بدون هروب او قَمع !! تعلم التحرر من صدمات الماضي والتصالح مع النفس | أفيدونا - السماح بالرحيل
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.พ. 2024
- بالفعل المشاعر لا تناقش ، تقنية فعالة وتمارين عملية للتخلص من اي افكار او مشاعر سلبية ، والتحرر من التعلق وفك الارتباط وصولا للتصالح من الذات والبيئة المحيطة والماضي ، والتسليم التام والقبول .. وآلية السماح بالرحيل ..
في هذه الحلقة من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم ، نناقش أهم الأفكار التي وردت في كتاب السماح بالرحيل لـ د. ديفيد هاوكينز ..
تابع سلسلة افيدونا من كتاب من هنا : • افيدونا من كتاب
للتواصل مع القناة : afedona@hotmail.com
صفحة افيدونا على فيس بوك / afedona
شارك الفيديو ان وجدت فيه النفع والافادة
#افيدونا #افيدونا_من_كتاب #السماح_بالرحيل
والله وأجزم وأشهد أن الصلاة الإبراهيمية تكفي لانتشالك من هذه الأزمات مئة بالمئة وسوف ترحل هذه المشاعر لكن تحتاج الى فهم معنى الصلاة الإبراهيمة ويكون هناك يقين بالله كلها شهور وتنتهي هذه الأزمات بكل تأكيد.
طريقتها ازاي لو سمحت
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا إبراهيم وعلى آل سيدنا إبراهيم وبارك على سيدنا محمد كما باركت على سيدنا إبراهيم و على ال سيدنا إبراهيم في العالمين. انك حميد مجيد، ترديدها مرات كثيرة مع اليقين فيها فائدة كبيرة.
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين كلما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون
انا مش عارفة ازاي؟ لكن حلقتك دي وصلتني في الوقت المناسب. الحمد لله
قرئت الكتاب من سنين والان أنا ماهر في استخدام ألية السماح بالرحيل 😊❤.
قرأت
كيف وصلت لهذه الدرجة من الوعي ؟
@@user-tc5pw7hy9l فضول شغف إكتشاف تعلم في هذا تتلخص المسأله لابد أن يكون لدى الإنسان دافع داخلي يمثل القوى المحركه ليسعى و يحقق ما يريد قد يكون البيئه تأثير منبه كما في مسألة تعلم الإنسان من اخطائه المسألة تعتمد على التفكير والإنسان بمعنى نوع الشخص هل هو مجتهد أو كسول وبقية الصفات المهم أن البيئه أو المثير الخارجي تمثل الإشارة التي تلفت نظر الإنسان وتكون بمثابة الشراره التي تقدح في ذهن الإنسان وتأذن بأنطلاق عملية التفكير والتغيير والتطوير
@@user-tc5pw7hy9l بالقراءة والتعلم👋😊🎉.
مارست العديد من التمارين إلى أن أيقنت بأنني قد تخلصت بالفعل من كل المشاعر التي كانت تضايقني ثم عادت للظهور مجددا خاصة عندما أتعرض لمواقف مشابهة ..
الأفكار هى وقود المشاعر ، لما احرر مشاعر معينه لازم اكتب ايه الأفكار اللى ادت لظهور المشاعر دي ، فنتحرر من المشاعر ونناقش الأفكار اكتب الأفكار السلبية وبعدين اكتب الايجابي المعاكس ليها وابدا ف تكرار الجمل الايجابية المعاكسة مع التكرار لمدة ٢١ يوم هنا الموقف كله هيتغير والمشاعر مش هتظهر تان
الفكره في الحياه انها نفضل نحاول فيها ونجاهد نفسنا مفيش حاجه واحده او حجات هنعملها ونبقى احسن وخلاص الاستمراريه
جزء من الرسالة،عودة المشاعر والمواقف هو مجرد اختبار ولابد ان يظهر في مرحلة التشافي
عادي جدا أنت لا تنسى أبدا إنما الحزن يكون أقل شدةً، ركز في تأثير ذلك الحزن على مستقبلك و هل يستحق أم لا
المقياس في ذلك هل تظهر مشاعرك في المواقف في نفس القوة ...ام بدأت تخف
اذا كانت تخف معناها ماشية صح ...اذا بنفس القوة ...انت بحاجة الى تغيير وجهة النظر عن الموضوع... قراءتك له من جهة والتسامح من جهة اخرى ....
الكتاب دا عندي ليه ثلاثه سنه. و بدات قراءته ووقفت
حابدا اقراه تاتي العالم كله يتكلم عنه.
شكرا لك
جميل جداً دكتور جزاك الله خيرا 🙏
رائع جدا كلامك دكتور ❤❤❤❤
رائع
جزآكم الله خيرا
شكرا دكتور فيديو رائع
مشكور على المحتوى الرائع، استأذنك لطرح بعض التحسينات تجعل مستواها التقني أعلى:
- تقسيم الفيديو بعناوين في البايو
- جعل صوت للعناوين حتى يتمكن من لا يشاهد الفيديو أن يفهم (يمكن المحتوى يكون بودكاست)
وفقكم الله
رهيب
الكتاااب غير حياااتي بس الرحله صعبه وتستحق انك تدخلها صرف النظر عن الصعوبه
ارجو الاكثار من هذي الكنوز
ازاي اتصدي للصدمات اليوميه من الناس الحوالينا خصوصا لما يكونو مؤذين بستمرار
غير علاقاتك.
ابتعد.
قل لا.
عبر.
لاتهتم لهم.
......
باستمرار
❤
تمام اتخلص من الشاعر السلبيه من المؤذين الحواليا ازاي.. اروح اضربهم ولا اعمل ايه ؟
سلام عليكم طيب فكرة انى متعلقش ب مثلا تيجي ازاى اقنع نفسي ازاى حبيه مثلا بس ممكن ميبقاش نصيبك فعلا حاولة افهم ازاى مش عارفه .. حضرتك ممكن تتكلم عن كده 😢
❤❤❤❤❤
قناة كوني بخير كوتش حكيمة مختصة لتشافي جروح الطفل الداخلي لا تضيعو فرصة العمر ❤
شفت قناتها بيض هذا دكتور مع امال عطية افضل بكثيييير هي ببغاء تعيد نفس كلام بقية كوتش في ذاك مجال
في ناس بتحب اتخوف الواحد تحكلو عن الاخبار القتل والموت وطخ توقيع الوم علي غارها بتحس احسن مع حالها بتخد الجءزه😢😢😢لاسف في نوع هاك في ناس بدها اياك اتعيش بصدمات طول الوقت
أنا عندي وسواس فكري قهري احاول أتسامح معا الأفكار
القران .الذكر .رقيا تسلط القرين
في بنات شباب وولاد حطين ضدي ونسوان عملين عصابه بضلهم يحكو انو عملتلهم اسوتلهم وانا بطلعوني المزنبه😢😢😢ونا بديق مش بس هاك باذوني عملي اش بحزن خربو رحمي اسكرولي الخذق التحت عن طريق تشنج العضلات في تلك المنطقه عملولي نزيف برحم ١٥ مره 😢😢😢
اسمو ايه كتاب ه ارجوكم
السماح بالرحيل
ديقوني كتير فش اوعي عندي ولا اكل ولا حليب 😢
قرأت الكتاب يوجد فيه ترهات كثيرة لا انصح بقراءة هذا الكتاب صحيح توجد بعض الفائدة لكن يمكنك الحصول عليها من ملخص ، يوجد العديد من الكتب المستحقة للشراء لكن ليس هذا
ماهي العناوين التي تنصح بها غير هذا الكتاب؟ وماهي الترهات والمغاطلات الموجودة بالكتاب ؟
سلام عليكم طيب فكرة انى متعلقش ب مثلا تيجي ازاى اقنع نفسي ازاى حبيه مثلا بس ممكن ميبقاش نصيبك فعلا حاولة افهم ازاى مش عارفه .. حضرتك ممكن تتكلم عن كده 😢
مش كل حاجة نروح ورا المشاعر فقط اتركيه واقطعي هذي العلاقات مفيش فايدة ، دوري صديقة بنت
مش دايما اللي بنحبه بيكون خير يمكن بعده عنك هو افضل حاجة تحصلك وتجنبك مشاكل كتير بعد كده انتي في غني عنها.. قيمي الشخصيات بعقل لا بالعاطفة فقط