1. 항암 효과 2. 칼슘이 많아 뼈를 튼튼하게 함 3. 지혈 작용(비타민 K) 4. 락투카리움 (신경 진정작용, 진통 작용, 수면 유도 효과) 5. 루테인 (눈을 보호함, 과다 섭취 시 오히려 "카로틴 축적증"이라는 부작용이 나타날 수 있음) 6. 안토시안 (망막장애 개선, 눈 혈관장애 개선, 야간 시력 개선) 7. 위장을 튼튼하게 함 8. 변비에 좋음 9. 종합비타민 ** 물에 1~2분 정도 담가놓은 다음 흐르는 물에 좌.우로 3번, 상.하로 3번 저어준다.
정말 놀랍네요^^ 일단 구독 누루고 좋아요 눌렀구요^^♥ 요즘 잠이 좀 안오고 불면증으로 고생을해서고딩때 무심결에 들었던 과학샘의 상추효과가 생각이나서 몇장씩 먹었는데확실하게 도움이 되더라구요 원장님말씀을 들으니 확신이 드네요^^ 그 외 이렇게 막강한 효과가 덤으로 더 있는줄 몰랐네요 오늘부터 상추 하루 두장입니다~~ ^^
@@HIDEKILLER83이분 말에 ㅈㄴ 공감함 Abc주스 해독주스 해독요법 ㅈㄴ 많은데 그거 아무리 해봤자 평소에 안좋은거 처넣고 아침에 그거 하나 먹는다고 해독될만큼 우리몸이 멍청하지도 않고 오히려 부담됨 그리고 나이불문 영양학적으로나 식습관자체에 문제가 많은분들이 건강검진해보면 이상없는 분들도 꽤 많이 계시고 의학적 과학적으로 설명되지않는 게 인간의 몸인듯 유전적인것도 한 몫 한다고 보았음ㅋㅋ
야채를 좀 먹기 위해 그나마 만만한 상추를 온라인으로 박스째 구입해 냉장실야채칸에 넣고 먹으면 상하지 않고 끝까지 소진됩니다. 고기뿐 아니라 떡볶이나 비빔밥, 비빔라면, 밥먹을때 등등 어지간한 음식은 다 싸서 먹는 녀자입니다. 저렴하게 야채를 챙기고 맛있기도 하고 건강에도 이렇게 좋다니 뿌듯하네욬ㅋㅋ
오메가3에 대한 여러 연구결과들 다 종합해보면 일반적인양으로 꾸준히 섭취해도 심혈관질환에 효과는 미미하고 고지혈증약인 스타틴과 함께 고용량(하루에 8알)을 섭취하면 개선될 가능성이 일부 존재한다임. 효과있다고한 연구들은 고용량섭취에다가 스타틴복용한 사람들이고 일반적인 경우들은 효과 없었음.
저도 그 영상 봤는데 미생물인 줄 알았죠 ^^ 너무 깨끗하게 살면 건강이 더 나빠져요 😊 좋은 정보 감사합니다. 저는 어릴 때 부터 병원 몸이 안좋아서 병원 전전하다가 건강식품과 음식으로 다 고쳤네요 교통사고 후유증으로 늘 허리 어깨 아팠는데 요가로 골반 교정도 되었고 맛사지 안받고 사니 넘 좋아요 정말 소식 , 여러가지 칼라음식들 골고루 먹는게 정답이다 싶어요 ^^
지금 기술 발전되는 모습들 보면 120세는 훌쩍 넘을 것 같던데요? 100살에 겉모습과 신체 실제 나이가 20대인 인류가 될 가능성도 높습니다. 그 상태를 계속 유지하는 거죠. 즉 자신이 원할 때나 사고로 죽어야 죽을 수 있는 시대가 올지도 모릅니다. 학자들 왈, 20-30년 안으로. 건강 관리 잘 하셔서 그런 시대의 맛을 보시길 바랍니다.
이 영상 보고 거의 두달 동안 상추 먹느라고 상추가 시들 하면 국도 끓여 먹고 무쳐 먹기도 하고 지금까지 열심히 먹었는데 아직 잠은 잘 안 와요.그래서 여러 상추 요리를 알아 봤더니 데쳐서 먹는 방법도 있고 전으로 먹기도 하고 요리 방법은 많더라구요. 나이가 많으면 잠이 잘 안와요. 잠 잘오는 법도 소개 해 주세요.
오늘 까페도 쭉 둘러봤는데요~ 저도 식단일기를 올려야겠다 생각했어요~ㅎ 승우님 알기전부터 자연식물식을 해왔고~ 다시 도전한지 두달 정도 된것 같아요~ 그 소화 잘된다는 사과를 먹고도 체할정도로 명치가 꽉 막혀있던 사람였는데요~ 지금은 많이 좋아졌고 군살도 많이 정리가 됬어요~ 영상이 자연식물식을 이어나가는데 도움이 많이 됩니다 안좋은 음식이란걸 알아도 한두번은 실천이 안되기 때문에 듣고 배우고 해야하는거 같아요~! 영상 감사합니당~^^
상추의 농약 제거 부분에 대해서 제 견해는 다릅니다. 논문에 읽어보면 상추는 씻지 않았을때 5 out of 10이 있었고 씻은 후에는 10중 4정도가 남았다고 해요. 80프로 이상 제거하는게 쉽지는 않은것같아요. 특히 잎이 얇은 상추와 깻잎에는 농약이 더 많이 스며들어요. 올바른 세척법은 포도같은건 1분만 물에 담그어두고 흐르는 물에 헹구어도 되지만 상추나 깻잎은 5분을 담근후 2차로 물에 헹구어내야한다는데, 좋은 수용성 영양소가 많이 소실되겠지요. 유기농을 꼭 사먹어야 한다는 그런 얘기를 하고싶지는 않아요. 저는 유기농으로 길러먹고 있는데요, 조금 더 힘들고 또 좀더 상추가 작고, 조금더 가격을 올리더래도 화학비료나 농약사용을 최소화하는 농사가 많아질수록 환경에 이바지하는 길이라고 생각해요. 상추는 망을 씌우면, 병충해가 왠간해선 없더라구요. 진딧물같은것도 잘 생기지 않고 아주 키우기 쉬운 채서에요..오이처럼 흰가루 곰팡이병이나 진딧물이 잘 생기거나 하질 않아요. 오이가 고농약인건 어쩔수없다고 봐도 되나 저는 이 또한 최소화할수없을까 함께 고민해보면 좋겠어요. 상추는 애벌레가 먹어치우면 사람이 먹을 잎이 없기에 약을 치는 것 뿐인데(다른 병충해가 잘 없고 키우기 쉬움, 여름엔 강한 해만 피하게 그늘막을 씌워주면.. 그렇다고 해가 너무 부족해도 웃자라지만요), 상추는 망만 씌워 나비나 나방등이 들어가 애벌레를 까서 애벌레가 잎을 먹지 않게 하며, 굴파리가 들어가서 굴파리 작업(하얀 모양으로 길을 구불구불 그려놓으며 알을 까는것) 을 하지 못하도록 망을 쳐야하더라구요. 망을 쳐도 간혹 굴파리 작업이 있지만 (작은 굴파리가 어쩌다 들어갈수있기에) 굉장히 드물게 되고 굴파리난 부분만 손으로 떼어내고 먹으명 무방합니다. 상추는 망만 치면 유기농으로 키우기 정말 쉬워요. 비료도 양파껍질 마늘껍질물, 해초물 등을 주시면 잘 자라요. 사람들이 제초제의 무분별한 사용을 주의하지 않고 대수롭지 않게 가정집에 조약돌을 이쁘게 깐 경우에도 일주일에 한번씩 제초제를 쳐야 잡초가 안올라온다며 생각없이 사용들 합니다. 손으로 잡초를 뽑는 일은 절대 상상할수없다면서요. 그리고 농약을 사용해야 병충해를 없앨수있다고 합니다. 하지만 사실 대부분의 병충해는 해마다 반복되는 농약의 지나친 사용으로 악화가 된답니다. 저는 이런 점을 사람들이 알고 전세계적으로 농약이나 화학비료 제조나 사용을 최소화하여 께끗한 환경과 사람들의 삶의 질의 향상에 기여할수있다고 생각합니다.
@@mins5062 시설재배는 상추도 농약을 칩니다 채소류에서 기준치 잔류 농약 검출 ... 상추’, ‘시금치’, ‘들깻잎’, ‘파’, ‘엇갈이배추 안상석 기자 발행일 2022-09-23 한정애 국회의원(서울 강서병, 국회 보건복지위원회)이 식약처로부터 제출받은 국정감사 자료 ’잔류농약 기준치 초과 주요 야채 검사결과‘에 따르면, 2020년부터 2022년 8월까지 식약처 수거 조사 결과, 잔류 농약 성분 기준치를 초과한 채소 적발 건수는 471건에 이른다. 세부내역을 보면, 부적합 검출이 가장 많은 품목은 ’상추(136건)‘였고, 그 다음으로 ’시금치(84건)‘, ’들깻잎(79건)‘, ’파(67건)‘, ’엇갈이배추(38건)‘ 등으로 나타났다.
여름날 쌉싸름한 상추가 아주맛있고 뭔가 건강에 좋다는 느낌이었는데 과학적 근거가 있었군요. 정보 감사함요~~ 채소. 과일 물에 식초를 풀어 30분정도 담가뒀다 새척해서 쓰면 조금 안심됩니다. 치커리 여성들에게 좋다고 하는데 비빔면.쫄면 무침에 사용해도 좋구요. 상추와 함께 새콤달콤 것절이로도 좋습니다.
![[YBM 토익인강] 2024년 9월 토익대비특강 RC_슈어토익 윤아연](http://i.ytimg.com/vi/aE1KslYtoBs/mqdefault.jpg)
[조승우 한약사 1부 보러 가기] 👉th-cam.com/video/1a7uO94-vHQ/w-d-xo.html
[조승우 한약사 3부 보러 가기] 👉th-cam.com/video/eCxK-s55mFA/w-d-xo.html
● 상추의 효능
1. 뼈가 튼튼해
2. 지혈이 됨
3. 화내림: 락토카리움.
불면증 사라짐: 상추 뿌리.
4. 눈에 좋음: 루테인, 안토시안 성분
5. 위장 튼튼하게 함
6. 변비에 매우 좋음
7. 종합비타민:무기질,미네랄
- 꽃상추: 소화, 호흡기, 인후통에 좋음
- 로메인상추: 양상추 비슷함.
샐러드에 많이 씀
- 적상추: 불면증에 좋음
8. 수돗물에 2분 담궜다가
흐르는 물에 좌우, 상하로 세 번 씻음.
9. 7:3의 법칙
채소과일: 기타
요약 감사합니다
이런 요약~ 넘넘 고맙고 감사해요^^
감사합니다
쏙쏙 들어오네요👏👏👏
정말 요약을 잘 하셨네요👏👏
선한 일 하시는 귀한분 건강하고 행복하세요
감사드립니다 ~~
상추에 이런 좋은 성분들이 들어있다는 걸 첨 알았네요. 감사합니다.
응 한의사
@@mna833 아니 한'약'사
녹즙 상추 매일먹었더니 괭장합니다 ....깜짝 놀래실겁니다 아산병원 감염내과 입증
아래링크 보시고 영상끝에 2부 3부 추천까지 꼭보세요 못믿는다면 댓글을보세요
th-cam.com/video/vjXZkIWFWQw/w-d-xo.html
몸에 좋은 채소,상추
많이 먹어야겠네요
잘 설명해주셨습니다
감사합니다,
녹즙 상추 매일먹었더니 괭장합니다 ....깜짝 놀래실겁니다
아래링크 보시고 영상끝에 2부 3부 추천까지 꼭보세요 못믿는다면 댓글을보세요 (유튜브영상 )
th-cam.com/video/vjXZkIWFWQw/w-d-xo.html
와! 상추 좋아하는데 더 많이 먹어야 겠네요. 좋은정보 감사합니다
1. 항암 효과
2. 칼슘이 많아 뼈를 튼튼하게 함
3. 지혈 작용(비타민 K)
4. 락투카리움 (신경 진정작용, 진통 작용, 수면 유도 효과)
5. 루테인 (눈을 보호함, 과다 섭취 시 오히려 "카로틴 축적증"이라는 부작용이 나타날 수 있음)
6. 안토시안 (망막장애 개선, 눈 혈관장애 개선, 야간 시력 개선)
7. 위장을 튼튼하게 함
8. 변비에 좋음
9. 종합비타민
** 물에 1~2분 정도 담가놓은 다음 흐르는 물에 좌.우로 3번, 상.하로 3번 저어준다.
상추의 무한효능
처음 알았어요~~ 최고의야채라니..
늘있고 저렴한 채소라 반갑네요
영약학적으로는 완벽한데 내부에 기생충이 암을 유발한다는 증거가나왓고 박사논문도100가지가넘어요
상추는 무슨맛에 먹나했는데 이 영상으로 제 생각이 확 바뀌었어요! 농약걱정, 기생충걱정까지 한번에요!! 좋은 강의 잘 듣고 배워갑니다.❤
최고의 강의라고 평가 합니다...진짜 좋은정보...너무 감사합니다......
상추 요즘 마트에 비싸서 온라인으로 박스로 사다 먹는데 저렴하고 많이 먹을수 있어서 넘 좋았는데 마침 영상이 올라왔네요 상추효능 대박이네요 오늘도 좋은 강의 감사합니다 ^^
상추 한봉다리에 1500원 이던데요
상추 겁나 싼데...
요즘 상추 비싸요 몇개 안들었는2천원 예전에 천원이었는데 온라인 박스로 사다 먹는 방법이 있었네요 저도 시켜야겠어요~
요즘다시 싸졌는데
박스로 사다먹으면 시들지않아요??
와우~ 상추가 진짜 이정도 효능이 있는지 몰랐네요. 쌈싸먹는거 좋아하는데 앞으로도 자주 먹어야 겠네요 ^^
차분하고 쉬운 설명 감사합니다^^ 양배추와 상추 그리고 사과를 늘 섭취하도록 해야겠어요..^^
'
ㅈ9
진짜 상추좋아해서 잘먹는데
그동안에 찜찜했던 내용을
속시원하게 말씀해주셔서 감사합니다^^
어떤 점이 찜찜했나요
기생충
기생충
저는 메니에르로 고생중에 어느해 갑자기 상추가 많이 생겨서 3개월정도 매일 먹게 되었는데 그해 발병이 없더라구요 안먹은 해는 심하고 그것을 알게되어 봄에는 열심히 많이 먹는데 전 한번에 30장씩 먹어요 ㅎ
상추, 사과, 양배추 셋다 정말 좋아하는 음식
특히 상추에 야채들 넣고 쌈싸먹으면
기분이 절로 좋아집니다.
좋은 정보 너무 감사드립니다 어머니가 최근
뇌동맥 수술을 받으시고 변빈 및 여러가지로 힘드셨는데 다른것도 좋지만 상추 함께 많이 섭취해야겠어요 😊
다틀렸습니다 4000배 현미경으로본 채소에 엄청난양에 미세기생충, 포자기생충들이 삽니다
그증거로 엔젤녹즙 초대사장 대장암을로 얼마전 사망 했습니다
애플 스티브잡스 채식주의자 췌장암으로사망 ...저분들은 젊어서 면역력이 버티고 있었던 겁니다 ....
그증거 답글링크 영상을 보세요 아산병원도 얼마전 알았다는 겁니다 그것도 어설프게
아산병원 확인 녹즙드신분 60% 고름까지생기는 기생충감염 창발연구가 맞았다
th-cam.com/video/MfvKwKgL5Ws/w-d-xo.html
상추 농사를 햇볓에 길러봤는데 뜯을때 나온 하얀물 유황성분이 너무좋습니다 농사진게많아서 아침부터 먹은일이 많았는데 피부병이 많이 좋아졌어요
안녕하세요 한의사님.
저 스스로 생각하기에
제일 좋다고 느껴져
유일하게 늘 집에 사두고 먹는 채소인
상추에 대해서 감탄하며 말씀해주셔서 정말 감사합니다😃😄
정말 놀랍네요^^
일단 구독 누루고 좋아요 눌렀구요^^♥
요즘 잠이 좀 안오고 불면증으로 고생을해서고딩때 무심결에 들었던 과학샘의 상추효과가 생각이나서 몇장씩 먹었는데확실하게 도움이 되더라구요
원장님말씀을 들으니 확신이 드네요^^
그 외 이렇게 막강한 효과가 덤으로 더 있는줄 몰랐네요 오늘부터 상추 하루 두장입니다~~ ^^
그래서 두사람말을 들어봐야 합니다 꼭 보고 다시 판단하셔도 늦지않습니다
미생물이란?? 눈에안보이는 생물을말합니다
즉 바이러스,진균 ,곰팡이, 박테리아 , 미세기생충이 미생물이라합니다 --->>th-cam.com/video/hzotg7tboyg/w-d-xo.html
상추에 깻잎 올리고 그위에 삼겹살프로틴을 올리고 의사들이 가장 싫어한다는 양파,마늘을 올려서 먹었던게 그냥 최고의 보약이었군요..
@@HIDEKILLER83이분 말에 ㅈㄴ 공감함
Abc주스 해독주스 해독요법 ㅈㄴ 많은데 그거 아무리 해봤자 평소에 안좋은거 처넣고 아침에 그거 하나 먹는다고 해독될만큼 우리몸이 멍청하지도 않고 오히려 부담됨
그리고 나이불문 영양학적으로나 식습관자체에 문제가 많은분들이 건강검진해보면 이상없는 분들도 꽤 많이 계시고 의학적 과학적으로 설명되지않는 게 인간의 몸인듯
유전적인것도 한 몫 한다고 보았음ㅋㅋ
몰라서 그런데, 의사들이 양파 마늘을 왜 싫어하나요??
@@user-wi8vy7og2z양파.마늘 먹으면 건강해져서 병원들 안가니까 의사들이 싫어하는듯 합니다 ㅎㅎ
@@HIDEKILLER83 그건 유전자의 힘이죠.
아프면 병원 가는게 맞고,
고기 먹을 때 쌈 싸서 먹으라는데 웬 태클인지 모르겠네.
@@countryman321 아하.. 그런뜻이였군요 ㅎㅎㅎ
세상에! 상추가 그렇게 좋아요?!!
전 수면장애가 있으니 더 부지런히 먹어야겠네요!
좋은 정보 감사합니다~
상추를 너무 좋아하는데
씻을때마다 걱정많이 했습니다
좋은정보 너무너무 감사드립니다💕
상추가 이렇게 좋다니 많이 먹을께요!!!😍
새로운 사실을 알았네요.. 잘 보고 갑니다.
상추가 그렇게 좋은 거였네요. 꾸준히 챙겨 먹어야겠습니다.
한약사님 인상도좋고
좋은정보 감사합니다
선생님
인상이 진짜
선하시다
남푠이 상추하우스하는 농부입니다 상추가 좋은지는 알았는데 이렇게까지나 좋은지는 몰랐네요 상추 더더욱 많이 먹어야겠어요 남푠이 이 영상을 좋아합니다 감사합니다~^^ 앗 그리고 상추는 어릴때 약치고 물을 자주 뿌려줘 수확할땐 거의 약이 안남아있다 보심됩니다 😀
기생충이랑 농약 걱정 되셔서 상추 못 먹는분들
계시면 베란다에서 화분에 상추 키워도 됩니다.^^
상추는 풀처럼 잘 자라요!뜯어도 또 뜯어 먹을 수 있어서
상추만큼 가성비 좋은 채소가 없습니다!
키우는것도 쉽습니다.햇빛 잘 들어 오는곳에 물만 잘 주면 되더라고요!
상추는 농약을 안 써도 되는 유일 작물! 근데 🤔 키우면서 깨끗한 것은 잎사귀 나오고 어느정도 크면 바로 먹어야지 아님 벌레 차지가 되요.
하우스 재배는 상추 농약 칩니다
벌레먹은 상추가 더 좋은거래요
야채를 좀 먹기 위해 그나마 만만한 상추를 온라인으로 박스째 구입해 냉장실야채칸에 넣고 먹으면 상하지 않고 끝까지 소진됩니다. 고기뿐 아니라 떡볶이나 비빔밥, 비빔라면, 밥먹을때 등등 어지간한 음식은 다 싸서 먹는 녀자입니다. 저렴하게 야채를 챙기고 맛있기도 하고 건강에도 이렇게 좋다니 뿌듯하네욬ㅋㅋ
기생충 씻는법 알ㅇ려주세요
@@user-rr1wv3re7f영상을 보세요 없다고ㅡㅡ
@@user-rr1wv3re7f 영상안보셨네..
겨울에도 맛있나요
토끼신가요?
우리 시골동네에서는 [인삼위에 상추]라는 말이 있었는데 진짜 효능이 있나봅니다. 상추를 너무 좋아해서 밥 없을때는 라면이라도 싸먹는데....주변사람들이 다 미쳤나며 만류해요😅😅😅
🤣🤣
ㅋㅋㅋ 저도 좋아해서 고기아니여도 나물에다 싸먹는데 저보다 더하시네요~~^^
라면 싸먹으면 맛있어요.저도 그렇게 잘먹어요.^^
@@Mongi..0501 그니까요. 밥과 된장만있어도 되는데 밥이 없으면 라면이라도 싸먹자했는데 의외로 맛있더라는요🙃
@@user-sy8sy4po3c 앗! 이케 반가울수가😍😍 진짜 희귀해요. 제가 막 우겨서 다들 먹어보고는 왜 먹냐는 반응이라 이제 비밀로 하고 있어요.🤫
네 ᆢ항상 감사드림니다 ᆢ~~~축복가득하시길 ..기원합니다
아침에 채소과일식 하고, 우유 오메가3 먹지않고 찌거나 조림으로 바뀠는데 나으 배둘레햄이 순삭입니다.이렇게 쉬운걸 몰랐습니다! 편하게 웃으면서 말해주셔서 감사합니다 .
오메가3가 안좋은가요?
@@user-lb6jb9om9y 너와 나의 은퇴학교에서 설명하셨는데요.영양제 비타민 오메가3에 대해 설명하셨어요.찾아보세요
@@user-me2ev6zv2l 아저씨가 설명해주세요 그냥
오메가3에 대한 여러 연구결과들 다 종합해보면 일반적인양으로 꾸준히 섭취해도 심혈관질환에 효과는 미미하고 고지혈증약인 스타틴과 함께 고용량(하루에 8알)을 섭취하면 개선될 가능성이 일부 존재한다임. 효과있다고한 연구들은 고용량섭취에다가 스타틴복용한 사람들이고 일반적인 경우들은 효과 없었음.
아침에 우유 & 오메가3 피하고, 채소+과일 위주로 바꾸면 베둘레햄을 탈출할 수 있습니까?
고맙습니다.
오늘부터 아침은 채소, 과일, 무우, 당근, 견과 위주로 먹겠습니디.
조깅도 1시간 + 근육운동도 1시간싹 꼭 하겠습니다.
감사합니다.
꿀팁이네요.
평소 제가 하는 방법들이 맞는거였다니 .. 마음은 안심되네요.
좋은말씀 감사합니다.
구독 하고 갑니다.
수분만 있는 풀떼기인줄 알았는데 워후~ 상추사러 다녀올게요~
양상추는 물이예요
원장님 상추 새로운 효능 귀한정보 감사합니다요 끝까지 경청하고 힘찬응원 으로 구독 하고 감니다요 2023년도 더욱더 좋은건강정보 기대할께요 👍 👍 👍
오늘 처음 영상을 접했는데요
너무 도움마니되고 마니 배우네요
계속 좋은 영상부탁드려요 감사합니다~^^
저도 그 영상 봤는데
미생물인 줄 알았죠 ^^
너무 깨끗하게 살면
건강이 더 나빠져요 😊
좋은 정보 감사합니다.
저는 어릴 때 부터 병원 몸이 안좋아서 병원 전전하다가
건강식품과 음식으로 다 고쳤네요
교통사고 후유증으로 늘 허리 어깨 아팠는데
요가로 골반 교정도 되었고
맛사지 안받고 사니
넘 좋아요
정말 소식 , 여러가지 칼라음식들
골고루 먹는게 정답이다 싶어요 ^^
그러게요, 그렇게 현미경으로 보면 미생물 안나오는 게 세상에 어디있을까요? 애초에 우리가 일상적으로 호흡하는 공기중에도 어마어마한 곰팡이 포자와 미생물들이 가득한데 말이죠
요즘 야채 사먹을 돈 없어서 상추사서 먹고있는데 상추가 이렇게 좋을 줄 몰랐네요^^ 많이 사먹어야겠습니다 ㅋㅋㅋㅋ
돈이 읍어 ㅠㅠㅠㅠㅠ
선생님강의 진심으로 고맙습니다
현대사회에서 가공식품을 완전히 끊을수는 없죠~ 7대3법칙 명심하겠습니다^^
상추 국민 야채인데 더 자주 섭취해야겠네요.
원장님 중요한 강의덕분에 많은걸 배웁니다 감사하고 고맙습니다 원장님 건강하시길기도드립니다 🎉🎉❤❤
선생님 인상이 너무 좋으세요. 말씀도 너무 밝게 따뜻하게 하세요. 좋은 말씀 감사합니다 ♡
늘원장님감사드림니다 참착하시고 좋으신분이십니다 가정도 편안하시고 행복하세요
항상 감사합니다.~~
철저한 과학적 검증과 실질적인 사례 다수 입증 만이 설득력을 높이는데 도움을 준다고 생각합니다.
녹즙 상추 매일먹었더니 이것들이 삭 없어지고 다른개생겨요 괭장합니다 ....깜짝 놀래실겁니다
아래링크 보시고 영상끝에 2부 3부 추천까지 꼭보세요 못믿는다면 댓글을보세요 (유튜브영상 )
th-cam.com/video/vjXZkIWFWQw/w-d-xo.html
상추를 자주먹는데,말씀을 듣고보니 저도모르게 건강식을 하고있었네요,
짝짝짝,정보 감사합니다.
좋아요 구독 꾹 눌렀습니다.
곰민석 덕질하다가 여기까지 와버렸다.....
선구자~세요 누군가 목소리높혀 말씀해 주시길 기다렸어요 답답했는데 이제야 우리편이나타나셨어요 너무나감사합니다
몇십년묵은 체증이 다내려가는듯ᆢ
아이구
120세!
무섭습니다.
그 나이까지면 아직도 56년을 더 살아야하는데요.(웃자고 한 말입니다.)
상추에 대한 말씀 잘 보고갑니다.
감사합니다.
지금 기술 발전되는 모습들 보면 120세는 훌쩍 넘을 것 같던데요? 100살에 겉모습과 신체 실제 나이가 20대인 인류가 될 가능성도 높습니다. 그 상태를 계속 유지하는 거죠. 즉 자신이 원할 때나 사고로 죽어야 죽을 수 있는 시대가 올지도 모릅니다. 학자들 왈, 20-30년 안으로. 건강 관리 잘 하셔서 그런 시대의 맛을 보시길 바랍니다.
상추, 치커리,청경채 좋음
B-9: 엽산
상추 앞으로 많이 먹어야 겠어요
오늘도 좋은정보를 알려주셔서
감사합니다~~^^
원장님 감사 합니다 .나이들어 수면제 먹지말고 상추 먹으면 좋은데 말 안 듣는 딸 들려드릴게요
채소 과일 씻을때 식초도 몇방울 넣어서 1~2분 담갔다가 씻어 먹는데 식초 희석한게 도움이 될까요?
정부기관에서 실험했는데 차이가 없답니다 그냥 물에만 5분 정도 담궜다 씻으면 농약이 거의 제거가 된다네요 그 동안 쓴 식초가 넘 아까웠지요
자연인 지식인 선구자 용기있는쌤👍
상추 락투카리움 알고있었지만ᆢㅎ
상추줄기 꼬갱이로 국끓여먹었어요
나만 먹은건아니죠 루테인성분때문인가 저는 눈도좋아요
상추 엄청 좋아합니다~
많이 먹어서 1년에 2번 구충제 꼭~~챙겨먹어요~^^
구충제? 비꼬는거냐?? 상추에벌레가 많다구?
혹시나해서 챙겨먹는다는 소리~
아무한테나 반말하구보는 심보~~참 밥맛이야~~요즘 이런인간들 의외로 많아~~미챠
아~~그래서 종친인생 이구나~^^^^
@@user-qv4pd4vj9x 누나 귀엽다 ㅋㅋ
좋은 정보 감사합니다~^^
다른 채소 정보도 말씀해
주시면 감사하겠습니다~^^
부탁드릴게요~~~~^^
녹즙 상추 매일먹었더니 괭장합니다 ....깜짝 놀래실겁니다
아래링크 보시고 영상끝에 2부 3부 추천까지 꼭보세요 못믿는다면 댓글을보세요 (유튜브영상 )
th-cam.com/video/vjXZkIWFWQw/w-d-xo.html
선생님 감사드립니다 구독하고 있습니다
꼭 매일 먹어야 겠어요.
감사합니다 ㅎㅎ
와..상추가 아니라 금추였네.맨날 먹어야지!!!
나혼자 외계인 // 아침마다 당근1개 사과1개 상추 3/4잎 2년 넘게 먹어도 똥배에 살이 너무 찌는데 왜그럴까요? 물론 육류는 주1/2회 그외 텃밭에서 키워서 먹는데/ 케일/ 비트/ 상추/ 부추/ 봄배추/ 단호박/ 오이/애호박/ 등등 그리고 헬스장에서 주3일은 수영하고 사우나 까지하며 매일 1시간 걷고 토요일은 탁구3시간정도 하는데도 쌀빠지기는 커녕 더쪘어 헬스 트레이너에게 물었더니 나이살은 안빠진다고 하네요 정말인지 쌤 생각은 ???
상추를 넘 좋아해서 넘 자주먹나 했는데
그래서 나이 60대 가까운 나이에도 혈관은 좋다고 나오나 싶네요
상추가 변비에 정말 효과 있음. 몇달 전에 직접 경험함. 상추가 넘넘 싱싱해서 삼겹살 먹으면서 상추 한 바가지 정도 먹었는데..
다음 날 아침에 몸 속에 있던 변이 다 쏟아져 나옴.
그냥 삼겹살 많이 쳐묵해서그럼
ㅈ
@@user-rr1wv3re7f ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
미춰!! 완전 빵터짐..
상추가 배변에 효과있는거 사실임
상추 한바가지 드심서 고기두 마니 드셔서?
상추는 병충해가 별로 없기때문에 거의 농약 안치고 키웁니다.
늘상추를 즐겨먹는 1인입니다 .이렇게좋은줄몰랐어요.거의 한박스씩 인터넷에서 사서 먹는 수준입니다
이 영상 보고 거의 두달 동안 상추 먹느라고 상추가 시들 하면 국도 끓여 먹고 무쳐 먹기도 하고
지금까지 열심히 먹었는데 아직 잠은 잘 안 와요.그래서 여러 상추 요리를 알아 봤더니 데쳐서 먹는 방법도 있고 전으로 먹기도 하고 요리 방법은 많더라구요. 나이가 많으면 잠이 잘 안와요. 잠 잘오는 법도 소개 해 주세요.
오늘 까페도 쭉 둘러봤는데요~ 저도 식단일기를 올려야겠다 생각했어요~ㅎ 승우님 알기전부터 자연식물식을 해왔고~ 다시 도전한지 두달 정도 된것 같아요~
그 소화 잘된다는 사과를 먹고도 체할정도로 명치가 꽉 막혀있던 사람였는데요~ 지금은 많이 좋아졌고 군살도 많이 정리가 됬어요~ 영상이 자연식물식을 이어나가는데 도움이 많이 됩니다 안좋은 음식이란걸 알아도 한두번은 실천이 안되기 때문에 듣고 배우고 해야하는거 같아요~! 영상 감사합니당~^^
이 분은 진짜 찐이다 ❤❤❤ 선생님을 알게되어 진짜로 감사합니다 영광입니다 🫶🏼🫶🏼🫶🏼
상추많이 먹어야겠어요. 임신준비전. 임신준비후 어떤 과일.채소 챙겨먹으면 좋은지 강의부탁드립니다. 그리고 임신해서도 영양제 안 챙겨 먹는 게 좋은지도요
자세한 설명 잘들었네요~상추를 좋아해서 자주먹고있는데 더 많이 먹어야겠어요~감사합니다
녹즙 상추 매일먹었더니 이것들이 삭 없어지고 다른개생겨요 괭장합니다 ....깜짝 놀래실겁니다
아래링크 보시고 영상끝에 2부 3부 추천까지 꼭보세요 못믿는다면 댓글을보세요 (유튜브영상 )
th-cam.com/video/vjXZkIWFWQw/w-d-xo.html
상추의 농약 제거 부분에 대해서 제 견해는 다릅니다. 논문에 읽어보면 상추는 씻지 않았을때 5 out of 10이 있었고 씻은 후에는 10중 4정도가 남았다고 해요. 80프로 이상 제거하는게 쉽지는 않은것같아요. 특히 잎이 얇은 상추와 깻잎에는 농약이 더 많이 스며들어요. 올바른 세척법은 포도같은건 1분만 물에 담그어두고 흐르는 물에 헹구어도 되지만 상추나 깻잎은 5분을 담근후 2차로 물에 헹구어내야한다는데, 좋은 수용성 영양소가 많이 소실되겠지요. 유기농을 꼭 사먹어야 한다는 그런 얘기를 하고싶지는 않아요. 저는 유기농으로 길러먹고 있는데요, 조금 더 힘들고 또 좀더 상추가 작고, 조금더 가격을 올리더래도 화학비료나 농약사용을 최소화하는 농사가 많아질수록 환경에 이바지하는 길이라고 생각해요. 상추는 망을 씌우면, 병충해가 왠간해선 없더라구요. 진딧물같은것도 잘 생기지 않고 아주 키우기 쉬운 채서에요..오이처럼 흰가루 곰팡이병이나 진딧물이 잘 생기거나 하질 않아요. 오이가 고농약인건 어쩔수없다고 봐도 되나 저는 이 또한 최소화할수없을까 함께 고민해보면 좋겠어요. 상추는 애벌레가 먹어치우면 사람이 먹을 잎이 없기에 약을 치는 것 뿐인데(다른 병충해가 잘 없고 키우기 쉬움, 여름엔 강한 해만 피하게 그늘막을 씌워주면.. 그렇다고 해가 너무 부족해도 웃자라지만요), 상추는 망만 씌워 나비나 나방등이 들어가 애벌레를 까서 애벌레가 잎을 먹지 않게 하며, 굴파리가 들어가서 굴파리 작업(하얀 모양으로 길을 구불구불 그려놓으며 알을 까는것) 을 하지 못하도록 망을 쳐야하더라구요. 망을 쳐도 간혹 굴파리 작업이 있지만 (작은 굴파리가 어쩌다 들어갈수있기에) 굉장히 드물게 되고 굴파리난 부분만 손으로 떼어내고 먹으명 무방합니다. 상추는 망만 치면 유기농으로 키우기 정말 쉬워요. 비료도 양파껍질 마늘껍질물, 해초물 등을 주시면 잘 자라요. 사람들이 제초제의 무분별한 사용을 주의하지 않고 대수롭지 않게 가정집에 조약돌을 이쁘게 깐 경우에도 일주일에 한번씩 제초제를 쳐야 잡초가 안올라온다며 생각없이 사용들 합니다. 손으로 잡초를 뽑는 일은 절대 상상할수없다면서요. 그리고 농약을 사용해야 병충해를 없앨수있다고 합니다. 하지만 사실 대부분의 병충해는 해마다 반복되는 농약의 지나친 사용으로 악화가 된답니다. 저는 이런 점을 사람들이 알고 전세계적으로 농약이나 화학비료 제조나 사용을 최소화하여 께끗한 환경과 사람들의 삶의 질의 향상에 기여할수있다고 생각합니다.
시중에 파는 야채 잘씻어 드셔야 돼요
농약 치고 다음날 출하하는 경우도 많습니다
농민들도 하우스 구석에 본인들 먹는 야채는 따로 심어요
상추는 농약을 전혀 안해요
균들이나 충들이 상추싫어하나봐요
도시농부입니당
파,양배추는 농약을 많이 합니다
@@mins5062 시설재배는 상추도 농약을 칩니다
채소류에서 기준치 잔류 농약 검출 ... 상추’, ‘시금치’, ‘들깻잎’, ‘파’, ‘엇갈이배추
안상석 기자 발행일 2022-09-23
한정애 국회의원(서울 강서병, 국회 보건복지위원회)이 식약처로부터 제출받은 국정감사 자료 ’잔류농약 기준치 초과 주요 야채 검사결과‘에 따르면, 2020년부터 2022년 8월까지 식약처 수거 조사 결과, 잔류 농약 성분 기준치를 초과한 채소 적발 건수는 471건에 이른다.
세부내역을 보면, 부적합 검출이 가장 많은 품목은 ’상추(136건)‘였고, 그 다음으로 ’시금치(84건)‘, ’들깻잎(79건)‘, ’파(67건)‘, ’엇갈이배추(38건)‘ 등으로 나타났다.
@@user-tx2nu6wt1p 오 정보감사합니다 무농약으로 먹어야겠네요
식초에 담거났다 헹구어야
안전할거
같아요~~
한약사 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
채소는 적당히 조절해서 다른 것들도 골고루 자주 먹음 좋죠
전 올봄에 채소 많이 심을거에요.
저는 미국이라 한국 상추 보다 로마인을 많이 먹는데 ㅎㅎㅎ 그리고 한국 상추는 가끔 사면 좀 잘 상하더라구요. 로메인도 좋다고하니 좋으네요. 감사합니다.
조 한약사님 감사합니다.실천 하겠습니다.
녹즙 상추 매일먹었더니 괭장합니다 ....깜짝 놀래실겁니다
아래링크 보시고 영상끝에 2부 3부 추천까지 꼭보세요 못믿는다면 댓글을보세요
th-cam.com/video/vjXZkIWFWQw/w-d-xo.html
브로콜리 많이 드세요 여러분
아 ~정말 좋아하는 야채인데 ... 건강에 너무나도 좋았네요 ^^ 감사합니다 ❤😊
질문이요! 요즘 쌈채소 종류가 많습니다. 로메인상추, 적상추, 길쭉이, 아삭이 등등요;; 꼭 적상추에만 있는 효능인건지.. 궁금합니다!
영상을 보세요
지금껏 쌈 싸먹은적이 거의없는데 이제부터 열심히 매일 먹을게요 좋은 영상 감사합니다.
위장병으로 3년을 고생.이젠 병원처방,약국 위장약으로는 안되겠다 판단. 매식사때마다 양배추,상추,오이 섭취. 오래씹어먹음.
효능대박 채소의 효능 진짜 놀람
잘들었습니다 ^^
김민석 덕질하다가 여기까지 왔네여. 헷
상추는 차거운 성질이라 냉체질은 자주먹으면 안되지요
역시 내가 옳았어 상추만세🎉
재밌게 쉽게 설명해주셔서 감사합니다 ^^
뼈가 튼튼해진다는데 귀가 솔깃해요.
상추티백차가 나왔는데 이것두 효능은 같을까요?
원장님 상추 재배하서도 몰랐는데 꽃 상추가 이렇게 좋은 줄 몰랐어요 .. 감사합니다
잎이 작고 붉은빛이 도는 재래종 상추가 최고..,
구독을 안할수가 없네요 알게되서 너무삼사합니다
조승우 한약사님 처음뵙겠습니다 상추에 기생충 없어요 맞아요 감사드립니다 목소리도 친근하게 들리고 자주 찿아 볼께요 좋은글 많이 부탁드립니다
한가지 팩트. 영양학적으로 좋지만
미세 기생충유입으로 각종 암이나 질병으로 연관이 될수 있음.
눈에 보이지 않지만 모든 야채 과일에는 미세 기생충이 드글 거림
전세계적으로 야채 과일 흡수가 많을 수록 암 발병율이 올라 가는 모순이 있습니다.
좋은정보 감사합니다.
오~ 상추 꾸준히 먹어야지!!! 감사합니다.
상추에 기생충 천지라는 유튜버도
있던데, 누굴 믿고 먹어야 함? ㅎ
하지만, 상추를 쭉 먹어온 바로는
기생충이 아닌 걸, 움직이면,
무조건 기생충이라고 하는 게
문제인 듯. 미생물을 기생충으로
판단하는 건, 큰 문제라 봄.
예전에 비료를 인분으로 줄때는 실제로 상추먹고 가시는 분들도 있었죠. 지금은 그런식으로 재배 하지도 않습니다.
상추 메가도스 해야겠습니다 ㅎㅎ
ㅋㅋㅋ😅😂😂
상추를 매일 사다먹기 어려운 점이 있는데 상추즙으로 대체해서 먹어도 효과가 좋을까요?
다행이다 저는 한국상추 구하기 힘든데 로매인 항상 먹어야 겠어요 . ❤
여름날 쌉싸름한 상추가 아주맛있고 뭔가 건강에 좋다는 느낌이었는데 과학적 근거가 있었군요. 정보 감사함요~~
채소. 과일 물에 식초를 풀어 30분정도 담가뒀다 새척해서 쓰면 조금 안심됩니다.
치커리 여성들에게 좋다고 하는데
비빔면.쫄면 무침에 사용해도 좋구요.
상추와 함께 새콤달콤 것절이로도 좋습니다.
된장 풀고 상추국 끓여 먹으면 몸에 좋다하여
가끔 상추국 끓여 먹고 있어요~~^^
제가 상추 비트 매일 먹고 고지혈증 싹다 고쳤습니다.
콜레스테롤약 드셨나요?
섭취하는방법좀알려주세요