ออฟฟิศซินโดรม ปวดคอบ่าไหล่สะบัก แก้ไม่ยากแค่ทำท่านี้ | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต Ep.146
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 พ.ค. 2024
- ออฟฟิศซินโดรม ปวดคอบ่าไหล่สะบัก แก้ไม่ยากแค่ทำท่านี้
Chapters
0:00 - highlight
0:18 - อาการและสาเหตุ
1:21 - ตรวจร่างกาย
2:20- ท่าบริหารท่าที่ 1
3:40 - ท่าบริหารท่าที่ 2
5:33 - ท่าบริหารท่าที่ 3
6:25 - ท่าบริหารท่าที่ 4
7:17 - ท่าบริหารท่าที่ 5
8:58 - ท่าบริหารท่าที่ 6
9:56 - ท่าบริหารท่าที่ 7
10:24 - ท่าบริหารท่าที่ 8
#ปวดคอบ่าไหล่
#ออฟฟิศซินโดรม
#ตึงบ่า
โทร. 085-3699977
------------------
👩🏻⚕️👨🏻⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการทางกระดูก ข้อ กล้ามเนื้อ ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ฟื้นฟูผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง อ่อนแรง
#บัณฑิตคลินิก 🏥จังหวัดอุบลราชธานี ตรวจรักษาอาการ ปวดคอ ปวดหลัง ปวดเข่า หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ด้วยเครื่องมือทางกายภาพบำบัดที่ทันสมัย เทคนิคการรักษาทางกายภาพบำบัด-จัดกระดูก 🦴โดยไม่ต้องฉีดยา หรือผ่าตัด💊💉🔪
***********************************
ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท รักษาได้ด้วยกายภาพบำบัด จัดกระดูก ทางเลือกใหม่ของการรักษา "ไม่ฉีดยา ไม่ผ่าตัด" ปรึกษาเราสิครับ
ออฟฟิศซินโดรม เท้าแบน อัมพฤกษ์ อัมพาต ปวดต้นคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดหลัง ปวดเอว ปวดสะโพก หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
.
ปรึกษาสอบถาม/จองคิว
☎️ ปล.อยากได้คลิปสอนกล้ามเนื้อมัดไหนคอมเม้นไว้ เดี๋ยวอัพวิธีนวดกับยืดให้นะครับ
ปรึกษาสอบถามเพิ่มเติม/จองคิวรักษา
☎️ โทร. 085-369-9977
Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
Facebook: / bunditclinic หรือ / bunditpt
TH-cam: th-cam.com/channels/hrO.html...
Website: www.bunditclinic.com/
👩🏻⚕️👨🏻⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการ
#ปวดหลัง #ปวดเอว #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #ปวดคอ #ปวดบ่า #ปวดไหล่ #ปวดเข่า #รองช้ำ #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
🏥 สาขาวาริน จ.อุบลฯ เยื้องรพ.วาริน ตรงข้ามเซเว่นคำนางรวย
⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์-ศุกร์ 9.00-20.00น.
เสาร์-อาทิตย์ 9.00-18.00น.
🏥สาขาพิบูล จ.อุบลฯ เยื้องบิ๊กซีพิบูล ตรงข้ามชุมสายทีโอที
⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์-ศุกร์ 16.30น.-20.00น.
เสาร์ 9.00น.-17.00น.
หยุดวันอาทิตย์ - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![เกิดใหม่ทั้งทีก็เป็นสไลม์ไปซะแล้ว ซีซั่น 3 - ตอนที่ 55 [ซับไทย]](http://i.ytimg.com/vi/JfRpviYiQPY/mqdefault.jpg)
ชมอยูทำตามคุณหมอดูภูเก็ตคะดีมากคะ
ชมที่สระบุรีแบบย้อนหลังครับ
สวัสดีค่ะ รับชมจากฮ่องกงค่ะ ชัดค่ะ
จากเบอร์ลิน เสียงชัดเจนคะ🙏🙏🙏♥️♥️♥️
เสียงชัดภาพชัดชอบดูมากเกี่ยวกับใหล่บ่าสบักยู่ที่แม่สอดคะดูคุณหมอตลอดคะ
ชลบุรีฟังเสียงชัดเจนดีค่ะ
ขอบคุณค่ะ คลิปดีมีประโยชน์มากค่ะ
คลิปนี้ดีมากๆ👍
ชอบมาก
ขอบคุณมากนะครับ🙏🏻💐
ขอบคุณค่ะตามๆๆค่ะดีมากๆๆๆค่ะ
ชุมพรชัดเจนครับ
เก็บคางร้าวลงแขนเลย
ขอบคุณค่ะหายเลย
ทำแล้วสบายขื้น
❤❤❤❤
ลองทำแล้วโอเคเลยขอบคุณนะค่ะ
ชมที่ประเทศเกาหลีค่ะ ชัดเจนดีมาก ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ติดตามคุณหมอตลอดค่ะ🙏👍👍
มือชาเป็นผังผืด การทำกายภาพบำบัดอย่างไร
ท่าสุดท้ายมือเกี่ยวกันด้านหลังซ้ายบนขวาล่างมือเกาะกันไม่ถึง
รู้สึกมึนนิ้วมือโดยเฉพาะนิ้วนางและนิ้วก้อย ค่ะ
ขอบคุณมากค่ะสำหรับการแนะนำท่าดีๆมีประโยชน์ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
กำลังเปนอยู่ค่ะขอบคุณมากค่ะชัดเจนดีค่ะ
กรุงเทพอยู่ตรงใหนคะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอกำลังมีอาการอยู่ค่ะ
เป็นมาหนึ่งเดือนแล้วคะยังไม่หาญเลย
ทำตามแล้วรู้สึกดีมากๆๆๆค่ะขอบคุณมากค่ะ
เจ็บบริเวณต้นคอหลังหู
ขอบคุณมากค่ะสำหรับคำแนะนำดีดี ติดตามตลอดค่ะ
ชัดเจนมากๆค่ะ
สวัสดีค่ะ ขอถามว่า การปะคบความร้อนนั้น ทำก่อนหรือหลังกายภาพค่ะ🙏❤
ทำก่อนออกกำลังกายจะช่วยคลายกล้ามเนื้อได้เพิ่มขึ้นนะครับ
ปวดต้นคอและไหล่ค่ะ
+1
ปวดท้ายทอยขึ้น มา ถึง บริเวณหลัง ใบหู ปวดเป็นรอบๆค่ะจี๊ดจี๊ด ควรจะบริหารยังไงคะคุณหมอ
th-cam.com/video/Ugip59xNSYg/w-d-xo.html
ใช้ร่วมกันได้นะครับ
ขอไลน์ สกด หาไม่เจอค่
เจ็บตรงสะบัก ปวดลึก ๆตรงสะบักปวดร้าวลงหลังข้อศอกลงนิ้วมือเป็นแขนซ้ายครับ
เป็นเหมือนกันค่ะ
คุณหมอ ช่วงหมุนหัวไหล่ ได้ยินเสียง กรุบกรับ กรุบกรับ ตลอดเลย เป็น อาการของอะไรคะ โดยรวมมีอาการปวดจี๊ดจากคอลงปลายแขนแล้วตอนนี้ค่ะ
เราก็เป็นคะ
ขอบคุณครับทีมาเจอคุณหมอทีแนนําคาวมรู้ด้วยคาวมเมฆตาครับ
ตอนหันทางซ้ายจะตึงที่คอขางซ้ายลงมาถึงช่วงบ่าค่ะ , และตอนแหงนหน้าขึ้นจะตึงที่คอด้านหลังค่ะ : ควรต้องดูแลเพิ่มเติมอย่างไรดีคะ ประคบแผ่นความร้อน ช่วยได้ไหมคะ...