30 පැන්නට පස්සේ තරුණ බව රැක ගන්න කන්න හොදම අහාර වර්ග 8ක් | 8 Anti-Ageing Foods to Support Your 30s

[@devfernando8913]

මේවා කටකහනවට කියන එිවා නෙවෙයි . ද්වෙිශසහගතව හෙලා දකින්නෙ නැතුව කැමති අයට කරන්න ඉඩ හැරලා අකමැති නමි නොකර හිටියම ඉවරයි. හරිම වටිනා වි්ඩියෝවක් ...ස්තුතියි 🙏

[@chathurikajayamali6438]

අනිවාරෙන් සමහර මිනිස්සු හැම දේම වැරදි හොයනවා

[@sanjeevaniindika3123]

සහතික ඇත්ත 👍

[@hildaweerasinghe8487]

@@sanjeevaniindika3123 ගෑනු තිරිසන් කරන්න තොපිට පිස්සු ද මැරෙන්නෙ නැත්නම් කමක් නෑ. පවුල් කඩෙන එකතමා වෙන්නේ හොරහත්ත බල්ලන් ටදාපියවි

[@kusumlathawejesinha1647]

අදත් කියා දුන්නෙ වටිනා අදහස් ටිකක්.පිලිපදින්නම් තරුනබව රැකේවි නේද.ඔබ කී දේවල් වලින් මේ රටේ නැත්තෙ කන්කුටු කොල පමනයි බොහොම ස්තූතියි 🙏🙏👍👍👍❤❤❤❤❤❤

[@deviparamisiriwardana9314]

මං ඇහුවාමයි කක්කුටු පලා... වටින වීඩීයෝ එකක් . වයසට යන එක නවත්තන්න බැරි උනත් එහි පෙනුමේ වෙනසක් ඇති කල හැකී...ලස්සනට ඉන්න කවුද අකමැතී....මන් දැක තිබෙනවා සමහර අය වයසයි නමුත් වයස කියන්න බැරි. මට වගේ hikzzzzzzzzzzz

[@සුපුන්-ජ4ඝ]

රට තියෙන්නේ

[@hansikawadduwage9100]

බොහොම ස්තූතියි ඔබට. වටිනා ලිපියක් .....👍👍👍

[@amilaprasan90228]

❤️❤️❤️

[@shincool1705]

Tanxxxgodak teruewan saranai watina vidiyowak

[@chandaniboralassa846]

බොහොම ස්තුති

[@hivinpathirana5460]

Valuable article .budusaranai.

[@kanthijayakody8816]

හරියට කියන්නකො පැහැදිලි කරලා.කක්කටුපලා මොනවද??

[@loveleysukha4742]

Tanks ඔබට බුදු සරණයි

[@Iroshanirmali31]

Glow collagen drink එකකුත් උදෙන්මම බීලා .මේ කෑමත් කෑවනම් තවත් ප්‍රතිඵල වැඩි වෙනවා. 💫💫💫💫

[@dhanushi9850]

හා හා ඔයා ඇඩ් නොදා ඉන්න 😅😅

[@themalgunasinghe395]

ඔය රසායනික දේවල්වලට වඩා ස්වාභාවික දේවල් හොඳයි නේද?

[@renukarenuka4603]

බොහොම ස්තුතියි ස්තූතියි saudi සිට බැලුවේ

[@laylakaram5007]

බොහෝම ස්තුතියි තෙරුවන් සරනයි

[@dayanganisamarakkodi8663]

💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝

[@SujathaIddamalgoda]

අපි දන්නෙ නැති දෙවල් oyla.කියලා දුන්නට ගොඩක් ස්තුතියි.

[@KmlreLkajj]

Thanks obathumata

[@rathnawathimanike2700]

බොහොම ස්තුතියි

[@priyankapriyadrsani9791]

Godak hoda video akka tanku you so much 😊

[@mariaperera4466]

thanks for you 😘

[@priyankabalapuwaduge1261]

තෙරුවන් සරණයි ඔබට 🙏🙏🌹

[@PradeepGunawardana-u3j]

Wadagath vidiyo akak... thanks.

[@roshangallage.4881]

බොහොම වටිනව සහෝදරයා ..

[@sandiwithana9945]

තෙරුවන් සරණයි ඔබ තුමාට ...

[@yccucufuxhxucjcj3017]

gtk.iztuti.dnuwat.klTa

[@Chamindachaminda-gw2xt]

Hi

[@sumithrajayaweera6744]

Thank you 👍

[@reetashamali6998]

Thank you

[@saheersaheerkannur7006]

godak sthuthi obata mewani vidiyo walin apiva danuwath karanawata😚😙😙😙

[@tanujaww7955]

Thanks a lot ..its great..

[@manaljayathilaka8215]

ගොඩක් ස්තුති ඔබට බුදු සරනයි

[@sonithamohamed9683]

M by

[@NadeekaKumri]

Thanks dear

[@KalyaniThisera]

Thanks

[@SumithPerera-ti2ny]

❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉 හැමදාම මේ වගේ දේවල් දෙන්න🎉❤❤❤

[@nawarathnagekumara6073]

කථික හැකියාව නම් සුපිරි

[@sanndusawindaya4611]

Akana maruuu

[@sumudushashikala7343]

mewa aththa .obata sthuthi 😊.thawath visthara one .konde yanawata piliyamak kiyannako😢

[@thanoja198]

ඔබට ස්තූතියි 🙏🙏🙏🙏🙏

[@suranjiadikari7155]

අදත් වටිනා video ekak. Thanks

[@shereennishandani926]

Thank you...... 😍😍

[@hshhdhghs3790]

kakkutupala kiyanna gotukolawalatada?pahadilikaranna puluwanda?

[@shasheepriyakalum6816]

ස්තුතී ඔයාට❤❤❤

[@abababab7812]

ඇහුවෙත් අදයි කක්කුටු පලා ගොඩක් ස්තුතියි දැනුවත් කළාට පිටරටක ඉන්න අපට ලංකාවට ම යන්න ඕනෙ

[@samansaman6748]

🇶🇦

[@ශානිතෙන්නකෝන්]

මේ ජරජීර් නේද

[@abababab7812]

@@ශානිතෙන්නකෝන් ඔව් නේද ඒ වගේ තමයි

[@maleehansika888]

@@ශානිතෙන්නකෝන් eka tamai math baluwe.jarjir nam math kanawaa.mehe tiyenawa atitaram .thanks

[@themalgunasinghe395]

අරාබියේ කියන්නෙ රොක්ක කියල.(කක්කුටු පලා)මේක අමුවෙන් කන්නෙ.

[@shiranibippus3750]

Thanks 😘

[@ukgodakumbura6469]

Thanks... nodana dawal godak tibuna

[@magewasthu2900]

Thnku oyage video ekata.mewa kanna 30 paninama onida?ita kalin kawoth aul da???

[@induradhini9992]

වටින අදහස්,, ❤

[@gangaranji3393]

Thenk you (monada kakkutu pala kiyanne danne nane adamai ahuwe)

[@samithasandaruwan3249]

Thanx👍❤️

[@ChamindaKumara-ht3xw]

Thank your

[@සුපුන්-ජ4ඝ]

ගෝඩාක් ඇත්ත මම අත්දැකීමෙන් කියන්නේ

[@ayesh.3308]

මාත් කනවා. ඒක ඇත්තටම වෙනවා නම්. පුලුවන් නම් ඔය කියන කෑම කාලා නාකි නොවී හිටිය කෙනෙක් ඉන්නවානම් කියන්න...😅😅😅😅

[@samithasandaruwan3249]

kanawa nam puka nodi kapan gon ganu🖕

[@mmadarshana9674]

වේසිගෙ පුතෝ කියවන්නෙ නැතුව කාපං.බලපන් තොපි බත් කකා ඌරු සයිස් වෙනකොට සුද්දො මොනවද කන්නෙ බලපං

[@muthunmadushan5157]

​@@samithasandaruwan3249එකනම් ඇත්ත

[@muthunmadushan5157]

​@@mmadarshana9674❤❤

[@themalgunasinghe395]

බූරුවො කවුරුත් වයසට යනව.යම්තාක් දුරකට ශරීරය පෙනුමෙන් අඩුබවක් පෙන්වන්නෙ සම රැක ගැනීමෙන්.නාකි කියන්නෙ මොකක්ද දන්නවද?නාකි කියන්නෙ නොහැකියාව.තමන්ගෙ වැඩක් තමන්ට කරගන්න බැරි කාලයක් එනව.අන්න එදාටයි නාකිවෙලා කියන්නෙ.

[@sanndusawindaya4611]

Aligetpara katath sini akka kemata gamna hodane

[@UgaanShayash]

කක්කා පලා kiyanne monawada🤔

[@SumedhaJanaki]

ඩුබායි වල තියෙනවා නේද .

[@chitradesoysa1272]

Niymai

[@sunethraekanayaka6113]

danna kenek kiyanna kuwait wala gargeer kiyana kolawalatada lankawe kakkutupala kiyanne

[@KumariPerera-m4e]

Lamainta kohomada bathala denna sema na

[@dammilasubasinghe4162]

Ahema pala jathiyak nm ahala ne monawada kakuktu pala kyanne

[@vijithaverybeautifulilovet5213]

Thank you brother are this video very good

[@sarojidesilva5857]

vijitha very beautiful I love that movie perera z xacs

[@NethuNethu-j6m]

Godak watina video ekak

[@universal_angell]

Thank you very mach

[@damithhasantha5611]

thanks

[@a.shiraniehelepola6589]

Nirogeewa.lassanta inna hemoma kemathi eyata oba watina athwelak sepayuwa yai ma hata hege.behewinma sthuthi.

[@amilaprasan90228]

❤️❤️❤️

[@SumedhaJanaki]

ඩුබායි food city වල තියෙනවා .

[@sumudushashikala7343]

Aththada ,kakkutu Pala da thiyenne,mahathayata genna kiyanda one😊

[@nandaniathulathmudali8188]

Thanks for the vedio

[@KumariManage-cg4sw]

Watina video1 thanks

[@MenakaPerera-h7t]

කක්කුටු පලා වලට english වලින් කියන නම මොකක් ද,

[@gayanidewa3106]

Hopefully this is the right one,

[@malanidasanayaka7356]

Thank you hida danumak labadunnata

[@sajithprasanna714]

Siyalla aniththayai Malli

[@krishanmax1884]

කක්කුටු පලා කොහෙද තියෙන්නේ

[@videoloke3405]

කොහෙද තියෙන්නෙ කක්කුටු පලා

[@kukuw6771]

Kakkutu pala kiyanne monawada... ahuweth adai🤔🤔🤔

[@nethunethu3888]

Ow ane mamath adaye ahuwa

[@wishmalokaya1]

Watercress කියලා තමයි ඉංග්‍රීසි භාෂාවෙන් කියන්නේ. කක්කුටු පළා වලට කියන තවත් නමක් තමයි වටරැස කියන්නේ.. බ්‍රැසිකේසියේ පවුලට (Family : Bracicacea) අයත් කෘසිෆෙරස්‌ (Cruciferous) එළවළු වර්ගයට අයත් මේ පළා වර්ගයට පිළිකා මැඩීමේ විශ්මිත හැකියාවකුත් පවතිනවා. හොයා ගන්න ටිකක් අමාරුයි.. ගොඩක් අය නොදන්නා නිසා..හැබැයි ඉතාම ගුණ ආහාරයක්

[@niroshannirosh5293]

Ithamath use full video ekak , aiye oyage voice ekath niyamai pahadili, oyath me devath fallow karanvada, ☺ ,

[@sriyaniattanayakaboralage3474]

Thank you. So much share this. Video

[@nandanikanthi9738]

Thanks obete

[@nisansalakumari1295]

Tnx 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@pradeepakumari4328]

wayasata yanawa kiyala hitha hadagena inna eka wada hodai

[@nilusulehanilusuleha1701]

ස්තුති ස්තුති ස්තුති

[@gayanidewa3106]

Mama hethanna ma kakkutu pala kiyanna (watercress) walata wenna ona ,

[@amilaprasan90228]

❤️❤️❤️

[@kingvideo1340]

Thank you ඔබට

[@amilanuvan1719]

Niyame

[@georgelesli889]

Ikmanin naaki wenna behethak kiyannako

[@ramithlokuhettige6957]

❤❤❤❤thnx

[@anurakolambagedara483]

Ane pau kenek dukenwage kiyanawa nelli panayak hamadama gannawa ki.eth eya elesama ati ekai.

[@sanjubandara305]

Very good vedio....

[@amayaamaya7156]

මොනාද කක්කුටු පලා අදමයි ඇහුව්වෙ

[@ramaniramani4100]

Kakkutu.pala.kiyanne.monawada

[@dilshaneranga9569]

Dan nethuwhari me wenakn oya kema warga nitharama mama kala😊😊😊

[@lasanthasamaraweera3352]

Good job

[@familamorine5587]

👍👍👍

[@meriyanpriyanka9360]

Mewa thama hoda video

[@renukapiyadarshani5343]

සොයාගන්න බැරි දේවල් දාන්න එපා.පුළුවන් දේ දාන්න

[@niroshavijesingha2251]

😁😁🤣🤣🤣😂😂😂😛😛😛🤔🤔🤭🤭🤭🤭🤭🥺🥺🥺😱😱😱

[@themalgunasinghe395]

එකක් හැරෙන්න අනික් සියළු දේවල් සොයා ගන්න පුළුවන් නේද?

[@ictlecturing2911]

කක්කුටු පලා කියන්නේ මොනාද?

[@muthunmadushan5157]

ඒක තමයි මොනවද ඒ

[@anusenarathsenarath4955]

කොහෙද කක්කුටු පලා තියෙන්නේ, 😢

[@mahishasandamali1936]

Kakkutu pala, a kiyanne Rocca leaves neda....

[@UshwaththaLiyanage]

කක්කුටු පලා කොහෙද අනේ තියෙන්නෙ

[@nevilanandaabeysinghe6004]

Monaa keewath aniwaaryenma sama relli wetenawane mama oya okkoma beeth gatta . Eeth mama den merenna wetila inne

[@lalanisamarasekara3785]

Kakkutu pala ada auwami dannae na

[@shanthapereraperera5502]

Thank you❤😂🎉😢😮😅😊

[@OshadhieKaushalya]

❤❤

[@imashiranasinghe5472]

Mee minihata pissu muu kiyana awa lankawe thiyenawada

[@shashishashi-ke7sb]

Kakkutu pala walata wana namak nadtha

[@wishmalokaya1]

Watercress කියලා තමයි ඉංග්‍රීසි භාෂාවෙන් කියන්නේ. කක්කුටු පළා වලට කියන තවත් නමක් තමයි වටරැස කියන්නේ.. බ්‍රැසිකේසියේ පවුලට (Family : Bracicacea) අයත් කෘසිෆෙරස්‌ (Cruciferous) එළවළු වර්ගයට අයත් මේ පළා වර්ගයට පිළිකා මැඩීමේ විශ්මිත හැකියාවකුත් පවතිනවා. හොයා ගන්න ටිකක් අමාරුයි.. ගොඩක් අය නොදන්නා නිසා..හැබැයි ඉතාම ගුණ ආහාරයක්

[@magewasthu2900]

@@wishmalokaya1 kohenda ganna thiyenne ???

[@Chamindachaminda-gw2xt]

Hi

[@pradeepakumari4328]

@@wishmalokaya1
මැදපෙරදිග ඉන්න කෙනෙක්නම් නිතරම ගේනවා ඒ ගෙවල් වලට.ජර්ජීර් කියලා කියන්නෙ

[@sanjanakumari1194]

Ethtama hoday

[@priya328]

පිස්සුද යකුනේ හැමදාම තරුණ බව රැක ගන්න පුලුවන්නම් චතුරාර්ය සත්‍ය බොරු වෙනවා නේද?

[@dilhanirajakaruna2080]

❤❤🎉මටත් හොදයි

[@nvaasoka2587]

කක්කුටු පලා මොනවද

[@mmadarshana9674]

Maxxaa...