【寝る前7分】楽に全身痩せたい方向け！寝てる間に老廃物ドバドバ出して中性脂肪を減らす方法を寝ながらやるだけ爆痩せリンパストレッチで腰痛まで解消【ダイエット整体師】
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2022
- -----------------------------------------------------------------------
関連動画
-----------------------------------------------------------------------
本当の１６時間断食の失敗しない８つの秘訣
• Video
【16時間断食】食べると痩せる！オススメの炭水化物トップ７‼
• 【16時間断食】食べると痩せる！オススメの炭...
16時間断食中に、食べると痩せる！脂質トップ７‼
• 16時間断食中に、食べると痩せる！脂質トップ７‼
【簡単】たった3秒で痩せる方法【超短期集中ダイエット】
• 【簡単】たった3秒で痩せる方法【超短期集中ダ...
【ダイエット】寝る前に1分で激やせできる方法
• 【ダイエット】寝る前に1分で激やせできる方法...
【メンバー限定】ダイエット！1週間で激痩せロードマップ
• Video
【腰痛改善】ダイエット中にみるみる痛みがなくなる方法
• 【腰痛改善】みるみる痛みがなくなる方法
【脚痩せ】たった1分スマホ見て寝ながらエクササイズ。
• 【脚痩せ】たった1分スマホ見て寝ながらエクサ...
-----------------------------------------------------------------------
SNS
-----------------------------------------------------------------------
【オンラインダイエットコースの詳細はこちら】
▶peraichi.com/landing_pages/vi...
【Twitter フォローするだけで痩せる⁉】
▶ / diet_seitaishi
【Instagram フォローするだけで痩せる⁉】
▶ / fujita_shohei_
【愛媛県四国中央市「プライベートサロン～stem すてむ～」HP】
▶stemseitai.wordpress.com/
-----------------------------------------------------------------------
経歴
-----------------------------------------------------------------------
21歳で国家資格である『理学療法士』を取得。その後、脳神経外科で働き、外来・入院・訪問リハビリを経験。27歳の時に愛媛県で『ダイエット整体師』として働き始める。本人が120㎏から50㎏のダイエットに成功したことでダイエット整体師として、老若男女問わず施術。
「今まで痩せた経験がなかった僕でも簡単に痩せれる方法をみんなに伝えたい」という思いからTH-camを始める。このように医学的・科学的に根拠が高い方法をご紹介しています。しかし、１つの可能性であり個人差があるものになりますので注意が必要です。『健康になりたい』『痩せたい』あなたのためにヒントになれば幸いです。
【楽曲提供：使用BGM】
TH-camオーディオライブラリ：
Magic Part 2 - Otis McDonald
Spring In My Step - Silent Partner
Bike Rides-The Green Orbs
That's What It Takes (Instrumental) - NEFFEX
Better Days - NEFFEX
Good Day (Wake Up) - NEFFEX
Immortal - NEFFEX
Play Dead - NEFFEX
※動画によっては使用していない場合があります。
#リンパ #全身痩せ #ダイエット - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
一緒にできたひと〜！？
これだけで60kg落ちるはずが無い
朝と寝る前やってます有難う😅❤
寝る前の体操を続けたら少しずつ痩せ始めました、これからも続けます😊
2:15
記録用。
毎晩やります！ありがとうございます🎉✨😆✨🎊
全て仰向けのまま出来るの とても嬉しいです！
藤田先生の、動画を見させて頂けてから、自分で出来る事を、色々試していたら、随分と、体調が、良くなりました。少し、色々の中、出来ていない時期を過ごしてしまったので、また、これから先も、続けて行けたらと思います。藤田先生の、動画を励みに、していきます。ありがとうございます✨✨
簡単でびっくりしました。
これだったら続けられそうです頑張ります
1:45 ストレッチ開始
体操後はぐっすり眠れるようになりました。有難う、感謝❣️
後半に結構汗かきました😄下腹にかなり効きます
毎日やってます。効きます
いつも丁寧に優しく教えていただき感謝しています。
今日もありがとうございました😊🍀🍀
凄いです‼️一回で膝裏つきましたぁ😳 これからも続けます
今朝も気持ち良く起きれましたー☘️
今晩は、結構汗かきました
一緒にやると、ついて行こうと思うので良いですね
何時もありがとうございます
足が不自由なので寝ながら出来るので助かります🍀
自分用スタート2:15
左の股関節が痛くて悩んでいます
出来る範囲で続けてみようと思います
これで脂肪も落ちれば素晴らしいですね✨
今夜も出来ました☘️
一緒にできました！
毎晩の習慣になりつつあります
ベッドの上でやってみたのですが、枕したままでもいいですか？
見ながら毎日寝る前にやっています
汗だくになりあちこち筋肉が攣りそうになりましたが、なんとか終了です😅💦
はじめてやってみたけど太ももと腹筋のあたりが熱くなってきました。これなら出来そうです。
動画がありすぎてどの動画を見ていたかわからんなる
初見です。毎日続けると本当に痩せますか？どの動画を見てトライしても痩せなくて😢
右の股関節が、硬いことに気付きました。足を組むと痛みがあり胡座もできませんが少しずつやって見ます
2:15
3:24
4:31
6:15
7:26
今やったひとーw結構お腹に効いてる感じです
カギは股関節なんですね
出来そうです💦
毎日続けた方がいいですか？
ストレートネックで手が痺れていで、自律神経の薬を飲んでいる私には、とても参考になります。
ありがとうございます😭
最近1キロばかりリバウンドしてしまいました。夏休みが終わって、孫や子が帰ったので自分の時間を作りやすくなります。
寝る時にはやりまーす
今日で、１週間になりましたぁ
なんとか出来ました
膝を曲げる角度を知りたいです
いつも簡単で短時間で出来る運動を教えて下さりありがとうございます(*^_^*) お陰様で
継続が苦手な私でも『ちょっとやってみようかな』という気になれてます。これからも生活不活発病から脱却出来る動画を宜しくお願いします。時節柄くれぐれもご自愛下さいませ。
わりときついですね〜
脂肪が燃えてほしい!
八十才老婆喪、頑張っています。藤田様のお声にはげまされるまいにちです。
ありがとうございます😌
最後の足組みが全く上がらない。足の付けねと尻が固まってるのでしょうか。
私には最後、きついですね❤❤❤🎉🎉🎉
あつい🥵結構きついですね😂
太腿も筋肉がないのか、攣りそうになりました！簡単だけど、ききますね！スクワットよりかは、頑張れる。最終息切れ笑笑
こんばんは
運動の順番間違えたのですが💦大丈夫ですか？
腰痛くて膝横に倒せないや
4番目の鼻から吸って腰上げて止めてる時は息も止める？呼吸法が曖昧です泣
さらに腰も痛いです…
腰を上げてる時は息を、5秒間止めてゆっくり腰を下ろしながら息を吐来ます
中々うまくできないです
いかに身体が硬いということがわかります 身体がかろやかに動くようになってくればとおもいます
❤❤❤🎉🎉🎉
汗だくになりました
足がつった。。運動不足や😱
少しきつい❤😂
😂キツイ❤
お疲れ様でした☺️
けっこう負荷かかるな
E