Доктор, Бубновский! Низкий Вам поклон, я благодаря Вашим упражнениям , живу без таблеток и операций! И все у меня хорошо! Люблю Вас и желаю Вам и всем долгих лет жизни! 🙏❤️💰
@@BubnovskySM Неприятно смотреть как вы себя ведёте с пациентами! Такое впечатление,что вам чего то не хватает в сексуальном плане! В Если вы врач,то непозволительно такое поведение,лапанье своих клиентов по разным местам, стыдно должно быть,а уж шуточки ваши пошлые это верх неприличия!
@@АлександрПутевой-л4с Я думаю не о том ,о чем Вы подумали!!! Есть этика врачебная, непозволительно врачу отпускать в адрес пациента пошлые намёки , использовать неприличные,порочащие достоинство женщины выражения, если вам нравится-- ходите к нему,смотрите и смейтесь,вакханалия какая то!
Классный Сергей Михайлович! Дай Бог здоровья! Спасибо вам, что просвещаете нас тёмных, залеченных нашей медициной и помогаете всем, кто хочет быть здоровым! Вы доктор с самой Большой буквы!!!
Согласна!!👍Да только минздраву не выгодно методика Бубновского.аптечный бизнес рухнет.а то уже у нас для каждого органа и от любых симптомов по таблеточке есть.
@@viktoriyazaritska4802 Без лекарств всё равно не обойтись, это должно быть разумно, где мышцы растянуть, а где лекарство необходимо. Просто здесь нужен персональный подход, а таблетки просто выпишут.
Скажите, а плавать помогает при хрусте в коленях? Суставы не болят, но на УЗИ показало , что мало суставной жидкости между суставами. Доктор сказал делать упражнения на колени Спасибо доктору и его помощником!
@@ТатьянаВербицкая-в2у скидки пенсионерам и инвалидам и детям до 18 лет УЖЕ ЕСТЬ - 20 % на все, кроме массажа. (в Экзарте в НН час занятий стоит 2600 руб. в 2022 году, у Бубновского от 1 000 до 1600 и еще скидка 20 % пенсионерам
Доктору Бубновскому огромное Спасибо за его ликбез и беспощадную борьбу с нашей ленью и поиском чудо- таблетки от всех хворей. Его формула знание плюс целеустремленность и умноженое на постоянство равно новый здоровый образ жизни. Всем здоровья и благополучия!
Вдохновляете, Сергей Михайлович. Моя рваная коленка уже третий год бегает от операции. Вылетает сустав, но я научилась его быстренько на лету вправлять обратно.)) Колено не болит, делаю мышечную подкачку и танцую фокстрот. Помогают ваши советы и юмор. Спасибо.
Сергей Михайлович,Вы единственный доктор который по-настоящему лечит людей,кроме тех конечно которые делают операции.Вам полагается Гос.премия за Ваш труд,который действительно идет всем на пользу.
Я прочитала книгу С.М.Бубновского и следую его советам. Так же выполняю упражнения докторов Евдокименко и Мамонтова для т/бедренных суставов. Огромное им всем спасибо! Мои суставы ожили, больше не пью и не колю никаких лекарств, а раньше тратила на них бешеные деньги! Всем здоровья!
Дорогой Сергей Михайлович, поздравляю вас с днём вашего профессионального праздника. Желаю крепкого здоровья, ещё новых успехов в вашем благородном деле. Мы вас любим, вы наш спаситель, живите долго!
Народ, я вчера мин 40 делала упражнения от боли в коленях....Работает, сегодня бегала как лошадь целый день! Делаем Все, что говорит доктор, Он от Бога!
Прекрасный доктор и Мужчина !!!!❤❤❤ Согласна с ним на 100 % Только мы сами себе поможем Надо заниматься и не лениться Каждая женщина с ним расцветает !👋
Мне ещё нравятся видео его сына Михаила .... Подписана на отца и на сына . Оба классные. Михаил ещё и показывает на себе как делать правильно упражнения при больных суставах . А ещё он категорически против того , чтобы кололи уколы в колено .
Молодец Сергей Михайлович! И умница и честен и с юмором! Каждый день смотрю его ролики, рассказываю всем. Некоторых уже убедил. Сам обливаюсь уж несколько десятков лет, давно ничем не болел. Здоровье поддерживаю еще от студенческих лет зарядкой, обливанием, прорубью. Тем не менее много нового узнал от великолепного доктора! Спасибо Сергей Михайлович!
Бубновскому верю, потому что помогает и вселяет надежду. Так что ж получается, что официальная медицина нас намеренно калечит мазями , уколами, операциями... , Не разобравшись в чём причина. У меня тоже проблемы, но ни один доктор не говорил о растяжках. Уколы предлагали, даже операцию. А начала делать упражнения , вроде и хорошо. Нужна регулярность в упражнениях. Иногда наша природная лень нам мешает( мне точно).
В движении жизнь! Вернее сказать: в правильном движении. Огромное спасибо Доктору, за его труд и знания, которыми он так щедро делится с нами. Всем здоровья
Сергей Михайлович Спасибо что открываете людям глаза у меня Утро начинается с ваших рекомендаций упражнений я вас узнала вовремя когда проблемы начались тазобедренным суставом в то время когда вы вели передачи по телевизору а так бы залечили меня Дай Бог вам здоровья талантливых учеников у нас в городе 3, центра Усть Каменогорске но я занимаюсь дома не для всех пенсионеров есть возможность заниматься в зале Огромное спасибо и низкий поклон вам за вашу помощь
Как же вовремя я начала смотреть ваши упражнения и спасибо богу что я не поставила укол в колено просто поверила вам прекрасный Доктор спасибо вам Бубновв Коробкина
Верим! Просто верю и все! Мы же делаем все с точностью наоборот?! Но теперь! Благодаря этой весёлой энергии вашей! Мы вам поверили и.... Попробуем! Хотя тепло и мази приятнее холода и... упражнений
Да больше половины докторов надо гнать в шею, бездыри... вот доктор который заинтересован в здоровье людей, и интерес к своей профессиональной работе! Он и удовольствие от этого получает, что его труды правильны и не напрасны!СПАСИБО ДОКТОР, ЧТО ПОМОГАЕТЕ ЛЮДЯМ, ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ КРЕПКОГО И ВДОХНОВЕНИЯ👏👏👏💚💛💙
@@BubnovskySM Здравствуйте, скажите пожалуйста у меня порвана суставная губа в плече что мне делать как мне быть, из-за этого я столько времени потерял не занимался спортом наши врачи спустя 10 лет поставили мне этот диагноз до этого все говорили что ничего серьезного нет, а вот теперь попал грамотному врачу и он определил по снимку МРТ что у меня порвана суставная губа в плече, подскажите пожалуйста что мне делать спасибо вам большое благодарю вас за ваши труды очень буду ждать вашего именного вашего ответа прошу не оставляйте без внимания очень вас прошу уважаемый Сергей Михайлович
Молодец доктор Бубновский ! Благодаря его совету работать с коленями,у меня постепенно исчезает боль в коленях,спасибо,а то уже думала,что надо операция.
Спасибо вам большое. Как во время я включила и посмотрела. У меня сильно колени болят. Но ничего не мажу. По утрам в постели зарядку делаю и все. Теперь буду делать то, что вы показали, посоветовали. Спасибо. Т. Бубновский. Я напишу потом о результатах. 🙏🏻🙏🏻🙋♀️
Спасибо, огромное! Сразу поднялось настроение, смеяться хочется.Побольше бы таких докторов, которые заботятся о здоровье своих пациентов,а не о своём кармане.
С большим удовольствием смотрю ролики с Бубновским и стараюсь время от времени даже на работе сделать хоть какие то упражнения . Заметно облегчает и осанку и ходьбу ! Очень люблю смотреть Ваши передачи ролики ....иногда очень даже смешно бывает слушать вас ! 😂😅❤🙈🙈😅😅👍👍👍👍👌👌👌 Вы просто МОЛОДЕЦ !...Вдохновляете людей ! 😁🥰
Были годы, когда мои колени отекали как столбы. Я заметила, что летом мне значительно лучше. Причина в том, что я делаю прополку на корточках, либо вырываю траву между кустами на коленях. Положение "корточки" и лазанье на куленках это и есть главное лекарство для меня. Когда прокачаю, как следует, колени, начинаю бегать по лестнице, без держания за перила как молодая. Зимой сложнее, шустрить приходиться только в доме. Зато я не имею швабры и веника. Полы мою вручную, с нагрузкой на всё тело. Иначе - капец.
Ноги очень полезно мыть холодной водой,ну или хотя бы споласкивать! Это отлично снимает боль,усталость и отёчность! Проверено на себе,а ноги у меня после ДТП все переломаны,боли ужасные..одно время только на обезболивающих и жила( Здоровья вам всем и долголетия!
Полезно месить низ живота,как тесто... проходит боль в ногах. Проверено, работает даже у мамы послетравматические суставы меньше болят. Месить низ живота можно утром, вечером,в течение дня тоже можно. Не ленитесь
Кроме того,что эти упражнения приносят не только облегчения ,но и выздоровление, сказать нечего. Доктор Бубновский ,настоящий доктор,который реально помогает в выздоровление. Спасибо большое.
Занимаюсь волейболом, в 30 лет стали сильно болеть колени. Именно методика Бубновского помогла снять боль, делаю упражнения. Всем советую, результат будет, работайте над собой, касается и спины и всего остального остального
Мне помогает ледяная вода и спец. зарядка. Я только доктору Бубновскому доверяю. Четыре года обливаюсь холод. водой, мне 61год ,бегаю шесть месяцев на лыжах и плаваю. Успехов.
Тоже сделала открытие. Нужен холод, а я грела😮 спасибо. Как много узнала. На приёме в кабинете врачу некогда об этом говорить Нас так много, и всего 15 мин на все,, про все ". Благодарю. ❤
Всегда вспоминаю,школа,физкультура-на лыжах весь класс в лесу,свежий воздух,и конькобежный спорт,но я сразу отказалась от нагрузок,каталась для себя,как выходные,опять всей семьей на лыжах идем в лес(не на машине )а идем,помню домой вернувшись мама ставит чай из трав с пирогом,щеки горят....
Если бы не мультиварки,автомат машины и сидячий образ жизни у многих,не нужен нам Бубновский,в смысле все эти надоедливые зарядки,Сергей Михайлович помогает понять что мы не вернемся в СССР,он делает большое дело,заставить людей не решать вопросы здоровья одной таблеткой,даже не доводить себя до болезни,можно ехать на 7этаж на лифте,Бубновский советует пойди пешком ВСЕГДА есть возможность двигаться!!!!
Браво👏Бубновскому , благодарю вас за ваши упражнение,делаю ваши упражнение ,плечо не болит мучалась аж два года,колени как новые💋 здоровья вам на долгие годы чтоб помочь людям, столько мазей натёрла 🤦а тут раз два и здорова🏋️ ничего не болит🙏👈🙏
Я купила набор эспандеров в центре Бубновского. Ура!!!Прошла обучение у них. И теперь дома получаю кайф от занятий. Конечно в центре на тренажёре круче и веселее, но всегда нет возможности туда ездить. Дай Бог всем здоровья и правильного отношения к болезни.
Сергей Михайлович. Благослови вас и вашу семью Бог. И ваших пациентов тоже. В нашей глубинке, к сожалению, нет такого центра, зато есть болезни и лечимся по вашим видео из интернета. И этому рады. Побольше доступных упражнений. Благодарность вам.
Спасибо за советы и упражнения. Местный ортопед прописал уколы и посоветовал ограничить движение. Хотя действительно в покое сустава ноют, а при движении становится легче. Весь день ноги не болят, а ночью спать не могу от боли. Дошло до того, что одно колено сильно воспалилось. Теперь буду следовать Вашим советам
Гульнара, для коленей приседание вредно. Лучше делайте велосипед и поднятие ног на 45 градусов лёжа. Только не быстро, а медленно и нежно. Больше пользы коленам.
Мне 65-ть. Лет 7-мь назад болели колени,локти,пальцы.Давление скакало неимоверно. Начал разбираться с питанием.Хорошо разобрался.! Сейчас не болят,не хрустят.И приседаю и взлетаю на 9-й этаж. В основном живу на овощах,пророщенных чечевице и фасоли Маш.В почете льняные семена,изредка овощи,ягоды.Ежедневно прогулки быстрым строевым шагом.Занимаюсь плаванием-без фанатизма. А ведь помирал же на почве сильнейшего затяжного стресса.Жаль не знал тогда доктора Бубновского.Уверен его рекомендации значительно ускорили процесс восстановления. Берите на вооружение и будьте Здоровы.
@@BubnovskySM ,здравствуйте.Слышу,крайние несколько месяцев,Сергей Михайлович постоянно говорит о методике снятия зависимости от гормональных препаратов.Как записаться к нему на приём,на этот курс лечения?
Обязательно проверить как работают стопы, нет ли плоскостопия или вальгуса. Здоровые стопы, здоровое тело, всё снизу постепенно боль идёт выше. Наши стопы отмирают, мы больше по деревьям не лазием, босиком ходим редко. У меня вальгус. Мобилизую стопы, зарядка без мобилизации не помогает. Сначала устранить триггеры в стопах наладить кровоток. Очень длительный процесс
@@play-zo4zh Чтобы двигать пальцами, нужно сначала их мобилизовать, растянуть между пальцами и активировать , убрать триггерные точки. разминайте стопы мячиком разных размеров, ищите триггерные точки, растягиваете между пальцами. Очень хорошо мне помогают фломастеры толстые или карандаши их нужно между пальцев вставлять и двигать медленно пальцами, каждый день это нужно делать. Они давят на точки, очень больно но надо терпеть, через неделю будет результат. Пальцы мягкие двигаются лучше и не такие холодные. Кровь поступает. А уже потом разные упражнения. Поверьте просто упражнения это не эффективно. Или палочки в лесу найти или винные пробки я использую уже разрезаю если широкие. Фломастеры уже мне лично не помогают и больше не тянет. Смекалку включайте и занимайтесь . Между всеми пальцами одновременно. Если сильная боль то нужно конечно постепенно сначала по два пальца, потом три все постепенно. Не нужно ничего ломать. посмотрите видео Тани Кержеманкина про халюс вальгус
Теперь я понимаю,что во многом проблема в нас.Элементарная лень,не хочется делать упражнения,всегда находим причину.Я о себе. И теперь понимаю,что если нет возможности заниматься в центре Бубновского,то надо себя заставлять заняться своим телом.Потихоньку и дальше все получится
Какая очаровательная девушка! Искренняя, открытая, чуть наивная. Просто прелесть.
Доктор, Бубновский! Низкий Вам поклон, я благодаря Вашим упражнениям , живу без таблеток и операций! И все у меня хорошо! Люблю Вас и желаю Вам и всем долгих лет жизни! 🙏❤️💰
Какие именно упр. Вы делаете? Пришлите ссылку если не сложно?спс
После просмотра настроение поднимается, появляется уверенность что все преодолеешь. Спасибо.
Боль. Впояснице. Что. Делать?
Спасибо большое,!!
@@BubnovskySM Неприятно смотреть как вы себя ведёте с пациентами! Такое впечатление,что вам чего то не хватает в сексуальном плане! В Если вы врач,то непозволительно такое поведение,лапанье своих клиентов по разным местам, стыдно должно быть,а уж шуточки ваши пошлые это верх неприличия!
@@ЛараИвушкина НЕ о том думаешь Лара это доктор у него к каждому свой подход..
@@АлександрПутевой-л4с Я думаю не о том ,о чем Вы подумали!!! Есть этика врачебная, непозволительно врачу отпускать в адрес пациента пошлые намёки , использовать неприличные,порочащие достоинство женщины выражения, если вам нравится-- ходите к нему,смотрите и смейтесь,вакханалия какая то!
Спасибо доктору за уверенность, которую он даёт нам всем.
Сергей Михайлович!!! Вы - чудо!!! Счастья Вам!!! Спасибо за Ваш труд !!!
Классный Сергей Михайлович! Дай Бог здоровья! Спасибо вам, что просвещаете нас тёмных, залеченных нашей медициной и помогаете всем, кто хочет быть здоровым! Вы доктор с самой Большой буквы!!!
ұ
Очень дорого,конечно можно было ходить
😊
Бубновский - уникум! Таких бы терапевтов, и страна, да что там страна, планета 🌍 здоровая бы была и морально, и физически
Супер сказано в точку 👍👍👍
Согласна!!👍Да только минздраву не выгодно методика Бубновского.аптечный бизнес рухнет.а то уже у нас для каждого органа и от любых симптомов по таблеточке есть.
@@viktoriyazaritska4802 Без лекарств всё равно не обойтись, это должно быть разумно, где мышцы растянуть, а где лекарство необходимо. Просто здесь нужен персональный подход, а таблетки просто выпишут.
@LIDIY NEVECHERY зқ
Скажите, а плавать помогает при хрусте в коленях? Суставы не болят, но на УЗИ показало , что мало суставной жидкости между суставами. Доктор сказал делать упражнения на колени
Спасибо доктору и его помощником!
Класс!
Я лечила колени после травм приседаниями по Бубновскому.
Это реально помогает!
Мне очень нравится прямтлинейность Бубновсого,
Ведь с нами, лодырями, по другому нельзя 💕
Долгих лет тебе полноценной жизни на земле . Бубен красавчик !
Сергей Николаевич! Бесконечная Вам благодарность! Вы наш Ангел-Хранитель!!!
Уважаемый Сергей,когда будут скидки пенсионерам????
@@ТатьянаВербицкая-в2у скидки пенсионерам и инвалидам и детям до 18 лет УЖЕ ЕСТЬ - 20 % на все, кроме массажа. (в Экзарте в НН час занятий стоит 2600 руб. в 2022 году, у Бубновского от 1 000 до 1600 и еще скидка 20 % пенсионерам
Бубновский ведёт себя ПОХАБНО.
Настоящий доктор
Доктор
От
Бога
Доктору Бубновскому огромное Спасибо за его ликбез и беспощадную борьбу с нашей ленью и поиском чудо- таблетки от всех хворей. Его формула знание плюс целеустремленность и умноженое на постоянство равно новый здоровый образ жизни.
Всем здоровья и благополучия!
Вдохновляете, Сергей Михайлович. Моя рваная коленка уже третий год бегает от операции. Вылетает сустав, но я научилась его быстренько на лету вправлять обратно.)) Колено не болит, делаю мышечную подкачку и танцую фокстрот. Помогают ваши советы и юмор. Спасибо.
7😅😅😮😮😮😮😮😮😮😮
Вы большая молодец! 👏
Действительно движение это жизнь.
А мы чуть что сразу на бок и постельный режим, а потом таблетки 💊 горстями......
Спасибо вам огромное.
Доктору Бубновскому большое спасибо ,дай бог ему здоровье и долгих лет в жизни , ему надо дать Нобелевскую премию он заслужил
Здравствуйте позанималас 15 минут и стала полегче!!!
Не только Нобелевскую премию заслужил этот доктор.Герой медицинского труда, памятник при жизни.Всемирное признание заслуг перед человечеством.
Сергей Михайлович,Вы единственный доктор который по-настоящему лечит людей,кроме тех конечно которые делают операции.Вам полагается Гос.премия за Ваш труд,который действительно идет всем на пользу.
Вы правы, Александр. Я за ваше предложение, про Гос. Премию для Сергея Михайловича👌
Ещё ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ ДОКТОРА ЕВДОКИМЕНКО И МАМОНТОВ !!!!!!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Я прочитала книгу С.М.Бубновского и следую его советам. Так же выполняю упражнения докторов Евдокименко и Мамонтова для т/бедренных суставов. Огромное им всем спасибо! Мои суставы ожили, больше не пью и не колю никаких лекарств, а раньше тратила на них бешеные деньги! Всем здоровья!
Дорогой Сергей Михайлович, поздравляю вас с днём вашего профессионального праздника. Желаю крепкого здоровья, ещё новых успехов в вашем благородном деле. Мы вас любим, вы наш спаситель, живите долго!
Спасибо доктору за упражне.Я даже представит не могла что надо разрабатывать мышцы . Я сразу почувствовала облегчение.Огромное спасибо!!!!
Бубновский " штучный" специалист! Кратко, понятно ! Спасибо.
Был ещё в советские времена спортсмен Дикуль,который тоже оздоровился только упражнениями после травмы
@@ВалиулинаНадидабыл ещё Исымбаев 😎
Народ, я вчера мин 40 делала упражнения от боли в коленях....Работает, сегодня бегала как лошадь целый день!
Делаем Все, что говорит доктор, Он от Бога!
А какие вы делали упражнения.
Как видео называются?
Пжлста
Пожалуйста,Давйте ссылку на упражнения,за вас молиться буду
Прекрасный доктор и
Мужчина !!!!❤❤❤
Согласна с ним на 100 %
Только мы сами себе поможем
Надо заниматься и не лениться
Каждая женщина с ним расцветает !👋
Уважаемый Сергей Михайлович! Какие физические упражнения вы можете порекомендовать для больных болезнью Паркинсон? Спасибо!
Можно ли продолжать заниматься быстрой ходьбой при артрозе? Колено чаще болит в покое , или когда долго сидишь или стоишь
Я верю этому доктору и тоже считаю движение это жизнь. Спасибо
Мне ещё нравятся видео его сына Михаила .... Подписана на отца и на сына . Оба классные. Михаил ещё и показывает на себе как делать правильно упражнения при больных суставах . А ещё он категорически против того , чтобы кололи уколы в колено .
Молодец Сергей Михайлович! И умница и честен и с юмором!
Каждый день смотрю его ролики, рассказываю всем. Некоторых уже убедил. Сам обливаюсь уж несколько десятков лет, давно ничем не болел. Здоровье поддерживаю еще от студенческих лет зарядкой, обливанием, прорубью. Тем не менее много нового узнал от великолепного доктора!
Спасибо Сергей Михайлович!
Спасибо нет таких слов чтобы выразить вам свою благодарность Живите долго будете счастливы и здоровы
Бубновскому верю, потому что помогает и вселяет надежду. Так что ж получается, что официальная медицина нас намеренно калечит мазями , уколами, операциями... , Не разобравшись в чём причина. У меня тоже проблемы, но ни один доктор не говорил о растяжках. Уколы предлагали, даже операцию. А начала делать упражнения , вроде и хорошо. Нужна регулярность в упражнениях. Иногда наша природная лень нам мешает( мне точно).
Да таких докторов нам посылают высшие силы .он от бога
Доктор большое Вам спасибо за поднятия духа готовлюсь к операции колено повернулось во внутрь
Господ, сколько он внутренней силы отдаёт🙆♀️, мамочки. Здоровья вам доктор! БУДЬТЕ, БУДЬТЕ!
В движении жизнь! Вернее сказать: в правильном движении. Огромное спасибо Доктору, за его труд и знания, которыми он так щедро делится с нами. Всем здоровья
Всегда смотрю с удовольствием. И стороник активного движения. Спасибо.
Бубновский профи конечно!!!!👍
Сергей Михайлович Спасибо что открываете людям глаза у меня Утро начинается с ваших рекомендаций упражнений я вас узнала вовремя когда проблемы начались тазобедренным суставом в то время когда вы вели передачи по телевизору а так бы залечили меня Дай Бог вам здоровья талантливых учеников у нас в городе 3, центра Усть Каменогорске но я занимаюсь дома не для всех пенсионеров есть возможность заниматься в зале Огромное спасибо и низкий поклон вам за вашу помощь
Всё время теплом лечились а теперь нет??сколько врачей и столько мнений,мне помогает тепло!!!
Холод только на несколько секунд
Так и хирурги назначают димексид ,компресс.а он греет
Пора уже понимать не какие крема не заменят упражнение
Как же вовремя я начала смотреть ваши упражнения и спасибо богу что я не поставила укол в колено просто поверила вам прекрасный Доктор спасибо вам Бубновв Коробкина
Верим! Просто верю и все! Мы же делаем все с точностью наоборот?! Но теперь! Благодаря этой весёлой энергии вашей! Мы вам поверили и.... Попробуем! Хотя тепло и мази приятнее холода и... упражнений
Бубновскии супер доктор.спасибо вам большое.
Спасибо Вам Доктор Бубновский за дельные , умные советы ! Желаю Вам благополучия!!!
Да больше половины докторов надо гнать в шею, бездыри... вот доктор который заинтересован в здоровье людей, и интерес к своей профессиональной работе! Он и удовольствие от этого получает, что его труды правильны и не напрасны!СПАСИБО ДОКТОР, ЧТО ПОМОГАЕТЕ ЛЮДЯМ, ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ КРЕПКОГО И ВДОХНОВЕНИЯ👏👏👏💚💛💙
Сергей Михайлович огромное вам спосибо за советы Дай Бог вам и вашим родным и близким вам людям здоровья и долгих лет жизни
Сергей Михалыч да вы доктор от бога сразу видно что любите свою работу абажаю ваше чувство юмора супер 👍🤗
Как всегда свежо, очень интересно и полезно!
Спасибо, Сергею Михайловичу!
@@BubnovskySM Здравствуйте, скажите пожалуйста у меня порвана суставная губа в плече что мне делать как мне быть, из-за этого я столько времени потерял не занимался спортом наши врачи спустя 10 лет поставили мне этот диагноз до этого все говорили что ничего серьезного нет, а вот теперь попал грамотному врачу и он определил по снимку МРТ что у меня порвана суставная губа в плече, подскажите пожалуйста что мне делать спасибо вам большое благодарю вас за ваши труды очень буду ждать вашего именного вашего ответа прошу не оставляйте без внимания очень вас прошу уважаемый Сергей Михайлович
@@BubnovskySM Скажите,а если стирается коленный сустав можно делать такие упражнения?
Молодец доктор Бубновский ! Благодаря его совету работать с коленями,у меня постепенно исчезает боль в коленях,спасибо,а то уже думала,что надо операция.
Вы посмотрите Мастер ГО,вот это от Богов,умный,начитанный,прошедший через это.
Я часто прислушиваюсь к вашим советам. Спасибо ...дай бог вам здоровья.!!!!!
Спасибо вам большое. Как во время я включила и посмотрела. У меня сильно колени болят. Но ничего не мажу. По утрам в постели зарядку делаю и все. Теперь буду делать то, что вы показали, посоветовали. Спасибо. Т. Бубновский. Я напишу потом о результатах. 🙏🏻🙏🏻🙋♀️
Доктор Бубновский - доктор высший класс . Спасибо Вам большое !!! Регулярно делаем Ваши упражнения .
Начала делать упражнения при болях в коленном суставов по БУБНОВСКОМУ
@@НинаДуб-ф6з здравствуйте подскажите пожалуйста какие именно упражнения от болей в коленях
Так что? Мазями нельзя пользоваться? Апизатрон на основе пчелиного яда, согревает, горчичное масло присутствует. Жду ответа. 😮
Спасибо за видео))есть же врачи :желающие людям здоровья!!
Спасибо, огромное! Сразу поднялось настроение, смеяться хочется.Побольше бы таких докторов, которые заботятся о здоровье своих пациентов,а не о своём кармане.
Благодарим Сергей Михайлович.Дай Бог здоровья Вам и вашей семье.Очень полезные советы.🙏🙏🙏
Здравствуйте! Спасибо за отзыв и пожелания.
Доктор,я Вас обожаю слушать и смотреть. Благодаря Вам я взяла себя за шиворот и вперед заниматься!!!!👍💕
@@BubnovskySM Спасибо большое!
00
Я тоже.
@@BubnovskySM Здравствуйте. Скажите пожалуйста у вас есть видио о ревматоидном полиартрите? Как можно себе помочь?
Супер!!!Восхитительный Доктор!Благодарим Вас!
С большим удовольствием смотрю ролики с Бубновским и стараюсь время от времени даже на работе сделать хоть какие то упражнения . Заметно облегчает и осанку и ходьбу ! Очень люблю смотреть Ваши передачи ролики ....иногда очень даже смешно бывает слушать вас ! 😂😅❤🙈🙈😅😅👍👍👍👍👌👌👌
Вы просто МОЛОДЕЦ !...Вдохновляете людей ! 😁🥰
Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.
Были годы, когда мои колени отекали как столбы. Я заметила, что летом мне значительно лучше. Причина в том, что я делаю прополку на корточках, либо вырываю траву между кустами на коленях. Положение "корточки" и лазанье на куленках это и есть главное лекарство для меня. Когда прокачаю, как следует, колени, начинаю бегать по лестнице, без держания за перила как молодая. Зимой сложнее, шустрить приходиться только в доме. Зато я не имею швабры и веника. Полы мою вручную, с нагрузкой на всё тело.
Иначе - капец.
Здравствуйте! Спасибо, что поделились!
Вы хотите сказать, что нужно и полезно ходить на коленях
Хорошо когда показывают на примере больного человека. Дай бог здоровья прекрасной девушке
Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.
Ноги очень полезно мыть холодной водой,ну или хотя бы споласкивать! Это отлично снимает боль,усталость и отёчность! Проверено на себе,а ноги у меня после ДТП все переломаны,боли ужасные..одно время только на обезболивающих и жила( Здоровья вам всем и долголетия!
Блин одни говорят грейте. Другие холод надо. А я делаю и то и то. Но зарядка, прогулки само собой. Всём здоровья. Добра и мира. ❤
Полезно месить низ живота,как тесто... проходит боль в ногах.
Проверено, работает даже у мамы послетравматические суставы меньше болят. Месить низ живота можно утром, вечером,в течение дня тоже можно. Не ленитесь
@@ЕленаМ-ж2в не знала.. Спасибо за совет, обязательно воспользуюсь! А то опять на обезболивающих..
😊😊
,,,ww2@
Доктор Бубновский,какой вы хороший мужчина,какие хорошие знания для лечения коленных суставов😊
Здравствуйте! Рад, что видеоролик был полезен.
Кроме того,что эти упражнения приносят не только облегчения ,но и выздоровление, сказать нечего. Доктор Бубновский ,настоящий доктор,который реально помогает в выздоровление. Спасибо большое.
Ой, молодец, доктор!Посмотрела ролик и уже ничего не болит.👍👏👏👏👏
Занимаюсь волейболом, в 30 лет стали сильно болеть колени. Именно методика Бубновского помогла снять боль, делаю упражнения. Всем советую, результат будет, работайте над собой, касается и спины и всего остального остального
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
Доктор! Спасибо большое Вам за ваши полезные советы!! 👍👍👍👍👍
Какие чистьін у нее глаза , , Настеньі, счастья девушке .
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.
Мне помогает ледяная вода и спец. зарядка. Я только доктору Бубновскому доверяю. Четыре года обливаюсь холод. водой, мне 61год ,бегаю шесть месяцев на лыжах и плаваю. Успехов.
Вера Птицына подскажите как обливаться холодной водой? Спасибо.
А как вы жто делаете,под душем или же ведро воды выливаете?
А я всё грею, а оказывается суставам нужен холодок! Спасибо Сергей Михайлович! Дай Бог Вам доброго Здоровья на долгие долгие Годы! 🎉🎉🎉❤
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Всегда смотрю вас с большим удовольствием!!! Знаю, что узнаю много полезного и буду работать, ещё учить других!! Спасибо Вам!!!
Тоже сделала открытие. Нужен холод, а я грела😮 спасибо. Как много узнала. На приёме в кабинете врачу некогда об этом говорить
Нас так много, и всего 15 мин на все,, про все ". Благодарю. ❤
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Всегда вспоминаю,школа,физкультура-на лыжах весь класс в лесу,свежий воздух,и конькобежный спорт,но я сразу отказалась от нагрузок,каталась для себя,как выходные,опять всей семьей на лыжах идем в лес(не на машине )а идем,помню домой вернувшись мама ставит чай из трав с пирогом,щеки горят....
Если бы не мультиварки,автомат машины и сидячий образ жизни у многих,не нужен нам Бубновский,в смысле все эти надоедливые зарядки,Сергей Михайлович помогает понять что мы не вернемся в СССР,он делает большое дело,заставить людей не решать вопросы здоровья одной таблеткой,даже не доводить себя до болезни,можно ехать на 7этаж на лифте,Бубновский советует пойди пешком ВСЕГДА есть возможность двигаться!!!!
Доктор, спасибо! Вы прелесть. Крепкого Вам здоровья и долгих лет жизни нам на радость!
Доктор, я вас обожаю. Жаль Москва далеко.
Восторг врачом, какой умница, и с юмором, никакой пошлости нет.
БЛАГОДАРЮ ВАС , ЗА ПОМОЩЬ ЛЮДЯМ 😇❤💐🌞🏃♂️🕺🏌♀️🤺🏃♀️
Сергей Михайлович огромная Вам благодарность за Ваши рекомендации и заботу о людях .Всех благ Вам!
Браво👏Бубновскому , благодарю вас за ваши упражнение,делаю ваши упражнение ,плечо не болит мучалась аж два года,колени как новые💋 здоровья вам на долгие годы чтоб помочь людям, столько мазей натёрла 🤦а тут раз два и здорова🏋️ ничего не болит🙏👈🙏
Какие упражнения для коленей делаете? Можно ссылку на видео?
@@СветланаВерлиенко7:37
Я купила набор эспандеров в центре Бубновского. Ура!!!Прошла обучение у них. И теперь дома получаю кайф от занятий. Конечно в центре на тренажёре круче и веселее, но всегда нет возможности туда ездить. Дай Бог всем здоровья и правильного отношения к болезни.
Спасибо большое, Сергей Михайлович. Вы всем очень нужны. Жаль, что в нашем городе нет Вашего центра и Вас.
У нас Новосибирске есть такой центр
Ай,да Сергей Михайлович, ай да молодец!Спасибо!Такой заряд бодрости и оптимизма,душа радуется!Спасибо!
Я от этого ролика прям удовольствие получила...😂
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
Молодец доктор хвала и честь вам низкий поклон обнимаю вас целую вы мой спаситель
Девушка молодая, ей надо срочно похудеть и зарядкой нужно заниматься и всё у неё получится.Сергей Михайлович спасибо за упражнения
Судя по амплитуде то там уже старуха.
@@mitenka222 не правда, выглядит очень молодо, а гибкость, она и в 16 лет может не быть!
Вы полных людей не видели - приедете в Америку! И НИКАКИХ ПРОБЛЕМ!!!
Умнейший доктор Бубновский. ❤❤❤
Добрый вечер! Спасибо, очень признателен.
Спосибо,упражнение помогло избавиться от боли в колени!!!!
Сергей Михайлович. Благослови вас и вашу семью Бог. И ваших пациентов тоже. В нашей глубинке, к сожалению, нет такого центра, зато есть болезни и лечимся по вашим видео из интернета. И этому рады. Побольше доступных упражнений. Благодарность вам.
Хорошо что доктор с отличным чувством юмора ❤
Здравствуйте! Спасибо за теплые слова!
😀😀😀👍👍👍
Спасибо за советы и упражнения. Местный ортопед прописал уколы и посоветовал ограничить движение. Хотя действительно в покое сустава ноют, а при движении становится легче. Весь день ноги не болят, а ночью спать не могу от боли. Дошло до того, что одно колено сильно воспалилось. Теперь буду следовать Вашим советам
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Делаю только приседания каждое утро и различные щадящие разгибания колен.Помогает!Также растяжки проделываю.Уже не могу без них.
Гульнара, для коленей приседание вредно. Лучше делайте велосипед и поднятие ног на 45 градусов лёжа. Только не быстро, а медленно и нежно. Больше пользы коленам.
Хороша добрая женщина! Желаю ей здоровья!
Добрый вечер! Спасибо за комментарий.
Мне 65-ть.
Лет 7-мь назад болели колени,локти,пальцы.Давление скакало неимоверно.
Начал разбираться с питанием.Хорошо разобрался.!
Сейчас не болят,не хрустят.И приседаю и взлетаю на 9-й этаж.
В основном живу на овощах,пророщенных чечевице и фасоли Маш.В почете льняные семена,изредка овощи,ягоды.Ежедневно прогулки быстрым строевым шагом.Занимаюсь плаванием-без фанатизма.
А ведь помирал же на почве сильнейшего затяжного стресса.Жаль не знал тогда доктора Бубновского.Уверен его рекомендации значительно ускорили процесс восстановления.
Берите на вооружение и будьте Здоровы.
Какой вы молодчина!!!
Про питание чуть подробнее расскажите, если можно.
От чего отказ полностью?
Крупы не едите? Никакие? И мясо?
Молодец Бубновский! Огромная благодарность!
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Ваши видео возвращают к жизни!
Я много смотрю Бубновского как то я его, побаиваюсь,очень МОЩНЫЙ. Не навредит....😂❤❤❤
Вот это Доктор!!!Ссуперррр!!!!❤🇺🇦
Всегда была против поверхностной м а з н и... Восхищаюсь доктором, его простыми, доступными и всегда эффективными методами оздоровления !!!
Настроение поднимают Ваши видео! Спасибо
Спасибо доктор за интересный ролик и очень полезный❤❤❤
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Всегда смотрю с удовольствием ❤️👍
@@BubnovskySM ,здравствуйте.Слышу,крайние несколько месяцев,Сергей Михайлович постоянно говорит о методике снятия зависимости от гормональных препаратов.Как записаться к нему на приём,на этот курс лечения?
@@amarettoamaretto1559 под видео его фамилия,нажмите на Бубновский. И там будет вся информация
Большое спасибо, уважаемый доктор 🙏
Спасибо огромное за все советы! Особенно за метод самомассажа палкой 👍🏼👍🏼👍🏼🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Никогда не видела такого. Здорово!!!
С палками.... здорово, я выличила плечевые суставы за 2 недели упражнений
Как я люблю Бубновского-(как моя бабушка говорила)палата ума,👍👍👍👍
Обязательно проверить как работают стопы, нет ли плоскостопия или вальгуса. Здоровые стопы, здоровое тело, всё снизу постепенно боль идёт выше. Наши стопы отмирают, мы больше по деревьям не лазием, босиком ходим редко. У меня вальгус. Мобилизую стопы, зарядка без мобилизации не помогает. Сначала устранить триггеры в стопах наладить кровоток. Очень длительный процесс
Как устранить триггеры, у меня тоже плоскостопие и болят колени
@@play-zo4zh
Чтобы двигать пальцами, нужно сначала их мобилизовать, растянуть между пальцами и активировать , убрать триггерные точки. разминайте стопы мячиком разных размеров, ищите триггерные точки, растягиваете между пальцами. Очень хорошо мне помогают фломастеры толстые или карандаши их нужно между пальцев вставлять и двигать медленно пальцами, каждый день это нужно делать. Они давят на точки, очень больно но надо терпеть, через неделю будет результат. Пальцы мягкие двигаются лучше и не такие холодные. Кровь поступает. А уже потом разные упражнения. Поверьте просто упражнения это не эффективно. Или палочки в лесу найти или винные пробки я использую уже разрезаю если широкие. Фломастеры уже мне лично не помогают и больше не тянет. Смекалку включайте и занимайтесь . Между всеми пальцами одновременно. Если сильная боль то нужно конечно постепенно сначала по два пальца, потом три все постепенно. Не нужно ничего ломать. посмотрите видео Тани Кержеманкина про халюс вальгус
@Ника Ника существует много других компетентных врачей
@Ника Ника ищите здесь сами я вроде выше написала как. Читайте внимательно прежлк чем задавать вопросы
@Ника Ника какая вежливая. Пожалуйста.
Я, еле ходила после аварии, но благодаря упражнения это прекрасного человека... Я сейчас хожу, спасибо
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
Красавчик) никого не жалеет
Молодец.вот это доктор!мази это только для кожи но не для мышц и суставов.до сих пор не могу понять как крем проникает в мышцы через кожу
Спасибо спасибо Вам! Благодаря Вашей информации, я начала. Ходьбу и массаж каждый день. Спасибо!
Теперь я понимаю,что во многом проблема в нас.Элементарная лень,не хочется делать упражнения,всегда находим причину.Я о себе.
И теперь понимаю,что если нет возможности заниматься в центре Бубновского,то надо себя заставлять заняться своим телом.Потихоньку и дальше все получится
Здравствуйте! Именно так спасибо за комментарий и удачи.
Вот это даааа! Суставы обливать холодной водой??!!!😳 А я думала наоборот! Спасибо, доктор🙏