Julian Tanaka - Rutina de espalda y triceps
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ต.ค. 2024
- La primer rutina de Julian Tanaka, Explicando como desarrollar una espalda grande y definida, para poder sacar la COBRA AL AIRE!!!!! Y por ultimo Triceps para terminar de darle tamaño y forma a los brazos!!! pelar COBRA Y CROISSAINT. Espero que les guste y me apoyen! Con esfuerzo para uds!!!
Colombia presente siempre gracias a Julián tanaka por este canal
Muy Buenos ejercicios y muy efectivos !! Eres un ejemplo de la juventud que si se puede lograr un cuerpo estupendo
Julian Tanaka te agradezco esa importante y eficaz rutina de espalda y trices gracias de nuevo y que Dios te bendiga, i live in USA and from here i wrote to you this, after i saw you, training in the Gim
GRACIAS TANACA POR ESOS EJERCICIOS Y POR EXPLICARLOS MUY BIEN DIOS LO BENDIGA
mi idolo sin duda te haz convertido hermano, seguire todas tus rutinas 💪😀
Voy empezando en el gym, tengo apenas 6 meses y este video me ayudo mucho a mejorar mi técnica en espalda muchas gracias
Te has ganado un suscriptor...
Maravilloso tus ejercicios 😀😁😂😂😂😀😁😁😁😁😁😁😀😂😃😃😃😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😁😂😂😂😂😂😂😁😁😁😁😀😁😁😁😁
es una de las mejores rutinas que he visto, y coincide con muchos de los que incorporo en el gym para mi rutina personal.... los de abdomen son muy buenos, excelente!!!
saludos desde Venezuela hermano están exelentes los videos felicitaciones siga así...
super una bendición a ver encontrado tus videos y saber k no eres como los demás que se creen muy crecido, tu te ves bastante humilde a pesar del grandicimo fisico que tienes sigue asi
Excelente video Tanaka, espero puedas seguir compartiendo mas de manera consecutiva.. Un saludo desde Buenos Aires
gracias por compartir tus conocimientos y humildad tienes muy buena tecnica gracias😊
Julián super excelente rutina brutal, me motiva mucho su trabajo
Empresario de lujo 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪👍👍👍💪👍👍💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
Grande Julián 🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈
tus rutinas son las mejores todas estan con madre
El clásico compack. Me encanta demasiado.
De lejos eres el mejor gracias Julián Tanaka
Super buen video demasiadamente bien explicado muchas gracias
Julian, sos un capo, todos los ejercicios son fantástico y dan resultado
Muy bueno ..muchas gracias por tus vídeos ...
Ya esta dentro de mis vídeos preferidos para entreno, muy buena explicación en todos los detalles.. Esperando la próxima entrega!
Le doy otro like. Mi gran campeón. Saludos.
sos un crack esos ejercicios tuyos me ayudan si algo aprendí es hacerlo con técnica no es el que levanta más peso sino el que hace bien los ejercicio 💪💪💪💪 apoyo tu canal
saludos desde Perú, excelente para aplicar en mi rutina diaria
el mejooooooor! gracias por subir video, por favor siga subiendo mas videos.
Saludos desde Perú, muy buena rutina a darle con todo!!!
excelente rutina!!!! me encanto!!!
Sos lo mejor Julian
Excelente rutina de entrenamiento
Saludos desde Guate !!!!
Gracias Tanaka excelente video, más claro pa' donde! Que sea el primero de muchos más, saludos.
El crush up me encanta demasiado. Mi campeón
son muy buenos los ejercicios y muy bien explicados. GRACIA por los vídeos.
Brutal esa rutina de abdomen Tanaka, excelente vídeo y con ganas de ver el siguiente.
Estaría severo si nos detalla como planificar bien las dietas y entrenamientos pa estar ralladitos.
Éxitos parcero.
ME GUSTAN TUS RUTINAS ....GRACIAS JULIAN...MUY BIEN EXPLICADAS.
Excelente video y muy buenas rutinas, saludos desde Perú.
buenos consejos, buena actitud, físico de acero. Gracias por los consejos, las rutinas grande Tanaka ...
Grande el Maestro Tanaka gracias por la rutina siga a si , Mucho Éxito y Buena Vibra 💪
My brother nítido fullllllll sabes que te seguimos duro duro maninnnn. Tus rutinas me gustan y las sigo brother paso por paso como dices.
Todo fue muy claro pausado y bien explicado felicidad y que sigas ganando nuevos triunfos.
buenísimos videos, lo que me da gusto es que seas colombiano, porque hay mucho material en inglés. Saludos desde puebla, pue México!
Manin, tus rutinas me tienen rocaaa! Excelentes rutinas!
julian tanaka subí más vídeos de rutinas por favor sos un genio
Respeto y admiración brother, abrazo desde Bogotá.
Excelente aporte para el Fitness 😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁
gracias por las rutinas
Saludos desde el hermano pais del Peru,... impresionantes tus videos,... y bien explicado y plasmado los ejercicios,.... eres una mole hermano,... cuidese,.. felicitaciones y gracias por subir tus videos (ya que es tiempo y trabajo para subirlos)
Exelente rutina! Me da muy buenos resultados; saludos cordiales
Felicitaciones mi.Gran ídolo
Genial Tanaka!!! gracias bro por su tiempo
excelente ese comentario d q lo importante no es hacer los ejercicios con más peso sino con mejor técnica... PUNTO FINAL BROTHER ! aumentar poco a poco no hay xq desesperarse o querer aparentar no 😉👊👏
El pull over me encanta muchísimo. Mi brother.
Eres mi ejemplo tanaka vos sos el mejor pa lante de la mano de
Dios
tú sabes mucho.gracias . Julián tanaka
Excelentes resultados Gracias por tus consejos
Me inspira mucho tu humildad y sencillez 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟😎😐💪🔹🔹🔹🎈✨🎈✨✨💪😎😂😃 🌟🌟🌠🌠🌟🌟🌠🌠🌟🌟🌠🌟🌟🌠🌠🌟🌟🌠🌟🌠
e llevado a cabo todos tus consejos parce y e tenido unos resultados hermosos gracias. saludos desde reno nevada USA.
Excelente Rutina Tanaka Saludos Desde Popayan... Te Estuvimos Esperando jajajaj...
excelente video, esperamos uno de pierna!! LEG DAY!!!
Excelente. La pesa y el jalón Polea .😀😁😁😁😁😁😁😁😁😁😂😂😂😂😂😎😎😂😎😂😎😎😀😁😁😋😁😂😂😂😂😂😂😂😃😄😄😃😃😄😃😃😃😃😃😃😃😃😍😄😄😄😃😃😃😃😃😃😄😄
Aqui saludando una admiradora como siempre, muy amable, muy cortes, muy caballero jajajaja el mejor
Espectacular ,,,🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈
Muchas vibras positivas 😎🎈😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎👍👋
Buenisimo consejos, me sirven mucho de ayuda. saludos sige asin eres grande. ;)
Qué bien parcero un vídeo de estos es que estaba esperando!!!! Espero que suba más!! Gracias parcero por acá lo apoyamos!!
buen vídeo brother, ojala hayan más así, y uno que otro con dietas y suplementacion sería perfecto, saludos💪💪
Excelente parcero seguidor de tus tips y de tus ejercicios me han ayudado mucho en mis rutinas bendiciones parcero 💪🏻👍
Eres una máquina sigue así.gracias
Muy buenos videos me estan sirviendo mucho saludos desde usa pura motivación de la buena
el mejor entrenamiento hermano gracias
Eres un gran youtuber siempre nos das buenos consejos y recomendaciones
Full buena información
Idolo se te ve la humildad y esfuerzo al hablar... excelente!!!
Gracias por las rutinas!!!! TANAKA SOS EL MEJOR!!!
exelente rutina Tanaka soy tu fan
Saludos Julian Tanaka desde Peru .Por favor especifica la repeticiones y cuanto series debo hacer en REMO CON MANCUERDA .
Excelente campeón muy buenos tus ejercicios los pondré en práctica
Muy bien,saludos desde Acapulco Guerrero
Chingones tus videos Tanaka mis respetos por qué para tener ese cuerpo son años de dedicación y disciplina y llevar una dieta adecuada aparte de dolor y sufrimiento para cumplir tus metas 💪💪👍👍👍
saludos campeon !!!!! de Mexico...
gracias julian por tus enseñanzas he aprendido bastante sigue mandando tus videos son de mucho interes 💪vacano conocerlo un dia
Excelente aporte para el Fitness 😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁
Rutinas de gran nivel.
Has un video explicando k días se hace brazo, abdomen, pierna, etc.
Todo dividido en una semana
buena rutina, saludos desde Perú... un gran trabajo Julian!
Excelente rutina y explicación sobre la técnica #apollando team tanaka 💪🏼✌🏽️
Saludo de Argentina Tanaka , sos un groso, , felicitaciones..
Hermano m gusto el vídeo, me suscribo y le doy su like.. saludos desde México
Gracias q rutinasas...julian tanaka es de admirar
Excelente el jalón Polea 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪👍👍👍💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎
tus consejos son muy buenos me han servido de mucho saludo desde tijuana mexico
Todas las rutinas estupendo para los visitantes y los suscriptores verdaderos.
gracias por los videos yo siempre sigo sus rutinas
Eres un gran fisiculturistas 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
Excelentes recomendaciones Tanaka y no hay necesidad de tanto peso,es mejor un peso adecuado al cuerpo pero bien hecho y Gracias por tus recomendaciones.Saludos
Empresario de lujo
excelentes explicaciones congratulations.
que tal hermano.. soy de Ecuador veo tus vídeos y son increíbles cuando sea grande quiero ser como tú..
una pregunta se ve mejor tener más tricep o bicep ?
gracias por tu respuesta bendiciones sigue adelante
Muy bueno su trabajo. Yo estoy suscrito para que veas que hay gente que te sigue. Le doy un like. Bro. Jajaja 😃💪 muchas felicidades
excelente vídeo. Deberias subir vídeos mas seguido. sigue así
Buen dia, saludos desde Morelia Michoacán oye una rutina para pegarle a la grasa de la cintura ya que para muchas personas nos es muy difícil bajarla y eso te causa un poco de frustración,
Saludos y felicidades por tus rutinas