Sesión de entrenamiento Post Partido MD+1 COMPLETA para futbolistas.

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  • เผยแพร่เมื่อ 2 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 47

  • @juanfe6428
    @juanfe6428 8 หลายเดือนก่อน +3

    Muy buen video, esperamos el proximo!

  • @afjaramillo14
    @afjaramillo14 6 หลายเดือนก่อน +1

    Hola, Daniel. Me ha encantado el vídeo, ¿podrías subir un vídeo de cada uno? Muchas gracias.

    • @danielpereiracoachfutbol
      @danielpereiracoachfutbol  6 หลายเดือนก่อน

      Gracias por el feedback. ¿A que te refieres con un video de cada uno?

  • @jordannloorloor7724
    @jordannloorloor7724 8 หลายเดือนก่อน +3

    Tremendo videazo crack! sigue subiendo más videos así, nos ayudaría bastante 💪🏽

  • @danelgraciaquindos5900
    @danelgraciaquindos5900 14 วันที่ผ่านมา

    Vídeo muy top!!

  • @christianpaulcordova2845
    @christianpaulcordova2845 16 วันที่ผ่านมา +1

    Excelente video!

  • @LucasPerez-mt9nz
    @LucasPerez-mt9nz 8 หลายเดือนก่อน +1

    Excelente video, espero el próximo!🤠

  • @Molinajosé17
    @Molinajosé17 8 หลายเดือนก่อน +4

    Hola Daniel podrías hacer un vídeo de como entrenar el tren inferior en el gimnasio si eres futbolistas,xfa

    • @danielpereiracoachfutbol
      @danielpereiracoachfutbol  8 หลายเดือนก่อน +2

      Si señor, ya hay cositas en proceso de edición, get ready

  • @ruberfonseca4094
    @ruberfonseca4094 หลายเดือนก่อน +1

    Excelente video
    Saludos desde Costa Rica

  • @ceciliaperalta1867
    @ceciliaperalta1867 5 หลายเดือนก่อน +1

    Muchísimas gracias por toda la info compartida. Saludos desde Salta, Argentina.

  • @babyjaymusic4029
    @babyjaymusic4029 2 หลายเดือนก่อน +1

    Buen video. Puedes hacer mas video de md

  • @ariel6811
    @ariel6811 7 วันที่ผ่านมา

    Hola profe!! Cual es el video donde le dedicas 10 minutos a ejercicios de movilidad

  • @AsierCalvoPenafiel
    @AsierCalvoPenafiel หลายเดือนก่อน

    Hola, Daniel.Realmente para la recuperacion recomednas agua fria o seria mejor claiente porque aumente los vaos sangineos???

  • @adriferreiro7
    @adriferreiro7 หลายเดือนก่อน

    Como ves sustituir los 10-20 minutos de bici por nadar en la piscina? en caso de ser una buena opcion foam roller despues o antes ya que la musculatura puede estar mas fria al estar en el agua

    • @danielpereiracoachfutbol
      @danielpereiracoachfutbol  หลายเดือนก่อน

      @@adriferreiro7 el objetivo es aumentar el flujo sanguíneo generando poco desgaste físico. Yo si me meto a nadar con lo malo que soy sentía otro entrenamiento, pero si estás acostumbrado a ese estímulo podría ser interesante. Foam roller al final siempre

  • @alejandropalma410
    @alejandropalma410 8 หลายเดือนก่อน +1

    Hola Daniel! Recomendarias complementar con BFR también?

    • @danielpereiracoachfutbol
      @danielpereiracoachfutbol  8 หลายเดือนก่อน +1

      Si lo haces supervisado con un entrenador o tienes experiencia utilizándolo si, si no, no.

    • @carlosarturomartinezbermud1030
      @carlosarturomartinezbermud1030 7 หลายเดือนก่อน +1

      Me podrías informar que es el BFR

    • @danielpereiracoachfutbol
      @danielpereiracoachfutbol  7 หลายเดือนก่อน

      @@carlosarturomartinezbermud1030 claro!aqui tienes danielpereiracoach.com/que-es-el-entrenamiento-oclusivo/

  • @redulouabi8158
    @redulouabi8158 19 วันที่ผ่านมา

    buenas y si entrenas fútbol al día siguiente del partido verías bien hacer esto y el entreno de fútbol? si es así que sería mejor antes el entreno de fútbol o el entreno de fuerza? gracias

    • @danielpereiracoachfutbol
      @danielpereiracoachfutbol  19 วันที่ผ่านมา

      @@redulouabi8158 si, por ese motivo lo subí aquí a TH-cam 🫡 si puedes separar las dos sesiones genial.

  • @ClaraDominguezNieblas
    @ClaraDominguezNieblas 6 หลายเดือนก่อน +1

    Hola daniel en el último ejercicio despues de el slide, que volumen se series y reps tiene ese ejercicio de zona media?

    • @danielpereiracoachfutbol
      @danielpereiracoachfutbol  6 หลายเดือนก่อน +1

      2-3 series 8-10 reps, aunque puede variar dependiendo del ejercicio.

    • @ClaraDominguezNieblas
      @ClaraDominguezNieblas 5 หลายเดือนก่อน +1

      ​@@danielpereiracoachfutboly si se hace esta sesion de entrenamiento el domingo, no hace falta hacer el lunes una sesión especializada sobre el tren superior no?

    • @danielpereiracoachfutbol
      @danielpereiracoachfutbol  5 หลายเดือนก่อน

      @@ClaraDominguezNieblas Depende de como sea la semana de entrenamiento, pero si la empiezas luens, 2 días post-partido puedes hacer otras cosas.

    • @pablovargas23
      @pablovargas23 2 หลายเดือนก่อน

      Cuantos segundos en las plancha normal y lateral?

  • @miguelperez4968
    @miguelperez4968 6 หลายเดือนก่อน +1

    Hola, Daniel!! ¿Dónde encuentro tu video de movilidad de 10 minutos? Gracias!

  • @lessliefarinango9842
    @lessliefarinango9842 6 หลายเดือนก่อน

    Como seria el pos partido , en el tema femenino?, Teniendo partido sabado ,miercoles, por favor...te lo agradeceria...

  • @mathitrajtenberg
    @mathitrajtenberg 7 หลายเดือนก่อน

    Cuanto tiempo el foam roller en cada músculo del tren inferior que has nombrado?

    • @danielpereiracoachfutbol
      @danielpereiracoachfutbol  7 หลายเดือนก่อน +1

      danielpereiracoach.com/como-utilizar-el-foam-roller/

    • @mathitrajtenberg
      @mathitrajtenberg 7 หลายเดือนก่อน

      @@danielpereiracoachfutbol Muchas gracias!!!

  • @AsierCalvoPenafiel
    @AsierCalvoPenafiel หลายเดือนก่อน

    Cuantas seriees en la movilidad''

    • @AsierCalvoPenafiel
      @AsierCalvoPenafiel หลายเดือนก่อน

      y cuanto toiempo de descanso en los bloques pricipales de fierza??? tanto activacion, tren superior...

  • @josesalas7833
    @josesalas7833 8 หลายเดือนก่อน

    Entonces se recomienda hacer esta sesion dia post partido, es decir, si juego un sabado. Se deberia de hacer un domingo?

    • @danielpereiracoachfutbol
      @danielpereiracoachfutbol  8 หลายเดือนก่อน +1

      Exacto, si tienes el domingo gym abierto, le ganas un día a la semana, puedes hacerlo sin problema.

  • @AsierCalvoPenafiel
    @AsierCalvoPenafiel หลายเดือนก่อน

    Si hemos juagdot do el partido seria mas recomendable no hacer la sesion regenartiva quiero deicr esta sesion

  • @juan7636
    @juan7636 2 หลายเดือนก่อน +1

    Otro vidio

  • @pabloc.perona7390
    @pabloc.perona7390 3 หลายเดือนก่อน

    Me interesaa