【筋トレ悪いフォーム解説】このトレーニングをすると今後筋トレが出来なくなるぞ！アップライトロウ＆サイドレイズ編

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 9 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 51

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
【筋トレ悪いフォーム解説】サイドレイズで三角筋に効かない方へ！これを見れば解決！13:21【筋トレ悪いフォーム解説】サイドレイズで三角筋に効かない方へ！これを見れば解決！
【筋トレ悪いフォーム解説】サイドレイズで三角筋に効かない方へ！これを見れば解決！GENT Fitness
มุมมอง 113K
【筋トレ悪いフォーム解説】ダンベルフライ＆ペックフライ ストレッチをかけ過ぎると、肩壊れるぞ！13:18【筋トレ悪いフォーム解説】ダンベルフライ＆ペックフライ ストレッチをかけ過ぎると、肩壊れるぞ！
【筋トレ悪いフォーム解説】ダンベルフライ＆ペックフライ ストレッチをかけ過ぎると、肩壊れるぞ！GENT Fitness
มุมมอง 25K
145kgでまさかの･･･110kg10/8/5プログラム【5-1】【4周目】 ベンチプレス32:35145kgでまさかの･･･110kg10/8/5プログラム【5-1】【4周目】 ベンチプレス
145kgでまさかの･･･110kg10/8/5プログラム【5-1】【4周目】 ベンチプレスみやちゃんねる
มุมมอง 105
🔴Live สด! PUBG GLOBAL SERIES 6 | FINAL STAGE DAY 25:17:00🔴Live สด! PUBG GLOBAL SERIES 6 | FINAL STAGE DAY 2
🔴Live สด! PUBG GLOBAL SERIES 6 | FINAL STAGE DAY 2PUBG: BATTLEGROUNDS THAILAND
มุมมอง 189K
เมื่อ SPD เซอร์ไพรส์ ห้องสตรีมเกมให้แฟน!!25:41เมื่อ SPD เซอร์ไพรส์ ห้องสตรีมเกมให้แฟน!!
เมื่อ SPD เซอร์ไพรส์ ห้องสตรีมเกมให้แฟน!!SpriteDer SPD
มุมมอง 852K
他们是怎么做到的#shots00:10他们是怎么做到的#shots
他们是怎么做到的#shots在逃的公主
มุมมอง 3.2M
ถ่ายทอดสด l ฟุตซอลชิงแชมป์อาเซียน 2024 l รอบรองชนะเลิศ l อินโดนีเซีย v ไทย2:40:05ถ่ายทอดสด l ฟุตซอลชิงแชมป์อาเซียน 2024 l รอบรองชนะเลิศ l อินโดนีเซีย v ไทย
ถ่ายทอดสด l ฟุตซอลชิงแชมป์อาเซียน 2024 l รอบรองชนะเลิศ l อินโดนีเซีย v ไทยช้างศึก - ฟุตบอลทีมชาติไทย
มุมมอง 775K
【筋トレ】肩トレで迷ったらこれを見てください！レベル別でお勧めするメロン肩を作る種目20:00【筋トレ】肩トレで迷ったらこれを見てください！レベル別でお勧めするメロン肩を作る種目
【筋トレ】肩トレで迷ったらこれを見てください！レベル別でお勧めするメロン肩を作る種目VALX 山本義徳 筋トレ大学
มุมมอง 263K
丸く大きい肩をつくるダンベルショルダープレスのコツ！12:42丸く大きい肩をつくるダンベルショルダープレスのコツ！
丸く大きい肩をつくるダンベルショルダープレスのコツ！GENT Fitness
มุมมอง 178K
体の硬い人が選ぶべきラットプルダウンのアタッチメント【MAG】15:42体の硬い人が選ぶべきラットプルダウンのアタッチメント【MAG】
体の硬い人が選ぶべきラットプルダウンのアタッチメント【MAG】GENT Fitness
มุมมอง 56K
【サイドレイズでもショルダープレスでもない】肩の立体感を作りたければコレをやれ！16:15【サイドレイズでもショルダープレスでもない】肩の立体感を作りたければコレをやれ！
【サイドレイズでもショルダープレスでもない】肩の立体感を作りたければコレをやれ！寺島遼 / Ryo Terashima
มุมมอง 432K
【3D肩を作る】初心者向け肩トレの基本4種目を世界チャンプが徹底解説！14:04【3D肩を作る】初心者向け肩トレの基本4種目を世界チャンプが徹底解説！
【3D肩を作る】初心者向け肩トレの基本4種目を世界チャンプが徹底解説！Hidetada Yamagishi
มุมมอง 712K
これだけはやりたくない意味のない筋トレ4選12:47これだけはやりたくない意味のない筋トレ4選
これだけはやりたくない意味のない筋トレ4選VALX 山本義徳 筋トレ大学
มุมมอง 64K
【ベンチプレスのやり方】始めた頃に迷う、弾ませる？弾ませない？どっちが良い？16:28【ベンチプレスのやり方】始めた頃に迷う、弾ませる？弾ませない？どっちが良い？
【ベンチプレスのやり方】始めた頃に迷う、弾ませる？弾ませない？どっちが良い？GENT Fitness
มุมมอง 6K
【肩トレ】普通のサイドレイズよりも、肩に超効かせる方法14:54【肩トレ】普通のサイドレイズよりも、肩に超効かせる方法
【肩トレ】普通のサイドレイズよりも、肩に超効かせる方法VALX 山本義徳 筋トレ大学
มุมมอง 99K
上里譲式バチバチに効かす超ストリクト肩トレ！【現役最強フィジーカー】21:19上里譲式バチバチに効かす超ストリクト肩トレ！【現役最強フィジーカー】
上里譲式バチバチに効かす超ストリクト肩トレ！【現役最強フィジーカー】マッスルグリル
มุมมอง 382K
MISS GRAND SONGKHLA 2025 | FINAL SHOW4:23:00MISS GRAND SONGKHLA 2025 | FINAL SHOW
MISS GRAND SONGKHLA 2025 | FINAL SHOWGrandTV
มุมมอง 263K
ผมเปิดร้าน KFC ไม่ลับ!! ให้เพื่อนๆกลางสตูHI-END!!55:22ผมเปิดร้าน KFC ไม่ลับ!! ให้เพื่อนๆกลางสตูHI-END!!
ผมเปิดร้าน KFC ไม่ลับ!! ให้เพื่อนๆกลางสตูHI-END!!OAUJUN HI-END
มุมมอง 703K
แกล้งคน จุดไฟเผาบ้านจนไฟไหม้ห้องลูกพี่ชาย!! ช็อคทั้งบ้าน20:45แกล้งคน จุดไฟเผาบ้านจนไฟไหม้ห้องลูกพี่ชาย!! ช็อคทั้งบ้าน
แกล้งคน จุดไฟเผาบ้านจนไฟไหม้ห้องลูกพี่ชาย!! ช็อคทั้งบ้านOzrealman
มุมมอง 246K
จัดให้ตามพระขอ! โยม "ตื่นธรรม" กับโยม "แพรรี่" พร้อมเจออาตมาไหม? l EP.1797 l 7 พ.ย.67 l#โหนกระแส1:56:32จัดให้ตามพระขอ! โยม "ตื่นธรรม" กับโยม "แพรรี่" พร้อมเจออาตมาไหม? l EP.1797 l 7 พ.ย.67 l#โหนกระแส
จัดให้ตามพระขอ! โยม "ตื่นธรรม" กับโยม "แพรรี่" พร้อมเจออาตมาไหม? l EP.1797 l 7 พ.ย.67 l#โหนกระแสโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 3.4M
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 11 : ไบรท์ตัน พบ แมนเชสเตอร์ ซิตี้03:54ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 11 : ไบรท์ตัน พบ แมนเชสเตอร์ ซิตี้
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 11 : ไบรท์ตัน พบ แมนเชสเตอร์ ซิตี้TrueVisionsOfficial
มุมมอง 744K
มายคราฟ แต่ คุณต้องเลือก ชีวิต หรือ ความตาย!!! #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ01:00มายคราฟ แต่ คุณต้องเลือก ชีวิต หรือ ความตาย!!! #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ
มายคราฟ แต่ คุณต้องเลือก ชีวิต หรือ ความตาย!!! #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟMTR Mysterios
มุมมอง 314K
เหตุด่วนเหตุร้าย (Heart Thief) - Paper Planes「Official MV」03:59เหตุด่วนเหตุร้าย (Heart Thief) - Paper Planes「Official MV」
เหตุด่วนเหตุร้าย (Heart Thief) - Paper Planes「Official MV」Genierock
มุมมอง 293K
ย่าน - ปรีชา ปัดภัย : เซิ้ง|Music 【Official MV】05:49ย่าน - ปรีชา ปัดภัย : เซิ้ง|Music 【Official MV】
ย่าน - ปรีชา ปัดภัย : เซิ้ง|Music 【Official MV】SERNG MUSiC OFFICIAL
มุมมอง 802K