必見！ 食べ過ぎないのに太るわけ食べてないのに太る！
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- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ย. 2024
- なるべく薬を使わずに健康になりたい！
ハチミツを使った健康情報をお伝えするチャンネルです。
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ハチミツ栄養療法医
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桑島靖子 (内科専門医、漢方専門医)
ハチミツ栄養療法の専門家
▶️桑島内科医院 副院長🐝
オーソモレキュラー栄養療法医
▶️自身の更年期の慢性疲労にハチミツを使った栄養療法で克服🐝
▶️著書
子宮を温める食べ方があった！（青春出版）
女性のイライラがスッキリ消える食事（マイナビ）
NY発！飲む美容液 魔法の骨スープで顔のしわ、たるみが消える
（PHP研究所）
▶️取材
食べる甘酒のすべてがわかる本（マキノ出版ムック2017年10月）
最強の甘酒（マキノ出版ムック）
anan本気の腸活特集(2018年7月25日号）
Ｄrクロワッサン 甘酒、麹の健康法
anan骨トレでカラダ調整特集（2021年5月26日号）
LDK特別編集ずぼらダイエット特集（普遊社ムック）
医師が勧める「ハチミツ」薬食術（2023年4月号ゆほびか）
🐝🐝------------------------------------------------------------🐝🐝
あなたはあまり食べないのに
体重が増えたと感じることは
ありませんか？
運動や筋トレなどをして筋肉がつくと
体重が増えますが
そうではなく
あまり食べないのに体重が増えるには
エネルギーがあるかないかが
重要なポイントになります！
今回の動画の内容は
☑エネルギーとは
☑ATPの作られ方＆作れない理由
☑食べたきた脂の結果
☑糖質制限ダイエットをすると
☑ダイエットの基本について
約12分の動画で詳しく解説していますので、
ぜひご覧になってみてくださいね
#ダイエット＃肥満＃糖質制限＃ファステイング
#生はちみつ＃はちみつ体質改善＃ハチミツ効能＃はちみつのある生活＃はちみつのある暮らし
おいでる可愛いです
方言かな😊
やすこ先生
私は、何年も前に糖質制限をしてやせたのですが、脂質、タンパク質の量を増やすとどうしても加工品も増え、健康的な食生活ではなくなり、ジレンマに陥ったすえ、ごはんを解禁にして太りはじめていました
この動画をみてはちみつを摂り始めて2週間で１キロ減りました
小腹がすいたらはちみつをなんらかの形で摂るようにしています
爆発的な食欲を抑えることができ、ごはんを食べた後に気を失うように眠ることもなくなりました
この原因は糖質をとるからと思っていましたが、ATP産生が機能していなかったのかもしれません…
続けてみて自分に合った方法を模索していきます
ありがとうございました💛
糖尿病歴30年の主人ですが、数年前から体重が減ってきだして、
ここ数ヶ月で劇的に痩せてきました。
やすこ先生の動画をひとつだけ見てもらって、
なんとかしてはちみつを毎日のコーヒーに小さじ2杯とってもらっているのですが、
それ以上は難しそうです。
最近の内科での栄養指導でも、はちみつは取り過ぎないように言われました。
アルコールを止めてからは、甘いお菓子を食べるようになり、
太るのかと思えば逆に痩せてしまいました。
果物も毎日併用して取るようにしたら、太りますかね。
なんだかダイエットとは反対のことを聞いて申し訳ありません。
いつか、動画で教えていただければ嬉しいです。
あぶなーい！果糖の粉末買うところでした。ブドウ糖がダメなら果糖でATPを作る回路があるなんて人体ってすごいですね。こういうことをもっと教えていただきたいです。
いつも為になるお話ありがとうございます。
はちみつですがユーチューブで有名な数人のドクターが、はちみつは身体に良い物ではあるが、糖分なので取り過ぎはてはいけないと言っています。
それと、癌と砂糖の関係もおしゃってるドクターもいます。
桑島先生の意見をお聞きしたいです🙏
私もこのコメントの話を先生から聞きたいです😢
返答がないということはそのとおりなんでしょうね
先生の動画に出会えて最近はちみつ🍯を始めました。
ブドウ糖を上手く取り込めずエネルギー不足で糖新生を起こして太りたくても太れない知人が居ます。
ご教授頂きたいのですが
太ってらっしゃる方も
細胞にブドウ糖を上手く取り込めない
↓
エネルギー不足
↓
脂肪や筋肉を壊してエネルギーにする
↓
痩せる
とはならないのでしょうか？
おかげ様で蜂蜜で元気です
ローヤルゼリーのコメントもお願いします
ハチミツ生活初めて1年過ぎて、最近太ってきたのですが、ハチミツ摂取量を減らした方が良いのでしょうか？ハチミツは日に8〜10。油は去年3月から摂取をやめました…月に1,2回の外食で油摂るくらいです😅
いつも勉強させて頂いています。蜂蜜を取るようになって、体調は良くなったきがします。足は吊らなくなったし(^o^)再来週血糖の検査があるので、ちょっとドキドキしています。食事を取るときは、蜂蜜を少なめにしています。取らないときは、果物と蜂蜜主体にしていますが。
すごくためになりました。ありがとうございます。ダイエットにも光が差します。
いつもありがとうございます🎉
ありがとうございます😊🌈✨🕊️💖
やすこ先生 こんにちは😊
私は油揚げをよく料理に使うのですが、この油も食べない方が良いでしょうか？
冬も夏も足が冷たくてツラい冷え性ですが、ハチミツ、果物、卵、肉を増やしたら、かなりマシになりました。冷え性もエネルギー不足ですか、ライブで質問します(^^)
ありがとうございます(^人^)
ハチミツ体に良いんですね！
純粋ハチミツだと思いますが、それ以外の選び方がありましたら教えて下さい！
美魔女ですね
❤