😍😍😍😍😍

[@ihsaneljilali3318]

❤❤❤❤❤

[@life_with_merya1948]

شكرا حبيبتي

[@soufyaneraji]

TOOOOP COMME TOUJOURS

[@life_with_merya1948]

شكرا

[@tourisasailki5165]

[@soulualkhichi4292]

تبارك الله عليك اختي فيديو مفيد في انتظار جديدك دوما

[@life_with_merya1948]

مرحبا اختي

[@farahdiamant4177]

كنتمنى اختي ديريلنا كروب واتساب نشاركو مع بعضنا الوجبات باش نتشجعو

[@life_with_merya1948]

مرحبا اختي

[@ZahraSlou]

الصيام المتقطع مفيد جدا و مع الرياضة رائع الله يعطيك الصحة حبيبتي ❤

[@life_with_merya1948]

نورتيني اختي

[@soukainalchhab9292]

لصيام المتقطع انا جربتو ورتاحيت عليه بصراحة ونزلت من الوزن اكيد

[@life_with_merya1948]

نورتيني اختي

[@taraadiooor5400]

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

[@popdrawing8782]

❤❤❤

[@soumyaslimani7843]

❤❤❤❤❤❤

[@zakiazakrinatoo3484]

❤❤❤❤❤❤❤

[@الحمدللهالحمدلله-ي5م]

الصيام المتقطع مفيد جدا و مع الرياضة رائع الله يعطيك الصحة حبيبتي ❤

[@tourisasailki5165]

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

[@salmanirabika4651]

❤❤❤❤❤❤❤

[@FatimaElghazzaly]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@nadyaNadod-k1s]

❤❤❤❤❤❤

[@life_with_merya1948]

نورتيني اختي

[@سكينةدرابيل-غ9ك]

الصيام المتقطع مفيد جدا و مع الرياضة رائع الله يعطيك الصحة حبيبتي ❤

[@life_with_merya1948]

شكرا اختي

[@NextMob-t1u]

❤❤❤❤❤❤

[@HindBrahimi-v8g]

❤❤❤❤❤❤

[@aminanina2616]

❤❤❤❤❤

[@zahrajaafari2649]

❤❤❤❤❤❤

[@saadpoker157]

❤❤❤❤❤