دكتور عندي طقطقة بلوح الكتف الأيسر من الخلف عند تحريكه وصوت مرتفع يمكن سماعه للغير عند عمل التمرين الأخير طقطقة دائما مع كل حركة و ألم شديد أسفل لوح الكتف ماهو السبب و ماهو العلاج أتمنى الرد من حضرتك
إليكَ نصيحة لُغوية يا دكتور فارس: (اعتني بجسمك)، هنا خطأٌ لُغوي كتابي! الصواب: اعتَنِ بجسمك، بحذف حرف العِلَّة من الفعل، كونه فعل أمر مجزوم. أمثلة أُخرى: ابقَ واقفاً، تحلَّ بالشجاعة، اِرمِ الكُرة.. و دُمتَ بخير.
شكرا على محتواك المتقن والأكثر من رائع .. عندي سؤال يا دكتور يمكن حله مش موجود في الحلقة دي .. وهو انه كنت أمارس رياضة الكلاستنيكس القفز من بار لبار باليدين وبسبب هذا التمرين حصل لي الم شديد في مفصل الكتف الأيمن والآن ما اقدر اتعلق او أرفع يدي اليمنى للاعلى الا ويصاحب هذي الحركات الم شدييد.. ايش المشكلة يا دكتور ؟ @farisArab
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
بارك الله فيك اعاني من هذا الام منذ سنين بسبب حادث عمل سنة سبع وتسعين حتى الآن ساجرب طريقتك فقد استرحت لك اتمنى من الله أن يجزيك خير ان شاء الله على ما تقدم فبارك الله فيك وفي اهلك
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
لليوم الثامن أثابر على هذه التمارين نتيجة فعالة مع التوفف عن تناول المسكنات حوالي 80 بالمئة نتيجة إلى الآن.. وسأبدأ ممارسة تمرين chin tuck .. شكرا دكتور .😘😘
أحسنت بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. -ادعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
انا باذن الله من بكره حبدا ارجع اتمرن ورح ادخل هذه التمارين بداية كل تمرين العبه حديد وبحول الله اعطوني شهر بالظبط واوافيكم بالمستجد ادعولي انه الله يشفيني ويشفيكم وبحول الله اكون قد وعدي واعطيكم النتيجه وباذن الله تكوني ايجابيه ومفرحه لي ولكم
@@نصيحة_في_دقيقة وعليكم السلامه والرحمه ايوا الحمدلله في تحسن كبير جدا اول الخطوات لازم تكشف عند طبيب اذا فعلا عندك التهاب في وتر الكتف الي تحتاجه فقط ٤ اشياء الشي الاول تحتاج مضاد التهاب من الصيدليه اسمه زيباكس هذا اهم شي وجدا ضروري ثاني شي مرهم او جل مسكن تدهنه يوميا على الكتف بشكل كامل ( يوميا ) مره او مرتين في اليوم ثالثا وضروووووري جدا تتمرن تمارين يوم بعد يوم بالكيبل في النادي يسمونها تسخين جانب وداخلي حتحصلها في يوتيوب للاكتاف رابعا اطالات للكتف بشكل يومي ولله الحمد رجعت اتمرن وتحسن وضعي ٧٠ في الميه وفي تقدم باذن الله الى ١٠٠٪ دعواتكم وحاول تاخذ مكمل فيتامينات ومكمل زيت السمك بيفيدونك كثير في صحة المفاصل والصحه العامه
@@MahnoudHadji االحمدلله انا تحسنت كثير جدا جدا جدا ولكن انصحك في كم خطوه رح تفيدك اول شي لازم تستخدم مضاد التهاب اسمه زاباكس كورس مدته شهر اتوقع يوميا تاخذه وثاني شي مرهم ريبيريل تحطه على الكتف يوميا الشي الثالث في كم تمرين تسويه يوم بعد يوم الي هوا موضح بالفديو بالكيبل او بالحبل في النادي تسويه وتستمر على تمارين الحديد باوزان خفيف وحاول ما تسوي تمارين اكتاف فوق راسك
شكرا لمرورك وعلى التعليق البناء 😊 واتمنى وجودك الفعال والاستفاده من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
شكرا لمرورك نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
شجاع ومبدع دكتورنا المحترم متتبعة جديدة من 🇩🇿الجزائر بلد ملايين الشهداء نتمنى لكم الدرع 💎الماسي الله الشافي الرزاق اللطيف يشفيني أنا ووليداتي هناء ومحمد عبد الكريم من مرض الجنف scoliose ولجميع المؤمنين. 🤲آمينننننن
لا حول ولا قوة إلا بالله،الطبيب مشكورٌ قدم لنا جميعا المعلومة العلمية والعملية ليتنفع بها الجميع ، لكن ما دخل الشهداء في الموضوع ؟ هل لكم عقل تفكرون به ؟ متى ستعرفون التاريخ الحقيقي متى ستكشفون الأكاذيب التي حشوا بها أدمغتكم ، لقد غسلوا أدمغتكم يا جزائريين ، أتكلم عن الرقعة الحقيقية وليس الأراضي التي ضمتها فرنسا لمستعمرتها ، هزلت ، قولي شكرا دكتور وكفى .
مشكور جدا على المحتوى الاكثر من رائع، اكتشفت قناتك اليوم وتابعت الكثير المفيد فيها، ارجوا تتكلم بنفس طريقة هذا الفيديو عن نفس الاعراض لكن عند الكوع، فرقعة او شعور بالكهرباء عند تمارين معينة (بسبب الاجهاد للاعصاب او الاوتار ) عند الكوع يكون الشعور او فوقه بقليل ) واشكرك جدا على ماتقدم
هذه التمارين تزيد من الألم عندي لان راس العضد متقدم للامام ومتصلب ولا أشعر بالتمدد في العضلات وانما أشعر بالتمارين في المفصل مع الم وكل ما اقوم بالتمارين يزيد التصلب
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
شكراً دكتور أعاني من الأكتاف وببدأ تمارين إن شاءالله ووعدنا بعد شهر بإذن الله تعالى طبعاً المشاكل كثيره األم أسفل ظهر وأكتاف ورقبه لكن لن نستسلم النفسيه عند المريض مهمه جداً والمؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف 💪💪
الأمور تمام والوضع أفضل بس الالم ينزل من الرقبه لكن المتف نفسه تشافى بس أي حركه خطأ أو حمل عير صحيح على الرقبه يرجع الالم للأكتاف فلذلك نرجع لأصل الألم اللي هي الرقبه وإن شاالله خير وهذي تعتمد على مختص العلاج الطبيعي إذا كان جيد أو لا لكن تمارين المتف فادتني كثيراً ولله الحمد أول مالستطيع أنام على جنبي نهائياً الآن أستطيع ولله الحمد من قبل ومن بعد
ضربني الوحش زوجي بقوة من ذراعي وانا حامل دون رحمة ومن يومها وانا اعاني الم في كتفي الان اصبحت لا انام من الالم دون ان ياخذني لاعالج لانه ممنوع الخروج من البيت دونه سيفرج الله قريبا واتخلص من كل الالام اللهم انتقم لي منه ومن عاىلته التي كانت سببا وارني فيهم عجاىب قدرتك
شكراً جزيلا دكتور سأبدأ في التمارين إن شاء اللّه ولكن ماذا عن النوم؟ المشكلة موجودة في الكتفين هل ممكن النوم على الكتفين أثناء فترة التمارين؟ علماً بإنني جربت ولا أستطيع النوم إلا على الجانب الأيمن أو الأيسر
جزاك الله خيرااا على المعلومات تحياتي لك دكتور والتمارين ممتازة 🇲🇦🇲🇦🇲🇦 انا اعاني من ألام الكتف وعندما عملت التمرين الأول سمعت طقطة بالكتف وانا بتفرج عليك ..... ؟؟؟؟
شكرا لمرورك وعلى التعليق البناء 😊 واتمنى وجودك الفعال في القناه. اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الاشتراك الشهري بالقناه يعني الانضمام لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
انا كدلك اختي زوجي الظالم سبب في الالم كتفي وانا اعاني من الالم الكتف والركبة وكل هدا لم يعرفني باي شي سوى انه تخلى عني انا واولادي بدون رحمة الله ينتقم منو اش انتقام يارب
@@prooarab1 انا مارست التمارين ليوم واحد وكانت متعبه بالنسبه لي . وبالصدفه كنت اتجول في احد المولات وكان هناك مساج طبي سريع . عملت المساج وطلبت من الممرضه التركيز على منطقة الالم . لمدة ربع ساعه . وبقي الالم بعد المساج لمدة يومين وزال بالتدريج والحمد لله . المكان كان متركز في تحت الكتف . المنطقه مابين العمود الفقري ولوح الكتف تماما . قالت لي ان وضعي سيء واحتاج الى عدة جلسات . الحمد لله استفدت 95 بالميه من جلسه واحده
اريد ان اضيف معلومه للفائده : منذ عشر سنوات وانا اشعر بهدا الالم ولكن عند الوقوف لمده او المشي . وكنت اتعجب من ذلك وبعد الاستراحه او الاستلقاء يذهب الالم فورا . كنت اظن انه بسبب الوقوف الخاطء لاني اشعر انني لا اشد صدري اثناء المشي . المهم ان هذا المساج كان حلا شافيا لي والحمد لله . طبعا كانت التوصيه بعمل بعض التمارين التي تؤثر على نفس المنطقه لدعم المساج الطبي . ملاحظه : الممرضه التي قامت بالعمل أخصائيه علاج طبيعي .
فقط الآن شاهدت الحلقة. شكرا جزيلا لك، انا أستاذة بالجامعة، كل عملي اعتمد على الكتابة اليدوية ثم الكمبيوتر، إضافة إلى مسؤوليات الحياة الأخرى، منذ أكثر من ١٥ عاما اعاني من ألم كتفي اليمني و ذراعي، وصلت لكل انواع الألم، الحرقان و النغز و التنميل و الارتعاش، و جميع الحركات مصحوبة بالم و أعجز في بعض الحركات تماما كاخذ شئ من كرسي السيارة الخلفي مثلا، ثم لم تعد تحتمل رفع شئ ثم بدأت لا ارفع حتى كاسة الشاي و تسقط الأطباق منها و الأصابع تتقلص. ذهبت للأطباء، تعالجت دوائيا و طبيعيا و حقنا، و لا فائدة كل الحركات معاقة. استسلمت للألم و انعدام النوم و إعاقة الحركة، يقول الأطباء عملية جراحية و لا أفهم طبيعة هذه العملية و ما المتوقع منها! اسفة للإطالة فقط شجعني شرحك لعرض حالتي. أشكرك و اتمنى ان ترد على بشأن العملية
دكتورنا الغالي بارك الله فيك وزادك من فضله وعلمه ونفع بك أرجو منك اخي الكريم أن تنزل لنا حلقه مطوله ومفصله عن (الجولف البو والتنس البو) ما هي التمرين التي يجب الإبتعاد عنها وما هيا التمرين المطلوبه للعلاج والاطالات وما إلى ذلك جزاكم الله خيرا لاني تعبت والحمد لله على كل حال من هذا الالم ويؤرقني عند التمارين
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
Very good work. My knowledge is in English so when I heard the anatomical part in Arabic it was like I ever studied this before. Keep up the great explanation. I’ll refer your videos to my Arabic patients.
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
السلآم عليكم دكتور أنا شخص أعاني من ألم حاد في الكتف منذو عامين دون تحس ودون علاج لا استطيع رفع كتفي للأعلى او وضع يدي خلف ضهري والسبب قمت بحذف حجارة بكل قوة وعندما حذفتتها أصابني ألم وكأنه سكين يمزق في لحم الكتف السؤال هل هذهي الأعراض هي نفس أعراض الفيديو ارجو الرد ولك كل الإحترام والتقدير
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
ان شاء الله هجرب بقالي فتره تتراوح حوالي سنة ونص وكل فتره بتزيد وبدات المشكلة كمان تسبب طرقعة في الclavicle (الترقوه) عند رفع الترابيس لفوق وكمان طرقعة في الكتف مع كل حركة وكمان عند رفع الكتف بشكل medial لل pectorals magor او بشكل جانبي وخصوصا في تمرين للكتف في الجيم بيكون الكوع للأمام ومضغوط ع الكتف بشكل جانبي فا هجرب ان شاء الله نصايحك والتمارين وان شاء الله نستفيد
أمي كبيرة السن واعاني كثيراً من ألم الكتفين ما تركنا ولا دكتور كل مرة أدوية لتهدئة الألم فقط لأنهم يقولون هشاشة العظام لا دواء له..الله يجازيك كل الخير يا دكتور تنصحني ماذا أفعل هي اليوم لا تتحمل من يشد بيدها حتى من كثرة الألم..ألمها من الكتفين الى أصابع يديها..هل من تمارين مخففة لها .أرجوكم لايك ليصلك تعليقي للدكتور فاني تبكي ليل نهار.والله الشافي المعافي.دعواتكم لأمي بالشفاء وشكراً لكم.
th-cam.com/video/0Z7bRhLdXIo/w-d-xo.html تمارين مكتبه الادويه والمكملات bit.ly/3C3iXrB سلامات و ندعو من الله الشفاء لك وللجميع إن شاءالله🤲🏻 عزيزي رجاء افتح رابط مكتبه المفصل المطلوب علاجه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك. مارس النصائح والتمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات. اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇 اذا لم تجد الحلقه المشابهه لاعراضك اعلمنا في التعليقات لنصنعها.
خليها تعمل اشعه عاديه او رنين مغناطيسي على الرقبه وكتر المسكنات يأثر على الكبد والكلى .. وهشاشه العظام في ابره تنعطى للمريض ياخدها كل ٦ شهور اسمها prolia
@@DrFarisArab يا صاحب القناة لقيت مقطعك في المقترحات و جزاك الله خير على هذا المحتوى الرائع بس هداك الله لا تحط موسيقى في المقاطع ولا تنشرها بارك الله فيك لأنك ستأخذ ذنب سماعك الموسيقى وستشارك ذنب كللل من سمع هذه الموسيقى حتى لو كان صوت الموسيقى منخفض وانه في الخلفية بس كذا وكذا اولا: حرام ثانيا: انه ما منها اي فائدة وما لها اي داعي والله فـ بارك الله فيك وفتح عليك شيلها فـ هي كذا وكذا ما بتخسّرك شي بالعكس الله راح يوفقك ويرزقك من حيث لا تحتسب اذا انت ما نشرت اللي يغضبه واللي ما يرضاه و (نشر الموسيقى) مما لا يرضيه فـ شيلها اخي الغالي والعزيز و سلام عليكم ورحمة الله وبركاته 😊
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
مكتبه الحالات المتعلقه بالقدم cutt.ly/snjTpSg سلامات و ندعو من الله الشفاء لك وللجميع إن شاءالله🤲🏻 عزيز افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك. مارس التمارين باستمرار فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج. الاشتراك بالقناه يعني شكرا. تفعيل الجرس يعني ادعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الانتساب يعني الانضمام لفريق العمل واكتساب الاجر
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
مكتبه علاج مفصل الركبه cutt.ly/nnjRZHl سلامات و ندعو من الله الشفاء لك وللجميع إن شاءالله🤲🏻 هذه حاله شائعه وقد تم شرحها باستفاضه, عزيزي رجاء افتح رابط مكتبه المفصل المطلوب علاجه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك. مارس النصائح والتمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات. اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇 اذا لم تجد الحلقه المشابهه لاعراضك اعلمنا في التعليقات لنصنعها.
th-cam.com/video/QhkpF3LQKB0/w-d-xo.html شاهد هذه الحلقه تشرح استفسارك بإذن الله تعالى 🤲🏻. مارس التمارين باستمرار فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج (الرابط بالاعلى) الاشتراك بالقناه يعني شكرا وتفعيل الجرس يعني ادعم صناعه المزيد من المحتوى 😃
شكرا لمرورك وعلى التعليق البناء 😊 واتمنى وجودك الفعال والاستفاده من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
بارك الله فيك دكتورنا المحترم تمارين أكثر من رائعة وفعالة جدااا ربنا يبارك فيك ويحفظك ويجعله في ميزان حسناتك بس أشعر أثناء عمل التمارين بأنها تندي وتتعرق بين لوحي الكتف فماهو علاج الرطوبة الزائدة في هذه المنطقة على وجه التحديد أشكر سيادتكم
تطبيق الشريط الحركي لعلاج #ألم رفع #الكتف || kinesiotape for #impingement #syndrome#
th-cam.com/video/QeVZTLKp9cs/w-d-xo.html
دكتور عندي طقطقة بلوح الكتف الأيسر من الخلف عند تحريكه وصوت مرتفع يمكن سماعه للغير عند عمل التمرين الأخير طقطقة دائما مع كل حركة و ألم شديد أسفل لوح الكتف ماهو السبب و ماهو العلاج أتمنى الرد من حضرتك
دكتور التمارين تصلح لخشونة الكتف؟
إليكَ نصيحة لُغوية يا دكتور فارس: (اعتني بجسمك)، هنا خطأٌ لُغوي كتابي!
الصواب: اعتَنِ بجسمك، بحذف حرف العِلَّة من الفعل، كونه فعل أمر مجزوم.
أمثلة أُخرى: ابقَ واقفاً، تحلَّ بالشجاعة، اِرمِ الكُرة..
و دُمتَ بخير.
تستحق الافضل دائما جزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك ورزقك علما واسعا حقا انت رائع 💙❤
شكرا على محتواك المتقن والأكثر من رائع ..
عندي سؤال يا دكتور يمكن حله مش موجود في الحلقة دي .. وهو انه كنت أمارس رياضة الكلاستنيكس القفز من بار لبار باليدين وبسبب هذا التمرين حصل لي الم شديد في مفصل الكتف الأيمن والآن ما اقدر اتعلق او أرفع يدي اليمنى للاعلى الا ويصاحب هذي الحركات الم شدييد.. ايش المشكلة يا دكتور ؟ @farisArab
الله يرحم امك وابوك علئ هذا الفيديو اشكرك هواااايه. صارلي اشهر اعاني من كتفي هسه يله عرفت السبب. راح ابدي هذه التمارين وادعيلك.
فيتامين b1b6 B12 وشوفي طبيب الاعصاب والاوتار
انت شخص مبدع وراقي جدأ استمر❤️🌹💪
شكرا يا دكتور وباذن الله راح اطبق التمارين 💪 واعرض عليك النتايج بعد ذالك🙏🫵🫶🫡❤️❤️❤️❤️❤️
جزاك الله كل خير. كل علاجك للتمارينك ومن خلال اصابتي كانك تشرح حالتي بدون مجاملة ونصحت اكثر من واحد متابعة قناتك وتمارينك العلاجية تحياتي ❤
الله يعطيك العافيه ويكتب اجرك اللهم اشفيني وشافي جميع مرضى مسلمين يارب العالمين
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل
dr.faris.arab@gmail.com
*نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة*
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
جزاك الله خير كم عانيت من ألم الأكتاف وبعد التمارين الحمد لله أصبحت بخير ربي يوفقك انت رائع و ذو مصداقيه شكراً
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك هذا المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
بارك الله فيك
اعاني من هذا الام منذ سنين بسبب حادث عمل سنة سبع وتسعين حتى الآن
ساجرب طريقتك فقد استرحت لك اتمنى من الله أن يجزيك خير ان شاء الله على ما تقدم فبارك الله فيك وفي اهلك
نشكرك دكتور فارس ...الله يكرمك ويزيدك من فضله يارب
سكراً جزيلاً دكتور تحية طيبة عطرة مباركة لكم جميعاً من تلمسان الحضارة الزيانية الغرب الجزائري من الجزائر الشقيقة نحييك
والله هذا المرض ازعج نومي وراحتي وأثر سلبًا على تماريني .. والحمد لله على كل حال
خف ولا لسا؟
@@محمدغنيم-ق5ق لسى باقي
@@AB.Q هل قمت بالتمارين ؟
@@bahaaworld
اي تمارين تقصد ؟!
@@AB.Q يعني اي تمارين برأيك ، انت حضرت الفيديو الي عم تعلق عليه
روح الله يرزقك الخير كله ويكرمك يارب انا تابعت التمارين والحمدلله بقيت كويس جدا
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء😊
ويبهج قلبنا ❤️ الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
اول مره بشوف حدا بيشرح بطريقه اكادميه وكانك طالب طب وكمان تمارين بسيطه وهاديه . انا مدربه واعرف قيمه الشرح . شكرا وحظا سعيدا
أنا أعاني من الأمر سأجرب وأقول تجربتي.
شكرا لكم
مضرا جريتيه؟
الله يعطيك الصحة. تحية من المغرب. فيديوهاتك مبسطة لكن مشروحة بطريقة أكاديمية . تستاهل تكون على قنوات تلفزيونية.
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
ماشاء الله عليك دكتوور،انا اسمك دكتور،مع العلم بقا متعرفت عليك كثير،زادك الله علما على علم،انا محبة لرياضة ومثل هذة الاعمال وفقك الله.
لليوم الثامن أثابر على هذه التمارين نتيجة فعالة مع التوفف عن تناول المسكنات حوالي 80 بالمئة نتيجة إلى الآن.. وسأبدأ ممارسة تمرين chin tuck .. شكرا دكتور .😘😘
أحسنت بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
توصيات لازدهار القناه:
-حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
شكرا دكتور جزاك الله خير
حالتك تحسنت الان او لا ممكن تفيدنى
@@youssifMostafa-kz7xh حتماً مئة بالمئة ولم أعد أحتاج لتناول المسكنات . ورغم هذا ما زلت أمارس هذه التمارين ولو مرة في الأسبوع ..
@@youssifMostafa-kz7xh حتماً مئة بالمئة ولم أعد أحتاج لتناول المسكنات وما زلت أمارس هذه التمارين ولو مرة في الأسبوع ..
شكرا جزبلا علا شرحك التفصيلي والعملي سالتزم اعاني من الم كتفي كما شرحت بضبط استمر بتوفيق لك ان شاء الله .......
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
-ادعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
شكرا دكتور شهرين واني اعاني من الام الكتف بحيث تمنيت الموت بس بفضلك خف الالم الحمدلله
جزاك الله خيرا يادكتور فارس
ماشاء الله عليك دكتور ممتاز
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
جربت التمارين لوجع كتفي المزمن من اول يومين توقفت عن تناول المسكنات .. 👍👍👍
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
توصيات لازدهار القناه:
-حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
جزاكم الله خير الجزاء
انا باذن الله من بكره حبدا ارجع اتمرن ورح ادخل هذه التمارين بداية كل تمرين العبه حديد وبحول الله اعطوني شهر بالظبط واوافيكم بالمستجد ادعولي انه الله يشفيني ويشفيكم وبحول الله اكون قد وعدي واعطيكم النتيجه وباذن الله تكوني ايجابيه ومفرحه لي ولكم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل من جديد
@@نصيحة_في_دقيقة
وعليكم السلامه والرحمه ايوا الحمدلله في تحسن كبير جدا
اول الخطوات لازم تكشف عند طبيب اذا فعلا عندك التهاب في وتر الكتف الي تحتاجه فقط ٤ اشياء
الشي الاول تحتاج مضاد التهاب من الصيدليه اسمه زيباكس هذا اهم شي وجدا ضروري
ثاني شي مرهم او جل مسكن تدهنه يوميا على الكتف بشكل كامل ( يوميا ) مره او مرتين في اليوم
ثالثا وضروووووري جدا تتمرن تمارين يوم بعد يوم بالكيبل في النادي يسمونها تسخين جانب وداخلي حتحصلها في يوتيوب للاكتاف
رابعا اطالات للكتف بشكل يومي
ولله الحمد رجعت اتمرن وتحسن وضعي ٧٠ في الميه وفي تقدم باذن الله الى ١٠٠٪ دعواتكم
وحاول تاخذ مكمل فيتامينات ومكمل زيت السمك بيفيدونك كثير في صحة المفاصل والصحه العامه
هل من نتائج
@@MahnoudHadji االحمدلله انا تحسنت كثير جدا جدا جدا
ولكن انصحك في كم خطوه رح تفيدك
اول شي لازم تستخدم مضاد التهاب اسمه زاباكس كورس مدته شهر اتوقع يوميا تاخذه
وثاني شي مرهم ريبيريل تحطه على الكتف يوميا
الشي الثالث في كم تمرين تسويه يوم بعد يوم
الي هوا موضح بالفديو بالكيبل او بالحبل في النادي تسويه
وتستمر على تمارين الحديد باوزان خفيف وحاول ما تسوي تمارين اكتاف فوق راسك
هل قمت بالتمارين ام لجأت للراحة التامة يا اخي ؟
الله يجزيك الخير الي اسبوع عم عاني من الاعراض بصدفه شفت قناتك الله يعطيك العافيه رح اعمل نفس التمارين وانشاللله برتاح يارب
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك هذا المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
بكل صراحة أحسن واحد يعطي الطرق الفعالة أنا أتابعك من أول ڤيديو يا دكتور وشكرا لك من بعد الله عز وجل
شكرا الكم دكتور ..ياريت تنزل فيدو لعلاج اوتار اليد التنس البو
جازاك الله دكتور خير جزاءعلى هذه النصائح والتمارين الرياضية لأنها جاءت في وقت كنت في أمس الحاجة إليها. .
شكرا لمرورك وعلى التعليق البناء 😊 واتمنى وجودك الفعال والاستفاده من محتوى القناه.
شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده
اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃
الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
اخذت اشاعه لكتفي طلع عندي التهاب الوتر وتكلسات مع العلم الاصابة قديم منذ 16سنة الدكتور قال اذا العلاج مافاد راح اظرب ابرة بالكتف
الف شكر لحضرتك.... ست هدى من العراق كربلاء
بارك الله لكم
شكرا لمرورك نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي.
اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
شجاع
ومبدع دكتورنا المحترم
متتبعة جديدة من 🇩🇿الجزائر
بلد ملايين الشهداء
نتمنى لكم الدرع 💎الماسي
الله الشافي الرزاق اللطيف
يشفيني أنا ووليداتي هناء
ومحمد عبد الكريم
من مرض الجنف scoliose
ولجميع المؤمنين. 🤲آمينننننن
لا حول ولا قوة إلا بالله،الطبيب مشكورٌ قدم لنا جميعا المعلومة العلمية والعملية ليتنفع بها الجميع ، لكن ما دخل الشهداء في الموضوع ؟ هل لكم عقل تفكرون به ؟ متى ستعرفون التاريخ الحقيقي متى ستكشفون الأكاذيب التي حشوا بها أدمغتكم ، لقد غسلوا أدمغتكم يا جزائريين ، أتكلم عن الرقعة الحقيقية وليس الأراضي التي ضمتها فرنسا لمستعمرتها ، هزلت ، قولي شكرا دكتور وكفى .
@@rachidbenomar4600لان الجزاى ريين معروفين ببلد المليون شهيد بشرق الاوسط ياغبي
مشكور جدا على المحتوى الاكثر من رائع، اكتشفت قناتك اليوم وتابعت الكثير المفيد فيها، ارجوا تتكلم بنفس طريقة هذا الفيديو عن نفس الاعراض لكن عند الكوع، فرقعة او شعور بالكهرباء عند تمارين معينة (بسبب الاجهاد للاعصاب او الاوتار ) عند الكوع يكون الشعور او فوقه بقليل ) واشكرك جدا على ماتقدم
هذه التمارين تزيد من الألم عندي لان راس العضد متقدم للامام ومتصلب ولا أشعر بالتمدد في العضلات وانما أشعر بالتمارين في المفصل مع الم وكل ما اقوم بالتمارين يزيد التصلب
عانيت منها لمدة ستة اشهر والآن اشكر الله ريحت ايدي والسبب هو التعب
مافهمت اختي هل ارتحت بدون تمارين فقط بالراحة ؟
افضل محتوى عربي دقيق في هذا المجال احسنت جزاك الله خيرا❤❤❤
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
سأبدأ بالتمارين وتعليقي سيكون بعد اسبوعين شكرا لك
اطلعت على التمرين وأنا أعاني من ألم مفصل الكتف .شكرا توضيح وشرح التمرين، بحول الله سأبدأ بمزاولة التمرين.
بشرنا تحسنت؟
ما النتيحة بوركتم وشوفيتم
ذادك الله علما وهدي
تمارين مذهلة دكتور فارس ممنون جدا اخوك كابتن رائد معالج فيزيائي من العراق
السلام عليكم اني اشتغل فيتر نمت وكعدت الصبح على هذا الالم هسه الدكتور فارس وضح هاي التمارين لاكن اني من ارفع ايدي احس بالم فضيع شلون بهاي الحاله
شكرًا على المعلومة استفدنا منها كتيرا
دكتور فارس ممتاز جدا وفاهم وبيجيب تفاصيل دقيقة للعلاج او التمريين
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
شكراً دكتور أعاني من الأكتاف وببدأ تمارين إن شاءالله ووعدنا بعد شهر بإذن الله تعالى طبعاً المشاكل كثيره األم أسفل ظهر وأكتاف ورقبه لكن لن نستسلم النفسيه عند المريض مهمه جداً والمؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف 💪💪
شن صار معاك
عنجد شو صار معك ان شاء الله تحسنت؟؟
الأمور تمام والوضع أفضل بس الالم ينزل من الرقبه لكن المتف نفسه تشافى بس أي حركه خطأ أو حمل عير صحيح على الرقبه يرجع الالم للأكتاف فلذلك نرجع لأصل الألم اللي هي الرقبه وإن شاالله خير وهذي تعتمد على مختص العلاج الطبيعي إذا كان جيد أو لا لكن تمارين المتف فادتني كثيراً ولله الحمد أول مالستطيع أنام على جنبي نهائياً الآن أستطيع ولله الحمد من قبل ومن بعد
الله يشفيك ويعافيك خليك قوي اخي
الحمد لله على كل حال 🥰
كيف تحس الآن يا صديقي .
شكرا دكتور حبيبي ولله محلك من سعوديه
ضربني الوحش زوجي بقوة من ذراعي وانا حامل دون رحمة ومن يومها وانا اعاني الم في كتفي الان اصبحت لا انام من الالم دون ان ياخذني لاعالج لانه ممنوع الخروج من البيت دونه سيفرج الله قريبا واتخلص من كل الالام اللهم انتقم لي منه ومن عاىلته التي كانت سببا وارني فيهم عجاىب قدرتك
الصبر اختي كلشي كيفوت باذن الله
ربي يبعد الألم عنج بحق محمد واله محمد وينصرج على كل ظالم
@@srawi-ub6se الله يشوفني فيهم يوم الظالم كرهولي حياتي
@@albable4329 ربي يحفظك ويسعدك
الله يعينك ويقويكِ ما بقدر اقولك ليش قاعدة معاه لأن الله أعلم بظروفك
الله ينصرك عليه
Chkran dittot faris vero good experirnce
شكراً جزيلا دكتور
سأبدأ في التمارين إن شاء اللّه ولكن ماذا عن النوم؟ المشكلة موجودة في الكتفين هل ممكن النوم على الكتفين أثناء فترة التمارين؟ علماً بإنني جربت ولا أستطيع النوم إلا على الجانب الأيمن أو الأيسر
أنا شخصيا أضع مخدة تحت الابط و مخدتين تحت رأسي يصبح مثل الخندق لتضع فيه يدك المصابة بالشفاء إن شاء الله.
@@houariakhatir9822 شكراً جزيلاً
@@houariakhatir9822
احسنت
لدي نفس هذه المشاكل وسابدا بالتمارين اليوم موعدنا بعد شهر ان شاء الله
اخي هل نفعتك التمارين
جزاك الله خيرااا على المعلومات تحياتي لك دكتور والتمارين ممتازة 🇲🇦🇲🇦🇲🇦 انا اعاني من ألام الكتف وعندما عملت التمرين الأول سمعت طقطة بالكتف وانا بتفرج عليك ..... ؟؟؟؟
جزاك الله خيرا
شكرا لمرورك وعلى التعليق البناء 😊 واتمنى وجودك الفعال في القناه.
اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃
الاشتراك الشهري بالقناه يعني الانضمام لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
اقدم شكري وعرفاني لهاذا الدكتور الرائع وادعي له بتوفيق
وما عمري شفت شخص فاهم وبصيط ومتواضع في نفس الوقت
انا انصح بمتابعته ودعم له
بارك الله دكتور وفي ميزان حسناتك
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء😊
ويبهج قلبنا ❤️ الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
جزاك الله خيرا استاد فيديوهات مهمة جدا ربي يجعله في ميزان حسناتك يارب العالمين
اعاني بألم شديد في الكتف والحمد لله
والله راني نموت بالوجع حتى نعاس مقدرتش نعس
@@ستوريات-خ1ن ختي جربتي التمارين مشكلة هاد مفصل الكتف مكيبراش براحة خاص ضروري تمارين
بارك الله فيكم ونفعكم بعلمكم ونفع بكم وزادكم علما وفضلا وجزاكم الله خيرا
انا كدلك اختي زوجي الظالم سبب في الالم كتفي وانا اعاني من الالم الكتف والركبة وكل هدا لم يعرفني باي شي سوى انه تخلى عني انا واولادي بدون رحمة الله ينتقم منو اش انتقام يارب
تمارين جيدة استفدت منها وارحمني شكرا جزيلا واصل ونحن معك🎉
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
عندي نفس التشخيص وسوف أجرب التمارين . أسأل الله للجميع العافية
الله يعافيك
الله يشفيك و يعافيك
ياريت تنقل لنا التجربه بعد التمارين
@@prooarab1 انا مارست التمارين ليوم واحد وكانت متعبه بالنسبه لي . وبالصدفه كنت اتجول في احد المولات وكان هناك مساج طبي سريع . عملت المساج وطلبت من الممرضه التركيز على منطقة الالم . لمدة ربع ساعه . وبقي الالم بعد المساج لمدة يومين وزال بالتدريج والحمد لله . المكان كان متركز في تحت الكتف . المنطقه مابين العمود الفقري ولوح الكتف تماما . قالت لي ان وضعي سيء واحتاج الى عدة جلسات . الحمد لله استفدت 95 بالميه من جلسه واحده
اريد ان اضيف معلومه للفائده : منذ عشر سنوات وانا اشعر بهدا الالم ولكن عند الوقوف لمده او المشي . وكنت اتعجب من ذلك وبعد الاستراحه او الاستلقاء يذهب الالم فورا . كنت اظن انه بسبب الوقوف الخاطء لاني اشعر انني لا اشد صدري اثناء المشي . المهم ان هذا المساج كان حلا شافيا لي والحمد لله . طبعا كانت التوصيه بعمل بعض التمارين التي تؤثر على نفس المنطقه لدعم المساج الطبي . ملاحظه : الممرضه التي قامت بالعمل أخصائيه علاج طبيعي .
الرياضه والتمارين مهمه جدا . ولكن الاهم من ذلك برأيي تشخيص مكان الالم وبالتالي تشخيص حالتك الدقيقه وعمل التمارين التي تدعم حالتك انت .
شكراجزيلا يا دكتور فارس اتمنى لك التوفيق
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, نفرح دائما بالتعليق البناء😊
عزيزي نتوقع منك الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
4:36 هذا افضل تمرين
يعطيك العافية يارب
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء😊
ويبهج قلبنا ❤️ الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
فقط الآن شاهدت الحلقة. شكرا جزيلا لك، انا أستاذة بالجامعة، كل عملي اعتمد على الكتابة اليدوية ثم الكمبيوتر، إضافة إلى مسؤوليات الحياة الأخرى، منذ أكثر من ١٥ عاما اعاني من ألم كتفي اليمني و ذراعي، وصلت لكل انواع الألم، الحرقان و النغز و التنميل و الارتعاش، و جميع الحركات مصحوبة بالم و أعجز في بعض الحركات تماما كاخذ شئ من كرسي السيارة الخلفي مثلا، ثم لم تعد تحتمل رفع شئ ثم بدأت لا ارفع حتى كاسة الشاي و تسقط الأطباق منها و الأصابع تتقلص. ذهبت للأطباء، تعالجت دوائيا و طبيعيا و حقنا، و لا فائدة كل الحركات معاقة. استسلمت للألم و انعدام النوم و إعاقة الحركة، يقول الأطباء عملية جراحية و لا أفهم طبيعة هذه العملية و ما المتوقع منها! اسفة للإطالة فقط شجعني شرحك لعرض حالتي. أشكرك و اتمنى ان ترد على بشأن العملية
شكرا لك جزيلاً يارب العالمين 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
دكتورنا الغالي بارك الله فيك وزادك من فضله وعلمه ونفع بك
أرجو منك اخي الكريم أن تنزل لنا حلقه مطوله ومفصله عن (الجولف البو والتنس البو)
ما هي التمرين التي يجب الإبتعاد عنها وما هيا التمرين المطلوبه للعلاج والاطالات وما إلى ذلك جزاكم الله خيرا لاني تعبت والحمد لله على كل حال من هذا الالم ويؤرقني عند التمارين
ان شاء الله
أفادكم الله
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, نفرح دائما بالتعليق البناء😊
عزيزي نتوقع منك الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
Very informative and expressive !
Well done Dr Faris...
شكرا دكتور
شرح موسع ورائع وبسيط
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
رغم أني لا أشكو من الألم فإني في أقل الأحوال مستفيد من قناتكم العلمية ♥️♥️♥️
الله لا يوريك وجع الكتف. 24 ساعه يوجع
@@ali_osieiep22p الله يشفيك أخي
@@ali_osieiep22p 1
@@ali_osieiep22p ¹
شكرا اخي كتيييير
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, نفرح دائما بالتعليق البناء😊
عزيزي نتوقع منك الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
Very good work. My knowledge is in English so when I heard the anatomical part in Arabic it was like I ever studied this before. Keep up the great explanation. I’ll refer your videos to my Arabic patients.
الله يفتح عليك
دراستك مقنعه وعظيمه هذا الي يعلم ماذا بك حقيقياً
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
توصيات لازدهار القناه:
-حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
شكرا جزيلا كوتش
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇
أحسنت النشر بعد ما قمت بالتمارين اللي موجودة في الفديوا فورا حسيت بتحسن رهيب
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء😊
ويبهج قلبنا ❤️ الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
السلآم عليكم دكتور أنا شخص أعاني من ألم حاد في الكتف منذو عامين دون تحس ودون علاج لا استطيع رفع كتفي للأعلى او وضع يدي خلف ضهري والسبب قمت بحذف حجارة بكل قوة وعندما حذفتتها أصابني ألم وكأنه سكين يمزق في لحم الكتف السؤال هل هذهي الأعراض هي نفس أعراض الفيديو ارجو الرد ولك كل الإحترام والتقدير
النوم على البطن نهانا عليه رسولنا الكريم هو الوضعية التي يكرهها الله سبحانه و تعالى
شكراً دكتور. الصراحة تمارين ممتازة واستفدت منها👍🌹🌹
هل انت شفيت من الم الكتف
رااائع دكتور شكرا"" الك
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
توصيات لازدهار القناه:
-حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
ان شاء الله هجرب بقالي فتره تتراوح حوالي سنة ونص وكل فتره بتزيد وبدات المشكلة كمان تسبب طرقعة في الclavicle (الترقوه) عند رفع الترابيس لفوق وكمان طرقعة في الكتف مع كل حركة وكمان عند رفع الكتف بشكل medial لل pectorals magor او بشكل جانبي وخصوصا في تمرين للكتف في الجيم بيكون الكوع للأمام ومضغوط ع الكتف بشكل جانبي فا هجرب ان شاء الله نصايحك والتمارين وان شاء الله نستفيد
من فضلك هل التمارين جابت معاك نتيجة
جزاك الله خيرا
أمي كبيرة السن واعاني كثيراً من ألم الكتفين ما تركنا ولا دكتور كل مرة أدوية لتهدئة الألم فقط لأنهم يقولون هشاشة العظام لا دواء له..الله يجازيك كل الخير يا دكتور تنصحني ماذا أفعل هي اليوم لا تتحمل من يشد بيدها حتى من كثرة الألم..ألمها من الكتفين الى أصابع يديها..هل من تمارين مخففة لها .أرجوكم لايك ليصلك تعليقي للدكتور فاني تبكي ليل نهار.والله الشافي المعافي.دعواتكم لأمي بالشفاء وشكراً لكم.
th-cam.com/video/0Z7bRhLdXIo/w-d-xo.html تمارين
مكتبه الادويه والمكملات bit.ly/3C3iXrB
سلامات و ندعو من الله الشفاء لك وللجميع إن شاءالله🤲🏻
عزيزي رجاء افتح رابط مكتبه المفصل المطلوب علاجه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك.
مارس النصائح والتمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات.
اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃
الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
اذا لم تجد الحلقه المشابهه لاعراضك اعلمنا في التعليقات لنصنعها.
خليها تعمل اشعه عاديه او رنين مغناطيسي على الرقبه وكتر المسكنات يأثر على الكبد والكلى .. وهشاشه العظام في ابره تنعطى للمريض ياخدها كل ٦ شهور اسمها prolia
ممكن يكون من قلة الفيتامين دال ..والبوتاسيوم والمغنيسيوم .....حلل لها لو تهمك صحتها
@@DrFarisArab❤❤
@@DrFarisArab سلام
جزاك الله خيرا
شكرًا جزيلا على هذا التمرين ❤
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء😊
ويبهج قلبنا ❤️ الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
@@DrFarisArab 👍❤️
@@DrFarisArab يا صاحب القناة لقيت مقطعك في المقترحات و جزاك الله خير على هذا المحتوى الرائع بس هداك الله لا تحط موسيقى في المقاطع ولا تنشرها بارك الله فيك لأنك ستأخذ ذنب سماعك الموسيقى وستشارك ذنب كللل من سمع هذه الموسيقى
حتى لو كان صوت الموسيقى منخفض وانه في الخلفية بس كذا وكذا اولا: حرام
ثانيا: انه ما منها اي فائدة وما لها اي داعي والله
فـ بارك الله فيك وفتح عليك شيلها فـ هي كذا وكذا ما بتخسّرك شي بالعكس الله راح يوفقك ويرزقك من حيث لا تحتسب اذا انت ما نشرت اللي يغضبه واللي ما يرضاه و (نشر الموسيقى) مما لا يرضيه
فـ شيلها اخي الغالي والعزيز
و سلام عليكم ورحمة الله وبركاته 😊
شكرا للمعلومات القيمة ❤
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
جزاك الله خير الجزاء
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
أخي ممكن تمارين جديد عن إلتهاب الغضروف الضلعي
شكرا الله يسعدك
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء😊
ويبهج قلبنا ❤️ الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
shokran brother
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, نفرح دائما بالتعليق البناء😊
عزيزي نتوقع منك الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
هل التمارين دي تنفع مع قطع الوتر
شكرا
شكرا لك
شكرآ لك صاحبي
مستحيل ، طبقت الحركات وانا اتابع الفيديو وخف الالم بشكل واضح ، بارك الله فيك والله يجزاك خير دكتور فارس
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
ادعم صناعه المحتوى من زر الشكر. 💵
عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
شكرا جزيلا يادكتور
محتوي مفيد وهادف
بارك الله فيك
دكتود من فضل اعملينا حركات لالام اسفل القدمين من كثره الوقوف
مكتبه الحالات المتعلقه بالقدم cutt.ly/snjTpSg
سلامات و ندعو من الله الشفاء لك وللجميع إن شاءالله🤲🏻
عزيز افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك. مارس التمارين باستمرار فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج.
الاشتراك بالقناه يعني شكرا.
تفعيل الجرس يعني ادعم صناعه المزيد من المحتوى 😃
الانتساب يعني الانضمام لفريق العمل واكتساب الاجر
شكرا جدا جدا
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
شكرا لك
7:55
جميع التمرين
مشكور دكتور
عند الم في الركبة جنب الصابونة
مكتبه علاج مفصل الركبه cutt.ly/nnjRZHl
سلامات و ندعو من الله الشفاء لك وللجميع إن شاءالله🤲🏻
هذه حاله شائعه وقد تم شرحها باستفاضه, عزيزي رجاء افتح رابط مكتبه المفصل المطلوب علاجه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك.
مارس النصائح والتمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات.
اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃
الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
اذا لم تجد الحلقه المشابهه لاعراضك اعلمنا في التعليقات لنصنعها.
الف شكر
تمارين ممتازة جزاك الله خيرا
دايما مبدع
رجاءا تمارين لتمزق الغضروف الهلالي من الخارج للركبة وبتشكرك سلفااا
th-cam.com/video/QhkpF3LQKB0/w-d-xo.html
شاهد هذه الحلقه تشرح استفسارك بإذن الله تعالى 🤲🏻.
مارس التمارين باستمرار فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج (الرابط بالاعلى)
الاشتراك بالقناه يعني شكرا وتفعيل الجرس يعني ادعم صناعه المزيد من المحتوى 😃
شكرا
شكرا لمرورك وعلى التعليق البناء 😊 واتمنى وجودك الفعال والاستفاده من محتوى القناه.
شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده
اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃
الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
شكر
شكرا
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
بارك الله فيك دكتورنا المحترم تمارين أكثر من رائعة وفعالة جدااا ربنا يبارك فيك ويحفظك ويجعله في ميزان حسناتك بس أشعر أثناء عمل التمارين بأنها تندي وتتعرق بين لوحي الكتف فماهو علاج الرطوبة الزائدة في هذه المنطقة على وجه التحديد أشكر سيادتكم