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다좋은데 한의사는 좀 뺴시죠 건강얘기하는데 한의사는 왜넣는거임??
좋은 정보 - 고맙습니다~~♡♥공부에 많은 도움이 되었어요~~☆★
괜찮습니다120도에볶는건 괜찮습니다.걱정마시고드세요.장사안되는의사들이 자극적인 제목들로 낚시합니다.
🎉
좋다고 먹고나면 항상 뒤에는 안좋다 고 하니, 견과류 먹을때 마다딸기나 블류베리 어떻게 챙겨먹나 아예 돈 안들이고 안먹는게 좋을듯 아마씨 좋다고 먹고나면 그렇고 노니 먹고나면 뒷소리 그렇고 나이든 할매 정신이 없네
베리 같이먹어도 0.4낮추는정도지 건강에 좋은거는 아니네요 먹어서 건강해치느니 안먹는게
교수님~~^^제가 식사를 바르게 잡지 않고영양제로 채우고 살다가최근에 큰병이 발견되어 수술 받았습니다 교수님이 오늘 말씀하신 내용의체험판입니다 ㅎ이제 와서 식사조절하고 있습니다교수님 강의..앞으로도 계속 기대됩니다
저도 한때 식사를 살찔까봐 굶다시피하고 영양제에 의존해서 2~3년 살고 보니 위축성 위염 걸려서 다 끊고 과일 야채 위주로 먹고 있어요 남얘기 같지 않네요그런데 견과류를 여러가지를 몇년째 먹고 있는데 이영상을 보니 또 걱정 되네요
뭐든 고온을 가하면 당독소 올라가유.. 불포화지방이 산패가능성 높은건 맞지만유
데이터 상에는 조청과 같은 당류에 견과류를 집어 넣고 견과류에 당을 투입하는 것이 유효 하다고 나옵니다. 따라서 건조기에 견과류를 살짝 말려서 당류안에 집어넣어서 먹을까 생각 중 입니다.이렇게 했을때 당독소는 62%까지 감소 한다고 합니다.
집어치워라~~복잡한세상에ㆍ너무복잡해서ᆢ지킬수가없다
시중에 파는 아몬드 거의 볶은건데 그럼 먹지 말아야 하나요?
피곤하네요...걍 뭐든지 적당히 소량만먹고 고루고루 먹어야 될것같네요.생블루베리,딸기 매일 사먹기 힘든것도 있지만 고소하고 바삭한 견과류 먹다가 새콤달콤상큼 베리의 조합을 내 입이 싫어하네요 ㅎㅎ
아예 안먹을란다
누구 말이 옳은건가
근데 베리류는 쉽게 물러서 상해있는 경우가 많아보여요블루베리도 은근히 곰팡이 많이 피어있더라구요이런건 안먹느니 못하지않나요
견과류는 안먹는걸로 하는게 좋겠습니다.
종편 건강 방송하면 대부분 홈쇼핑에서 건강식품 판매함
시중에 안볶은 견과류 없을듯... 99%가 다 볶는 견과류일텐데 ...ㅎ
호두는 안 볶는다.
있어요 호두 아몬드 땅콩 잣 호두 호박씨 해바라기씨등
생아몬드 파는데
쿠팡에 생호두 팜
당독소 대표적인게 커피인데 아몬드 수요가 얼마나된다고 ㅡㅡ
안먹는것보다 좋아요
마트에 파는 구운 아몬드그냥 먹으면 되지않나요..???
하루밤 줄려서 껍질 벗기고 먹는디 . ㅠㅠ 무슨 말이 맞나
냉동 블루베리랑 같이 먹이도 되나요?
커피도 콩인데 그럼 커피는 당독소가 얼마나 많은 거에요?
시중에 판매금지내려야하는거아닌가요. 독소가많은제품이니까
볶아서 먹어도 됨. 생아몬두 호두 전처리 안한게 문제!! 전처리 안하고 먹는게. 독소 먹는 것임
생호두 안깐호두 외에는 그럼 먹지 말아야함 ㅋㅋ 미친 천기누설.....
당연한애기네
치킨보다 안좋은가요? 아니면 그냥 먹게요...
생아몬드 팝니다
2.7에서 2.3감소는 견과류먹는양이 줄었기때문이지. 딸기와 블루베리
생아몬드 찾아보면 다 팝니다
data 출처, 정명크리에이티브.
근데, 모든 견과류는 효소억제물질이 있어서 물에 4시간이상 물에 담갔다가 먹는거라네요.. 견과류에서 시커먼 물이 나오는데 3,4번 깨끗이 씻어 먹어야 안전..! 왜 이 상식은 말하지 않는걸까?
이번에 산것만 먹고 끊는다
솔직히 없어서 못먹는다.
현대인들 온갖 배달 가공식품 설탕 밀가루 퍼먹고사는데 뭔 아몬드 당독소까지 걱정을 하노… 걍 대충 드삼
저 말은 어떻게 믿어. 항상 뒤통수치는 몸에 좋은 음식 이야기 .
정보가 너무 넘쳐나도 탈이야그냥내소신대로 먹는게ㅡ답
일반인들이 먹는 모든 견과류는 업체에서 다 볶은건데 이건 너무 억지 아닌가요??? ㅎㅎㅎ
호두는 안 볶아 . 억지 부리지 마라. 호두만 먹어 나머지는 먹지 마
해바라기씨, 호박씨, 땅콩, 아몬드, 캐슈넛 먹는데, 땅콩 외에는 모두 생으로 구입해서 먹고 있어요. 땅콩은 생으로 먹지를 못하니...
커클랜드껀 로스팅 안 된거래요
당독소 걱정되면 한식도 못먹지 ㅋㅋ
누구 말이 맞어....? 골 때리는 인간이네.????
맨날 말이 왔다갔다하네 ㅋㅋ 겁주는건가요 ㅠ
견과루?? 언론사에서 만드는 자료는 맞춤법 좀 검토하길
뭐야 그럼 하루견과로 파는것들도 먹으면 안됨? 25g 씩 포장해가지고 파는것들 많자나요
그러게요 궁금하네요
그럼 판매 못하게 해야죠~~영상 "찌증나네요
생 아몬드에는 항 영양소가 있어서 반드시 익혀먹어야 한다"고 하드만 ~ 견과류를 익혀야만 그 안에들어있는 항 영양소가 불활성화 되기때문이라고 ~그나저나 도대체 누구 말을 들어어야 하는겨??? 그리고 이것을 말씀해주신 의사분도 시중에서 파는 구운 아몬드를 사서 드신다고 하던데??먹는양은 하루 가볍게 한줌정도인 20알이내가 좋고~ 식이섬유가 소화가 늦어져 30번이상 꼭꼭 씹고~ 100칼로리(16g) 아몬드 13알정도고..하루 20g정도가 좋은데 그게 20알정도라고..역류성 식도염 예방차원에서 저녁보다는 아침+낮에 식간에 먹는게 좋다고~^^
먹을건. 하나도없네차라리 안 먹는게좋을뜻
당신들 말대로 따지면 편의점 음식들 가공식품이 더문제
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베리 같이먹어도 0.4낮추는정도지 건강에 좋은거는 아니네요 먹어서 건강해치느니 안먹는게
교수님~~^^
제가 식사를 바르게 잡지 않고
영양제로 채우고 살다가
최근에 큰병이 발견되어 수술 받았습니다
교수님이 오늘 말씀하신 내용의
체험판입니다 ㅎ
이제 와서 식사조절하고 있습니다
교수님 강의..앞으로도 계속 기대됩니다
저도 한때 식사를 살찔까봐 굶다시피하고 영양제에 의존해서 2~3년 살고 보니 위축성 위염 걸려서 다 끊고 과일 야채 위주로 먹고 있어요
남얘기 같지 않네요
그런데 견과류를 여러가지를 몇년째 먹고 있는데 이영상을 보니 또 걱정 되네요
뭐든 고온을 가하면 당독소 올라가유.. 불포화지방이 산패가능성 높은건 맞지만유
데이터 상에는 조청과 같은 당류에 견과류를 집어 넣고 견과류에 당을 투입하는 것이 유효 하다고 나옵니다. 따라서 건조기에 견과류를 살짝 말려서 당류안에 집어넣어서 먹을까 생각 중 입니다.이렇게 했을때 당독소는 62%까지 감소 한다고 합니다.
집어치워라~~복잡한세상
에ㆍ너무복잡해서ᆢ지킬수가없다
시중에 파는 아몬드 거의 볶은건데
그럼 먹지 말아야 하나요?
피곤하네요...걍 뭐든지 적당히 소량만먹고 고루고루 먹어야 될것같네요.생블루베리,딸기 매일 사먹기 힘든것도 있지만 고소하고 바삭한 견과류 먹다가 새콤달콤상큼 베리의 조합을 내 입이 싫어하네요 ㅎㅎ
아예 안먹을란다
누구 말이 옳은건가
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이런건 안먹느니 못하지않나요
견과류는 안먹는걸로 하는게 좋겠습니다.
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시중에 안볶은 견과류 없을듯...
99%가 다 볶는 견과류일텐데 ...ㅎ
호두는 안 볶는다.
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커피도 콩인데 그럼 커피는 당독소가 얼마나 많은 거에요?
시중에 판매금지내려야하는거아닌가요. 독소가많은제품이니까
볶아서 먹어도 됨.
생아몬두 호두 전처리 안한게 문제!!
전처리 안하고 먹는게. 독소 먹는 것임
생호두 안깐호두 외에는 그럼 먹지 말아야함 ㅋㅋ 미친 천기누설.....
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치킨보다 안좋은가요? 아니면 그냥 먹게요...
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2.7에서 2.3감소는 견과류먹는양이 줄었기때문이지. 딸기와 블루베리
생아몬드 찾아보면 다 팝니다
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근데, 모든 견과류는 효소억제물질이 있어서 물에 4시간이상 물에 담갔다가 먹는거라네요.. 견과류에서 시커먼 물이 나오는데 3,4번 깨끗이 씻어 먹어야 안전..!
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저 말은 어떻게 믿어. 항상 뒤통수치는 몸에 좋은 음식 이야기 .
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호두는 안 볶아 . 억지 부리지 마라. 호두만 먹어 나머지는 먹지 마
해바라기씨, 호박씨, 땅콩, 아몬드, 캐슈넛 먹는데, 땅콩 외에는 모두 생으로 구입해서 먹고 있어요. 땅콩은 생으로 먹지를 못하니...
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뭐야 그럼 하루견과로 파는것들도 먹으면 안됨? 25g 씩 포장해가지고 파는것들 많자나요
그러게요 궁금하네요
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생 아몬드에는 항 영양소가 있어서 반드시 익혀먹어야 한다"고 하드만 ~
견과류를 익혀야만 그 안에들어있는 항 영양소가 불활성화 되기때문이라고 ~
그나저나 도대체 누구 말을 들어어야 하는겨???
그리고 이것을 말씀해주신 의사분도 시중에서 파는 구운 아몬드를 사서 드신다고 하던데??
먹는양은 하루 가볍게 한줌정도인 20알이내가 좋고~ 식이섬유가 소화가 늦어져 30번이상 꼭꼭 씹고~
100칼로리(16g) 아몬드 13알정도고..하루 20g정도가 좋은데 그게 20알정도라고..
역류성 식도염 예방차원에서 저녁보다는 아침+낮에 식간에 먹는게 좋다고~^^
먹을건. 하나도없네
차라리 안 먹는게
좋을뜻
당신들 말대로 따지면 편의점 음식들 가공식품이 더문제