10 นาที | บริหารข้อต่อ นั่งสมาธิ

ฝึก Mindfulness สั้นๆ ง่ายๆ ด้วยการนั่งสมาธิ
และบริหารข้อต่อเพื่อให้ร่างกายคลายความเมื่อย ตึง
🌿 ขอให้ทุกคนมีสุขภาพดี
จาก Shanti Bo Yoga | ชานติ โบ โยคะ
.
.
.
.
.
🎵 Calm and Peaceful by LesFM | lesfm.net/relaxing-background...
Music promoted by www.chosic.com/free-music/all/
Creative Commons CC BY 3.0
creativecommons.org/licenses/...
#mindfulness #สมาธิ #shantiboyoga #yoga #โยคะ #โยคะง่ายๆ #yogalife #yogalove #yogapractice #yogagirl #yogaeveryday #yogapose #yogajourney #yogadaily #yogagram #yogaaddict #yogaposes #yogalover #instayoga #yogalifestyle #worldyogacollection #yogaselfpractice

[@ontiraamatavivat6504]

Need มาก​ 👍😍

[@shantiboyoga]

🫶🏻🥰 ดีใจจจจ

[@user-sd1bl7mk3u]

ดูดีมากครับ

[@shantiboyoga]

ขอบคุณค่า ปีใหม่แล้วอย่าลืมกลับมาฝึกด้วยกันบ่อยๆนะคะ