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Jess!! Recién me compre mis paralelas, entonces se agradecería que hicieras más videos con ejercicios para principiantes, ya que cero conocimiento de calistenia 😜 Creo que vendría bien un poco más de explicación sobre la técnica, pero lo que sea es súper bienvenido. Muchas gracias y muchos más éxitos con tu canal. Saludos desde la Ciudad de México 🇲🇽🙂✌️
Compre mis paralelas ya hace meses y por fin encuentro un vídeo hecho por una chica (porque la mayoría son de chicos) que además explica bien y das varias opciones. Sigue así. Gracias.
Guauu. !!!! El mirarte hacer ejercicios me ha maravillado, muy buenos ejercicios en paralelas, las mías solo las ocupaba para fondos, muchas gracias!!!!
Ejercicios de cuarentena! es de responsabilida social y mas que todo con los ancianos (mas vulnerables al COVID19) no ir a lugares concurridos, como los gimnasios tristemente. estar un tiempo aislado en casa es la mejor opción de hacerle frente a esta cepa. Salud y saludes desde Colombia.
Hola de nuevo Jessica,tengo esas paralelas, conozco variedad de ejercicios que me van bien, gracias por este vídeo,donde he aprendido nuevos y efectivos ejercicios,bien te expresas,sencilla,directa y eficaz, GRACIAS,por otra parte,los gatos o gatas,preciosos,muy bien tu vídeo,como siempre 😉
Te acabó de conocer y ya estoy atrapado con tus ejercicios, me llamó la atención el tema de "como comencé" según tu experiencia...tengo 47 años y hace 6 meses comencé con la calistenia así que me va de maravilla tus consejos y ejercicios...te seguiré flelmente 🤗
@@riballayna5691 A Sido un sube y bajá hacé 3 años estube en mi mejor momento ahora estoy retomando después de 8 meses con una lesión de hombro no me doy por vencido ya tengo 51 comienzo de a poco con caminatas pues jugando básquet me he roto el dedo medio de la izquierda 👍 pero en fin así es ésto no hay prisa sólo no no hay que renunciar a lo qué más nos gusta 🌻🌅
Yo paralelas no tengo, un par de caballetes sí... pero vamos, que hago 1/3 de los ejercicios y gracias... ahora es cuando me escuece tener el core tan débil por descuidarlo en mi rutina. Interesantísimo video, gracias!
Buenas Jessica, felicidades por tu canal, nos ayudas mucho. Probablemente sea algo torpe con esas barras del Decathlon, las he probado 4 veces y 4 accidentes he tenido con ellas porque se movían, 4 veces porque no podía creer que fueran tan inestables o que yo fuera tan torpe, no tengo un gran nivel pero las 12 dominadas con el cuerpo recto las hago, intentaré volverlas a probar con el vendedor y tu video de asistente ya que no me gustaría tirar el dinero por un capricho, sigue así, nadie habla de la calistenia como lo haces tu, mucha fuerza💪
Gran vídeo!, Gran explicación! Chica fitness espectacular!.... y vaya nivel que tiene! Eso sí es un físico, y no esas fisicoculturistas que dejan de ser femeninas totalmente. Quien dijo sexo débil?? Mis respetos! 💪👍
1era ves q veo un video de ella 🤗 a demás de prestar atención a su rutina su forma de expresarse y personalidad le gustan los animales 🐈 la hacen aún más linda ... bonita y poderosa esa es la actitud 💪🏼 eso me encanta de ella
Estoy trabajando, pero peroooo, os he visto en el video y jajaja que todo se detenga. 11 minutos de tu video para ver correr y parar de trabajar..!! .. poderosa..!!! y calidad a 1080P.. y soy el like 2900..!!!
Ke maquina eres Jessica. Acabo de descubrir tu canal y me suscrito rapido. Me pillé dos paralelas a traves de amazon, ke estaba cansado de gym y me vienen muy bien esta rutina. Salu2s desde Malaga
Eooooo, eres la primera chica calistenica que sigo por YT, enhorabuena. Al principio del vídeo pensaba que eras una crosfitera más, pero luego he visto que hay nivel, sigue duro! PD: me he quedado flipado con tu six pack...
todos paralelas son agotados en linea en mi Decathlon en Polonia, pero me has inspirado a hacer estos ejercicios y los voy a comprar. muchas gracias :) saludos
Hola Jéssica. Ahora con el coronavirus que toca quedarse en casa, como no puedo salir a hacer ciclismo y tenía el gym un poco dejado, he pensado a volver a hacer ejercicio en casa y me has dado muchas ideas. Gracias por inspirarme.
Hola Jessica saludos desde Colombia nos encantan tus videos, tengo 50 años y mi esposa 40 y déjame decirte que nos has motivado un montón, te felicito y sigue adelante
Hola, felicidades por los 10 k pero te cambio la pregunta por el reto; Como son 10 k te reto a caminar 10 parada de manos, en caso de que no puedas estaría de lujo un video sobre tu progreso hasta conseguirlo! Mucho ánimo y felicidades de nuevo tu carisma agrada sigue así!
Eres una pedazo artista sigue así que lograras todo lo que te propongas!! yo empecé en la calistenia al inicio del 2020 y en la cuarentena, estube durante varias semanas haciendo dos de tus supersets y me ayudaron bastante la verdad, ahora mismo tengo mas dominadas aunque estoy lesionado... saludos Jess.
Me encantan tus gatos, yo tengo 4, aunque tenía cinco pero el quinto falleció de leucemia. Uno de los que tengo es igual que el gris. Por cierto torna un físico espectacular y explicasuy bien los ejercicios.
Jessica excelente video y nuevo suscriptor, por favor quiero hacerme unas paralelas como las que tienes, me podrias decir el ancho y largo( horizontal)de tu paralela y cuanto de largo(vertical) tiene la base por favor
Buen video, me encanta la calistenia y esas paralelas se ven muy bien, ejercicios super variados seguí asi me ha encantado tu transformacion, es pura constancia y trabajo duro, saludos desde Perú 🇵🇪, éxitos
Me acabo de comprar esas mismas paralelas y me gustaría que pudieras hacer un video de rutina de paralelas para principiantes y tips para poder llegar a avanzar y no dejarlo. Gracias por tus videos, saludos desde México 🇲🇽
me encanta la forma en que transmites tus conocimientos!! Mi problema es que mido 1.91 y peso 94kg así que hay algunos ejercicios del video no podría practicarlos, pero igualmente muchas gracias, me has dado varias ideas para calistenia. Mucho ánimo y sigue así!!
Genial!!! acabamos de comprar esas mismas paralelas en casa! esta rutina me irá genial para comenzar (por fin) la maldita calistenia y ser menos "chica-escoba"
Hola!!! Primer video que vi de calistenia fue el tuyo y creo que me atrapo. Quisiera empezar pero nose como, veo tus videos pero creo son para full avanzados(asi a tu level) 😁. Me podria ayudar a empezar nose donde sinceramente 😔
Te descubrí hace poco y puedo decir que tienes muy buenos contenidos!! Ya me suscribí a tu canal y también en el insta! Ademas estas guapísima! Saludos de Argentina!
Oye que buena idea esas paralelas para variar , el ejercicio es parte de nuestro mantenimiento para mantenernos en el tiempo y tener la energía suficiente las actividades diarias te felicito por esos consejos y aparte de eso eres muy bonita y simpática ojalá y sigas así excelente
Hola! que recomendas mas para entrenar en casa que tengan mas variedad de ejercicios si solo pudieras elegir una, barras paralelas como estas o una barra amurada?
Podrías subir más rutinas con paralelas por favor? Es q me ha interesado mucho gracias a este video y e decidido comprarme unas.
4 ปีที่แล้ว +12
Hola Jéssica, muchas felicidades por tus 14k, por el contenido y por tu actitud. Quiero pedirte un favor. ¿Me podrías decir o colocar un link de amazon (Si es de afiliado mejor para ayudarte) de las barras que usas? Quiero comprarlas. Saludos afectuosos!
Cesar justo acabo de subir este tutorial de como hacer unas barras paralelas, son facilicimas de hacer, super resistentes y mucho mas baratas que amazon, te lo aseguro! th-cam.com/video/qB4u56lbyLs/w-d-xo.html Saludos :)
Pues no sólo quiero decirte que te felicito por tus creaciones son muy lindas motivaciones como yo y de toda índole te felicito y vas a llegar mucho más lejos suerte
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Jess!! Recién me compre mis paralelas, entonces se agradecería que hicieras más videos con ejercicios para principiantes, ya que cero conocimiento de calistenia 😜 Creo que vendría bien un poco más de explicación sobre la técnica, pero lo que sea es súper bienvenido. Muchas gracias y muchos más éxitos con tu canal. Saludos desde la Ciudad de México 🇲🇽🙂✌️
98 minutos
Compre mis paralelas ya hace meses y por fin encuentro un vídeo hecho por una chica (porque la mayoría son de chicos) que además explica bien y das varias opciones. Sigue así. Gracias.
Eres una diosa esa carita vuelve loco a cualquiera😍
Gran aporte, mil gracias, solo había encontrado videos de hombres con ejercicios demasiado avanzados, tu contenido es justo lo que buscaba.
¡Muchas gracias!
Guauu. !!!!
El mirarte hacer ejercicios me ha maravillado, muy buenos ejercicios en paralelas, las mías solo las ocupaba para fondos, muchas gracias!!!!
everything is perfect in this video :)!
Ejercicios de cuarentena! es de responsabilida social y mas que todo con los ancianos (mas vulnerables al COVID19) no ir a lugares concurridos, como los gimnasios tristemente. estar un tiempo aislado en casa es la mejor opción de hacerle frente a esta cepa.
Salud y saludes desde Colombia.
Hola de nuevo Jessica,tengo esas paralelas, conozco variedad de ejercicios que me van bien, gracias por este vídeo,donde he aprendido nuevos y efectivos ejercicios,bien te expresas,sencilla,directa y eficaz, GRACIAS,por otra parte,los gatos o gatas,preciosos,muy bien tu vídeo,como siempre 😉
Me encanta la idea 💡!!
Todo el partido que le sacas a las paralelas
Te acabó de conocer y ya estoy atrapado con tus ejercicios, me llamó la atención el tema de "como comencé" según tu experiencia...tengo 47 años y hace 6 meses comencé con la calistenia así que me va de maravilla tus consejos y ejercicios...te seguiré flelmente 🤗
yo tengo 46 como vas ahora?
@@riballayna5691 A Sido un sube y bajá hacé 3 años estube en mi mejor momento ahora estoy retomando después de 8 meses con una lesión de hombro no me doy por vencido ya tengo 51 comienzo de a poco con caminatas pues jugando básquet me he roto el dedo medio de la izquierda 👍 pero en fin así es ésto no hay prisa sólo no no hay que renunciar a lo qué más nos gusta 🌻🌅
Yo paralelas no tengo, un par de caballetes sí... pero vamos, que hago 1/3 de los ejercicios y gracias... ahora es cuando me escuece tener el core tan débil por descuidarlo en mi rutina. Interesantísimo video, gracias!
Gracias por tu amable colaboración tus vídeos son espectaculares y me han ayudado mucho eres un Ángel de bondad Felicidades 👍
¡Muchas gracias a ti por el apoyo, me alegra poder ayudarte!
Buenas Jessica, felicidades por tu canal, nos ayudas mucho.
Probablemente sea algo torpe con esas barras del Decathlon, las he probado 4 veces y 4 accidentes he tenido con ellas porque se movían, 4 veces porque no podía creer que fueran tan inestables o que yo fuera tan torpe, no tengo un gran nivel pero las 12 dominadas con el cuerpo recto las hago, intentaré volverlas a probar con el vendedor y tu video de asistente ya que no me gustaría tirar el dinero por un capricho, sigue así, nadie habla de la calistenia como lo haces tu, mucha fuerza💪
Ty very instructive ... Love your cats :)
Que guayyy. Tengo las mismas barras que tu . Y no sabía que se les podía sacar tanto uso. Muchas gracias 😊
Me encanta esta chica. Se ve muy feliz. Saludos desde Mexico
Es increíble 🤯 sirven para muchos ejercicios
Gran vídeo!, Gran explicación! Chica fitness espectacular!.... y vaya nivel que tiene! Eso sí es un físico, y no esas fisicoculturistas que dejan de ser femeninas totalmente. Quien dijo sexo débil?? Mis respetos! 💪👍
1era ves q veo un video de ella 🤗
a demás de prestar atención a su rutina su forma de expresarse y personalidad le gustan los animales 🐈 la hacen aún más linda ...
bonita y poderosa esa es la actitud 💪🏼 eso me encanta de ella
Estoy trabajando, pero peroooo, os he visto en el video y jajaja que todo se detenga. 11 minutos de tu video para ver correr y parar de trabajar..!! .. poderosa..!!!
y calidad a 1080P..
y soy el like 2900..!!!
Me ha encantado el vídeo felicidades muy inspiradora hasta me comprare unas barras para hacer los ejercicios gracias
Wow! que fuerza tremenda tienes en los brazos, lo refleja su estética y belleza especialmente antebrazos y triceps.
¡Muchas gracias!
te amo!
Muchas gracias,Muy buenos los ejercicios con Mini paralelas 💪
Eres una bestia, me encanta, gracias por los consejos y las paralelas
Gracias a ti por ver el vídeo!
Ke maquina eres Jessica. Acabo de descubrir tu canal y me suscrito rapido. Me pillé dos paralelas a traves de amazon, ke estaba cansado de gym y me vienen muy bien esta rutina. Salu2s desde Malaga
genial justo ayer llegaron mis paralelas, ahora ya tengo muchos ejercicios p iniciar gracias
Me declaro tu fan desde hoy día , eres mi ídolo😘
Wow! Vaya nivel señorita. Gran trabajo
La del minuto 2:54 parecía fácil ,y cuando la intento pufff super difícil!
Buen trabajo, buena aportación.
Fuá !!!!!.
Me has dejado con la mandíbula desencajada. Menudo trabajazo !!¡
Muchas felicidades y me suscribo a tu canal.
esta chica es increible
Eres la mejor, por ti me compré una barra de pared y estoy iniciando en esto de la calistenia ♡
De los pocos videos de calistenia qué he visto qué te dan un top muy completo en cuanto al uso de una sola herramienta 🙌👌
Jessica un buenisimo video... Felicidades...
Impresionante tu demostración!!
Que pasada!!! Me han llegado hoy las mismas, a ver cuando tardo en hacer las más difíciles, muchas gracias por compartir
Donde las venden?
@@xosem3841 a ver,estaban en Decathlon, pero claro fue una semana antes de la alarma, ahora no sé si tendrán, mucha suerte
Eooooo, eres la primera chica calistenica que sigo por YT, enhorabuena. Al principio del vídeo pensaba que eras una crosfitera más, pero luego he visto que hay nivel, sigue duro! PD: me he quedado flipado con tu six pack...
Preciosa,entrañable y buena atleta 😮
Saludos desde Tennessee, USA. Creo que incluire mas calisthenics a mi rutina. Felicidades tienes una de las mejores formas para cada ejercicio.
todos paralelas son agotados en linea en mi Decathlon en Polonia, pero me has inspirado a hacer estos ejercicios y los voy a comprar. muchas gracias :) saludos
Me motivaste...Gracias x tus enseñanzas
¡Muchas gracias!
Wow que selección de musicas más chidas tienes!! ... Realmente molan muchísimo
Hola Jéssica. Ahora con el coronavirus que toca quedarse en casa, como no puedo salir a hacer ciclismo y tenía el gym un poco dejado, he pensado a volver a hacer ejercicio en casa y me has dado muchas ideas. Gracias por inspirarme.
Hola Jessica saludos desde Colombia nos encantan tus videos, tengo 50 años y mi esposa 40 y déjame decirte que nos has motivado un montón, te felicito y sigue adelante
Muchísimas gracias!🙏🏼
Felicidades por los 10k!! Ojalá tener unas paralelas en casa quemaría este tipo de rutinas como la que has enseñado 👌🏻
Hola, felicidades por los 10 k pero te cambio la pregunta por el reto;
Como son 10 k te reto a caminar 10 parada de manos, en caso de que no puedas estaría de lujo un video sobre tu progreso hasta conseguirlo!
Mucho ánimo y felicidades de nuevo tu carisma agrada sigue así!
Eres una gerrera felicidades
Buen vídeo!! Tengo las mismas paralelas y me limitaba solo a hacer dips y l-sit, gracias!!
Eres una fenómena! Lo explicas todo genial y eres mu maja!! Un saludo!!
Acabo de comprar estas barras. Gracias, buena rutina me servirá mucho.
Eres una pedazo artista sigue así que lograras todo lo que te propongas!!
yo empecé en la calistenia al inicio del 2020 y en la cuarentena, estube durante varias semanas haciendo dos de tus supersets y me ayudaron bastante la verdad, ahora mismo tengo mas dominadas aunque estoy lesionado...
saludos Jess.
Espero que te recuperes pronto y puedas volver a darle duro, un saludo enorme!! Feliz año!!
Me encantan las calistenicas como tú 😍
Me encantan tus gatos, yo tengo 4, aunque tenía cinco pero el quinto falleció de leucemia. Uno de los que tengo es igual que el gris. Por cierto torna un físico espectacular y explicasuy bien los ejercicios.
Eres una genia, acabo de descubrirte, y me encanto tu video, ahora soy tu fan😘
Madreeee mía!!!
Cada día estás más bella. Un gran saludo. Un excelente vídeo.
Jessica excelente video y nuevo suscriptor, por favor quiero hacerme unas paralelas como las que tienes, me podrias decir el ancho y largo( horizontal)de tu paralela y cuanto de largo(vertical) tiene la base por favor
Enhorabuena Jessica por tus 10.000 suscriptores. Son bien merecidos! Sigue así! 😘😘
Qué preciosia. Gracias por instruir a las principiantes. Super cuerpazo. Gran fuerza en sus brazos ya tiene.
Buen video, me encanta la calistenia y esas paralelas se ven muy bien, ejercicios super variados seguí asi me ha encantado tu transformacion, es pura constancia y trabajo duro, saludos desde Perú 🇵🇪, éxitos
Excelente 👍, compraré unos tubos y confeccionare unas para complementar mis ejercicios 👌 muchas gracias
A tope!🔥
Tu técnica es perfecta
Me acabo de comprar esas mismas paralelas y me gustaría que pudieras hacer un video de rutina de paralelas para principiantes y tips para poder llegar a avanzar y no dejarlo. Gracias por tus videos, saludos desde México 🇲🇽
En este vídeo tienes ejercicios que 100% puedes hacer como principiante! Sobretodo tema flexiones! Así que dale duro, un saludo!
Me salvas para seguir en cuarentena con mis paralelas!
VUAMOS! 😂
Muy buena monitora. Bien explicado. Simpática, guapa y tipasso!! Saludos. Sigue así.😘😋
Me suscribo me encanto el video justo lo que buscaba gracias. Saludos desde Perú
No conocía el canal, está súper bien y espero que gracias a estos vídeos más chicas se animen a practicar este deporte
uno de los videos sin ningun dislike, bravo
Buen trabajo con todos tus esfuerzos
Te felicito por lo bien que explicas aprendí mucho
Muchas gracias!🙏🏼
me encanta la forma en que transmites tus conocimientos!!
Mi problema es que mido 1.91 y peso 94kg así que hay algunos ejercicios del video no podría practicarlos, pero igualmente muchas gracias, me has dado varias ideas para calistenia. Mucho ánimo y sigue así!!
Si eres bastante alto y pesado pero poco a poco se puede conseguir cualquier movimiento paciencia bro
Hola, las barras soportan 130 kilos cada una!!, por eso no lo hagas porque yo mido 1'94 y peso 103 kilos y en cuanto pueda me las compro.
Un saludo.
Justo entre está semana, te la rifas saludos desde México.
Gracias por otro gran video
Al rato que pase el tiempo deslues de comer ha darle con toda la actitud
Excelente tarde
Despues*
Precioso gatitos, buena idea con las barras felicidades
Genial!!! acabamos de comprar esas mismas paralelas en casa! esta rutina me irá genial para comenzar (por fin) la maldita calistenia y ser menos "chica-escoba"
Me alegro mucho, ¡A darle duro!
Jessica muchas gracias. Puedes hacer videos de lo que comes en un día porfa ? . De la envolucion en tu alimentación desde que empezaste ?
Jessica, me encantan tus videos, eres una máquina.
Muchas gracias⚡️
Hola!!! Primer video que vi de calistenia fue el tuyo y creo que me atrapo.
Quisiera empezar pero nose como, veo tus videos pero creo son para full avanzados(asi a tu level) 😁.
Me podria ayudar a empezar nose donde sinceramente 😔
brutal la limpieza de la ejecución de los ejercicios y toda la variedad, muchas gracias!!!!^^ y enhorabuena
Pero que bella !!!!
Te descubrí hace poco y puedo decir que tienes muy buenos contenidos!! Ya me suscribí a tu canal y también en el insta! Ademas estas guapísima! Saludos de Argentina!
Muchas gracias está genial 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾
Buen videooo ahí vamos a empezar con las paralelllasss
Gracias eres inspiradora
Cada que la veo me enamoró más 😍
Oye que buena idea esas paralelas para variar , el ejercicio es parte de nuestro mantenimiento para mantenernos en el tiempo y tener la energía suficiente las actividades diarias te felicito por esos consejos y aparte de eso eres muy bonita y simpática ojalá y sigas así excelente
Gracias!!!
No hubo un solo ejercicio que no me copiara! Tremendo y calidad
😍😍 i love this workout @home and you😍😍😁
Hola! que recomendas mas para entrenar en casa que tengan mas variedad de ejercicios si solo pudieras elegir una, barras paralelas como estas o una barra amurada?
Podrías subir más rutinas con paralelas por favor? Es q me ha interesado mucho gracias a este video y e decidido comprarme unas.
Hola Jéssica, muchas felicidades por tus 14k, por el contenido y por tu actitud. Quiero pedirte un favor. ¿Me podrías decir o colocar un link de amazon (Si es de afiliado mejor para ayudarte) de las barras que usas? Quiero comprarlas. Saludos afectuosos!
Las mías son de Decathlon como digo en el vídeo pero seguro que en amazon encuentras otras, gracias!! Un saludo!
Cesar justo acabo de subir este tutorial de como hacer unas barras paralelas, son facilicimas de hacer, super resistentes y mucho mas baratas que amazon, te lo aseguro!
th-cam.com/video/qB4u56lbyLs/w-d-xo.html
Saludos :)
@@jessmartinm zdj
Pues no sólo quiero decirte que te felicito por tus creaciones son muy lindas motivaciones como yo y de toda índole te felicito y vas a llegar mucho más lejos suerte
Vuuamos hehe, a tope 💪🔥
BUFF Academy XD
Vuuuamos de una 💪🏻💪🏻
Acabo de descubrir tu canal . Fui por las mismas paralelas y empezaré con esta rutina gracias . Nuevo sub
¡Muchas gracias! Bienvenido.
WOW que bien mí bella te felicito qué condiciones tienes y la ejecución de los ejercicios muy bien éxitos con tu canal .😘👍💪
Me ah flechado 💘🥴
Bellísima muchisimas Gracias!!!!
Que bueno verte al frente de la calistenia, esto es para todos!