انا مشيت رحلة العلاج دى لوحدى لمدة 4 سنين والحمد لله وصلت واكتر حاجه ساعدتنى انى ادركت ان النقد اللى بيتوجهلى ملوش علاقه بيا ده اسقاط امى من جواها عليا
كلو مدمر نفسيا من ام او او اب ...وكلهم يتجوزوا عشان يمارسوا ويتمتعوا كالبغال ولاحد فيهم يثقف نفسه ويبحث عن مسؤوليته اتجاه أبنائه قبل مايجيبهم لدنيا ويقرفهم في عشتهم
انصح كل من يعاني من هالشي ابدأ بحب نفسك وتقدير ذاتك ودلع نفسك عالاخر هذا هو العلاج الاول كل يوم تصحى من النوم انظر للمرآة وتقبل شكلك ولونك ووزنك ولا تحطم ذاتك انظر لكل جوانبك الايجابية وغذي نفسك بها يومياً الخطوة الثانية يجب عليك ان لاتحبس نفسك رهينة مقارنة نفسك بالاخرين بطريقه سلبيه ف اكثر ما يضعفك هو مقارنتك في كل الاوقات للاخرين وشعورك انك اقل منهم وبالفعل انت هنا من حبستك نفسك وعودت نفسك على هذا الشعور وسوف تكون انهزامي وضعيف ف لا تقارن نفسك ابداً مع الاخرين حب نفسك وارضى بها وغذيها طاقة ايجابية كل يوم واياك ان تجلد ذاتك وتقلل من تقديرك لذاتك او قيمتك انت شخص رائع انا متأكد واغلب من يعانون من هذه الحاله هم ناس رائعين ولكن حابسين انفسهم وسط هذه المشكله سنين طويله حرر نفسك وانطلق واوعدك انك راح تكون مرتاح باذن الله تعالى اسال الله لك الراحه والطمأنينه والتوفيق
"اغلب من يعانون من هذه الحالة هم ناس رائعين بس حابسين نفسهم لسنوات" اتفق وكلام صحيح انا بنت جميلة ربي انعم علي نعمة الجمال ولله الحمد وكان الناس يمدحوني لجمالي بس كنت اشوف نفسي قبيحة بسبب عقدة عدم تقدير الذات وكره الذات هاذي والحمدلله بدأت اتحرر منها تدريجيًا في ٢٠٢٣
نفسي اعرف إحنا لية بنعذب نفسنا كدة معقول يكون ربنا هو الي بيعذبنا علشان يختبرنا ولا ربنا ملوش علاقة اصلا وإحنا ألي بنظلم نفسنا وبنردة بالعذاب وإننا مثلا نعد في علاقة مسمومة زي راجل متخلف ومسيطر وعاوز يلغيني ويلغي شخصيتي وتفكيري ويشطب علية بأستيكة نفسة ثم نفسة أنا تعبانة أوي ومش عارفة أحد قرار حد يرد عليا باللة عليكم
اقسم بالله ال5دقائق الأولى وصفتي فيها حالتي وحالة عدم تقدير الذات بحد ذاتها بطريقة ممتازة ومضبوطة 100% هدي هي حالتنا لنعاني منها يوميا ولا حد سامع فينا ويستغلوا طيبتنا وياخذوا طاقتنا الايجابية أن الأوان ان ننتفض لانفسنا بارك الله فيك يادكتورة وياريت تكتررررري من هيك فيديوهات من اجل الوصول إلى تقدير الذات الصحي الحقيقي
العلاج تدريجيًا ١-التدريب على استخدام المتكلم(انا احب كذا -انا ما ابغى كذا ) ٢-اقول لا -وضع حدود ٣-التدريب على إبداء المشاعر ٣-التدريب على التواصل اللفظي والبصري
مثلا اذا في اشخاص لا يحترمونك و يقللو من قيمتك و يتنمرو عليك و يستهزؤو منك هذا يعني ان الشخص ليس عنده تقدير الذات و احترامها انا تعرضت لجميع انواع الاذى المعنوي اللفظي من طرف الاقارب خاصة بنات العائلة رغم اني اكبر منهم بسنوات كيف اتصرف معاهوم لاني حاولت التجاهل و المواجهة بدون فايدة لما تركتهم لا يتركونني كلما بيجو لبيتنا بيرمو كلام سام تعبت منهم و من اسلوبهم ليست لدي القدرة على التحمل اتعصب
تلخيص الحل ١-اعرف كيف تقول "لا" ٢-استخدم ضمير المتكلم "أنا" ٣-التعبير عن المشاعر ٤-التدريب على التواصل اللفظي والبصري ٥-كل مهارة لوحدها بالتدريج ٦-الصورة الذاتية الخارجية، الرضا عن شكل الجسد، شيء مهم جدا شكرا دكتورة ❤❤
ماشاء الله تبارك الرحمن ايش اقول وايش اخلي على جمال الاسلوب والكلام اللي يلمس الوتر الحساس ولا على الاناقه في اللبسه ماشاء الله عليك اخت امال الله يحفظك
بجد أول مرة أشوف حد بيقدر يشخص بالتفصيل والبساطة دي للحالة ويعطي أمثلة في موضعها حضرتك يا أ/أمل عالجتيني من مشاكل نفسه كتير من ضمنها ضعف تقدير الذات والرهاب الإجتماعي وبدعي لحضرتك ربنا يباركلك ويزيدك من العلم وأشوف حضرتك علي قنوات التلفزيون قريب ومنساش دور قناه أفيدونا ربنا يجازيهم كل خير علي المجهود والاسئلة المهمة اللي بتتسأل في الحلقة ياريت كل اليوتيوب يقدم محتوي هادف زيكوا 💙💙
ياريت تعملوا اجزاء كمان عن الموضوع دا وازاى الواحد يفرق بين تقدير الذات والغرور وايه الحدود اللى يحطها لنفسه بحيث ميكونش بيتعالى وازاى يكون جامع بين تقديره لنفسه وثقته ف ربنا من غير ما يحس انه هوا جامد جدا وانه وصل لدا بذكائه او كدا .
هو اساسا من غير معونة ربنا مش هنعرف نعمل حاجة لا تعارض بين تقديرك لذاتك وثقتك فى ربنا لان ربنا سبحانه وتعالى كرمنا واعزنا وقال سبحانه وتعالى ولقد كرمنا بنى آدم وقال سبحانه وتعالى ولله العزة ولرسوله وللمؤمنين
انا بعتبر هذا الفيديو فيه نجاتي مش عارفه كيف اتشكر صاحبة الفيديو يعني اجاني زي طوق النجاة والله العظيم حكت و لخصت معاناتي بالحياة و انا الان عمري 30 و من انا طفلة بعاني معاناة الله وحده يعلمها غيرت كثير من حالي لكن في اشياء لسى بعاني منها رح اعالجها من خلال الفيديو سجلت كلامها على دفتر و رح ابدأ بإذن و ارجع احكيلكم التغيير ❤❤
بارك الله فيك الفيديو مفيد ❤️ امبارح سمعته وزعلت اليوم كملته وكنت متقبلة أخطائي لازم نتقبل جملة ( أنت سيء ) وننهض بعد الوقوع وتكون ثقتنا بربنا أكبر من ثقتنا بنفسنا
سبحان الله ❤❤❤❤انا سجلت الحلقة 😢😢😢😢😢 انتي تتكلمي عليااااا ...وعلى. خجلي المرضي ...و راح اسمعها كل يوووووم ....ربنا يعطيك الصحة والعافيةويباركلك و يحفظك الوالدين لي ربوك يا دكتورة❤❤❤
أكرمك الله أستاذة آمال وأسعدك وثبتك بالقول الثابت في الحياة الدنيا وفي الآخرة (موضوع جوهري ) من تعامل معه بصدق ووعي تخلّص من عقد وأمراض نفسية تهدد علاقته بنفسه والآخرين وأود أن أؤكد على أن تقدير الذات يتعافى عندما تحسن صلة العبد بخالقه أولاً فمن تعرف على الله وصفات كماله وجلاله و تقبّل نقص نفسه وسعى لتزكيتها على ضوء القرآن والسنة بنى علاقته بالآخرين على أنهم بشر مثله عندهم من الضعف والنقص ما عنده ولم ينخدع بما لديهم من مظاهر القوة والكمال فيسلم بذلك من الذلة لهم أو التكبر عليهم ويحيى متوازنا مطمئنا ينزل نفسه والآخرين المنزلة التي تليق .
تذكرت مواقف ظلمت فيها نفسي كثيرا بسبب الآخرين كنت لا احسن وضع حدود للآخرين عندما اتألم بسبب افعالهم لكن اتمنى اننها لن تتكرر بنفس الطريقة و اظن انني سأتعامل معها بطريقة مختلفة
انا كنت بعاني كثير من جلد الذات وعظيم تقدير نفسي ووصلت لمرحلة التعب النفسي و استنزاف طاقتي و بديت شوية بشوية بتغلب على نفسيتي ومشاعري من جهة الاخر لأنني تعرضت لصدمات كثيرة من المحيط العائلي و لحد الساعة بحاول اتخلص من هذه العاهة لانني عندي بناتي ومحباش يعانيو نفس المعاناة لأن العالم الخارجي والناس اصبحو سيئين واسغلالييين جدًا 😢
الله يبارك فيكي يابنتي ويزيدك من علم ،بتحللي بطريقة مميزة جدا ،تحليلاتك منطقية جدا . محتاجين لك بتفيدنا جدا لاكتشاف انفسنا وتقويمها وحل مشاكلنا .مجتمعاتنا العربية بحاجة لناس مثلك ..
اعتدت على الاستماع لفيديوهاتك فكل حلقاتك مواضيع في الصميم ، اتمنى لك مزيدا من الاستمرارية و التألق ، فانا و اختي و صديقاتها نستمع لك بصفة يومية و نستفيد منك كثيرا ، بوركتي جميلتي متابعتك من المغرب
المعلومات اللي اتت بتقدميها يا دكتورة مهمة جدا ومفيدة جدا بس انت اسلوبك في تقدمها بيوجع الدماغ فمن الصعب جدا انو الواحد يكمل معاك لآخر الفيديو ويفضل مركز معاكي للآخر. حطي فواصل في كلامك وادي راحة للي بيسمعك فالمخ لوه طاقة محدودة في التركيز.
ارجووووووووكى تعملى فيديوهات عن التربيه الصحيحه بكل ظروفها ب ايه الألفاظ أو الكلمات اللى مينفعش تتقال عشان منوصلش في الاخر لشخص مضطرب نفسيا رجااااااءاااااا
حقا يجب تقبل الذات وتقبل المشاعر السلبية الماضية وتقبل المواقف المحرجة الغير مفهومة القصيرة الأمد الغير متكررة باذن الله...فقط ابدأ من الان وواصل تقدمك بلا توقف أو كبت أو رجوع للوراء
تذكر انك لست وحدك من يعاني من هذه المشكلة، وخصمك الوحيد هو نفسك وافكارك، صدقني ان الشعور بالسوء بعد اي تجربة افضل من الندم لأن الندم سيلازمك للابد هل لنا الا نستسلم؟؟؟؟؟؟💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
ماشاء الله حلقه رووووعه وحضرتك متألقة دائما استاذ ورئيس قسم جراحة التجميل في أعادة تجميل التشوهات النفسيه وإعادة بناء الإنسان ربنا يبارك في عمرك وعلمك أستاذتنا القديره دكتوره آمال جزاكم الله خيرا على هذا الموضوع بالذات شرحك جميل ومميز نفع الله بكم وأكثر من امثالك ❤️🌹💚
اكتر جمله لمستنى ان الواحد مبيعرفش يبقي غلى طبيعته روحه محبوسه جوا جسمه وكمان بتوصل انه مبيعرفش يضحك ضحكه حقيقيه من قلبه بيكتمها او بيخاف يطلعها . دا ناتج عن تربيه نرجسيه خفيه بتحب يكونو ولادها مثاليين قدام الناس عشان صورتها وبالاخر بتدمر ولادها المرض دا ممكن يوصل للانتحار ودا ال كان شاغل تفكيرى ازاى الواحد يتفك من كل دا ويبقي طبيعى مش معوق نفسيا ❤
فعلا انا كذلك لم اقدر ذاتي مع اناس استغلوا ضعفي لكوني احبهم فاستنزفوا كل قدراتي المادية والصحية والنفسية لانني كنت اوافق على امور لم اكن مقتنعة بها فاذيت نفسي كثيرا لانني عمري قلت لا .والان استفقت من سبات عميق بعد ان فات الاوان فوصفوني بانني تغيرت عندما بدات بقول لا لا
أنا من الصغر متفوقة بس بسبب كلام أهلي إن لازم أجيب أكتر و أكتر ما صرت أحس إني بنجز + إن كلامهم عن التواضع أثر فيا بالسلب إن مش لازم أتكلم عن إنجازاتي فصرت متعودة على هالنمط (الكمال والمثالية و التواضع الخاطئ) فتكونت عندي صورة ذاتية سيئة حاليا بعاني منها
شكرا من اعماق القلب ربي يحفظك ان شاء الله .اقسم بالله انت الانسانة الوحيدة التي شرحت الحالة التي عشتها هذا العام بدون اي سبب وجيه او واضح. ولكن بفضل الله وبفضلك سأحاول ان اغير وجهة نظري و طريقة تفكيري عن نفسي وعن المشكلة بحد ذاتها.
باختصار ان ترفض مباشرة وبشكل واضح اي شيء لا يعجبك اذا اساء اليك شخص يجب ان توقفه عند حده اذا مد احد يده عليك يجب انت ان تضربه مباشرة اذا شعرت بالغضب لا تكتم هذا الغضب بل اخرجه وسترتاح انا مع الناس بصفة عامة ارفض واتعامل براحتي ولا احد يجبرني على اي شيء لا اريده ولاكن مع اهلي اتحمل واصبر وهذا يؤلمني للامانة خصوصا امي وابي بسبب بر الوالدين فلذلك اتحمل جدا لاكن الان منذ فترة اصبحت اقول وارفض ما لا يعجبني من اهلي وساستمر على ذلك مع مراعاة بر الوالدين على قد ما استطيع تحياتي لكم
اعجبني بعض النقاط واتفق بشده لرايك ؛الا أن تقدير الذات لايتحول لقداسه ! التفاهم لمشاعرنا ومشاعر الاخرين يوضع حدود (صحيه) معرفه إذا كان الشخص مقصود هنا يحق لي ان أدافع على نفس الدرجه( بتفهم). الغضب والصراخ لمن تعدى حدوده ليست حل بل زياده المشكلة ! مفهوم تقدير الذات نجده في الصحابه و البحث في القران و السنه!. وعدم التضخيم أو الاقزام (ياسر الحزمي)
ربنا يبارك ل حضرتك يارب ياريت فيديوهات ازاي نزود الثقه بالنفس خصوصا قصاد الناس الي كان سبب ف ضعف ثقتنا ف نفسنا وازاي نغير صورتنا الضعيفه الي اخدوها عننا
فعلا انا نفس المقدمه اللي تكلمته فيها انا الصورة الداخليه مهزوزه بالداخل اخدم كل الناس. واطور اعمالهم اما انا. ازداد فشل اشعر اني لاشيء. مع كل خبراتي وانجازاتي. .... الايثار. فعلا. حطمنا دكتورة. الله بعثك في اجمل لحظه فعلا كلامك صح حتى اللي تفوقوا احد الناس قلبه حجر. وهو اقنع نفسه انه طيب رحيم لازم تتحل مشكله. بالعلاج السلوكي على كلامك اتابع معك الفديو. الله يحفظك فعلا لا اعرف افول لا. لازم اقدم كل التنازلات فعلا. انا منهزم. ليس عندي تقدير الذات تواضع داىم واتابع كلامك الرائع......
الحمدلله قسوة ومثالية وحماية زيادة كله عشناه بطفولتنا والمعنى الخاطئ لكل المفاهيم الف حمد وشكر و هلأ فوق الاربعين بدنا نعالج كل القرف يلي عشناها من قبل وتربينا عليه
بارك الله لك اختاه و ثبتك في هذا المجال محتوى جدا رائع و اتمنى الكل يشجع المحتوى الطيب و الجيد الذي يشجع على نشر الوعي و حسن التصرف و اقترح عليكم "الام الذهبية" لحل مشاكل الاكتئاب و مشاكل في تربية الابناء و التحكم في الدخل الشهري و تلاوات خاشعة للقران الكريم جزاكم الله خيرا جميعا
انا مشيت رحلة العلاج دى لوحدى لمدة 4 سنين والحمد لله وصلت واكتر حاجه ساعدتنى انى ادركت ان النقد اللى بيتوجهلى ملوش علاقه بيا ده اسقاط امى من جواها عليا
انا لسى باديه الله يساعدني تنازلاتي وصلت اشيا اندم عليها طول العمر
ماهي الخطوات التي مشيتي عليها
اول خطوه اقول لا
كلو مدمر نفسيا من ام او او اب ...وكلهم يتجوزوا عشان يمارسوا ويتمتعوا كالبغال ولاحد فيهم يثقف نفسه ويبحث عن مسؤوليته اتجاه أبنائه قبل مايجيبهم لدنيا ويقرفهم في عشتهم
@@belkisbakko2643 ما بك او بيكي ما مشكلتك
انصح كل من يعاني من هالشي ابدأ بحب نفسك وتقدير ذاتك ودلع نفسك عالاخر هذا هو العلاج الاول كل يوم تصحى من النوم انظر للمرآة وتقبل شكلك ولونك ووزنك ولا تحطم ذاتك انظر لكل جوانبك الايجابية وغذي نفسك بها يومياً
الخطوة الثانية يجب عليك ان لاتحبس نفسك رهينة مقارنة نفسك بالاخرين بطريقه سلبيه ف اكثر ما يضعفك هو مقارنتك في كل الاوقات للاخرين وشعورك انك اقل منهم وبالفعل انت هنا من حبستك نفسك وعودت نفسك على هذا الشعور وسوف تكون انهزامي وضعيف ف لا تقارن نفسك ابداً مع الاخرين حب نفسك وارضى بها وغذيها طاقة ايجابية كل يوم واياك ان تجلد ذاتك وتقلل من تقديرك لذاتك او قيمتك انت شخص رائع انا متأكد واغلب من يعانون من هذه الحاله هم ناس رائعين ولكن حابسين انفسهم وسط هذه المشكله سنين طويله حرر نفسك وانطلق واوعدك انك راح تكون مرتاح باذن الله تعالى
اسال الله لك الراحه والطمأنينه والتوفيق
كلام راءع جدا
"اغلب من يعانون من هذه الحالة هم ناس رائعين بس حابسين نفسهم لسنوات" اتفق وكلام صحيح انا بنت جميلة ربي انعم علي نعمة الجمال ولله الحمد وكان الناس يمدحوني لجمالي بس كنت اشوف نفسي قبيحة بسبب عقدة عدم تقدير الذات وكره الذات هاذي والحمدلله بدأت اتحرر منها تدريجيًا في ٢٠٢٣
هدا محدات معي الأن ولازيلت أوعني منه مضايق زعلان الحمدلله والشكر الله
يا رب يا رب ادعولي
اللهم اني ظلمت نفسي وحملتها اكثر من طاقتها .فاغفر لي يا رب 🤲
اني عرفت متأخر ه وااحمدلله
هججهججججججججججج
اختبر قدراتك وسرعة بديهتك وحل اللغز.
th-cam.com/users/shorts3b8Mohzt7ks?feature=share
والله انا ايضا ظلمت نفسي وحملتها اكتر من طاقتها فاغفر لي يارب وقويني
نفسي اعرف إحنا لية بنعذب نفسنا كدة معقول يكون ربنا هو الي بيعذبنا علشان يختبرنا ولا ربنا ملوش علاقة اصلا وإحنا ألي بنظلم نفسنا وبنردة بالعذاب وإننا مثلا نعد في علاقة مسمومة زي راجل متخلف ومسيطر وعاوز يلغيني ويلغي شخصيتي وتفكيري ويشطب علية بأستيكة نفسة ثم نفسة أنا تعبانة أوي ومش عارفة أحد قرار حد يرد عليا باللة عليكم
كلامك صح علمونا اهالينا نكون مثاليين و ما نغلطتش و نسعى لارضاء الناس و تقليل من حب الذات كأننا مذنبون بجرائم
صح ميعرفوش يربو
@@املالحياة-س6خ لا هما ربو على حسب ما تربو فالحمد لله اننا عندنا فيديوهات زي كده نتعلم منها فنعلم ونربي اولادنا
طريقة تفكيرك خاطئة .كفي عن الولولة و ابتدي شوفي حل 😉
اقسم بالله ال5دقائق الأولى وصفتي فيها حالتي وحالة عدم تقدير الذات بحد ذاتها بطريقة ممتازة ومضبوطة 100% هدي هي حالتنا لنعاني منها يوميا ولا حد سامع فينا ويستغلوا طيبتنا وياخذوا طاقتنا الايجابية أن الأوان ان ننتفض لانفسنا بارك الله فيك يادكتورة وياريت تكتررررري من هيك فيديوهات من اجل الوصول إلى تقدير الذات الصحي الحقيقي
خطوة صح ✅ جدا ربنا معاكي ويوفقك
@@_olfatplanet1099 يصح ايمانك وربنا يوفقك انتي كمان 🌺
@@mimikatrine2508 امين يارب
اختبر قدراتك وسرعة بديهتك وحل اللغز.
th-cam.com/users/shorts3b8Mohzt7ks?feature=share
ربي،يوفقك اتمنى لك حياة جميلة ونفسية مستقرة يارب🌸🌸
مين فرحان أن رمضان قرب يدوس لايك ويصلى على الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم ❤️😘
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد
عليه افضل الصلاة وازكى السلام❤️
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
الصلاة والسلام عليك يا سيدي يا حبيب الله
ابني يبكي أيام الاختبار ولا يجيب مع العلم انه يعرف الجواب
لاتنام قبل أن تقول :
اللهم أجرني من موت الغفله ولا تأخذني
من الدنيا إلا وأنت راضٍ عني
ذكر بها غيرك لعلها تشفع لي ولكم .
اللهم امين
العلاج تدريجيًا
١-التدريب على استخدام المتكلم(انا احب كذا -انا ما ابغى كذا )
٢-اقول لا -وضع حدود
٣-التدريب على إبداء المشاعر
٣-التدريب على التواصل اللفظي والبصري
تقدير الذات هو الا تسمح لأي أحد بأن يسيء إليك و يؤذيك او يقلل من شأنك. وألا تسعى للحصول على رضى الناس بأنك تعمل أشياء تحط من كرامتك
مثلا اذا في اشخاص لا يحترمونك و يقللو من قيمتك و يتنمرو عليك و يستهزؤو منك هذا يعني ان الشخص ليس عنده تقدير الذات و احترامها انا تعرضت لجميع انواع الاذى المعنوي اللفظي من طرف الاقارب خاصة بنات العائلة رغم اني اكبر منهم بسنوات كيف اتصرف معاهوم لاني حاولت التجاهل و المواجهة بدون فايدة لما تركتهم لا يتركونني كلما بيجو لبيتنا بيرمو كلام سام تعبت منهم و من اسلوبهم ليست لدي القدرة على التحمل اتعصب
@@dojaod6765طنشهيم ومضي قدام بكره كلهم يدرون عليك
أيوا بالضبط أنا حاسة بالغضب طول الوقت خاصة مع الي كانو السبب في تقليل ذاتي
الصراحة كانك تتكلمين عني سبحان الله اعاني في صمت أول مرة ادخل قناتك أشكرك على التحليل لاني فعلا تعبت في حياتي دائما موفقة يارب
هو انتي من المغرب
نفسك🥺💔والله دوامة مهلكة الله يرحمنا ويهدينا😔🤍
نفس احساسي مهما كان اشعر باني لاشيء للاسف انا من المغرب
@@fatimamarzak5604 نغس الشيء
انا ايضا
تعجبني هاته الاستاذة شكلا ومضمونا
نحب طريقة طرحها
هالة سمير .
اسماء سعيد .و هادي ثاني
روعة
اسلوب رائع
اختبر قدراتك وسرعة بديهتك وحل اللغز.
th-cam.com/users/shorts3b8Mohzt7ks?feature=share
تلخيص الحل
١-اعرف كيف تقول "لا"
٢-استخدم ضمير المتكلم "أنا"
٣-التعبير عن المشاعر
٤-التدريب على التواصل اللفظي والبصري
٥-كل مهارة لوحدها بالتدريج
٦-الصورة الذاتية الخارجية، الرضا عن شكل الجسد، شيء مهم جدا
شكرا دكتورة ❤❤
ما شاء الله .. الدكتورة متمكنة من معلوماتها .. وشرحها مفصل بشكل دقيق .. والفيديو مفيد جدا .. شكرا لك يا دكتورة من الأعماق.
اختبر قدراتك وسرعة بديهتك وحل اللغز.
th-cam.com/users/shorts3b8Mohzt7ks?feature=share
هي مش دكتورة .....؟
للتوضيح
متخصصة في التوجيه الذاتي ( التنمية الذاتية ...)
انا من الجزائر وشهادة لله هذه الدكتورة والله العلي العظيم كنز عظيم وموسوعة ربي باركلها في صحتها اواولادها
آمين يا رب
اكتر دكتورة بتلمس أعماق الشخص وبتوصف الشعور اللي مش بنعرف نوصفه بمصطلحات سلسة
اللهم لا تفريط و لا افراط ، اللهم توازنا و اتزانا و ادارة بحكمة لنفسي في كل شيء و في كل وقت و حين ❤💚
اللهم آمين
لاتفريط ولا افراط. اللهم توازنا واتزانا وادارة بحكمه لنفسي في كل شيء وفي كل وقت وحين
"ياربّ إستجب لي ما أعجز عن قوله أنت أعلم بكل دعوة تحتبس في قلبي وﻻ أعرف كيف أرفعها اليك."...
🌸🍃
آمين يارب العالمين
أمين يا رب العالمين
اللهم أمين يارب
اخيرا عرفت مشكلتي
ضعف تقدير الذات💔
بخاف اجرح الحوليه وبتنازل على حساب نفسي.
انا كنت متلك وبالاخير جرحوني
😢وانا
ماشاء الله تبارك الرحمن ايش اقول وايش اخلي على جمال الاسلوب والكلام اللي يلمس الوتر الحساس ولا على الاناقه في اللبسه ماشاء الله عليك اخت امال الله يحفظك
اختبر قدراتك وسرعة بديهتك وحل اللغز.
th-cam.com/users/shorts3b8Mohzt7ks?feature=share
ليه مش بيستضيفوكي في التي في انتي احسن من ناس كتير مجبروين نشوفها كل ما نفتح التليفزيون
انا أمي عندها شخصية ضعيفة مع اولاد زوجها وكانت حابة تخلينا زيها. و الحمد لله درسنا و علمنا أنفسنا شخصية مستقلة
هذه الحلقة خاصة بي بنسبة ١٠٠% ....
التشخيص الصح بداية العلاج الصح ....
اخيييييرا عرفت حالتي...
بجد أول مرة أشوف حد بيقدر يشخص بالتفصيل والبساطة دي للحالة ويعطي أمثلة في موضعها حضرتك يا أ/أمل عالجتيني من مشاكل نفسه كتير من ضمنها ضعف تقدير الذات والرهاب الإجتماعي وبدعي لحضرتك ربنا يباركلك ويزيدك من العلم وأشوف حضرتك علي قنوات التلفزيون قريب ومنساش دور قناه أفيدونا ربنا يجازيهم كل خير علي المجهود والاسئلة المهمة اللي بتتسأل في الحلقة ياريت كل اليوتيوب يقدم محتوي هادف زيكوا 💙💙
بالضبط هته مواصفاتي و هته شخصيتي!!! الله يعيني على نفسي. بوسة ليك يا دكتورة.
يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله و لا تكلني إلى نفسي طرفة عين ❤💚
ياريت تعملوا اجزاء كمان عن الموضوع دا وازاى الواحد يفرق بين تقدير الذات والغرور وايه الحدود اللى يحطها لنفسه بحيث ميكونش بيتعالى وازاى يكون جامع بين تقديره لنفسه وثقته ف ربنا من غير ما يحس انه هوا جامد جدا وانه وصل لدا بذكائه او كدا .
+١
هو اساسا من غير معونة ربنا مش هنعرف نعمل حاجة لا تعارض بين تقديرك لذاتك وثقتك فى ربنا لان ربنا سبحانه وتعالى كرمنا واعزنا وقال سبحانه وتعالى ولقد كرمنا بنى آدم وقال سبحانه وتعالى ولله العزة ولرسوله وللمؤمنين
انا بعتبر هذا الفيديو فيه نجاتي مش عارفه كيف اتشكر صاحبة الفيديو يعني اجاني زي طوق النجاة والله العظيم حكت و لخصت معاناتي بالحياة و انا الان عمري 30 و من انا طفلة بعاني معاناة الله وحده يعلمها غيرت كثير من حالي لكن في اشياء لسى بعاني منها رح اعالجها من خلال الفيديو سجلت كلامها على دفتر و رح ابدأ بإذن و ارجع احكيلكم التغيير ❤❤
بارك الله فيك الفيديو مفيد ❤️
امبارح سمعته وزعلت
اليوم كملته وكنت متقبلة أخطائي
لازم نتقبل جملة ( أنت سيء ) وننهض بعد الوقوع وتكون ثقتنا بربنا أكبر من ثقتنا بنفسنا
التربية هي السبب من الطفولة وأولها التفرق بين الابناء
اليوم بديت رحلتي مع رفع مستوى تقدير الذات و تشكيل الصورة الشخصية
٢٨/٥٢٠٢١الجمعه
ادعولي❤🇮🇶
الله يوفقك دنيا وآخرة علمني عن تقدير الذات دروس اخي محبينك من السعودية
ربنا يوفقك ويقدرك ويقويك
اختبر قدراتك وسرعة بديهتك وحل اللغز.
th-cam.com/users/shorts3b8Mohzt7ks?feature=share
سلام عليكم كيف حالك مع تقدير الذات؟
@@DjoujouMama-wb7kx عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
سبحان الله ❤❤❤❤انا سجلت الحلقة 😢😢😢😢😢 انتي تتكلمي عليااااا ...وعلى. خجلي المرضي ...و راح اسمعها كل يوووووم ....ربنا يعطيك الصحة والعافيةويباركلك و يحفظك الوالدين لي ربوك يا دكتورة❤❤❤
أكرمك الله أستاذة آمال وأسعدك
وثبتك بالقول الثابت في الحياة الدنيا وفي الآخرة
(موضوع جوهري )
من تعامل معه بصدق ووعي تخلّص من عقد وأمراض نفسية تهدد علاقته بنفسه والآخرين
وأود أن أؤكد على أن تقدير الذات يتعافى عندما تحسن صلة العبد بخالقه أولاً فمن تعرف على الله وصفات كماله وجلاله و تقبّل نقص نفسه وسعى لتزكيتها على ضوء القرآن والسنة بنى علاقته بالآخرين على أنهم بشر مثله عندهم من الضعف والنقص ما عنده ولم ينخدع بما لديهم من مظاهر القوة والكمال فيسلم بذلك من الذلة لهم أو التكبر عليهم ويحيى متوازنا مطمئنا ينزل نفسه والآخرين المنزلة التي تليق .
كلام جميل جدا صدقت
احسنتى خلاصه الخلاصه
بارك الله فيك
بارك الله.. كلمات من ذهب
أعجبني هذا الكلام اقرأه يوميا نفع الله بك المسلمين أكثري من مثل هذه التوجيهات المفيدة تحياتي لك
@@سبحاناللهوبحمده-ك9خ ونفع بك وزادك عزاً وأنساً به
اجمل وانفع فيديو كامل شامل حضرتو بحياتي عنجد شكرااااا❤
جزاك الله خيرا
ياريت لو تعمليلنا كورس تقدير الذات خطوة بخطوة بتوسع أكتر من كدى بحيث نقدر نطبقه
تذكرت مواقف ظلمت فيها نفسي كثيرا بسبب الآخرين كنت لا احسن وضع حدود للآخرين عندما اتألم بسبب افعالهم
لكن اتمنى اننها لن تتكرر بنفس الطريقة و اظن انني سأتعامل معها بطريقة مختلفة
احب هالانسانة و احب لبسها و احب طريقة كلامها ماشاءالله عليها قمر💕💕
صح والله، انا عندي مؤهلات كويسة بس انجذب لحاجات تنقص مني
دورة الرايك لمحمد كيلاني تريحكم من كل مشاعر الخوف والضعف👌
ممكن الرابط
th-cam.com/video/BOy7SJimCWI/w-d-xo.html
اختبر قدراتك وسرعة بديهتك وحل اللغز...
th-cam.com/users/shorts3b8Mohzt7ks?feature=share
الحمد لله عديت هاذ لمرحلة بنجاح وعملت على نفسي بجدية الحمد لله 🙏
ممكن اختي تقوليلي كيف هل هبر الكتب وتطبيق ولا كيف
كلامك صحيح 👍 حقيقة فعلا
1- تقليل من نسبة الشعور بضعف تقدير الذات
2- يكون عندك تعريف صحيح لمعنى تقدير الذات
انا كنت بعاني كثير من جلد الذات وعظيم تقدير نفسي ووصلت لمرحلة التعب النفسي و استنزاف طاقتي و بديت شوية بشوية بتغلب على نفسيتي ومشاعري من جهة الاخر لأنني تعرضت لصدمات كثيرة من المحيط العائلي و لحد الساعة بحاول اتخلص من هذه العاهة لانني عندي بناتي ومحباش يعانيو نفس المعاناة لأن العالم الخارجي والناس اصبحو سيئين واسغلالييين جدًا 😢
الله يبارك فيكي يابنتي ويزيدك من علم ،بتحللي بطريقة مميزة جدا ،تحليلاتك منطقية جدا . محتاجين لك بتفيدنا جدا لاكتشاف انفسنا وتقويمها وحل مشاكلنا .مجتمعاتنا العربية بحاجة لناس مثلك ..
من هذا المخلوق الذي يشعر بهذا التقدير اكيد لايوجد فالانسان ياعزيزتي عارف ان اللة كرمة عن باقي المخلوقات واعزة بكل شي فلا يوجد انسان لدية هذا الاحساس
في الوقت الحالي الاحظ ان اللذين يعتقدون ويقدرون ذواتهم دون انجازات حقيقية هم الاكثر اما الصنف الاخر فقليل عددهم
@Hatem Soliman مع الأسف اي
تقول حليمة السعدية متحدثةً عن طفولة النبي ﷺ: "لم يكن لنا مصباحاً في الليالي المُظلمة إلا وجهه"
صلوا عليه وسلموا تسليماً ❤
الله يزيدك في علمك
وحقيقي الله ينتفع بالعلم اللي بتنشريه ماتعرفي قد ايش حجم الاستفادة اللي استفدتها من هذا المقطع البسيط الله يسعدك ♥️
انتي تعرفيني ؟
انتي ازاي قدرتي توصفيني كدة ؟
انا حضرتك ورش كتير وكورسات وكوتشنج ومافيش حد اقسم بالله لم الدنيا وشرحها بالبساطة دي
ماشاء الله عليكي انتي بجد وصفتي حالتي والعلاج يارب اقدر اجاهد اني اصلح وارمم نفسي يارب
اعتدت على الاستماع لفيديوهاتك فكل حلقاتك مواضيع في الصميم ، اتمنى لك مزيدا من الاستمرارية و التألق ، فانا و اختي و صديقاتها نستمع لك بصفة يومية و نستفيد منك كثيرا ، بوركتي جميلتي متابعتك من المغرب
شكرا شكرا ليكي يا دكتور انتي عبرتي عني بطريقه انا مقدرش اعبر بيها عن اللي بحسه و يارب اقدر اغير من نفسي و يكون انتي سبب ف ده و جزاكي الله خيرا
يادكتورة كلامك يدخل القلب وفصاحة و سرعة معقولة في الالقاء،وكل ماقلتيه ينطبق عليا.ياريت حلقات تانية حول العلاج السلوكي.
يعجبني هذا التدفق في الحديث والثراء في المحتوى، بمثلك نفتخر أستاذة آمال.. حفظك الله تعالى.
اللهم اني ظلمت نفسي وحملتها اكثر من طاقتها فأغفر لي وارحمني انك غفور رحيم ❤
هذه شخصيتي للاسف الناس تقولي انك حاجه كبيرة بس انا بحس بضعف الذات ..بسبب كثرة الإيثار والتواضع وجلد الذات
المعلومات اللي اتت بتقدميها يا دكتورة مهمة جدا ومفيدة جدا بس انت اسلوبك في تقدمها بيوجع الدماغ فمن الصعب جدا انو الواحد يكمل معاك لآخر الفيديو ويفضل مركز معاكي للآخر. حطي فواصل في كلامك وادي راحة للي بيسمعك فالمخ لوه طاقة محدودة في التركيز.
اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين و أصلح لي شأني كله لا إله إلا أنت ❤💚
ارجووووووووكى
تعملى فيديوهات عن التربيه الصحيحه بكل ظروفها
ب ايه الألفاظ أو الكلمات اللى مينفعش تتقال
عشان منوصلش في الاخر لشخص مضطرب نفسيا
رجااااااءاااااا
حقا يجب تقبل الذات وتقبل المشاعر السلبية الماضية وتقبل المواقف المحرجة الغير مفهومة القصيرة الأمد الغير متكررة باذن الله...فقط ابدأ من الان وواصل تقدمك بلا توقف أو كبت أو رجوع للوراء
تذكر انك لست وحدك من يعاني من هذه المشكلة، وخصمك الوحيد هو نفسك وافكارك، صدقني ان الشعور بالسوء بعد اي تجربة افضل من الندم لأن الندم سيلازمك للابد
هل لنا الا نستسلم؟؟؟؟؟؟💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
حرفيا والله كل الكلام اللي قلتيه ينطبق عليا لدرجة اني رح ابكي 💔🙂تعبت والله
استغفرالله حتى يغفرَ لي ، حتى يرضى عني
ويرضيني ، فيظلني في ظلِه يوم لا ظِل إلا ظلِه .
ماشاء الله حلقه رووووعه وحضرتك متألقة دائما استاذ ورئيس قسم جراحة التجميل في أعادة تجميل التشوهات النفسيه وإعادة بناء الإنسان ربنا يبارك في عمرك وعلمك أستاذتنا القديره دكتوره آمال جزاكم الله خيرا على هذا الموضوع بالذات شرحك جميل ومميز نفع الله بكم وأكثر من امثالك ❤️🌹💚
لا اله الا الله الحمدلله💚
الله اكبر استغفرالله 💕
سبحان الله 💙
صلوا على الحبيب 💛
شكراً شكراً جزيلاً، أنا عندي بعض السلوكيات زي كلمة لا ماقدر أقولها، زي شعوري بالذنب، وزي نظراتي 💔
وصارلي فترة لكن بإذن الله راح احسن نفسي
اللهم اشرح لي صدري ويسر لي امري واحلل عقدة من لساني يفقهه قولي💛
اخيراً عرفت السر 💔
امال عطية حدا كتير فادني بمشاكل نفسية كتير، شكرا من القلب الك 🤍
جزاك الله خير،حضرتك مش مجرد ناقلة للكلام اللي في الكتب ،حضرتك بتعيشي أجواء الشخصيات اللي بتتكلمي عليها
كلام في الصميم بالنسبة لي 😢 شكراً لرفع الوعي وان شاء الله بميزان حسناتكم والله يقدرنا على التحسين والتوفيق ❤
أنت رائعة. الله لا بحرمنا منك يا أستاذة يا جميلة با رئعة. أحبك في الله.
اصلن المشكلة هيي وقت تسكت و ما ترد
اللهم بقوة تدبيرك وعظيم عفوك وسعة حلمك وفيض كرمك اسالك ان تدبرنا باحسن التدابير وتغفر لنا وترحمنا يارب العالمين
شكرا لكل الفيديوهات ، عطاءكم ملوش مثيل
اكتر جمله لمستنى ان الواحد مبيعرفش يبقي غلى طبيعته روحه محبوسه جوا جسمه وكمان بتوصل انه مبيعرفش يضحك ضحكه حقيقيه من قلبه بيكتمها او بيخاف يطلعها . دا ناتج عن تربيه نرجسيه خفيه بتحب يكونو ولادها مثاليين قدام الناس عشان صورتها وبالاخر بتدمر ولادها
المرض دا ممكن يوصل للانتحار ودا ال كان شاغل تفكيرى ازاى الواحد يتفك من كل دا ويبقي طبيعى مش معوق نفسيا ❤
سُبْحَانَ اللهِ وَبِحَمْدِهِ عَدَدَ خَلْقِهِ، وَرِضَا نَفْسِهِ وَزِنَةَ عَرْشِهِ، وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ
ثلاث مرات
ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الاخرة حسنة وقنا عذاب النار يا عزيز يا غفار
فعلا انا كذلك لم اقدر ذاتي مع اناس استغلوا ضعفي لكوني احبهم فاستنزفوا كل قدراتي المادية والصحية والنفسية لانني كنت اوافق على امور لم اكن مقتنعة بها فاذيت نفسي كثيرا لانني عمري قلت لا .والان استفقت من سبات عميق بعد ان فات الاوان فوصفوني بانني تغيرت عندما بدات بقول لا لا
أنا من الصغر متفوقة بس بسبب كلام أهلي إن لازم أجيب أكتر و أكتر ما صرت أحس إني بنجز + إن كلامهم عن التواضع أثر فيا بالسلب إن مش لازم أتكلم عن إنجازاتي فصرت متعودة على هالنمط (الكمال والمثالية و التواضع الخاطئ) فتكونت عندي صورة ذاتية سيئة حاليا بعاني منها
ياريت شوفت الفيديو دا من 10 سنين، كنت غيرت كتير من قراراتي المصيريه الخاطئة اللي الي الان بدفع تمنها الي الان
وانا نفس شيء
ماعليه ياشيماء ربي له حكمة بكل تأخيره
نفس الشي أختاه
13:05 اتفق مليون 👍🏼👍🏼
شرح رائع اول مره حد يشرح بالطريقة الجميلة دي 👍🏻
شكرا من اعماق القلب
ربي يحفظك ان شاء الله .اقسم بالله انت الانسانة الوحيدة التي شرحت الحالة التي عشتها هذا العام بدون اي سبب وجيه او واضح.
ولكن بفضل الله وبفضلك سأحاول ان اغير وجهة نظري و طريقة تفكيري عن نفسي وعن المشكلة بحد ذاتها.
اللهم صل وسلم وبارك وانعم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
عليه افضل الصلاة والسلام يا سيدي يا رسول الله
باختصار
ان ترفض مباشرة وبشكل واضح اي شيء لا يعجبك
اذا اساء اليك شخص يجب ان توقفه عند حده
اذا مد احد يده عليك يجب انت ان تضربه مباشرة
اذا شعرت بالغضب لا تكتم هذا الغضب بل اخرجه وسترتاح
انا مع الناس بصفة عامة ارفض واتعامل براحتي ولا احد يجبرني على اي شيء لا اريده
ولاكن مع اهلي اتحمل واصبر وهذا يؤلمني للامانة خصوصا امي وابي بسبب بر الوالدين فلذلك اتحمل جدا لاكن الان منذ فترة اصبحت اقول وارفض ما لا يعجبني من اهلي وساستمر على ذلك مع مراعاة بر الوالدين على قد ما استطيع
تحياتي لكم
اعجبني بعض النقاط واتفق بشده لرايك ؛الا أن تقدير الذات لايتحول لقداسه ! التفاهم لمشاعرنا ومشاعر الاخرين يوضع حدود (صحيه) معرفه إذا كان الشخص مقصود هنا يحق لي ان أدافع على نفس الدرجه( بتفهم).
الغضب والصراخ لمن تعدى حدوده ليست حل بل زياده المشكلة ! مفهوم تقدير الذات نجده في الصحابه و البحث في القران و السنه!. وعدم التضخيم أو الاقزام (ياسر الحزمي)
احسنت
ما شاءالله عنك كأنك بتحكي عني بالتفصيل والحل
هذي شخصية فاهمة مرة وعندها خبرة وتدفق رهيب أُعجبت بطرحها واستفدت
ربنا يبارك ل حضرتك يارب ياريت فيديوهات ازاي نزود الثقه بالنفس خصوصا قصاد الناس الي كان سبب ف ضعف ثقتنا ف نفسنا وازاي نغير صورتنا الضعيفه الي اخدوها عننا
ياريت اني مريضه بسبب هدا
يا رب ارتاح من هذا تعبت واحاف اولادي يحملوا نفس معاناتي .حدة الشعور وجلد نفسي سيقتلني .الرغبة في المثالية .وعشقي لاعجاب الناس
ماشاء الله عليك يا دكتور وطرحك الجميل لمواضيع مهمة مثل الثقة بالذات. واصلي ربنا يحميك من الجزائر.
اختبر قدراتك وسرعة بديهتك وحل اللغز.
th-cam.com/users/shorts3b8Mohzt7ks?feature=share
هذا الفيديو هدية
شكرا امي يا من ارسلتي لي الفيديو.
ست آمال إلى الأمام.. عين الله ترعاك 🌹
فعلا
انا نفس المقدمه اللي تكلمته فيها
انا الصورة الداخليه مهزوزه بالداخل
اخدم كل الناس. واطور اعمالهم
اما انا. ازداد فشل
اشعر اني لاشيء. مع كل خبراتي
وانجازاتي. .... الايثار. فعلا. حطمنا
دكتورة. الله بعثك في اجمل لحظه
فعلا كلامك صح
حتى اللي تفوقوا احد الناس قلبه حجر. وهو اقنع نفسه انه طيب رحيم
لازم تتحل مشكله. بالعلاج السلوكي على كلامك
اتابع معك الفديو. الله يحفظك
فعلا لا اعرف افول لا. لازم اقدم كل التنازلات
فعلا. انا منهزم. ليس عندي تقدير الذات
تواضع داىم
واتابع كلامك الرائع......
الله جزيك عنا خير يآربي
مرحبا أخت آمال بصراحة كلمة رائعة قليلة في حقك .. ما شاء الله متمكنة جدًا من معلوماتك وصادقة في طرحك فشكرًا من القلب لجهودك المخلصة 🌺
اكتشفت هسه الي جان ينقصني (تقدير الذات) شكراً من القلب❤
انتى مش متخيله باحبك اد ايه والله العظيم ربنا بباركلك فى عمرك واولادك وصحتك يارب
الحمدلله قسوة ومثالية وحماية زيادة كله عشناه بطفولتنا والمعنى الخاطئ لكل المفاهيم الف حمد وشكر
و هلأ فوق الاربعين بدنا نعالج كل القرف يلي عشناها من قبل وتربينا عليه
لو سمحتى ى دكتور ممكن نتكلمى عن مقارنه الأهل بين الأبناء
اخطر شي في التربية
هدي بتكون الام والاب النرجسي بيكون عندهم الابن الذهبي والابن البطة السوده
حضرتك مفروض تعملي برامج تليفزيون بجد ربنا يباركلكو وشكر خاص للمذيع لاسئلته الذكية وطريقة السؤال نفسه
بارك الله لك اختاه و ثبتك في هذا المجال محتوى جدا رائع و اتمنى الكل يشجع المحتوى الطيب و الجيد الذي يشجع على نشر الوعي و حسن التصرف و اقترح عليكم "الام الذهبية" لحل مشاكل الاكتئاب و مشاكل في تربية الابناء و التحكم في الدخل الشهري و تلاوات خاشعة للقران الكريم جزاكم الله خيرا جميعا
كلمه لا صعبه اقولها الا لشئ يستحق بالمعنى الكامل للكلمه