総再生回数30万回超え‼これ一本でOK！バランスボール総集編！【K-Fit】【バランスボール】【有酸素】【骨盤】【全身運動】【痩せる】【ボディメイク】【ダイエット】【総集編】

[@あやめ-i2k]

楽しいし全然苦じゃない。運動楽しく感じたの初めてです🥹💕

[@kazz.conditioning]

コメントありがとうございます！そう感じていただけたのであれば嬉しいです(^^)ぜひ継続してみてください！

[@cocoa5732]

おはようございます😃
総集編助かる〜😆
バランスボールダイエットでマイナス6キロ😭
そこから中々痩せない😂
でも姿勢が良くなって50歳にして身長が伸びてました笑
まだまだ頑張ります😊

[@kazz.conditioning]

コメントありがとうございます！でもマイナス6kgはすごいです😲そうすると今後は筋力を付けたり、水をよく飲むなどのことも必要かもしれませんね！ぜひ継続してみてください。

[@森林浴-m1t]

この3本の動画総集編ありがとうこざいます。まさに、この3本を習慣にして1ヶ月続けて53キロ→48キロになり効果絶大でした😄これからも続けようと思います‼️

[@kazz.conditioning]

コメントありがとうございます！マイナス5kgすごいです(*'▽')ぜひ続けてみてください！

[@森林浴-m1t]

はーい😃

[@森林浴-m1t]

おかげさまで、ウエスト64のズボンがはけるようになりました😄✨
ポッコリお腹もペタンコになりました😄

[@オリビア-h3w]

それぞれのパターン３つを見つけ連続で毎日やってましたが、最近３パターンが一緒になってるのを見つけラクになりました。
もうすぐ１年・・・なかなか体重は落ちません。もう少し頑張ります。

[@kazz.conditioning]

続けていただいてありがとうございます！運動続けることで、痩せやすい体にはなっているはずです！今後は筋肉量を増やしたり内臓の働きを良くするなど、基礎代謝の面を意識する必要もあるかもしれません。ぜひ今後も継続してみてください！

[@水野満恵]

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[@kazz.conditioning]

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