Gracias mi buen Fer por tratar de Orientarnos a los que tratamos de imitar tus pasos, te felicito por la forma de esplicarnos a todos los que te seguimos por esta via siguenos apoyandonos con tus videos para ilustrarnos mejor y se perfectamente que la base de todo esto en un 80% es la alimentacion y el restante 20% el ejercisio y el descanso e independientemente de la suplementacion mi buen Fer!!!!
Yo la verdad estoy tomando el True MaSS de BSN. que es ganador de peso y me ha dado maravillosos resultados en 1 mes. Un saludo Fernando eres el mejor!
hola fernando te saludo desde Peru, y te felicito por los buenos consejos de suplementacion me estan haciendo bien y dejame contarte que estoy que sigo los consejos de tus rutinas para la evolución de aumento de masa.
Muy buen video, FV, gracias muy completo y bien explicado, pero falta el video de la dieta y como comer 5 o 6 veces, como hacemos ese plan, que comer, para no aburrirnos de lo mismo a diario, Saludos désde Panamá, Centro América, te felicito buey, gracias por toda la ayuda y por compatir tus experiencias, ORALE, DIOS TE BENDIGA Y TE MULTIPLIQUE TODO TUS DESEOS Y SUEÑOS CAMPEÓN, QUEDE MUY MOTIVADO....
ohhh muchisimas gracias mi brother... es que a mi tambien me gustaria compatir y necesito un buen preparador fisico.. de ante mano muchas gracias carnal Cesar Mendoza! suerte exito y buena vibra para ti y tu familia
BUEN VIDEO E VISTO TUS VIDEOS ERES UN BUEN ATLETA Y POCOS DAN ESA INFO GRACIAS YO TENGO 22 AÑOS Y TENGO APROXIMADAMENTE 1 ANO ENTRENANDO PERO APENAS EMPESE CON MI RUTINA Y DIETA SALUDOS DESDE LOS CABOS B.C.S. ESTAREMOS EN CONTACO BRO SUERTE
Hola bune dia! disculpa con respecto vasodilatador (hemorrach..) q estas consumiendo; en cuanto tiempo de consumirlo sera notorio el bote de las venas??
Buenos dias Fer, seria posible que hicieras un video para los que queremos marcarnos? Vi tu video de cardio y lo he seguido al pie de la letra llevo 12 kilos perdidos en 4 meses dieta estricta, ya empiezo pesas o solo cardio hasta qu ebaje de peso? Ya no se que comer mas! Me van a salir plumas y escamas de tanto pollo y pescado . Me faltan segun yo 7 kilos mido 183 y peso 89 mil gracias porque eres un gran guia para los que no sabemos de gym saludos!!!!!!!!!!!
Gracias por la informacion pero me gustaria que hicieras un vidio esplicando como perder agua y grasa porque siempre dicen como ganar volumen es algo que de verda no se si tenga que poner me a dieta por favor me gustaria que hicieras un vidio esplicando como lo haces tu gracias
Hola buen dia bro!!! Me gusta mucho tu evolucion que as tenido y me gustaria saber si me puedes ayudar con un plan alimenticio y algunas protenias estoy medio gordo pero no me gustaria enflacar me gustaria transformar la grasa en músculo espero y me puedas ayudar gracias y estan muy chingones tus videos
Buen dia, consulta, para un diabético que recomiendas?? actualmente llevo una dieta "Paleo" en invierno (0 carbohidratos ya que son veneno para mi comprobado) Existe algun complemento que me ayude ??
Fernando un pregunta tomando suplemento te sale estrías o no y cuando tu comenzaste esta carrera te salieron o no y como ayudo a prevenirla me puedes ayudar con esa pregunta gracias
Brother saludos Tengo una mala experiencia con la proteína whey ya que me saco acné y es x el suero de leche que contiene La whey hace que las glándulas sebáceas se estimulen y x eso sale acné Mi pregunta es k si consumo la proteína Carnivor que es a base de carne, es está la solución, ya que no contiene suero de leche??
primero q nada felicidadez por tus videos muy buenos y de muxa ayuda .. queria hacerte una pregunta cuales son tus comidas? .. yo vivo aca en usa y pues llevo mas que nada la dieta de aca por ejemplo pollo con arroz esparagus etc pero me gustaria unas comidas saludables pero con comidas q usamos mas en mexico espero tu respuesta y graciaz y sigue con tu canal q es muy bueno saludos
Disculpen mi ignorancia o si mi pregunta es muy tonta pero que diferencia hay entre tomar un ganador de peso y tomar proteina? yo se que el ganador de peso como su nombre lo dice es para ganar peso, pero la proteina mas que nada en que te ayuda? no te ayuda a subir tambien o que efecto tiene?
es casi lo mismo Men! pero la proteina te ayuda a desarrollar tus musculos y hacerlos crecer es casi igual! que el gaandor de peso pero la diferecia es que la proteina va directamente al musculo para que ellos lo absorban!
El ganador de peso te dara un alto indice de calorias recuerda que la mayoria de alimentos que consumes tienen un indice de calorias son las que quemas cuando vas al gym o cuando sales a correr es como la leña del fuego una vez tus calorias lleguen al minimo tus musculos serviran como energia lo que implica que bajaras de peso por un deficis calorico el ganador de peso te brindara muchas calorias lo cual aumentaras de peso ojo! si no haces ejercicio comenzaras acumular muchas calorias que al final se convertiran en grasa! y la proteina es ideal para ganar musculo magro de calidad la proteina es mas cara pero despues de tus ejercicios ayudara a reparan los tejidos de tus musculo con lo cual conseguiras un musculo mas grande ojo!! no es cosa de un par de meses veras resultados cada semestre tomate foto y mira la diferencia cada cierto tiempo paciencia voluntad y buena actitud haran que consigas un cuerpo musculoso
Que tal mi buen fer Oye quiero una proteína muy buena para el volumen de mi cuerpo Yo soy delgado Pero quiero tener volumen, No quiero estar muy marcado solo quiero volumen, lo unico que quiero marcar es antebrazo, Tricep Pantorrilla y pierna Esperare tu respuesta Gracias!!
qke tal brother me puedes desir donde compro el producto aqie en el df qe sea confiable y mas omenos cuando cuesta y cuanto dura y el nombre de los probucctos para poder comprarlos gracias espero estes bien y tu pronta respuesta
oye y si estas empezando con un bote de proteinas y llendo al gym 3 veces a la semana voy a ganar resultados llevo casi tres meses y me veo mu delgado respondeme!!!! gracias
Que tal, geniales tus videos la verdad!!, solo tengo una duda, he estado escuchando sobre los BCAA, escuché que esos funcionan para que quemes grasa cuando haces ejercicio sin quemar músculo??? bueno espero puedas resolver mi duda, saludos y sigue así!!!
Porque tanta envidia gente el solo esta diciendo su suplementación porque a el así le funciona y simplemente les esta dando una opción ya sea que sigan el método que el usa y sus suplementos o busquen su propia combinación que les de resultado a mi parecer es correcta su suplementación
Hola amigo , los médicos recomiendan dos meses si y dos meses no para que tu cuerpo no se acostumbre, a mi gusto yo lo hago con aminoacidos 1 mes si y un mes no
Oh vaya, queda en la Ciudad de México, en usa hay muchas tiendas de Suplementos y mas barato no creo que tengas problemas en encontrarlo GNC es un robó bueno aquí en México lo es no se en USA
Fernando soy de puerto rico y voy a empezar pero cn pesas en la casa, voy de cero pero kiero ser lo mas rápido posible y eficiente q rutina me recomiendas? saludos desde aca...Borinquen
les aconsejo una cosa , solo si están muy muy delgados compren ganador de peso pero si no tanto mejor NO porque? bueno porque engordaran como cerdos , crearan mas cuerpo que musculo, mucho menos definición.. mejor solo compren proteínas de buena calidad, como carnivor que a demás tiene creatina incluida, la proteína les ayudara como dice Fernando a mantener y formar el musculo mejor y si es carnivor mucho mejor, acompañen eso con una buena alimentación, coman bastante pescado, atún, agua muy importante siempre agua,carnes, arroz, pollo, mucho de eso , para mantener su masa muscular, si quieren modelar musculo compren proteínas como carnivor o la proteína whey solo si están mu muy flacos ganador de peso, no les aconsejo para nada ganador de peso ya que retienen muchas grasas y no es recomendable para gente con acné o que quiera definir a si que mejor proteína pura libre de azucares y colesterol como carnivor ;)
El carnivor no es tan bueno como parece. Lo use y use otros tambien y el carnivor te borra todo, no marcas nada, y es mentira que esta hecho de carne, esta hecho de víseras, y tambien engorda si, es mentira que no tiene grasas. Para definir lo mejor es una proteína de suero no una "de carne" ya que esta tiene creatina y no va a ayudar a la definicion la creatina, todo lo contrario, no tenes idea man ;)
Recreo. es que debes comprar carnivor 0 carbos, pero aun así no hay como las proteínas de calidad como la whey protein y la isopure a mi me han servido para definir lo malo es que son un poco más caras. saludos
TheSnickerr Cambio mi opinion del carnivor, me parece muy bueno jajaja,lo que pasa es que me estuve informando y lo tome, tiene sus pros y sus contras, pero de verdad que es uno de los mejores en el mercado. Volvi con carnivor porque ya no queria mas proteina de suero, prefiero la de carne, tiene mas ventajas, sino compraria una platinum beef protein de muscletech, no sera mala opcion u otra mientras sea de carne
jeje así es amigo! además la ventaja del carnivor es que es de absorción lenta, te recomiendo que la tomes antes de dormir, te ayudara a evitar el catabolismo y tendrás mejores resultados, cuando la use de esa manera me resulto bastante bien, saludos
Hola, alguien de ustedes sabe de algún suplemento que haga que no me marie cuando entreno?hago muchisimo cardio con mi Coach pero también prqcticamos la fuerza
Eres la verga man , tienes los conocimientos claros y exactos. No hay cuerpo imposible sino mente iincapaz
Excelente informacion acerca de los suplementos de nutricion.
Gracias mi buen Fer por tratar de Orientarnos a los que tratamos de imitar tus pasos, te felicito por la forma de esplicarnos a todos los que te seguimos por esta via siguenos apoyandonos con tus videos para ilustrarnos mejor y se perfectamente que la base de todo esto en un 80% es la alimentacion y el restante 20% el ejercisio y el descanso e independientemente de la suplementacion mi buen Fer!!!!
carlos Cardenas Y los esteroides que se mete para competir
! sin duda ers un gran inspirador sigue asi porfa sube mas videos dsd Ecuador !
buen video !! excelente informacion....
OYE, ESTAN CHIDOS TUS VIDEOS, UNO DE LOS POCOS BIEN EXPLICADOS Y COMPLETO. GRACIAS Y ESPERO Q SIGAS SUBIENDO MAS.
gracias Fernando estoy siguiendo tus vídeos y creó que si me están sirviendo muchas gracias
2022: Te has convertido en toda una inspiración... tanto que ahora eres una leyenda...
es muy buena información q buenos consejos
bn valdez gracias eso lo nesesitaba
un fiel seguidor
aparte de las etapas de volumen, definicion y depletacion, que otras etapas existen..
Gracias por compartir tus conocimientos!
Mantenimiento
Muy majo y todo perfecto! Gracias por el video.
Yo la verdad estoy tomando el True MaSS de BSN.
que es ganador de peso y me ha dado maravillosos resultados en 1 mes.
Un saludo Fernando eres el mejor!
Sigue con tus videos estan geniales
nunca nadie habia dicho de suplementacion hermano, excelente eso habla bien de ti y la humildad que tienes, exito campeon
interesante video....
excelentes videos. !
sos el mejor fernando
muy buenos videos
resuelven todas mis dudas 💪👍
gracias por la información
hola fernando te saludo desde Peru, y te felicito por los buenos consejos de suplementacion me estan haciendo bien y dejame contarte que estoy que sigo los consejos de tus rutinas para la evolución de aumento de masa.
Muy buen video, FV, gracias muy completo y bien explicado, pero falta el video de la dieta y como comer 5 o 6 veces, como hacemos ese plan, que comer, para no aburrirnos de lo mismo a diario,
Saludos désde Panamá, Centro América, te felicito buey, gracias por toda la ayuda y por compatir tus experiencias, ORALE, DIOS TE BENDIGA Y TE MULTIPLIQUE TODO TUS DESEOS Y SUEÑOS CAMPEÓN, QUEDE MUY MOTIVADO....
me suscribo amigo! gran video excelente explicación y humildad!
que brazotes!!!! dios mio!
ohhh muchisimas gracias mi brother...
es que a mi tambien me gustaria compatir y necesito un buen preparador fisico..
de ante mano muchas gracias carnal Cesar Mendoza!
suerte exito y buena vibra para ti y tu familia
Daniel gracia por estas ñango
muy bueno, a ver si luego haces una pequeña reseña de los suplementos que has usado, saludos!
Bien , eso es lo que queria saber .. aunq que podemos hacer si notenemos como el dinero para los suplementos ??
BUEN VIDEO E VISTO TUS VIDEOS ERES UN BUEN ATLETA Y POCOS DAN ESA INFO GRACIAS YO TENGO 22 AÑOS Y TENGO APROXIMADAMENTE 1 ANO ENTRENANDO PERO APENAS EMPESE CON MI RUTINA Y DIETA SALUDOS DESDE LOS CABOS B.C.S. ESTAREMOS EN CONTACO BRO SUERTE
exelente tu video. no se si puedas hacer un video de como bajar de peso y a la vez marcarse. no se si se pueda tanta maravilla.gracias exito
gracias amigo ya despeje unas dudas , excelentes tips
Gracias campeón.
Hola bune dia! disculpa con respecto vasodilatador (hemorrach..) q estas consumiendo; en cuanto tiempo de consumirlo sera notorio el bote de las venas??
cual es tu ciclo?
Buen video
Me Llamo, mucho la atencion ,
QUE es depletada?
una palabra nueva para mi.
Hola brother soy de Perú quería saber como se consume la Creatina, glutamina y caseina antes y después de entrenar.
muy bueno el video haber si cuando estes en etapa de definición subes otro de lo que consumes (y)
Buenos dias Fer, seria posible que hicieras un video para los que queremos marcarnos? Vi tu video de cardio y lo he seguido al pie de la letra llevo 12 kilos perdidos en 4 meses dieta estricta, ya empiezo pesas o solo cardio hasta qu ebaje de peso? Ya no se que comer mas! Me van a salir plumas y escamas de tanto pollo y pescado . Me faltan segun yo 7 kilos mido 183 y peso 89 mil gracias porque eres un gran guia para los que no sabemos de gym saludos!!!!!!!!!!!
Bro están chido tus vídeos. Me suscribo de igual manera
MUY BUENA EXPLICACION DE LOS SUPLEMENTOS, PERO COMO ES TU MANERA DE COMER?
Proteina, glucosamina, creatina! Vitaminas no consumes? yase que en la proteína contiene, pero parte no consumes? Gracias! muy buenos consejos!
Buena onda tus consejos y bien tu canal estoy en fase de volumen espero ganar musculo y luego la secada para como dices ver que tal crecio el musculo
Escribe en la descripción del vídeos el nombre de los suprementos porfa
buenazo gracias!
Es importante la caseina??.
Hola que tal, prácticamente me he chutado todos tus vídeos, y me pregunto si tendrás alguna dieta para reducir la grasa abdominal
hola buenas tardes una pregunta cuando nadamás puedes Acer 3 comidas ,por que no te da tiempo
Buen video brow.
Cual de las dos proteínas recomendaste tomar? Si la persona es flaca
Gracias por la informacion pero me gustaria que hicieras un vidio esplicando como perder agua y grasa porque siempre dicen como ganar volumen es algo que de verda no se si tenga que poner me a dieta por favor me gustaria que hicieras un vidio esplicando como lo haces tu gracias
Que ciclo me recomiemdas
Muy buenos suplementos.. . :D que estatura tienes.. y el peso ?¿? ¿
excelente carnal eres de torreón o que rollo muy buenos tips saludos desde parras coahuila
Estos son atletas! :D
cuando consumias esos productos ibas a entrenar todos los dias al gym? o tenias dias de descanso?
hola y no es mala ese tipo de proteína??
Hola buen dia bro!!! Me gusta mucho tu evolucion que as tenido y me gustaria saber si me puedes ayudar con un plan alimenticio y algunas protenias estoy medio gordo pero no me gustaria enflacar me gustaria transformar la grasa en músculo espero y me puedas ayudar gracias y estan muy chingones tus videos
Cómo se llama para los huesos artículos
Y la proteina Isolada cuando tomarla? En que momento del dia?
sube un video sobre rutina de pierna canijo, muy buen video sigue asi :)
me acabo de suscribir a tu canal,,,, e visto algunos de tus vídeos y me gustan.... me encanta tus explicaciones....
+emilors vas este canal es viejo, ahora tiene otro
BestPunch™ y cual me recomiendas ??? Me gustan tus vídeos, rápidos y muy bien entendidos!!! Saludos!!!
de donde eres
todooooo
hola amigo..disculpa si me podrias escribir los nombres de tus suplementos esque no se como se escribne cuando los dises...gracias....y saludos
sube tu dieta de corte para tu definicion por favor
La pregunta es dónde Usted consigue la proteína de vpx?
Buen dia, consulta, para un diabético que recomiendas?? actualmente llevo una dieta "Paleo" en invierno (0 carbohidratos ya que son veneno para mi comprobado) Existe algun complemento que me ayude ??
Fernando un pregunta tomando suplemento te sale estrías o no y cuando tu comenzaste esta carrera te salieron o no y como ayudo a prevenirla me puedes ayudar con esa pregunta gracias
Fernando es recomendable el óxido nitrico
Fernando cuanto cuestan los dos últimos suplementos y donde los comprar
Brother saludos Tengo una mala experiencia con la proteína whey ya que me saco acné y es x el suero de leche que contiene La whey hace que las glándulas sebáceas se estimulen y x eso sale acné Mi pregunta es k si consumo la proteína Carnivor que es a base de carne, es está la solución, ya que no contiene suero de leche??
primero q nada felicidadez por tus videos muy buenos y de muxa ayuda .. queria hacerte una pregunta cuales son tus comidas? .. yo vivo aca en usa y pues llevo mas que nada la dieta de aca por ejemplo pollo con arroz esparagus etc pero me gustaria unas comidas saludables pero con comidas q usamos mas en mexico espero tu respuesta y graciaz y sigue con tu canal q es muy bueno saludos
Disculpen mi ignorancia o si mi pregunta es muy tonta
pero que diferencia hay entre tomar un ganador de peso y tomar proteina?
yo se que el ganador de peso como su nombre lo dice es para ganar peso, pero la proteina mas que nada en que te ayuda? no te ayuda a subir tambien o que efecto tiene?
es casi lo mismo Men! pero la proteina te ayuda a desarrollar tus musculos y hacerlos crecer es casi igual! que el gaandor de peso pero la diferecia es que la proteina va directamente al musculo para que ellos lo absorban!
El ganador de peso te dara un alto indice de calorias recuerda que la mayoria de alimentos que consumes tienen un indice de calorias son las que quemas cuando vas al gym o cuando sales a correr es como la leña del fuego una vez tus calorias lleguen al minimo tus musculos serviran como energia lo que implica que bajaras de peso por un deficis calorico el ganador de peso te brindara muchas calorias lo cual aumentaras de peso ojo! si no haces ejercicio comenzaras acumular muchas calorias que al final se convertiran en grasa! y la proteina es ideal para ganar musculo magro de calidad la proteina es mas cara pero despues de tus ejercicios ayudara a reparan los tejidos de tus musculo con lo cual conseguiras un musculo mas grande ojo!! no es cosa de un par de meses veras resultados cada semestre tomate foto y mira la diferencia cada cierto tiempo paciencia voluntad y buena actitud haran que consigas un cuerpo musculoso
jose soriano Muchas gracias tu respuesta me ha serivo mucho, gracias por tomarte el tiempo en responder saludos n.n
Lenin meneses Mata No es casi lo mismo ignorante, uno tiene un gran alto porcentaje de carbos y el otro es casi proteína pura
saludos ... una pregunta por que aveces cuando descanso ciento que pierdo musculo . algun suplemento para eso? gracias..
oye bro y que hay de la glutamina, no la consumes?
hey men que puedo hacer lo que pasa eske estoy muy flaco y quiero aumentar mi peso
que alimentos puedo comer
hola cuanto tiempo recomiendas hacer la dieta de volumen????
Así tamb me pongo yo fuerte. Valiente timo. Toma como 5 o 6 productos...
yo tiendo a subir de peso , y hago ejercicio , pero que suplemento me recomiendas para definir el músculo
nesecito unos tips k me recomiende ferna
cual es el nombre del pre entreno y pos entreno??
Que tal mi buen fer Oye quiero una proteína muy buena para el volumen de mi cuerpo Yo soy delgado Pero quiero tener volumen, No quiero estar muy marcado solo quiero volumen, lo unico que quiero marcar es antebrazo, Tricep Pantorrilla y pierna Esperare tu respuesta Gracias!!
hermano yo t puedo responder, lo asesora el doctor manuel solano unos d los mejores preparadores fisicos de mexico!!..saludos
pocamadre video me gustan tus stacks, uso 2 de los q traesahi el oxido y la prote , no consumes bcaa? saludos
qke tal brother me puedes desir donde compro el producto aqie en el df qe sea confiable y mas omenos cuando cuesta y cuanto dura y el nombre de los probucctos para poder comprarlos gracias espero estes bien y tu pronta respuesta
tal vez sea un poco tarde pero cerca del metro gomez farias a 4 calles direccion zaragoza hay una tienda de suplementos grande y confiable saludos
creo que con lo que tiene la isopure y el ganador de peso bastaria... creo que tiene creatina tambien.
oye y si estas empezando con un bote de proteinas y llendo al gym 3 veces a la semana voy a ganar resultados llevo casi tres meses y me veo mu delgado respondeme!!!! gracias
Fernando cuanto dura cada etapa como la de volumen por cuanto tiempo la haces ?
pues yo que se sepa es de un año intenso no
Que tal, geniales tus videos la verdad!!, solo tengo una duda, he estado escuchando sobre los BCAA, escuché que esos funcionan para que quemes grasa cuando haces ejercicio sin quemar músculo??? bueno espero puedas resolver mi duda, saludos y sigue así!!!
buenissima informacion ,ahora a llevarla acabo;excelentes videos
Que me dises del amino fuel, si me alluda a ganar masa muscular la uso antes de ir al gym 3 cucharadas.
3 cucharadas juntass???????????????? tomate UNA antes, UNA despues y UNA antes de irte a dormir
Porque tanta envidia gente el solo esta diciendo su suplementación porque a el así le funciona y simplemente les esta dando una opción ya sea que sigan el método que el usa y sus suplementos o busquen su propia combinación que les de resultado a mi parecer es correcta su suplementación
Oye mi hermano ojalá respondas... El que te asesora dieta es un nutriologo?? O algún especialista neto en la materia de los concursos??
Fernando no tomas glutamina, BCAA, Creatina?
Salu2, disculpe mi ignorancia.. pero quisiera saber si tomo suplementos, cuanto tiempo debo consumir los sumplementos..!! Gracias
Hola amigo , los médicos recomiendan dos meses si y dos meses no para que tu cuerpo no se acostumbre, a mi gusto yo lo hago con aminoacidos 1 mes si y un mes no
MrFabiorey Gracias.. !! Salu2
fernando ya fui a preguntar en gnc la proteina stealth el de color azul pero dicen que no lo venden ahi.done lo podria conseguir?
cerca del metro gomez farias a 4 calles direccion zaragoza hay una tienda grande desconozco el precio pero seguro la tienen saludos
TheGuns2013 yo no se por done queda ese lugar.soy de Guatemala y estoy viviendo en usa?
Oh vaya, queda en la Ciudad de México, en usa hay muchas tiendas de Suplementos y mas barato no creo que tengas problemas en encontrarlo GNC es un robó bueno aquí en México lo es no se en USA
TheGuns2013 aca tambien estan caras pero en gnc me dijieron que no tienen
Fernando soy de puerto rico y voy a empezar pero cn pesas en la casa, voy de cero pero kiero ser lo mas rápido posible y eficiente q rutina me recomiendas? saludos desde aca...Borinquen
Roma no se hiso en un dia, hace falta la dieta y el gym
les aconsejo una cosa , solo si están muy muy delgados compren ganador de peso pero si no tanto mejor NO porque? bueno porque engordaran como cerdos , crearan mas cuerpo que musculo, mucho menos definición.. mejor solo compren proteínas de buena calidad, como carnivor que a demás tiene creatina incluida, la proteína les ayudara como dice Fernando a mantener y formar el musculo mejor y si es carnivor mucho mejor, acompañen eso con una buena alimentación, coman bastante pescado, atún, agua muy importante siempre agua,carnes, arroz, pollo, mucho de eso , para mantener su masa muscular, si quieren modelar musculo compren proteínas como carnivor o la proteína whey solo si están mu muy flacos ganador de peso, no les aconsejo para nada ganador de peso ya que retienen muchas grasas y no es recomendable para gente con acné o que quiera definir a si que mejor proteína pura libre de azucares y colesterol como carnivor ;)
Te doy la Razón absoluta carnivor es una proteína que tiene una tecnología superior a muchas otras que he probado
El carnivor no es tan bueno como parece. Lo use y use otros tambien y el carnivor te borra todo, no marcas nada, y es mentira que esta hecho de carne, esta hecho de víseras, y tambien engorda si, es mentira que no tiene grasas. Para definir lo mejor es una proteína de suero no una "de carne" ya que esta tiene creatina y no va a ayudar a la definicion la creatina, todo lo contrario, no tenes idea man ;)
Recreo. es que debes comprar carnivor 0 carbos, pero aun así no hay como las proteínas de calidad como la whey protein y la isopure a mi me han servido para definir lo malo es que son un poco más caras. saludos
TheSnickerr Cambio mi opinion del carnivor, me parece muy bueno jajaja,lo que pasa es que me estuve informando y lo tome, tiene sus pros y sus contras, pero de verdad que es uno de los mejores en el mercado. Volvi con carnivor porque ya no queria mas proteina de suero, prefiero la de carne, tiene mas ventajas, sino compraria una platinum beef protein de muscletech, no sera mala opcion u otra mientras sea de carne
jeje así es amigo! además la ventaja del carnivor es que es de absorción lenta, te recomiendo que la tomes antes de dormir, te ayudara a evitar el catabolismo y tendrás mejores resultados, cuando la use de esa manera me resulto bastante bien, saludos
Hola, alguien de ustedes sabe de algún suplemento que haga que no me marie cuando entreno?hago muchisimo cardio con mi Coach pero también prqcticamos la fuerza
MrFabiorey quizás te mareas por la falta de glucosa, necesitas tomar durante tu entrenamiento alguna bebida que te aporte energía y calorías
lo voy a intentar :)