السلام أستاذة فردوس كيف الحال صراحة فيديوهاتك رائعة جدا ، ولدي استفسار: انا بعد معاناة لمدة 22 سنة من الكبت المشاعر التي ولدت الاف الافكار ،سؤالي هو لما أكون في حالة اطمىئنان و اريد عمل تمرين السماح بالرحيل كيف لي أن أستحضر الشعور مثلا بالخوف كيف ادخل في هذه الحالة من الشعور بالخوف وانا لدي قلق من الكثير من الاشياء ،هل أستحضر فكرة الخوف من ..... مثلا أو من كذا لكي أدخل في هذا الشعور ، فعندما أقوم بهذا التمرين أستحضر مواقف الماضي و افصل الافكار عن الشعور و استقبله و اتقبله و اسمح له بالرحيل . هل هذه طريقة صحيحة ،و شكرا لك أستاذة فردوس
يعني مثلا شخص بيعاملي بطريقة بتحسسني بشعور مش حلو شعور اني مش حلوة شعور الكل يتركني شعور انو جسمي مش حلو شعور انو ماحد يحبني يعني انا هون مبركزش على الشخص لي حسسني بهذا الشي وشنو عمل فيني انا بينيني وبين نفسي اركز بالشعور لي جعلني احس به واشتسعره يعني اقول انا بحس حالي مش حلوة احس بنفسي ماحد يحبني احس بهذا الشعور للاخر مش هيك استاذة بلييز جاوبيني بلييييز ربنا يحفظك
العفو عمن ظلمنا هو اعظم وسائل وطرق السماح بالرحيل ❤
قناتك كنز و توي طحت عليه ليتني عرفتك من زمان أحب تفصيلك للمواضيع و طريقة شرحك المميزة شكراً كثير 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
صح😊
أول مرة أجد شرح جيد للسماح بالرحيل
كلك صحيان وبلاش تنامي زينا علشان تنورينا ربنا ينورك سيدتي الجميله ❤
شرحك بسيط وسهل وكلامك مريح للقلب جزاك الله كل خير اختى الفاضلة
❤❤❤❤صح شكرا جزيييلا لك نورتيني .. رح اعملها ان شاء الله
والله معلومة مهمة تعلمتها منك
❤❤❤ كل الحب والامتنان ❤
❤❤❤❤صح شكرا جزيييلا لك نورتيني .. رح اعملها ان شاء الله
الف شكر لك ممتاز جدا
❤شكرا جزيلا ممتنة لك❤
انتي كنز حقيقي يا استاذة
حبيبة القلوب يا أستاذة فرودس ❤💜🧡💛💚💙
ربنا يجعل هذا الفيديو في ميزان حسناتك شكرا جزيلا لحضرتك من القلب❤❤❤❤❤❤❤
مشاء الله شرحك و توضيحك ربي يباركلك ❤
عقد ماستفدت منك في الفيديو ده ضحكتيني اوي يا دكتورة لما كنت بتدينا امثلة 😂😂
ممتنه لوجودك في عالمي
شكراً فردوس ممتنه لك بارك الله وزادك نور ووعي 🤍🤍🤍
ياسلام عليك يا استاذه منذا إن عرفتك وانا في تغير ربي لك الحمد والشكر
الله الله الله ماشاء الله
شكرا يا ست الكل.. والله اجا بوقتو لاني عندي شعور الخوف ملازمني ببطني ..فقدت طاقتي و حاسة اني مش قادرة اقوم من فرشتي من شدة الألم
شرحلك جميل بصراحة ❤
شكرا شكراشكرا جزيلا وبارك الله فيكي
إبداع والله
انتي جميله جدا عفويه جدا رائعه
شرح جميل ❤️
تحياتى لحضرتك وعالبساطه بالشرح
كل الحب ❤
شكرا حبي
رائعة جزاك الله خيرا
يااالرب
فووووووور. يا سلام نجاة الجزائر
شكرا ليك ياروحي🤗بحبك💕💕💕
تسلمي أستاذة فرودس 👏👏👏
انا مثلا اقعد افكر بالافكار الي كانت بتتعبني واحس بشعورها وبعدها افصل التفكير عن الاحساس واركز علي احساس ع شان يطلع
انت بطله ، روعتك ياسيدتي
ما شاء الله ،تبارك الله ،الله يزيدك من فضله ❤🌷🌺
شكرا على شرحك المبسط والمفصل
ادمنتك...❤️🌹
انا معظم المشاعر السيئه لااجد لها معنى اواسم اءا راقبتها في جسدي حتحرر
احبك ❤
روعة ياحبيبتي ربنا يحفظك
ممكن شرح أكثر عن التنظيفات
❤❤❤ احببتك
شكراااااا كثيييير
ربنا يبارك فيكي 🥰❤️
رااااائعة
الي فهمته اني احس مثلا بالخوف من غير ما افكر بالموقف الي يخوفني
تكلمي عن الحساسيه الزايده وكيف نتخلص منها
الحساسية الزايدة سببها مشاعر مكبوتة او مقموعة ، حرر مشاعرك المكبوته بهذا التمرين او تمارين ثانية الي يناسبك
@@-reo شكرا لك
لكن بعد مدة ترجعلك نفس الأفكار مصحوبة بنفس الشعور
نعم ابقى سوي هذا التمرين و تدريجياً راح يختفي هذا الشعور
♥
💖💖💖
💛💛💛
السلام أستاذة فردوس كيف الحال صراحة فيديوهاتك رائعة جدا ، ولدي استفسار: انا بعد معاناة لمدة 22 سنة من الكبت المشاعر التي ولدت الاف الافكار ،سؤالي هو لما أكون في حالة اطمىئنان و اريد عمل تمرين السماح بالرحيل كيف لي أن أستحضر الشعور مثلا بالخوف كيف ادخل في هذه الحالة من الشعور بالخوف وانا لدي قلق من الكثير من الاشياء ،هل أستحضر فكرة الخوف من ..... مثلا أو من كذا لكي أدخل في هذا الشعور ، فعندما أقوم بهذا التمرين أستحضر مواقف الماضي و افصل الافكار عن الشعور و استقبله و اتقبله و اسمح له بالرحيل . هل هذه طريقة صحيحة ،و شكرا لك أستاذة فردوس
@@user-zg5fj4ko2g اكيد لانها ستجعلك تدخل في الاكتئاب لكن لازم ترجع للمواقف لكي تحضر المشاعر و فصل الوعي و مراقبتها حتى ترحل
❤️❤️
يعطيكي الف عافية... بس يا ترى بتنفع هالطريقة للمشاعر الدائمة من لوم و عدم الرضا والا لابدمن العلاج الدوائي. بتمنى تجاوبيني..
كل المشاعر السلبية والمهينة سببها امي
الله يسامحك يما
لازم تخرجي من دور الضحية ، إننا كلنا مسؤولين عن واقعنا و الخارج هو إنعكاس لما في داخلنا . هذه أول خطوة في الوعي
💚
❤❤❤🥰
👍❤️🌺🙏
اختي انا عرفت ايه هيه الأشياء الي بتغضبني ف عرفت اني بغضب من الي بيعاندني والناس الي بوجهين ما نوع كتلة الألم داخلي؟
مفتهمت ابدا شنو يعني الي دتحجيه الدكتوره
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
يعني مثلا شخص بيعاملي بطريقة بتحسسني بشعور مش حلو شعور اني مش حلوة شعور الكل يتركني شعور انو جسمي مش حلو شعور انو ماحد يحبني يعني انا هون مبركزش على الشخص لي حسسني بهذا الشي وشنو عمل فيني انا بينيني وبين نفسي اركز بالشعور لي جعلني احس به واشتسعره يعني اقول انا بحس حالي مش حلوة احس بنفسي ماحد يحبني احس بهذا الشعور للاخر مش هيك استاذة بلييز جاوبيني بلييييز ربنا يحفظك
احيانا لما استحضر الشعور مايجيني
هو ممكن السماح بالرحيل اعمل في مده كبيره ولا ممكن شهر واخف
اعمليه طول عمرك
انتي خرجا بكفالة من الطربه ارجعي الطرب فورن
انت بتكرهها ليه ؟ تعرفها ؟ عاوز تأذيها ليه ؟
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤