Sevgili arkadaşlarım Demir eksikliği olanlar bunu yoğurt ile değil de bol yeşil salata , domates veya pesto sos gibi başka bir sosla yiyerek Lezzetine lezzet katabilirsiniz, yoğurt demirin emilimini bozabilir, özellikle demir eksikliği ve kansızlığı olanlar bunu yapıp kapalı kapta buzdolabında saklayabilirsiniz ve her gün 2 adet yerseniz kan yapımına çok katkısı olur❤️
@@GülsümOslunÖncelikle çok geçmiş olsun. Kansızlık sorununuz için her gün, şurup içiyor gibi bir tatlı kaşığı ya da içebilirseniz 1 yemek kaşığı pekmez için. İçtikten hemen sonra C vitamini bol olan (portakal, mandalina, kivi gibi) bir meyve yiyin ki hemen kana dönüşsün. Eğer sabah aç karnına içecekseniz, süt ve süt ürünlerini 1 saat sonra tüketiniz. Eğer tok karna içecekseniz ve süt ve süt ürünleri yemiş iseniz, aradan 2 saat geçtikten sonra içiniz.
Sağol canım Türkcen çok net ve hiç yapma ingilizce kelimeler yok. Bende Türkcemi dışarda büyüyüp öğrendim ve çok lisan biliyorum. Türkçeyi karıştırmalarına çok kızıyorum. Sağ olun 🥰
un olarak nohut unu ve vegan beslendiğim için yumurta yerine keten tohumu kullandım. Denediğim en iyi yeşil mercimek köftesi tarifi.. mükemmel oldu şiddetle tavsiye ediyorum!!
Sizinle yaptım çok güzel oldu ,ellerinize sağlık Bende kilo vermekte zorlandığım için zevkle tariflerini uyguluyorum,hem ağız tadına hem bütçeye hemde sevgi dolu anlatımınızla yüreklere dokunuyorsunuz, çok teşekkür ediyorum ,sizinle yemek yapmak çok güzel ,sevgiler🥰👍
Birçok mercimekli fırın köfte videosu izledim ama içime en çok sizin tarifiniz sindi ve tabi ki de denedim. Ben 2 ölçü yaptım yapımı kolay ve inanılmaz lezzetli baharat miktarını damak zevkime göre ayarladım. Tam tutan tarif bundan sonra düşünmeden tekrarlarım. Teşekkür ederim. Elinize sağlık ♥
Ben bunu denedim ama kızartarak çok yağ çekti onun için yapmak istemiyor dum ama burda gördüm gerçekten çok şahane görünüyor 👌 deniycemm bugün de mercimek ekmeği ni yaptım gerçekten severek yiyoruz aklınıza sağlık 👏👏👏😘
Çok guzel.oldu.Ellerinize saglik.Ben burdan falafele benziyecegini zannediyorum.Nohut ve mercimek baklagil olarak benzer lezzetler malum.Fırında olunca daha saglıkli oldugu malum.Nefiss ,tebrikler .👌👍👏👏
Ayy ben ona bayılırım, inşallah siz de seversiniz, yarın şekersiz fıstık ezmeli kurabiye yapacağım inşallah, yine daha ağırlıklı olarak diyet ve şekersiz tariflere dönüyorum😀🌺🌺
tarifi birebir uyguladım gerçekten tadı çok güzel ben diyet yapıyordum 4 tane yanına salata ile mis gibi oldu valla
Sevgili arkadaşlarım
Demir eksikliği olanlar bunu yoğurt ile değil de bol yeşil salata , domates veya pesto sos gibi başka bir sosla yiyerek Lezzetine lezzet katabilirsiniz, yoğurt demirin emilimini bozabilir, özellikle demir eksikliği ve kansızlığı olanlar bunu yapıp kapalı kapta buzdolabında saklayabilirsiniz ve her gün 2 adet yerseniz kan yapımına çok katkısı olur❤️
Benim yillardir cektigim kansizlik hemen yapıyorum 👏👏zaten aboneyim hergun tv yerine videolarinizi uzliyorum😘
Bende diyet yapıyorum demir eksikligim var 9 zun altina dusmus kan degeŕlerim
@@GülsümOslunÖncelikle çok geçmiş olsun.
Kansızlık sorununuz için her gün, şurup içiyor gibi bir tatlı kaşığı ya da içebilirseniz 1 yemek kaşığı pekmez için. İçtikten hemen sonra C vitamini bol olan (portakal, mandalina, kivi gibi) bir meyve yiyin ki hemen kana dönüşsün.
Eğer sabah aç karnına içecekseniz, süt ve süt ürünlerini 1 saat sonra tüketiniz.
Eğer tok karna içecekseniz ve süt ve süt ürünleri yemiş iseniz, aradan 2 saat geçtikten sonra içiniz.
Sağol canım Türkcen çok net ve hiç yapma ingilizce kelimeler yok.
Bende Türkcemi dışarda büyüyüp öğrendim ve çok lisan biliyorum. Türkçeyi karıştırmalarına çok kızıyorum. Sağ olun 🥰
un olarak nohut unu ve vegan beslendiğim için yumurta yerine keten tohumu kullandım. Denediğim en iyi yeşil mercimek köftesi tarifi.. mükemmel oldu şiddetle tavsiye ediyorum!!
Çoooox ləzzətli görünür,əllərinizə sağlıq
Çok çok teşekkür ederim 🌺🌺
Ellerine sağlık çok güzel gözüküyor denemek istiyorum
Ellerinize sağlık Güzel fikirleriz teşekkür ediyorum Ben mısır unuyla yaptım çok güzel lezzetli oldu😘
emeğine sağlık çok güzel oldu afiyet olsun
Butarif iniz de beğendim hepsini de deniycem
Kafama göre tarifsiz yaptım şimdi fırında ama güzel ılmqdı gibi bi dahakine bu videoya göre yapıcam 😊
Güzel görünüyor.elinize saglik
Ben soğanı tavada zeytin yağı ıle azıcık kavurup ilâve ediyorum😋👍👍👍
Çok güzel bir tarif ellerinize sağlık ❤
Tarifleriniz çok güzel, sağlıklı ve lezzetli.
Elinize sağlık deneyeceğim
Harika hemen yapıyorum 😊❤
İlk defa bu akşam yapıyorum inşallah sizinki gibi güzel ve lezzetli olur
Güzel oldu mu
Ellerine sağlık deneyeceğim 👏👍
❤️❤️❤️
Elinize emeğinize sağlık 👍
Vallahi Allah sizden razı olsun. Kocama tok tutar yemek ararken sizi buldum. Ve başka kimseye bakmam. Artık favorim sinir
elinize saglik cok guzel mutlaka deniyecegim
Kanalınızı tanıdığım için çok sevindim. Çok güzel tarifler var
Sizinle yaptım çok güzel oldu ,ellerinize sağlık Bende kilo vermekte zorlandığım için zevkle tariflerini uyguluyorum,hem ağız tadına hem bütçeye hemde sevgi dolu anlatımınızla yüreklere dokunuyorsunuz, çok teşekkür ediyorum ,sizinle yemek yapmak çok güzel ,sevgiler🥰👍
Tariflerinizin hepsi harika, köftede harika, çok teşekkürler
Çok çok teşekkür ederim 🌺🌺
Çok mantıklı, deneyelim bakalım
İftar da nasip se bakacağız tadına ❤
nasıldı sevdiniz mi bacı?
Harika oldu, süper bir tarif.teşekkürler 🙏
Çok gùzel bir taeifi olmus elinenize saģlik tariflerin hepizi çok gùzel tesekùr ederim 👍👌👌👍👏
Ben yaptim Hamburg yagdakizarttim findada yaptim bence firin daha iyi yagsiz oluyor
Denicem inşa Allah teşekkürler
Birçok mercimekli fırın köfte videosu izledim ama içime en çok sizin tarifiniz sindi ve tabi ki de denedim. Ben 2 ölçü yaptım yapımı kolay ve inanılmaz lezzetli baharat miktarını damak zevkime göre ayarladım. Tam tutan tarif bundan sonra düşünmeden tekrarlarım. Teşekkür ederim. Elinize sağlık ♥
Elinize sağlık, afiyet olsun ❤️
@@busrasinem8437 kuru oldu mu acaba
tarif i,çin teşekkürler elinize sağlık
Süper tarifler harikasınız ❤
Ben bunu denedim ama kızartarak çok yağ çekti onun için yapmak istemiyor dum ama burda gördüm gerçekten çok şahane görünüyor 👌 deniycemm bugün de mercimek ekmeği ni yaptım gerçekten severek yiyoruz aklınıza sağlık 👏👏👏😘
Bende diyet yaparken fırında yaptım kuru gibi oldu çok beğenmedim bir dahakine kizartarak deneyim diyordum 😊😊
Yeşil ve kırmızı mercimek ekmeği ve kırmızı mercimek krebi yaptım hepsi çok güzeldi
Bence çok güzel bir tarif elinize sağlık...
Sağlıklı bir köfte deneyecegim inşallah
Sağolun
Çok çok teşekkür ediyorum bunu mutlaka deniycem eminim diğer tarifleriniz gibi Buda çok güzel olucak
Çok çok teşekkür ederim 🌺🌺
Abone oldum çok güzel sağlıklı bende bugün yapicam elinize sağlık ❤
Şimdi yapmaya gidiyorum elinize sağlık teşekkürler❤
Ellerine sağlık bende deneyeceğim inşaAllah mazeme listesini verdiğiniz için teşekkür ederim ❤🎉
Çok güzel görünüyor, teşekkürler deneyeceğim❤️
Elinize emeginize sağlik hemen deniyecegim çok leziz görünuyor 👌 kizimin demir eksigi var dr yeşil mercimek yesin dedi ama o sevmiyor umarim begenir🤗
Çok guzel.oldu.Ellerinize saglik.Ben burdan falafele benziyecegini zannediyorum.Nohut ve mercimek baklagil olarak benzer lezzetler malum.Fırında olunca daha saglıkli oldugu malum.Nefiss ,tebrikler .👌👍👏👏
Deneyecem mutlaka elinize sağlık
Ben diyet yapıyorum tarifleriniz diye de çok uygun çok teşekkür hemen hemen her tarifinizi beğenerek izliyorum❤
❤️❤️❤️
Ben size nasıl teşekkür edeceğimi bilemiyorum inanın elinize emeğinize sağlık iyki varsınız iyki sizi tanımışım ❤❤❤❤❤😊
❤️❤️❤️
Hemen deneyeceğim
Teşekkürler. Mutlaka deneyeceğim. 👏👏👏
Elinize sağlık çok güzel şeyler yapıyorsunuz ♥️👋👍🥰
Elinize sağlık çok lezzetli olmuştur eminim en kısa zamanda deneyeceğim
Ellerinize sağlık çok güzel görünüyor 💙💙💙
Şahane
Eline sağlık kardeşim❤
Mutlaka denerim, tesekkurler
Harika oldu ellerinize sağlık şu an sizin fit kakaolu pekmezli kurabiyenizi yaptım pişmesini bekliyorum 😋
Ayy ben ona bayılırım, inşallah siz de seversiniz, yarın şekersiz fıstık ezmeli kurabiye yapacağım inşallah, yine daha ağırlıklı olarak diyet ve şekersiz tariflere dönüyorum😀🌺🌺
Bayıldım elinize sağlık
Denedim ÇOK güzel oldu👌kızlarimda cok begendi teşekkür ederim 🤗💗
Ellerine sağlık Canım
Hemen yapcam elinize sağlık harika
Çok çok teşekkür ederim ❤️
@@HuzurluMutfakBuket çok lezzetli oldu kızartarak yaptım normalde mercimek köftesi vs sevmem ama bu kıyma ile yapılmış köfte gibiydi teşekkür ederim
Tarifinizi çok beğendim ben kırmızı mercimekle yapıyorum ama yeşil mercimekle hiç yapmadım deneyeceğim kanalına abone oldum
ELLERİNİZE SAĞLIK ÇOK GÜZEL GÖRÜNÜYOR
Bu tarifinizi hemen deneyeceğim buket hanımcım çok güzel görünüyor
Harika elinize sağlık
Merhabalar.tam buğday ununuda kullanabilirmiyim.Elinize emeğinize sağlık
Ellerinize Sağlık Un Yerine Ekmek İcide Olur
ellerınızesağlık olsun
Çok çok teşekkür ederim 🌺🌺
Harikasınız ellerinize emeğinize sağlık ❤️🧿❤️🧿❤️
Kıyma hem yağlı hem çok pahalı, onunla bunu yarıştırmaya gerek yok ki, her bir tarif kendine özel, o kadar severek yedim ki iyi ki yapmışım
Çook çok teşekkür ederim 🌺🌺🌺
Harika👍🏻 ellerinize sağlık🧿♾🍀♾🙋♀️❤️💐
cok iyi fikir! tesekkurler 🙋🏻♀️💐
Selamünaleyküm unsuz olmazmi ?
Cokk teşekkür ederim canım cokk güzel oldu eline sağlık
Yine çok güzel bir tarif olmuş buket hanım elinize sağlık
Elinize sağlık, çok güzel ve lezzetli görünüyor 😋☺️
Bugün bende denedim ellerinize sağlık ben ve eşim beğendik maalesef çocuklar beğenmedi
Elinize sağlık teşekkürler
Ben senin sesini duymak için geliyorum buraya sesi ile huzur veren insan seni seviyorum.
Çok çok teşekkür ederim, Allah razı olsun 🌺🌺🌺🌺
Çok güzel
Ellerinize sağlık
Hemen yapmak istiyorum 👍👏👏
Harikasır harika
İstiyoruuuuuuMMMMMM 😍
Ellerimize sağlık 👌
Çok çok teşekkür ederim ❤️
Ellerinize sağlık ama bu köfteye kalbimi bıraktım ben Buket hanımcım.
Çok çok teşekkür ederim 🌺🌺🌺
Galeta unu yerine normal un olur mu
Deniycem elinize emeğinize sağlık 🌼🌼🌼🌼🙏🏼
Hafta sonu mutlaka denenecek👏❤
👏👏👏🌺
Ellerinize sağlık benim reflüm var gazını azaltmak için ne yapabiliriz
بسم الله ما شاء الله 🕋🌹🌹🌹
Süper elinize saglık hemen deniycem 😘😘
Ellerinize emeğinize sağlık mutlaka deneyeceğim 🤗 demir deposu boşalmış serum alıyorum bu tarif çıktı karşıma 😇
Merhaba kac dakika fırında kaldi acaba?
Ablacım fazla hazırlayıp dondurucuda saklayabilir miyiz?
Elinize sağlık 👏👏
Merhabalar,
Yumurtaya alllerjisi olanlar ne kullanabilirler?
Şimdiden teşekkürler
Yumurta olmazssa olmuyormu çoğu tarifte koyulmamıştı bende öyle yapacagım
Yumurta katmasak olur mu
İyi ki varsınız, ekşili yuvarlak köfte tarifi verirseniz sevinirim.😊
Patlıcan kebabında nasıl olur acaba, eşim et yemiyor da bende alternatif olarak tarifinizi buldum. Nasıl olur salçalı su ile pişince 🤔
Airfrey de piser mi yoksa dagilir mi sizce
Ellerinize sağlık 🌺
galeta unu yerine ne konulunabilir
Yumurtasiz yapsam olur mu