FOODBOOK 1700kcal🍔🍅 Full day of eating 😋

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 18 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 79

  • @MartynaLoch
    @MartynaLoch  3 ปีที่แล้ว

    🍓 Nasze jadłospisy oraz ebooki z przepisami znajdziesz na stronie:
    80na20.pl
    🍓 chcesz jeść zdrowo, ale NORMALNIE, bez restrykcji? Lubisz proste, ale pyszne dania? Dobrze trafiłaś/eś! 🙂

  • @aneta3980
    @aneta3980 3 ปีที่แล้ว +6

    Dziękuję za kaloryczność w opisie. Jest dla mnie to bardzo pomocne a przepisy cudowne 😍

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  3 ปีที่แล้ว

      A ja bardzo dziękuję za komentarz! ❤

    • @honkohonko7146
      @honkohonko7146 3 ปีที่แล้ว

      Podpinam się 👍

  • @nikoletta4351
    @nikoletta4351 3 ปีที่แล้ว +2

    Zabieram się za oglądanie

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  3 ปีที่แล้ว

      Miłego oglądania 😊😊

  • @agnieszkawitkowska5819
    @agnieszkawitkowska5819 3 ปีที่แล้ว +5

    Wszystko wygląda przepysznie😋 dziękuję 😊

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  3 ปีที่แล้ว

      To ja dziękuję 😊🥰

  • @magdalenadrozd3384
    @magdalenadrozd3384 3 ปีที่แล้ว +2

    Jak zwykle super przepisy

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  3 ปีที่แล้ว

      Pięknie dziękuję ❤

  • @kasiarozycka6482
    @kasiarozycka6482 3 ปีที่แล้ว +2

    Jest super,oby tak dalej!😁

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  3 ปีที่แล้ว +1

      Bardzo dziękuję! 🥰😊

  • @Zjawiskowaaa
    @Zjawiskowaaa ปีที่แล้ว

    Właśnie zjadłam tego burgera na śniadanie. Jest przepyszny! :D Twój kanał jest dla mnie źródłem inspiracji od lat. Przynajmniej raz w tygodniu robie jakiś Twój przepis. Jestem z Tobą od około 3 foodbooka

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  ปีที่แล้ว

      Ale mi miło to przeczytać! ❤️

  • @Quchikim
    @Quchikim 3 ปีที่แล้ว +2

    Ale kanapeczki 🥰🥰
    Wszystko ładne , super jak zawsze !!!
    Wszystkiego dobrego ludzie 🍺

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  3 ปีที่แล้ว

      Pięknie dziękuję! 😊😊 również wszystkiego dobrego 😊

  • @kingabulzacka6182
    @kingabulzacka6182 3 ปีที่แล้ว +4

    Zupy krem ❤️ Z groszku zielonego jeszcze nie jadłam 🙈 Jak zwykle super filmik 😎🔥🔥

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  3 ปีที่แล้ว

      Ja tak samo uwielbiam! A szczególnie teraz gdy coraz zimniej to zupy są must have! 😀❤ pięknie dziękuję! 😊😊

    • @martak5869
      @martak5869 3 ปีที่แล้ว

      A ile wody?

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  3 ปีที่แล้ว

      @@martak5869 tak, aby po prostu prawie zakryło całość 😊

    • @Asia-jn6it
      @Asia-jn6it 3 ปีที่แล้ว

      Robię taka zupkę tylko daje jeszcze marchew, pietruszkę i seler. I przyprawiam mielonym kminkiem. Ale ten przepis wypróbuję bo z tymiankiem i papryką też ciekawie🤔 Sposób wykonania taki sam. Ja podaje z białym serem i grzankami oraz podgrzanym na suchej patelni kminkiem. Mozzarella i płatki migdałowe też super pomysł👍

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  3 ปีที่แล้ว

      O, super propozycja! 😊

  • @djvdv5837
    @djvdv5837 3 ปีที่แล้ว +1

    Przepysznie jak zawsze! 🔥

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  3 ปีที่แล้ว

      Tester numer jeden! ❤

  • @angelikafikiel1663
    @angelikafikiel1663 3 ปีที่แล้ว +1

    Nooo, będzie gotowane! 😋 Super pomysły!

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  3 ปีที่แล้ว

      Pięknie dziękuję! ❤

  • @niemozebne
    @niemozebne 3 ปีที่แล้ว +2

    Super przepisy jak zawsze 😊 Ze swojej strony do burgerów z jajkiem mogę polecić sosik chrzanowy (podobnie jak u Martyny baza z jogurtu i majonezu, ale zamiast musztardy i keczupu - chrzan) 👌

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  3 ปีที่แล้ว

      Oooo, moj narzeczony uwielbia chrzan, ja w sumie też bardzo lubię, wiec następnym razem robie z takim sosem, super pomysł! 😀😊

  • @paulinawandachowicz3009
    @paulinawandachowicz3009 3 ปีที่แล้ว +1

    Uwielbiam 💚

  • @kamilaz1308
    @kamilaz1308 3 ปีที่แล้ว +1

    Mega❣

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  3 ปีที่แล้ว

      Bardzo dziękuję! ❤

  • @Zjawiskowaaa
    @Zjawiskowaaa 3 ปีที่แล้ว +1

    Burger wydaje sie byc interesujący 🥰

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  3 ปีที่แล้ว

      Polecam, jest pyszny! 🥰

  • @nikoletta4351
    @nikoletta4351 3 ปีที่แล้ว +1

    Uwielbiam burgery, a te tiramisu napewno wypróbuję bo jestem wielką fanką wszelkich rzeczy z kokosem.

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  3 ปีที่แล้ว

      Ja tak samo! 🥰😊

  • @pmx1068
    @pmx1068 3 ปีที่แล้ว +1

    😍 DOMOWY CHINCZYK WYMIATA 💗 DZIEKUJE ZA TE SUPER PRZEPISY ❤️💗

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  3 ปีที่แล้ว

      Bardzo sie ciesze, że smakowało! ❤❤

  • @magdalenapaska426
    @magdalenapaska426 3 ปีที่แล้ว +1

    Witam Martyna właśnie dzisiaj zrobiłam kokosowe tiramisu powiem szczerze że było mega przepyszne

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  3 ปีที่แล้ว

      Bardzo się cieszę, że smakowało ❤

  • @martarzepka5192
    @martarzepka5192 3 ปีที่แล้ว +1

    Fajny ten deserek "tiramisu" 🙂 Szybko i smacznie 🙂

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  3 ปีที่แล้ว +1

      To prawda, baaardzo szybko! I musiałam od razu zrobić drugi, bo Janek zjadl cały tak mu zasmakował😀🥰

    • @martarzepka5192
      @martarzepka5192 3 ปีที่แล้ว

      @@MartynaLoch Super 🙂Na pewno zrobię 🙂

  • @OlaOla-jt4my
    @OlaOla-jt4my 3 ปีที่แล้ว

    Hej😀 czy można jakis filmik z przepisem na fit golonkę? Pozdrowienia

  • @kasiamarzycielka7193
    @kasiamarzycielka7193 3 ปีที่แล้ว +1

    Bardzo lubię burgery, a zupy wręcz kocham😍 Z pewnością zrobię ten krem z groszku, no i oczywiście tiramisu😎

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  3 ปีที่แล้ว +1

      Ja to tiramisu musiałam zrobić drugie, bo mi Janek od razu zjadł tak mu zasmakowalo 😂❤

  • @Katjinx823
    @Katjinx823 2 ปีที่แล้ว

    Hejka. Ile to jest jeden skyr? Ile bulionu dodajesz na porcje? Super przepisy 👍 napewno zrobie je wszystkie 😃

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  2 ปีที่แล้ว +1

      Jeden skyr ma zazwyczaj 150g😊 a co do bulionu to kurcze zawsze leję na oko... następnym razem odmierzę 😊

  • @kaminska_marzena
    @kaminska_marzena 3 ปีที่แล้ว +1

    Ja uwielbiam burgery bez mięsa, tylko, że ja zamiast jajka daję kotlecik mielony warzywny. Jednak ta wersja z jajkiem też wygląda pysznie. Zupę krem z groszku napewno wypróbuję.

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  3 ปีที่แล้ว +1

      O takie wersje też są fajne! 😊 słyszałam tez, ze te gotowe burgera z buraka są przepyszne, musze spróbować 🙂

  • @mariuszloch390
    @mariuszloch390 3 ปีที่แล้ว +1

    Jak zawsz rewelacja :) :)

  • @oliwia_maj
    @oliwia_maj 3 ปีที่แล้ว +1

    Takie dwa tipy na temat cebulki ode mnie :D jeśli chodzi o krojenie jej to spróbuj nie odkrajac tego ogonka, przekroić na pół, a następnie jak chcesz ją pokroić w kostkę to natnij ją kilka razy wzdluz ale nie do końca i dzięki temu ogonkowi nic się nie rozpada i cebula kroi się perfekcyjnie. Można też raz czy dwa przeciąć w poprzek a wtedy będzie mniejsza kostka :) Trik podpatrzony u kucharzy. To zmieniło moje postrzeganie krojenia cebuli. A drugi tip to taki ze jak zaczynasz ją podsmażać to lekko ją można posolić i wtedy nie ma opcji że się przypali, dla mnie to jest must have jak podsmażam cebulkę w garnku, wtedy łatwo się pali, a dzięki posoleniu nie :)

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  3 ปีที่แล้ว

      Ooo, dziękuję za tipy! O tym pierwszym nie słyszałam, a brzmi fajnie więc koniecznie muszę wypróbować 😀
      A co do smażenia to fakt, bardzo mocno pilnuje jak robie to w garnku, bo on ma takie cienkie dno 🙄 tip z solą super! 😀

    • @wioletaklajnert2820
      @wioletaklajnert2820 3 ปีที่แล้ว

      Dopóki nie trafiłam do Martyny na profil to przyznaje się, że myślałam, że każdy kroi cebulę w sposób jak odpisałaś. Ja to wyniosłam z domu i kroi tak każdy kogo widziałam jak gotuje 🙈 Tylko trzeba mieć do tego dobrze naostrzone nóż. Ogólnie cebula tępi ostrza, więc trzeba o tym pamiętać 😁 z solą to prawda, robię też tak pieczarki jako, że sól wyciąga wodę i krócej to wtedy trwa. Do cebuli też czasami dolewam po prostu trochę wody i jak wyparuje to cebula jest wtedy ładnie skarmelizowana 😉

  • @kasiamarzycielka7193
    @kasiamarzycielka7193 3 ปีที่แล้ว +1

    Twoja pomysłowość nie zna granic😁 Tak trzymaj👍🌻

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  3 ปีที่แล้ว +1

      Ooo, dziękuję pięknie! ❤

  • @olenaolenska9424
    @olenaolenska9424 3 ปีที่แล้ว +1

    Tez tak robie jajko sadzone przykrywka musi byc, też uwielbiam chinszczyzne, tej zupy je aż cze nie jadlam,acha, mam kiszoną kapuste, co mogę z niej zrobic w wersji fit?😜😜😜

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  3 ปีที่แล้ว +1

      Kapustkę to można dodawać codziennie do posiłku jako porcja warzyw, kiszonki są bardzo zdrowe 🙂 qae kilka foodbooków temu były np. Fit łazanki także polecam! 😀

  • @AaAa-kf6zn
    @AaAa-kf6zn 3 ปีที่แล้ว +1

    Ja takiego hamburgera jem codziennie na śniadanie obłęd w ustach 😄

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  3 ปีที่แล้ว +1

      Oooo, codziennie takie pyszności! 😍 Super 🥰😊

  • @katarzynastawowska9509
    @katarzynastawowska9509 3 ปีที่แล้ว +1

    🙂🙂🙂

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  3 ปีที่แล้ว

      Jak zwykle można liczyć na komentarz, dziękuję! To bardzo dużo dla zasięgu filmu ❤

  • @arar9849
    @arar9849 3 ปีที่แล้ว +1

    Hej a moge zapytać gdzie kupiliście ten ketchup bo w Lidlu nie ma już tych bez dodatku cukru

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  3 ปีที่แล้ว

      Kupiliśmy w Carrefourze 😊

  • @ewakrawczyk6745
    @ewakrawczyk6745 3 ปีที่แล้ว +1

    👏 👏 👏 🥰 ❤

  • @magorzatafilipowicz1999
    @magorzatafilipowicz1999 3 ปีที่แล้ว +1

    Super przepisy kulinarne

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  3 ปีที่แล้ว

      Bardzo dziękuję! 😊😊

  • @wioletaklajnert2820
    @wioletaklajnert2820 3 ปีที่แล้ว

    Lubię domową chińszczyznę, ale szczerze tych warzyw nie bardzo, bo one już mają tam jakiś sos i takie dziwne są. Ale to takie subiektywne odczucie. Wszystko wyglądało apetycznie, tego burgerka muszę spróbować 🤔😁

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  3 ปีที่แล้ว

      Ok, sprawdziłam, w tych warzywach nie ma żadnego sosu, więc nie wiem o co chodzi z tym komentarzem 😀 zwykle warzywa, takie same jak te z rynku, tylko w 100% wygodniejsze, bo to gotowa mieszanka 🙂

  • @ewabojanowska2096
    @ewabojanowska2096 3 ปีที่แล้ว +1

    Burger apetyczny chyba sie skuszę 😋

  • @paulina94PL
    @paulina94PL 3 ปีที่แล้ว

    Kurczak chiński byl już w 28

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  3 ปีที่แล้ว

      Ale co z tego? 🙂 to sa filmy "co jem w ciągu dnia, foodbook" i tak hitem jest to, że prawie nic się nie powtarza, bo nagrywam w różne dni 😉

    • @paulina94PL
      @paulina94PL 3 ปีที่แล้ว

      @@MartynaLoch nic, mogliście nie zauważyć, w końcu sporo tego jest

  • @joannakaszuba3172
    @joannakaszuba3172 3 ปีที่แล้ว +1

    Nie mam nic mądrego do napisania ;) komentarz dla zasięgów bo to bardzo niesprawiedliwe, że spadają

    • @MartynaLoch
      @MartynaLoch  3 ปีที่แล้ว

      Niby "nic mądrego", a jednak ten komentarz jest bardzo mądry! Dziekuje i doceniam 😊🥰

  • @OlaOla-jt4my
    @OlaOla-jt4my 3 ปีที่แล้ว

    Hej😀 czy można jakis filmik z przepisem na fit golonkę? Pozdrowienia