Grazie mille lo fatta stasera mi è piaciuta tanto bella dinamica la farò tutti i giorni questa settimana . Sei sempre bravissima arrivederci al prossimo video un abbraccio
grazie mille ormai sei il mio appuntamento del lunedì. Volevo anche dirti che ho seguito il tuo incontro con Paola e concordo con tutto quello che avete detto. Manuela
Ciao Giovanna, grazie mille per le tue parole. Se per caso non l'avessi visto c'è un video dedicato proprio al tema della menopausa. Te lo lascio qui: th-cam.com/video/Lit3Q_XZhEQ/w-d-xo.html Inoltre c'è anche una lezione specifica per l'osteoporosi. Eccola: th-cam.com/video/Ybvd5ATO4Rg/w-d-xo.html Spero ti siano utili. Un saluto e buona pratica, Giorgia
@@PilatesconGiorgia ho fatto la lezione dell'osteoporosi,ho fatto fatica con i piegamenti anche senza peso e con l'aiuto di una sedia.Mi fanno male le ginocchia 😔 Comunque tu sei bravissima e professionale
@@giovannaferro7474 Ciao Giovanna, immagino tu stia parlando degli squat (il movimento come per sedersi, vero?). Se ti da fastidio, non forzare. Riduci l'ampiezza del movimento, fallo molto più piccolo fino a trovare un gesto che non ti dia fastidio ma solo piacere. Pian piano, rinforzando la muscolatura e migliorando la mobilità articolare, potrebbe migliorare anche il gesto più grande. Per alcune cose ci vuole tempo. Prenditelo senza pensare a sfide o obiettivi da raggiungere. Esplora, sii curiosa e cerca, invece della perfezione, il miglioramento. Un abbraccio, G.
@@PilatesconGiorgia grazie mille Giorgia.Volevo dire gli affondi,mi sono accorta di avere scritto piegamenti adesso appena ho letto.Comunque grazie sempre per i tuoi consigli ne farò tesoro.Spero tanto di seguirti mi piaci molto come spieghi le lezioni
Ciao Giorgia, ho praticato pilates anni fa in palestra, per diverse circostanze sono ferma da un bel po', posso ripartire con questo allenamento? Magari provando a farlo quotidianamente?
Ciao Sara, certo se questa pratica ti piace perché è breve e puoi farla anche senza tappetino, perché no? Puoi anche arricchire i tuoi allenamenti con le lezioni complete più lunghe per principianti, magari per riprendere con gradualità, e con la pratica di Pilates al muro che ho proposto 2 settimane fa sul canale. Un abbraccio e buona pratica, G.
Grazie ❤
Brava. Breve ma bellissima. Grazie. 👍💐🤗
Grazie molto utile come sempre grazie Giorgio🌺🌸😍😘
Buongiorno , grazie Giorgia
Grazie mille lo fatta stasera mi è piaciuta tanto bella dinamica la farò tutti i giorni questa settimana . Sei sempre bravissima arrivederci al prossimo video un abbraccio
Fantastica pratica molto fattibile ovunque, breve ma completa, ti fa stare subito meglio!
Yes, da portare ovunque💜
Grazie 🙏
grazie mille ormai sei il mio appuntamento del lunedì. Volevo anche dirti che ho seguito il tuo incontro con Paola e concordo con tutto quello che avete detto. Manuela
Grazie Manuela :-)
Breve ma intensa bellissima grazie 😊
Subito fatta, grazie come sempre!
Bella lezione Giorgia. Grazie
Grazie Orsola
Molto utile, grazie
Grazie a te Patrizia
Ottimo workout. Grazie mille 🙏👌🥰
Yeah! Grazie a te
Subito fatto, grazie 😍
Grazie
Appena fatta durante la mia vacanza a Paleochora, Creta. Grazie!
Fantastico :-)
Ciao, sono una donna in menopausa con osteoporosi è la prima volta che mi approccio al Pilates, mi è piaciuta molto la lezione.
Ciao Giovanna,
grazie mille per le tue parole.
Se per caso non l'avessi visto c'è un video dedicato proprio al tema della menopausa.
Te lo lascio qui: th-cam.com/video/Lit3Q_XZhEQ/w-d-xo.html
Inoltre c'è anche una lezione specifica per l'osteoporosi.
Eccola:
th-cam.com/video/Ybvd5ATO4Rg/w-d-xo.html
Spero ti siano utili.
Un saluto e buona pratica,
Giorgia
@@PilatesconGiorgia grazie mille,ti faccio sapere
@@PilatesconGiorgia ho fatto la lezione dell'osteoporosi,ho fatto fatica con i piegamenti anche senza peso e con l'aiuto di una sedia.Mi fanno male le ginocchia 😔 Comunque tu sei bravissima e professionale
@@giovannaferro7474 Ciao Giovanna, immagino tu stia parlando degli squat (il movimento come per sedersi, vero?). Se ti da fastidio, non forzare. Riduci l'ampiezza del movimento, fallo molto più piccolo fino a trovare un gesto che non ti dia fastidio ma solo piacere. Pian piano, rinforzando la muscolatura e migliorando la mobilità articolare, potrebbe migliorare anche il gesto più grande. Per alcune cose ci vuole tempo. Prenditelo senza pensare a sfide o obiettivi da raggiungere. Esplora, sii curiosa e cerca, invece della perfezione, il miglioramento. Un abbraccio, G.
@@PilatesconGiorgia grazie mille Giorgia.Volevo dire gli affondi,mi sono accorta di avere scritto piegamenti adesso appena ho letto.Comunque grazie sempre per i tuoi consigli ne farò tesoro.Spero tanto di seguirti mi piaci molto come spieghi le lezioni
Ottimo 🔝per me … in questo periodo non posso “ usare “ il polso Causa slogatura…❤️😍grazie
Ciao Giorgia, ho praticato pilates anni fa in palestra, per diverse circostanze sono ferma da un bel po', posso ripartire con questo allenamento? Magari provando a farlo quotidianamente?
Ciao Sara, certo se questa pratica ti piace perché è breve e puoi farla anche senza tappetino, perché no? Puoi anche arricchire i tuoi allenamenti con le lezioni complete più lunghe per principianti, magari per riprendere con gradualità, e con la pratica di Pilates al muro che ho proposto 2 settimane fa sul canale. Un abbraccio e buona pratica, G.
Grazie fatta, ma che fine ha fatto il parquet? Mi manca lo sgricchiolare 🤣🤣🤣🤣
Tra un po' arriva ;-)