✅ Больше полезных материалов для здоровья смотрите в телеграм-канале t.me/sarmatclub ▶ Приглашаю в МАСТЕРСКУЮ ЗДОРОВЬЯ. Подробности смотрите здесь clubsarmat.ru
Очень хороший комплекс, после него чувствуешь себя вполне раздвинутым! Прежде делал и другие комплексы, но после этого нет надобности для других. Мне 81 лет, я из Болгарии, с молодых лет занимаюсь гимнастикой,так что верьте мне. Большое спасибо!
упражнения просто огонь! вроде даже не запыхаешься, а пот ручьём! делаю сразу два комплекса - сначала ходьба на 20 минут, а потом этот. только приятная усталость и абсолютно мокрая голова и футболка. Спасибо огромное!!!
Комплекс что надо❤тело в тонусе, пот выступил, жарко🎉сначала делаю"лимфодренажная от отёков" Вашу, теперь ещё вот этот комплекс Ваш включила✊👍👍👍супер! Спасибо Вам огромное 🙏
✅ Больше полезных материалов для здоровья смотрите в телеграм-канале t.me/sarmatclub
▶ Приглашаю в МАСТЕРСКУЮ ЗДОРОВЬЯ. Подробности смотрите здесь clubsarmat.ru
Очень хороший комплекс, после него чувствуешь себя вполне раздвинутым! Прежде делал и другие комплексы, но после этого нет надобности для других. Мне 81 лет, я из Болгарии, с молодых лет занимаюсь гимнастикой,так что верьте мне. Большое спасибо!
Сармат, спасибо, упражнения супер👍👍👍
Спасибо вам большое🙏 я с вами Сармат мне очень легко стало движение я из Азербайджана мне 60 и я радуюсь жизни
Большое спасибо за вашу работу!❤❤❤
Сделала вместе с вами! Здорово!!! Спасибо 🌹❤❤❤!!!!
Огромнейшее спасибо, Сармат ( в юности читала книгу " Сармат") !!! Следовала за вами такт в такт!!! Классно!!!😊😅
упражнения просто огонь! вроде даже не запыхаешься, а пот ручьём! делаю сразу два комплекса - сначала ходьба на 20 минут, а потом этот. только приятная усталость и абсолютно мокрая голова и футболка. Спасибо огромное!!!
Спасибо, сделала с удовольствием
Спасибо за комплекс упражнений
Спасибо большое ❤❤❤супер 😊
Комплекс что надо❤тело в тонусе, пот выступил, жарко🎉сначала делаю"лимфодренажная от отёков" Вашу, теперь ещё вот этот комплекс Ваш включила✊👍👍👍супер! Спасибо Вам огромное 🙏
Благодар
За комплекс упражнений, хочу убрать живот, главное вес убрать
Благодарю❤
Как всегда! Всё прекрасно❤❤❤🙏
Спасибо вам за ваш труд.Доступно.Главное не лениться.
Очень понравилося!
Большое спасибо 🙏❤️
Спасибо❤
Спасибо.Очень понравилось!!
Да да- комплекс не плохой.надо попробовать 🎉🎉🎉🎉🎉
Сегодня 2-ой день тренировки, почувствовала, боль в мышцах, хоть не приятно, буду заниматься, надеюсь хоть 1 кг. Сброшу. Спасибо.
Здравствуйте, Сармат! Буду делать! Хотя пяточная шпора еще болит,но делаю ваши упражнения! Спасибо!
Как связана боль от пяточной шпоры с упражнениями от Сармата? Заметила, что делая упражнения, начала болеть пятка, хотя упражнения нравятся
Спасибо, сделала, вспотела
Очень рада встречи, нравится!
Вдохновили!
Здорово! Здорова😊
Спасибо большое
Это очень важно спасибо вам большое за помощь
спасибо,Сармат,отличный комплекс,если до праздников бока и живот уменьшатся,отлично❤
А после нарастут вдвое больше😂
Отличный комплекс
Здорово
Добрый день , сделайте пожалуйста видео , на тему амения рук , упражнение, у меня всегда холодные руки
Супер.Благодарю.но мне меняли тазобедренный сустав.я могу делать эти упражнения???❤
@@АхлимеЮсупова конечно, у меня меняли коленный суста
Спасибо.Но мне сказали нельзя нагинаться и садиться на корточки.@@ФлюраВалеева-ж1е
🙏🙏🙏👍👍👍👍
Очень хороший упражнения только весь 96 приседание не получается атроз 3-4 ст дыхание как вы не получается может всё пройдёт как вы думаете
👍👍👍🔥🔥🔥❤️❤️❤️
Занимаюсь неделю, талия увеличилась на два см. Как я буду выглядеть в Новый год?
😂😂😂😂😂
Меня лнвая рука
Не рпботает после инсульта что делат аслон
Упражнения хорошие, но похудеть в какой-то части избирательно нельзя, и вообще, чтобы похудеть, нужен дефицит калорий
Я задаюсь вопросом КАК НАКУСАТЬ ЖИВОТ И БОКА.👎
Спасибо❤❤❤