Un immense merci pour cette séance exigeante parfois et qui fait un bien fou. Mon corps et ma tête en avaient bien besoin. J'ai perdu ma maman lundi matin et je ne savais pas si j'étais en capacité de revenir déjà sur mon tapis. Cette pratique m'a paru être un bon test et m'a fait du bien. Un immense merci pour cela 🙏🙏
La séance tombe pile.. Je viens d aller marcher... Je vais pouvoir continuer tranquillement ma journée. Vraiment merci. 🙏.. Belle journée à toi Delphine.
Merci Delphine pour cette super vidéo. Comme toujours tes séances sont très bien construites. Je pratique presque tous les jours depuis 6 mois avec tes vidéos. C'est toujours varié et les durées adaptées à une pratique quotidienne. Encore merci pour ce fabuleux travail que tu fais !
Tres intéressant ! J ai enchaîné avec l ouverture du coeur et c était impec. C est bien le changement d heure pour rentrer plus tôt à la maison, commencer à rentrer en soi...le debut de fin de cycle annuel..😊 Avoir le temps de faire du yoga au chaud devant le poele. ..
Encore merci Delphine. Tes vidéos sont toujours aussi excellentes. Des années que je travaille avec toi et que je te conseille à mes amis yogis. Ne change rien. Namaste 🙏
C"est fou comme le corps peut réagir , d'un jour à l'autre , aujourd'hui les postures qui demandent un peu d'équilibre , sont passées impec 😃 Merci Delphine , bon dimanche !
Merci Delphine, j'ai pas mal transpiré pendant cette séance ou certaines postures étaient inconfortables pour moi, il faut dire que j'ai quelques courbatures dans les jambes cela n'a pas aidé, mais j'ai l'impression après la séance que mon bassin est plus souple et je me sens plus fluide a cet endroit😊. Et encore merci, d'être aussi précise dans tes explications, bon samedi Delphine.💙🙏🙏💙
Bonjour Delphine , musculation intense cette semaine , je me sentais raide . Eh bien une séance axée sur le psoas m’a redonné une souplesse dans le bassin , hallucinant 👍👍👍 une magicienne 😘
Je manque vraiment d'équilibre sur les positions 😂 par contre la sensation comme de légèreté au niveau du bassin à la fin c'est surprenant 😍 Je suis une jeune yogi et je ne jure que par tes vidéos ! Merci Delphine
🗣️Hello 🤝 Miss Delphine sorry 🙏 to bother you just to inform you that I have performed your yoga exercises 🧘♂️ and I made my body so relax again a thousand times thank you for your excellent pedagogy as well as your professionalism good day to you .📝 / 20
Super séance !!! Ça fait un bien fou ! Merci pour tes explications et surtout tes encouragements, tes « très bien ! « réguliers me font du bien , je me sens encouragée ! 🙏( et tout ça au boulot sans tapis ! 🤣)
Merci beaucoup Delphine pour cette séance extra .. quels bienfaits pour les hanches et psoas qui manquent de souplesse ! Puis-je faire cette séance tous les jours pendant un moment ou dois je alterner avec d autres ? Belle journée 🙏
Tu peux faire cette séance régulièrement; pour éviter de te lasser tu peux également alterner avec d'autres séances d'étirements du psoas comme celle-ci par exemple th-cam.com/video/GfQQimDe0dc/w-d-xo.html. Belle journée à toi également !
Bonjour et merci pour cette séance. Je sens mes hanches libérées mais les jambes tremblent toutes seules, sensation un peu déstabilisante. Belle journée !
Bonjour Nadège! Génial, je comprends que cela déstabilise mais c'est le muscle qui te parle :)! C'est que cela a bien travaillé! N'hésite pas à refaire la vidéo, cela devrait être déjà mieux la prochaine fois!
Bonjour Delphine, séance agréable pour mon psoas qui est plutôt raide 😉 Petite question par rapport à ce pigeon : je penchais légèrement du côté du genou plié quand j’étais en équilibre. Je ne me voyais mais j’avais cette sensation d’être désaxée. Je ne pense pas que cela soit bien. Comment arriver à rester dans l’axe ?!
Parfois pour bien rester dans l’axe il faut écarter un peu moins les jambes avant arrière (rapprocher le genou arriere) pour mieux stabiliser le bassin. Tu peux aussi caler la fesse du côté du genou ouvert avec un coussin!
![กิโลเมตรที่ 0 เดินทางรอบโลกไม่ใช้เครื่องบิน [Around The World Ep. 1]](http://i.ytimg.com/vi/toJG9oofLFY/mqdefault.jpg)
Séance intense, mais agréable. Merci Delphine, j'ai beaucoup aimé. 💜
Merci pour ton retour ! C’est toujours un plaisir de savoir que cela t’a plu. 😊
Quel bonheur ces étirements. J'ai toujours les psoas douloureux et cette séance est parfaite. Merci beaucoup. Belle journée Delphine.
Belle journée à toi également !
Superbe séance merci beaucoup Delphine 🧘♀️🙏
Merci à toi Céline 😊
Une super séance psoas, prendre soin de ce muscle caché cela fait bcp de bien. Merci Delphine!
Je confirme ✨, merci à toi Marc 😊
Un immense merci pour cette séance exigeante parfois et qui fait un bien fou. Mon corps et ma tête en avaient bien besoin. J'ai perdu ma maman lundi matin et je ne savais pas si j'étais en capacité de revenir déjà sur mon tapis. Cette pratique m'a paru être un bon test et m'a fait du bien. Un immense merci pour cela 🙏🙏
Toutes mes condoléances Stéphanie; je pense très fort à toi dans ces moments douloureux 😍
La séance tombe pile.. Je viens d aller marcher... Je vais pouvoir continuer tranquillement ma journée. Vraiment merci. 🙏..
Belle journée à toi Delphine.
Merci Sandrine 🙏, belle journée à toi également !
Détente assurée et mental apaisé, avec une pointe de bonne humeur...
Merci beaucoup Delphine pour tes cours variés toujours aussi géniaux !
☺️🙏✨
Comme tu es gentille Solenne ☺️, et merci beaucoup d'avoir fait un détour par Tipeee 😍
@@delphinemarieyoga Avec plaisir ! Merci pour ton merci 😉😄
✌️🤩
Un grand merci pour cette séance.. Un complément pour ma prepa marathon de la Rochelle
Génial !
Merci Delphine! Ça m'a fait beaucoup de bien! Bonne journée à toi!
Génial et bienvenue dans La Yoga Tribe !!!
Seance faite hier et je sens bien mes psoas ce matin 😁 merci
Hi hi le psoas est tellement important !
oui séance difficile - pour les équilibres - mais satisfaite, Merci Delphine 🙏
Pas toujours facile de travailler son équilibre !!!
Merci Delphine pour cette séance parfaite pour démarrer la journée!
Merci Brigitte 😊, belle journée à toi !
Namaste delphine ça m’a bien étiré et fait beaucoup de bien après ma marche🙏
Bravo à toi d’avoir pris ce temps après ta marche 👍
Séance juste parfaite pour ramener de l'ouverture dans les hanches et déverrouiller le corps 👌 merci @delphinemarieyoga 🙏
Avec plaisir Florence 🙏, bravo d'avoir pris ce moment pour commencer la semaine !
Au top !!
Plus de difficultés aux étirements côté gauche !..
Merci, & Namasté 💮🌟
Merci pour ton retour! On a toujours un côté un peu moins facile!
Merci pour cette séance qui fait beaucoup de bien.
Merci à toi Thérèse d'avoir pris le temps de laisser un commentaire 😊
J’ai ressenti du mieux après cette séance, un grand merci Delphine 😊
Bravo, c'est génial !
Une pratique bien ciblée et tres chouette commed'habitude, merci!
Merci Peggy pour ton partage 🙏
Merci Delphine pour cette super vidéo. Comme toujours tes séances sont très bien construites. Je pratique presque tous les jours depuis 6 mois avec tes vidéos. C'est toujours varié et les durées adaptées à une pratique quotidienne. Encore merci pour ce fabuleux travail que tu fais !
Merci Gwenola, mais c'est surtout notre communauté qui me donne les moyens de travailler qu'il faut remercier !!!
Tres intéressant ! J ai enchaîné avec l ouverture du coeur et c était impec.
C est bien le changement d heure pour rentrer plus tôt à la maison, commencer à rentrer en soi...le debut de fin de cycle annuel..😊
Avoir le temps de faire du yoga au chaud devant le poele. ..
ha ha je suis bien d'accord avec toi Marie, la saison appelle à ralentir et à rechercher de la douceur !
Encore merci Delphine. Tes vidéos sont toujours aussi excellentes. Des années que je travaille avec toi et que je te conseille à mes amis yogis. Ne change rien. Namaste 🙏
Oh merci beaucoup Sylvie !
Genial cette classe merci beaucoup !!!
Merci à toi !!!
Merci Delphine
Belle journée ensoleillée ☀️
Merci Catherine, belle journée à toi également ☀️
C"est fou comme le corps peut réagir , d'un jour à l'autre , aujourd'hui les postures qui demandent un peu d'équilibre , sont passées impec 😃 Merci Delphine , bon dimanche !
Waouh bravo Nicole 💪, à tout à l’heure peut-être pour le live de 18h30 😁
Superbe séance ! J'ai transpiré mais ça fait du bien ! Merci beaucoup Delphine 🙏💝✨
Génial ! Merci à toi Agathe 🙏
Merci beaucoup c'était super bien 🧘♀️j'ai des douleurs lombaires et ça me fait du bien !!! Namasté 🙏✨
Bravo à toi Armelle d'avoir pensé "Yoga" pour t'étirer et soulager les douleurs !
Merci pour cette séance, j'avais une douleur en bas du dos côté gauche depuis 2 jours, et elle a disparu après la séance. Beaucoup de bien ! 🙏
Génial ! Bravo Armelle d'avoir pris ce temps de bon matin !
Merci Delphine pour cette séance. Très précis et très juste pour les alignements!!! ;)💗🙏
Merci à toi pour ton retour 😊
Après un bon running hier cette séance est arrivée à point ! Cet etirement m'a fait un bien fou ! Énorme MERCI Delphine. Très bon dimanche 🙏🌞
Génial ! Je suis contente 😁, excellent dimanche à toi également Blandine !
Séance qui m’a bien soulagé malgré une infection urinaire ! Merci Delphine 🙏😻
Soigne toi bien Véronique !
Mon début de douleurs lombaires n’a pas fait le poids face à cette séance redoutablement efficace 😄 Merci Delphine 😊
ha ha merci Cécile 👍
Merci Delphine, j'ai pas mal transpiré pendant cette séance ou certaines postures étaient inconfortables pour moi, il faut dire que j'ai quelques courbatures dans les jambes cela n'a pas aidé, mais j'ai l'impression après la séance que mon bassin est plus souple et je me sens plus fluide a cet endroit😊. Et encore merci, d'être aussi précise dans tes explications, bon samedi Delphine.💙🙏🙏💙
Je suis contente Marie Laure que tu restes sur une bonne impression. Repose toi bien !
@@delphinemarieyoga Merci bcp Delphine pour ta bienveillance 🙏🙏💕🙏🙏
Merci Delphine! Je savais que c’est intéressant d’étirer les psoas mais pas que c’est aussi important de les renforcer pour stabiliser le bassin!
C'est exactement ça 👍
Merci 🙏 bon dimanche
Avec plaisir 😊, bon dimanche à toi également !
J'ai beaucoup aimé cette séance et mes psoas te remercient... Joyeux dimanche
Merci Sylvie, excellent dimanche à toi aussi !
Toujours au taquet la Delphine….bravo à toi !!!
Hi hi 🤣, merci Nickkos !!!
Bonjour Delphine , musculation intense cette semaine , je me sentais raide . Eh bien une séance axée sur le psoas m’a redonné une souplesse dans le bassin , hallucinant 👍👍👍 une magicienne 😘
Hi hi génial 👍
Je suis tout à fait d'accord ! Une magicienne 🪄✨
Merci beaucoup super séance
Je vais la refaire plusieurs fois elle était vraiment intense pour moi 😅
Génial !
Merci une fois de plus pour cette belle séance 🙏🏽😍
Avec plaisir 😊, merci à toi Delphine pour ton retour 🙏
Je manque vraiment d'équilibre sur les positions 😂 par contre la sensation comme de légèreté au niveau du bassin à la fin c'est surprenant 😍 Je suis une jeune yogi et je ne jure que par tes vidéos ! Merci Delphine
Oh comme tu es gentille ! Merci Jessica 🙏
Merci Delphine pour cette séance 🤩
Avec plaisir 🙏
Super Delphine 🙏
Merci Jacquie 🙏
Bonjour Delphine ! Je m y met dans 10min !!😜bonne journée
Parfait :)
🗣️Hello 🤝 Miss Delphine sorry 🙏 to bother you just to inform you that I have performed your yoga exercises 🧘♂️ and I made my body so relax again a thousand times thank you for your excellent pedagogy as well as your professionalism good day to you .📝 / 20
Thank you so much for your feedback 🙏. Have a nice day !
Super séance !!! Ça fait un bien fou ! Merci pour tes explications et surtout tes encouragements, tes « très bien ! « réguliers me font du bien , je me sens encouragée ! 🙏( et tout ça au boulot sans tapis ! 🤣)
ha ha trop forte !
Je vais faire marche 6km, je ferai ta séance au retour pour bien m étirer 👍🙏
🤞
Merci beaucoup Delphine
Normal que ca fasse aussi mal au niveau du psoas , dis soulager e tous cas 😘😘
Ce cours est fait pour travailler le psoas donc c'est normal de bien le sentir!
super séance comme toujours merci :)
Avec plaisir 😊
Merci pour cette séance ! Difficile de tenir debout 🤭
Avec plaisir 😊 Oh oui mais ce qui est rassurant c'est que cela vient avec le temps !
Merci beaucoup Delphine pour cette séance extra .. quels bienfaits pour les hanches et psoas qui manquent de souplesse ! Puis-je faire cette séance tous les jours pendant un moment ou dois je alterner avec d autres ?
Belle journée 🙏
Tu peux faire cette séance régulièrement; pour éviter de te lasser tu peux également alterner avec d'autres séances d'étirements du psoas comme celle-ci par exemple th-cam.com/video/GfQQimDe0dc/w-d-xo.html. Belle journée à toi également !
@@delphinemarieyoga
Je te remercie infiniment pour tes si bons conseils 😊🤗
Punaise je l'ai faite!! J'ai maaal lol
Bravo 👍
Bonjour et merci pour cette séance.
Je sens mes hanches libérées mais les jambes tremblent toutes seules, sensation un peu déstabilisante.
Belle journée !
Bonjour Nadège! Génial, je comprends que cela déstabilise mais c'est le muscle qui te parle :)! C'est que cela a bien travaillé! N'hésite pas à refaire la vidéo, cela devrait être déjà mieux la prochaine fois!
Bonjour Delphine, séance agréable pour mon psoas qui est plutôt raide 😉
Petite question par rapport à ce pigeon : je penchais légèrement du côté du genou plié quand j’étais en équilibre. Je ne me voyais mais j’avais cette sensation d’être désaxée. Je ne pense pas que cela soit bien. Comment arriver à rester dans l’axe ?!
Parfois pour bien rester dans l’axe il faut écarter un peu moins les jambes avant arrière (rapprocher le genou arriere) pour mieux stabiliser le bassin. Tu peux aussi caler la fesse du côté du genou ouvert avec un coussin!
🤫
🙏❤😌
Eh oui ... le psoas est un muscle crucial pour tout le monde, hommes et femmes. 😊💪
La brique sous le sacrum, pas sous la colonne vertébrale
Oui sous le sacrum!