ESO Q DICES EN LOS ULTIMOS MINUTOS FUE GENIAL, WOOOW QUE CHINGON, ME MOTIVÓ PARA MUCHAS COSAS EN MI VIDA Y POR LAS QUE ESTOY PASANDO AMIGO, MUCHAS GRACIAS!!! ;)
Fernando Valdez, Mis respetos aparte de ser dedicado y disciplinado eres una persona integra con una magnifica filosofía de vida no eres el típico fisicoculturista egolatra hueco, Profundizas en las personas, motivas no cambies te agradecemos te deseo mucho coraje y éxito llegaras lejos
dicen que la envidia es mejor despertarla que tenerla, felicidades por tener tantos envidiosos, me parece muy acertada tus palabras de motivacion, gracias por los videos
Te eh seguido desde el principio de tu canal y de algo q estoy seguro es q eres más grande como persona de lo q llega a ser tu físico. Eres una gran inspiración
mi hermano gracias a tu tecnica e visto mejoria en mis rutinas y termino super cansado,son de gran ayuda tus videos haciendo bien las cosas se obtienen mejores ressultados.
Todo contigo es pura buena vibra brother, tanto tu como nosotros los que te seguimos. De nuevo gracias por compartir tus conocimientos y transmitirnos tu motivación, Saludos
HOLA QUE TAL FERNANDO ME GUSTAN MUCHO TUS VIDEOS TIENEN UNA CARGA DE MOTIVACION SIEMPRE LOS BUSCO PARA COMPLEMENTAR MIS RUTINAS Y LLEGO AL GIM CON MUCHAS GANAS DE TRABAJAR FUERTE SON EXELENTES GRACIAS POR DEDICAR ESOS CONSEJOS Y GANAS EN ESAS PERSONAS QUE NO CONOCES Y QUE NOS AYUDAS .DANIEL GONZALEZ SALUDOS DESDE COLOMBIA
sin duda tus vídeos son mejores por que siempre hablas de motivación eso los hace diferentes a los demás vídeos que hay en la web, excelentes consejos y muy bien explicados felicidades
NO SOLO ES LA RUTINA K NOS COMPARTES, SINO LA ACTITUD CON K LA COMPARTES, TU EXCELENTE MANERA DE MOTIVAR EN LA PARTE EN K EL CUERPO SE RINDE PERO LA MENTE ES LA K GOBIERNA EL ENTRENAMIENTO...GRACIAS BRO NO DEJES DE COMPARTIR
Que buena rutina de entrenamiento,y que buenas palabras motivacionales tienes me cai, a partir de ahora me voy a enfocar mas en la espalda y los hombros. gracias por tu video.
brother me has ayudado muchísimo en mi progreso de verdad tus rutinas son lo máximo no llevo mucho siguiendolas y aun así ya siento el cambio... Muchas gracias sigue así motivando y enseñando que lo haces muy buen. Fuerza y bendiciones en todo. 💪
Eres muy bueno amigo, aparte de tus buenas rutinas nos compartes palabras de motivación y se te agradece. comparto contigo las palabras de motivación y exelentes rutinas. gracias!!
Tus palabras de motivación siempre me llevan un paso más adelante de mis objetivos gracias por ayudarnos a motivarnos así y como dice arnold el cuerpo es muy importante pero la mente es más importante que el cuerpo;) saludos
Buenisimo mensaje el del ultimo, como dijiste 90% motivación ya que ahi es donde nos sobreponemos ante los problemas... saludos desde Chile y exito en todo!! Me considero seguidor de tus videos y rutinas... Gracias
woooooow hermano de verdad este video me encanto, por la rutina genial y mas por tu entrega al hacer el video, de verdad tus felicidades por que hoy en en dia eres uno de los mejores que hay en el mundo del fitness, por tus ganas, por tu motivacion, tu entrega y corazon de verdad, un gran ejemplo a seguir, mi ejemplo a seguir.
broo Aparte de hacer excelentes , tus rutinas , das un excelente mensaje al final ¡¡ Comenzare a seguir tus consejos, y algún día llegar a tonificar mi cuerpo a base de mi ezfuerso y perseverancia... Bendiciones saludos desde Ecuador-Gye
muy buenos videos fernando sigue motivandonos con tus ejercicios,fuerza de voluntad y con esa gran entuciasmo,saludos desde merida yucatan campeón !! (y)
Wow comentario humilde las palabras k dijo de ultimo motivan mas k los ejercicios sin quitarles su exelente valor a los ejercicios pero aparte de entrenador diria yo k manera de ser yn exelente motivador felicidades y grasias x tener seres humanos cimo tu impulsando a el otros seres humanos a alcansar sus metas manana mismito hago esa rutina y me prometo a mi mismo terminarla Grasias de nuevo BENDICIONES...
Exelente fernado .saludos desde peru soy apasionado al gymnacio es como tu dices una motivacion ; asi que a seguir entrenado que el futuro es hoy,sigue asi que poko a poko seras el mejor .
amigo apenas vi el video y la rutina esta buena y sobretodo los animos que inyectas a las personas es de valorar. El gimansio es el mejor lugar para sacar todo y te hace ser mejor y mas sano. Me uno a tu canal y espero encontar mas tips que compartas, un saludoi.
Llevo 3 meses entrenando y he seguido tus rutinas desde entonces las cuales m han ayudado bastante t felicito y espero ya mas d tus videos para seguirlos poniendo en práctica un abrazo desde un lugar de el D.F
Excelente estimado fer gracias por compartir tus conocimientos y la motivacion. Tienes razon cuando mas problemas tenemos es cuando mas debemos sobreponernos y triunfar GRACIAS
Excelente rutina, he sentido el progreso con las rutinas que recomiendas y eso se agradece. Esta haciendo falta que compartas alguna rutina para superseries, te lo agradecería.
No soy experto pero he escuchado que si el de hombro laterales lo haces sin estirar el brazo y más con la muñeca hacia adentro trabajas más el hombro algo así debe de quedar tu hombro L tipo ele la parte de arriba es el hombro la parte de abajo el codo y la de la derecha es las manos
Gracias Fer, por darte un tiempo para nosotros y subir el video, de verdad nos ayudas mucho, has una rutina de eslpada/biceps y otra piernas/hombros si no es mucho pedir...estare siguiente campeon!!
jajajaja la vocecita jajajajaja , estoy acostumbrado a ver sus vídeos actuales y nunca había visto uno anterior. El progreso es evidente junto a la madurez muscular
tu hablas sobre los malos momentos como tu mejor motivación pero te gusta mostrarte en tu mejor momento. nunca has hecho un vídeo sobre tu transformación. el como eras antes y después. muestra a otros como lo has logrado no solo con palabras. eso es motivación. muy buenos vídeos saludos
Eres el mejor me haz ayudado demasiado me motivaría aun mas que me contestaras que hago cuando mi cuerpo no da mas repeticiones no sabes como te admiro de verdad quisiera ser de los mejores como tu
Muy buen motivador y buen training! El primer video k veo y muy bueno ya tienes un seguidor mas y quien se piense de q esos brazos es x los batidos y te puedes sentar en un sofa esta muy equivocado!
Buen vídeo Fernando. ¿Te atreves a poner vídeos para entrenar unos 50'? Voy al gym entre semana en el descanso del trabajo y en el finde le puedo dedicar más tiempo. Gracias por la pasión que le pones. Saludos desde España!
ESO Q DICES EN LOS ULTIMOS MINUTOS FUE GENIAL, WOOOW QUE CHINGON, ME MOTIVÓ PARA MUCHAS COSAS EN MI VIDA Y POR LAS QUE ESTOY PASANDO AMIGO, MUCHAS GRACIAS!!! ;)
Fernando Valdez, Mis respetos aparte de ser dedicado y disciplinado eres una persona integra con una magnifica filosofía de vida no eres el típico fisicoculturista egolatra hueco, Profundizas en las personas, motivas no cambies te agradecemos te deseo mucho coraje y éxito llegaras lejos
dicen que la envidia es mejor despertarla que tenerla, felicidades por tener tantos envidiosos, me parece muy acertada tus palabras de motivacion, gracias por los videos
Roko
Gracias por el gran mensaje, me isiste reflexionar (Y). A Entrenar y enfrentar a la adversidad .
Te eh seguido desde el principio de tu canal y de algo q estoy seguro es q eres más grande como persona de lo q llega a ser tu físico. Eres una gran inspiración
Lo mejor de la rutina fueron las palabras de motivación, pienso que realmente es lo que mas cuenta.......felicitaciones
mi hermano gracias a tu tecnica e visto mejoria en mis rutinas y termino super cansado,son de gran ayuda tus videos haciendo bien las cosas se obtienen mejores ressultados.
Todo contigo es pura buena vibra brother, tanto tu como nosotros los que te seguimos. De nuevo gracias por compartir tus conocimientos y transmitirnos tu motivación,
Saludos
HOLA QUE TAL FERNANDO ME GUSTAN MUCHO TUS VIDEOS TIENEN UNA CARGA DE MOTIVACION SIEMPRE LOS BUSCO PARA COMPLEMENTAR MIS RUTINAS Y LLEGO AL GIM CON MUCHAS GANAS DE TRABAJAR FUERTE SON EXELENTES GRACIAS POR DEDICAR ESOS CONSEJOS Y GANAS EN ESAS PERSONAS QUE NO CONOCES Y QUE NOS AYUDAS .DANIEL GONZALEZ SALUDOS DESDE COLOMBIA
sin duda tus vídeos son mejores por que siempre hablas de motivación eso los hace diferentes a los demás vídeos que hay en la web, excelentes consejos y muy bien explicados felicidades
NO SOLO ES LA RUTINA K NOS COMPARTES, SINO LA ACTITUD CON K LA COMPARTES, TU EXCELENTE MANERA DE MOTIVAR EN LA PARTE EN K EL CUERPO SE RINDE PERO LA MENTE ES LA K GOBIERNA EL ENTRENAMIENTO...GRACIAS BRO NO DEJES DE COMPARTIR
Que buena rutina de entrenamiento,y que buenas palabras motivacionales tienes me cai, a partir de ahora me voy a enfocar mas en la espalda y los hombros. gracias por
tu video.
brother me has ayudado muchísimo en mi progreso de verdad tus rutinas son lo máximo no llevo mucho siguiendolas y aun así ya siento el cambio... Muchas gracias sigue así motivando y enseñando que lo haces muy buen. Fuerza y bendiciones en todo. 💪
Gracias Fernando! Tus palabras siempre me llenan de aliento. Saludos desde Panamá!
Motivación = Mente + Corazón, gracias por tus palabras Fer. Saludos desde Puebla
primer vez que veo un video de Fernando valdez.
excelente y muchas gracias por todo lo que dices y haces campeon.
Eres muy bueno amigo, aparte de tus buenas rutinas nos compartes palabras de motivación y se te agradece. comparto contigo las palabras de motivación y exelentes rutinas. gracias!!
Tus palabras de motivación siempre me llevan un paso más adelante de mis objetivos gracias por ayudarnos a motivarnos así y como dice arnold el cuerpo es muy importante pero la mente es más importante que el cuerpo;) saludos
Fernando Valdez, tus videos de entrenamieno de desarrollo muscular son excelentes.
Buenisimo mensaje el del ultimo, como dijiste 90% motivación ya que ahi es donde nos sobreponemos ante los problemas... saludos desde Chile y exito en todo!! Me considero seguidor de tus videos y rutinas... Gracias
Grasias mano x tu motivación siempre sigo tus rutinas exelente profesor
woooooow hermano de verdad este video me encanto, por la rutina genial y mas por tu entrega al hacer el video, de verdad tus felicidades por que hoy en en dia eres uno de los mejores que hay en el mundo del fitness, por tus ganas, por tu motivacion, tu entrega y corazon de verdad, un gran ejemplo a seguir, mi ejemplo a seguir.
Me gusto la frase, y eres un campeón porque siempre estás motivado e inyectas ese animo y energía.
broo Aparte de hacer excelentes , tus rutinas , das un excelente mensaje al final ¡¡
Comenzare a seguir tus consejos, y algún día llegar a tonificar mi cuerpo a base de mi ezfuerso y perseverancia...
Bendiciones saludos desde Ecuador-Gye
muy buenos videos fernando sigue motivandonos con tus ejercicios,fuerza de voluntad y con esa gran entuciasmo,saludos desde merida yucatan campeón !! (y)
Fernando ! Gracias sigo todas tus rutinas y concejos !,,,saludos hechale ganas.
Wow comentario humilde las palabras k dijo de ultimo motivan mas k los ejercicios sin quitarles su exelente valor a los ejercicios pero aparte de entrenador diria yo k manera de ser yn exelente motivador felicidades y grasias x tener seres humanos cimo tu impulsando a el otros seres humanos a alcansar sus metas manana mismito hago esa rutina y me prometo a mi mismo terminarla Grasias de nuevo BENDICIONES...
Exelente fernado .saludos desde peru soy apasionado al gymnacio es como tu dices una motivacion ; asi que a seguir entrenado que el futuro es hoy,sigue asi que poko a poko seras el mejor .
Creo que lo mejor de tus vídeos es la motivación que das por que piensas como un ganador siempre y asi deberían de ser todos sigue así ;)
Eres un simbolo de motivación hermano, muchas felicidades y gracias por todos tus videos que compartes.
Buen video, comparte tus nuevos videos con otras rutinas; gracias Fernando.
bien Felicidades sigue adelante eres un ejemplo a seguir
que grande eres tio !!!!! a partir de ahora te seguiré como guía cuelga mas videos por favor :) MUCHAS GRACIAAAAAAS!!!
amigo apenas vi el video y la rutina esta buena y sobretodo los animos que inyectas a las personas es de valorar. El gimansio es el mejor lugar para sacar todo y te hace ser mejor y mas sano. Me uno a tu canal y espero encontar mas tips que compartas, un saludoi.
Eres el Mejor TH-camro que eh Visto en Videos de GYM Hablando en el Sentido de Explicar
Llevo 3 meses entrenando y he seguido tus rutinas desde entonces las cuales m han ayudado bastante t felicito y espero ya mas d tus videos para seguirlos poniendo en práctica un abrazo desde un lugar de el D.F
Muchas gracias hermano eh aprendido mucho con usted y eh rendido bastantes k dios lo bendiga muchas gracias
Excelente rutina y muy buena reflexión ..saludos desde chile .....
muy buena la explicación me gustaría que sacaras rutinas en multifuncional para los que entrenamos en casa
Excelente video y estímulo al esfuerzo. felicitaciones.
Ecxelente !! Dices todo con mucho sentido
Muy buena actitud para dar la rutina. Felicidades!
muy bien vídeo amigo, y magnifica motivación... saludos desde México !!
buena buena técnica las dominadas son lo máximo , y la motivación es fundamental
Excelente estimado fer gracias por compartir tus conocimientos y la motivacion. Tienes razon cuando mas problemas tenemos es cuando mas debemos sobreponernos y triunfar GRACIAS
hola me ayudado mucho tus videos .tus motibaciones .exelentes .saludos desde colombia .
que motivacion felicitaciones. saludos
Muy video gracias a ti llevo mi duperacion cambio y esas ganar de seguir adelante eres un campeon
te felicito por tu motivasion..seguire tu rutina x un tiempo,,aver resultados...genial
Excelente rutina, he sentido el progreso con las rutinas que recomiendas y eso se agradece.
Esta haciendo falta que compartas alguna rutina para superseries, te lo agradecería.
No soy experto pero he escuchado que si el de hombro laterales lo haces sin estirar el brazo y más con la muñeca hacia adentro trabajas más el hombro algo así debe de quedar tu hombro L tipo ele la parte de arriba es el hombro la parte de abajo el codo y la de la derecha es las manos
Muy bueno mi bro tus rutinas me han ayudado bastante gracias y sigue haciendo mas vídeos de estos.
Muy buen tip el de elevaciones laterales, yo lo hago igual. Al principio me miraban raro en el gimnasio despues me empezaron a copiar ;)
gracias hermano por tus recomendaciones y buenos video desde que empeze a ver tus video tengo cambio xtraordinarios y te comento que me siento mejor
Exelente hermano...miro cambios muy buenos en mi fisico ..gracias desde colombia
Tienes muy buena actitud y muy buenos consejos
es correcto lo que mensionas bro no solo es fisco es mente corazon entrega
solo asi lograras tus objetivos saludos buen video!!!!!
Gracias Fer, por darte un tiempo para nosotros y subir el video, de verdad nos ayudas mucho, has una rutina de eslpada/biceps y otra piernas/hombros si no es mucho pedir...estare siguiente campeon!!
hoy hice tu rutina man.. y la verdad que siento los hombros y esplada destruidas.. (Y) me gusta tu actitud.. suerte en todo ya te segui en facebook..
jajajaja la vocecita jajajajaja , estoy acostumbrado a ver sus vídeos actuales y nunca había visto uno anterior. El progreso es evidente junto a la madurez muscular
buena rutina ,una de las mejores que encontrado en la web ,saludos
tu hablas sobre los malos momentos como tu mejor motivación pero te gusta mostrarte en tu mejor momento. nunca has hecho un vídeo sobre tu transformación. el como eras antes y después. muestra a otros como lo has logrado no solo con palabras. eso es motivación. muy buenos vídeos saludos
Que gero, imparable.... Tu eres más que eso!!!
muy buenos videos, excelente sobre los campeones, gracias me inspiras a seguir entrenando.
Eres el mejor me haz ayudado demasiado me motivaría aun mas que me contestaras que hago cuando mi cuerpo no da mas repeticiones no sabes como te admiro de verdad quisiera ser de los mejores como tu
Seco!!! buenos consejos y actitud motivadora.
MIS REPETOS LA VDD SIGUE ASIII ERES UN GRAN EJEMPLO DE UN DEPORTISTA Y HUMANO
el numero uno.realiza muy bien sus ejercicios
eres para mi mi inspiración amigo te felicito por tus video
Me gusto el tip de motivación al final. Buen video!
excelente hermano, tienes toda la actitud!
Wow excelente entrenamiento pero sobre todo las palabrasncon las que terminas el vdeo.. Seguire tu rutina!!!!! Saludos desde miami fl.
Ídolo! Gracias por los vídeos y por la buena onda! Un saludo desde Argentina!
wooow k bjen exelente mi amigo en verdad tus videos son exelentes
Excelente rutina man felicidades por ese pensamiento a romper sueños
Mil gracias por ser un ejemplo y darte el tiempo de compartir, me encantaría algún día poder entrenar contigo.
Apenas termino su rutina y acudió casi con desesperación a tomas su prote, un habito que dice mucho,
pura motivacion hermano me gustan tus videos los sigo al pie de la letra
tus entrenamientos me ayudaron mucho gracias ...
excelente video hermano, me suscribo. sigue así, saludos.
saludos fernando un amigo mas fuerte abrazo desde madrid españa.
increible video mucha motivacion enserio que muchas felicidades por tus videos gracias!!!
Buena rutina y qué linda la risa de la camarógrafa.
buen video fernando , y muy bueno el consejo saludos
Muy buen motivador y buen training! El primer video k veo y muy bueno ya tienes un seguidor mas y quien se piense de q esos brazos es x los batidos y te puedes sentar en un sofa esta muy equivocado!
MUY BUENA RUTINA MI NMBRE ES JESUS SALUDOS DESDE LAGOS DE MORENO JALISCO
Excelente rutina mañana la práctico. Gracias ferrnando
Gracias por el video hermano! Sigue motivandonos! Un saludote!
Gracias por compartir !!! felicidades !! mil gracias !!
buena rutina y emotivas palabras
buenicimas las rutinas fer felicidades
Buen vídeo Fernando. ¿Te atreves a poner vídeos para entrenar unos 50'? Voy al gym entre semana en el descanso del trabajo y en el finde le puedo dedicar más tiempo. Gracias por la pasión que le pones. Saludos desde España!
pana buenas palabras motivas bastante
Buena rutina Fernando saludos desde uruguay!!
excelente video man rutina.chingona y excelentes consejos!! sigue asi
Un saludo desde españa exellentes videos !
Anotando la rutina, para irme en este momento al gym a darle con todo!
Saludos Fernando!!!
Eres genial tío, todos tus tips me an ayudado demasiado!
Gracias Fernando Excelente, de Venezuela
Están muy bien explicados tus vidios Fernando te escribió desdé Honduras me gustaría sabes el Nombré de la proteína!!!!