วีดีโอ

Exelente video. Una pregunta lo que es pliometria cuantos ejercicios en total recomienda hacer si solo se hiciera. Un dia de ejercicios de pliometria,,,,, Y si fuera en el gym al combinar pliometria. Y despues ejercicios de peso cuantos ejercicios igual de pliometria podria hacer

Hola daniel, justo acabo de ver tu video, y me surgio una pregunta, en tu video nos comentas que para hacer el test, necesitamos analizar en cual altura desempeñamos mejor, vale, mi duda viene cuando pasa el tiempo, nos hacemos mas fuertes o lo que sea, la altura no se tendria que cambiar?

Me encanta tu forma de pensar Daniel. Pd: que buen jugador nos mostrastes.

Muy buen video Daniel, hay algo que no me queda muy en claro en tu video (en el min 7:30 ), sabes que en tu video nos explicas una secion de entrenamiento enfocado en la recuperacion, en donde nos recomendastes combiar ejercicios isometricos con ejercicios de activacion para la zona media, en donde nos dijistes que los ejercicios isometricos los hagamos separados, y es aqui donde surge mi duda, debemos hacer los 2 ejercicios de activacion (no importa el orden) y luego pasamos a los ejercicios isometricos (2)? muchas gracias por leer.

Suena muy bien lo que dice Gregorio, me alegra que a más gente le funciona el programa FFR

Wow, me ha impresionado como has explicado un tema muy complicado de manera ordenada,concisa, y entendible.A lo largo de el video, hubo un momento en el que reflexione sobre las cosas que estaba haciendo, y que te puedes esperar, estaba haciendo todo mal, no entrenaba de la mejor manera, siemprte iba improvisando en los ejercicios, no descansaba lo suficiente , parecia que entrenaba como fisiculturista como quien dice,y gracias a tu video ya tengo las bases para mejorar mi rendimiento fisico. Sabes Daniel,que vi un video tuyo acerca de cluster traing, (encaja muy bien con este tema) y mi pregunta es, tambien se debe incorporar el cluster traing en el tren superior? Y ya por ultimo te queria preguntar acerca de cuantos seciones de entrenamiento de fuerza es recomendable incorporar en la semana?. yo se que es comp[liocado responder a esta pregunta ya que necesitas saber el contexto, mi rendimiento fisico ,fatiga etc.Para hacer el cuento corto, no estoy en ningun club ni juegos en la semana, y como quien dice estoy en pretemporada, hasta ahora.Muchas gracias por leer, te mando un calido abrazo y nos vemos en el siguiente video.

Muy buen video, sinceramente se me ha hecho muy interesante los ejercicios que nos has comentando Daniel, jamas habia tenido eso en mente, por eso es que son profesionales en lo que hacen, (maximizar al maximo el rendimiento de tus jugadores) a lo largo que llevo entrenado, jamas habia visto ejercicios como estos y una vez que termine el video, me di cuenta que practicar este timpo de ejercicios te ayudara a ser mucho mejor jugador, ya que lo he visto mucho en los juegos de primer division en donde un extremo va encarando y se pasa muy facil al carrilero, no me voy muy lejos, lo hemos visto con jugadores como messi. Es por eso que desde mi punto de vista es igual de impotante hacer estos ejercicios.

Se puede agregar este metodo al press de banca?

Resistencia

Gracias por Compartir Saludos de Perú

que buen video profe cosas nuevas

Hay que tomar en cuenta este detalle no por entrenar más ,o personalizado ,se sube de nivel ,hay que aprender de los que saben ,cómo usted exelente

Buenas tardes profesor ,muy clara su explicación con respecto a la evaluación del jugador para saber el nivel que tiene ,luego si está mejorando ,o está igual

Una consulta, estos bloques son la base para una sesión o es para dividirlo durante la semana?

Daniel hay ejercicios para hacer en casa de velocidad?

Buenas tardes, muy interesantes sus videos . Me ha ayudado mucho a crear la rutinas en El gym, Tengo una pregunta quiero mezclar ejercicios de fuerzas y pliotencia , los de fuerzas son sentadilla bulgara , plancha copenhague y sentadilla trasera y gemelos. Que ejercicios de pliometria que Sean biomecanicamente similar Podria hacer, muchas gracias

Daniel una pregunta a lo que hacemos lo de la aceleración si hacemos digamos una repetición de un push uo sprint hay la pausa que nos dice o es después de 5 repeticiones?

Naa, el contenido de calidad que nos entregas es increíble. Agradecido profe!

Hola una consulta, tiene un video donde hablé específicamente de ejercicios de movilidad? Si no es mucha molestia

Hola profe!! Cual es el video donde le dedicas 10 minutos a ejercicios de movilidad

y para tren superior?

una consulta, cuales ejercicios de movilidad recomiendas para tren superior

Hola profesor, una consulta, usted recomienda el ejercicio de battle rope?

.

Buen video

Hola a mi me gustaria pero soy de chile

Profe esos ejercicios los puedo aplicar para mi hijo de 9 años ? Son aplicables o cuál es tu recomendación , gracias

Vídeo muy top!!

Mmm consulta para espalda le puedo agregar otros ejercicios?

Puedes hacer una rutina de pierna para futbol?

Excelente video!

Que cada día confiamos en usted a través de sus charlas ,y sus recomendaciones

Exelente profe ,muy buena experiencia,es importante saber y conocer el grado de preparación que usted va adquiriendo, para todos sus seguidores

Gran profesional, Daniel

buenas y si entrenas fútbol al día siguiente del partido verías bien hacer esto y el entreno de fútbol? si es así que sería mejor antes el entreno de fútbol o el entreno de fuerza? gracias

Segun lo que oí, hacer estos ejercicios con pesas en la pantorrillas osea, pantorrilleras, es muy bueno

Hola una consulta usted recomienda correr o hacer ejercicio de velocidad con pesas? Por ejemplo las pantorrilleras

Desearia unas clases online. Como podria contactarme con uds.

Es en termporada o pretenporada, con cuanta carga y cuantas series y repeticionws, gracias

Buenas dani, estoy pensando en enpezar a llevar a cabo este tipo de planificación, ¿Pero tengo varias dudas? Imaginemos que suelo entrenar 4 dias a la semana, si trabajo tren superior, el tema de plyometria activación etc deberia estar enfocado tambien al tren superior verdad? Gracias por lo que haces, un abrazo

👏🏼👏🏼👏🏼❤️❤️❤️

Cordial saludo desde Colombia, Nos podrías ayudar complays trading

Felicidades a los chicos que día a día se unen al proyecto FFR ,ES BUENO SABER SUS EXPERIENCIAS , Y COMO HAN EVOLUCIONADO EN EL PROCESO

Hacer pierna con pesas en el gimnasio me deja lento, todo duro, además siempre me lesiono la pantorrilla, por eso dejé el gimnasio y solo salgo a correr hacer ejercicios con mi propio peso , como sentadillas, flexiones de brazos, abdominales etc , ando en bici etc , ojalá pasen un video donde explican como podemos hacer ejercicios de fuerzas sin lesionarnos y quedarnos pesados y lentos

Velocidad