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いつも役に立つ情報をありがとうございます。今回の動画で「オートファジー」において過酸化脂質のせいで「ライソゾーム」がうまく機能せず異常タンパクが形成される原因となることが新たにわかりました。脂っこいものをたくさん食べてきてしまった身としては、体内にどれだけ中性脂肪や過酸化脂質があるのか？どうやってその量を計るのか？手っ取り早く体外に排出させる方法があればいいななど思いました。先生のアドバイスに従い、ハチミツを大さじ６/１日を目安に１か月、楽しく美味しく続けたところ、皮膚状態が格段に改善されました。感謝しています！！
やす子先生の動画を聞き始めてから、１年以上が経ちます。16時間ダイエットも先生の動画をきっかけに1年以上前にやめました。以前もコメントしましたが、髪の毛が大量に抜けていたのが止まり、戻ってきました。やす子先生のお陰です！今後も発信楽しみにしています^^
やすこ先生の体調が優れなかった時期の症状が今の私と全く同じです。どんな食事をとって回復されたのか、毎日どのようなものを召し上がっているのか、具体的な献立例のビデオを投稿してくださると大変ありがたいです。暑い時期ですが、 お体に気をつけて頑張ってください。いつもありがとうございます。
16時間ダイエット三日目です。お腹が軽くていいなぁと思ってましたが。早くこの動画みて良かったです。改めます。最近、糖類はダメダメ言うお医者さんが多い。何を信じたらいいか分からないです。
先生の動画を見てはちみつをこまめに摂るようになったら、クーラー冷えがなくなりました。効果が出るのが早かったのでうれしいです。
配信ありがとうございます。プチ断食を何回かやっておりました。筋肉（特に太もも）が減ってきたのと、髪も若干うすくなってきた感じがするので、加齢だけではなく、それも影響あったのかなと思っております。改めていこうと思います。
先生のお話のおかげで、身体の仕組みを理解できました。ありがとうございます❤
やす子先生、いつも正しい医学の真髄を教えていただいてありがとうございます。ミトコンドリアの働きのところは良くわかるのですが、これまでため込んだオメガ３，オメガ６系の過酸化脂質の処理はどのようにすればいいのでしょうか？運動ですか？血中に過酸化脂質が流れ出すのを防ぐにはどうすればいいのでしょうか？体の中にため込んだままにするのでしょうか？解毒方法を教えてください。よろしくお願いします。
ありがとうございました。🍀🌈
とりあえずやってみて、向き不向きが重要なんでしょうね
靖子先生、お友達にも先生のお話をTH-camを紹介しました。本当に学びをありがとうこさいます。
ありがとうございます🙇
コロナ禍に16時間ダイエットプチ断食をずーっとやった結果痩せてしまったのが神田正輝さんです。勝俣さんのTH-camで仰っていました。3ヶ月、3週間？ちょっと忘れましたが、それ位の期間と言われたのが抜けていたそうで、コロナ禍の撮影がストップした時からずっと行いあの病的な痩せ方老け方になってしまわれたみたいです😢そして、入院しながら体調を戻したそうです。TH-cam動画ではお元気そうでしたが、間違ったやり方は危険⚠️だと思いました‼️
ありがとうございました。
靖子先生はじめまして。すごいことがありましたので聞いてください。1週間ほど四十肩が痛くて痛くて悩んでいました。整形外科で注射してもらおうかと思っていた所、靖子先生の動画と出会うことができました。良質なハチミツはすぐには手に入らないと思い、スーパーでぶどうとバナナを買っていただきました。すると！食べているそばからみるみるうちに四十肩の痛みが引いていき、あっという間に痛みがゼロになっていたのです！！！すごい！！昨夜は肩がもげそうに痛くて救急車を呼ぼうかという程だったのに！！今まで甘い物を制限していたのが悪かったんだ！！と思いました。すると次の日には更年期特有の頭痛が始まり、何をしても痛かったのでスイカとオレンジとライチを食べたら、また1時間後には痛みがゼロになったのです！！確かに私はこれまでMCTオイル、牛乳、豆乳、豆腐をダイエットのために食べていましたので自分の食生活が原因だと分かりました。靖子先生の動画と出会わなかったらどうなっていたことでしょう。これからは良質なハチミツと果物で楽しい食生活を送る事ができます。靖子先生は遠くにお住まいなので物理的に診察をしていただくことは叶いませんが、こうして動画にして発信してくださるお陰で救われている人は沢山いると思います。本当にありがとうございます。これからも楽しい配信をよろしくお願いいたします。
今晩は僕は今コーヒーきな粉☕️に黒糖飲んでます🎉
ありがとうございます😊🌈✨🕊️💖
まさに今16時間断食やってます。そのせいなのか体調不良が続き今年に入りすぐ受診したところ、色々と数値が上がっており今は食事制限や運動などで体重は減り筋肉もついてきましたが尿酸値だけ毎回マズい事になっていきアルコールは元々一切飲まない、プリン体ほとんど摂ってないなのに何故…と頭を抱え（担当医は薬を勧めるだけなので）色んな動画を観漁りこちらに辿り着きやっと答え合わせが出来ました。心から感謝です🙏今すぐ16時間断食やめます。はちみつは小豆に混ぜて毎日食べているのでこれからも続けます。ありがとうございました。
卵焼きに蜂蜜入れて、子供と共に食べてます
今日、ほんまでっかTVで12時間ダイエットを推奨している医師がいました。
食間に生はちみつを摂って糖質の5倍血糖値が上がりましたが、今日の昼食で食事に絡めて生はちみつを摂った所、殆ど血糖値の上昇⤴️ありませんでした。タイミングも大事なんですね。１日60gの糖質制限解除したら血糖値が400超えました。耐糖能悪化でこの結果だと捉えてます。はちみつで回復したいです。
夏なので唐揚げとかカレーが食べたくなり脂質の多い食事になります。中性脂肪も高めなのでこれからはそういうものを控えめにしないといけませんね。タンパク質はどんなものをどんな調理法で摂ったらよいのでしょうか？昔の日本人の食事を調べて真似てみようと思います。そして蜂蜜、果物などを増やしていきます。これで大丈夫ですか？
Dr.石黒と全く真逆。
@@ポット-s6yよしりんは歯医者だから、、、🦷内科医で漢方医でもあるやすこDrの方が患者さんを見てきてもいるし、説得力を感じ子供の生物の教科書を借りて読み直しております。Dr.石黒ははちみつはスプーン1杯が良いと仰っていましたね。通常の食事プラスという意味合いになるかと思いますが。
有難うございます。オメガ3のアマニ油、エゴマ油は、1日スプーン1杯くらいなら、とってもいいですか？よく、いいと、ききます。
16時間ダイエットでハチミツ水を摂れば問題ないのでしょうか？
いつも先生のお話を聞いて思うのですが現代人が肥満で体脂肪を減らしたい場合にはどうすれば良いのでしょうか。脂肪が分解された時のデメリットはどう対処したらいいのでしょうか。
小麦、乳製品、植物性油脂、白砂糖を排除すると痩せますよ。ごはんと味噌汁を軸にすればいいのです。
ルーマニア産のアカシア生はちみつ小さじ1で血糖値が30上がります。はちみつ続けたいんですが大丈夫でしょうか
低血糖になった時に血糖値を上げるために分泌されるホルモンたちのうちの一つである成長ホルモンは、若返りホルモンとも称されていますが、他の下がった血糖値を上げるホルモンたちと同様、脂肪を分解することで下がった血糖値を上げているということは若返りホルモンと称するのはおかしいのではないかと思われるのですが、いかがでしょうか?
フルーツジュース飲んで良いのですか？繊維を立ち切る為にフルーツジュースは飲んではいけないと言う動画が多いので、トマトジュースだけにしています。
蜂蜜を摂りながら、ゆっくり少しずつ酸化した油を血中に遊離させながらダイエットを行うか、糖質制限して脂質代謝メインにして一気に酸化した油を血中に遊離させながらダイエットを行うか、の違いなんですか？それとも、酸化した油を血中に遊離させることなく排泄する経路が存在するのですか？ダイエットとは体の脂肪を落として体重を減らすことなので、結局、どんなダイエットであれ、今まで溜めてきた酸化した油が体のどこかに遊離すると思います。そして過酸化脂質になり、炎症を起こすならスピードは関係がないのでしょうか？どの動画を見ても答えが分かりません😂
間欠的ファスティングを4年以上続けていますが、筋トレも日常化していて50代でも筋肥大は出来ています。嘘を言わないで下さい。
石黒Drは全く逆なことを言われてますよね😢
わたしも石黒先生のTH-cam何度か見ています‼️今そこがわからないので調べたり、体で実験しています💪16時間あけてせいかつする事をこの3年間やっていたのですが、どうにもこうに電磁波を感じるので1日2食半や３食食べるようになり電磁波を感じなくなったので、もう少しこれを続けていこうと思っています🙏
@@onusi2929 わぁ🙏🙏🙏コメ欄お借りしてます。お返事有難う御座います❣️えーーやはり同じ方いらっしゃったんですね😱わたしはかなり電磁波の事調べてきたのですが、結局生活習慣😂と驚いています💦男性の場合は筋肉量も多く臓器も大きそうですね。少し無理が効くんでしょうもう3食食べれるようになったので安定してきました✊2食や1食半など１６時間ファスティングしている時はきっと血糖値が安定していなく、敏感に周波数をやたらキャッチしてたんだと思います低血糖が起きてれば強い何かが入ってくると辛い💦なので3食しっかり食べれると治ると思い始めました💪このまま上手に年を取って行けたらと思います化学物質過敏さんなんかも同じだと思ってます同じ方がいて、間違ってなかったんだと答え合わせ出来たようでとても嬉しいしかったです❣️❣️❣️
@@LOX-index4th わたしはゆるゆる16時間断食というものをしててハチミツ舐めたりコーヒーに入れたりはたまた夜中ハチミツ舐めてるので16時間断食ではなく、ただしっかり普通の朝食を食べてないということをしてるので、これはもはや断食とはいわないのかもです。体調はいい方かもしれません。昼はお腹が空くのでご飯食べてます☺️
@@onusi2929😊お返事したつもりが送れてませんでした🙏同じ方がいて間違ってなかったんだとコメに感謝しています🙇🏻♀️エネルギーを上手に代謝がうまく行くと電磁波も感じなくなりますね❤これに気づくまで知るまでに凄く時間がかかりました~😢やっと道が切り開かれた感じです🙏男性の筋肉量や内臓の大きさも違いますので、か弱い女性目線で食事していきたいと思います😂❤ただ人間ではあるので、少ない量のご飯や食事回数ですと、１日２４時間あるのでその中でどう血糖値を安定させていくか🔥💪ここに注目したいと思います~エネルギー不足になり風引きやすいや何か疾患が出たり痛い所が出たりなど若さだけではやっていけない時にあっっ💦エネルギー不足でしょーーそれっ😂っておもっちゃいます❣️体を代謝させる燃料が入って無ければ燃やす物が筋肉や必要だった脂質や骨や、脆くなっていくのは残念過ぎます~。やはり三食食べてる胃腸を強く、臓器も大きくなーーれって日々食べるようにしました😊お返事本当有難く🙏酷い電磁波過敏の友人にグットNEWSとしてお知らせさせてもらいます❣️❣️❣️
いつも役に立つ情報をありがとうございます。今回の動画で「オートファジー」において過酸化脂質のせいで「ライソゾーム」がうまく機能せず異常タンパクが形成される原因となることが新たにわかりました。脂っこいものをたくさん食べてきてしまった身としては、体内にどれだけ中性脂肪や過酸化脂質があるのか？どうやってその量を計るのか？手っ取り早く体外に排出させる方法があればいいななど思いました。先生のアドバイスに従い、ハチミツを大さじ６/１日を目安に１か月、楽しく美味しく続けたところ、皮膚状態が格段に改善されました。感謝しています！！
やす子先生の動画を聞き始めてから、１年以上が経ちます。16時間ダイエットも先生の動画をきっかけに1年以上前にやめました。以前もコメントしましたが、髪の毛が大量に抜けていたのが止まり、戻ってきました。やす子先生のお陰です！今後も発信楽しみにしています^^
やすこ先生の体調が優れなかった時期の症状が今の私と全く同じです。どんな食事をとって回復されたのか、毎日どのようなものを召し上がっているのか、具体的な献立例のビデオを投稿してくださると大変ありがたいです。暑い時期ですが、 お体に気をつけて頑張ってください。いつもありがとうございます。
16時間ダイエット三日目です。お腹が軽くていいなぁと思ってましたが。早くこの動画みて良かったです。改めます。最近、糖類はダメダメ言うお医者さんが多い。何を信じたらいいか分からないです。
先生の動画を見てはちみつをこまめに摂るようになったら、クーラー冷えがなくなりました。効果が出るのが早かったのでうれしいです。
配信ありがとうございます。プチ断食を何回かやっておりました。筋肉（特に太もも）が減ってきたのと、髪も若干うすくなってきた感じがするので、加齢だけではなく、それも影響あったのかなと思っております。改めていこうと思います。
先生のお話のおかげで、身体の仕組みを理解できました。ありがとうございます❤
やす子先生、いつも正しい医学の真髄を教えていただいてありがとうございます。ミトコンドリアの働きのところは良くわかるのですが、これまでため込んだオメガ３，オメガ６系の過酸化脂質の処理はどのようにすればいいのでしょうか？運動ですか？血中に過酸化脂質が流れ出すのを防ぐにはどうすればいいのでしょうか？体の中にため込んだままにするのでしょうか？解毒方法を教えてください。よろしくお願いします。
ありがとうございました。🍀🌈
とりあえずやってみて、向き不向きが重要なんでしょうね
靖子先生、お友達にも先生のお話をTH-camを紹介しました。本当に学びをありがとうこさいます。
ありがとうございます🙇
コロナ禍に16時間ダイエットプチ断食をずーっとやった結果痩せてしまったのが神田正輝さんです。
勝俣さんのTH-camで仰っていました。
3ヶ月、3週間？ちょっと忘れましたが、それ位の期間と言われたのが抜けていたそうで、コロナ禍の撮影がストップした時からずっと行いあの病的な痩せ方老け方になってしまわれたみたいです😢
そして、入院しながら体調を戻したそうです。
TH-cam動画ではお元気そうでしたが、
間違ったやり方は危険⚠️だと思いました‼️
ありがとうございました。
靖子先生はじめまして。
すごいことがありましたので聞いてください。
1週間ほど四十肩が痛くて痛くて悩んでいました。整形外科で注射してもらおうかと思っていた所、靖子先生の動画と出会うことができました。
良質なハチミツはすぐには手に入らないと思い、スーパーでぶどうとバナナを買っていただきました。すると！食べているそばからみるみるうちに四十肩の痛みが引いていき、あっという間に痛みがゼロになっていたのです！！！
すごい！！昨夜は肩がもげそうに痛くて救急車を呼ぼうかという程だったのに！！今まで甘い物を制限していたのが悪かったんだ！！と思いました。
すると次の日には更年期特有の頭痛が始まり、何をしても痛かったのでスイカとオレンジとライチを食べたら、また1時間後には痛みがゼロになったのです！！
確かに私はこれまでMCTオイル、牛乳、豆乳、豆腐をダイエットのために食べていましたので自分の食生活が原因だと分かりました。
靖子先生の動画と出会わなかったらどうなっていたことでしょう。これからは良質なハチミツと果物で楽しい食生活を送る事ができます。
靖子先生は遠くにお住まいなので物理的に診察をしていただくことは叶いませんが、こうして動画にして発信してくださるお陰で救われている人は沢山いると思います。
本当にありがとうございます。
これからも楽しい配信をよろしくお願いいたします。
今晩は僕は今コーヒーきな粉☕️に黒糖飲んでます🎉
ありがとうございます😊🌈✨🕊️💖
まさに今16時間断食やってます。
そのせいなのか体調不良が続き今年に入りすぐ受診したところ、色々と数値が上がっており
今は食事制限や運動などで体重は減り筋肉も
ついてきましたが
尿酸値だけ毎回マズい事になっていき
アルコールは元々一切飲まない、プリン体ほとんど摂ってない
なのに何故…と頭を抱え（担当医は薬を勧めるだけなので）
色んな動画を観漁り
こちらに辿り着き
やっと答え合わせが出来ました。
心から感謝です🙏
今すぐ16時間断食やめます。
はちみつは小豆に混ぜて毎日食べているのでこれからも続けます。
ありがとうございました。
卵焼きに蜂蜜入れて、子供と共に食べてます
今日、ほんまでっかTVで12時間ダイエットを推奨している医師がいました。
食間に生はちみつを摂って糖質の5倍血糖値が上がりましたが、今日の昼食で食事に絡めて生はちみつを摂った所、殆ど血糖値の上昇⤴️ありませんでした。タイミングも大事なんですね。１日60gの糖質制限解除したら血糖値が400超えました。耐糖能悪化でこの結果だと捉えてます。はちみつで回復したいです。
夏なので唐揚げとかカレーが食べたくなり脂質の多い食事になります。中性脂肪も高めなのでこれからはそういうものを控えめにしないといけませんね。タンパク質はどんなものをどんな調理法で摂ったらよいのでしょうか？昔の日本人の食事を調べて真似てみようと思います。そして蜂蜜、果物などを増やしていきます。これで大丈夫ですか？
Dr.石黒と全く真逆。
@@ポット-s6y
よしりんは歯医者だから、、、🦷内科医で漢方医でもあるやすこDrの方が患者さんを見てきてもいるし、説得力を感じ子供の生物の教科書を借りて読み直しております。
Dr.石黒ははちみつはスプーン1杯が良いと仰っていましたね。通常の食事プラスという意味合いになるかと思いますが。
有難うございます。オメガ3のアマニ油、エゴマ油は、1日スプーン1杯くらいなら、とってもいいですか？よく、いいと、ききます。
16時間ダイエットでハチミツ水を摂れば問題ないのでしょうか？
いつも先生のお話を聞いて思うのですが現代人が肥満で体脂肪を減らしたい場合にはどうすれば良いのでしょうか。
脂肪が分解された時のデメリットはどう対処したらいいのでしょうか。
小麦、乳製品、植物性油脂、白砂糖を排除すると痩せますよ。ごはんと味噌汁を軸にすればいいのです。
ルーマニア産のアカシア生はちみつ小さじ1で血糖値が30上がります。はちみつ続けたいんですが大丈夫でしょうか
低血糖になった時に血糖値を上げるために分泌されるホルモンたちのうちの一つである成長ホルモンは、若返りホルモンとも称されていますが、他の下がった血糖値を上げるホルモンたちと同様、脂肪を分解することで下がった血糖値を上げているということは若返りホルモンと称するのはおかしいのではないかと思われるのですが、いかがでしょうか?
フルーツジュース飲んで良いのですか？繊維を立ち切る為にフルーツジュースは飲んではいけないと言う動画が多いので、トマトジュースだけにしています。
蜂蜜を摂りながら、ゆっくり少しずつ酸化した油を血中に遊離させながらダイエットを行うか、
糖質制限して脂質代謝メインにして一気に酸化した油を血中に遊離させながらダイエットを行うか、
の違いなんですか？
それとも、酸化した油を血中に遊離させることなく排泄する経路が存在するのですか？
ダイエットとは体の脂肪を落として体重を減らすことなので、結局、どんなダイエットであれ、今まで溜めてきた酸化した油が体のどこかに遊離すると思います。
そして過酸化脂質になり、炎症を起こすならスピードは関係がないのでしょうか？
どの動画を見ても答えが分かりません😂
間欠的ファスティングを4年以上続けていますが、筋トレも日常化していて50代でも筋肥大は出来ています。嘘を言わないで下さい。
石黒Drは全く逆なことを言われてますよね😢
わたしも石黒先生のTH-cam何度か見ています‼️今そこがわからないので調べたり、体で実験しています💪16時間あけてせいかつする事をこの3年間やっていたのですが、どうにもこうに電磁波を感じるので1日2食半や３食食べるようになり電磁波を感じなくなったので、もう少しこれを続けていこうと思っています🙏
@@onusi2929 わぁ🙏🙏🙏コメ欄お借りしてます。
お返事有難う御座います❣️
えーーやはり同じ方いらっしゃったんですね😱
わたしはかなり電磁波の事調べてきたのですが、結局生活習慣😂と驚いています💦
男性の場合は筋肉量も多く臓器も大きそうですね。少し無理が効くんでしょう
もう3食食べれるようになったので安定してきました✊
2食や1食半など１６時間ファスティングしている時はきっと血糖値が安定していなく、敏感に周波数をやたらキャッチしてたんだと思います
低血糖が起きてれば強い何かが入ってくると辛い💦なので3食しっかり食べれると治ると思い始めました💪
このまま上手に年を取って行けたらと思います
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同じ方がいて、間違ってなかったんだと答え合わせ出来たようでとても嬉しいしかったです❣️❣️❣️
@@LOX-index4th わたしはゆるゆる16時間断食というものをしててハチミツ舐めたりコーヒーに入れたりはたまた夜中ハチミツ舐めてるので16時間断食ではなく、ただしっかり普通の朝食を食べてないということをしてるので、これはもはや断食とはいわないのかもです。体調はいい方かもしれません。
昼はお腹が空くのでご飯食べてます☺️
@@onusi2929😊お返事したつもりが送れてませんでした🙏
同じ方がいて間違ってなかったんだとコメに感謝しています🙇🏻♀️
エネルギーを上手に代謝がうまく行くと電磁波も感じなくなりますね❤これに気づくまで知るまでに凄く時間がかかりました~😢
やっと道が切り開かれた感じです🙏
男性の筋肉量や内臓の大きさも違いますので、か弱い女性目線で食事していきたいと思います😂❤
ただ人間ではあるので、少ない量のご飯や食事回数ですと、１日２４時間あるのでその中でどう血糖値を安定させていくか🔥💪ここに注目したいと思います~
エネルギー不足になり風引きやすいや何か疾患が出たり痛い所が出たりなど若さだけではやっていけない時に
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体を代謝させる燃料が入って無ければ燃やす物が筋肉や必要だった脂質や骨や、脆くなっていくのは残念過ぎます~。
やはり三食食べてる胃腸を強く、臓器も大きくなーーれって日々食べるようにしました😊
お返事本当有難く🙏酷い電磁波過敏の友人にグットNEWSとしてお知らせさせてもらいます❣️❣️❣️