[비브필라테스] 캐딜락 시퀀스 : 풋스트랩만 사용해서 진행하는 고관절에 좋은 동작들👍🏻

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 19 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
มุมมอง 2.9M
이렇게 쉬운데 왜 아무도 안알려준거죠? (골반교정, 다리찢기 100%성공하는 기적의운동법)10:30이렇게 쉬운데 왜 아무도 안알려준거죠? (골반교정, 다리찢기 100%성공하는 기적의운동법)
이렇게 쉬운데 왜 아무도 안알려준거죠? (골반교정, 다리찢기 100%성공하는 기적의운동법)자세요정 JSYJ
มุมมอง 4.2M
"공부 정서와 사회성이 높은 아이들은 모두 '이 말' 듣고 자랐어요." | 화내지 않고 훈육하는 방법 (임영주 작가)22:55"공부 정서와 사회성이 높은 아이들은 모두 '이 말' 듣고 자랐어요." | 화내지 않고 훈육하는 방법 (임영주 작가)
"공부 정서와 사회성이 높은 아이들은 모두 '이 말' 듣고 자랐어요." | 화내지 않고 훈육하는 방법 (임영주 작가)가든패밀리 (Garden Family)
มุมมอง 202K
📌LIVE #18 : กำจัดผีราตรี !! ( Home Sweet Home EP II )2:56:00📌LIVE #18 : กำจัดผีราตรี !! ( Home Sweet Home EP II )
📌LIVE #18 : กำจัดผีราตรี !! ( Home Sweet Home EP II )PANGCHOM
มุมมอง 432K
กล่องปริศนานี้มีความลับอะไรซ่อนอยู่!? เข้าไปถึงกับช็อก! #minecraft#เกมกับshorts #mrwattana00:39กล่องปริศนานี้มีความลับอะไรซ่อนอยู่!? เข้าไปถึงกับช็อก! #minecraft#เกมกับshorts #mrwattana
กล่องปริศนานี้มีความลับอะไรซ่อนอยู่!? เข้าไปถึงกับช็อก! #minecraft#เกมกับshorts #mrwattanaMrWattana
มุมมอง 748K
上个厕所我好像来的了教室～#玩个很新的东西 #这玩具好炸裂 #惊喜00:16上个厕所我好像来的了教室～#玩个很新的东西 #这玩具好炸裂 #惊喜
上个厕所我好像来的了教室～#玩个很新的东西 #这玩具好炸裂 #惊喜摩摩
มุมมอง 2M
Angry bird PIZZA?00:20Angry bird PIZZA?
Angry bird PIZZA?Lionfield
มุมมอง 2.6M
[필라테스 고관절편] 물리치료사가 알려주는 꼭 봐야 할 필라테스 고관절 근력운동(feat. 애플힙)10:05[필라테스 고관절편] 물리치료사가 알려주는 꼭 봐야 할 필라테스 고관절 근력운동(feat. 애플힙)
[필라테스 고관절편] 물리치료사가 알려주는 꼭 봐야 할 필라테스 고관절 근력운동(feat. 애플힙)나누리병원TV
มุมมอง 707K
한국인 95%가 신경 안 쓰는 '병을 부르는' 유행 식습관 (이계호 교수 통합본)45:37한국인 95%가 신경 안 쓰는 '병을 부르는' 유행 식습관 (이계호 교수 통합본)
한국인 95%가 신경 안 쓰는 '병을 부르는' 유행 식습관 (이계호 교수 통합본)지식인사이드
มุมมอง 2.8M
중년 이후 뒤꿈치 들기를 안 하면 너무나도 억울한 '3가지' 이유 (김병곤 박사 2부)14:11중년 이후 뒤꿈치 들기를 안 하면 너무나도 억울한 '3가지' 이유 (김병곤 박사 2부)
중년 이후 뒤꿈치 들기를 안 하면 너무나도 억울한 '3가지' 이유 (김병곤 박사 2부)지식인사이드
มุมมอง 218K
40세 이상 필수! 확실한 힙업 '이방법' 입니다.15:1940세 이상 필수! 확실한 힙업 '이방법' 입니다.
40세 이상 필수! 확실한 힙업 '이방법' 입니다.모멘트핏 록코치
มุมมอง 153K
"절대 가슴 펴지 마세요" 거북이처럼 굽은 등 교정하는 법 (김병곤 박사 2부)13:34"절대 가슴 펴지 마세요" 거북이처럼 굽은 등 교정하는 법 (김병곤 박사 2부)
"절대 가슴 펴지 마세요" 거북이처럼 굽은 등 교정하는 법 (김병곤 박사 2부)지식인사이드
มุมมอง 2.2M
10MIN CORE WORKOUT12:3310MIN CORE WORKOUT
10MIN CORE WORKOUT힙으뜸
มุมมอง 2.3M
캐딜락 필라테스 | 그룹레슨에서 반응최고 필라테스 시퀀스 | 25분시퀀스21:48캐딜락 필라테스 | 그룹레슨에서 반응최고 필라테스 시퀀스 | 25분시퀀스
캐딜락 필라테스 | 그룹레슨에서 반응최고 필라테스 시퀀스 | 25분시퀀스필라테스수빈쌤
มุมมอง 134K
"50대 이후 꼭 하세요" 뭉친 어깨 젤리처럼 말랑해지는 초간단 운동법 (김병곤 박사 통합본)45:05"50대 이후 꼭 하세요" 뭉친 어깨 젤리처럼 말랑해지는 초간단 운동법 (김병곤 박사 통합본)
"50대 이후 꼭 하세요" 뭉친 어깨 젤리처럼 말랑해지는 초간단 운동법 (김병곤 박사 통합본)지식인사이드
มุมมอง 168K
누워서 매일 3분만 꼭 하세요! 1가지 운동만으로 허리통증 사라지고 병원비 아낄 수 있습니다! | 허리통증 환자가 꼭 해야하는 운동법 (이정표 원장 1부)14:37누워서 매일 3분만 꼭 하세요! 1가지 운동만으로 허리통증 사라지고 병원비 아낄 수 있습니다! | 허리통증 환자가 꼭 해야하는 운동법 (이정표 원장 1부)
누워서 매일 3분만 꼭 하세요! 1가지 운동만으로 허리통증 사라지고 병원비 아낄 수 있습니다! | 허리통증 환자가 꼭 해야하는 운동법 (이정표 원장 1부)건강구조대
มุมมอง 514K
MATCHDAY LIVE REACTION : MUANGTHONG UNITED vs BG PATHUM UNITED | THAI LEAGUE 1 2024/25 (MW10)4:34:55MATCHDAY LIVE REACTION : MUANGTHONG UNITED vs BG PATHUM UNITED | THAI LEAGUE 1 2024/25 (MW10)
MATCHDAY LIVE REACTION : MUANGTHONG UNITED vs BG PATHUM UNITED | THAI LEAGUE 1 2024/25 (MW10)BG CHANNEL
มุมมอง 398K
เพื่อน ๆ ใช้แบบไหนกันคอมเมนต์มานะคะ #เซียนหรั่ง #จ่าลอด #มิ้นท์นวินดา #บิวบอง #ยิ่งรู้จักยิ่งVlogเธอ00:32เพื่อน ๆ ใช้แบบไหนกันคอมเมนต์มานะคะ #เซียนหรั่ง #จ่าลอด #มิ้นท์นวินดา #บิวบอง #ยิ่งรู้จักยิ่งVlogเธอ
เพื่อน ๆ ใช้แบบไหนกันคอมเมนต์มานะคะ #เซียนหรั่ง #จ่าลอด #มิ้นท์นวินดา #บิวบอง #ยิ่งรู้จักยิ่งVlogเธอปักหมุดชาแนล
มุมมอง 760K
شوكو-لوكو 😍 الغطس في نافورة الحلاوة! #حلويات00:31شوكو-لوكو 😍 الغطس في نافورة الحلاوة! #حلويات
شوكو-لوكو 😍 الغطس في نافورة الحلاوة! #حلوياتHolly Wolly Bow Arabic
มุมมอง 9M
เปิดหลักฐานลับ! ค้นบ้าน "พลอย" แฉธุรกิจรายได้ไม่ธรรมดา | ลุยชนข่าว | 19 ต.ค. 6714:43เปิดหลักฐานลับ! ค้นบ้าน "พลอย" แฉธุรกิจรายได้ไม่ธรรมดา | ลุยชนข่าว | 19 ต.ค. 67
เปิดหลักฐานลับ! ค้นบ้าน "พลอย" แฉธุรกิจรายได้ไม่ธรรมดา | ลุยชนข่าว | 19 ต.ค. 67ข่าวช่อง8
มุมมอง 1.5M
🔴𝐋𝐈𝐕𝐄 งานออฟไลน์ RoV Pro League 2024 Winter รอบ 4 ทีมสุดท้าย @ไบเทคบางนา Hall 989:38:10🔴𝐋𝐈𝐕𝐄 งานออฟไลน์ RoV Pro League 2024 Winter รอบ 4 ทีมสุดท้าย @ไบเทคบางนา Hall 98
🔴𝐋𝐈𝐕𝐄 งานออฟไลน์ RoV Pro League 2024 Winter รอบ 4 ทีมสุดท้าย @ไบเทคบางนา Hall 98Garena RoV Thailand
มุมมอง 2M
เปิดข้อมูล “บอสพอล” สุดลึกลับ ย้ายบ้านบ่อย เปลี่ยนชื่อบานตะไท ใคร “เทวดา” ? #ถกไม่เถียง1:33:41เปิดข้อมูล “บอสพอล” สุดลึกลับ ย้ายบ้านบ่อย เปลี่ยนชื่อบานตะไท ใคร “เทวดา” ? #ถกไม่เถียง
เปิดข้อมูล “บอสพอล” สุดลึกลับ ย้ายบ้านบ่อย เปลี่ยนชื่อบานตะไท ใคร “เทวดา” ? #ถกไม่เถียงterodigital
มุมมอง 1.4M
แรงมาก! ชาวเน็ตเปรียบเทียบ "ซี ศิวัฒน์" หลังเสียบพิธีกรดังแทน "กันต์ กันตถาวร" งานนี้มีคนสะดุ้งแน่03:13แรงมาก! ชาวเน็ตเปรียบเทียบ "ซี ศิวัฒน์" หลังเสียบพิธีกรดังแทน "กันต์ กันตถาวร" งานนี้มีคนสะดุ้งแน่
แรงมาก! ชาวเน็ตเปรียบเทียบ "ซี ศิวัฒน์" หลังเสียบพิธีกรดังแทน "กันต์ กันตถาวร" งานนี้มีคนสะดุ้งแน่Bright Ent.
มุมมอง 521K
ทุกคนจะต้องไม่เชื่อแน่ๆ ว่าจะมีปลาอยู่ในน้ำ #negi #survival00:45ทุกคนจะต้องไม่เชื่อแน่ๆ ว่าจะมีปลาอยู่ในน้ำ #negi #survival
ทุกคนจะต้องไม่เชื่อแน่ๆ ว่าจะมีปลาอยู่ในน้ำ #negi #survivalNEGI
มุมมอง 743K