Rutina bíceps y tríceps alternados para tener brazos gigantes, Julian Tanaka
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ส.ค. 2017
- Rútina de músculos antagónicoscon bi series para generar un mayor tamaño de los músculos, ideal para practicar con mucha intensidad y poco descanso. Con mucho cariño Julian Tanaka
www.tanakafit.com - กีฬา
Eres un gran hombre musculoso. Thanks Julián
Excelente video. Brother
Eres uno de los mejores Físico Culturista.
Me gusta mucho tu humildad y sencillez. Eres el mejor TH-camrs 😂
Rutinas estalladora de bíceps. Está genial gracias por tu ayuda. Eres el mejor de todos.
Estás bastante joven atractivo. Tienes mucho apoyo de la gente. Incluso he visto el vídeo que son 5 millones de visitas .
Excelente Julian Muchas gracias por el aporte !
Sin duda una de sus mejores rutinas cuando lo pones en el TH-cam. Excelente video
Me ha traído muy buenos resultados excelente 😁😋😋😎😋😋😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎.
E visto todos los videos. Excelente 😁
Eres el mejor de todos los fisico-Culturista.
Welcome. !!!!!!!!!!
esta increible este man!!! saludos champion.
Voy a estar viendo todo el día. Tus ejercicios.
Gracias. Eres un gran talento humano. 😀😁😀😀😁😁😁😁😁😁😀😀😀😁😁😁😀😀😁😁😋😁😁😁😁😂😁😀😁😂😂😂😁😁😁😁😁😂😂😂😁😋😋😎😎😎😎😎😎😎😎
Muchas gracias por tus videos estoy siguiendo tus instrucciones en el gym
Buenos ejercicio gracias los tendre en cuanta gracias
Todos estos años está bien explicado 💪😊😂😁😂😃😂😁😂😂😁😁😁😁😁😁😁😁😁 grande Julián
eres un gran youtuber siempre nos das buenos consejos y recomendaciones y nosotros los suscritores verdaderos y valoramos todo lo que haces Gracias. 😀😀😀😀😀😀😀😋😀😀😀😋😋😋😟😟😟😟😋😋😋😋😋😋😋😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀
SOS un gran fisiculturista nunca antes visto.
Buenicimas las rutinas yo las ago y me va mui bien
Boy a publicar este video en mi facebook. Para que la gente te pueda conocer. Yo también no sabía nada. Ahora sí te veo.
Eres un gran profesional Gracias por compartir tus rutinas Te felicito
sigue subiendo tus rutinas te admiro tanaka el mejor espero sigas subiendo rutinas mas a menudo.👍
Sigue avanzando con más vídeos para nosotros.
tus rutinas son las mejores julian, siempre las tomo en cuenta
EXELENTE VIDEO
Llevo acabó tus series y si me dan buen resultados....destruyendo la fibra ;)
Saludos desde México...
Estos ejercicios me han dado muy buenos resultados Gracias por sus consejos y recomendaciones.
gran culturista joven es un ejemplo a seguir.,👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😀😀😀😀😀😀😀
El mejor TH-camrs 😂
Está excelente el vídeo. Ojalá que sigas grabando más vídeos para nosotros. 😀😀😁😂😋😃😃😂😁😀😂😃😃😂😃😄😃😂😁😁
El martillo demoledor. Esta fabuloso. 😁😁😁😁😎😎😎😍😁😁😁😁😁😁😁😁😎😎😎😎😁😎😁😁😁😎😎😎😁😁😁😁😎
Estás muy excelentes tus rutinas de ejercicios para bíceps femoral.
eres un crack y motivacion para muchas personas
La voz más agradable para escuchar, Quiero tu playera, esta muy cool
No homo
Sigue haci hermano adelante yo voy al nivel poco a poco estoy subiendo saludos para los amantes de esta disciplina
Gracias x el Vídeo y las nuevas Ideas. Excelente ✌ ojalá y nos Regales más de tu Experiencia.
Saludos.
Fdo👊
Eres el mejor de todos.
Excelente explicación de cada ejercicio, esa será mi rutina mañana, muchas gracias 👏💪🏻
Saludos desde Zamora, Michoacán, México. Felicidades. Gran atleta, motivator y maestro.
Eres mi ídolo, puro team tanaka 💪
Me gusta tu trabajo. Estás excelente en tu músculo. Sigue avanzando. 😀😁😂😂😁😃😃😃
Excelente aporte
Gracias por todo esos entrenamiento para los brazos. 😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎
Gracias por la motivación Julián 😀. Y nos vamos con todo
Gracias Julián Tanaka campeón del mundo entero t
Buen cuerpo bien trabajado. !!!!!!!
El audio se escucha perfectamente. Me agrada mucho tu cara. Cuerpo glorioso. Wow que poderosos brazos y piernas gruesas. 😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😙😙😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀
Me gusta mucho tú humildad y tu sencillez
Que cojones tio por que hay tropecientos comentarios tuyos en este vídeo 😂😂😂😂😂😂 con poner uno con todo basta.
Gracias pana ya estrañabamos tus vídeos.bendiciones
Mi respeto bro sos un gran MOTIVACIÓN
Has una rutina para saber como sacar antebrazo
Estoy viendo tus vídeos. Brother. Excelente este video. Rutinas de trapecio.
Sigo todos los vídeos. Buenísima rutina excelente día. Mi idolo Tanaka fit.😀😀😬😬😬😀😙😀😙😀😙😙😀😀😀😀😀😀😀😙😀😀😙😀😟😀😀😀
Genial entreno y una muy buena dosis de motivación¡
Excelente lo mejor. Buenas tardes
están muy buena tus rutinas y las pongo en práctica gracias
Están bien chévere. Me encantó la rutina excelente video. Buenos días
Muy buena la forma de explicar los ejercicios y además la.humildad con la que Aveces haces las comparaciones, por qué para nadie es un secretos de que todos los gims son iguales y tienen las mismas máquinas! Y comparado con el conocimiento que tengo son muy efectivos los ejercicios!! Más que un físico culturista eres un educador físico felicidades!!!👍💪💪
Mil Gracias guapo, me encantan tus rutinas y las practico , eres el numero uno para mi y gracias por compartir tus vídeos sigue adelante con todo 😉🏋🏻♀️
Eres el mejor de todos. 😀😁😁😀😀😁😁😁😀😁😂😁😀😀😁😁😀😁
Excelente muchas gracias brother te admiro mucho.
Gran campeón del mundo 😁
Excelente, la haré el día de hoy, gracias crack
El Martillo Bíceps. Está excelente. Brother.
Muy buenísima rutina. Tu vales oro . Jajaja que grande es usted don Juan. Muy sabio e inteligente. 😀😀😀😀😃😀😀😀😀😀😀😀😀😀😙😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀
Estoy suscrito en este prestigioso canal gran fisiculturismo del mundo
Gracias por el soporte en vdd apoyas mucho💪🏼
Saludos cordiales desde España 😀😀😁😁😂😂😃😃😃😃😃😃
Muy bien explicado mi idolo Julián Tanaka 😀
El mejor 👏👏 gracias por tanto makina
muy buena tanaka tu eres de lo mio ..saludos de república dominicana
Luego a los 20. Millones de visitas por cada día. Excelente calidad de ejercicios para que la gente lo haga en el Gimnasio.
Nice routine! Just what you need for those arms!
Thanks brother.
Excelente rutina 😉
Saludos desde España 😀😀😁😁😂😂😃😃😃😃😃😃😃😃😃.
Si , está bien pero ooooooo. Sigue adelante. Ya está hecho. Eres el mejor de todos.
Este men es el mejor de Colombia
Thank you. Un gran youtuber siempre nos das buenos consejos. Jejeje jejeje jejeje jejeje jejeje
Buenas condiciones Físicas. Gran talento humano
Wow me encanta :)
Tus músculos están perfectos. Sigue adelante. Saludos desde España 😀😀😁😁😂😂😃😃
Grande! Sin duda de las mejores motivaciones que alguien pueda tener saludos desde México
Estas buenisimo
Me gusta mucho la música
Exelentes rutinas, Saludos desde Honduras CA.
Colega que videaso algún día mi canal será de grande como el tuyo, a demás tanto para mí como para muchos eres un gran ejemplo de superación y motivación , sigue con toda arriba Colombia
Monstrous arm workout!! Excellent got not put it into practice.
Buenos días . Brother
Eres un gran talento humano
Siempre lo mejor 🦾
Muy buena Tanaka 💪🏻💪🏻💪🏻
Gracias, por enseñarnos esta magnifica rutina la boy a probar.👍
Me esta ayudando mucho tus videos saludos
Al millón de suscriptores. Brother
Gran idolo. Es un capo genio.
papi siga subiendo vídeos gracias monpi el mejor ...
Al millón de Suscriptores. !!!!
Excelente contenido parce digan lo digan es gente que no sabe de sacrificio , disciplina,metas en la vida y que para lograr cosas a veces es correr riesgos y ese riesgo es el anabólico incluso creen que con eso se pone mamados pero es doble de todo así que te admiro sigue subiendo este contenido que para muchos la verdad es bastante benefico te quiero y te mando un abrazote hermano !!!!!!!